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卵巢囊肿要做好哪些预防工作　　卵巢对于女性来说是一个非常重要的生殖器官，同时它也是调节女性自身激素平衡的一个重要器官。然而，在如今的社会生活之中，随着女性朋友自身生活习惯的改变，其也诱发了女性卵巢疾病的多发。在其中，卵巢囊肿就是一种常见的、严重性的疾病。因此，能够及时的做好一些预防工作是非常的重要的。

女性多吃这些食物得到更多营养　　我们每天都要吃很多食物，然而女性要摄取的营养与男性又有所不同，哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢?下面，为你推荐最适合女人的营养食物。

让女人提早衰老的四大恶习　　现在很多女性都选择独立，同样的和男人在外面拼搏，然而工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代女性饮食营养没有保持健康的做法，而养成了一些让人衰老的恶习.

卵巢早衰应做好哪些预防　　卵巢这对于女性朋友来说是一个非常重要的生殖器官，同时其也被认为是女性的生命之源和青春之源。然而，在如今的现代化社会之中，随着女性自身生活压力的增大，也使得女性卵巢疾病的发病情况是越来越多，开始给女性的身体健康带去许多的影响。因此，能够及时的做好应有的预防工作是非常的帮助的。

不宜老年人多吃的4种食物　　随着人们生活水平的提高，老年人也越来越重视自己的养生保健了，尤其是老年人的饮食保健一定要重视，老年人吃东西是不能随便吃的，那么哪些食物不宜老年人多吃呢?一起来看看下面的内容吧。

排卵障碍有哪些早期表现　　排卵障碍这是随着如今生活中女性生活方式的改变而变得十分高发的一种疾病，同时它的发生和出现往往也是女性不孕出现的一种诱因。因此，其也开始受到了越来越多的女性朋友的共同关注。为此，在接下来就针对女性排卵障碍的早期表现做些简要的介绍。

女性尿道炎会引发哪些疾病　　尿道炎这是一种十分常见的泌尿感染性疾病，同时它也是女性所十分常见的一种妇科疾病。但是，对于许多年轻的女性朋友来说，她们却常常认为这只是男性的一种多发疾病，从而忽略了对于自身疾病的预防和治疗。为此，在接下来就针对女性尿道炎所可能引发的疾病做些简要的介绍，希望可以引起大家对此的重视。

嘴唇干裂如何预防　　嘴唇干裂不仅给我们带来了疼痛，也让我们看起来很不好看。那在日常生活中有哪些食物可以预防嘴唇干裂呢？下面就来具体的了解一下。

宫颈息肉的原因有哪些　　宫颈息肉这是近些年来发病率比较高的一种妇科疾病了，随着人们生活方式的改变，以及自身性生活的不断开放，都诱使了此种疾病在生活当中的多发，开始给女性患者的身体健康和正常生活带去了诸多的影响。为此，能够及时的了解到其发病的原因，做好应有的预防工作，这对于女性自身身体健康的保证是非常的重要的。　　以下为常见宫颈息肉的发病原因：

糖尿病饮食注意事项　　对于糖尿病患者来说饮食的忌讳有很多，因为糖尿病患者缺少胰岛素对于葡萄糖等单糖多糖类的分解比较困难，因此饮食要十分注重食物中的糖分，以免摄入过多糖分导致血糖高不能呢个分解从而引起悲剧。那么糖尿病患者饮食有哪些注意的呢?

附件炎应该做好哪些检查　　附件炎算是在生活中女性所常见的一种妇科炎症性疾病了，现如今随着女性生活中各种环境的不断改变，其也诱使了女性此种疾病的不断多发，开始给越来越多的女性都带去了极多的伤害和影响。为此，能够及时的做好应有的检查，这对于保证女性朋友的身体健康是非常的重要的。那么，下面就针对女性附件炎的检查做些简要的介绍。

产后妈妈怎么安排饮食恢复身材很多产后妈妈都想尽快恢复身材.那么你知道日常生活中,对于产后妈妈如何安排饮食尽快恢复身材呢?

饮食"五多"让你长寿现在的社会节奏越来越快,而生活的压力好像也越来越大.不少人,尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩,十分乏力,整天都很疲惫.在这样的环境下,人们吃什么能健康?人们吃什么能长寿呢?小编推荐饮食"五多",帮你更加长寿.

女性尿道炎有哪些危害尿道炎在临床当中是一种常见的泌尿系统疾病,其无论男女老少都可能是它的受害者.而据相关的专家表示,由于女性自身生理结构的特殊,同时加之女性生活方式的改变,使得女性群体才是尿道炎的最多受害者.然而,对于许多年轻的女性来说,她们对此却并不自知.所以,在接下来就针对女性尿道炎的发病危害为大家做些简要的分析和介绍.

