狙击准备完毕
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阴晴圆缺在窗外,心中一片艳阳天!
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当清晨的大雾持续到下午就变成了霾,这样的转变着实让我心醉,心碎了。11月连天的阴雨逼迫我停止了奔跑的脚步,又圆又大的脸庞竭尽全力的挤出笑容来掩盖全身的不快乐。12月起初的晴朗让我“兴奋异常”,似乎晴天是老天爷的恩赐一样。22天中奔跑16天,汗水在严寒中不卑不亢。可12月奔跑距离超过300公里的计划在一场大雾中戛然而止。平稳呼吸,秉住内心,等待,等待,等待也是一种反抗的力量。 站起来跑出去,让梦想继续。气温的极速降低让雾霾再也坚持不住漂浮而掉落下来。寒冷其实是善良的,它还给天空火热的 ☀明亮的 🌙繁华的 ⭐。出门参加一如既往的约跑,拖拖拉拉的出门又一次没有赶上跑吧捏照。几天的大雾模糊了前进的方向,跑起来,希望就在前方。看着三五成行的跑友们跑的开心,我也开心的握拳顿足选择我自己的路。“大家加油,我去跑河仙孤”话一出口好多跑友诧异的劝我“小杨,今天太冷了,别跑这么远”。跑步多年我有点跑步的心得想和大家探讨探讨,再冷的天是冻不着运动的人的,如果你出来运动还会感到寒冷那你运动应该给身体带来的好处几乎为零,这一点在今天的奔跑充分证实。我仍是穿着就像啥也没穿的衣服一样跑出来,我跑的并不快,但足可以让汗水在寒冷里不屈不饶。七公里过后我的身体开始感受到身体的豁达开朗,但因为举旗,公里上我还是小心再小心,怕旗飘过头被卡车挂着。转过制药厂路口,我可以放心旗的事专心跑步了。今天很兴奋,这条路我平均是用5分10秒左右的配速奔跑着,而且身体随着奔跑的节奏越来越快乐。转过河仙孤的三岔路口,身体的轻松让我非常开心,这个状态回家,就是开心的数数可以跑多少步到家。来到西苑红绿灯,我觉得就此回家太不过瘾,转马场,说着说着就直径马场开始跑去了。是我兴奋的状态 让🌙迟迟不愿离去吗?从我出门到我跑到马场,☀都几近要出来, 🌙仍高高的挂在我出门她就在的位置,不偏不移的注视着我,不想离去的意志很坚定。没有做不到,只有不去做。跑到技术检测中心遇到跑友,给我捏了照片让我今天的奔跑画上完美的句号。29.6公里,太美了,太醉了,我今天做什么都信心百倍。今天还有幸福的事等着我,开始今天的快乐吧。
生可忍熟不可忍 不想再用不平等的眼光看到俗尘凡事,但有句老话说的总还是好的:生可忍熟不可忍!这是谁说的,太有才了。六村三期房41号楼,也不知道是楼里的居民人品不好还是没有给领导送礼,怎么整个楼的墙皮就像长了“牛皮癣”一样恶心,哗哗的掉,这还是去年给重新刷过一次。2012年交房,2013年红色墙皮全部掉光,2014年重新粉刷一遍,2015年掉成这样,有图有真相,要不领导考虑考虑给41号楼居民点封口费的钱,要不就给再重新粉刷一遍?这样的房子当年是怎么交工验收的?交工验收是领导抱着个本子走过来看看还是有相关的仪器设备校验?41号楼30户居民恳请领导给予关注,高度关注!
