狙击准备完毕 狙击准备完毕
阴晴圆缺在窗外,心中一片艳阳天!
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是昨天吧,说要吃元宵! 是昨天吧,说要吃元宵!当时特馋,就想吃。于是我就买了两包。一股脑的全下出来了。一顿全吃了。我勒个去,我咋想它怎么这么不好消化?撑的我的肚子昨天鼓鼓囊囊的,今天中午我都没吃饭,现在还圆嘟嘟的。我的天哪。元宵这么难消化呀? 昨天吧吃那元宵,吃着吃着就吃饱了,不过唉,吃饱了可是没吃够,那就再吃几个。就又吃了几个。好吧,吃饱了也吃够了。可看到碗里剩的可不多也不算少的。我想这咋弄,剩下一顿就不好吃了,就剩这点了吃了吧。于是,我又把剩下的都吃了。我滴个天来,可了不得了。撑的我,坐不住了。顶到嗓子眼了。你们知道元宵都是很黏的,哎呦,哎呦,哎呦哎呦……黏的我真想反胃!不过我是谁呀,我是活生生的给忍住了!昨天我就想赶紧睡觉,睡着了可能就不难受了。于是乎我就睡着了。 今早上吧起来,肚子撑的那个难受劲好一些了。我想吃点早饭吗?一摸肚子,我滴个天来,这么大?算了,消消食今早不吃饭了,于是乎我就没吃早饭!到了中午,肚子有些咕噜噜,我想中午吃点什么呢?一摸肚子,我滴个天来,还这么大?算了,消消食今中午不吃饭了,于是乎我中午也没吃饭!到了晚上,我已经饿的“哎呦呦”了,我想晚上该吃点什么吧?一摸肚子,我滴个天地宇宙外太空来,肚子咋就没见下?我是谁?狙击手好不好!忍耐是我的强项。看着馍馍挤出几滴眼泪说:算了,消消食今晚上不吃饭了。于是乎我到现在也没吃饭。 一会跑步去,看能把肚子跑瘦吗?我还就不信了,这还就治不了几个元宵吗?我的暴脾气!!!!!
今天终于跑了一个全程马拉松42公里! 一直想试试马拉松全程是否能跑下来。从来没跑过这么远的距离。今天决心尝试一下。4点半就起床了,收拾好了就小跑到了七村南门。决定向孤东大红门跑来回,5点半开始计时,我出发了!心里没底就没有敢放开跑,怕跑步回来。去的路上却还是很轻松,呼吸很平顺,没有急促。1:50到了孤东大红门转盘绕一圈。在孤东大红门门岗停留了一下,因为想请杯水喝,确实有些渴了,但那个门岗人员说,你有杯子吗?我擦了一下汗,呼了一口气说,噢,算了。就继续跑起来。(唉,我这光溜的,我哪有杯子呀!)回来我发现体力还很充沛就想,是不是该提些速度。于是我就加了一点点速度。转眼又回到了一棵树。其实有时候我挺聪明的,你们相信吗?跑之前我就觉得,我得带点钱路上买点水喝。可我怎么拿钱呢?我这跑步的衣服光溜的没有口袋。还好,那个时候我是聪明的,我装进了袜子里(哇哈哈哈哈哈哈哈哈,我聪明吧!)果断从袜子里拿出准备好的10元钱给商店老板买了一瓶苏打水。钱肯定是有些湿的,老板也是捏了一个角放在桌子上,给我水找了我钱。我就又把钱装进了袜子里。我注意到老板一直很奇怪的看着我,我想解释什么,但注意到她看我的眼神中带了点微笑,好吧,有微笑我就不喽嗦了,我得赶紧继续跑。一口一口的喝了水,好像又有了体力一样。但,呵呵,毕竟也跑了20多公里了,体力还是开始下降了。路上遇到一些孤岛自行车爱好者们,互相打了个招呼,他们给了我鼓励!我一股劲跑到了7村南门,唉,说实话,真心有些慢,这时候我已经跑了3:40分了。但那时应该是跑了38公里,还有42公里呢。我就跑回六村,在六村转盘又跑了7圈。距离也差不多了,看时间真好4个小时。就停下来了。哇咔咔……停下来那一刻,腿是有些不听使唤的感觉。不过还好,不强烈。我想如果我透支体力的跑,跑下来走直线是一点门都没有。就跑这么慢,还有些晃荡呢。呵呵。不过,总算是完成。中间除了买水,我没有停留。这个成绩我觉得是有提升的空间。应该是有的。因为今天跑下来,也没有很受不了的感觉。一切都正常! 希望孤岛人越来越多的能够用跑步来锻炼身体。跑步比吃药减肥,甚至比用器械锻炼是要好得多。希望大家有个好身体!
