追梦者g的个人资料 - RAT

追梦者g 追梦者g

未来是留给勇敢者的!

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李白和杜甫吵架《李白和杜甫吵架》 [em]e704[/em] 李白：初秋深夜月儿圆，去年借我两万元。[em]e704[/em] 杜甫：清水池塘青蛙叫，此事我咋不知道。[em]e704[/em] 李白：绿水肥田稻花香，你丫不要跟我装。[em]e704[/em] 杜甫：山边绿柳映清泉，陈年旧债已还完。[em]e704[/em] 李白：万水千山总是情，不还我钱真不行。[em]e704[/em] 杜甫：瀑布山泉流不断，我不还你怎么办。[em]e704[/em] 李白：两只黄鹂鸣翠柳，不还我钱你是狗。 [em]e704[/em] 杜甫：万绿丛中一朵花，敢骂老子你王八。[em]e704[/em] 李白：长江之水向东流，你丫为啥这么牛。[em]e704[/em] 杜甫：万里长城永不倒。哥混社会就是叼。李白：[em]e704[/em] 你丫不要跟我猖，不然我让你受伤。 [em]e704[/em] 杜甫：小子不要跟爷狂，否则爷让你死亡。[em]e704[/em] 李白：黄河滚滚流不断，你要不服咱就干。[em]e704[/em] 杜甫：烈日炎炎微风吹，要论打架爷怕谁。[em]e704[/em] （语罢李白挽起袖子杜甫拎起菜刀大打出手）

李白和杜甫吵架《李白和杜甫吵架》 [em]e704[/em] 李白：初秋深夜月儿圆，去年借我两万元。[em]e704[/em] 杜甫：清水池塘青蛙叫，此事我咋不知道。[em]e704[/em] 李白：绿水肥田稻花香，你丫不要跟我装。[em]e704[/em] 杜甫：山边绿柳映清泉，陈年旧债已还完。[em]e704[/em] 李白：万水千山总是情，不还我钱真不行。[em]e704[/em] 杜甫：瀑布山泉流不断，我不还你怎么办。[em]e704[/em] 李白：两只黄鹂鸣翠柳，不还我钱你是狗。 [em]e704[/em] 杜甫：万绿丛中一朵花，敢骂老子你王八。[em]e704[/em] 李白：长江之水向东流，你丫为啥这么牛。[em]e704[/em] 杜甫：万里长城永不倒。哥混社会就是叼。李白：[em]e704[/em] 你丫不要跟我猖，不然我让你受伤。 [em]e704[/em] 杜甫：小子不要跟爷狂，否则爷让你死亡。[em]e704[/em] 李白：黄河滚滚流不断，你要不服咱就干。[em]e704[/em] 杜甫：烈日炎炎微风吹，要论打架爷怕谁。[em]e704[/em] （语罢李白挽起袖子杜甫拎起菜刀大打出手）

中国现状中国现状，句句都是实在的: 穿大街，走小巷，到处都有麻辣烫，啤酒肚，小平头，大金链子黄鹤楼，软中华，硬玉溪，头发越短越牛逼，光膀子，露纹身，做梦全想开大奔，穿貂皮，挤公交，四处掉毛往下飘，拿苹果，没有兜，摇摇晃晃招小偷，交警队，派出所，不找熟人没结果，聊微信，见网友，本人总比照片丑，出租车，头一甩，心情不好就拒载，当领导，是真好，公款消费瞎胡搞，斯巴鲁，汉兰达，机关牌照没人查，城管局，执法科，明抢暗夺骗吃喝，超级稻，有机米，骗来骗去骗自己，人托人，脸脱脸，专门杀熟跑保险，拆迁户，死命扛，开发公司雇流氓，选村长，拉选票，社会大哥最有尿，铁饭碗，有财政，房子多的都改姓，爹是官，儿是员，有权代代不愁钱，卫生局，街道办，办点 B 事先吃饭，抄电表，收水费，物业收钱不怕累，教育好，师德高，过年过节收红包， CCTV还有勇气播放一个所谓”扬正气，促和谐”的公益广告。拿红给医生，医生说：”请别侮辱我！”拿红包给法官，法官说：”请别藐视我！”拿红包给老师，老师说：”请别伤害我！”拿红包给警察，警察说：”请你尊重我 ”看完广告我默默对电视说：”请别忽悠我。

感觉脱节了

来报个道，

想要的没有要到，不想要的偏偏有了

成长成长的路上总是充满了挑战与压力不断的磨合着我这一路我走的好辛苦

网络终于又连上了

关于工作最近我很累升了职筹备新店每天都在工地现场与灰尘噪音打交道刚刚治好咳嗽，现在回到工地又开始每天坐车下下班四五个小时来来回回同别人本店提升对比，少了轻松依赖多了忙碌独立坚强以及理多的经验

过节了，公司发放福利一盒月饼一袋孟乍隆香米一桶5升玉米油…

天转凉了人特犯困

信阳地锅饭小时候，吃了那么多年的地锅饭。居然不知道什么是地锅饭回到家后问了长辈才知道原来地锅饭就是小时候在家天天吃的用柴火烧好的米饭，那米饭用柴火烧火火力大会有一层锅巴好香而现在，回到家后再也没有吃到地锅饭了。怀念曾经的味道

