Q378500815的个人资料

开始戒烟了，这次必须一鼓作气拿下！

龙乘风雨上九天，您是我的榜样，我要学习您的精神。希望您能够成戒烟的决定一直都有，决心也有，但是始终没有成功。前几年最多戒了大半年。但是最后又放弃了。真的非常可惜。我也曾在贴吧里无数次发帖表决心，但是每次都不了了之。吸烟让我整个人都非常颓废，我真的很厌倦了这样的生活。今天又想把戒烟真正的落实下来。来贴吧看看，看到了“龙乘风雨上九天”的帖子。原来戒烟可以这样，看了十几页，每次都是吸烟了重新开始，但是却始终没有在贴吧里消失。记得以前我也是决心戒烟，反反复复，后来就没脸进来了。离成功戒烟更远了。现在我相信，只要坚持，什么都可以做的到的。从现在开始戒烟，只要没死，就来贴吧报道。不管抽没抽烟。希望我这次不是放屁。我也学习一下前辈要成功，先发疯，下定决心往前冲。2016年9月28日16：16前方的路，虽然太凄迷，请这笑容里为我祝福！

至今一事无成，今天又被LD数落了，我竟无言以对，拿出行动来吧！各位戒友好，感谢您能进来看我的帖子，也希望能通过这个帖子认识更多的戒烟朋友。虽然这个社会坏人不少，但是我相信在那么大的人口基数来看，好人好人还是绝大部分。所以，我希望能通过这个帖子认识更多的戒烟朋友，给我支持和鼓励，也希望我能尽我的绵薄之力帮助到你们。先自我介绍一下，本人今年31岁，在广州打工12年了，儿子3岁了。今年放弃了相对可以的工资待遇，毅然独自出来做点小本生意。但是很不如意。家人和朋友都劝我回去上班算了。但是我相信我选择的路是正确的，虽然没有起色，但是我自己很清楚，自己真的很不努力。做事情很不积极，很没有耐力。我想，放弃很容易，但是必须是经过自己努力付出，仍然没有收获的时候才可以考虑。啰嗦了这么多，开始进入正题讲讲戒烟了。其实四年前在这个贴吧里成功戒烟8个月了。期间包括春节这个很容易让人放松警惕的阶段。但是说这些也没用，以前的永远是以前的。只是我想既然以前能做的到，现在就能做的到，还有一点就是，我很感谢这个贴吧，有那么多志同道合的朋友一起坚持，一起分享。其实一直把戒烟放在心里，只是每次实施起来就放松了，总是想着慢慢来，给自己无期限的推迟下去，总是想这抽完这支烟，抽完这包烟，过完今天等等莫名其妙的借口。今天LD一句话说的很对，从戒烟这件事就可以看的到我一事无成，其他的事情和戒烟一样，都是需要毅力，需要坚持。需要努力。我竟无言以对。因为我知道，她说的是对的。我想说什么都没有用，她也听腻了我的这方面的承诺。说的再多，再好听，再有说服力，也没有一个行动那么让人放心。为什么要戒烟呢，这个里面有着太多原因，先简短的聊聊，如果以后大家不嫌弃就和大家慢慢细聊，不过有几件事很让我感受很深刻：第一件事是前两个月，我抽烟的时候，儿子一下子跑过来抱着我，不小心烫到他的胳膊了。当时没很在意，后来他妈妈和奶奶就问我，是不是我烫到他了。我仔细一看，稚嫩的小胳膊被烫了烟头那么大一个疤痕，以后的日子，我帮他洗澡的时候看到这个疤痕我就深深的自责。这让我想起我老爸抽烟到六十多岁了还是把烟戒了。他说坐下来后我儿子就拿烟给他抽，跟着不放，怕烫到他了，就果断戒掉了。第二件事就是抽烟对身体的影响太大了。偶尔蹲下去，再站起来的时候，感觉两眼一黑，不是扶着东西就要倒下去了。虽然这和自身的身体有关系，但是抽烟导致血液粘稠，阻碍血流速度是个不争的事实。如果我真的倒下去了。我真的太对不起这个家了。 ………… 其实还有很多很多，今天就先不啰嗦了。想必能看到这里的朋友都是很有耐心，很想戒烟的朋友。谢谢你们的支持。关于戒烟，其实我理解的很透彻，只是知易行难，或许路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我的理解就是其实戒烟难的根本原因是心理依赖远大于生理依赖。为什么这么说。不知道大家有没有这样的经历，身边没烟了。要去买烟了。买回来了却没有立即抽，好像忘记了这件事一样，所以戒烟其实就是戒除心理依赖。感谢您能看到最后，也很期待能看到您的回复。更希望能交诚心戒烟的朋友，大家一起努力。 ………2016.8.13…………