求问仙河吃货朋友们 仙河镇哪里锅包肉正宗,好吃,很想吃锅包肉
站起来跑出去,让梦想继续 2015年10月10日凌晨4点起床,背起早准备好的行囊坐上跑友C君开往东营的车,去赶东营长跑协会去往烟台的大客,正式迈开征战烟台国际马拉松的脚步,虽然出门后忘这忘那的习惯让出门有些拖泥带水,好在提前出发的决定让我们有一些时间可以“挥霍”。顺利的来到东营就预示着我们可以顺利的坐上协会为跑友们准备的大客车,客车发动引擎时我心里默默念着:烟台,我来了!一切完美的顺利感觉刚从梦中醒来就已经现在马拉松的起跑线上。烟台马拉松级别很低,所以参加的人并不多,开跑前的气氛确实远远不及北京,衡水,东营等金牌赛事。无所谓,我是来挑战42.195公里的,人多人少与我无关。起跑前我第一次站在最前面的起跑线,如果是金银铜牌赛事最前面的都是区黑的黑人们。一声枪响后3000多人就像饿疯了的人们看见前面有免费的馒头一样,我若想不被撞的像个乒乓球一样,就必须用“乾坤大魔移”赶快闪出人群。就这样过了一公里,道路平静了,剩下的就只有脚步声和呼吸声。3小时30分(以后简称330)的领跑兔子一定是发现了后面有大灰狼,刚一开跑就卖命的跑,一会没有了身影。算了,自己跑。不一会孤岛跑友A君赶上我与我并肩,我有些欢喜,因为我们的速度差不多,而且他有“咕咚”(手机的跑步软件)。“咕咚”4分50,4分56的每公里报时让我俩跑的很有节奏。前半程就在快乐中过去了,从半程折返点调头真正的考验来了。就在折返点转身之后,海边开始起了七级的风试图阻挡每一个跑者的脚步。前半程我和A君很好的控制了速度,使得我们可以在带着咸味的空气中自由的呼吸。22公里,23公里我开始不断超越抵挡不住海风的跑友。A君曾扭伤过脚,这在27公里的时候显现出来,脚伤让他没办法再继续,没事A君,开始有些浏览大海风光吧,就是走回去也能在关门前。继续我的脚步,强烈的海风和漫长的上坡让我的速度也慢了很多。不着急,能跑下来就是胜利。路边有一位靓丽的美女让我的眼神给她的回头率又增加了1个百分点,可是回头看她使得我跑步的姿势有些变形,差点扭的腿有些要抽筋的感觉。我赶紧正直的我的姿势,千万不可以抽筋,节奏感不错,真抽筋就只能停下来了。30多公里都跑下来了,为了完成最后的10公里,我必须做到“地上有钱不能捡,路边美女不能看”。37公里,38公里,39公里,我咬着牙数着一个个过去的公里牌,最后一公里我放慢了速度,因为我想休整体力在快到🏁的时刻冲起来,看到🏁让我一场兴奋,用尽全力冲起速度举起双手大喊“镜头在哪里”?剩下的就只听见四面八方的“咔嚓”“咔嚓”声。冲过🏁,我又一次亲吻了自己,用脚步证明自己的不抛弃不放弃。341的时间还是比我目标时间少了11分钟,虽然有遗憾,但我不能不满意,因为我再一次用坚持证明了我的信心。擦掉烟台的汗水,注视着临沂的方向,11月15日临沂,等着我。站起来跑出去,让梦想继续。
一直向前 已经过去的郑开国际马拉松的欢呼还在耳边回响着,疼痛还在身体跳动着,坚持还在内心勇敢着,4月25日坐上跑友开往东营的车我又开始了2015年征马第二站黄河口(东营)国际马拉松。家门口的马拉松是最难跑的马拉松,天气的炎热让我的身体早早的就进入紧张的忐忑中。2013年4小时44分完成比赛的疼痛,2014年4小时04分完成比赛的艰难,今年我还能完成比赛吗?心不在焉的忙碌着不相干的等待,终于来到了4月26号东马的起跑线。耳边听着四面八方声音的纷乱,我注视着前方握手顿足对自己说:“一直向前。”枪声响起,所有跑者“饥不择食”一样的左右寻找自己前进的路,我也用我绝顶的轻功躲闪着向前。东营马拉松起跑的道路还是十分宽敞,跑过一公里后我便甩开人群,还是自己的速度。一直向前,跑过5公里的适应期,身体度过了开始的疲惫进入42.195公里的第一个机械状态·。6公里、7公里、8公里……看着路边记录公里数的标牌一个一个的被甩在身后内心着激励自己一直向前。