常喝酸奶好处多　　酸奶对人体的帮助有非常多，大家最熟悉就是能够帮助肠道健康，因此营养专家都提议大家多喝酸奶，其实酸奶的好处还有许多，也能帮助女性减肥，每天坚持饮用酸奶体重很快就能减下来。

白领女性养生经　　白领好多体征和疾病都与饮食不当有关，因而科学地偏食也能调整体征，减少某些疾病的发生，对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。

排卵障碍如何做好预防　　近些年来，随着人们生活环境的不断恶化，以及各种环境污染的不断出现，也使得女性妇科疾病的发生是越来越多。其中，女性不孕症的出现就是十分严重的一种，为此其也就令许多的女性朋友对其发病的原因开始有所关注，希望可以借此来做好预防的工作。那么下面就针对女性排卵障碍的预防方法给大家做些简要的介绍。

哪些蔬菜适合孕妇食疗　　姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。　　莲藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。

豆腐吃太多易患病　　豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。但你知道吗？豆腐吃多也是会患病的。

哪些女性易患附件炎　　在现如今的社会生活之中，随着女性自身生活方式的不断改变，其也使得生活中女性附件炎的患者是越来越多，其所带来的影响和伤害也是越来越大。由此，附件炎这种疾病也开始受到了越来越多的女性朋友的关注。那么，在平时的生活之中，究竟哪些女性群体是附件炎的高发人群呢？

炒菜什么时候加调料最合适　　美味的菜肴离不开各种调料，众所周知，盐最好要晚放，然而糖、醋、料酒等调料应该什么时候放入，才能做到美味与营养兼得呢?

春分养生遵循4大饮食原则　　春分，二十四节气之一。是春暖花开，莺飞草的季节。这个节气养生要注意保持人体的阴阳平衡状态。春分养生应考虑不同体质的人吃不同的食疗，那么春分养生吃什么?春分饮食应该注意什么?接下来我们一起来看看春分节气的养生原则。

哪些女性易患子宫肌瘤　　子宫肌瘤这是女性的一种常见疾病，在现实的生活当中，有很多的女性朋友都曾或正在遭受着此种疾病所带来的影响和伤害。所以，能够对其有更多方面的了解和认识，做好应有的预防、保健工作，这对于伤害的减少是非常的有帮助的。

轻松睡眠不是梦　　许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化吸收，其实有些食物在睡前吃却能帮助睡前放松，提高睡眠质量，有利于身体健康。

饮食缺乏这四种营养易患癌症　　癌症是人类的最大敌人，也是社会发展的一大无形障碍，许多小康家庭因癌致贫，因病至衰。如何抵御癌症的侵袭，也成为每个家庭的必修课程!那么，缺乏哪些营养容易患癌症呢?

月经不调有何诱发原因　　月经不调这是生活之中女性所十分常见和多见的一种经期疾病，如今随着女性自身生活方式和生活习惯的不断改变，其也诱使了女性月经不调的发生。然而，对于许多年轻的女性朋友来说，她们由于缺乏这方面的常识，也常常会忽略一些生活中的诱发原因。那么，下面就为大家简单的介绍一些。

卵巢囊肿有哪些表现　　卵巢囊肿这是临床当中所较为常见的一种妇科肿瘤性质的疾病，同时也是给众多的女性朋友带去不少影响和伤害的一种疾病。生活之中，随着女性自身生活习惯的不断改变，许多不良生活方式的出现也诱使了女性此种疾病的高发。而在接下来就针对女性卵巢囊肿的表现做些简单的介绍，希望能够帮助大家更好的对其有所认识。

早春养生应该多吃些草莓　　《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。

养生吃红豆的四大好处　　红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。

根据体质品晨茶　　四季的旋律是春生，夏长，秋收，冬藏。《黄帝内经》讲一日也分“四季”，所以一日的阳气也有生、长、收、藏四种变化。品茶顺应一日“四季”，有利于身心阳气的生、长、收、藏。品茶大致分为早晨、上午、下午和傍晚四个时段。每一时段品茶都有各自的作用。晨茶的品种，原则上因人而宜，可根据年龄、体质情况而定。

预防尿道炎避免三类内裤　　尿道炎这是临床当中的一种常见的泌尿系统的疾病，在现如今的生活当中，由于社会的不断发展，使得人们的生活方式有了极大的变化，而由此也就诱使了生活中女性尿道炎患者的不断增多。所以，在平时女性朋友一定要对自己的生活细节多见的注意。而对于尿道炎的预防来说，有三种内裤是避免久穿的。

预防感冒的抗病毒食物　　流行性感冒是由流感病毒引致。流感症状影响全身，包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。流感病毒的特性是有多种类型，每十年左右便会出现新的病毒品种。日常生活中，我们有哪些食物是可以抗病毒的呢?想要预防流感，从日常的饮食做起最实际。