愚人节，不愚人，从今天开始将戒烟！说了太多了没什么用，花了点时间做了张图，希望能表达我的决心吧！

一件困扰我很多年的事情，我想在此刻把这点事办了一直都想戒烟，但是总没成功。回老家过年那段时间，我发现戒烟的人和不吸烟的人挺多的，觉得自己吸烟很不融洽。很多时候吸烟还要找场合，找地方，很不自在，也严重影响了我的自信。很多时候觉得吸烟给我带来很多不便，身体也因此差了许多，上流社会也不再以敬烟为沟通的主要方式了。人类进化的趋势将是渐渐的把烟淡忘了。很多次戒烟都失败，或者根本没有开始就放弃了。今天是一个对我非常有意义的一天，我再次开始，相信自己这次一定能够成功的。希望大家多支持，多监督，谢谢了。

因为不想抽烟了，所以不抽烟了立贴做个纪念，此刻已经厌倦了抽烟了

吸烟的朋友进来给个意见啊服装厂不许吸烟，包括厕所里，一静经发现立即开除，罚款200，另不结算当月工资。作为资深烟民怎么破？

吸烟的人身体有条虫，我要做的就是饿死它！去年这个时候戒烟的，坚持了一百多天失败了。现在很是后悔。虽然现在尝试了很多次，但是都坚持不下来！抽烟给我太多的影响，我无数次想戒掉但是总是失败。今天我又要开始戒烟了，感觉很无奈，但人活着就是因为希望，有希望总会有成功的那一天！思想上总结的太多，唯一缺少的是行动起来了！再次来立贴开戒！每天签到打卡，争取申请学位！开始时间:2013年11月22日00:00 以后签到打卡写感受，多泡贴吧互动！但愿这次能够成功！希望大家支持鼓励！

2013年11月1日00：00认真开始戒烟。已经错过一年，不能再错过了去年这个时候开始戒烟的，戒了四个月后失败了。现在看到当初的战友都快一年了。羡慕，后悔，惭愧。各种心情。经过慎重的考虑，选择了这个比较特别的时间开始戒烟。种种心情只字片语无法描叙，在此简单开个头做个纪念。以后慢慢更。下了决心以后，一中重生的感觉油然而生。已经错过了一年了。不能再错过了。在此记录一下开始戒烟的日期做个留念。 2013年11月1日00：00认真开始戒烟。

错过了一年，不要再把遗憾和后悔留给明年一年前的这个时候我在这里戒烟。当初的战友很多都坚持下来了。都戒烟一年了。只有我满怀愧疚和后悔的再次重头再来！先立贴，打开签到。为后面申请学位盖楼！其他的以后细说！开始时间:2013年10月30日8:00

今天在创世中文看到《盗梦笔记》觉得不错，不知有看过的没？一次失败的猎艳行动，让催眠高手宿梦起结识了盗梦专家萧千韵，从此之后，他便不由自主的走上了一段波澜壮阔的盗梦之旅。心理医生、圆梦师、侦探、间谍，伴随着盗梦术的日趋成熟和团队的羽翼渐丰，他所担任的角色也在不停的发生变化。在这个现实与梦境同样残酷的世界，宿梦起和他的团队必须不停的战斗不停的变强，才能保证不被竞争的怒潮淹没吞噬掉……地址http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fchuangshi.qq.com%2Fread%2Fbook%2F181010878.html&urlrefer=a71fe1f97d83aa3ca23ded37e1d01f3d

