贴吧用户_aM688W5
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减脂，自己在家做饭，坚持不了 在家做了10来天饭，吃的好恶心，现在看到鸡腿，鸡胸，牛肉就恶心，但是又想减的干净点。在家可以算每天都碳蛋脂比例和量，外边算不了哇，只能大概估计热量，这怎么减啊
萌新提问。 天机大比第一有什么好处嘛，为什么好多攻略都说要拿第一
这邮箱在哪搞啊 QQ邮箱输入不了@，这个怎么搞
这个努恩怎么打啊 跟着视频学习，玩的帝国，看博主前边几回合打了努恩造坦克，自己试了几个存档，每次都打不过，开最简单也打不赢，那个火箭炮和坦克咋处理呀，打他没伤害
有没有联机推荐设置啊 和舍友一起入坑，每次他打的话我就不能操作就必须看他，我打的时候也一样，就不能同时打自己的嘛
这个为啥不能增产只能加速
为啥太阳帆的第一个轨道删不掉啊 感觉那个不好看，想删了加一个但是点删除没有用
有关清理黑雾 开的被动我可不可也不造大炮，激光炮，就用伊卡洛斯清理黑雾，想把生产星系的黑雾清完，后边再别的星系养殖，已经到白糖了
肩胛骨下边一点疼是什么原因 刚开学第一个周，第一天睡醒来肩胛骨下边连着的那块很疼，过了一个礼拜好多了，今天哑铃飞鸟，飞着，突然感觉下边咯嘣一下，又开始疼了，但是没有第一天早上醒来疼，这是怎么回事，有没有大佬说下
有没有办法直接升级蓝图 在蓝图上直接升级，造出来点好麻烦，有没有办法能把蓝图传送带都升一级
新手入坑几天有些问题 1.衣服是打造传说的还是用魂器渡劫 2.为什么魔武必须要5-6暴击才能用，后期差1-2暴击差别不大吧 3.打造装备和慢慢进化有啥区别
减脂三个月有些问题 现在练腿和胸感受比较多，肩和背基本没感觉，3个月瘦了快10kg，卧推从30到现在极限80了，大体重，是不是肩和背要体脂稍微低点才有更好的感受
碳循环减脂提问 最近放假在家，试了下碳循环，每天用称计算食物量，需要很精准的计算碳水还有脂肪的含量吗，比如我要不要计算蛋白粉的脂肪和碳水量，还有绿色蔬菜的碳水含量，我只大概计算主食的含量，比如米饭，鸡蛋，食用油，鸡胸肉，的含量，要不要计算蛋白粉，坚果，蔬菜的碳水含量
钢丝咋这么难啊 玩过eu4和群星，感觉不是很难，之前买了钢丝一直没玩过，最近学了下感觉好难啊，网上不是说钢丝最简单嘛
这个是什么原因 部队都是英文，看着很难受，这界面也有点小，是笔记本的问题嘛，设置里可以调大点吗
为啥有时候攻城没有弓兵呢，全变成步兵了 我的弓兵也拿近战武器了，分不了军队
下了一天了
为啥用mod管理器下mod有这么多不知道是什么的文件 为啥删掉以后一打开就又出现在桌面
为什么下载mod有这么多不知道是什么的文件 用mod管理器下载的
练完肩感觉不是很大正常嘛 练的时候肩膀很有感觉，拉伸完出来休息会感觉就挺少了，这正常嘛，第二天也不是很酸
哑铃卧推和上斜好难呐 网上说杠铃和哑铃换算下来大概是0.7倍，我用了真难控制啊，胳膊忍不住乱晃，怎么搞
后期一个矿场放几个满配魔渊龙啊 三个感觉太多了，搬运不过来，一个感觉太少了，两个可以嘛
大佬们提问 肌腱炎休息了两个礼拜，休息前史密斯20kg最后一组可以推4-6个，今天休息好了去练，只能用10kg做组12.5只能推四个，这啥原因呐
现版本有啥速杀空涡龙的办法嘛 金色图太难刷了，打的又慢，有啥能快速沙掉空涡龙嘛
科技点可以洗吗 前期加了好多没用的科技现在可以洗点嘛
为啥空涡龙抓不了呢 看视频上说大师就可以了，为啥今天用大师球被弹开了
大佬们这是为啥啊 我的乌龟吃完饭然后去挖矿走一半又饿了，然后吃完又去，又饿了
这个可以玩嘛
大佬们提问 看别人视频左手用水母盾，用完水母盾战技，右手还可以用战技，那个法杖，为啥我只能用左手战技，用不了右手
大佬们练肩肩膀疼 做史密斯和哑铃推荐不怎么疼，飞鸟和俯身飞鸟也不疼，就用那个蝴蝶机夹肩后束，右边肩膀前边那个部位巨疼，这是咋回事啊，其他动作都挺正常的就这一个动作剧痛，是动作原因还是什么嘛。
大佬们提问 一星期七练肩背胸腿肩背胸，为啥到第二次肩背胸就不如第一次呢，比如第一次是史密斯推20kg第二轮就只能推17.5了
二次重修提问 学长们，临潼校区，二次重修和一次重修差不多吗，会不会给答案啊，线代挂了
逆天改命改不出来 找那个血煞大法的升级版还有武法精通都找不到，只有一个九息服气10的吸血还有一个御武减20左右键cd
太古神王mod提问 那个草字剑诀还有那个右键一直都是练气期的吗，而且没有附加词条，还有神通和身法，没有匹配吗。
齐玄罡老婆是谁啊 刚看到从神族把齐玄罡还有菲雪还有他师母救出来，不是他老婆也是神族的吗，为啥没有出现
为啥进不去啊
吃完饭立马练有啥影响吗 今天中午吃完饭直接去练胸了，平时做组的重量，今天推一组第二组就没力气了，是吃完就练的原因吗
想去看上海major 没抢到票，黄牛靠不靠谱啊，这个不是实名制的吗，黄牛怎么把我搞进去的啊，会不会到时候要刷脸进不去，还不能退票，这不成怨种了吗
求助，想吃面有啥办法嘛 本人陕西的，每天不吃面就浑身难受，今天午饭和晚饭都吃了一碗面，中午比较少，下午练完腿后吃的，而且没力气做有氧，只爬了30分钟坡，爬完看到面馆就去吃了一碗，感觉今天又白练了，米饭还好，能大概看出来量，面真不知道那一碗是多少克啊
感觉每天力量训练好焦虑啊 新手，练完肩背胸，都没有泵感，有的只有斜方，小臂大臂的酸痛，今天练的胸，看视频说要有夹胸的感觉，但就是找不到感觉，好焦虑啊，是不是每天白练了
新手练完提问 昨天练的肩部，今天练的背，昨天练完肩为啥今天没感觉，而且今天练完背也不是很酸，就小臂有感觉，朋友说新手背部肌肉没有激活，大部分都是手臂代偿，让我多练几周就有感觉了，他说的对嘛，还有今天肩为啥也不是很酸。
新手提问。 大佬们，本人大体重，想减脂，但是感觉太慢了，可不可以力量减脂一起搞，然后瘦下来就直接有肌肉，就比如早上一小时有氧，下午搞力量
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