过半程21公里对与常年跑步的我来说并不难,1小时37分跑过半程比郑开时快了4分钟。也许是东马前跑的有些多,过半程体力下降要比郑开明显很多。我知道这个体力的反应,到最后10公里我会很慢的。稍微降了降速度,看着还有一半的路对自己说:“一直向前”。参加多次的马拉松经历,现在到了几公里还有什么样的体力状况有了些经验。跑过26公里体力急剧下降让我清楚的认识到真正的艰难来了,天气越来越热会加剧透支我的体力。最后的10公里几个供水站开始有了香蕉补给。我也无暇顾及自己吃的是香蕉皮还是香蕉肉,心中只是在念咕着“饿死我了,饿死我了”。天气的炎热让空气躁动起来,柳絮绒绒铺天盖地的飘动着,还有最后的8公里,我可以不用呼吸跑完吗?体力在34公里的时候终于消耗干净了,我很想在路边坐坐,我很想泡一个牛奶浴。在烈日暴晒的道路上,拖着脚步还能跑多久。内心还在鼓励着自己“站起来跑出去,让所有痛苦在快乐中成长,让所有梦想在奔跑中飞翔·”!倔强的我又一次对自己说:“只要我还能站立着,就会永远跑下去”。一直向前,速度慢不要紧,我来到这里就是让自己不放弃。终于拐过最后一个弯,终点的标志若隐若现的出现在我视线里。旁边一个不知道是哪里的跑友说终点还有好远呀。呵呵,我回应他是啊,最后的1公里比前面41公里还要难跑。前两次东马都在4小时以后完成的,看着自己的计时器,3小时53分,最后的一公里,这一次我坚决不让时间掉到4小时候以后,冲吧,一直向前!我已分不清旁边喊加油的是男的女的,我已分不清哪是左腿哪是右腿,只有一个信念:4小时以内4小时以内!拼劲我所有体力之外的能力,冲过终点,我抬头看了看时间,3小时59分50秒。握手顿足我仰天长啸:啊……。如此的艰难都能挺过来,还有什么值得我难过!站起来跑出去,一直向前!~
孤岛五村北门对面新疆特产小巴郎 回家晚不知道吃点啥。在五村北门对面小巴郎买了点牛肉干,新疆啤酒,草原白蘑菇回来磨磨呀。结果哈,吃的真挺好吃。买少了,明天再去买点。
寻求帮助 听说红米Note挺好,便宜配置高,但需要抢。抢了几次·没抢到。托朋友抢也无果。寻求哪位大侠,帮我抢一个红米Note,白色的。呵呵,谢谢!
五村北门对面新疆特产小巴郎 回家晚不知道吃点啥。在五村北门对面小巴郎买了点牛肉干,新疆啤酒,草原白蘑菇回来磨磨呀。结果哈,吃的真挺好吃。买少了,明天再去买点。
2014年东营(黄河口)国际马拉松比赛 我上中央电视台了,2014年东营(黄河口)国际马拉松比赛,直播第19分55秒,你们就可以看到我。哈,正巧我前方是化妆成孙悟空的人,我正要超越他时,中央电视台给他摄像。 2014年4月30号,孤岛跑吧集结完毕,踏上了5月1号东营国际马拉松的征程。5月1日8点比赛如时开枪。3万多跑友开始快乐的奔跑。也许由于东营起跑的道路较之北京等马拉松要宽一些,起跑时人挤人的状况并没有我想象的那样艰难。有没带测速表,自己没有太注意速度,当经过5公里时我看了一下电子表,21分,呼,太快了,这可不好,这会让我后半程跑步下来的。我减了减速度,但过去半程,是1小时36分。后半程越来越艰难的奔跑让我知道,今天我的成绩会很差。到了38公里处,我彻底跑崩了,身体到了极限中的极限。我只好跑跑走走。终于冲过重点,42.195公里总用时4小时零5分,比我计划慢了半小时。不过还好,跑步的我是快乐的。
金岛的同事们 金岛的同事们,该一起去问问了,金岛还有没有人能管的了?总不能就这样放任吧。金岛的领导坐着上百万的车,职工拿的工资却还不如低保。采油厂处级干部也不过坐三四十万的车,人家的职工,工资,保险各档都是不断的高。
金岛公司不过元宵节吗 哈哈,过了正月十五就送走了年。正月十五元宵节,猜灯谜,吃汤圆。哈,不过这些与金岛职工无关,因为我突然发现,金岛公司连个元宵都没分。你好歹分上三四个元宵意思意思呀,好歹元宵节也是带着很浓春节气息的大节日。哈,金岛公司你真行,连个元宵都不给分,你说职工挣的钱都让你们花哪去了!