真心与六村晚饭后锻炼身体的人们共同交流 朋友们,你们会发现六村经常有个人在一圈、两圈、三四圈的跑步吧。恩,他跑的很有节奏,不是吗?听着音乐似乎很享受跑步时自己的呼吸声。呵呵,不过我想说的是,我发现慢慢越来越多的孩子也跟着他跑了起来。而且三五成队以别让他追上来的速度,呼呼的猛跑一阵子。不过当然那些孩子当然不是对手,不用半圈就被超过。他每天跑1小时平均速度是要跑28圈的。呵呵,这些孩子很可爱。不过我倒还是要提醒孩子们和孩子的家长们,孩子们正是长身体的时候,可不要让他们剧烈运动。而且他们都是猛跑一阵子就停下来了。这样决计是对身体没有任何好处。猛跑一阵子,他们成长的身体是受不了的。然后出一身汗接着又停下来,冬天很冷的。出了汗接着被冷风吹,久而久之,可想而知!如果真心希望自己的孩子茁壮成长,就让他们开心,注意他们的饮食。真想锻炼就买一身专门的衣服。在广场上以慢跑的速度持续跑8—10圈。时间久了你会发现,越跑越舒服!冬天跑步后不要在外面停留,走回家洗澡换衣服。夏天快来了,晚上这个时间跑步经常把蚊子吸进嗓子。我有好几次,唉难受。不知道怎么回事,咳还咳不出来。有一次一晚上愣没咳出来。第二天早上刷牙,干呕了两下出来了。唉。夏天更应该减速。锻炼身体以出汗为目的。从始至终呼吸以用鼻子吸气,口呼气的方式最好。锻炼身体是一个持久战,持续锻炼,而不要每次都到极限。要把锻炼身体当做一个乐趣,而不是累甚至是负担。慢跑是越跑越爱跑,快跑的能坚持下来的不多,不信试试! 与您共享!希望大家都有个好身体!
妈妈,我爱你!我欠你的太多太多…… 其实我自己独处的时候,每次想到妈妈,都会忍不住哭了出来。从小到现在,妈妈对我所有的爱,我都铭心刻骨。但我却是一个不孝的儿子。妈妈希望我能幸福,她甚至能把所有的力量都用在祈祷我能幸福上。妈妈希望我成家,我曾经成家的时候,妈妈开心的都掉出来幸福的眼泪。那时妈妈虽是掉下了泪,但她是微笑的。无知的我却还是固执的把我的家,把妈妈的希望给毁了。现在想想那时候,妈妈的伟大都因为我的固执而被我忽略了。我当初的选择是坚决的,没有听妈妈的劝告。我后来的决定又是无可逆转的,没有安慰妈妈的眼泪。多少次我都想对妈妈说,妈妈,我错了!可每次见到妈妈,我却说不出口。我不敢说,“妈妈我错了”这几个字我根本就说不下去,因为我当我刚开始说出妈妈的时候,我的泪就一定夺眶而出,而让我开始抽泣的根本说不出话来。妈妈!您知道我多想更多的报答您对我的爱。我每次回到家,都尽量把所有的活都忙好了。家里没纯净水了,家里该买米买面了,您一个电话,不管我多忙我都立刻回去。我不希望您再劳累。可我知道让您开心,这些还远远不够。您希望我能有个家。也许这是唯一能让您开心的事情。妈妈,其实这个真的是可遇不可求的,这能让我怎么办?妈妈,我会努力让自己过得更好,我希望成立一个我自己喜欢的家。妈妈,您为我辛苦了35年。我真不孝。妈妈,我错了!妈妈,我爱你!
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