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告诉大家一个可行的方法不要对抗念头，而是远离它。怎样远离？回归此刻当下的临在。怎样回归？做好当下该做的事情。怎样做？做事时感受身体手脚的运动，坐着或躺着去感受呼吸。前期回归此刻当下的临在时往往有几秒钟头脑是寂静的，那么，恭喜你！踏上了成功之路！沿着这条路走下去，梦想必能达成！推荐书籍《回到当下的旅程》李尔纳著

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一个可行的康复方法首先:药物，运动，正能量三者缺一不可。不要对抗念头，而是远离它。怎样远离？回归此刻当下的临在。怎样回归？做好当下该做的事情。怎样做？做事时感受身体手脚的运动，坐着或躺着去感受呼吸。前期回归此刻当下的临在时往往有几秒钟头脑是寂静的，那么，恭喜你！踏上了成功之路！沿着这条路走下去，梦想必能达成！推荐书籍《回到当下的旅程》李尔纳著

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亚里士多德的徒弟是谁我知道苏格拉底徒弟是柏拉图，柏拉图徒弟是亚里士多德，那亚里士多德徒弟是谁呢？

圣经关于戒色是哪一段先谢谢大家了

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真是恶心，模型要拼！反应堆要拼！拼你妈的锤子拼！老子花几百元你给我个成品不好吗？妈的，***钢铁侠mark42花了我179元，让我去拼，拼****拼！上半身拼起了，腿一个零件扯坏，直接全部报废，真想砸烂扔进垃圾桶！我拼****拼！

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推荐类似移魂都市的电影《异次元骇客》《楚门的世界》《命运规划局》《黑客帝国》《无限》

除了《异次元骇客》《黑客帝国》还有没有世界是虚拟的电影？求教！各位推荐一下。

有没有类似的关于基督的吧？还有没有？叫什么名字？谢谢！

《勿忘我》是我接触的第一款科幻游戏，挺好玩的游戏画面精美，是我向往的未来世界。

自从82天破戒以后，戒一天破，今天戒两天又破了！难道下次是戒三天破？恼火啊，救救我！早知道今晚7点的时候就用远离手机软件锁手机了，好后悔，又浪费了这么宝贵的时间来sy。造孽啊！救救我，我不想这次戒三天又破，下次戒四天又破。恼火啊！今天本来设置的晚上8点锁手机，提前一个小时7点下的班，早知道7点下班就该锁手机的！唉！我觉得我以后一会到家，不一到地下车库就锁手机，绝对能戒掉，大家说这个方法可行不？

新的一天，新的开始祝大家，万事顺遂，平安喜乐

戒了82天，昨天破戒后，今天又破戒一次，怎么办，兄弟们我这样破下去，已经算是破罐子破摔了。有没有明天不破的方法？大家给点建议

戒色第一天打卡1天

完了，戒了82天破戒了，我太厉害了，破了，终于破了，82天都破了，先看擦边，然后看黄破的。我现在什么都不想做了，明天工作也不想干了

告诉大家一个可行的康复方法。总结一句断念口诀，怎么总结，看正能量书籍，励志电影，听舒缓歌曲或正能量歌曲。从书籍，电影，歌曲中总结一句正能量口诀。这个口诀可以是一首好听的歌曲（情爱歌曲，让人容易骄傲的歌曲建议不要），也可以是一首曲子（邪念来了，就想这首曲子）我总觉得口诀是：念起即消，因信称义，此刻即是美好。大家可以自己总结一句口诀，口诀并不是一成不变的，但总结多了，会渐渐找到最适合自己的口诀。我现在每天都在心里默念断念口诀，欲念，邪念，杂念，基本上都在10秒之内消失。药物，运动，正能量（断念口诀），三者缺一而不可。我靠着断念口诀和喝中药坚持了82天了（戒sy也戒了82天）。前天去问我的医生，是一名中医，他说：按西医来说，你已经痊愈了。

唉，又看了20分钟擦边，不知道怎么回事虽然没有sy，但就是感觉不舒服，忍不住又想去看，主要是早上看卖车直播，看到一个女的“腿好看”，就一直念念不忘，一会儿又出现她的腿，一会儿又年轻断念口诀，晚上又在抖音搜了搜“腿”看了20分钟，恼火啊，师兄们，我明天怎么做到不看不搜啊，每天都看一会儿，让我很不舒服。真的挺恼火的戒了81天，这几天欲望又有苗头了。唉，恼火！

戒了75天，看快手擦边看了半小时，真是个畜牲。妈的，我直接是个猪狗不如的东西，妈的，最**的东西，妈的，**二百五，妈的受不了诱惑，妈的**货，虽然没sy，但感觉以前的福报都耗光了，又得重头再来，我靠，请老天爷惩罚我，对不起朋友，对不起父母，对不起亲人，对不起帮助我的人，全是擦边，还没看那种，老天爷明天早上请让我的腿抽筋，我对不起您，我错了。对不起！师兄们骂醒我，我是最龌蹉的人，73亿人里面最无知，最堕落，最可恨，罪魁。罪大恶极之人。还一天天口口声声说远离一切影响你的人事物，不是老天爷让视频暂停，我还会看下去。真是废物！**至极

