奇货可居也的个人资料

对未来的真正慷慨，是把一切献给现在生活常和我们开着玩笑，你期待谁，谁就会离你越远；你执着谁，谁就会伤你最深。时间漫步过宿命的转轮，覆盖住纷繁的凡世，事过境迁，早已是物是人非了。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。遵从内心的召唤，认认真真地活着，让每一个日子都看见欢喜。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。仰视，学习如何做得更好；俯视，学习如何感恩生活。人生最大的挑战之一就是，在一个丧失自我的世界中保持自我。该得到的要付出努力抓到手，不该得到的想也不要去想。最好的地方，是还没去过的地方。最好的时光，是回不来的时光。对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。

你没那么多观众，别那么累只要你认真的上路，理想就会在终点等待着你。身边的朋友越二，你应该越拿出真心，因为越二的人越没有心计。你不知道，我的心情一直被你左右。有时候，躲避是为了让自己不那么失望。现在的生活并不是我想要的，但确实是我自找的。撕开所谓成熟的面具，我们都是没有长大的孩子，伤心，就无所顾忌的哭吧；开心，就肆无忌惮的笑吧。旧时光，好像泛黄的照片，珍藏在记忆的扉页。当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。你没那么多观众，别那么累。

糖果的色彩

不必仰望别人，自己亦是风景所谓心事，不过是不如己意。学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。世界很大，风景很美，情在心中，心在世外，一切就会简单得多。也许不是每一天都那么美好，但每一天都会有一些美好的东西存在。疼痛，是一种破茧而出的领悟。有些人闹着闹着就近了，有些人笑着笑着就远了。别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。浮生如此，别多会少，且行且珍惜。不必仰望别人，自己亦是风景。

有一种想念，叫避而不见每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。记住，不是所有人都是真心。所以，不要那么轻易的就去相信。迷失过后，我们才真正了解自己。生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。别在喜悦时承诺，别在悲伤时回答，别在愤怒时决定。有些痛，说不出来，就只能忍着直到慢慢淡忘。我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。当前后左右都没有路时，命运一定是鼓励你向上飞了。有一种想念，叫避而不见。

如果你从未放弃，现实远比梦想美好好的坏的我们都收下吧，然后一声不响，继续生活。我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。小时候的欢乐，那是单纯带来的；长大后的痛苦，是复杂给予的。很多的时候，我们喜欢上别人，他们却是不知道；而更多时候，我们伤害了别人，我们却是不知道。没有十全十美的东西，关键是清楚到底想要什么。如果什么都想要，就只会什么都得不到。努力让自己的肩膀更坚强，才有资格去见我爱的人，然后对他说，我准备好爱情从天而降了。如果你从未放弃，现实远比梦想美好。

这只不过是，另一次旅行你若想起，便来看看，我一直在这里；哭着来，哭笑不得地长大，笑着走；这个世界让我念念不忘，躺在这里，用余下的时间向记忆倒戈；别停下你的脚步，这只不过是，另一次旅行。这日子过一天就少一天，我们所能付出的也在不断消减。又何必在妄想中计较和追究。不如喝茶听雨，不如爱慕厮守。这样的日子，过一天，就是少一天。执者失之。我想当一个诗人的时候，我就失去了诗，我想当一个人的时候，我就失去了我自己。在你什么也不想要的时候，一切如期而来。我总是想，如果能心如止水，倒也不至于整日慌乱，不停不停地说，说得把自己也丢了。你瞧，从春到夏，我们一直没有缄默不言，时时刻刻不知如何是好的日子，已经一直滚动到了秋天。许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。有时一片太阳，像硬币在我手中燃烧，我记得你。我的心灵攥在，你熟知的悲伤里，你那时在哪里？还有谁在？说了什么？为什么整个爱情突然降临，正当我悲伤，感到你在远方？八月。城市里的树木了无生气，但还不是秋天。炽热的街巷散发着温热，不愿结束喧嚣的生命。人们穿过街巷走着，闻到一种气味，如同穿过许多悲伤的房间。我爱你要花个半小时点菜，我爱你望着我时额上有个小皱纹，我爱你香水味三天不散，我爱你在入睡前与我共煮电话粥，而非因为我寂寞。我和你说，当我明白到我想和你共度余生，我就想让余生尽快地开始。有很多人，你原以为可以忘记。其实没有。他们一直在你心底的一个角落。直到你的生命尽头。在尽头你会怀念每一个角落里的黑暗之中的光，因为他们组成你的记忆与感情。但是你已经不能拥抱他们。只能在最后明白，路途是一个念念不忘的失去的过程。所以如果有不幸你要自己承担，安慰有时候捉襟见肘，自己不坚强也要打得坚强。还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲，我们没有资格难过，我们还能把快乐写得源远流长。