【给自己的五句话】 1、再难也要坚持。2、再好也要淡泊。3、再差也要自信。4、再多也要节省。5、再冷也要热情。

【最短命的活法】 1.长时间对着电脑2.晚上十一点以后睡觉3.不能保证睡眠时间4.极度缺乏体育锻炼 5.有病不求医6.吃饭口味偏重,特别喜食咸的和辣的 7.不饿不吃，不困不睡，不累不息 8.与家人缺少交流 9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射 10.三餐饮食无规律。赶紧转给自己在乎的人吧~

【职场必知的“鬼十则”】 1、工作应是自己去创造而非接受；2、对工作应先发制人而不被动等待；3、致力于大事，不被小事磨灭自己；4、做难事才能进步；5、绝不气馁；6、主动进取处事主动；7、有计划才能忍耐；8、自信；9、眼观六路耳听八方；10、不怕摩擦,摩擦才是进步之母。

关于懒惰懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑——罗兰

育儿父亲让男孩从桌子上跳下来，男孩不敢，父亲说，我会接住你，男孩跳了，父亲却没接。父亲对他说，这个世界谁的话都不要相信，如果相信要看看这个人能否做到。过了几天，父亲让他桌子上跳下来，说我接住你，男孩又跳了下来，父亲接住了他，说：记着父母永远是你的靠山。[

朋友偶然间想起老朋友，就习惯性的打开空间，而上面显示“抱歉，该空间仅对主人指定的人开放” 我顿时愣了！随后，却又淡然了。总不联系，有些朋友就会慢慢的淡出你的世界…你多久没有联系你的好朋友了，给ta打个电话吧…

百度云，100G

是否开始倒计时

回家回家小住了几天伤痕累累

随想一个人的生活两个人的世界女人回家了，女人走之前说:你自由了没人管你了有人说：“生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，二者皆可抛” 可我并不这样觉得，生命、爱情是我所看中的也是时间流逝所补偿给我的我所珍惜的现在，总是在伤惆一个人在家进门是一个世界出门又是一个天地不同的是进了家门，就关闭了心房出了家门就打开了一片天地

雨中漫步雨中漫步梦幻中是美好的江南流水小桥流水人家古道残阳但现实往往是反的并不是没有带雨具而是心情惆怅低迷失落

它NND，什么情况带伞时就不下雨不带伞时就淋雨什么情况

每天每天开门关门然后再开门再关门时间就这样慢慢的流逝着生命慢慢的倒计时每天我都在想我做了什么我如何做我想要什么如何得到

今日去提取住房公积金，可惜才那么点钱呀！买房还着好多

有些睡不着

月底回家去。

月底回家去

好久没有去喝酒了，昨晚同同事小聚了一会。

8月第一天好热

提取住房公积金都要早起才抢到号，难

刚下班，就下雨了

雨不停的下

上车路上淋大雨下车路上晒太阳。

一封爆笑的农民工辞职信尊敬的老板：　　我怀着沉重的心情，跋山涉水、翻山越岭、夜不能寐、久经思虑。经历了魂与灵、心与耳、骨骼与骨髓的思考决定写下这个辞职书。　　你不止一次的骂我，说我笨。其实我知道我脑瓜子不灵活，偶尔会神经短路一下。但我对你们那是敬若神明啊。比如说别人说你们是周扒皮，我跟人家争论说你们比周扒皮好多了。周扒皮是一毛不拔，至少你们还拔几根毛。比如说我们的工资在这一代比那些黑加工厂强多了。黑加工厂每月只有200块，至少你们、还能给个 250块，很多人背后议论为什么老板总喜欢给人250块。我就直接说老板、大方，喜欢人家以后都喊他250.那次你刚好从我身边走过，我见过一种牛是有点深青色的，当时你的脸真的跟那牛脸一样。只是我不敢说而已。　　还记得有一次吗？你们家双胞胎的女儿下课。你没时间去接他们，刚好我那天不忙，你就叫我去接。两个小家伙其实蛮可爱的。只是有点脾气不好。那天我一手拉一个。突然有个问我说傻宝哥你有没有女朋友啊，我就说没有。另外个就说那我嫁给你吧，我差点晕倒。乖乖，才8岁的孩子就芥末厉害了。还没等我回答呢，另个却说傻宝哥才不要你呢，傻宝哥你要我吧。当时弄得我满身汗水，也许双胞胎有默契吧。看见老板异口同声说：“爸爸，傻宝哥怕我们喜欢他，弄的全身都汗水呢。 ” 　　你再次气的脸铁青，就和我上次想象的一样，我暗暗的偷笑。心想，就他妈许你娶个小老婆，就不准我娶小女孩啦。也许你看透我的心思，从那以后你再也没叫我接过你那对女儿。　　前几天，我提前了一分钟下班又被你看见了。你又一次狠狠的骂了我。其实那次我很冤枉。因为我那天刚好闹肚子，本想去方便的。你把我堵在了厕所门口。我变拉你边说。你说想偷懒也不用这时候啊，也不用找借口啊，也不用假借上厕所之名啊…… 　　那天是我这么多年来方便最爽的一次。因为每次我想反驳，可下边就不争气。呼啦呼啦的。那叫爽啊。　　最后你说了句，要是不行你就回家捡牛粪吧。　　靠，你不知道我当时是多么的激动。然后一使劲。那如天簌之声的高昂在我下边呼呼的作响。搞的犹如惊天地、泣鬼神。那情景仿佛地动山摇。在那一刻我突然得到无比的释放。心里愉悦之情难以言表。　　因为你提醒了我，回家捡牛粪。　　我反复的思考，才发现这是一个巨大的财富。我们村差不多200头牛，全部是老人妇女放的，他们现在几乎都不管牛粪的。以前不知道从哪里听说牛粪有什么有机化学物什么的。说种地后那植物是哗哗的长。我突然来了灵感。一头牛每天便便约3公斤。200头牛可是600公斤啊。一年算下来20万公斤啊，现在农村没人种地，家里差不多100亩地是荒的。那我就回家全部商量给种上。每亩一年上他妈20000公斤牛粪。我靠，那我不发了。干嘛还在这受鸟窝囊气。　　经过斗争后，我写了这封辞职书，其实我可以直接走人的。就算你不结工资给我，但至少我得尊敬你啊。否则，人家说我和你一样是个250就不好了。当然我非常烦恼的一件事就是舍不得你，因为你对我真的不错。还有你家又来个小狐狸精这事我知道，一般我不告诉别人。但这几天全厂又都知道了。虽然这事我一再叮嘱有些同事别乱说，但我管不住啊。我真怕你这关门后还剩下这些兄弟去那能找你这么250的老板啊。　　我最烦恼的是你那俩丫头，俺准备捡牛粪后赚钱存着，以后一定会来娶他们的。　　最后说声吧，我估计你不会给我结工资了。为的使回去有路费，我看见你办公室的门没锁上。所以我顺便把你那刚买的笔记本掂走了，听说这东西值万儿八千块。我不想卖多，有个三五百就行了，反正够车费就可以。