金岛公司不过元宵节吗 哈哈,过了正月十五就送走了年。正月十五元宵节,猜灯谜,吃汤圆。哈,不过这些与金岛职工无关,因为我突然发现,金岛公司连个元宵都没分。你好歹分上三四个元宵意思意思呀,好歹元宵节也是带着很浓春节气息的大节日。哈,金岛公司你真行,连个元宵都不给分,你说职工挣的钱都让你们花哪去了!
金岛的领导看过来 领导们,金岛今年年终奖到底有没有。我是一向很讨厌别人对我说:唉,你听说了吗?咱们金岛今年发3000年终奖!可不到一会又遇到一个人对我说:哎听说了吗?今年咱们没有年终奖!听说听说,每天哪来的这么多听说?亲爱的领导们,你们打算发不发直接传达给各基层队长,各单位开会直接说了不就行了吗?那这么多听说!你们发不发?要发能发多少?不发为什么?亏损?金岛的职工辛辛苦苦的也干了一年了,你们不打算给点吗?当初改制那些事我也不愿意再提了,什么绝对不少于采油厂这类的话,我们是深深的上了一个天大的当。你们就真的不对比一下金岛职工跟着你们干了这些年,除了工资奖金福利待遇与采油厂越来越远,还得到什么了?那些不说了,就说今年金岛年终奖到底发不发,你们给句痛快话吧,我实在受够了听说!
亲,有做服装生意的人需要模特吗? 呵呵,以前做服装生意的时候,留下几个模特,一直以为哪天我还会再做生意。现在想想不做服装生意了,看有需要的朋友吗?模特都不错,多少给点钱意思意思就拿走,呵呵!
我成立一个单身征婚群 我曾加过一些单身群,我发现都打着单身的谎子,在那招摇撞骗。我真诚建立一个实名单身群,如果你单身,如果你真诚,那么来吧,但请实名!我们浪费了太多时间,我们失去了太多太多。我希望大家能够因真诚而快乐。
有点小事寻各路大神帮忙,请了! 朋友送我一条微波炉(首先先感谢我的朋友),我想把它放墙上,不是,不是放墙上,是想在墙上固定个专门放微波炉的架子。哪里有能干这活的?厨房实在没地方放,就是墙也只有那一个巴掌大的地方,放微波炉也还合适吧。凡是进来帮出主意的朋友均会获得我最真诚的谢谢!没办法的朋友帮顶帖子也好。若一旦办法被采纳,均有抽奖机会,奖品多多,不要错过噢
我今天依然穿着短裤! 我今天依然穿着短裤出去招摇于市,小风吹的我很舒服。谁还记得冬天大雪皑皑的时候,大家叫呼埋怨天气的寒冷,暖气的无用!我记得有个帖子曾经说过,埋怨冬天种种的亲们,到了夏天你还记得冬天的寒风刺骨吗?我没有找到那退了又退的帖子,其实无所谓。一个月的时间能有多久?两个月就预示着还很漫长吗?我今天依然穿着短裤出去招摇于市,但想想距离供暖也不过还有两个月的时间。两个月后我的背心,我的短裤会上哪去呢?这就到明年需要的时候再去想吧! 呵呵,别留恋夏天了。既然它离开的如此无情,我们又何必再去追忆那层深绿色。算一算时间,夏天如此短暂的爱恋,又如何能阻挡冬天的执着。只有跑步是亘古不变的坚持,夏天,冬天,我们健康生活的每一天。来吧朋友们,为了健康我们出发了! 我很阳光,祝您健康!
我们离…… 我们离明年元旦还有多远?
六村发生了什么? 今晚一直有像拖拉机一样的声音“突突突”的一晚上了。什么情况?