四季就这样走过回忆却不褪色你在我心角落还擦不去无法闪躲日历就这样翻过我怕面对内心的落寞那片爱的沙漠还泛着温热弥漫刺青的颜色

如果我不这么在乎，生活会简单得多生活不总是这么糟糕，其实一切都取决于你自己。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。你不会为同一个笑话笑了一遍又一遍，但你为什么一直为同一个人哭了一次又一次。我们在不同的年龄里，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦。信任是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。其实我很难过，只是骄傲不让我说。每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。喜欢阳光是因为它很暖、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛。可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。如果我不这么在乎，生活会简单得多。

CIAO, 意大利语，你好。也可以表示，再见。

有的路，要心去走未来难预测，我们只坚持当下的选择。人生本来非常简单，而且简单就是完美。对生命最佳的回应，是生活得很快乐。时光永远不会逆行，把握好每一个属于自己的清晨。人要有悟性，从而懂得；人更要有胸怀，从而宽容。有些东西留不住了就请放手吧，给它自由，它会更加美丽。有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。心若是每天大一点，心态还怎会不好。在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。有的路，是脚去走。有的路，要心去走。

有些事，只有自己懂长大，成为你自己，是件需要很大勇气的事情。所有人都想得到幸福，不愿承担痛苦，但是不下点小雨，哪来的彩虹？拿得起那是一种自信，放得下是一种解脱。拿得起放得下是做人的一种平衡。生活不是高速公路，哪来一路畅通。这一个转角，即使没有遇到谁，至少可以遇到焕然一新的自己。所谓幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒，平淡一生。有的人总是喜欢把自己伪装起来。可是越是这样，伤的就越深。我们每一步，都走的太早。学会爱之前陷入，学会体谅之前离开。待我白发苍苍，容颜迟暮，你还会不会，依旧如此，牵着我双手，给我倾世温柔。人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，那都是一种旅行。有些话，说再多也没用；有些事，只有自己懂。

惜缘，便是人生最美的风景有一种相遇，无论早晚，有缘的默然相伴，无缘的化作云烟；有一种相知，无关风月，懂得的成为知己，离去的当做过客。不问情深还是缘浅，惜缘，便是人生最美的风景。

可爱的儿童摄影壁纸图片童年是一杯咖啡，喝着让人回味无穷；童年是一本书，每一页都记录着我们小时的喜怒哀乐；童年是一杯茶，喝完后，嘴里还流露着甘甜的味道；童年是一幅画，画里有我们五彩的生活。一只昆虫，一个玩具，一次发现，一场争执…微不足道却饱含着我们的快乐、梦想和追求。童年是纯真、难忘的岁月。

花花草草的杂货铺梦想开个小店，然后开始贩卖幸福

一念放下，万般自在那些消逝了的岁月，仿佛隔着一块积着灰尘的玻璃，看得到，抓不着。不要装的太坚强，别人会把它当成伤害你的理由。没有平静的生活，只有平静的心。万事随缘，但不要放弃努力。过去无法重写，但它却让我更加坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。我心疼你，疼到忽略自己；我相信你，信到怀疑自己。有时候，冷漠并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。人生中最艰难的事，锻造了最坚强的你。快乐并不是说一切都很完美，只是你决心忽略那些不完美。一念放下，万般自在。

谁经得起浮华的绚烂，谁就经得起流年的平淡岁月静好，很想我们就这样安然老去。不紧不慢，不慌不忙。我常焦虑自己时间不够，却又对仅有的一点时间挥霍无度。东西若丢，也不过方圆百里；爱情若丢，那则是天涯海角。幸与不幸，都是一种感觉，它取决于我们的心态。没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上人生旅途，义无反顾。不要活在别人的嘴里，也不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。请不要拿一个人的往事，去怀疑一个人的本质。幸福像一颗颗散落在沙地珍珠，只有有心人，才会去优雅地拾取，将它们串起，成为一生的幸福。在你停下来的时候，不要忘了忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已。谁经得起浮华的绚烂，谁就经得起流年的平淡。