网络终于又可以用了

那些那些花儿那些草春去冬来年年岁岁分分秒秒都已逝去唯一不变的是那份美好的回忆那些美好的画面依然让我陶醉

今天早上醒来，发现床头有只蚊子

下班路上就像蒸桑拿。

常见饮食品种特点饮食保健是养生的重要话题，饮食入口，等于药治病同为一理，合则与人有益，不合则对脏腑有损。内经早已提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补益精气。一，饮料类 1，乳目前生活主要以牛乳为主，是滋养胃阴润燥佳品。尤其适用体弱及老年滋补保养。羊乳性味与牛乳相似。 2，茶茶事理想的饮料，可用于日常清心调神，解渴生津。肥胖者可选用乌龙茶，脾胃欠佳者可选饮红茶、普洱，精神不振者多饮花茶；日常饮用以淡茶为佳，用于解酒以浓茶为良；而心悸、胃痛、狂症、多语、笑不休等忌浓茶，失眠者睡前不宜喝茶。 3，酒白酒少饮有活血舒筋、驱寒健胃、振奋精神的功效；多饮伤神损精。黄酒不如白酒燥烈，作日常饮用比白酒为佳；用于烹调可增味解腥。果酒酒精含量低于黄酒，营养丰富，作为日常饮用最好。啤酒具有补脾胃、促运化，长肌肉之功，长期饮用可使人肥胖。 4，浆果汁，广柑汁利气化痰，柠檬汁解暑，山楂汁消食活血，梨汁清热润肺。甘蔗汁，主补气，性味甘寒，有益气生津之功。蜂蜜，有滋润肠胃之功，可用沸水适当调服。二，粥类粥富有营养，又易消化，既可养生，又可治病。 1，大米粥，有健脾益气的作用，尤对脾胃虚弱者可常服用。 2，小米粥，具有健脾、益气、补血的功效，可保护胃气，对产后和体虚之人适宜。 3，玉米粥，香甜可口，养脾胃，利大小便，对心血管疾病有一定预防作用。 4，绿豆粥，有清热解毒，解暑止渴，健脾利尿的作用，为夏季养生佳品。 5，莲子粥，具有益精气，强智力，聪耳目的功效。 6，红薯粥，能补气健脾，养血益肝，可用于夜盲症，便秘者作餐。 7，花生粥，能健脾润肺，养血，对血虚、脾虚尤宜。 8，山药粥，能养心气，固肾气，健脾胃之功，心脾气弱者可常服。