中国好声音 哇,不服不行,太多的歌被改变又经过这些学员拼劲全力唱出来,哇,太美了!这个舞台真的是喜欢唱歌的人的梦想。我不说这里面有没有内幕,但每个人确实唱的都好!歌曲也确实是经过顶尖的音乐人做了做经典的改编,哇,一个字:太美了! 希望大家没事可以看看,挺感动的!
我观察过孤岛吧一些吧友的签名档 我观察过孤岛吧一些吧友的签名档,呵呵,各有各的特点,各有各的喜爱。我希望这里设置签名档的人留下你们的足迹,让大家互相集中的分享一下各自的签名档的图片吧!
有福同享有难同当! 呵呵,看到题目有真情的你们都会进来吧!可是我想说的是,这句话在如今还有多少分量?谁能做到有福同享有难同当,你能吗?有福怎么同享,有难怎样同当?别用这些话伤害真的感情……好吗!呵呵,在这个早已被物质欲望冲击的面目全非的社会,人们本还坚强的自尊开始自卑的堕落!朋友们,我想听到你们的诉说……
我的乖乖,我的亲乖乖! 昨天朋友来我家做客,我正儿八经的做了一桌子菜。我水平有限,不过朋友们说我做的菜好吃。尤其表扬了我做的可乐鸡翅,还夸了我土豆丝切的好,味道也不错!
亲·我想喝酒,谁能陪我?明天不上班,我们还不哈哈! 就这样,谁能应????
亲,你该懂的。 三个故事说穿人性 一、 甲不喜欢吃鸡蛋,每次发了鸡蛋都给乙吃。 刚开始乙很感谢,久而久之便习惯了。 习惯了,便理所当然了。 于是,直到有一天,甲将鸡蛋给了丙,乙就不爽了。 她忘记了这个鸡蛋本来就是甲的,甲想给谁都可以。为此,她们大吵一架,从此绝交。 二、 有一年,很热的夏天,一队人出去漂流。 女孩的拖鞋在玩水的时候,把拖鞋掉下去了,沉底了。 到岸边的时候,全是晒的很烫的鹅卵石,他们要走很长的一段路。 于是,女孩儿就向别人寻求帮忙,可是谁都只有一双拖鞋。 女孩心里很不爽,因为她习惯了向别人求助,而只要撒娇就会得到满意地答复。 可是这次却没有。她忽然觉得这些人都不好,都见死不救。 后来,有一个男孩将自己的拖鞋给了她,然后自己赤脚在那晒得滚烫的鹅卵石上走了很久的路。 还自嘲说是铁板烧。 女孩表示感谢,男孩说,你要记住,没有谁是必须要帮你的。 帮你是出于交情,不帮你是应该。
马刺疯了。 真疯了。
马刺疯了。 真疯了。
马刺疯了。 真疯了。
马刺疯了。 真疯了。
昨天做了茄子炒鸡蛋。 不错,不错。昨天做了茄子炒鸡蛋,茄子很好吃,鸡蛋也不错,茄子因为炒了鸡蛋而更好吃,鸡蛋因为炒了茄子炒鸡蛋后鸡蛋而比没炒茄子炒鸡蛋的鸡蛋还好吃,所以茄子炒鸡蛋挺好吃。
我认为我说的没错! 好好爱自己也许真的是为了能有一个更心疼你的人。如果不开心千万不要以为找个角落就可以,因为孤独的角落会让不开心变成哭泣,就是哭也不要在被子里哭,因为它会潮湿你的温暖。就算哭了也要找到一个肩膀,因为只有那个肩膀才可以擦干你的泪水!
