一介草民看嵩县的个人资料

【转】欺人莫欺心，伤人勿伤情人与人，无信不交往，守信方长久；心与心，互敬才生情，互爱才有真。欺人莫欺心，伤人勿伤情。信任一个人很难，再次相信一个人更难。

四大血型谁才是真正的吃货？很多人都说吃得是福，这句话到底有多少水分呢？问问一些胖子就知道了！有些胖子就是因为控制不住自己的嘴馋才会变成胖子的；但又有些瘦子无论吃多少都是瘦子，所以肥胖不全是因为吃的问道导致的，更多的是身体吸收的问题。当然无论是瘦子或是胖子，平常都要注意饮食习惯，少吃街边小吃为妙！下面就来告诉你四大血型谁是真正的吃货吧！ A型血 A型血的朋友，如果你是很爱吃的话那你就要注意了。你天生的身材就不属于天生丽质，是属于比较容易发胖的。所以在吃的过程你不能尽情地吃，你知道要控制好自己的饮食习惯，平常你也会保持做运动区保持自己的身材。所以，虽然你爱吃、能吃，但是你也懂得控制，因此你只能称之为半个吃货。 B型血 B型血的朋友是比较活泼俏皮的，平常也比较没有形象。所以B型血的朋友是不会注重自己的身材的，正是因为他们不注重自己的身材他们才敢放肆地吃，吃出几圈米其林还是照样地吃，只要他们觉得吃得开心的话就一定会吃，所以B型血朋友可以说是吃货之一。 O型血 O型血的朋友天生有着让人羡慕的身材，而且O型血的朋友自己本身也很注重形象。虽然O型血的朋友注重形象，但是因为他们有天生的好条件允许他们去吃，所以只要有吃的，他们都敢去尝试。也很敢到处去尝新鲜的东西。所以O型血的朋友就是吃货之王。 AB型血 AB型血的朋友是最容易发胖的，可以用喝水也能胖来形容。所以即使AB型的朋友很爱吃又很能吃，但是没办法，他们一定要控制食欲，导致他们经常要用很忙的借口来麻痹自己的食欲，让自己知道他的生命里不是只有吃，不是只有食物。

【转】不怕路长，只怕心老凡事不必苛求，来了就来了；凡事不必计较，过了就过了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了。不要拒绝忙碌，因为它是一种充实；不要抱怨挫折，因为它使你更坚强；不要去恨曾爱过的人，因为所有结局都是新的开始。其实简单生活就是一种态度，心静了就平和了。不怕路长，只怕心老。

【转】随缘放下，心安是家一片叶，落在哪里都是归宿；一朵花，开在哪里都是芳香；一双脚，走到哪里都是道路。心中有阳光，照到哪里都是温暖，眼中有慈悲，落在何处皆是挚爱；对于变化中的一切，全然接受，欢喜而不执，恐惧而无忧，逆境而不拒。随缘放下，心安是家。

【转】生气的境界人与人，性格差异，素养有别，思维错落，或利益攸关，彼此矛盾，生气难免。而面对生气，表现层次不同，境界不同，其迹象和后果也截然不同。

仙境之桥——盘点全球最美的桥梁在世界各地经常会看见桥与自然景观融为一体的美丽画面，日前，国外网站boredpanda就发起了网络票选，让全球网友选出20座“仙境之桥”。目前投票还在继续中，包含中国黄山的“步仙桥”及拍摄哈利·波特前往霍格华兹的蒸汽火车取景地等都在榜单上，一起去看下这些宛如通往幻境的绝美之桥吧。桥与倒影形成完美圆形的德国莱科勃克桥（Rakotz Brücke）

