不爱穿内内😳的个人资料

猫经常做这个动作是什么意思？在我腿上也会做. 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzI1NDE5MDYw.html&urlrefer=0e5144c452ef51b0cf64a5ddfc07c1ad

大家知道20分钟以上才是 “正式的有氧训练” 吗 “低过20分钟以下都不能达到理想的心肺机能训练目的” 那么这句话有根据吗？是American College of Sports Medicine 美国运动医学会提出的。我发现很多吧友把去到健身房后，在无氧运动前的（10分钟跑步机热身当成当天的有氧训练了） @芥子纳须弥0210

我从马拉松运动热衷者转健美运动后……（说说感想）图一：美国专业运动员乔伊。。。那些年关注他的时候拿过好多第一名，短跑和马拉松都有他的份，可是他是如何保持高强度的有氧运动的同时拥有强壮的肌肉呢？同样热衷这项运动的我瘦的跟个猴子似的，这张照片拍摄于2012年05月26，那时候的我已经跑了6年的马拉松轮滑。体格看起来很瘦，但是耐力超强，一口气跑40公里面不改色，走十几层楼梯也不喘气。但是经常被人取笑我瘦，有点自卑心理~所以决心进健身房改变形象（未完）

我嚓！听说红月又重出江湖了，什么情况谁来说说？我的点卡镇楼，快奔三的人了。

被坑4000软妹币换的亚体证，拍到这位的“叫兽”的深蹲和硬拉。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzIyNzU4MjA4.html&urlrefer=0b0b36e1ef0ee9f2752ef7a9d46b376c一直忘记拿出来给大家看看，没有别的意思，想分享出来给大家看看。那年7天的时间被坑了4000元拿到一个【亚洲体适能证书】，这是这位深圳下来的“叫兽”指导的视频，大伙有什么想说的吗？

准备踏入中年的肌霸们见过这个游戏吗？

喝啤酒增肌挺管用的夏天到了，练完口干舌燥，这时候补充了米饭面包之类的碳水化合物后来一瓶啤酒，既能解渴还能补充多种营养，好东西啊，我一天最少一瓶。。喝完肌肉涨涨的爽啊！

一年多不练，这肌肉真的还有记忆恢复吗？怀疑。。一年多以前练了九个月就已经从最初的瘦猴20公斤歪歪扭扭到70公斤标准卧推10~12个做组，。。。。。。。。但是去年4月份完全停练，这个星期重新回健身房，30公斤8个好吃力，都一周了还这鸟样，退的好厉害，胸都扁了。。。手臂掉了4厘米维度。要多久才能恢复以前的水平啊？有没有前辈有这种经历，指点一下怎么恢复比较快，少走弯路？

（普通人眼里）显卡风扇越多越厉害吗？ 3个风扇比2个好在哪里？看起来很高端啊，1个风扇的跟玩具似的寒酸透了

大家都用什么方法拔主板24PIN主电源线啊？拔过好多台电脑都是超级难拔。。。有没有什么容易的方法

卡基们，显卡连接显示器的信号线长短会影响质量吗？ HDMI转换成DVI信号之后会不会有损失？另外1.5米的线和3~5米的线在信号上有区别吗？或者更长的线~

大神认为现在大部分的机箱风道合理吗？我总觉得CPU侧吹的话，装机箱顶两个抽风有点冲突，你们觉得现在大部分的机箱风道设计有问题吗？

侧吹cpu风扇有必要装机箱顶的两风扇吗？好不好扰乱风道

现在平板电脑加入双卡双待了，和大屏手机还有区别？平板电脑比智能手机大，前者主要用于娱乐，后者主要用于通讯，同是安卓系统，它们都能通讯而且现在平板也支持双卡双待等等……，我想问既然它们的主要区别就是屏幕的大小，，那还有什么不同？

请教一下侦察兵2，LED风扇的问题。大神们请问一个问题！我的侦察兵2是白色的，配了两个白色LED风扇在前面板，为什么我每次开机启动的时候，先是一起亮了半秒不到……然后下面的LED风扇会断电黒几秒最后才正常亮起来？是电路问题吗？而且顶部的灯光总开关只能控制2个LED好鸡肋哦，有没有办法改善？我装了几个LED风扇额

这个是什么东东？驱动人生都没显示，360驱动大师红字提示好吓人

这下好了，官方公开售卖游戏币了，RMB玩家雄起，谁还去做任务。 CH还耍起小聪明，在后面介绍里面写个是活动物品。有钱不用付出劳动直接可以商城买金币了，谁还去做任务了？贬得一文不值。一个游戏运营商都销售游戏币就离灭亡不远了，因为只有RMB玩家会玩，喜欢付出劳动换取劳动成果的玩家逐量减少最终合并服务器然后官服，“自行参考以往那些RMB网络游戏补脑吧”

新版本气功怎么搭配极限暴击八卦牌啊？上个版本的永灵 5 .和7根本刷不出来现在改版了怎么样才能堆极限暴击属性

你们会小看拿隐藏BOSS武器的人吗？

你们使用什么工具跑分,我新装了一个M5S不知道有没有4K对齐我用新SSD直接用U盘安装系统,是安装版的,但是格式化是灰色的,我就没管他直接安装系统了,不知道这样子会不会4K对齐呢? 平时吧里都是用什么检测的?