我想守候这年与年之间交替时的声音! 我想守候这年与年之间交替时的声音! 作者:狙击准备完毕 我想守候这年与年之间交替时的声音!眼看着时间如此坚定,有节奏的前进着。快了,快要到了翻过2011日历的最后一页。2011离去的脚步声渐渐地,渐渐地,渐行渐远着模糊了。现在的思绪总因那模糊背影无法集中。2011的过往,在心中就像快放的电影胶片一样,飞快翻转着。我看到了那曾经的春风得意,槐花满园;那曾经的夏日炎炎,蝉鸣无怨;那曾经的秋风瑟瑟,芦絮铺天;那曾经的冬雪冰天,预兆丰年。心中的怀念左右躲闪,却也忽隐忽现。还在飞快的翻转着,翻转着、、、我仍抓不住梦中那一双双希望的手,我用尽了一切努力,才发现,2011要走了。走得好突然,它还没有告诉我,即将的明天会是怎样的容颜。滴答滴答、、、时间渐弱的脚步声还在持续着,持续着。纪念的胶片,也在翻转着,翻转着。我看到一幕幕,一段段我曾经得到的,失去的画面。我拼命的寻找着想按下停止的按键,让我再好好重温一下那时的迷茫,骄傲与泪眼。我发自内心嘶吼着,寻找着。任然都无能为力。我分明看到了那眼泪随风飞散的无奈悲欢,却总也捕捉不到那流出的瞬间。记忆如此焦灼的寻找着,那曾经过往的一次又一次的擦肩。我无奈的呼出压在心中的那声焦虑。因为曾百感交集的2011离去的脚步仍在敲打着。 我想守候这年与年之间交替时的声音。听一听它们之间的耳语。想从中寻找到2012的秘密。快到了,还有几分钟,我就再也不能拥有2011了。我还能在为你做点什么呢?我看到了,我听到了,我感觉到了,你是让我用最热烈的方式,迎接2012.永别了,2011.再过一时间,我们谁也听不到彼此的再见了。放慢你的脚步好吗?我想抓住那曾经快乐的画面,让自己再为了回忆而温暖。 我想守候这年与年之间交替时的声音。2011,吻别了。在你的世界里,我懂得了很多,这一年是你让我从低迷焦灼中慢慢走出来。本来这一年,我是恨过你的,这一年,我受到了更多的委屈,我曾为此辗转难眠。收紧的希望曾疼痛难忍。我现在明白了,是你给的考验。我不知道什么开始,收紧的希望不再疼痛了。夜里的梦不再让泪水滑落浸湿了枕边。2011,我总以为你没让我得到任何。我终于知道,是你,让我渐渐找到了转折,开始走向离悲伤越来越远的方向。 我想守候这年与年之间交替时的声音。2012,来吧,我已经放开了2011年的自我。2012,来吧,我在守候着。 2011年12月31日23点59分59秒
有愿揽点小活的专业装修队伍吗? 家里有点不大也不算很小的活,自己确实不大好干。想找个装修的给整整。我的影视墙有一个预制的小台子,石膏板。我的闭路线改动过位置,结果他接的不行,信号很弱,需要重接。那就必须先把石膏板卸下来或者破坏了,重接闭路线后再恢复。不知道你们能明白吗?上个图。
看到科比一个广告让我想起 如果让NBA球员穿中国皮鞋,中国西服,系中国领带,再让他们扣篮,还行吗?他们要是感冒了,舔一下中国的皮鞋,能治好吗?
又是一个将要消失的休息日…… 休息两天了,你还回味吗?你还留恋吗?你还渴望吗?怎么这么快明天就要上班了?我还在回味,我会在留恋,我却仍渴望着!不过信念不断,希望不止,我的回味还能余留,我的留恋还能重现,我的渴望……呵呵,就在不远! 信念不断,您坚持了吗?
坚持就一定成功吗? 坚持不断,信念不止,人就会成功的!呃,不,不不,什么才是成功的?应该说,坚持不断,信念不止,人才是精彩的!人生的精彩后,你还在乎成功与否吗?
