loli喵喵💄 celog
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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insanity记录打卡，目标体脂20% 15，16，17年连着在健身房跳莱美课程，搏击操可以完整跳下来不气踹， 不过18，19年都没有一点运动， 看着肚子上的肥肉，决定开始运动起来， 从2020年3月24号开始运动， 选择最初级的郑大妈小红帽开始恢复训练。 3月29号开始测试了ins01, 发现体能完全跟不上， 于是一边做ins02, 只能做一半左右， 一边做郑大妈恢复体能， 4月5号以后开始尝试ins02，增强式有氧循环， 整套可以完整跳下来，但是有动作不是很标准， 4月10号，可以完整跳下来， 并且不会觉得很累， 决定从4月11号开始，每天跳ins02， 连续一个星期以后开始尝试ins03, 开贴记录打卡
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