转载：“木寒则枯”与“厥阴证” 小时候，家里种了很多橘子树，每年都可以吃到甜甜的橘子。有一年冬天，天气很冷，呼呼的北风，让大地的气温直线下降，人只能呆在家中烤火，不敢出门。开春后，万物复苏，可家里的橘子树却死了不少，父亲说，“这是因为去年冬天太冷，树给冻死了！” 以前我只知道，天气炎热，如果橘子树不浇水，树叶就会发黄，甚者会干枯死亡，没想到这树木受寒，也会被冻死。多年后去内蒙古开会，也是冬天，火车路过山西，看见路边的树木稀稀拉拉，完全没有南方的树木茂盛，当时有位同事说，这里的土质不行，树都长不好。我心里却想，这么冷的天，树木不被冻死就不错了，每年经历这么一场低温，来年肯定死不少，树木又如何能繁荣呢。从医后，接手临床，看到肝病的患者，自然就想到肝属木，肝脏的病理状态，也很容易想到自然界中树木的病理状态。当大地干涸，树木得不到水分滋养时，就容易枯萎，遇到火就能燃烧。在人体，当肾水亏虚，水不养肝时，肝火就会亢盛，就容易出现肝阳上亢，就容易出现脉象弦硬，这时的肝脏就好似枯萎的树木。而人体的心火需要通过肾水来制约，肾水的上升，需要借助肝气的升发，现在肾水亏虚了，肝火亢盛了，心火自然也就得不到肾水得救济，上焦自然火重，患者就会表现为口渴、多饮、心烦、失眠…… 自然界中，当大地气温过低，寒性收引，木受寒而枯。人体当寒邪深入厥阴肝经，同样也会导致经脉因寒而收引，同样也会受寒而枯，肾水也会无法上达而救济心火，上焦就会热盛，形成口渴、多饮、心烦、失眠…… 我们再来看看《伤寒论》条文：“厥阴之为病，消渴，气上撞心，心中疼热，饥而不欲食，食则吐蛔，下之利不止”。寒邪自少阴传入厥阴，故出现上述证候，这里面包含了：少阴肾水寒、厥阴肝木枯、心火亢于上。 “消渴”：寒凝肝经，心火得不到肾水救济，心火亢于上，肺叶受熏，上焦火重，故而多饮，形成上消。 “气上撞心：心中疼热”。撞者，寒邪受肝气升发撞心所致；疼者，心包受寒，寒性收引，不通则通；热者，心火无肾水济也，心火独盛。 “饥不欲食”：饥者，心火下移于胃，胃火亢盛；不欲食者，肾阳被寒邪所伤，不能温阳脾阳，脾气不升，故不欲食。 “食则吐蛔”：并非所有厥阴证病人均会食则吐蛔，体内有蛔虫的病人，因上热下寒，下焦肠道蛔虫无所养，偶食饮食，则蛔闻食味，上行入胃，随胃气上逆而吐出。体内无蛔虫的患者，则不会吐蛔。 “下之利不止”：脾肾阳虚，肠道化物功能减退，下之自然下利不止，便稀如水………..

现代职场现代职场，说不如做做不如拍，拍不如供。

今天上班淋了两场雨，郁闷

现代职场，想要认真很难。

有谁知道在信阳高氏的族谱吗？

肖王高氏有谁知道肖王高氏的族谱吗？

昨天一了一场雨很大很大的雨滴

家家必备十良方感冒为万病之源人体的大脑中有一造热中枢，能不断地产生热能，并调节温度以维持体温的恒定（36.5度C左右），遇冷则毛细孔收缩，遇热则扩张以散热。一旦受寒邪、风邪所侵，肌肉血管神经收缩，致无法正常散热，引起体温升高，即为发热或发烧；使得代谢管道受到阻塞，代谢废物滞留皮下，刺激知觉、痒觉、痛觉神经，因而产生搔痒，全身肌肉酸痛的现象，严重者造成骨节酸痛。侵及头部则头痛，至耳朵则造成内耳不平衡、晕眩、欲呕；病毒若破坏视神经，就会出现角膜炎、结膜炎。侵及鼻子则有鼻窦炎及鼻塞、流鼻水。其初始症状可能为流鼻涕，稀而白、甚至如自来水般流不止。若不予理会，又加上抵抗力弱，病情就会逐渐加重；若一直发烧，就会化热而呈现热症。（此时西药的退烧药及退烧针，只是抑制大脑的造热中枢，掩耳盗铃而已，并没有真正退烧；假如人的正气强，烧退了，就可以抵抗病邪，病也就好了。若本身身体虚弱的话，病就反反复覆，一直好不了，并会带来许多副作用。）由流清涕而化热后，鼻涕、痰都会变黄、黏稠状。侵及呼吸道而咳嗽有痰；若痰停于喉管不出则干咳。久咳则胸闷、有压迫感。侵及淋巴则导致淋巴肿。侵入咽喉部，会使得咽喉发炎、扁桃腺发炎，严重时连吞口水都有痛感。侵入呼吸道则为气管炎，到胸腔则演变成肺炎到肠胃道则会腹泻或便秘，甚至并发急性肠炎。良方十帖介绍 (对号入座、安全有效) (一) 对号入座初起感冒------葛根汤前额头痛，后头痛，脖子、肩膀、背部酸痛、不舒服-----葛根汤鼻涕或痰稀稀白白似鸡蛋清----------小青龙汤鼻涕或痰黄黏稠-------------麻杏甘石汤咳嗽痰稀白-------------小青龙汤咳嗽干咳、黄黏稠------------麦门冬汤喉咙不舒服吃冰或吹风就不舒服-----------小青龙汤喉咙不舒服,咽喉痛、发炎-------------麦门冬汤晕--------------------------------苓桂术甘汤痛-----------------------------芍药甘草汤肚子不舒服--------------------平胃散拉肚子一般水泻----------------胃苓汤拉肚子急性肠炎---------------葛根芩连汤见药方解说-------------------小柴胡汤 (二) 药方解说葛根汤: 1.感冒初起 2.头痛、发烧、恶寒、脖子、肩膀、骨节疼痛，而无汗。一般头痛、脖子、肩膀、背部酸痛都可以用。 *注意事项：一直在流汗的时候，不要服用。平常吃不会发汗，但感冒欲汗不得汗时，则会发汗。小青龙汤: 1. 感冒第一、二天不要用，第三天后不管有哪些症状，只要流清涕或稀白的痰都可以使用，一吃不管是咳嗽、流鼻水、发烧恶寒，通通可以痊愈。 2.平常任何时候，只要见到流清涕就可以用。 3.过敏性鼻炎，气管炎、支气管炎，动不动就打喷嚏，流稀稀白白的鼻涕(成泡沫状似鸡蛋清)。 4.寒性的气喘—气喘而有恶寒、流清涕或稀白的痰。 5.寒咳-咳嗽而痰白稀。一吃冷、一吹风就咳(或不舒服)。 *注意事项：感冒第一、二天不可以使用。麻杏甘石汤: 1.流黄稠的鼻涕或痰。 2.热性的气喘、急性肺炎、热郁肺叶(胸闷、呼吸急促，唇红似擦胭脂，量体温却不一定发高烧) 。麦门冬汤: 1.热咳，干咳—咳嗽无痰，喉咙会痛、沙哑，或咳嗽痰黄稠。扁桃腺发炎。 2.常说话者，最佳保养药方。苓桂术甘汤: 1.几乎所有的晕都有效，包括内耳、前庭神经不平衡、低血压…等。 2.晕车(上车前就吃或用浓缩药粉填在肚脐，再上贴透气胶布亦可；吃了不但不伤胃，反而胃口大开又健胃)。 3.眼压过高(平常眼睛、眼眶会胀胀的)。 4.鼻涕倒流。青白色的痰或鼻涕。芍药甘草汤: 1.中药的止痛药，虽然不一定百分之百可以止痛，但简单安全有效。 2.全身一切挛急疼痛都可以用，尤其---痛经、小朋友半夜哭闹、治腹痛如神(日本汉医博士极力称赞)、爬山回来小腿肚痛。

