发条威 巫毅32
三观绑政治立场的全家斯觉户
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来jd干客服了，还是一如既往的迷茫 明天去喝点发泄一下
留了一年多的头发能扎辫子了 有无发型佬教我怎么自己做点好看的造型
淘pp真是最➗的电影票系统 买了三张晚上的，昨天就想退了，平台影院疯狂踢皮球就是不给退，高铁改签都能退，看个批电影规矩这么大，还说我是优质会员，照样被踩头。12315已经投诉了，哈哈人家不在乎的。猫，团都是随便退的，只能浪费了，心疼我100多元子，拿来买烟多好💔
oasis 30th限定专，人去楼空 趁着还没绝版入，这张塑料壳包装还好耐造点，前几天买的时光飞逝纸盒专，溢价一倍才拿下的，有点舍不得拆。
这都让我买到全新限量了嚯嚯
问下这是哪一版的卡比龙
不吃猪肉的绝命绿友进 绿友们，我cos的像吗？＃没有TNT ooc致歉
我是屯屯鼠唉唉唉
找新工作真难找啊，BOSS上一个个都不回复，回复的全是中介 失业拿了赔偿在家蹲了两月了，想着找点8h工作干干，这些HR上号都不上的，麻了，今年还不知道能不能找到，真不想当厂狗了@贴吧大艺术家
这辈子玩的最爽的国庆了 又是户外烧烤，打了三天德扑，又整了台球，唱了KTV，想想以前上学那会儿大家一放假就窝在在家里，还是工作后舒服，越来越讨厌学校了。
太古智力，太古火焰弹裤子现在什么价
也？我以为肯定会偏呢，怎么就三线了呢 第二个三线，不容易
哪部A片获得的灵感？
软科幻当科学的都这么魔怔？个个像上帝似的 这么爱把人类简史套进宇宙模板，感觉好像宇宙里所有的未知都能用人文解释哈？张嘴闭嘴都是设定，马上要当造物主了！ 最讨厌的人排行榜:无知又自夸的软科幻人文小鬼@贴吧大艺术家
抽到个黄金方案，不如给我其他的 白金早拿完了
佛寺都有财神庙了，我唱两句哈利路亚怎么了
出门穷游耍了三天回家继续蹲 为了省钱狂走三十多公里累死了，在宗教景区真忍不住做一些渎神的事，在寺里丢免费的糖纸，拍大殿，拍led功德箱，烧香鼎旁边唱哈利路亚比十字架，大殿里贡品百事可乐跟旺仔牛奶堆在两边我也想笑，要是homie不肯帮我录像，我都想全录下来了，还有那个南京鸡鸣寺作为佛寺，怎么还有财神庙的。@贴吧大艺术家
品鉴一下南京德基广场三层奢饰品的天价炒作厕所 听说最贵的厕所1.2kw，中档0.6kw，低档0.4kw大多数人都在周围逛，还有有家长带小孩看，更多的是集美坐在走廊跟大厅玩手机消遣，外面的店客人寥寥无几。@贴吧大艺术家
两键政高手怎么给我拉黑了 看不懂反讽扣我帽子的，世间我帖子搬我原话嘲讽我的，無慘拉黑我没多久，颜文字你怎么活过来了，用颜文字当ID，约德尔人当头像，你不会是铝人吧？你们俩不会是网恋对象吧？無慘你真是个窝囊废，拉完黑竟然让铝人给你出头。 还有重点，我那是自己做的三明治🥪！只是面包煎了一下扁了。
今年最后一顿
加班中唉，加完三天继续蹲 过年还得加谁懂@贴吧大艺术家
昨天看了斯皮尔伯格的第三类接触，看完越想越心累 好羡慕男主，外星人向他伸出橄榄枝，他选择抛下家庭，抛弃工作，抛弃自我，跑到另一个充满未知谜团的世界。我也很自私，我也想过抛弃一切，可惜我没有机会遇见可以带我逃走的锲机。我的生活枯燥单一，缺少改变，缺少激情唉，也许以后会接受现实变的麻木死板，也许会接受不了变的更极端神经质。@贴吧大艺术家
