yinffer的个人资料

骑行台功率训练推荐本人30岁，67kg左右吧。ftp差不多240w，现在冬季来临，准备在骑行台上训练，但是目前有个困惑，虽然onelap上有很丰富的课程，比如一些训练课程1周要安排4，5次训练，但是本人一周又拿不出这么长的时候。能有一个建议的训练计划吗？大概工作日能排出2个晚上踩踩台子，周末至少1天可以踩台子

请问下滑板比赛中的街式赛和公园赛有什么区别？这两个项目都进入东郊奥运会了，但是有什么区别。没找到什么网上有什么文章介绍的

车架没有编码，会是山寨的吗？看到一款超六的车架，但是五通处周围没有编码，店家说是老款车架，库存货。会是山寨的嘛，如果不是山寨，又是什么一个情况

kinlin这个超轻的铝合金圈编的轮组怎样？品牌：KINLIN 型号：XR200 规格：圈高20MM CNC刹车边净重：390g 某宝上看到了这个车圈，简直是减重神奇啊。买这个车圈，本地找技师自编下来一对2000元以内。我觉得价格也能接受，不知道各位大佬怎么看这个圈，会不会因为太轻了强度不够

出SKC C39轮组图是借用网上的，去年8月买的。骑了1年，里程大概4000多km的样子。价格1500左右。现在是自己自用的轮组

迈金功率曲柄到了打脸了，本来我还说建议观望迈金的功率曲柄。结果还是忍不住买了

开个帖，说说我骑车以来用过的码表今天上午看到公吧一个帖子咨询码表的购买建议，我自己一路骑车过来用烂、用坏过不少码表，这里说说自己的使用这些码表的感受，也算是给购买码表的人一些建议。

骑行台的选择，求建议。由于最近本渣渣所在地区雨季来临不适合骑车。想入手一个骑行台，目前看中两款。一款是迈金的tempo，迈金二代我踩过确实不错。但是价格可以直接买功率计了，所以不考虑了。另外一种就是这种普通的骑行台，最终不一定是这个牌子差不多就是这种价位的。对我来说，迈金最吸引人的就是搭配onelap软件，可以在骑行过程中根据路线自动切换阻力。但是我这两个月就会购入功率计，买迈金真的有这个必要吗？还望各位大佬指点下

求大佬们指点骑行台的购买问题最近本渣渣所在的地方是雨季，随时可能来上一场暴雨。所以想买一个骑行台在家用。现在问题来了，因为会购买功率计（近2个月内）所以骑行台的预算不多，加钱迈金是不可能的。在百元骑行台和智骑x3之间考虑，不知道各位大佬有什么建议。

智骑x3怎么样？首先我知道不如加钱迈金，但是考虑到不是这个月就是下个月就要购买功率计（axpower），预算有点吃紧，还想换一对轮组。看中智骑x3的主要原因是因为可以在骑行中根据路线自动调整阻力来模拟坡度。我对骑行台不太了解，普通骑行台应该是不具备这样的功能吧，另外不知道智骑对应的线路数量怎样？谢谢各位大佬

骑车后膝盖周围痛，还请大佬帮忙看看是怎么回事左腿用手指这个位置，骑到100公里左右这个位置就有点痛了，用手按都有点痛。回家后在家休息了几个小时，疼痛基本就缓解了，已经上锁了。不知道有大佬知道这里疼痛是什么原因喃？

装车车架选择困难，还请帮你挑选骑了接近1年公路，现在准备自组一台新的。原车是小*丝铝架+4700套件，后期换了碳刀。这次组车想用碳架，r8000（套件一步到位），轮组有现成的了，但是现在选车架遇到选择困难症了。第一个架子是zgl，但是我这边没实体店，只能某宝购买。售后不太方便，逼格不够。第二个架子是二手的滚石，车店老板出售的，售后放心，本地骑滚石的也多，所以太容易撞车了，二手价格比全新zgl贵一些第三个架子是库存的佳能戴尔超6evo，架子有点老，貌似是15款，外走线。涂装我不是特别喜欢，价格可能9000. 图在下面楼层放还请公吧的基佬们帮我建议下，预算不能再加了

