salimai的个人资料

2016吧规NO.1 所有在思乐蕾发帖的人均默认已认同本吧规并受本吧规的约束吧规如下： 1.故意破坏我吧友和谐相处，挑拨离间的贴，删且禁封ID！ 2.复制粘贴帖，一律删！ 3.标题不同但内容类似的帖子，一律删！ 4.恐吓、挑拨、诅咒、爆吧、强制回帖、诋毁他人，删！ 5.广告贴一律删除！ 6.任何对伟人、明星、校领导、吧友、吧务，进行无理由诋毁的帖子，删！ 7.血腥暴力和色情贴（任何带有性描写的，即使拐弯抹角的也不行）一律删！ 8.任何交友（交友请在指定的加精贴进行），求对象帖子一律删！ 9.标题中含有早安、午安、晚安、求助攻、秀经验、秀签到、秀尾巴、等无实际内容的主题，删！ 10.在某些特定时间段，吧务组有权制定临时性的吧规，犯临时性吧规的一律删！ 11.对同一ID进行大量挖坟的，屡教不改的禁封！以上情况，吧友被删帖后还不按照吧规行事的禁封ID，情节严重者将进会被送进黑名单申请解封的办法蹲监狱也会有减刑，封ID也一样，如果当事人确实认识到了自己的错误，并能承诺不再犯的话，可以私下找吧主申请解封，吧主会酌情解封的。但是如果再犯，那就只能说请勿打扰了置顶及精华置顶原则：本吧重要信息、公告言论及校内重大活动。吧主将视其时效性及重要性予以长期或短期置顶。如有特殊情况，将视帖子内容予以置顶。精华原则：无特定准则，只要精彩，就是精华。此外鼓励具有较高观赏性的原创帖，题材不限，但是字数不能太少。此吧规最终解释权归思乐蕾吧吧务团队

重新申请吧主重新申请吧主，好好打理贴吧

舍得让爱的人受苦晚上张德芬的语音让我看到她一篇关于《舍得让爱的人受苦》的访谈，也就让我想到了上周某天。我刚收拾完厨房，听到天天窝在他的基地（我用纸箱给他造的房子）里边抽泣，问他原因，原来是他打游戏，辛辛苦苦做了两天的任务，成绩并没有被系统记录，所有努力都白费了，我虽然不懂游戏，但是我猜想那一定就像辛辛苦苦种了一季庄稼，结果遇到天灾颗粒无收一般痛。我本来想上网帮他解决，帮他找回“公道”，但是我忍住了，我想他应该学会承受不公与失败，于是，我搂过他说，妈妈抱着你哭五分钟吧，那五分钟我心里真的很痛，眼泪也在眼眶里转圈。五分钟后我对他说，世界并不公平，但是我们要学会接受。自己努力了就有收获，虽然游戏的记录没了，但是玩游戏时你很快乐，对么？他含泪点头，我想那一刻，我们都成长了。

我是妈妈的防弹衣！晚上一起泡脚，我跟小爷打趣说，你要是女孩多好啊！他问为何？我答，女儿都是妈妈的小棉袄啊！小爷思量片刻曰，我是妈妈的防弹衣！！！心里顿时泪奔

Day19 停训大概要停训几天了

Day12 臀+下腹不知1个月够不够我来“认识自己的屁股”

年根了还有这么多人坚持不懈，好惭愧自罚卷腹3组，仰卧举腿3组，俯卧举腿3组，每组都力竭

情人节，家里蹲。半俯卧撑3组，徒手深蹲3组。我爱我自己

Day6 75分钟瑜伽；瑜伽辅具与生理期体式思考；一个人闷头琢磨‘’凯迪拉克床‘’无果。生理期狂吃黑睡不太好吧

50分钟普拉提，重点是上腹，侧腰，臀中肌； 20分钟板凳举腿，目标下腹； 5分钟深蹲，臀大肌无感。今天的体重

搬砖练体力，盖楼攒人品拥抱2015！

Day4. 50分钟普拉提； 20分钟自由力量区轻虐下背与侧腰； 75分钟瑜伽。

一节50分钟动态课基本累趴； 10分钟椭圆机，其中两分钟变速心脏要跳出来了；自由力量区，2kg小哑铃箭步蹲(15*3)；40kg杠铃直腿硬拉(12*3)；卧推凳俯卧提腿(15*2)。本来还想练肩，但是手软放弃[撇嘴] 最后蹭了拉丁课的热身(民族华尔兹)，人家上课我就闪了。