你们使用什么工具跑分,我新装了一个M5S不知道有没有4K对齐. 都用什么检测比较准阿 ?

问个问题纠结了2个月了！技嘉H87 HD3和G1 B5魔音B85哪个好？明天想做个了断不想纠结了，大神来终结我吧。 X宝均价 2款都是630可以拿下。

问个问题纠结了2个月了！技嘉H87 HD3和G1 B5魔音B85哪个好？明天想做个了断不想纠结了，大神来终结我吧。

三星 EVO 120-128G被你们损成这样，某东某宝为何销量第一！求解~

E3 V3......技嘉H87-HD3和G1.sniper B5 B85魔音主板怎么抉择？想配E3 1230 V3 发现H87和这款B85魔音是一样的价位。。机箱想弄白色H2 没有侧透，那散热是不是玄冰300？

技嘉H87-HD3和G1.sniper B5 B85魔音主板怎么抉择？想配E3 1230 V3 发现H87和这款B85魔音是一样的价位。。机箱想弄白色H2 那散热是不是玄冰300？

新人久仰卡巴大名，特前来求【2014年卡巴标配】我是认真的，补脑了一个月纠结装机备战火炮兰…… 最近发现很多人配E3V3不是说此U略坑各种阉割缩水么？另外请问一下小幻影机箱怎样啊？各位大神还是来一个地道的【2014年卡巴标配】以儆地主之谊吧。

【火鸟】珍爱账号，远离时装变换，楼主48金重播。先给大家看已经火鸟展示

请问去哪里能提前了解即将开放的国服火炮兰和将来50级的资料？几率茫茫求前辈告知

求解将军项链和护法项链是不是同一条啊？我找不到护法项链

极限万魂6-10段只需要一颗武魂+周礼包护符1个。喂炎黄紫武器才10% 武魂是有多给力，早知道不用护符看看一次能不能满我告诉你们极限妖魔项链和极限炎黄项链只相差23命中！！！

剑灵升级送300QB是真的吗？是不是潜规则？我已经极限万魂并且45级势力4生产4. 完全符合条件，每天早上11点点领取300QB全是已经结束，难道那么多符合条件的人每天11点守在电脑前？？另外我百度查到了一句话内容如下： “腾讯已经推出过很多网游的升级送QB活动了，像《轩辕传奇》、《斗战神》都有升级打怪送QB活动，这些活动中基本玩家只能够得到与QB等额的道具，想真的拿QB那是不可能的。” 我想通过强大的剑灵吧问一下到底有没有人领了站出来说一下？？

刚刚卡掉线之后自动给我更新了一个官网都没有的补丁55M什么情况主意看版本号，官网都没更新，官方是v1.72.4013.6，你们有谁更新了的？

首饰你们觉得升到什么阶段性价比最高？说说自己的看法？武器应该相对来说很好喂的，但是首饰特别是戒指很蛋疼有没有？我在25级就武器已经极限妖魔了，首饰极限洪门耳环和项链是卓越妖魔。我去看了一下进化图，貌似接下去盲目的升级对于非土豪来说是不理智的，比如昨晚我准备把项链弄成极限妖魔项链，可一看属性变成了命中率暴击伤害和攻击，原本是穿刺（这属性好东西）爆伤和暴击。而且最重要的是后面越来越贵材料费手续费，狗粮是平民不敢想象的。那么主题的重点是想大家讨论一下自己觉得到什么阶段性价比最稳当？

尼玛，好心疼，武魂每次都是在5段的时候喂了！有中的吗？昨天花1金多在拍卖直接打造了一把卓越妖魔武器耳环和极限洪门戒指，项链还没刷到妖魔的。重点是我每次喂到5段就忘记了要突破用TX送的两个武魂去浪费了，搞得现在8段后跟蜗牛一样不长经验。

看腾讯个逗比，有图。最后几天他装好心给我提前几天激活全区，我之前求号的时候他吃翔。我去试了是三区通进，但是到今天才给还有卵用。

这是地狱罗莎吗？据说杀了掉橙色？

这游戏你们看剧情吗？而且我用洪门5段单机到36（除个别斩首）我是刺客到36了，说说剑灵给我的感受、首先：我怎么越来越觉得网游的剧情都好水……前面20几级都看一下，后面就已经不耐烦的跳过跳过。你们呢？最重要的是除了个别比较BT的副本BOSS外全都是初始5段洪门加路上捡的垃圾装单机玩到了36毫无难度。药都是丢商店的…… 但是去了PVP遇见了召唤师后，我对自己的职业好失望，想怒砸鼠标的心都有。那些召唤师就一直蹦蹦跳跳的滚键盘只往脚下狂仍荆棘中毒减速还高伤害。你防他技能吧，那恶心的猫就一直挠到你死。毫无技术含量~