两个人的吃货生活当两个吃货凑到一起的时候，全世界洋溢着幸福的节奏。

世界上最美的小镇哈尔施塔特镇（Hallstatt）是奥地利上奥地利州萨尔茨卡默古特地区的一个村庄，这座在险峻的斜坡和宝石般翡翠的湖泊间伫立的湖畔小镇，到处可见童话般清幽美好的住宅，被称作“世界上最美的小镇”。

广西南宁：女孩中暑晕倒和尚开车救人　　7月29日下午，广西南宁，一位女孩中暑当街晕倒，一位和尚开车施救。

孤独的路上没有尽头

只要心是晴朗的，人生就没有雨天坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败。明天再美好，也要等过了今天才会来；昨天再甜蜜，也不能拿今天的做交换。人的一生就是一场戏，演戏的时候你必须要认真，但是千万不能糊涂到太当真。生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它举起。在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。人生就是这样，处同样的位置，有人哭，有人笑，有人沉默。能说出来的，未必是太在意的；能写出来的，其实是可以放下的；存在心里的，才是欲罢不能挥之不去的。天路再远，毕竟是路，只要敢于出发，就有希望到达。若我在你心上，情敌三千又何妨。小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最好的时光。只要心是晴朗的，人生就没有雨天。

一念一清静，一笑一尘缘昨日如烟火，未来如流沙。青春如昙花，岁月如流沙。有什么，放不下？生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜。生命中最好的事情值得等待，值得为之奋斗，值得相信，也值得永不放弃。相爱，说穿了就是学习信任一个人。借时光之手，暖一束花开。借一方晴空，拥抱阳光。不去期望，失去了不会伤心，得到了便是惊喜。真正的美丽，不是青春的容颜，而是绽放的心灵。有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。真心等你的人，他总会真心等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。一念一清静，一笑一尘缘。

每日做好10件事正能量满满~~~ 在快节奏的今天，很多生活细节是被忽略的。例如，早晨起晚，来不及吃早餐，结果一上午肚子都在咕咕叫；或是工作太忙，一整天对着电脑，忘记休息，导致眼睛酸肿腰疼……千万不要以为年轻就是所有的资本，过度消耗健康，最后苦恼的还是自己。现在起，注重每一个小细节，以阳光的姿态面对每一天！　　1、清晨醒来时多吃食物　　早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。　　醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。　　2、来不及吃早餐别空手上班　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。　　3、和孩子一样喝奶　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。　　4、睡不好会发胖　　下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。　　5、蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者　　据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。同时也对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。　　6、不停地运动　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。　　7、饮食宜粗不宜细　　科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康、未经加工过的水果蔬菜或是全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。　　8、五分钟完全放松　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧! 　　9、餐前餐后多补充水分　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。　　10、精神食粮　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

过着平淡的生活，活出不同的味道保持微笑，停止抱怨那些改变不了的事。失败时有人伸出一只手来为你擦泪，会好过成功时无数人伸手为你鼓掌。孤单，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你或者爱你保护你。人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。快乐的人都是记性不好的。生命是一场遇见，人来人往，最稀罕的就是遇见另一个自己。真正的朋友就是，当你蒙蔽了所有人的眼睛，也能看穿你真实的样子和心底的痛楚。你对别人要求松一点，就不会总失望；你对自己要求严一点，就不会总沮丧。过着平淡的生活，活出不同的味道。

生活，一半是回忆，一半是继续如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。不开口问，回答永远是No。不往前走，就将永远停留。现在的你的位置并不重要，重要的是你前进的方向。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。世上再美的风景，都不及回家的那段路。一生中，我们大抵会爱上两种人，一种治好了我们的病，一种让我们病入膏肓。生命中有很多事情足以把你打倒，但真正能把你打倒的是你的心态。有时候，是我们自己想太多，才让自己如此难受。我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。生活，一半是回忆，一半是继续。

办公族不动也健身的妙招盘点~~~ 　　长期坐在办公室，肩颈变得坚硬、屁股往上都感觉麻木，渐渐的身体出现了健康问题。为了缓解这些不健康症状，你可以悄悄的在椅子上做一些小动作，很有必要! 　　不动也能健身，想一想也是不可能的嘛。这里所谓的不动，是不用去做一些剧烈的机械式运动。　　解除你颈部的疲劳　　1.坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。　　2.坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手伸直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30秒，这个动作可以解除你双肩的疲劳。　　解除腰部疲劳　　3.坐在椅子上，双手向右后握住椅背，保持双脚掌贴地，这时腰部会自然向右伸展，同样的向左后握住椅背时，你的腰部会自然向左伸展。每侧坚持30秒，这个动作可解除腰部疲劳。　　4.站起来，将右手伸到背后，然后用左手去抓住右手手腕并向左侧拉，反过来试试看!这个伸展运动也是在舒散双肩的疲劳。