冬季男人上火吃什么好？冬季上火吃这些水果好! 梨梨是冬季水果中的首选，它有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。一天吃1个梨营养最易被吸收，宜饭后2～3个小时吃。甘蔗甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的。它还有滋补清热的作用。猕猴桃早晨吃猕猴桃可治便秘。除此以外，猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。1～2个猕猴桃是能被人体充分吸收的量。但不能空腹吃，饭前饭后1～3个小时吃都比较合适。冬季上火吃这些蔬菜好! 枸杞——抗病美容、循序渐进枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则可循序渐进治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。萝卜——消除积滞、化痰解热萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。西葫芦——通利肠胃西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。白菜——解毒除热、通利肠胃白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。此外，生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。百合——清肺润燥、滋补益中百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。豆芽——滋阴通便利尿、提高大脑功能主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。

什么人不能喝茶喝茶有许多好处，但是对某些人来说，由于身体的一些不适症状，不适合喝茶。下面这些人，由于各种身体原因，是不适合喝茶的。 1.便秘的人不能喝茶专家表明，茶叶里的茶多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用，因而影响肠胃对食物的正常消化和吸收，饮茶过多，容易导致大便于结，引起便秘。 2.患有神经衰弱、失眠症的人不能喝茶茶叶中的茶碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态而影响睡眠，所以患有神经衰弱.失眠症的人最好不要饮茶或者要控制饮茶量。 3.贫血者不能喝茶贫血者的血液中缺乏铁质，这对人体机能的发挥有重大影响，而茶叶中的鞣酸与食物中的铁结合形成不被人体吸收的沉淀物而影响铁的吸收。因此，贫血者也要注意控制饮茶量。 4.缺钙或骨折的人不能喝茶缺钙或骨折的人身体中的钙含量本来就已经不足，如果再过量饮茶，由于茶叶中的生物碱类物质会抑制钙的吸收，同时还能促使尿中钙的排出，就会导致缺钙和骨质疏松难以康复，也会使指肠难以吸收钙质。 5.患有胃溃疡的人不能喝茶胃溃疡患者的肠胃功能受损，不适宜饮用茶水。因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸酯酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸，这样就会加重溃疡病的症状。 6.痛风病人不能喝茶痛风病人不宜受到过强的刺激，而茶水中的鞣酸会加重患者的病情，更不宜饮泡得过的茶，因此痛风病人不适宜饮用茶饮。 7.高血压或心脏病患者不能喝茶高血压或心脏病患者的神经很脆弱，不适宜过度兴奋，但是茶叶中含有咖啡因，它对人体有兴奋作用，而这种兴奋过程会影响机体的生理活动，提高基础代谢。如果高血压或心脏病患者饮用茶水的话，就会加重他们的心脏负担，不利于健康。 8.发烧病人不能喝茶人在发烧时，由于温度过高，心率和血压本来就都比平时高。如果再饮茶，受茶水中茶碱的作用，体温就会加速上升。同时，茶叶中的鞣酸也会直接影响汗液的排出，妨碍人体正常的散热。这些都不利于病人的康复，所以，发烧病人也不适合喝茶。

值班贴吧友们上午好，今天由@嵩县火箭 @蓝天白鸽飞 @一介草民看嵩县三人为大家值班，望大家多发贴，发好贴，杜绝违规贴和广告贴，望吧亲们支持和理解，谢谢大家了。今天下雨了，气温较低，望大家注意防寒保暖，开车外出的朋友要注意安全。最后祝大家心情愉快，快乐开心，心想事成，万事如愿！