各位看看我以前戒不了色发的贴子，我现在发的贴子，大家就懂了！前面四张是怎么戒也戒不掉，后两张是最近的感悟，我戒色已经61天。有了巨大的转变，正能量已经不可思议的增加，始终是正能量多负能量少。

真是恼火，说一说我今天遇到的事情，大家说说问题出在哪里？我是卖二手车的，我带一个新女同事去给客户过户，过户的时候需要交钱，于是我在她耳边说：不要再客户面前提过户钱的事情，公司不允许。她穿的短裤，我看到又勾起欲望，想和她多见一见，后来她在我耳边说话，我们靠的很近，我的欲望又来了，真是烦躁，我想起以后和她走在一起，他丈夫妻离子散，家破人亡，是多么大的罪恶啊，于是我提醒自己，以后要尽量少和她走在一起，做好视线管理，她是公司同事，有时候不得不面对，我只有做好视线管理，少聊天少说话，多做事。后来，晚上在双相情感障碍吧，看到一个人在传播看黄无害论，只看黄不sy没什么问题，本来就是精神病吧，很多人都在sy，他还在传播这种危险思维，我看不下去了，我就给他讲了sy的危害，一滴精十滴血。一天sy2次一次3ml境，就是60ml血，一个月30天就是1800ml血相当于两瓶900ml脉动。他听到之后吓到了，自己又戒不掉，有点气愤，于是骂我。我就没和他争辩。我觉得这一切都是我正能量不够，特别是和那个女同事，助长了我的贪念。贪多必损。强调一点，这件事没有因果，一切都是我正念不够强大，正能量不够导致的。我要和她保持距离，划清界限。

师兄们请解答我的一个问题？非常需要帮助！我把那些所谓的“美女”，甚至男男女女都是先想象成尸首分离的尸体，因为尸首分离太吓人了，所以我把他们想象成高度腐败的尸体，然后变为干尸。之后干脆想象成一堆屎做成的人形。我就觉得恶心就不去想了。我觉得想成尸首分离太吓人了，于是我想成干尸，最后想成人形大粪。我这样想正确吗？还有一个问题，我们公司来了一位结婚的女同事，有点漂亮，我把她想成了一堆人形大粪，我这样做正确吗？会不会在诅咒她？我有时候有邪念的时候，把女性亲人也想成了，尸首分离，尸首分离太吓人了，然后我把她们想成大粪，这样对吗？毕竟是我的亲人啊，我这样是不是在诅咒她们？请师兄们帮帮我！

师兄，我这样想正确吗？我把以前所有日本，台湾，国内的那些演员，无论男女，全部都想成了一个个干尸，高度腐败，然后他们全在地狱，在刀山火海之中，我救不了也不想救，我们这么多师兄这样想，他们死后真的会下地狱吗，看到他们下地狱我又于心不忍，但是曾经伤我最深的人我是不会希望他们好的，我救不了他们也不想救，如果他们还有善念还有一丝希望，不做那个事情还有转机，但他们做不做得到哦，恐怕是做不到吧。我心中又想渡一切众生，还是早渡好自己，渡不了的，无缘的那就不渡。

给同学们的一点建议。 1，远离损友。远离影响你的人，事，物。实在远离不了同流不合污。损友给你的不当的引导和负面的话，就像闲话，闲话终日有，不听自然无。他说他的闲话，你行你的正念，正念即是:天气热电风扇还在吹着（清风拂我狂），我学习累了课间休息的时候去看看蓝天白云，我课间休息喝了口水（水洁净透明，水知道答案）或者专心专念，想到了就去做，行动力越强越自信。 2，如何面对校园霸凌。如果矛盾不大（再坏的人，也有优点，三人行必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。）或者你觉得不舒服，看到同学有困难，去帮助他。如果已经达到霸凌，告诉家长，告诉老师，如果老师不解决换班，告诉领导，如果领导不解决换学校，或者报警。 3，游戏。适当的游戏可以，过度则不好。如果游戏瘾特别大，可以去看书，看正能量的书籍，如天文书籍，地理书籍，哲学书籍，心理学书籍。学校的心理学知识讲的很少，不知道缓解同学们的压力，那我们就自己找一本心理学书籍，这里推荐《感谢自己的不完美》《回到当下的旅程》。可以自己找自己喜欢的书籍，总结一句对自己最有用的一句话，写在卡片上，有压力了就看看。 4，生理。学校很少讲生理问题，不管男生女生都最好少sy或者不sy，有些孩子虽然小时候遭遇挫折，但他心存正念向善，所以一直都有行善念，行善念就会有善缘，恋爱婚姻问题离我们还有一段时间，我们先专注于当下，有什么一直想做但未做的事情，想到了就去做，行动力越强越自信。 5，目标，目标不要定的太高，订一个简单的目标，化繁为简，学习知识时理解记忆，把简单的事情不断重复，就会有成就。而没有成就的人一定是沉迷于享乐，厌倦了去做看似枯燥乏味的事情。有成就的人一直在重复做别人看起来枯燥而乏味的事情。

