储德
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改过积善，学好传统文化，做好中国人
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身体恢复很慢，马上准备工作了，请问怎么办 请教大家，身体怎么样能恢复快些呢，感觉没有精力，肾空空的，不能长时间工作或学习，每天午休要睡1-2小时才能恢复精力
兄弟们，我想发起两个挑战 我想发起两个挑战： 3个月内，戒S成功，一个X念也没有。 3个月内，恢复精力，一天无压力工作8小时。 有兄弟同行，支持吗？可以关注我的账号，私聊加wx。
读诵戒S德训（20/100） 坚持
读诵《戒为良yao》戒S德训（18/100） 坚持。
今日日课都完成了，满足。 坚持就是胜利，感恩。
读诵《戒为良yao》戒S德训 (17/100) 但问耕耘，莫问收获。
读诵《戒为良yao》戒S德训（16/100） 存好心，说好话，行好事，做好人。共勉之。
读诵戒S读训（15/100） 坚持！
读诵《戒为良药》戒S德训（14/100） 坚持！
读诵戒S德训（13/100） 坚持！
读诵戒S德训（12/100） 坚持。
戒色德训打卡（11/100） 努力
读诵戒S德训（10/100） 坚持就是胜利
挣扎了一年多时间，终于明确了正确的道路—— 戒色养生，改过积善。 只为别人，不为自己。 完完全全践行ShengXian之道，让其完全融入并成为我们的生活和人生。
读诵戒色德训（9/100） 重生第五日。 不为圣贤，便为禽兽。 我们别无选择。 这是我们的使命，担当。
读诵戒色德训（8/100） 打卡。
提升境界——重生第四日 以前，我以为一切都是理所当然的。每天活着，耽染尘情，因循守旧，任意而为，自私自利，没有考虑过自己的前途，父母家人的未来，自己的责任和担当。 自重生以来，或因戒生定，因持zhou而心境不断清净，境界在提升，认知在提升，我开始明白过去没有意识到的事情： 我开始决定不再任意而为，要主宰自己的内在，内心，情绪，心念，习气。不可以来一个念头我就要听它的。不可以随意发脾气。你们必须都听我的。我要主宰念头，修德修念，主宰自己的人生。 我开始决定要让自己的人际关系变好，要改善与人沟通的方式方法。先从与父母家人沟通开始，从家庭关系改善开始着手，慢慢进一步全方位提升人际关系——朋友关系，家族关系，工作关系等。 我开始决定要管理好家庭。要让家里变得干净整洁。让家里变得更好。让衣服整洁，物品逐步全部收拾整齐。要做好规划，挂一些句子，对联，时时提醒自己做人做事，把家变得温馨，有力量。 我要把工作准备好。要把身体养好，锻炼好，变得强健强壮。要戒色成功。要把兴趣爱好，学习技能培养好。要规划自己的人生，一步一步走好。 掌控人生，掌控命运，改过积善，让我们一起努力走在路上。分享不当，请兄弟们多指教。
新生的感觉——戒色重生第三天 早晨起来， 天是透蓝的， 还有一点点小雨， 我想触摸这美丽的天空， 呼吸这新鲜湿润的空气，并感受到了清新，爽快， 我想去爬山， 去感受这崭新的世界。 我想告诉你，我经历的这些美好。 尽管，这好像只是一个日常每天都能见到的清晨。 但，已不一样。
打卡戒色德训（7/100） 决定重生第二天
戒色德训打卡100遍（6/100） 第六天
每日正念，戒色德训，《了凡四训》打卡 戒色德训（5/100），《了凡四训》之积善之方（75/100）
戒色德训读诵打卡 第4天（4/100）
无毒青春，健康生活 几年前参加禁毒宣传微马拉松跑送的衣服。 现在戒色也合适。 无毒青春，健康生活。 让我们一起回到纯净的生活里。加油！
戒色学习与感悟 如图。一起加油吧！有志青年们！吾辈自强！吾辈担当！
让我们一起早读《戒色德训》 养正气，修好德
✨戒色新觉悟 我的心中住着一头恶狼，我要驯服它，让它变成一头温顺的狼。
毒品，有的有形，有的则无形， 黄毒具毒，其无形却能毒死人， 短时中毒并未显示毒性，但不知不觉已渗透全身， 身体出现症状，心理开始被扭曲，真心受到蒙蔽，无法正常感知世界， 外表虽然还是个人，但内心已彻底论为禽兽， 没有爱心，正直心，责任心，自尊心， 这样活，与死去又有什么分别? 吾须奋然振作，不用迟疑，不凡等待， 立斩淫习，踔厉奋发，决裂立志， 一定要戒毒自强，重新做人， 真诚发愿: 要彻底戒黄毒，自立自强 要帮助广大社会受黄毒所害之同胞戒除黄毒 重见光明 走向幸福
戒色每天学习 听《了凡四训》原文读诵版积善之方第一部分。 内容：杨少师荣其曾祖及祖，其心仁厚，洪灾救人；杨自惩，守法公平，常多方济人。 感想：善有善报，利及子孙，子孙成才，为国贡献，扬名后世，为何不向这些贤人善人学习呢？为何要自堕自害呢？
坚持戒色学习 第三天
每日戒色学习 第二天
每日戒色学习
打卡第2天～睡前八段锦 我们一起坚持吧，感谢为我鼓励的朋友们，因为你们的鼓励，我还在坚持！
打卡第1天～健身气功八段锦重新开始锻炼 https://m.toutiao.com/i6907812132826546702
身体康复（养生）探索和经验总结2 🌸饭后在空旷的地方走一走，精力会恢复一些。坐着或者躺着，反而身体疲惫。 🌸 吉祥卧回气快，做吉祥卧的动作（可百度），舌顶上颚，念空（念佛号或其他），感觉身体在恢复。【图片】
身体康复提问，请问好方法 症状：眼睛极度疲惫，张不开。睡眠质量差。嗜睡，一天基本都在休息，无法开展工作和学习。精力不足，无力。频遗。腰痛。腰冷。 目前：喝中药调理以减少频遗，恢复身体。卧床休息，感觉恢复慢。
身体康复经验总结＆随笔 分享几个探索的经验给有缘看到这条贴吧信息的你： 😣Bad：身体太虚弱的时候不要晒被子，盖被子。午休完身体会更虚弱。 ☺️Good：觉察身体的需要，及时休息。休息最好的方式之一就是睡觉。 ☺️Good：念空（佛号或其他），不做事的时候使身体保持休息，低消耗状态。做事时，专注当下。 🧡ྀི💛ྀི❤️ྀིGood：心法——保持感恩。把每一个今天当做生命中最后一天来度过。每一个今天都是恩赐的甘露。我们还活着，真的太幸运了。
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