上谷猫 上谷猫
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多摄入碱性食物可以减少头皮屑脱落(图 如果饮食合理,对改善头皮屑状况也有很大帮助。据介绍,科学家发现头皮屑过多与机体疲劳有关。  疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的pH值发生变化,造成机体疲劳,同时也使头部皮肤营养受到影响。  而过多摄入碱性食物,可使碱性成分中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡,这不但有利于头部皮肤的营养,而且减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,应注意多吃。另外可食用一些含锌量较多的食物,如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、奶、蛋等。   多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。  少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成,使头皮刺痒感加重,故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。  少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头皮屑的人更应注意。因为脂肪摄入过多会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而加快头皮屑的产生。
上谷观察(三)要经济不要院校的怪圈 曾记否,塞北名城宣化是一座文化名城,不因她有众多的文物古迹、源远流长的历史,不因她孕育了上谷文明,而是她怀抱众多的河北乃至中央的科研院校。时过境迁,如今人们仍然习惯上称皇城桥北路的一带为地院巷。顾名思义,那一带就是原河北省地质学院的所在地。可以想象,它吸引了多少学子北上来到我们这座城池求学,促进了当地的文化发展、社会进步、扩大了消费,增加了宣化的知名度。现在的石家庄经济学院前身即时宣化地院。军港*凤凰城,一个虚荣的名字。傍着的仍然是PLA宣化炮兵指挥学院的金字招牌,多少人向往着衣着戎装,战场上建功立业。试问,用一座只是名字闪闪发光的小区取代金子般的军队院校给我们带来了哪些好处?况且房价虚高,后期缩水。不清楚炮院到底迁出与否,还是被吞并等等,但是看到的是开发商不择手段榨取百姓的钱财,是铜臭淹没了嘹亮的军歌号角。干休所、钢铁冶金研究所、宣化师范、宣化通信侦查学院,有的仍在,有的早已人去楼空……这些科研院校的外迁,不是区里所能左右的,市政府不能,也不愿。但更多的是为扩大个别城市规模,不顾小城的利益的思想。而国外一所闻名世界的牛津大学就使牛津成为众望所归的大学城。当然,我们无法和牛津相提并论,但历史绝对比前者更久远。反思我们自己,廊坊为什么能吸引众多的院校?除了地理位置的优越外,还有什么?答案是东方大学城,优越的设施和服务以及领导对于教育的重视。我们没有能力兴建大型的公众教育设施,但对于教育却投入很少。宣化一中每年考取的本科生数也只是偏少。少了一所院校对大城市来讲不算什么,但足以对一座小城一座尚在发展中的城市起着至关重要的作用。不敢相信少了文化古迹,少了独特的历史文化,我们还有什么特色,用什么发展?
建设经济强区彰显城市魅力 本报讯 今年以来,宣化区一方面充分挖掘古城文化积淀,不断提高古城知名度;一方面强力推进项目建设,促进经济发展。 文化搭台,提高古城知名度。今年6月,该区成功组织了国家文物局发起的驻华使节考察团参观宣化文物景点活动,来自25个国家的考察团成员“坐板的、游宣府”,先后参观了拱极楼、天主教堂、辽代墓群、清真南大寺和清远楼。9月,开展了以“纪念宣化城肇建1260周年暨宣化牛奶葡萄文化节”活动为主题的一系列活动,多方位、多角度宣传了该区的历史文化、建设成就和发展前景。为恢复古城历史风貌,今年继续实施了“爱我宣化、修我古城”活动,截至10月底,大新门城楼修建及西城墙北段1000米单面外墙的修复工程已完成投资1430万元,其他基础设施建设全面完成。明清一条街、西城垣遗址公园等旅游景区正在紧张建设中,全面建成后,将使古城重现雄姿。 经济唱戏,打造经济强区。该区在大力搞好对外宣传和发展文化产业的同时,狠抓经济建设,重点项目扎实推进。今年,共确立重点实施项目46个,项目总投资110.8亿元,其中,亿元以上项目13个,截至10月底,所有开工项目已累计完成投资24.93亿元。