恃强凌弱的浑天狗，全加入浑天算了让武林盟从此消失。每次遇见同党武林盟的都是在被打着，自己接到任务都不敢做，每天都一批批的SB蹲任务点守着，整个服务器都是浑天的人。仗势欺人的本性毕露无遗，估计很多人都是被打怕了就改派了，老子偏不改。总有一天武林盟会光复的！！

谁说剑灵装备无法交易的？有封印符！！注意了，是封印符（并非“解印符”）之前问了N个人全都装大神说剑灵养成的装备无法交易必然是土豪的世界啊，等你们喂好了，我直接去收一把来用。

剑灵的装备为什么不能交易，韩服说有封印卷就可以了是真的吗？刚刚看百度搜索说的不知道是真假。是不是像龙之谷的封印一样？？

新手初始那把洪门武器，把它喂养长大了，将来能送别人用吗？我现在练的是别人的号，将来我自己的号能不能交易过来？或者说这些武器养肥了能交易吗？还是说所有的极品武器都是绑定的必须自己亲手去养大？

媳妇用了4个多小时捏了个女娃，你们评点打击的话可否？抢了我电脑，说她来创一个大美人给我。12点捏到下午5点，得意洋洋的说比我的好看。你们评价一下谁的好。

已经偷懒了7个月不练了，过两天重新开练需要注意点什么？每天宅家里玩游戏，已经宅了快满7个月了，最近有个朋友告诉她有一张半年的健身房卡 350转让给我，准备重新来过，之前练过一年。听说肌肉有记忆效应，那我还需要注意点什么吗？

如果你获得了你想玩的游戏激活码如果你获得了你想玩的游戏激活码, 首先恭喜你,但希望不要是花钱才换来的. 反对激活码的玩家不是没码才感到气愤, 而是游戏商将激活码作为一种商品在出售, 将我们喜欢的游戏进行无限的卖激活码测试, 导致失去当初对这个游戏的热情我希望的是,玩家们能清醒一点,知道激活码原本为何存在. 激活码原来的身份是测试游戏稳定性的帐号号码, 几年前,游戏商还需要花钱请人来测试游戏, 但是测试期间没有分毫收入,因此会很快就公测. 自从我国大量玩家用钱从其他人手里买测试号后, 测试码就变成游戏商利用玩家的好奇进行变相牟利的东西. 我国游戏商是不在乎游戏给你的娱乐性的, 因此也就能解释十多年的游戏发展没出一款世界公认的经典. 关于测试码,最为恶名昭著的是腾讯卖码集团, 它们要求想要码的你参与各种几率极低的活动, 弄出恶心的会员,年会员,钻,心悦等同样是几率极低的东西. 当你买的会员,钻等有期限的东西消耗完了,就再次测试,要你再买. 让一个游戏测试3年,测试次数达到７次.而国外测试不会超过3次. 结果是,在外国已经倒闭,或者没人玩了,我们有这么贱吗?? 也就能解释为什么我们总觉得好肉总给狗吃了. 买测试码不是只有土豪能做的,几十块的码谁都有条件买. 如果你是游戏商,卖测试码都能赚钱,那为什么要公测? 我国法律只对公测的游戏才收税.所以,请换位思考一下! 如果各种测试都能通过卖测试码赚钱,换做是你, 你会让游戏公测吗?好好的问自己,会吗? 是不是会卖码到没人再买了,才会公测? 拿到测试码是你的运气,但是不要花钱去买. 否则,你想玩的游戏会无限测试下去,你能保证下次测试还有码? 另外,哪一次测试不是伴随着掉线,爆满,报错,很卡结束的? 为什么你要做一只花钱受罪的羔羊? 买码测试,也是一种智力低下,不应放弃治疗的表现. 我希望你能明白,人民影响国家发展,玩家决定游戏市场,我们才是老大! 不管你过去是否是买码分子,或者是刚刚进入国内游戏世界, 不要买测试码,你想玩的游戏会很快公测. 请转发到任何地方,让更多玩家加入抵制卖码

有没有玉林吧友玩剑灵啊？聊一下

林芳知道翔屌的那些过去吗？小维羊羊林芳楼主护过的三女神镇楼

大家有没有遇见一些孙子小学生口出狂言SOLO 输了赖皮赖账的？当然胜利那个是我。。这小孙子打不过出个家园卫士跟你耗你肯定也没办法。。他被我虐的出不了门口,就出家园卫士蹲坑打，至于这种没文化的土鳖为了面子自然开始找理由然后各种咬人。哈哈谁在意他呢，虐爽了爆家大家乐呵呵

大家有没有遇见一些孙子小学生口出狂言SOLO 输了赖皮赖账的？我这有一个截图很逗B的，看过评价一下你们遇到的这类脑残怎么回事

LOL真多熊孩子，40%胜率的动不动提出SOLO，答应了又各种理由怂… ..国服悲剧游戏反映了TC国情。。