型男转化期 型男转化期
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8月30号9点20到丽江机场有一起的么？ 有一起的么 最近状态不好想调整 今天不知道咋了 一冲动就把票买了 对那边一无所知 有一起的么 求组队 男女都行
潜水1年半鲍照身高187 体重比小小科比重6斤 增重没辙中~~~~
新人潜水好久好久上个图·大家猜下数据 这个是一年的时候 72KG 我保证没亲眼见到比还我下功夫的 身高187 没练的时候是65KG
一直在坚持但效果~比较失望~真心求助~~ 我练了已经快9个月了~一直从未间断没落下一天~一周5练~BSN增肌粉吃了4桶酯化肌酸一通就前半年涨了10斤左右~但后来的3个来月一斤没长~各个部位线条体质感觉也非常明显~哪块肌肉看着都有形状也都有~但一离远看~全身照~还是感觉瘦~体重上不去力量也就一直在停~希望能有好心的JB给点帮助~我是不是应该试试别的粉~还是怎么样~真心求教~都有点失去信心了~~顺便报下数据~187身高~74~75公斤~卧推极限95KG~硬拉100KG~深蹲~80KG~腿部知道怎么回事
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求助！喝完肌酸过10分钟 吐出的口水还是红的 朋友 送我了半罐 BSN酯化肌酸 喝起来超酸 还很涩 冲完摇俩下还有泡沫 喝完后过10来分种 吐的口水 还是有红色 这对么？~~~~~~·
新人求教~酯化肌酸问题~标题要常有人回~~~~~~ 本人健身 半年了快 不管风吹雨打 1周4次 从没断过 型是有了点 但体重涨的慢 裸高188 才73公斤 吃了3个月BSN增肌粉 体重只涨了 4公斤多点 每次练得都非常刻苦 感觉最近力量上不去了 卧推每次都是 65坐组 70冲2组 一次8下 一次5下左右 在么都上不去了 没人保护没试过极限重量 别的动作重量也都上不去 现在 想买BSN酯化肌酸 真心求教 效果怎么样 吃后能冲过现在这重量么 是练前吃还是练后吃 效果好 再次谢谢各位好心人 真的很迷茫啊 ~~~~~~
潜水半年依旧菜鸟请教问题~~~~~~~~~~· 本人健身 半年了快 不管风吹雨打 1周4次 从没断过 型是有了点 但体重涨的慢 裸高188 才73公斤 吃了3个月BSN增肌粉 体重只涨了 4公斤多点 每次练得都非常刻苦 感觉最近力量上不去了 卧推每次都是 65坐组 70冲2组 一次8下 一次5下左右 在么都上不去了 没人保护没试过极限重量 别的动作重量也都上不去 现在 想买BSN酯化肌酸 真心求教 效果怎么样 吃后能冲过现在这重量么 是练前吃还是练后吃 效果好 再次谢谢各位好心人 真的很迷茫啊 ~~~~~~
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