无所谓只是心碎 无所谓只是心碎
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高二狗即将打班赛 求教各位强人。 先说说LZ本班的阵容。一个168的后卫 110斤左右 速度快 爆发力强 耐撞 不过好像有腰伤 喜欢自己运球突破 但不太实用 防守不错 一个173的控球 110斤左右 速度快 爆发力强 全场均由他控球 变向突破能力不错 有一手篮子 防守感觉差点 一个180中锋 130斤 这学期刚学会打球 卡位意识强（被我们练了好几个月） 防守能力一般（只会举起手来干扰别人 弹跳不行 动作僵硬 进攻基本等于0）一个174的射手 空位出手80%能进球 防守渣化 无球跑动意识不错 还有就是LZ自己 173 穿詹10 175 140斤 速度 弹跳渣化 力量勉强过得去 经常出没野球场和大叔打球 所以不怕对抗 155斤以下的基本可以扛 说说对方的阵容 可以说是本段的BUG 4个180 1个170后卫 一个183会控球的中锋 见过他们打过一次全场 基本由他控球 会高位策应 会中投 罚篮不错 突破能力强（突起来基本是坦克一样 LZ能勉强挡住他的背打 但回合多了 肯定吃不消） 一个180运动型大前锋 一身蛮力 习惯背打转身（估计有专门练过 炉火纯青） 中投不是太好 一个180篮板痴汉 一个180射手 蛮准 但没我们班的射手准170的后卫基本没能力 下下星期就要开打了 别班的董秋迪都说你们不要考虑赢与输的问题了 还是考虑怎么输得漂亮吧。
学生党 171cm 140斤 来请教健身方法和饮食 LZ高一狗。 在校除了学习就是打球。 但到了高中 一直打球 体重噌噌噌往上涨 小肚子也出来了。 于是乎 LZ决定健身 减肥~ LZ想练的主要是腹肌和胸肌以及手臂上的那个什么肌肉不会说~~~ LZ在寝室都会做 3D的那个健身视频里的几个动作来练胸肌。 就是三种俯卧撑的方式做4个八拍 休息30秒 再做 一个动作做4组 一组4个八拍 一个八拍4个 主要是腹肌。 做了几次3D那个腹肌8分钟的训练 也做过腹肌撕裂者 但这个在学校不太好实施。 一是容易出汗 二是没地方躺 三是动作太难记。。。 另外 饮食也是一个重要的点。我听别人说 吃黄瓜可以减肥 我下个星期开始 天天啃一根黄瓜。 饭也吃个半饱各位给个意见 还有没有其他需要注意的 还有蛋白粉 这个东西 有用么？
第一场高一七班赢了。 1L度娘。
下周我们学校篮球赛。跪求大神们指导~~~ RT.本人第一次来N8。
【龙湾试验中学】刚毕业的高一孩纸- - 今日回校有感
求人一起教训狗 三只狗 QQ在此发出来 991281660 1031939598 514271599 别人好好的玩游戏 无缘无故骂 一骂还一群 我都不知道怎么说他们了 求各位大神出招
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15岁男孩求帮助!标题要长长长长长长!!! 下面是我的故事..
求冠希柏芝08年的激情图 [email protected] 谢谢各位了- -.
我今天无聊按取出存储卡后很多东西都没了 RT 怎么办. 我没在手机里插内存卡. 就按了电源键那个 再按了取出存储卡 然后什么图片什么的 都没了.
【龙湾实验中学】求龙实中的学子们对出下联- -. 易容易 容易易容 本人无聊起来想到终极三国的台词- -. 想了半天想不出下联. 不能爆粗口- -/
【龙湾实验中学】我不想再去忍受什么 在我面前别再给我登型了. 不要以为你是谁. 不要以为你对我来说很重要. 我不是那个玩偶. 你没权利呼之即来挥之即去. 我的世界少了你一样多姿多彩. 加油吧 swg 努力完中考 离开这个多喜多悲的地方
【龙湾实验中学】谈本届七年级的素质. RT. 供大家讨论.
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