勤奋的跋涉着 勤奋的跋涉着
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决赛对阵图 马龙和护法，想想都喜庆。 马龙和张本，拒绝主力被团灭。 打头和奥恰，砍瓜切菜。 大头和张本，未来之争。
笔试路考一次过 小小的骄傲一下，笔试和路考都一次通过。和大家分享一下。驾照考试之前，需要先验视力，包括色盲测试。在同一台机器上要认出并要表达出十个图标。有些朋友就得死记硬背了，可能一共有40个左右的交通标志吧，难度不大。笔试一共24道题，对20道过线，错4个出局。运气不错，错了3题，压线过。交规嘛，大差不差，记住那些差别的就行了。个人对具体的路段限速和违规扣分的具体分数这些个数字记不牢，错的多了点。当比分来到18:3时有点冒汗了，好在连对两题。对了，这个考试好像没有时间限制，所以不要着急，慢慢来就好。9月13日笔试通过后，在网上预约路考。这家车管所的预约排队太长，最近的日期都到12月20日了，不想等这么久，就选了80公里外的，约在一个多月以后的10月20日。现在拐过头来看，这么长时间在路上跑，对于了解当地的规则和驾驶习惯是非常必要的，面对考官时有成竹在胸的感觉。如果当时就路考，挂掉的可能性超过六成。预约的路考是精确到分钟的，但是可以提前或晚到15分钟，也就是有30分钟的区间。我早到了，等到还差15分钟去机器上取预约单，还没有坐回椅子就被叫号了，人少的地方有人少的好处。考官在电脑上核实了资料后，就带我出去开始路考。考官在外面，让我上车打着火，在车前看了左右转向灯，按响了喇叭，在车后也看了方向灯，让踩亮了刹车灯。然后，考官上车。倒车出去之前要左顾右盼至少两次，接下来是右手扶副驾驶的座椅靠背，要扭身不是扭头看车后。倒车到位后，再次确认左右至少两次，打左转向灯再缓慢出发。出车管所就是一个全停标志，需要表演一下拨浪鼓式甩头。好在这条路在一所学校附近，限速30，很慢，当时不是上下学时间，路上无车，毫无波澜，但是一定要保持持续的观察态势，让考官知道你心念念都是安全。拐上大路时，车不算多，却足够给我机会表现礼让，停在路口把几百米外的车都让过去了，考官应该很满意，在大路上走了不到一分钟就让下去了。在一条没人的小路上做了三点掉头和直线倒车，三点掉头时，记得一定要有足够量的前后左右观察，还要在每个动作之前都打方向灯。这样做完让回去了，前后肯定不到十分钟，而且被考官表扬说表现很好。希望这些对有需要的朋友有帮助。
到达美国一个月 9月1日抵达纽约肯尼迪国际机场。2日到达华盛顿里根机场。4***出现新冠症状，自己测试是阴性。7日租车开到夏洛特，第二次测试新冠，成为小阳人。13日通过笔试拿到学习驾照。14日买了一辆2019年的二手KIA。16日儿子被学校接收，开始上课。9月28日去County的 Health Departmen给儿子打了三针疫苗。一个月就这么满满当当地过去了。
男队的现状 个人看法，如果东奥后马龙退役，那么男队的状况和蔡振华上任时，是不是就差一个樊振东。
这个吧太冷清 怎么没有人发帖呢？应该有很多可以说的事情吧。
脑出血之后运动量多少为宜呢? 得病后反思为什么会是我，原因肯定挺多的，其中有一点就是缺乏锻炼，发病前很久没有正儿八经活动过了，少说得有一二十年吧。那个时候甚至都没怎么出过汗，夏天就躲在空调屋子里不出来。出事后感觉挺后悔的，出院后，开始慢慢增加活动量，从绕楼走一圈需要10多分钟开始，在身体许可的条件下每天都不间断，步行距离持续增长。从小我就很喜欢打乒乓球，后来完全搁下来了。在出院三个月后，我开始去附近的体育馆打球，一直坚持到现在。每天打一两个小时，有点小累吧，夏天的时候出汗挺多的，短袖都会湿透，但是没有感觉是一种负担。我曾经专门咨询过医生，答复是每天运动30--40分钟为宜。我觉得不太够，为保险起见，带着血压计去量运动中间的血压，结果非常正常，也就没有减少运动量。请问朋友们，你们认为适合的运动量是怎样的呢？你们的运动量都是多大呢?
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