如何判断自己的体质每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。　　1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。　　2 阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。　　3 阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。　　4 阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。　　5 阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。　　6 气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。　　7 血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。　　8 瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。　　9 痰湿体质：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患消渴(糖尿病)，中风(脑血管意外)，胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。　　10 湿热体质：面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易患痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。　　11 气郁质：神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或**胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。对精神刺激适应能力差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补。

食疗歌食疗歌生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇; 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒；胡椒驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消；大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少；鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好；啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好；蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老；盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰；花生降醇也健胃，冬瓜消肿又利尿；柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃；香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养好；萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃；番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞；精力衰竭食泥鳅，鸽子蚕蛹强精妙；食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙；胸怀淡泊能长寿，心平气和寿自高；编成一册食疗歌，劝君时刻要记牢。

腰酸背痛腿抽筋不是缺钙——芍药甘草汤祛痛保健康在办公室坐了一天，下班后起身，不免哎哟一声，腰酸了，背痛了……晚上回家美美地朝床上一躺，心想终于可以歇歇了，这感觉真是赛似神仙，却突然一阵抽痛，腿部——抽筋了…… 有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，各种补钙的产品应运而生，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且不评判，从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。传统中医学认为，腰酸背痛腿抽筋其实就是一个寒邪伤人的典型特征。抽筋在医学术语上叫痉挛，这个在寒的属性里叫收引。收引，就是收缩拘急的意思。肌肤表面遇寒，则毛孔就会收缩，寒邪进一步侵入经络关节，经脉便会拘急，筋肉就会痉挛，导致关节屈伸不利。因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损，失去温煦的功用，人体全身或局部就会出现明显的寒象，如畏寒怕冷，手脚发凉等。若寒气侵入人体内部，经脉气血失去阳气的温煦，就会导致气血凝结阻滞，不畅通，我们说不通则痛，这时一系列疼痛的症状就出现了，头痛、胸痛、腹痛、腰脊酸痛…… 因此我们在养生的时候，要特别注意防寒。寒是冬季主气，寒邪致病多在冬季。因而冬季应该注意保暖，避免受风。单独的寒是进不了人体的，它必然是风携带而入的。所以严寒的冬季，北风凛凛的，我们出门要戴上棉帽，围上围巾，这就是为了避免风寒嘛。但冬季因为外界气温本身就比较寒冷，人容易感受到寒意，在保暖上下的工夫也会大一些，基本上不会疏忽，像阳春三月，“乍暖还寒时候”，古人说此时“最难将息”，稍微一不留神，就会着凉，伤寒了。因而春季要特别注意着装，古人讲“春焐秋冻”，就是让你到了春天别忙着甩下厚重的棉衣，那么着急地就换一身单的，春天主生发，万物复苏，各种邪气也易在这时候滋生。春日风大，风中席卷着融融寒意，看似脉脉温吞，实则气势汹汹，要特别小心才是。那么，炎炎夏日，人都热得挥汗如雨，也需要防寒么？当然需要。夏天我们经常饮食冰凉的食物和饮料，冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰激凌、冰棍等，往往又在空调屋里一待一天，到了晚上，下班出门，腿脚肌肉收缩僵硬，腿肚子发酸发沉，脑袋犯晕，甚至连走道都会觉得别扭，感觉双腿不像是自己的。这时候寒邪就已经侵入你的体内了。中医养生之道，讲究未病先防，但总免不了有防不胜防的时候，一不小心让寒邪有机可趁，腰酸背痛腿抽筋了，怎么办？别着急，我告诉大家一个止痛妙方。中医为什么说开方子，而不说开药呢？所谓方子，就是要告诉大家一个正确的方法，针对你表现出的症状，找出致病的病因，对症下药。我要说的这个止痛妙方，其实很简单，叫做芍药甘草汤。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。看到这里，有人又有疑问啦，“我腰酸背痛腿抽筋了，揉揉捏捏不行吗？一定非得要吃药吗？”揉揉捏捏，当然也是可以的，也有不错的效果。比如小腿抽筋的时候，以大拇指稍用力点按住患腿的承山穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，然后，大拇指在承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤有热感，最后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。但是，这个标虽然暂时的除了，病根还在呀，由表及里，本还没有痊愈呢。敲打按揉一些经络穴位，固然可以散结淤阻，活络气血，但从病因根本上来论，还是要把寒彻底地从体内驱除，这样你才能身轻如燕，健步如飞，就像广告里演的那个老太太，飞起一脚，鸡毛毽子腾空而起，腿脚灵便，中气十足，多让人羡慕啊！