福田重机二期扩建、锗硅合金单晶及晶片等项目已竣工投产,26项重点前期项目也取得了较大进展。热电联产项目作为该区最大的招商项目,目前已得到国家发改委办公厅关于开展前期工作的批复,力争年底前开工建设。工业效益显著提高,重点行业和企业的支撑作用明显增强。1—9月份,规模以上工业完成增加值180.79亿元,同比增长34.87%;钢铁冶金、装备机械制造两大主导产业发展势头良好。蔬菜种植面积达到1312公顷,产量达到8.1万吨,同比增长2%。第三产业快速发展,服务业占经济总量比重逐步提高,全区第三产业完成增加值23.74亿元,占全区GDP的28.87%;以商贸物流和文化旅游为重点的服务业快速发展。
宣化区跻身“全国最具投资潜力中小城市百强”探源 宣化区跻身“全国最具投资潜力中小城市百强”探源   以环境大优化 推动区域经济发展大跨越 ■2007年宣化区提出了“建设、服务、管理‘三管’齐下,硬件、软件建设同步推进,全方位打造环境竞争新优势”工作思路,带领全区人民创造性地开展工作,不断优化发展环境,推动了区域经济连续实现高速增长。 ■一个个细节组成串串亮点,串串亮点铸就宣化区“以环境大优化推动区域经济发展大跨越”战略的成功。宣化区拉开了跨越式发展的序幕:如火如荼的“大建设”,振奋人心的“大项目”,史无前例的“大发展”……宣化区龙行虎步以激情和信心跨越前行。 ■今年在北京召开的第四届中国中小城市可持续发展高峰论坛上,宣化区荣获“全国最具投资潜力中小城市百强”称号,名列28位,河北省只有五个县市获此殊荣。宣化区成为我市唯一获此殊荣的区县。 2007年9月由国务院发展研究中心、建设部、国土资源部、国家环保总局、国家信息中心等多家单位权威专家综合审核,评选出的“2007全国最具投资潜力中小城市百强”中,宣化区名列第28位。 “来宣化6年了,宣化区的投资环境越来越好,我已经把宣化区看成自己的家乡,今年宣化区跻身‘2007全国最具投资潜力中小城市百强’,我由衷为宣化感到骄傲。”来自苏州的周女士说出了宣化投资者的心声。的确,河北省只有五个县市获此殊荣。宣化区是我市唯一获此殊荣的区县,宣化区是河北的骄傲,是张家口的骄傲,更是宣化区32万人民的骄傲。最具投资潜力源自何处?“源自环境大优化战略!是环境激发出潜力,带来了活力。入选‘全国最具投资潜力中小城市百强’,名列第28位,这与宣化区不断改善投资环境,大力推进经济跨越式发展进程是分不开的。”在人民大会堂领奖时,宣化区区长何亚星铿锵有力的回答让采访他的记者仍旧记忆犹新。 思路决定出路 谋划经济的大发展必须谋划环境的大优化 宣化区工业基础扎实、文化底蕴深厚、商业基础较好,又有良好的区位和交通优势,非常有利于各种生产要素集聚。但是如何积极谋划经济增长点,探求工作创新点,找准发展着力点,团结带领宣化区32万人民朝着既定目标,一步一个脚印地把各项工作推向前进,宣化区委、区政府领导深知经济快速增长仍是城市发展的必由之路。宣化区如何发展经济?用什么来推动经济的跨越式发展?2006年,宣化区委、区政府主要领导深入企业、学校和各部门调研,先后召开多次座谈会,收集市民、民营企业家、机关干部等各界人士的意见,“环境优则胜,劣则败”则是各界人士的一致看法。 2007年2月2日,宣化区委七届二次全体(扩大)会议上,区委书记袁秀平在工作报告中明确提出“必须大力弘扬‘思想大解放、环境大优化、发展大跨越’主旋律,形成推动科学发展、和谐发展、率先跨越发展的强大合力。”宣化区把优化环境作为招商引资、扩大开放的突破口,党委领导经济工作的主要着力点放在优化环境上;政府转变职能的主要着力点放在优化环境上;各部门服务全局的主要着力点也放在优化环境上。“把握经济发展先机,抢占软环境建设第一竞争点,打造新优势,促进大发展,力促全区经济的跨越式发展。”成为宣化区委、区政府每位领导的共识。 宣化区委、区政府领导在每次干部大会上都要强调:环境是加快发展的生命线。环境就像气候,客商就像候鸟,气候好,候鸟不引自来;气候不好,候鸟即使来了也很难留住。必须牢固树立抓环境就是抓机遇、就是抓竞争、就是抓发展的思想。经济的快速发展,无论是内涵挖潜,还是外延扩展,都离不开优良的环境作保障。在市场经济条件下,资金总是向最能发挥效益的地方流动,人才总是向最能发挥作用的地方转移。在一定意义上讲,环境状况最终决定资金、人才、技术等生产要素的流向,决定一个地方经济的发展。环境竞争已经成为经济竞争的前沿,谋划经济的大发展,就必须谋划环境的大优化。
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