🔯意识海 n6372960832
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长跑完之后，冲刺几组是不是可以很大的缓解肌肉疲劳 前天跟课表跑一小时有氧，结束之后冲刺几组，然后发现第二天腿恢复情况良好，下楼梯也没事了，以前正常跑步结束之后拉伸完，第二天下楼梯腿关节还是会有些疼。
关于心率，为什么我和心率到153-154的时候 很明显的能感觉心脏的跳动，就是那种砰砰砰，然后超过了154又没有那种感觉了，低于153也没有。这是算是身体给出的有氧区间吗
跑步负重又效果吗，以及选哪些部位负重装备好
心态崩了，昨天想着练练步频，搞了个180步频音跟着跑 腿干冒烟了才到170，感觉比平时跑5分配节奏还累，本来计划10公里，结果不到6公里就受不了停了，问问那些上200步频的大腿得多强
求助：这是春雨吗，为什么流红液
能跑吗，各位大佬
天天混贴吧，我也写了点，内投，喜提一拒境 不过我今天又写了一篇继续投
这是否，不愧是番茄
这什么小说
这本小说作者地图铺的太开了 这要写到奇迹巫师得猴年马月
这个境界也太多了吧
120万本小说，这得看到什么时候啊 吧友们你们贡献了多少本。这里面能看的下去的有1万本吗
吧里的打字速度能达到要求吗
吧龄排名13.63%的我，在上海也算老鸟了，我的贴吧身份是【见多识广的博学大家】 #贴吧时光机# 原来我才是贴吧最靓的仔~ https://tieba.baidu.com/mo/q/hybrid-usergrow-bigevent2022/memoir?customfullscreen=1&nonavigationbar=1&trackFrom=fatie
老胡不是独身主义吗
看到一个和战鹰长得好像的
通过今天夏日活动能看出来，六大陆爆率就是个笑话 爆率600，打一天一个秘宝套装都没有，这也就算了，连个五行材料都不给。今天活动爆率增加到700了。还是一个样
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