温病辨治口渴　　口渴是温病的常见症状之一，随病程的发展和阴伤程度的不同，其表现变化不一，治疗亦复杂多样。总的说来，口渴的病机主要涉及津液不足或津失疏布两方面，但产生津液不足或津失疏布的原因又有热盛伤阴、气机运行不畅导致津液输布失常及热与痰瘀相结等多种原因。临床可通过对口渴程度、喜饮或不喜饮、渴喜热饮或渴喜冷饮等情况的观察，并结合全身症状判断热势盛衰、津伤程度，或津液不能正常敷布的原因，从而认识病证本质，指导处方用药。　　一、温病初起　　由于温病是由温热邪气引起的外感病，往往在疾病初期的肺卫表证阶段就可出现口微渴的表现，此时热未炽盛而轻度津伤，治疗重在辛凉解表兼顾生津，解表方中可加入芦根、麦冬、沙参等清润药，不可使用滋腻之品以免敛邪。如风温初起邪袭肺卫见口微渴，伴有发热，微恶风寒，无汗或少汗，头痛，咳嗽，咽红或痛，苔薄白，舌边尖红，脉浮数等卫表症状，治宜辛凉解表，宣肺泄热，代表方银翘散、桑菊饮，方中芦根意在甘寒生津止渴，口渴明显者，还可加花粉、石斛、玉竹等加强清热生津力量;秋燥初起亦见肺卫表证，但燥伤津液的特征更为明显，咳嗽少痰或吐黏痰，咽干鼻燥，皮肤干燥，口渴等表燥症候突出，治疗就应在辛凉之中加重甘润之品的用量，如秋燥表证的代表方桑杏汤中有沙参、梨皮、桑叶等;湿不伤阴，湿邪偏重初犯人体，遏阻卫气的证候多见口不渴。　　二、温病中期　　1.口渴欲饮——热势亢盛，热邪伤津　　气分邪热亢盛，多见口渴欲饮。其渴因热邪消灼津液所致，故治疗以清热为主，热清渴自消，处方以石膏、三黄、栀子、知母等清热药为主，并根据口渴程度配用玉竹、石斛、天花粉等甘寒清热生津之品。邪热涉及脏腑不同，治法用药也各异。如阳明热盛，见口大渴且喜凉饮，治宜辛寒清热，白虎汤加减，石膏、知母为首选;热结肠腑口燥渴，伴日晡潮热，腹满便秘，苔老黄而燥，甚则灰黑而燥裂，、脉沉实有力，治宜调胃承气汤软坚攻下泄热;邪热壅肺，发热而渴，咳喘，治宜麻杏石甘汤清宣肺热，方中生石膏与麻黄相配，清肺热而平喘;肺热移肠，身热口渴，下利色黄热臭，则宜苦寒坚阴止利，用葛根黄芩黄连汤加减，方中葛根解肌清热，生津止渴，黄芩、黄连苦寒清热，坚阴止利;热郁胆腑，口苦而渴，伴身热，胸胁不舒，脉弦数，宜用黄芩汤加豆豉、玄参，方中苦寒清热宣郁，合用玄参、白芍养阴泄热;热灼胸膈，咽燥唇焦而口渴，伴胸膈灼热如焚，烦躁不安，治宜凉膈散清泄膈热，选用栀子、薄荷、连翘、竹叶、黄芩等，以轻清走上焦而泄邪热;若燥热化火，上干清窍的口渴，伴耳鸣，目赤，龈肿，尤宜轻清宣透，治以翘荷汤，方中以连翘、栀皮、桔梗、绿豆皮配以辛凉的薄荷，轻宣透热。　　2.口渴明显——热势有减，津伤更重　　病程中邪热仍盛，而津液耗伤日渐明显，口渴表现突出，治疗应注意祛邪兼以扶正，即清热养阴并重。如阳明热炽，化火伤阴，口渴躁扰，灼热无汗，小便短少，舌红苔黄燥苍老，脉细数，治宜冬地三黄汤，方中黄连、黄柏、黄芩与元参、麦冬、生地、苇根汁相配，清热泄火，甘苦化阴;如热结肠腑证见口干，咽燥唇裂，小便涓滴不畅，艰涩疼痛，尿色红赤，苔灰黑焦躁，时烦渴，脉象沉细，则为津伤已甚，可加玄参、生地、麦冬等以泄热生津，即为增液承气汤，或调胃承气汤加鲜首乌、鲜生地、鲜石斛;热邪未清而气阴两伤，口舌干燥而渴与气短神疲肢倦并见，伴身热自汗，心烦溲赤，苔黄而燥，舌红而干，脉细数，其中若为胃热炽盛，气阴两伤，失于和降，见时时泛恶，纳呆，治宜清泄胃热、益气养阴，以竹叶石膏汤加减，方中人参、麦冬与石膏相配，如吴谦所云，“以大寒之剂易为清补之方”，若为暑热亢盛、津气耗伤的暑伤津气证，治宜清热涤暑，益气生津，代表方为王氏清暑益气汤(西洋参、麦冬、石斛、黄连、竹叶、知母、荷梗、甘草、粳米、西瓜翠衣)，方中西洋参、麦冬、石斛与黄连、竹叶、知母、荷梗、西瓜翠衣等清暑之品相配;肺经燥热化火，灼伤阴液，见咽干齿燥口渴，干咳无痰或咳唾少量泡沫痰，伴身热心烦，气逆而喘，苔燥，舌边尖红赤，治宜清肺泄热，养阴润燥的清燥救肺汤(冬桑叶、石膏、甘草、人参、胡麻仁、阿胶、麦冬、杏仁、枇杷叶)，方中以人参、麦冬、阿胶、麻仁与石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶等清宣肺气之品相配。