一次不一样的国庆节，另外一个视角下的国庆西安小分队本次西安小分队土豪已经发帖介绍过了，这里我主要就以自己的视角来说说本次国庆的西安之行，重复的地方尽量避开。本来说用出发前合照镇楼的，但是想了下还是用秦岭之巅-分水岭的照片镇楼出发前准备：公路骑长途怎样携带装备是个问题，这里可以选择公路车上挂的10L大小的尾包，或者选择背包，不过装备一定要尽量精简。如果你是那种出去骑个长途就像搬家一样，这也想带，那也想带，那么老老实实选择山地车+货架吧。出发前称了一下本次背包的重量，因为第一天选择搭车，索性就把锁鞋也塞进包里了。所以如果塞一双轻便鞋的话，重量还可以在轻点。出发前称了一下本次背包的重量，因为第一天选择搭车到广元，索性就把锁鞋也塞进包里了。骑行时包里是一双塞一双轻便鞋，重量还会轻点。其实这个只是纯衣物的重量，最后还塞了能量棒，泡腾片等等一些小东西。

四川骑友，特来贵吧咨询路况本人是来自四川成都的骑游，计划利用国庆从成都骑行至西安，按原计划是走国道108，宁强-大安-勉县-汉中这样的路线。但突然听说国道108在修路，路面情况非常不理想，不知是否属实，如果改走宁强-胡家坝-元墩-勉县。不知道路况是否会好些，谢谢各位

36T单盘的车子当山马可以吗？速连nx 11速飞轮，山马党选择这个怎样？

3000内改山马推荐哪款？主要就是就是压马路和爬坡。不越野，不越野，不越野。已有公路车，但是公路骑长途需要轻装上阵，所以还是想考虑弄个山马，不知道喜德盛3000以内推荐哪款？

请教各位大神，这车有没有必要改成山马去年10月买的二手车，车型是成都捷安特自产的，只卖西南市场。平时骑车基本都是好路，所以避震前叉基本处于锁死状态。不知道这个车有没有比较改成山马，谢谢。

成都的公吧基佬们，骑车去漫展有兴趣吗？当然是骑公路车公路车去，如果能穿总北或者箱根的骑行服更好

关于喜德盛公路车我现在骑的就是喜德盛的RF530，虽然是2手，但是觉着这车还不错，对得起他的价格。但是发现喜德盛的公路车好少，不知道吧里有内部人员吗？可否简单透露下喜德盛在接下来万元左右的公路车是否会有更新。我目前就只知道有一款8888的RC2

有在成都的同时又在骑公路车的吗？我是先入的单车坑在看的动画，不过以前自己也回去逛逛漫展，不过骑车以后就很少去漫展了。突然有个大胆的想法，有没有在成都而且在骑公路车的朋友，哪次穿总北或者箱根的骑行服组队去漫展，头盔手套锁鞋锁踏全部都有，就差一件动画里的骑行服

换新车，tcr adv3和tcr slr2怎么选择 adv3 入门炭架，tiagra套件。slr2 捷安特的顶级铝架，105套件。我现在有辆公路就是tiagra的套件，准备换新车，这两款小纠结，求建议，谢谢

萌新换车求建议萌新入坑不久，公路坑是今年2月购买的2手小屌丝rf530。打算年底前换一部新的公路车，由于原车是使用的tiagra套件，下部车想换成105套件，预算是在7000左右。不知各位大佬们有什么建议，下部车主要考虑的是什么，套件的升级是不是必须，谢谢！

春节在成都的，有愿意骑出去耍的吗？都在约回老家的，我来个反的，春节期间有人在成都愿意骑出去耍的嘛，周边各种古镇，或者青城山什么的，1-2天都成，有吗？

也来说说昨天rx100 1代拍月亮的一些心得昨天看到qq群都在发月亮照片，所以楼主也忍不住拿着自己的黑卡1代出去拍月亮去了，不过一开始拍出来的月亮是这样没错，就是一个亮的点，此时测光模式已经开成点测光了，于是楼主懵逼中，这应该不是黑卡该有的水平，然后这个时候想到了曝光补偿（楼主技术渣，还请大神们别喷）。然后把曝光补偿调到-1到-2之间尝试，于是终于出来这样的效果了---贴吧极速版 For UWP

讯问一下汽车大巴请问乐山是不是直接有到犍为罗城古镇的车？需要在哪个车站乘坐喃？

中秋节想到犍为来玩，交通问题还需要咨询各位了请问犍为到成都的大巴车是在哪个客运站？最晚一班车是多久喃？谢谢了

还有一个方法预定珍藏版那就是去直营店，LZ已经成功预定了---贴吧极速版 For UWP

有什么可以电信4G的洋垃圾推荐吗？要求就是能正常的通话、短信、开热点。电信3G的网速在人多地方没法用了，价格在600以内都行。号码是主力号码，上网主要是用来开热点。求推荐