三个故事说穿了很多人，也很有道理。献给那些占便宜没够，吃点亏就难受的人！三个故事说穿了很多人，也很有道理。一甲不喜欢吃鸡蛋，每次发了鸡蛋都给乙。刚开始乙很感谢，久而久之便习惯了。习惯了，便理所当然了。于是，直到有一天，甲将鸡蛋给了丙，乙就不爽了。乙忘记了这个鸡蛋本来就是甲的，甲想给谁都可以。为此，他们大吵一架，从此绝交。每天给他一块钱，只要有一天不给，他便会记恨。每天给他一巴掌，只要有一天不给，他便会感激！别人帮你！那是情分！别人不帮你！那是本分！！三个故事说穿了很多人，也很有道理。二有一年，很热的夏天，一队人出去漂流。女孩的拖鞋在玩水的时候，把拖鞋掉下去了，沉底了。到岸边的时候，全是晒的很烫的鹅卵石，他们要走很长的一段路。于是，女孩儿就向别人寻求帮忙，可是谁都只有一双拖鞋。女孩心里很不爽，因为她习惯了向别人求助，而只要撒娇就会得到满意地答复。可是这次却没有。她忽然觉得这些人都不好，都见死不救。后来，有一个男孩将自己的拖鞋给了她，然后自己赤脚在那晒得滚烫的鹅卵石上走了很久的路。还自嘲说是铁板烧。女孩表示感谢，男孩说，你要记住，没有谁是必须要帮你的。帮你是出于交情，不帮你是应该。女孩记住了男孩的话，自此以后学会了对施以援手的人铭记在心，并给以更大的回报。很多时候，我们总是希望得到别人的好。一开始，感激不尽。可是久了，便是习惯了。习惯了一个人对你的好，便认为是理所应当的。有一天不对你好了，你便觉得怨怼。其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。习惯了得到，便忘记了感恩. 三傍晚，一只羊独自在山坡上玩。突然从树木中窜出一只狼来，要吃羊，羊跳起来，拼命用角抵抗，并大声向朋友们求救。牛在树丛中向这个地方望了一眼，发现是狼，跑走了；马低头一看，发现是狼，一溜烟跑了；驴停下脚步，发现是狼，悄悄溜下山坡；猪经过这里，发现是狼，冲下山坡；兔子一听，更是箭一般离去。山下的狗听见羊的呼喊，急忙奔上坡来，从草丛中闪出，一下咬住了狼的脖子，狼疼得直叫唤，趁狗换气时，怆惶逃走了。回到家，朋友都来了，牛说：你怎么不告诉我？我的角可以剜出狼的肠子。马说：你怎么不告诉我？我的蹄子能踢碎狼的脑袋。驴说：你怎么不告诉我？我一声吼叫，吓破狼的胆。猪说：你怎么不告诉我？我用嘴一拱，就让它摔下山去。兔子说：你怎么不告诉我？我跑得快，可以传信呀。在这闹嚷嚷的一群中，唯独没有狗。真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。那些整日围在你身边，让你有些许小欢喜的朋友，不一定是真正的朋友。而那些看似远离，实际上时刻关注着你的人，在你快乐的时候，不去奉承你；在你需要的时候，默默为你付出、关心你的人，那才是真正的朋友。

【转】四句话第一句话你的责任，就是你的方向你的经历，就是你的资本你的性格，就是你的命运第二句话复杂的事情简单做，你就是专家简单的事情重复做，你就是行家重复的事情用心做，你就是赢家第三句话美好是属于自信者的机会是属于开拓者的奇迹是属于执著者的第四句话你若不想做，总会找到借口你若要想做，总会找到方法你若用心做，总会有好结果

一半糊涂，一半醒。想开难，看开难，放弃更难。许多事，并不是想放就能放下，想弃就能弃。一些事，看开了，却总是不能放下；一些情，明白了，却总是无法放弃；一些人，看清了，却总是不忍离弃。生命中，总有一些事，明明知道是错误的，却一直坚持着；明明清楚是不好的，却一直守护着。说不清的，是人；想不通的，还是人。或许，人生就是这样，一半糊涂，一半清醒，有时糊涂，有时清醒。什么时候，放下随意，放弃如意，或许，也是一种快乐，一种幸福。