四大食物跟鸡蛋同吃，当心早死！~~~ 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋跟一下四种食物也不能一起吃！快来看看吧！1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说："鸡蛋同兔肉食成泄痢。"那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

做生命的舞者，只要心跳还在，演出就没有落幕即使遇到不顺的事，也要学着微笑。任何情况下，都有值得微笑的地方。每个人的时光都是不断前进、看似重放、但永不重播的独家电影。看着现在陌生到不行的人，想不到那时的我们是那么的熟悉。某个人，某句话。某些场景，某一首歌。总能轻易撕扯着你的情绪。只有在你最落魄时，才会知道谁才是时刻担心你的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。等待是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性。人生的目的就是，过一个有目的的人生。青春就是疯狂的奔跑，然后华丽的跌倒。过去的一页，能不要翻就不要翻，翻落了的灰尘会迷了双眼。感谢我的不完美，让我看清了真正对我好的人是谁。做生命的舞者，只要心跳还在，演出就没有落幕。

只要路是对的，就不怕路远要想快乐，就要忘记已经过去的，期待即将到来的。人生是场荒芜的旅行，冷暖自知，苦乐在心。生活就是一种简单，心静了就平和了。你简单，世界就是童话；心复杂，世界就是迷宫。别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。人生总是很累的，你现在不累，以后就会更累。动力往往来源于两种原因，希望或绝望。世上最欣慰的事，可能就是重逢了曾经走失的自己。你是不是也是这样：经常开导朋友，却不知道怎么开导自己。爱情不是寻找共同点，而是学会尊重不同点。只要路是对的，就不怕路远。

可爱的萌孩子

想不开就不想，得不到就不要不要为了任何人任何事折磨自己。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。生活的精彩，不只是轰轰烈烈。安静，也是强大的力量。每一段路，只要还有不甘心，它就还没有走到尽头。时间仍在，是我们在飞逝。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。我们不能控制风向，但我们可以调整自己的帆。找不到对的人，其实很可能是，改不掉错的自己。梦想很轻，却因此拥有飞向蓝天的力量。每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲。想不开就不想，得不到就不要。

走在变得更好的路上，遇见最好的人

愿你成为自己的太阳人生只是条单行线，别让你的命运处处皆是遗憾。学会忽略，是通向内在平静的一条大路。孤独并没有什么不好。使孤独变得不好，是你的担心和害怕。你应该保有内心世界的安宁。那么无论外界如何嘈杂，你都有一个清静的地方。谁都无权评判你。他们也许听过你的事情，但他们感受不到你所经历的一切。任何值得拥有的东西，一定是值得等待的。那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，也许一别就是一世。一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。

勇于开始，才能找到成功的路有些事，如果一开始就明知道不能善终，就不要痴心妄想，去勉强强求一个善果。所谓陌路，就是最初不相识，最终不相认。天上最美的是星星，人间最美的是真情。幸福是一种心理状态。它不流于表面，而是存于你的内心。一段经历一个逗号；一段感情一个逗号；一段付出一个逗号，无数个逗号的等待，只为最终那个句号。过错是暂时的遗憾，错过却是长久的遗憾。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。这就是最好的生活。在你的梦想和现实之间的距离，叫练习。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成功。勇于开始，才能找到成功的路。

八个瑜伽健身运动能够打造出迷人的身腰~~~ 　八个瑜伽健身运动能够打造出迷人的身腰腰部是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，重塑迷人腰腹曲线，甩掉赘肉，打造性感“小蛮腰”。八个瑜伽健身运动能够打造出迷人的身腰　　1.侧三角式：站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。　　2.站姿前屈：站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直至双手触到脚跟，前臂紧贴小腿后方，额头置于小腿面，臀部向上抬起，尽量使腹部紧贴大腿面。　　3.儿童式变式：跪姿，双脚并拢，脚面绷直，臀部坐在脚跟上，身体向下弯曲，使腹部紧贴大腿面，额头置于地板上，双臂伸直置于背后，双手手指互勾。　　4.坐姿前屈：坐姿，双腿伸直置于身体前方，脚面绷直，身体向下弯曲，额头置于小腿上，肩膀向上拱起，腹部紧贴大腿面，双臂顺势置于双腿两侧，手掌着地。　　5.半月式：站姿，双脚并拢，双腿伸直，双臂伸直与肩同宽，并举过头顶，手掌朝向前方，肩膀向后方弯下，直至双臂与地板平行，挺起胸部，腰部向后弯。　　6.勇士式：站姿，左脚向前跨出一大步，膝盖弯曲，右腿置于后方，小腿紧贴地板，脚面绷直，双臂伸直举过头顶，双手合十，肩膀向后方弯曲，挺起胸部。　　7.眼镜蛇式：俯卧，腹部着地，脚尖点地，双臂撑在肩膀下方，慢慢抬起双腿离地，肩膀打开并微微后靠，挺起胸部。　　8.山式：站姿，双脚并拢，双腿伸直，双臂置于胸前，双手合十