在戒烟和抽烟之间做痛苦挣扎，希望用行动给类似的朋友做个榜样！戒烟的历史可以追溯到10年，戒烟的念头一直伴随着我三四年了。我知道，我无法抹去自己想戒烟的意愿，而且将随着年龄的推移越来越迫切。最近一次是在去年，很幸运的坚持了一百多天，然而好了伤疤忘了痛。我总是那么自以为是的以为自己能戒那么多天，再戒不难，就这样又陷进去了。这些天每天都在吧里徘徊，很多朋友都鼓励我再次开始不要再颓废下去了。可是当我简单的敲下去几个字以后，感觉事情并没有自己想象的那么简单了。吧里也有很多朋友，发誓赌咒的也很多，如果发誓赌咒可以的话我也要发誓了。可惜事情并不向我们预期方向发展，但我相信每一次的戒烟都是由衷的发自内心的。我觉得戒烟的前期还真的是需要一定的毅力，这仅仅是戒烟的前三天吧。更多的是需要一个思想的转变，改变对烟的态度才是最最重要的。戒烟无数次，无数次徘徊和挣扎，我相信和我一样的朋友很多很多。而我们又迫切需要戒烟，因为身体根本就不允许自己再糟蹋自己了。标题有点过火，但我想以这样一个帖子来自我约束自己。如果不幸在这里说了大话还希望大家多多谅解，至少此刻我是多么的认真的。按照惯例也记录一下开始戒烟的时间吧：2013年4月29日23:00 此后一直更新详细的戒烟感受，希望能帮到像我一样处境的朋友。

在戒烟和抽烟之间痛苦挣扎，希望用行动给反复纠结的朋友做个榜样

一个复吸者的真实痛苦告白，希望大家引以为戒~~ 当初和大家说我复吸了，很多朋友都让我把复吸后的痛苦写下来作为反面教材。但当初自己还沉浸在曾经成功的喜悦当中，总以为再戒不难，所以就算说也不够刻骨铭心。直到现在，我忽然发现自己其实就是那只井里之蛙，总是那么的自以为是。先说说自己复吸的那刻吧，希望大家以后遇到这样的情况的时候也要小心提放。其实说的太多也过于累赘，我只想说那个时候自己心情非常的压抑就像是急需释放。而当我吸了一支又一支了以后丝毫没有一点愧疚感，好像很无所谓的感觉。直到这些天每天在贴吧里说些后悔和下决心的话，然后又自扇嘴巴的放弃。因为，烟瘾并没有自己想象的那么好戒，而想是挥之不去的噩梦。就在刚才我坐在那里好像魂不附体的感觉，就要去吸一口才会心安。想戒真难。可能是戒烟一段时间后复吸烟瘾会增大的原因吧，好像不想那么轻易的和它告别。虽然自己知道它就是一个魔鬼，但我就想中了邪一样的不能控制自己。复吸后我是瞒着老婆偷偷的吸烟，因为怕她伤心难过。两人相处时我总想找独处的机会，以前天天黏在一起都不会觉得怎样而如今总是想偷偷的去抽支，但有害怕她知道，因为后果很严重。每次像做贼一样的偷偷的去抽烟，我心里满是负罪感，但这种畸形的思想无法扭转。我不能向她坦言戒烟失败，记得上次戒烟的时候比较长的时候我想复吸她没劝住我。就去把她的长头发给剪掉了，很是伤心难过。其实现在自己的身体也确实无法接受尼古丁的奴役了： 1，抽烟后睡觉，睡醒后头很痛，很晕，完全没有以前那种精力充沛的感觉了。 2，蹲下去后再起身后头晕，以前一直有，戒烟后就没有了，复吸没两天就有这种感觉！ 3，吸烟后总是头痛，感觉人很没精神没力气，好像吸毒一样的。 4，一边吸烟一边头痛，让后吸一口，偷偷的吐口水，真是十分恶心的样子。虽然有那么多的理由让自己戒烟，但是我还不敢言戒，因为自己现在一天都坚持不下来。虽然宝书也看了很多次，贴吧也是常驻，但什么理论都无法阻止我这颗不安分的心了。我知道自己其实就是一只被温水煮熟的青蛙，想要跳出来的时候已经力不从心了。但我相信，我一定会做到了，因为上面四点足以给我戒烟的动力。大家千万要引以为戒，就算你戒了十年了也不要去尝试哪怕是一口。我这个血的教训告诉我，一次比一次难戒了，千万千万好好珍惜自己来之不易的成果。谨以此文献给在戒烟思想有动摇的朋友，祝福你们。