不了解的中医知识 1. 既吃西药又吃中药的中医师。除非是意外事故导致的外伤。只要是病，不经过西医插手，你能想到的，感冒、失眠、胃炎、痛经、腹泻、便秘、高血压、糖尿病等等，你不能想到的，如脑瘤、肺癌、乳腺癌、淋巴癌、肝癌等各种重症。只要经过象倪师一样的正统经方中医师治疗，效果是往往是第一剂就知道效果。轻病时常是一剂就痊愈了，乳癌等也不过几周的时间。请问读者，如果是病不是外伤，你何时有机会和必要吃众所周知副作用大的西药？这些既吃西药又吃中药的中医师，就是因为自己都不会治，才会明知西药副作用大也吃西药，还对别人说是因为中医无效。（不是中医无效，是他们的知识不够，水平不够。自己不检讨，还嫁祸于中医。）因为他们自己都治不好，也不会治好你。 2. 定时服用各种维他命的中医师。因为他们不知真正的中医养生之道，因此，他们相信所谓的维他命厂家和广告等所吹嘘的保健，是因为自己不能分辨是非，盲目相信某方为了商业利益拼命灌输的“保健知识。”岂不知，人体“宁虚勿实”。任何人的体内都有癌细胞的存在-----西医认为，癌细胞为体内正常细胞的特殊变异。读者请思考，无论动物或是植物，世界万物要生长，是否需要营养？营养充足时，长得飞快，维他命是人体所需的多余的大量的营养，正常人体细胞吸收部分外，大量的被自身变异细胞（癌细胞）吸收，它们就会茁状成长，正常人体有能力清除此些异种的细胞，当人体清除的能力下降或是此类变异细胞得到营养快速成长时过多时，量变到质变，此些变异细胞聚集成块，或量增加到一定程度时，便会显示在西医的仪器中，西医所谓的肝癌，肺癌等便被诊断出来。读者请思考，不然，西医怎么会说肝癌发病隐形，且没有办法预测，只有到机器照出肝内有“团”或“块”时，才引起注意，才进行所谓的确诊诊断法。------- 肝内组织切片病理检查。读者请再思考： 1.此“团”或“块”，不会马上长出来，在能用机器和肉眼看出之前，必定很小，虽然机器看不出，但此时病人已有很多不适的症状，如厌食，厌油腻，大便不规则，每天晚上1AM—3AM无原因醒多来等等。当病人有此些症状但机器，血液化验正常时，西医不会重视，也无良好的办法去诊断和治疗。因为西医看待1AM—3AM醒来和别的时间醒来和全夜醒来无特殊意义，都是失眠，他们只是认为一者失眠较轻，一者失眠较重而已。西医怎知，1AM—3AM是属肝的时间，每夜1AM—3AM准时无原因醒来就已表示肝脏受损，（此时的西医仪器和血液检查可能是显示正常）经方家此时就会赶快动手治疗。那又怎会等到肝有结块的形成（肝癌），治未病为上工-----真正的经方家才可以做到，西医和别的中医都将束手无策。 2.西医早期时都无法预测，非要等到长大了很明显时才想到去如何诊断，此时早应是治疗之时，西医却在用病理检查企图了解里面到底是什么东西，此种检查意义有几何？ 3. 各种维他命是不是自身变异细胞（癌细胞）的好朋友？ 3. 每年进行一年一次健康体检的中医师。因为他们不掌握真正经方家------正统中医的健康准则。（此准则倪师早已在网上公布于众。）所以他们相信西医的仪器和血液报告，因为他们没有意识到这些西医所谓的健康数字范围没有以人为本，因为他们没有意识到此种体检忽视人本身的冷暖寒热是多么的片面和欠整体观念。他们没有用真正的健康标准来衡量自己的健康，那他们怎么会健康？他们自己都不健康，又怎能帮助你健康？不是中医不好，是他们没有真正学到家，那是他们的悲哀，不会帮助自己，更不会帮助别人。如果今天以前你曾经相信，那是笔者之过，没有将此文尽早公布于众，如果今天以后你依然相信，那是你自己的悲哀，因为你没有选对真正的标准来衡量你的健康，健康标准不对，那你渴求和追求的健康又怎会正确呢？举个很简单的例子，聪明的读者，你仔细想想，又多少人每年例行健康体检，却照样心脏病突发死亡。只有真正的经方家才知如何爱护心脏，如何保证心脏病不会发生。所以，此种中医师不能看。

