贴吧用户_aQ8ySZC ghost_iceeye
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在怀柔吃完了自助餐杀到了海淀家里 之前一直计划去北京远郊区吃个自助然后当晚0点开始出发挑战24小时内走到家(第二天允许去吃饭可以吃完饭继续走),前天我妈不回家看准机会去了怀柔,定了个速8酒店准备睡一觉养足精神再往回走(不睡觉精神体力都会比较差会影响状态),结果饭吃的很愉快,到店以后前后吃了5片安眠药还是睡不着(以后还是得头一天不睡觉才行),酒店隔音效果不好外面连续大声鸣笛和旁边几个房间有动静都会很明显,只好强迫自己闭目养神了几个小时,自助餐在怀柔星东天地那一带,走京沈路6点半不到的时候到了顺义地铁后沙峪站,感觉肚子空了,附近不知道哪里有早点摊开没开门,想吃牛肉面估计这个点也没有,吃馄饨好像有时候容易不舒服想上厕所拉稀就没找早点摊馄饨、就叫了2份外卖牛肉面送到家同时打车回家,吃完没休息打车回后沙峪地铁站继续走,大约8:30回到后沙峪,走的京密路到望京村公交站然后从亚运村小营大屯路清华东路回家的路线,下午2点过后明显不舒服了,还好一路喷云南白药保险液有点不舒服就喷虽然难受却不累一直感觉还能坚持,最终晚上7点左右到家了,头一次从远郊区走到家也是头一次破10万步,到家的时候云南白药已经几乎不管用了严重不舒服,不过感觉还能坚持2小时甚至更久
长途步行者 我是步行玩家,跟我妈一起住海淀中关村万泉河附近,之前115公斤左右用了1年半减到70多公斤,为了控制在现在70多公斤的体重减肥美食两不误不管在家还是出去吃每天只吃一顿正餐,另外两顿一般都是水果很少吃饭菜,经常隔三差五时不时专门挑战在外面饱餐一顿自助餐/烤羊腿然后走回家,去年的时候比较富裕经常隔一天来一次6万步,然后第二天四五万步第三天继续6万步(感觉哪里不舒服就喷云南白药保险液),除非脚磨起泡接下来才会暂时少走几天,平时我妈在家的时候,我可能会挑战从6个近郊区之一走回家(门头沟自助走回家最近不绕路只要5小时多就到家其它几个区还比较远能走够6-9小时不等),只挑战高徳显示最近距离5小时或以上的自助餐厅,不到5小时的嫌太短没意思,每次挑战目标都是当天内走6万步起步,上不封顶,到家不够6万步就围着小区走几圈够6万步再回家,门头沟自助到家一般5个多小时,只有深山里面之前有一家自助得7个多小时(实际由于都是台阶路需要10小时左右,你们骑车的坡地肯定也感觉特别费劲还慢,不知道有没有和我一样喜欢挑战长途步行的可以一起,台阶路大约需要多花50%时间,要翻过门头沟和石景山两座大山,第二段山路好像叫香山路)房山一般都是7小时多,大兴7-9小时不等,如果生物医药基地就7-8小时,旧宫就8-9小时,西红门自助最近5小时多但是我还没去过,通州北苑那边的自助8小时多,如果再往深处坐几站地铁到梨园或者最后几站地铁就是9小时多了,顺义如果是首都机场附近的餐厅7小时多,如果是顺义城区后沙峪石门顺义俸伯那几站附近的自助就得9小时起步,昌平的话沙河那边相对最近5小时多,昌平城区地铁昌平站那一带和小汤山都是7小时多,所以一般是顺义城区和通州东边7万步,昌平6万步,门头沟前几次都不够6万最近两次我特意多走了走才够步数,沙河感觉太近无压力目前还没尝试过,门头沟只有深山那家自助够6万步,大兴只有一次从东边回来的够7万步其它几次去的生物医药基地那边回家就只有6万步,本人最高纪录目前是从房山窑上金帝高尔夫俱乐部走回家(高德显示11小时04分钟步行路程),头一天我怕时间不够预约了第二天9点多就吃上饭了10:45左右就往回走才夜里24点之前到家,有些餐厅太远了当天时间不够只好第二天0点出发往回走,目前挑战失败只有两次,第一次从密云金地来大酒店自助回家,由于当晚没睡觉第二天中午7万多步的时候困的不行怕出事打车回家了,喝了牛磺酸饮料也不怎么顶用;第二次是怀柔巴哥娜巴西烤肉回家,当时不知道那条路线好走踏上了怀昌路,结果怀昌路不仅上面危险,下面土坑也特别不好走把我直接走废了(很多路线即便不太窄,小石子多磨脚也会很难受导致体力快速下降),我走的就怀昌路下面的土坑,刚进怀昌路不到1小时就感觉土坑也实在不好走不行了,等第二天吃过午饭脚疼的不行只好打车回家了.总结:挑战远郊区回城区超长途步行不仅考验体力,选择好走的路线也很重要,比如从昌平城区回海淀明显走昌平城区-沙河-二拨子-上地比较好走,如果走昌平西边窄路多就特别受罪得小心避让车辆特别荒芜还磨脚,个人感觉昌平窄路和扎脚的路是最多的不知道大家是否认同,怀昌路、回南路、北高路……太多一时列举不全所有名字就不说那么多了,走过的都懂,今年我打算从怀柔南边12小时的自助开始挑战,远郊区就这个最近了,我到时候回家肯定不走怀昌路绕到后沙峪再走京沈路京密路到望京亚运村,走那条路线回家
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