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从一开始的几百米，到现在的几公里。 3月份第一次跑步，500米都跑不了，慢慢坚持下来现在跑六公里（大体重人群身高1米7，体重160斤），两公里开始跑起，到五公里，目前跑6公里。心肺功能比较差，酒局太多晚晚饮，跑了两月体重没掉多少（现在150斤），但人看起来瘦很多，起码身边朋友看出来了，都问最近是不是瘦了。 饮食方面没什么改变，无非就是以前吃两碗饭，现在吃一碗，宵夜彻底戒了。 加油吧
天火奇迹的合成提示能不能取消了？ 有杀人提示这种东西的吗？？？
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