失败在N次后，第N+1次我再次挣扎什么都不要说因为说的再多也没用我只需要行动用行动来证明自己一定能行从此以后每天坚持来打卡签到写感受开始时间：2013年3月10日00：00

拿什么拯救戒烟八十二天后这颗背叛的心？戒烟到现在，一共八十二天。能做到自我感觉还不错但是，现在真的失去了戒烟的动力了好像戒的有点疲惫的感觉就好像戒的有点压抑，很累的感觉想想当初，一鼓作气。加上大家鼓励支持。而现在，好像绝对戒不戒无所谓的那种心态了吸烟的痛苦似乎离我而去而吸烟的记忆似乎变的更美丽起来就这两天，吸烟的想法多了许多次而且心里好像也没那么防备起来就好像如果有人恰到好处的时候递上一支我就会点燃起来到底该怎么办呢，拿什么拯救我这颗背叛的心呢？？

组队戒烟——发扬团队优势，抱团取暖其实我也知道自己没多大的资格发这样一个倡议，毕竟才戒烟第四天，不过戒烟其实只是一个过程，享受的是戒烟的过程，而不是戒了几天的结果，毕竟戒和抽只是一瞬间的事情了。其实大家的目的只有一个，那就是戒烟，再升一个台阶，那就是快乐的戒烟。其实戒烟和其他事情不太一样，那就是要1加1大于2的原理，因为你分享了戒烟的心得，其实一方面巩固了你的戒烟思想。另外一方面给其他的戒友一种思路。而当你鼓励支持别人的时候，其实你也再潜移默化的加强了戒烟的意识。所以才有这个组队戒烟，抱团取暖的想法。个人分析一下，发现这是一个双赢的好事，双赢倡议大家一起来组队戒烟，抱团取暖。（个人的意见是这样，支持的有想法的就跟帖写一些个人资料，当然越详细越好，然后大家每天打卡签到写心得体会相互关心，也可以大家商量着怎么打BOSS。呵呵）