Day2 昨天还51kg，今天怎么

Day1 一节瑜伽，一次体测

新山到吉隆坡 12月9或者10日，有顺风车没？

吉隆坡太热，肿么破

如何不拒签？签证官不会告诉你的9件事,出国者一定收藏！ 1 想拿签证，你要证明你一定会回来：办理旅游签证最有力的凭据是房子，其次是汽车，然后是稳定收入凭据、好的信用记录。一份每月都有入账的工资流水单比在职证明有说服力。

15个将红未红的旅游目的地随着旅游业的快速发展，国内外的众多旅游热门景点都面临着人满为患的困境。作为游客，我们更希望安静悠闲地度过难得的假期。怎么办？不妨考虑下列15个将“红”未“红”的旅游目的地，率先领略最原汁原味的风光美景！

趁没人快出发！15个将红未红的旅游目的地随着旅游业的快速发展，国内外的众多旅游热门景点都面临着人满为患的困境。作为游客，我们更希望安静悠闲地度过难得的假期。怎么办？不妨考虑下列15个将“红”未“红”的旅游目的地，率先领略最原汁原味的风光美景！ 1. 何塞伊格纳西奥，乌拉圭（José Ignacio, Uruguay）

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我到底应该如何使用Skype? 现在还没明白这到底是干啥的　　花钱旅游不如省钱旅行，省钱旅行不如赚钱旅行，卡忙北鼻，小蓝旗帮你完成梦幻之旅！　　　--请关注小蓝旗WV梦幻之旅吧

有了这个，方便好多啊！【出国行李准备表】二楼才给看哦！

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旅行的意义

旅游不能等

worldventures,淘宝一样做旅游 21世纪要么电子商务，要么无商可务。 ---------比尔.盖茨

为什么那么多爱旅行的人喜欢并且加盟WV？

世界最佳旅行俱乐部——DreamTrips梦幻之旅 2013，2014连续两年，DreamTrips梦幻之旅度假俱乐部被指定为“世界领先的旅行俱乐部”奖项是全球旅游业界的最高荣誉之一，“相当于旅游业的奥斯卡奖”，由著名的华尔街日报评选，旨在表彰行业内具备创新，品质，高质量品牌的举措。“我们非常荣幸被全球业界公认为世界上最好的度假俱乐部。”梦幻之旅副总裁吉姆·门奇说。“该奖项体现了高标准，我们维持我们的旅行体验质量，合作伙伴的信任，并能履行我们在世界各地的工作人员和会员之间的美好关系的承诺。”20年来，世界旅游奖隆重庆祝在全球旅游业界所有卓越的部门。DreamTrips梦幻之旅获得最高荣誉的旅行俱乐部奖项，不仅因为优秀的服务，还有其广泛的产品组合，你见过我们提供的世界各地的DreamTrips梦幻之旅吗？更奇妙的是，这一荣誉由自世界各地的旅行社和消费者颁发给我们的。而且我们其他的分公司 – 维珍大西洋航空公司，丽思卡尔顿酒店海滩度假村和美国邮轮公司的获奖者属于其他类别奖项。我们引以自豪的是能够被提名这些奖项，更是旅游行业的专业人士和消费者对我们的一种认可，这种感觉很好。我们知道我们的DreamTrips梦幻之旅是高品质旅游，所提供的旅游体验能让我们的每一位会员体验到更多。顶级设施，真实的旅游列表和同游人的情谊都是DreamTrips梦幻之旅独一无二的原因。但是，我们并没有止步于“世界领先的旅游俱乐部”的称号，我们仍然认为我们是赢家，这一切都是因为你！我们看到你攀登上世界上最有名的山，坐于大象之上游览丛林，并在标志性的古迹前留下照片和视频。我们一直惊叹于此，与我们在Facebook和其他社交媒体页面分享你的经历，因为你知道“你应该在这里！ ”。并知道在你的生活之旅中创造回忆，到时可以把这些胜利一起带回家。我们期待着您加入我们，不断地提升全球旅程的标准。所以，整理好您的行李包，准备出发吧，因为我们需要捍卫我们的头衔！

2014.4.17 一大早杀到幼儿园去当救火队长，把欺负小爷的小子臭骂一番，估计会留个“坏阿姨”的名声，可是面对不懂保护自己的杜天天同学我真是无计可施了。总被同一人欺负却不做任何反抗，我还要怎样教他才行呢