哈哈! 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmy.tv.sohu.com%2Fus%2F50333101%2F21461823.shtml&urlrefer=d7d0ad57c20ed179a589eedd8042aa48
这次难忘的东营国际马拉松 我回来了,亲!感触一下。这次东营马拉松,真心的不容易。大家成绩都不算是满意的,但就因为这个遗憾却显示了孤岛跑友们的坚持,坚强和团结。大家成绩不算很好,但基本都跑下来了,就有一个因为个别原因有些中暑没跑下来。但我想说的是,今年东营马拉松非常之难跑,天气闷热,那么多120急救车竟然出现了忙不过来情况。但孤岛跑友们不抛弃,不放弃。这种精神已经远远超过比赛的成绩。我们是业余的所以跑马拉松成绩不重要,更重要的是坚持!我感谢孤岛跑友们,因为你们让我真实的感受到了信仰的坚持和团结的力量。我越来越喜欢这个团队了! 这一次马拉松经历,让我可以重新树立了另一种信心。坚持坚持再坚持是我今天跑步中唯一的信念。今天跑到31公里时,我的腿也开始抽筋了。其疼痛让我按在路边供应饮料和水的桌子上两只胳膊都颤抖,我想喝水,我还很疼痛,我端起一个纸杯还没喝到嘴里前,其实基本都洒了,还剩下最后一点,我只能仰起头把水倒进嘴里,但这时候,腿抽筋的格外疼。水站的小姑娘们一定要打电话,叫救护车。不,不不,不用打电话,我过来这个劲就可以了。我坚持不让她们打电话。我使劲绷直腿一直在等腿缓过劲来。直到几分钟之后腿渐渐缓松下来,我继续前进,可基本上跑过2、300米后,我的腿都要抽筋一次,一直到了38公里以后,腿的抽筋终于不再那样频繁了。我就这样咬着牙跑了最后的11.195公里。当跑过终点那一刻,我右手握拳使劲向下砸又瞬时停顿住,给自己这次接近完美的马拉松全程一个胜利的振奋! 孤岛跑友们,通过这次东营马拉松,是你们的鼓励和坚持,让我重新看过自己其实是可以更加坚持的!有过这次经历,朋友们记得我们常约跑在一起。体验快乐,体验健康,体验彼此的祝福和坚持! 朋友们,我爱你们!
得,早上睁开眼。 得,早上睁开眼拿过手机看看时间,看看天气,又看看贴吧,有感兴趣的就回个。结果我4:20开始回贴一直回到现在累的我够呛不说,可每回一个都被告之“未知错误,请返回重试”。得,一次一次又一次的我返回重试到现在,这几点了?我这个贴之前一个贴子没发出去。这事闹的,歪着个身子玩手机,还累的我够呛。
行,真行。怕冷是吧,埋怨冬天是吧! 来吧,来吧,还穿棉袄的。来吧,来吧,冻的哆哆发抖的。夏天来了,这一次夏天真的来了。怎么办?还能怎么办?除了流汗,口干,一天不洗澡浑身就粘糊糊的之外我们还有其他的办法吗?冬天,我们约好了秋后就相见,你可别忘记了你的誓言。
行,真行。怕冷是吧,埋怨冬天是吧! 来吧,来吧,还穿棉袄的。来吧,来吧,冻的哆哆发抖的。夏天来了,这一次夏天真的来了。怎么办?还能怎么办?除了流汗,口干,一天不洗澡浑身就粘糊糊的之外我们还有其他的办法吗?冬天,我们约好了秋后就相见,你可别忘记了你的誓言。
得,早上睁开眼。 得,早上睁开眼拿过手机看看时间,看看天气,又看看贴吧,有感兴趣的就回个。结果我4:20开始回贴一直回到现在累的我够呛不说,可每回一个都被告之“未知错误,请返回重试”。得,一次一次又一次的我返回重试到现在,这几点了?我这个贴之前一个贴子没发出去。这事闹的,歪着个身子玩手机,还累的我够呛。
该起床了,早上好! 早上好朋友们,起床了!听声音今天天气不错,祝大家今天有个好心情!我心情很好,因为我又要添加家用电器了。哈哈哈哈!
该起床了,早上好! 早上好朋友们,起床了!听声音今天天气不错,祝大家今天有个好心情!我心情很好,因为我又要添加家用电器了。哈哈哈哈!
