ptytom ptytom
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有三天没有游泳了，出门学习了三天。今天和一个泳友一起游灯靶船，水流很急，他游了三分之一就回去了，我坚持游完了，累坏了。上去用了69分钟，回来用了19分钟。
我也来段视屏，大家点评一下，指点指点。
各位大神请来指点一下，一直没长进，感觉左右不协调，身子有些扭曲，手有点过中线，如何纠正呢？
原来我的串也可以这样美。
2018年12月2日，星期天，早上7:07分，水温：16.86℃，气温：12.6℃，水位173.88米。阴天。上一个帖子有那么长了，重新换一个，继续坚持。今天缩短距离，只游了30分钟。和小伙伴一起。
家里的多肉块根
大神们来显摆一下你们的宝贝。 快一年了，为什么变化不尽人意？本来被人忽悠得快毁了，幸好得高人指点，有所改观。
泰国山乌龟成长记录 去年12月21号收到泰国山乌龟的，当天种下了，然后就像土豆一样，没有任何动静，我会偶尔用手捏一下，要是软了就烂了，直到前天5月13日，我收拾花架的时候，把它拿出来看看，发现在发根了，那个开心呀，昨天有发展面上有芽眼了，更开心了。
游泳日常记录贴，每日更新，继续坚持！ 前面的帖子太长，两个月了，换一个新的。2018年5月8日，星期二，天气晴，微风，一个人过江，用了39分钟。
游泳🏊记录，每日更新，坚持下去！ 2018年3月6日，农历正月十九，气温12度，降了，因为下雨，水温11.8度，变化不大。今天有风，有浪，游完208，用了15分钟，主要是为了追一个游泳的伙伴，拼命加速，累坏了。上岸后手僵。
四个月了，龙眼只有少许变化，但是五星和麒麟变化挺大的，这不同步怎么破呢？
冬天到了，为了强生健体，很多游泳爱好者都会一头跳入冷水中冬泳。但近期，两名冬泳爱好者游完上岸后，出现心跳呼吸骤停，被送到温州市人民医院急诊科抢救。经抢救后，两人恢复了心跳与呼吸，目前正接受进一步治疗。据该院急诊科副主任医师陈玲珑说，这两名患者因心脏骤停时间太久，植物人的可能性较大。 两名冬泳爱好者上岸后 呼吸心脏骤停 市区的54岁男子陈先生，平时身体不错，有多年的冬泳爱好。一到冬天，他时常会去市区九山湖冬泳，今年也不例外。1月16日早上，他如同往常一样去冬泳。 当天早上7点半左右，游泳后，他上岸冲澡，突然倒地，失去意识。周边的人看到后，赶紧拨打120急救电话。早上8点10分，他被送到温州市人民医院信河院区急诊科抢救。陈玲珑说，当时患者的心跳和呼吸都已经停止，两侧瞳孔也散大，情况非常危急。最终，经过一个多小时的全力抢救，患者恢复了心跳与呼吸。目前，该患者还在医院进一步治疗中。 仅仅几天后，该院又接诊了另一名因冬泳出现心脏呼吸骤停的患者，该患者是市区68岁男子陈老伯。1月29日，他和一群泳友去冬泳。早上9点左右，陈老伯泳完上岸后，也同样突发意识不清倒地。其他泳友发现后，立即给他做心肺复苏，并拨打120急救电话。半个多小时后，陈老伯被送到抢救室。同样，当时陈老伯的心跳和呼吸也都停止了，两侧瞳孔散大。在医护人员40多分钟全力抢救后，他才恢复心跳与呼吸。目前，陈老伯仍在重症监护室接受进一步治疗。 冬泳导致血管突然收缩 容易诱发心梗或脑血栓 陈玲珑介绍，往年偶有接诊因冬泳出现心脏骤停的患者，但像今年一样，接连接诊两名患者，很少见，这可能和今年冬天特别冷有关。 为何冬游会如此危险，导致两男子心跳呼吸骤停，而且均出现在上岸后？陈玲珑说， 冬泳都是户外游泳，水温低，一般冬泳爱好者都会先热身再跳入水中，虽然全身血管会收缩，但人在河中游泳，身体会发热，或许还能承受，可是等到一上岸，身体不再发热，又一下从水里上来受凉，血管再次收缩，那么就很容易闭塞血管，导致心肌缺血缺氧，发生心律失常或者心肌梗塞，引发心跳呼吸骤停。