红枣真能补血吗　　红枣素来被奉为“补血圣品”。但近日，不少媒体指出：“红枣并不能补血”。一位北京营养师的观点也被广为援引：鲜枣晒干成红枣后，所含维生素C会随水分流失，其铁含量也不如动物肝脏及猪、牛、羊等瘦肉，因此不会有补血功效。一时间，老百姓没了主张：说了那么多年的红枣补血，怎么一下子就没功效了呢？

上环后月经不调怎么办　　上环避孕这是在如今的社会生活之中，很多的女性所会选择的一种长期有效的避孕方式，同时此种方式的使用也在生活之中给不少的女性都带来了诸多的方便。然而，每种方式有好的方面自然也就会有不好的方面。对于一些女性来说，常常会因为种种原因的影响而出现月经不调的发生。那么，对此应该怎么解决呢？

女性经期早餐怎么吃才好　　月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有些女性朋友会出现食欲差、腰酸腰隐痛、易疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果，达到美容保健又调理的效果。

科学早餐四项原则　　一般来说起床后20～30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4～5小时左右为好，也就是说早餐7点～8点之间为好。如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将中餐相应提前。

乳腺增生的发病原因有哪些　　乳腺增生在临床当中是一种并不少见的疾病，同时也是给女性患者的健康和美丽带去不少影响的一种疾病。如今，随着生活方式的不断改变，也开始使得女性乳腺增生的患者是越来越多。为此，其也开始受到了越来越多女性朋友的重视。那么，在接下来就针对女性乳腺增生的发病原因做些简要的介绍。

十分钟早餐应该怎样吃　　油条+豆浆，最经饿 (不妨加个鸡蛋或者换豆腐脑，一周不超三次) 　在这份早餐中，烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和油条都属于油炸类食品，食用后虽然饱腹感会比较明显，但热量比较高，较胖的人不建议食用。而体形标准的人群，也要尽量做到每周不超过3次。同时，豆浆中不要加入太多的糖。　　此外，豆浆中水分多，蛋白含量低，所以不妨加个鸡蛋，或将豆浆换成豆腐脑，这样蛋白质的含量就基本够了。

春季养生勿错食　　春天是万物生发的季节，人体内的阳气也会顺应自然规律呈勃发之势。这时候进补宜甘而温，主要以健脾扶阳为原则。所以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，特别是新鲜的时令蔬菜水果对身体最好。

预防外阴炎注意哪些　　外阴炎这是女性所十分常见的一种妇科炎症性质的疾病，在日常的生活之中为了能够避免外阴炎所带来的影响和伤害，对于女性患者来说，能够做好应有的预防工作这是非常的关键的。那么，在接下来就为大家做些简单性的介绍。

女人必吃的丰胸食物　　1、大豆---增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。　　2、食用菌类---银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

不宜与牛奶一起吃的食物　　橘子：在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。　　果汁：牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

女性如何远离外阴炎　　外阴炎在生活之中是女性所十分常见的一种妇科炎症性的疾病，如今随着女性职场工作者的不断增多，生活方式的不断改变，其也给女性外阴炎的发病创造了良好的条件，为此能够及时的做好相应的预防工作就显得尤为的重要了。

教你如何正确搭配食物　　每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢?哪些食物搭配可以发挥最大效力呢?

这些食物拒绝生吃　　一些常见的食物如果在没熟的情况下吃了，轻则腹泻重则中毒，所以对于一些食物，一定要煮熟，生吃或者半生吃的话，同样会致病，哪些食物是大家应该要注意的呢?

子宫内膜炎的危害有哪些　　子宫内膜炎这是一种较为常见的妇科疾病，在如今的社会生活之中，随着女性自身生活方式的多变，其也诱使了女性此种疾病的多发。然而，对于大部分的女性朋友来说，她们对此都没有太多的认识，因此也就常常会忽略了此种疾病所带来的危害。所以，在接下来就对其的危害给大家做些简单的介绍。

原来黄豆是这样养生的　　黄豆是一种豆类植物，有很高的营养价值，由于它含有一种叫亚油酸的物质，这有很好的养生作用，例如，预防高血压、冠心病、动脉硬化等。

食物补钙真想　　在如今的生活当中，随着人们对于自身健康意识的不断增强，补钙也成为了许多的人所关心的一个问题。而对于补钙来说，其实有些食物的补钙效果比我们公认的钙片还要好，下面，就为大家介绍一下您不知道的食物补钙真相。

乳腺增生如何做好预防　　乳腺增生在近些年来已经成为了威胁女性朋友身体健康的一大疾病了，其同时也给女性的身体健康带来了许多的伤害和影响。所以，为了能够更好的来保证自身的身体健康情况，在平时能够做好预防的工作已经是刻不容缓了。为此，在下面就给大家做下简要的分析。

如何消除运动疲劳　　人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。