得,早上睁开眼。 得,早上睁开眼拿过手机看看时间,看看天气,又看看贴吧,有感兴趣的就回个。结果我4:20开始回贴一直回到现在累的我够呛不说,可每回一个都被告之“未知错误,请返回重试”。得,一次一次又一次的我返回重试到现在,这几点了?我这个贴之前一个贴子没发出去。这事闹的,歪着个身子玩手机,还累的我够呛。
得,早上睁开眼。 得,早上睁开眼拿过手机看看时间。
起床了,早上好! 看来今天天气不错。我比往常多睡了1个小时,养足精神准备今天槐树林的马拉松练习。不过有点为难的是,今中午我还偏偏有事。我还得早回来准备,所以不一定可以跑全程。纠结,很想和大家放心的跑全程,可中午的事情又确实很重要。我只能看实际情况了。
起床了,早上好! 看来今天天气不错。我比往常多睡了1个小时,养足精神准备今天槐树林的马拉松练习。不过有点为难的是,今中午我还偏偏有事。我还得早回来准备,所以不一定可以跑全程。纠结,很想和大家放心的跑全程,可中午的事情又确实很重要。我只能看实际情况了。
朋友们我选择了两款冰箱,希望大家看哪一个更适合我! 我要把冰箱放在这个地方呵呵,相机效果不是很好。
起来了就出门溜达溜达。 这出门溜达溜达,寻觅着吃点早饭,让他们羡慕我吃的真多。磨磨牙,我要钻出我的山洞了。
起来了就出门溜达溜达。 这出门溜达溜达,寻觅着吃点早饭,让他们羡慕我吃的真多。磨磨牙,我要钻出我的山洞了。
哈,我发现这两天大家谈论最多的话题是天气。 天还阴沉吗?我要起床了,去感受风,去感受炎热来之前这最后的寒冷。我还是想再多留恋几天。
这就是晚上不睡的后果。 本来还想着今早起床去慢跑1小时,这在横竖都能打滚的床上,在温暖的被窝里醒了玩手机也不想起床。唉昨晚几点睡的?不,不不,是今早几点睡的?好像2点多了。看着今天不上班,我却又一次消耗了自己的身体。
这就是晚上不睡的后果。 本来还想着今早起床去慢跑1小时,这在横竖都能打滚的床上,在温暖的被窝里醒了玩手机也不想起床。唉昨晚几点睡的?不,不不,是今早几点睡的?好像2点多了。看着今天不上班,我却又一次消耗了自己的身体。
我睡不着因为我在想念一个人! 我睡不着因为我在想念一个人。我希望她明天能够梦想成真,因为我对她的祝福是真心的!可我又不希望她明天能如心所愿,因为我对她的想念是真心的!每个人都有每个人的祝福与向往。我的祝福是真的。我还不敢告诉她是因为也许我还不是那个在对的时间该出现对的我的那个人!但我应该不会放弃,因为那个对的时间还没有出现,因为那个对的人还没有找对时间!我在等候,在等候那个属于我的时间,在等候那个属于我的时间该出现的我!
亲,这是快要五一的天,你信吗?
有冤情啊!这哪是雨夹雪? 现在东营,预报说今天小雨夹雪。嗫咕呱呜啦哇呖咳哄!这哪是雨夹雪?这是纯下雪。有冤情啊。哪个贴子来,大家埋怨冷,我曾固执的说,就是下雪我也不穿回毛衣。好吧,老天真听见了,好吧他真的下雪了,那剩下的就是再冷也咬牙不穿回毛衣裤的承诺了。来吧天气,你还能来的更寒冷些吗?我可能快要冷的发抖了,快让我冷的坚持不住而让我看到你满足的狞笑。
有冤情啊!这哪是雨夹雪? 现在东营,预报说今天小雨夹雪。嗫咕呱呜啦哇呖咳哄!这哪是雨夹雪?这是纯下雪。有冤情啊。哪个贴子来,大家埋怨冷,我曾固执的说,就是下雪我也不穿回毛衣。好吧,老天真听见了,好吧他真的下雪了,那剩下的就是再冷也咬牙不穿回毛衣裤的承诺了。来吧天气,你还能来的更寒冷些吗?我可能快要冷的发抖了,快让我冷的坚持不住而让我看到你满足的狞笑。
朋友们,帮忙给个见意吧。 五一活动期间,我要买台冰箱,价位在3000_4000之间。质量好,空间大。给个你们的推荐,我可以着实参考。谢谢了!
我计划戒酒。 我已有意计划戒酒,不过看家里还有几瓶子酒,心想这咋办?想戒酒身边还有诱惑,可不大好戒。所以我决定,先把家里的酒都喝了,再戒。那时想喝家里也没有了,让我出去买?那不可能,我才不会花钱买罪受。
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