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【奥运王者 非楠莫鼠】连场征战是不小的负担,相信她能够克服。 中国赛王楠不敌李佳薇无缘四强 状态不佳没想到会输http://sports.sina.com.cn 2008年05月17日15:40 新浪体育  新浪体育讯 5月17日,2008年中国乒乓球公开赛继续激战。在女子第三轮一场焦点战中,中国选手王楠以0比4不敌新加坡选手李佳薇,无缘四强。在此前比赛波澜不惊的情况下,王楠以这样的方式出局,多多少少引起了小范围内的震动。  “其实她(李佳薇)还是打得比较正常,不算什么超常发挥,今天这场比赛之所以有这样的结果,主要是我打得不好,”王楠赛后如是总结自己失利的原因,“我自己有很多失误,而且一些机会球也没有把握住。总而言之,今天整场球就打得不够流畅。”  实际上,王楠本次比赛就一直没有处于自己的最佳状态,只是前两轮碰上的对手实力都一般,所以她也没有遇上非常强有力的挑战。“我从日本回来以后,只练了三节课就来到这里来打这个比赛了,所以说现在这样的状态不是没有料到,但跟我想像中还是有一点差距,毕竟至少我没觉得自己会输”,王楠笑了笑,“不过输了以后没有很意外,毕竟当时场上那种状况,感觉还是有点控制不住。”  尽管在女单比赛中已经遭到淘汰,但是王楠还将代表中国队参加今晚举行的女子团体决赛,对手将是唐娜、金暻娥和朴美英组成的韩国女队。“这场实力不会影响女团决赛的,但是现在我就要赶紧回去,准备晚上的比赛。”王楠的声音听起来有些疲惫,连场的征战对于她这样的老将来说确实是一种不小的负担,但相信她能够克服。
【奥运王者 非楠莫鼠】集体跳大绳引笑声不断 女乒体能训练出新招 腾讯体育特派记者沈宁深圳报道 北京时间2月8日,在深圳吃过年夜饭,经过一天的短暂调整,国家女乒再度投入到冬训中,根据队员们对体能训练的的要求,教练组安排了近十种有趣的“游戏”,引得中山体育馆中笑声不断。 机械、单调的体能训练往往令队员感到“恐惧”,已经封训30天的队员对“杠铃”丝毫提不起兴趣,“其实很多新训练方法也是从今天才开始的。”张怡宁(张怡宁Qzone)解释说:“以前的身体素质训练都比较枯燥,我们就跟交流过,看看能不能增加一些训练的趣味性,这样既能训练了体能,还能提高自己的积极性。我虽然身体力量不是太好,但是也不希望天天只是在推杠铃,还是喜欢有趣点的训练。”而在今天的体能训练中,教练们安排了近十种新手段,令姑娘们训练热情大涨。 体能教练首先将两根杠铃杆和两块十公斤的杠铃片一字排开,如同有戏“通关”一般,运动员们要不停歇的依次使用四个器械,完成四组不同的 技术动作,“第一根杠铃杆要让他们高举过头顶,这样可以训练她们两肩和双臂的力量;随后的哑铃片要让队员尽力向背后举,这是用来训练他 们背部肌肉的;第三个动作要让他们将杠铃拉到胸前再放下,这也是为了增强他们大臂力量,最后一个动作,运动员要抱着杠铃片左右转同身体 ,这样能增强要不力量。”国家队的力量教练对四组动作做了详尽解释。 王楠(王楠Qzone)、张怡宁几个主力队员看到摆成一列的杠铃,咧咧嘴,面露愁容。“其实我也知道自己力量不太好,不过我们还是希望力量训练趣味性强一 点。”对于腰伤初愈的张怡宁,力量训练令她痛苦不已,倒是李晓霞和郭跃(郭跃Qzone)两名小队员率先站到器械旁,“每人三组,不许休息。”