萌宠集中营

传说中的天空之镜是乌尤尼盐沼（SalardeUyuni），它位于玻利维亚西南部的乌尤尼小镇附近。每年冬季，它被雨水注满，形成一个浅湖；而每年夏季，湖水则干涸，留下一层以盐为主的矿物质硬壳，中部达6米厚。人们可以驾车驶过湖面。尤其是在雨后，湖面像镜子一样，反射着好似不是地球上的、美丽的令人窒息的天空景色。

念想，像流星一样，无意的划过苍穹时光，终究还是会因爱而温润，岁月，也会因情而丰盈，而我也将因你，而明媚。穿过记忆的花朵，念想，像流星一样，无意的划过苍穹，只是一个低首回眸的瞬间，时光与地老天荒的传说便如烟花般璀璨绽放。

一个人的日子微笑行走一个人时不喧不嚷、安安静静；一个人时会寂寞，用过往填充黑夜的伤，然后傻笑自己幼稚；一个人时很自由，不会做作，小小世界任意行走；一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子微笑行走，微笑面对。人生总有一段日子，需要暗自坚强。

有一个妹子是吃货

忘不掉的是回忆，继续的是生活人生是一种选择，亦是一种放弃。能自由选择的人是幸福的，能适度放弃的心是洒脱的。要替别人着想，但为自己而活。人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可谁曾见我后退一步。做个悲伤的智者，不如做个开心的傻子。要有能做自己的自由，和敢做自己的胆量。说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。人生最美的是过程，最难的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真爱，最后悔的是错过。少年的时光就是晃，用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长。即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。

生命中遇到的问题，都是为你量身定做的不要因为努力的变成别人喜欢的样子，却到头来连自己都忘了真实的自己。心里只有自己时，总嫌别人做得不够；心里只有别人时，总嫌自己做得不够。—— 陈坤人情世故的事，既然无法周全所有人，就只能周全自己了。—— 《甄嬛传》不要埋怨别人让你失望了，只能怪你自己期望太多。不同的人，即使站在同一个地方，透过各自的人生，看到的风景也有所不同。舍与得，无非一种轮回，看破了，也就释然了。与其在乎别人对你的议论，不如努力去做一些让他们羡慕的事情。最困难的选择无非只有两个选项：你敢，或不敢。不一定每天都很好,但每天都会有些小美好在等着你。生命中遇到的问题，都是为你量身定做的。

Suzanne Woolcott的长发女孩插画

电影小时代Q版人物图片

100种多肉植物图鉴+日常养护方法前两天微奇生活发了一篇关于多肉植物的图片集，貌似喜欢的朋友挺多的，今天整理来100种常见多肉植物的图鉴，超级有用，分享给大家啦~~图片上1个太阳代表每天日照一小时，2个太阳每天日照两小时…1个水滴代表一个月浇水一次，2个水滴代表一个月浇水两次…

人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光别人怎么看你不重要，重要的是你怎么看待自己。用所有的勇气，撑起最灿烂的笑容。心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。我们终于来到以前憧憬的年纪，却发现从前的梦想，早已消失不见。人生是一幅大画布，你应该努力绘出绚丽多彩的画面。在你说话之前，先听；在你回应之前，先想；在你消费之前，先挣；在你退出之前，先试。不论一个人多坚强，内心总有一块柔软的地方，不能触碰。都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。

生活的理想，就是为了理想的生活时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。没事把自己的牢骚拿出来晒一晒，心情才不会缺钙。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生风平浪静？真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。你只有读懂了生命之重，才能看淡时光之轻。一切美好，只因梦在心中，路在脚下。用一滴水的单纯，面对一辈子的复杂。人生是一场缘分，微笑着看过往，对了，错了，来了，去了。懂得知足的人心情轻松，表情迷人。生活的理想，就是为了理想的生活。