短视频你害了我
哎哟我滴妈，抖友的梗有点难了 什么🐼三太子，脆皮带学生@贴吧大艺术家
失眠了，羡慕眯会儿就能睡着的。 习惯饿着肚子睡觉，今晚吃饱了点睡不着了，唉，为什么很多人眯会儿就能打鼾了，我闭着眼脑子里都在胡思乱想，我的大脑没法停下来静一静。是不是从小意淫多了，深度意淫刻在潜意识里，深陷臆想深渊无法自拔@贴吧大艺术家
不是我说这些带着行李箱的纯🐶坐扶梯不拿好，当玩保龄球呢？ 下火车乘扶梯，乘一半听到上面噼里啪啦，回头一望，两个脱手行李箱飞驰而下，我后面也没人，撞到就是第一个受害者，我紧贴着扶梯躲了第一个行李箱，直冲前面中年老登，第二个飞一半横过来了，躲不过直往我右腿撞，还好我贴着扶梯，泄了力撞到不是很疼，没点安全意识该死的东西@贴吧大艺术家
里脊肉咖喱荞麦拌面
哦嗨哟，吃个早饭
开蹲第一天，跟放假根本不能比啊，一点顾虑都没有，太爽了。 玩了一天单机游戏，以前正常上班放假玩游戏想到第二天要干活，连打游戏的激情都少了一半。不过突然可以蹲了，暂时除了打游戏想不到能干其他什么好耍的@贴吧大艺术家
今晚有人睡不着喽
烟里塞韦哥会有什么效果？ test
吃个合成牛排自助 填满不了孤独的心，至少填满饥饿的胃，我的感情似乎跟这自助一样廉价。
不出门也能做有氧嚯嚯
第六赛季啥时候结束，现在买通行证来得及刷不 现在买通行证来得及刷不
放假早起吃个鸡腿面 冻死我了
老翔怎么跑到夜之城了
马卡洛夫:队长，别开枪，是我！
上班路上遇见贵物，我服 在通勤路上，遇见个穿美团衣服的农村肥区土狗，好像进城送外卖，那段路还是乡镇路，我看他四处张望开得慢，车晃来晃去，我就按两下喇叭超车了，过了会儿这个恶心玩意儿就跟上来了，跟我并排开，而且离我非常近，还对着我看，要是对我有意见骂不就完了，这个b就嗯看，车都快碰上了，我减速给他超车，他在前面还时不时回头对着我看，我寻思真对我有意见，超我车应该会减速恶心我吧，他没有，他必须等有红路灯再减速还跟我并排等，好恶心啊，还学我骑车动作，我不会碰到男同了吧。男同圈子里里难不成按两下喇叭交朋友的暗号？
这逼游戏是不是**啊？ 玩个逼战役还得加战区新手教程，iw做剧情，小锤做多人是吧，这股味儿跟19战役一模一样，真的恶心。学学T组，剧情就当故事好好讲，非得夹私货。
玩刷子游戏出稀有暗金装备了，谁懂 嚯嚯嚯嚯，夸脏哦
首笑123
集美怎么有股臭味儿 刚刚在高铁站乘扶梯，前面一个集美有股臭味儿迎面扑来，给我恶心坏了，就跟那种内裤穿了半个月一股味儿。
整了块副屏，有没有指导一下的，哪些设置比较爽 看攻略多开游戏挂挂机，平时嫌切屏麻烦就买了一块，方便是方便了，但是感觉用的地方不多，爽点也不多。
放假喝点柠檬红茶
索尼克对哈基米不是很友善啊
偷玉米这事也轮到我头上了，谁懂？ 老家就一个老人，啥也不管，玉米地都是姑姑种的，这几天老东西跟我说玉米地经常被人摘，也没什么办法。