不仅如此，冬天人体活动相对较少，血脂水平增高，跳入低温的水中，容易让血小板凝聚，血液黏稠度增加，容易形成血栓，造成脑血栓。因此，对于患有心脑血管疾的人来说，冬泳可能会成为生命的一大杀手。 而对于两男子意外发生的原因，陈玲珑说，这很难具体明确，其中68岁男子有多年的高血压病史，相较正常人，更容易出现心梗等症状。 另外，他还说，心脏骤停超过4-6分钟，就会导致脑部停止供血，引发脑细胞死亡，因两名患者心脏和呼吸骤停的时间较长，脑细胞死亡数量较多，尤其是54岁的患者，心脏骤停后，没有马上进行心肺复苏，植物人的可能性或许会更高。
我也迷上了块根，也来秀一下。
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看看这些菖蒲蒙混多久呢？
一直喜欢苔藓，但是都养着养着就死了。
求各位大神，帮忙看看五星和麒麟的品相如何。不胜感激！
每日更新游泳记录 前面的帖子太长了，现在换一个帖子继续每天更新。今日气温25度，水温23度，游抽水塔，到缆车后绕道船外面，水流有点急。回来时碰到三个人也游到灯靶船的。游到水塔用了50分钟，回来25分钟。用了1小时15分钟。
我家的六六吃鱼。一口都吞了，狼吞虎咽！
我家的六六。 养了两年了，黑的成熟了，黄的还没有。
每天游泳🏊记录 每天记录游泳的气温，水温，路线，距离，时间。先把昨天的补上。
怎么一不小心把2017年大年初 怎么一不小心把2017年大年初一的帖子给删了，怎么恢复？
冬泳连续更替，每日记载更新 本以为今天去得太晚，都4点半了，以为没有人了，结果后面还有夫妻两一起来，游得不远了刚到船头就回来了，贵在坚持呀。游了927米，20分钟，左手中指麻木了，水温越来越低了，冬泳的感觉有了！
也说冬泳减肥 游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间。其实游泳，持续时间大于20分钟就可以了，如果仅仅是在戏水，那你泡上再长的时间，效果也没有。 另外，游的时间别太长，长时间在水里泡，对于皮肤的伤害很大，而且在水里不动的话，很容易让关节受到冷的刺激，身体抵抗力也会下降，反而不利于健身；你总是花个把小时游泳，过不了几个月甚至几天，你就会对游泳产生反感、乏味的心理，也就不会坚持下去了。虽然运动强度对减肥很重要，但不同年龄段、不同身体条件的人如果想通过游泳减肥，需制定自己的训练计划，要因人而异、科学减肥，这样即可以起到良好的运动效果，又可以避免运动过量对身体造成损伤。 按照常规，35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月一定可以起到良好的瘦身效果。
◇1226◆〖凤眼初识〗#2016最后一周#考考各位大神的眼神 买了一串18的大籽，缠在手腕嫌短，就买了一斤青皮来剥，最后选了6颗，加在里面，凑足21颗。请大神们看看那是青皮，那是尼泊尔的。请教了！
为什么老删帖？ 我都一再强调不是卖狗或者买狗的，只是记录一下小狗的成长，一次被删了，重新发一贴又被删了，内容也没提到卖狗买狗的为什老删帖呢？
2016年11月5日立冬开贴记录，每日更新！ 冬泳誓师大会1000多人下水游泳。早上游了下午继续！
◇1004◆〖凤眼初识〗凤眼这是怎么了？这么配行吗？ 颜色一面深一面浅，这是咋么了？有谁解析一下？
看看这是什么核，机雕手修？淘宝买的！
重庆人自己的贴吧，捧个场
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