小兔蝎蝎 小兔蝎蝎
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【魅力漳州】人类的十个最佳时间 人类的十个最佳时间●1.念书的 最佳时间 早上 醒来头脑一定会昏昏的,但去洗把脸后 ,就会清醒多了, 这时也是头脑最清醒的时候,而在此时念书或是记东西都会比较容易! ●2.运动的 最佳时间 在 早晨 的时候出去散散步是不错的, 因为早晨的空气是最新鲜的,在散步时多呼吸些清新的空气, 不仅可以提神,对身体又很有帮助,但切记不要做剧烈运动 喔! ● 3.吃水果的 最佳时间 饭前一小时 吃水果最有益,因为水果是生食,吃生食再吃熟食, 体内就不会有白细胞增高的反应,有利于保护人体免疫系统,增强防病抗癌的能力。 ● 4.锻炼的 最佳时间 傍晚时 锻炼身体是最好的,因为人的各种活动都受"生物钟″的影响, 无论是身体的适应或体力的发挥都在下午近傍晚时分最佳, 早上则反之,运动时的血压和心率都较傍晚时高,对人体有害。 ● 5.洗澡的 最佳时间 晚上临睡前 ,洗一次温水澡能让全身的肌肉和关节放松,有助于安然入睡。 ● 6.减肥的 最佳时间 饭后45分钟。在二十分钟内散步行程1600米,最有利于减肥。 如过二小时后再散步二十分钟,则减肥效果更佳。 ● 7.睡眠的 最佳时间 午睡最好从 午后一小时开始 ,这时身体感觉较迟钝,很容易入睡。 晚上则以十时至十一时上床最佳,因为人的深睡时间一般在凌晨二时至凌晨三时, 而人在睡后一个半小时进入深睡状态。 ● 8.刷牙的 最佳时间 应在每次 进食后三分钟内 ,因为饭后三分口腔内的细菌开始分解 食物残渣中的酸性物质,腐蚀溶解牙釉质。 ● 9.护肤的 最佳时间 人体皮肤的新陈代谢夜间十二时至凌晨六时最为旺盛, 因此 睡前护肤 有促进和保护皮肤新陈代谢及保护皮肤健美的作用。 ● 10.饮茶的 最佳时间 饭后立即喝茶不科学,因为饭后立即喝茶,茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐, 降低铁的吸收,时间长了容易诱发贫血,等 饭后一小时 ,食物中的铁质已基本吸收完毕, 这时喝茶就不会影响铁的吸收了。 我亲爱的朋友!希望人人都能选对时间.才有健康的身体.
【魅力漳州】推荐美味小吃 豆花——元光南路尾漳州四中对面;水仙花园的豆花;丹霞路东岳豆花 牛肉火锅——延安北路“延北加油站”斜对面,“吉旺麻辣烫”往前50米左右 鲁面——漳州一中后门,据说有一中学生逃课出来吃,还把它写成了一首歌.手抓面——小吃街“达聪巷手抓面”,新华东路世纪广场力丹健身俱乐部往里50米左右(晚上6点以后基本上就没东西了) 鲁面——大通北路漳州一中后门对面,“洋老洲鲁面”(只营业到中午) 干拌面——元光南路漳州市中行旁的小路,往里走大概150左右 烧烤——大通北路芝山公园大门旁“宝姨烧烤” 四果汤——漳华路(快乐网吧对面前进两百米左右) 大肠咸菜火锅——新浦路漳州芗城中学旁,“阿南大排挡” 干拌面 1.北京路的“松树干拌面” 2.进步巷内的“阿国干拌面” 3.钟法路那家原来不错的,现在就是有点贵了,出名了,没办法 4.原新浦路有一家,现搬到鑫荣小区的小肥羊对面了,原来是钟法路帮手的小弟 5.晚上南昌路邮政边上的小吃摊也有一家,原来是钟法路帮手的小妹6.糖厂(工人新村后门) 肠粉(广东口味),东岳新村名流小学旁,仅早上有; 在九龙公园西门对面的百嘉花园里有一摊“鲁面海”,味道才真的不错。 这一摊也是做得比较有个性的,只做早上的生意,十点过后有时就吃不到了。 南昌路——好粥道(原来宝姨烧烤隔壁) 胜利东路——牛肉面(天下广场门口)夜市尽头——加油站附近的妙妙牛肉,还有一家在建元路那边``离太古桥牛肉很近。 中山公园后门——芝麻糊和藕粉(府呈那里有一个老头踩着三轮车在卖,远远的就能听到哨子声)常常满五香:龙海市石码镇街心公园旁,新浦路;《2005中国名小吃大头鸭面:竹围市场,延通市场~~~~;油而不腻 太古桥牛肉:建元路;试了就知道(我每周至少去两次) 原柑仔市炖品:东一号路;新鲜 油不腻填鸭:东一号路 猫仔粥:圆圈路口,世纪广场 炒牛肉面:北京路,五中过来一点,不知道店名 炖品:发现柑仔市炖品搬到东一号路段 煲仔饭:在民族路"好朋友"大排档对面"广东大师傅" 豆花:元南花园对面丽琴豆花店. 