【转】既风骚又哲理的10句话 1、乌龟在地上是跑不过兔子，可乌龟在水里永远比兔子游得快。 ——不要放错自己的位置。 2、乌鸦学老鹰去抓羊，结果被羊毛卷住了爪子，最后被牧羊人活活的摔死了。 ——不是每一种鸟都叫鹰，认清自己你才能活下去。 3、有一天蚂蚁去和大象比力气，蚂蚁自豪的说自己能举起比自己重一百多倍的东西，这时大象抖抖了身上的泥，结果却把蚂蚁砸死了。 ——永远不要找错对象，不然会死得很惨。 4、马在沙漠里碰见了骆驼，马嘲笑骆驼的背说：”嘿，老兄你的背真丑！”骆驼没有理马只是继续赶路。最后骆驼走出了沙漠，马却再也没有出来，看着马的尸体骆驼笑了。 ——不要嘲笑别人的外表，不然说不定哪天你就会成为了别人的笑话。 5、有一只兔子很懒，总是在自己的窝边吃草，最后被猎人逮住了。 ——吃窝边草的时候想想后果，如果你觉得吃得起你就吃，吃不起千万别吃。 6、森林举行选美大赛，孔雀第一个报了名，并觉得自己肯定能拿冠军，结果连初赛都没过。孔雀很生气，就去找山羊评委。山羊评委说：“孔雀你开屏虽然美丽，但却露着屁股！”孔雀很尴尬的离开了。 ——照镜子的时候不要光看前面，也看看后面。 7、夏天非常热，斑马去河边喝水，正好看见河马在河里玩，斑马就想它能玩为什么我不能玩啊。斑马就跳下去玩，可没一会鳄鱼就把它咬死了。 — —没那实力就别玩，因为你输不起。 8、一只鸭子看见大雁在天空飞得很自在，觉得自己也没差什么怎么就飞不起来。结果它跑到悬崖边上纵身一跳，没扑腾几下它就垂直掉下去了，摔了个半身不遂。 ——没有做好充分的准备之前，不要贸然的去未知的领域尝试。 9、狮子邀请狐狸去山谷捕猎，答应把捕到的猎物一半给它，狐狸想了想就去了。到了山谷狮子就堵住了唯一退路，把狐狸吃了。 ——和强大的竞争对手合作一定要想好退路。 10、一只乌龟在沙滩上晒太阳，这时飞来一只老鹰，乌龟觉得自己有坚硬的壳，老鹰拿它没办法就有恃无恐。结果老鹰一爪子抓起了乌龟，飞到上千米的高空，在飞过一片岩石的时候狠狠的把乌龟摔了下来，乌龟连肠子都摔出来了。 ——不要对自己过于自信，能收拾你的人比你能想到的多得多。

[转]实话实说：钱是什么？　　1、钱是男人的胆　　男人在社会上立足需要钱，没有钱，在家人面前就没有价值，在社会上就没有地位，也很难得到认可。比如男人去逛商场，看到一个名牌服装，服务员问：“先生，来一件试试?”如果兜里没钱，心理就没有胆。所以说，一个男人必须有钱。　　2、钱是女人的脸　　每个女人都喜欢漂亮，希望自己有一张漂亮的脸，但有钱女人的脸和没钱女人的脸就不一样。有钱女人往往比没钱女人保养得好一点，除了有钱女人和没钱女人用的化妆品不一样的区别外，但钱对女人脸的影响，最关健的不在化妆品，而在于钱对女人带来的那种内心的安宁和宁静。中国有句话叫，相由心生，有钱没钱对于内心的平静、对于生活、对于打扮，对于保养等等，是可以看得出来。再比如，同样22岁毕业的女大学，一个有钱，一个没钱。十年后，你再看看，有钱的女人和没钱的女人绝对不一样。所以，女人也一定要有钱。　　3、钱是人的尊严　　旧社会，中国穷，被外国人人称为东亚病夫。但现在了，中国有钱了，慢慢开始唱主角了。钱对国家来说是尊重，个人来说，也是一种尊重。人穷志短，很少有人能做到人穷志不短。　　4、钱是婚姻的根　　没有钱的婚姻就像在沙漠上盖房子一样，是不长久的。钱对婚姻来说，是物质基础，没有物质基础的婚姻是不牢固的。所以，我们选爱人，女人找老公，就像选股票，要么找有钱的，要么找绩优股，未来会有大成就的人。如果你找的男人没有成功欲望，对挣钱欲望不强烈的，或者将来涨不起来，那你这一辈子也基本没多大出息。　　5、钱就是爱心　　我们向爱人、向父母、向亲朋好友表达爱心的时候，大部分是用钱来实现的。如果你天天对爱人、对父母喊“我爱你”，但不能让他们过上好生活，这不是真正的爱。　　6、钱是文明的基础　　精神文明是建立在物质文明的基础上的，没有钱，根本谈不上精神文明。穷的时候没有人讲文明，当有钱了，物质生活好了，文明程度也就随之慢慢提高，文明程度提高了，素质也就慢慢提高了。　　7、钱是友情的纽带　　物质社会人与人之间的那种纯友谊很少了，女人和女人之间不多，男人和男人之间更少。别人与你交往，是因为你有价值，如果你没有价值，你的朋友会非常少。有钱的时候，你周围会有很多朋友。当你贫困潦倒的时候，很多的朋友就会离你而去。所以，钱对你的人际关系起到关键作用。　　8、钱是人生的动力　　挣钱是人生的动力，你要吃、要穿、要买房、要买车、要生活，你就要挣钱，因为只有钱才能实现这些。有的人说我是因为爱才去做这个生意或者工作的，那请问：你做的工作，一直不给你发工资，你还做吗? 　　9、钱能让别人帮你办事　　有钱能使鬼推磨，虽然钱不是万能的，但有时候，你办不到的事情，钱却能办到。　　10、钱能让你自由自在　　很多人说我不喜欢现在的工作，被老板骂，受人管，还要看别人脸色，但却还要去上班!因为你有房贷、有车贷、你要生活，你必须去！