下雨，运动会怎么进行明天怎么办？

把心打开，让微笑绽放瑜伽，把心打开，让微笑绽放。所有的烦恼，琐事，不愉快都放下，是的，让所有的一切都随风远去，不要让一时的苦恼伤害自己，伤害到他人，珍惜此刻，享受当下。。瑜伽，把心打开，让微笑绽放。用微笑去面对自己的身体和心灵，你会发现，幸福本就在，只是你遗忘了... 瑜伽的心，幸福的心，是人类内在最本来的面目。瑜伽，把心打开，让微笑绽放。这微笑，似蓓蕾初绽。这朵花，植根于美好的心灵。良善和美好，在微笑中洋溢着沁人肺腑的芳香。微笑着告别寒冬。微笑着迎接阳春。尽管，未来的岁月里，还会有风风雨雨，但心灵的花蕾上，总是闪烁着信念之光。瑜伽，把心打开，让微笑绽放。它是一种激发想象和启迪智慧的力量。在顺境中，专心行过。在逆境里，拥有勇气与担当。瑜伽，把心打开，让微笑绽放。用瑜伽的心，微笑的心来面对所有的人和事，用瑜伽的心，微笑的心来面对这个世界，一切都如初美好。。

2014.4.4 中午送小爷和D先生去火车站，刚分开就开始想他，回来的路上几度落泪，莫名的难过

2014.3.31 三月最后一天，早上微雨。微博微信到处是文章，姚笛，马伊琍，陈羽凡，白百合…相爱不易，相守更难，且行且珍惜吧！

快来谝 biangbiangmian

2014.3.29 晨跑第六天 10圈慢跑，2圈快走

问个弱弱的，有关水膜的打底很多美女都爱用国货里袋装的霜来做水膜的打底，可是那些霜都偏油，涂了一脸后再敷水膜还有意义么？不都隔离在那层油油外边了么？

2014.3.24 早上20分钟慢跑，看看能不能21天形成好习惯。

2014.3.21 这是被遗忘的角落

幼儿园吃药事件 @单身美好_ 你们受影响没？？？

体式与内心瑜伽体式要像山一样稳定，像水一样柔软。稳定为身体，柔软为内心。没水山不青，没山水不长。没有心灵的身体僵硬，没有身体的心灵空虚。

我儿代表陕西卫视参加华亚企业的专题片拍摄，赠送爱心大使称号

2013.1.27 气短胸闷失眠中想有人搂着睡呼呼一堆牢骚想倒出来不想发微倒这里好了

打算转铺子，你们想说点啥虽然舍不得，但是打算转掉回城里代课了

刚拍了一张床照，想看不？哈哈哈，顶到一百楼我就爆！

又回到七年前又回到烟台，又回到七年前，每天都很充实！

2014.1.8 好累啊！我是大空碗，有多少内容尽情倒进来吧！

因为断签了所以没爱了

2014.1.1 新年快乐！孩儿们新年快乐！

2014新年快乐都要开心哦！

2014.1.1 新年第一天，没赖床没偷懒，帮妈妈做瑜伽涅涕，然后自己做简单核心部位练习。

2013.12.26 中午看了姣姣发的朋友圈，痛苦失声，泪如泉涌……今年背负了那么多沉重，终于就要过去了，我要再痛快哭一次，与2013年作别！

2013.12.25 今天才是真正圣诞，但是一点气氛都没了。天天说，他以为圣诞节是好多天的节日呢，好失望！

2013.12.22 昨天十点多上床，除了上厕所，再没起来过。

I DO 我生君未生，君生我已嫁；此生依然伴君行，不做女神改做妈。

2013.12.19 刚和一个六七年没见过面的男性朋友通了电话，当他得知我如今的际遇时似乎比我更激动，帮我出主意想办法，一副恨不能现在就来为我“报仇”的感觉，虽知不实际，但是心里很暖。回忆起当年他对我很好，也因他才爱上户外的圈子，可能一切注定不是生命中那个人。貌似他还没有结婚，祝他一切都好！

2013.12.16 晚上突然觉得冷，八点关了店门就回房子了，热水洗了手脸脚，无效，幸好夏夏幺幺带走了天天，我啥都不管了钻被窝暖了快俩小时都不热，明显知道，发烧了。