Z1的官方5.1推送来国行l39h，之前升5.0系统时强刷的其他地区系统。都出2年的机器还给系统升级，不得不说索尼大法好

成都玩太鼓达人的地方？听说建设路伊藤那的汤姆熊里面有太鼓达人，是真的吗？其他还有哪个地方有喃？谢谢了

无限调查模式怎么回复御魂啊？在无限调查模式中，战场里面有可以祈祷的石柱，但是好像用过一次就不能在用了，而刚开始地方的祈祷之后就直接退出了，在无限调查模式中，只能通过祈祷回复一次御魂？

psv战神2奖杯不跳在“获得阿特拉斯之震”会有一个奖杯，但是我玩的时候，一周目没有跳，现在2周目继承存档。打到剧情那个地方，还是没有跳。怎么办啊

新罗罗娜结局求助目前2周目，看大攻略说选结局要保证街人气80以上，街人气在哪里看喃？是不是全部可操作的人交友值80以上就行了？

新罗罗娜流程求助我看奖杯攻略，在第二年7月的时候会触发去海边的事件。触发的前提要那个幽灵帕梅拉开店但是为什么我流程下来，到8月1日帕梅拉才开店？

ThinkPad e431怎样首先说下自己的需求吧预算只有4000，对于性能没有太高的要求，集显完全可以满足以前没有用过thinkpad的本子，不知道ThinkPad E431(68861C0)这款怎样 i3+4G+触屏

4500以内笔记本求推荐 RT。作用就是办公，主要是由地点也在公司。完全不会运行大型3D游戏和网游，会跑一些专业的软件，比如photoshop，做一些php，之类的网站开发，求推荐。谢谢

C网有什么值得推荐的手机预算2500以内，某米坚决不要，512RAM的滚粗。行货不知道还有没有什么可推荐的？

喜闻乐见的本周销量帖图啥的直接就从a9搬了机种本周销量 3DS LL 49,317 3DS 25,412 PS3 18,529 Vita 11,456 Wii U 9,633 PSP 8,981 Wii 1,317 Xbox 360 473

刺客白金了我是打了补丁在玩的，没有遇到坏档的情况。 vita上的刺客是我玩的第一部刺客系列，个人总体评价还是一部不错的游戏，特别是在城市里面攀爬的时候，掌机能有这样的体验还是很不错了

刺客信条解放操作求助 v酱上的解放，那个连锁杀敌早怎样才能发动啊？

关于下载版，有些问题求解我用psn帐号付费下载了游戏后，以后如果遇到卡带的容量不足，是不是只能购买新的内存卡？

有合适的电信机嘛？看中了电信169的套餐，不知道电信有什么好的机器没有？肾和粗粮就免了

前几天突然对PadFone感兴趣了今天看到网易的评测，屏幕是P排。看来只有期待sony的lt29i了

你说一个生产面条的做什么手机

吧里现在有重庆的朋友吗？有个事，想拜托帮个忙。

现在D8有重庆地区的朋友上网吗？能够用电脑电脑上网的哈，拜托一个事。

目测今天主题是p排列状哉我大三棒，这次应该成不了吧机了

耳机又报销了，求推荐今天早上发现手机的耳机又报销了，肯定要重新买一副，大家推荐啥？别太贵，另外，为什么我的耳机经常坏啊，有什么好的保护办法没有？

和m9同期的机器，有几个有官方4.0的？记得我是10年底入的G7。同期有三棒i9000，我同学买的moto的墓碑2.那个时候m9刚刚上市。这次魅族真的良心了。

这次魅族真的良心了 cb新闻 MX双核、M9将升级至Flyme OS 1.0 该系统基于android4.0。想想我去年买G7的时候m9刚刚上市，g7官方2.3都没有，m9有4.0了。魅族这次真的良心了。看来要逼我入mx4核版了

吧里面有重庆的嘛？不知道吧里面有重庆的嘛，有点事想希望帮忙。

今天没人剧透罪恶王冠？目测本周继续玩脱

地铁上对面一排手机全部是肾4 成都的地铁上，手持火腿肠的表示压力三大

最近开始持续倒霉星期六家里的座机报废，星期天手机的耳机报废，今天生病，现在在输液