粿条汤:新浦路乌辉粿条汤. 锅边:新浦路芗客隆斜对面. 漳浦手工纯肉丸:漳州市苍园路96-3号店面 西安小吃---腊汁肉夹馍:建设路4-3号 真材实料牛肉炒面:龙机店面大榕树下广发牛肉 金牌肠粉:平等路手抓面(原达聪巷):打锡巷小吃街 阿国干拌面:进步巷 小玉清烫、拌面线:丹霞路 东岳酸菜拌面:丹霞路中福饭店隔壁 阿知干拌面:建元路 手抓面阿元:世纪广场星星美发后门 绝版咖喱烤肉串:在北京路头,即将绝版 臭豆腐:八卦楼下 漳州“臭头粿”:前锋菜市场旁一小铺内 干煸鳝鱼:云洞岩山脚下"大头盐鸡"店 鸡仔胎:南昌路阿章鸭面店里有卖 扁食:很多分店,公园阿肥扁食女人街靠青年路那有家生烫,名字不记得了,用枸杞叶做汤,味道不错! 水煮活鱼:芗城中学附近有一家很好吃,茵子川菜馆的也不错.推荐内山风味小吃--枸杞烫那里的枸杞是据悉是真正来自内山的植物,而非人工培植.该枸杞烫有如下功效:滋肾、润肺、明目、清肝====重点推荐该店还有芋头咸饭和萝卜咸饭和芥菜咸饭另外有内山的特色炖品:百合雀鸟、当归乌鸡、野兔香藤、巴戴番鸭、桂圆鸭酒等等应有尽有。地址在大通北路吉马超市旁(离新华都大约50米)欧乐美PIZZA东西美味价格便宜。喜欢吃PIZZA的朋友可以去尝尝!!地址:沃尔玛斜对面香格里拉小区门口的一家PIZZA店,红色的广告灯很显眼。
【漳州贴吧活动~~`】1月21日林前岩爬山 第一次组织火锅聚会,吧内无人报名。第二次组织户外爬山活动,冬天运动下不错哟,希望大家涌跃报名哈``此次活动与漳州打工族社区一起举行 时间:星期日上午——2007年1月21日上午 8:00 地址:胜利公园正大门门口会合, 报名方式:跟帖报名(截止20号晚上) 林前岩爬山观桃花--萧然人外 时人都爱春光好,尽日寻芳芳恨少。循风十里访林山,一路花尘争窈窕。偶逢柱杖林山老,见得故人先怒告:“人人试采一枝归,满树桃花皆了了”。林前岩,距漳州市区约18公里,从市内乘公共汽车到九龙岭公路收费站前数百米的桥上下车,往左拐,还得走数公里才能到达。现在林前岩桃花、李子花初开,花期将延续一个多月。目前只有少量花朵开放,更多的花蕾还未出现,估计公历1月中下旬到2月上旬才会大面积开花于是,我们挑个好日子,走上了林前岩之旅。常听前辈们说,登山最重要的在于一个“登”字,问及原因,答曰:“只有登过了才知道山之高,才知道景之美”。 日程安排:2007年1月21号 行程安排:8∶00 在胜利公园大门口集合,15分准时出发。8:45左右 抵达林前岩站,徒步前进开始登山旅。9:00- 登山中……2路公共汽车 火 车 站——林 前 岩 6:50——17:40 每 30分钟一班 火车站、客运北站、华侨饭店、三连冠、长途车站、新华市场、教育学院、龙师附小、解放路路口、商业城、区国税局、悦港新村、综合大市场、新城车站、九湖花市、百花村路口、工业学校、蔡坑路口、林前岩其它安排:自身装备:食品、饮用水、遮阳帽、保暖衣物、雨伞等。预计费用:每人约5元,AA制。注意事项:0、本活动纯属自发形成、自助进行,所以请大家自觉自律,积级响应。请看好本活动集合的时间、地点,本活动不会联系通知各位朋友的。1、本线路全程徒步行走,参加前请考虑自己的体能状况是否能够走完全程。2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。3、凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。4、本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务等人。
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