与其半死不活，不如痛定决心。戒烟也是修心！心静则成在论坛里徘徊了半年，也有过戒烟的经历，最多的时候戒了一个月。最无耻的是发帖的时候信誓旦旦，然后就无踪无影。有过太多的誓言，也有过太多的食言。有过短暂成功后的沾沾自喜，也有过失败后的后悔痛苦。现在想来，真的很感概。内心总是波澜壮阔，无法想象自己冲动的时候热血上头，失落的时候自己也狠狠的甩过自己耳光。以这样一个心态去戒烟，真的不是一件很明智的事情。其实戒烟和为人处世一样，虽然不能做到不食人间烟火的世外高人。但是也要力求一个心平气和。内心波澜不惊。其实我的情况很有必要说说，那就是自己的身体无法像以前那样承受香烟的危害了，特别是这两年，身体差了许多，其实没必要把所有的责任归咎于抽烟，但是抽烟确实给我太大的伤害，最无法抗拒的就是吸烟后的头痛。抽烟只能抽一种牌子的烟，抽其他烟就会头痛，你们试过吗，我知道你们不相信，但是经过一段时间的经历，我真实的发现这个问题。还有就是躺着吸烟，如果间隔的时间不是很长，就会头痛，你们试过吗，但是我确实有过这样的感受，不是简单的发现，而是重复过多次发现的规律。还有就是午睡后短期不能抽烟，如果抽烟就会头痛，这也是经过多次的折磨后发现的道理。其实我是一个肯动脑筋的人，这些都是吸烟后头痛的情况分析。如果加上其他的我想太多太多了。很多时候很徘徊，很茫然，戒烟的时候根本不能体会到戒烟的幸福，而抽烟的时候也根本不能体会到抽烟的幸福，但是我就是这样徘徊在戒烟与抽烟之间。就像用手趴在很高楼顶的边沿，如果放手了就会掉下去粉身碎骨，但是却没力气爬上去。又没有人来救你，就这样死撑着，看不到希望，也得不到解脱。其实如果换做这种情况，我想时间长了我可能无法忍受放手掉下去解脱算了。但是我的处境比这个更糟糕，因为不是掉下去了就解脱了，我真的无法很安心的抽烟，因为抽多了就头痛，这是没办法解决的生理问题。一切的一切告诉我，要想不再痛苦，把自己从痛苦中解救出来，只有一条路可以走。表面的问题解决了，但是实际问题太多，不是简单的说我从现在开始戒烟，然后就解决了一切的问题，因为吸烟伴随着我度过了十年的光阴，已经深深的刻在我的脑海里，经过十年的积累，经过社会的耳濡目染，水滴石穿，无法简单的抹去，不是简单的表决心，发誓言就能解决一切问题的。所以戒烟更多的就是一个心态的修复过程。就像一个得道高僧心如磐石的境界。虽然不奢望能达到那种境界，但是也可以学习他们的方法，以一种平静的心态来面对烟魔的困扰或许是戒烟的一种很高境界。或许是我想的太多了，思考的太多了，反而对戒烟不利，如果什么都可能会简单一点。要我爬上珠穆朗玛峰，那太难了，要我不做什么事情，那不做就是了。未来有多远，戒烟的路就有多远，虽然尚未达到心如止水的境界，但是时势造就英雄，戒烟势在必行。只能摸着石头过河，慢慢达到理想的心态。最后按照国际惯例，记录这一激动人心的时刻。 2012年10月27日19：00

事隔半载，重新立志！抽烟烂肺半年前一段时间每天必做的事就是上戒烟论坛，发帖，回帖，顶贴，其乐融融。也让我小戒了一个月，事隔半载，突然醒悟，要戒烟要有很强的心理素质，不能仅仅靠大脑来思考，因为大脑形成了尼古丁依赖。而自己一味的依赖自己的大脑，那他就会给你传达一个错误的信息，那就是“吸烟，我需要吸烟。”现在我也明白了一个道理，那就是戒烟要靠自己强大的心理素质，用心戒烟，只有这样，才能够开心的和魔鬼一样的烟瘾彻底的告别。话不多说，多说无益，告诉自己，用心戒烟。今天立贴为证

戒烟，一件未了的心愿，今天开始完成心愿吧戒烟无数次，无数次有过戒烟的念头，也无数次放弃，心里总装着一件事，真的很难受，生活给我的经验就是想做什么事就去做，不要老是放在心里，那会很累的，而且等你做了，你就发现说的再多不如做一件事给你带来的好处，时间拖的越久越难受，所以今天就把这个未了的心愿完成吧！2012年10月9日22点30分开始戒烟，从现在开始，认真的去做这件事，那就是戒烟，记住是认真去做！！只要认真去做，没有做不了的，相信自己~~！！ 2012年10月9日22点30分开始戒烟戒烟目标终身戒烟