随着教练一 声口令,郭跃、李晓霞、张怡宁和王楠开始接受“折磨”。两组下来,王楠和张怡宁两名老队员已经变得气喘吁吁,汗珠也从额头上不停落下, 咬着牙最后一次举起杠铃,体能教练又将她们领到一个新项目前。面前的塑料挡板放倒后拍成弓形,“你们要不停起跳,从挡板的空隙中通过。 ”教练命令道,大姐王楠虽然年岁最大,完成这组跳跃训练却异常顺利,跳出障碍,她继续蹦蹦跳跳的招呼队友,意犹未尽的喊着:“看我多轻 松。”逗得队友笑成一团。 在训练馆的另一头,教练李隼带着其他队员跳起大绳,“连续两分钟,可不能有人失误啊,失误一次加10秒钟。”李隼一声令下,队员们依次跳 了过去,与普通跳绳不同,队员们跳过后还要继续向前冲刺,让过前面的一张球桌,在反身回来,没过几轮,所有女孩子都已经气喘吁吁,不过 一个人的失误,往往引来一片笑声。笑声吸引了张怡宁,“这个好玩,我也跳。”说罢,她就加入队伍,轻盈的跳了过去,还在空中完成一次360 度转身,引来队友的赞叹。“上学的时候经常跳,所以很喜欢,小学的时候我们是体育班,跳的最好的还是足球(搜吧)队的,我们乒乓队的一般都排在中间。”结束跳绳“游戏”,张怡宁笑着告诉记者。 国家乒乓球(搜吧)队今年冬训的一项重点就是抓体能,也是国家队历来重视的训练科目,2006年的冬训中,乒乓球队曾专门刘翔(搜吧)的师傅孙海平,到国家体育总局训练局向全队传授经验。为了在冬训中增加队员的体能,国乒冬训针对每个队员进行个性化的体能训练。 而在今年5月备战萨格勒布世乒赛期间,女乒曾青睐来了洋教练巴德带领大家进行了一个多小时的体能训练。在奥地利队任职三年的体能教练巴德,给中国姑娘们带来了很多新鲜的训练动作,热身阶段的活动也充满了趣味,寓教于乐的执教 风格也受到了队员们的欢迎。
【王者归来】王楠:和晓霞争冠必全力以赴 任何选手都有漏洞 搜狐体育讯 北京时间12月22日,2007乒乓球大王者杯在湖南长沙进入第二天的争夺,在下午进行的一场女子单打半决赛中,老将王楠以4-1战胜新加坡选手王越古晋级最后的决赛,她的决赛的对手将是刚刚淘汰郭跃的队友李晓霞。   “晚上的决赛对我来说是个非常难得的机会,我肯定会全力以赴”,王楠如此展望自己和李晓霞的决赛,“毕竟和李晓霞交手次数也非常多,和她每次交手都非常艰难,我会尽力和她为观众奉献一场精彩的决赛”。今天和王越古的比赛中,王楠在3-0领先的时候被对手追回一局,对于这一局的失利,王楠表示王越古也是一名非常有实力的球员,输给她一局也非常正常。  目前中国乒乓球女队竞争空前激烈,张怡宁、王楠、郭跃、郭焱、李晓霞5个人在通往08奥运的路上都各有优势,在被问道如何看到奥运会之前的队内竞争时,王楠还是显现出了一贯的平静,“对我来说竞争是无处不在的,我们5个人相互间水平差不多,没有谁能说肯定赢谁的,我现在就是保持一颗平常心,只求把自己真实水平发挥出来就行。”  本次大王者杯比赛,王楠的晋级之路上遇到的对手都是带胶粒的选手,当被记者问道如何对付这些带胶粒的选手时,王楠说道:“每一种打法都有不同的对付办法,这些选手肯定也都有各自的漏洞,因为我们中国乒乓球队各种打法都有,我们也必须具有打各种类型选手的能力。打她们这种带胶粒的选手和打反胶选手在战术上肯定是不同的,我觉得具体在场上该怎么打,和平时训练有关系,也应该结合比赛的具体情况。”(搜狐体育 陶冶/文)
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