扁桃体炎方扁桃体炎方（原名三黄化浊汤）方药：黄芩、黄连各9～15克，大黄(后下)6～20克，栀子9～12克，桔梗3～9克，藿香、佩兰各10～24克。加减变化：壮热恶寒者加石膏、银花、连翘；小便短赤者加竹叶、木通（木通用量不超过6克，不要用对肾有损害的关木通。编者注）；长夏季节发病者加香薷、茵陈、薏苡仁。用法：每日1剂，加水浸泡30分钟后，武火煎煮2次，每次20分钟，共取汁250～600毫升，混匀后分早晚2次服。功效主治：解毒化浊，利咽排脓。主治化脓性扁桃体炎。疗效：贾春芒等报告，用本方治疗60例，全部治愈，服2剂愈者23例；服3剂愈者19例；服4剂愈者11例，服5～8剂而愈者7例

帘珠喉痹慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。口、鼻等部的慢性炎症，有害气体、粉尘等刺激，以及全身性疾病致机体抵抗力下降为常见的致病因素。据国内统计，在城镇居民中，其发病率占咽科疾病的10％～20％，农村发病率较低。现代西医学对本病尚无特殊有效的疗法。慢性咽炎，中医称为“虚火喉痹”、“帘珠喉痹”，归属喉痹范畴。《素问·阴阳别论》云：“一阴一阳结谓之喉痹。”是对本病的最早论述。历代医家有较多的发挥。首先对喉痹的病因病机从不同方面作了探讨，归纳为痰热、虚火、津不上承等。如《丹溪心法》认为“喉痹大概多是痰热”。《景岳全书·咽喉》云：“格阴喉痹，由火不归元，则元根之火客于咽喉而然，其证则上热下寒，全非火证。”《喉科心法》认为系“肾火真阴亏损故也”。《脾胃胜衰论》曰：“饮食不节，劳役所伤，以致脾胃虚弱，乃血所生病，主口中津液不行。”《医学人门》云：“**动肾火，火炎上攻，咽膈干痛。”在症候上，《伤寒论·少阳病》云：“少阳之为病，口苦、咽干、目眩也。”《医学纲目》有“盖病喉痹者，必兼咽嗌痛”等描述。在本病的治疗中，也总结出了不少好的方药，如《伤寒论》中用甘草、桔梗治咽病，当为喉科名方甘桔汤之肇始。陈实功著《外科正宗》，其所载“噙化丸”是最早治疗咽部疾病的含药。现代用中医中药治疗本病，最早的临床文章见于1959年。1962年上海市第一人民医院医务工作者采用清热养阴、理气化痰的中药，结合针灸、气功、理疗等综合治疗本病，取得了很好的疗效。经过30多年的临床治疗积累，在探索和总结本病的病因病机、辨证分型、选方用药，以及对其他治疗手段，如推拿、食疗方面的研究，均取得了较大的成效，积累了丰富的经验。初步统计的89篇报道中，累计病例已超过8千例，疗效在90％以上。在取得比较满意疗效的基础上，近年来医家们还开展了多项实验研究，对慢性咽炎患者的植物神经功能进行检测，结果发现，本病阴虚组主要处于交感神经功能亢进状态；阳虚组处于副交感神经功能亢进状态，与健康人比较，均有显著差异。医家们认为植物神经功能失调，是咽局部病变与全身阴阳失衡相互影响的中介之一。从现代医学角度进一步探明了本病的病变与脏腑阴阳盛衰病理变化上的联系和影响。

治疗痛风方 1，风湿性，用忍冬藤15g，络石藤15g，青风藤15g，海风藤15g，鸡血藤15g,制川乌5g 热重，加生石膏30g, 肢体麻木，加桑枝20g, 风毒重，加乌梢蛇20g, 痛重，加重川乌量。但必须小心，防中毒。以上之川乌宜先煎2个小时以上！！！水煎服。 2, 单纯性，用梧桐树根120g，猪肉120g，同煮，吃肉喝汤。 3, 寒湿性，用阳和汤，熟地30g，鹿角胶10g，白芥子7g，桂枝10g，生甘草5g，麻黄3g，炮姜3g. 随症加减。。。。。。 4，刮痧疗法。用露蜂房15g,泡白酒50g，用牛角刮片蘸药酒刮试颈部，脊背两侧。再刮痛点（阿是位）1日可刮3次，5日为1疗程。

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