没有过不去的事情只有过不去的心情~~~ 很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。

晚上吃姜等于吃砒霜？晚餐别碰这6类食物！~~~ 晚餐吃什么也是个值得讲究的问题，吃错了可对健康极为不利。例如晚上吃姜影响睡眠，伤害身体；晚餐吃甜品会肥胖，吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃。健康频道为您介绍晚餐的饮食禁忌，并为您支招晚餐饮食小知识。1、晚上吃姜等于吃砒霜生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。 2、肝火旺，晚上不宜喝牛奶晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。3、晚餐后的甜品是禁忌很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。 4、油腻食品应拒绝油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。5、晚间不宜吃“胀气食物” 有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。 6、晚食高钙食品引发结石晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。虽然很多人的晚餐都吃得相对丰盛，但为了长期的健康考虑一些必要的原则我们还是应该遵循，在补充必要营养和填饱肚子的同时，让肠胃充分吸收和休息，保证一晚上的好睡眠才至关重要。

勇敢生活，微笑面对真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。梦一场，哭一场，痛一场，然后感叹，原来这就是青春。也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。无论我变得如何强大，你仍然会是我的弱点。要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。翅膀长在你的肩上，太在乎别人对于飞行姿势的批评，所以你飞不起来。爱一个人，就是在拨通电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。明天再美好，也要等过了今天才会来；昨天再甜蜜，也不能拿今天的做交换。坚强的人，并不是能应对一切，而是能忽视所有的伤害。即使再怀念小时候，终于，还是长大了。我只能勇敢生活，微笑面对。

用宽容的心，阅读自己和世界有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路，只能一个人走。我们是活给自己看的，不必沉浸在他人的语言中，蜷缩于世外的阴影下。你若裹足不前，有人偷着笑；你若挣开束缚，前方春暖花开。人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。唯有心静，身外的繁华才不至于扭曲和浮躁，才能倾听到内心真实的声音。要么有深度，要么有趣，要么安静。幸福就是活在当下，过去的不想，明天的不愁，随时随地都可以转身、放下。太容易的路，可能根本就不能带你去任何地方。拍照的好处，是可以在人生微凉时，用回忆取暖。幸福的时刻，就要开心；等待幸福的时候，就要耐心。用审视的眼，宽容的心，阅读自己和世界。

流逝的时间，退后的风景人生很像坐火车一样，过去的景色那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进，会离开，然后你告诉自己，没关系，我以后一定还会再来看，可其实，往往你再也不会回去。流逝的时间，退后的风景，邂逅的人，终究是渐行渐远。

夏日专属-冰淇淋能吃冰激凌的夏天，才是好夏天

淡然，是人生的一种成长做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。对你笑的人很多。真心对你，包容你一切的，太少。我们的所有梦想都能实现，只要我们有勇气去追求。使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透；看透世态，看淡世事。微笑永远是一个人身上最好看的东西。学会忽略，是通向内在平静的一条大路。已经发生的，永远都不可能重来。所以，向前看吧。生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜。我努力赚钱的目的，就是想让我妈在给自己买东西的时候能像给我买东西的时候一样干脆。淡然，是人生的一种成长。

有助改善脸色暗黄的食物...！...！一、营养原则　　气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。　　气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。　　宜多吃具有补血、补气作用的食物。　　宜多食性平、味甘的温热食物。　　宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。　　适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。　　蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。　　二、适宜食物主食及豆类的选择：　　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。　　三、饮食禁忌　　忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物。肉蛋奶的选择：　　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。　　蔬菜的选择：　　补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。水果的选择：　　栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

不乱于心不困于情

好好的疼自己心真的很小，幸福只可以一心一意，温暖也只能是一生一世。努力向着前方，什么距离都将不会是距离。一辈子，好短，真的需要好好的疼自己。

美好的多肉植物，你都认识吗？乙女心，天使之泪，姬玉露…她们的名字彷佛就是一段故事。制图：@设计目录

在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明我为自己的心感到骄傲，它曾受戏弄，曾经心焦，曾遭破碎，却依然鲜活跳动。了解生命而且热爱生命的人是幸福的。在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明。人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。每天呆在这里，会把这里当成是全世界，不再追寻，不再拥有，你得离开一阵子。一个人是否爱你，是否在意你，是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。随着年龄的增长，我们并不变得更好也不变得更坏，而是变得更象我们自己。若你没有经历过我的旅程，就不要来批判我走的道路。有没有那么一个人，曾经让你发了疯的想，现在却拼了命的想忘掉。阳光，源自你内心的澄澈。