关于财富，精神财富和物质财富。有精神财富就会有物质财富，精神财富有一个是:不积跬步无以至千里。也就是不断重复每一步，把简单的事情重复做，走好每一步（走不好也没关系，只要在走），就会到达你想到的地方。同样，当你拥有了物质财富的时候，也要关注精神财富（无我利他）。我现在还没有物质财富，所以应该踏踏实实的走好每一步。

关于伤害你，和被你伤害的人，希望能帮到大家。如果你对曾经伤害过的人，想多补偿他一点，这是向善之心。如果你对曾经伤害过你的人，你还要对他好，那就是向善之心（但是我目前做不到，伤害过我的人我对他的好要少一点。我伤害的人我对他的好要多一点）。如果你对曾经伤害过你的人阿谀奉承，那叫屈服于暴力，是懦弱。如果你对你伤害的人，不知补偿，那叫无情。所以说，我觉得伤害过你的人应该对他的好少一点（不知道正不正确，大家可以说说你们的看法），被你伤害的人应该对他的好多一点（我觉得这是正确的）

建议大家在发自己sy的时候一笔带过，不要过多描述yy场景和感觉这种场景不要描述那么多，一笔带过就好，说事实谈感受，很多下决心戒的吧友看到这些描述，容易被误导。

双相想要好转，要看淡钱财我以前吃西药七八年效果很小，后来通过减肥30斤感觉自己抵制了食欲，每天都有在小区下面散步运动，后来去医院做了状态评估，结果是完全康复，后来找到一份卖手机的工作，工作了三个月，依然看不淡钱财和游戏，想要得到更多的钱财买更多的东西和游戏，所以为了跳槽到我姐夫的公司赚大钱，结果辞职，后来我姐夫也没录用我，打击有点大，于是我继续放纵自己，天天sy，天天沉迷于欲望无法自拔。后来躁狂复发，天天看直播装大哥，每天吃的很少，还网贷去买平板和高等级直播间账号，物质的丰富了可没给我带来精神的富足。而后我接触到《月亮与六便士》这本书的简介，大致意思是，六便士也就是钱似乎没那么重要，月亮也就是内心的光芒平和喜悦才重要，钱只要能维持日常生活就好了。在今年六月8日的时候我和我妈因为钱的问题大吵一架，而后sy一次，之后深深的后悔，然后晚上恶念和正念搏斗了七个小时，早上趋于平静，我认识到正念的力量是不可思议的，正义终将战胜邪恶。每天多行一秒正念，之后正念会越来越多，人生的路也会越来越宽。遇到别人有困难，说出一句鼓励的话，也是有意义的。

忏悔，我想勾引别人的老婆，这是我最近最大得罪！刚才一个师兄发帖说了一个案例，说有个人勾引别人老婆被杀死了，我倒是不怕被杀死，因为行的端坐得正。一切的起因是几年前，我去买手机遇到一个很漂亮的手机销售，对她的美色起了贪欲，而巧合的是，我后来去卖手机，结果实习了五天就被开除了，遇到了一个好同事，她好心给我介绍了另外一家手机店得招募人员，而这个招募者就是几年前我遇到的那个很漂亮的销售，这不像是巧合，而后我加了她有了她的微信，她说可以去她们店面试，结果面试我的是她老公，他老公说可以给我一个月1500元的实习工资，当时闲工资少，她老公又对我爱搭不理，所以我没去那里工作，后来我妈给我分析是那个漂亮女销售推荐我但他老公那里去工作的，我就明白了。因为感谢这位姐姐愿意给我提供工作的机会，所以我和我大姨去找她为我大姨选一款手机，但是没买总觉得亏欠她，后来我找了份二手车的工作，这期间养成了和朋友问候早安的习惯，因为亏欠我选择去问候她早安，结果她也问候我早安，我感觉它人很好又漂亮有了占有欲，而后看微信朋友圈我看到了她和她的儿子，我知道她是一位慈祥的母亲，于是我开始忏悔对她的占有欲，这是我戒色47天以来最大的欲，虽然欲望不强烈，但足以让我铭记。等我拿到这个月工资我要给我妈换一个手机，到时候要去她那里买，报答她的恩情。

讲讲我的一个感悟，希望能帮到大家。每次sy出来以后，你是否都有贤者时间，仿佛对女色没有任何留恋，是的，因为这是为了点醒你，你可以在平时yy的时候，通过行正念达到对女色没有任何留念，从而不破戒。

戒了40天了，我下了个决心戒一辈子开始下决心是戒此刻，而后是戒一分钟，而后是十天，之后是十年，现在是戒一辈子，不是戒就是死。

看看大海，吹吹海风