减肥老嗨分享减肥经验，助力盗友早日摆脱脂包牛 最近有盗友问我减肥的事，开个贴来讲一下我是怎么减肥的，帮助盗友摆脱脂包牛，重拾自信。 减重核心⭐:饮食，耐心 总体方法 前期 轻断食（自己控制时间）+有氧（推荐做，自律强的赛亚人可以不做)。ps:晚上少吃，保证睡前3h有饥饿感 中期 轻断食（自控时间）晚饭过渡只吃黄瓜，胡萝卜，最多半根+有氧（推荐做，自律强的赛亚人可以不做)。ps:睡前饥饿感 后期 轻断食（自控时间）不吃晚饭+无氧 ps:无氧保持肌肉不流失还能增加代谢，不做也行，以后就正常身材样，无氧做多了，胳膊大腿看着会结实一点 我年初达到人生最高体重180斤，身高173，BMI直冲30，我是有些害怕了，重度脂肪肝，梨型身材，加上家里高血压的人很多，我怕以后脑溢血猝死，随即下定决心减肥，4月开始简单轻断食入门，慢慢学习减重知识，6月份正式开始减，持续到今天，我已经减了27斤，BMI成功来到25.7，年底就能完成BMI24的目标。 细节下面讲，这里讲一些必须要注意的事项（减重更适合减肥，以下用减重代替） 1.减重的原理 热量差，食物摄取＜一天的代谢量，减重就是靠少吃，只有食物热量少了，身体才能从储备脂肪里调用能量。 2.运动跟减重 减重不靠运动，有氧运动可以提高代谢，需要的能量更多，自然消耗的脂肪更多，不靠运动，光靠吃也能减，运动对于减重的效果占比不大，更多的是锻炼意志力，让自己坚持下去。跑2km消耗大概200大卡，一个蛋挞也是200大卡，饮食绝对是减重的核心。 3.减重掉的不光有脂肪 减重过程中脂肪，水，肌肉都是会掉的，特别是减重刚开始很快的那几天，不过也不用担心，胖子肌肉量本来就不低，你瘦下来的肌肉量最后也是跟正常人一样，减到后期建议加一些无氧运动，更好的给身体塑型。 4.钠盐 减重期间每日盐摄取不超过6g，体力劳动者除外，体力劳动者就不适合减重，建议辞职，瘦下来再找工作。钠盐锁水性很强，摄入过多会导致多余体液无法排除，降低代谢，而且体重波动会很大，无法有效监测。 5.忌口 三餐以外（或两餐），不能吃任何东西，零食最忌口。 6.不要熬夜，保持7h以上睡眠，九点前必须起床，早饭必须吃，早饭吃得早可以打开人体代谢开关。 7.为什么要吃粗粮？ 减重期间食物摄入很少，所以大便量很少，大便受大肠头的末梢神经控制，神经遭到大便压迫就会排便，正常情况需要一定的量才会压迫神经，粗粮中含有大量膳食纤维，膳食纤维这个东西人体不能吸收不能消化，但是它可以促进肠道蠕动，变相压迫神经，让吃的少也能正常排便，就跟恐龙吃草带着石头吃一个意思。 8.蛋白质 多吃，最优质的蛋白是鸡蛋，其次牛奶，鱼肉，牛肉，鸡肉，鸭肉，猪肉，低油烹饪最好，蛋白质消化吸收都很慢，饱腹感增强的同时，降低胃口。 9.饮水量 建议BMI到肥胖的盗友们，饮水量要达到每日3l，也就是6斤，不要一口气喝很多，会增加内脏负担，体液排不出去，正常慢慢喝，达到3l，尿多了，代谢自然就会高，代谢高了就瘦的快。 10.轻断食 指16+8饮食，白天8h内正常吃，剩余16h只能喝水，前期效果非常显著，体重掉的很快，后期维持还能降低胃口。 11.食物摄入尽量保持每日差不多 12.其他有我生活中没遇到的可以留言，逐一解答。
有几个盗友问我减肥经验，明天更一下 码了几千字，把这几个月经验都总结出来，保证盗友肥区转身变帅区。
整个牛仔玩一玩 西部牛仔亡命徒@贴吧大艺术家
午饭整个土豆烧肉，友友们中午吃了啥
早，造个健康猪食先
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