上个厕所而已，用的着这么刺激吗？想到“厕所”，相信你一定不会把它和“美景”联系到一起，试想一下，在厕所里也可以观赏到壮阔风景；又或是在方便的同时触摸到身边的冰雪，听见身边流淌的河水，该是怎样的一番场景？ 1、瑞士少女峰，山腰上的移动厕所。2、美国芝加哥“富地博物馆”一楼的厕所。3、印尼雅加达芝利翁河上的漂浮厕所。4、在墨西哥的瓜达拉哈拉，一家15楼高的住宅，设计师奇思妙想的把卫生间安在了电梯的顶部，并用透明玻璃做底，恐高症患者慎入！5、日本打造了一个被360度滑雪道全景所包围的厕所。当你如厕的时候犹如身处滑雪道的坡顶，超级刺激。6、诺丁山的移动厕所。7 、兰阿姆斯特丹，路边小便池。8、瑞典斯德哥尔摩，颇具特色的小便池。9、哈马安德罗斯岛，色彩斑斓的公共厕所。10、该厕所位于重庆市南岸区洋人街内，外型为古城堡建筑式，厕所伴随长岭延伸达到850米远，最多可以同时容纳2000人方便。

河南娃不会说方言, 得劲、谷堆你还懂吗? “不赖、墩儿、胳老肢儿、不老盖儿、谷堆……”在人人都说普通话的今天，这些方言，你是否还记得，你的孩子又会说多少呢？记者就此采访了社会各界人士，听听他们对方言和普通话的看法。登封播报孙淑霞担忧：孩子不会说方言了 “我发现个问题，我的两个孩子居然都不知道胳老肢儿等方言是啥意思。”近日，市民王女士给记者说了自己的困惑，“作为一种文化传承，我感觉方言不该消失！” “得劲、中、甭吭气儿”……这些形象的土语，都是源自嵩山的方言。而现在的孩子们平时在学校和老师、同学交流都用普通话，“很多家长从小都教孩子说普通话，还怎么会说方言? 这些方言会慢慢萎缩、消失吗？”采访中，很多有着浓郁乡情的人对此表现出担忧。观点：小方言承载大文化 “河南人都爱说的‘中’，出自于嵩山方言。我们认为一种方言的流行趋势，代表了一个地方的文化实力。”在嵩山方言研究会上，嵩山方言研究会会长冯长富认为，“有华夏民族古老文化‘活化石’之称的嵩山方言妙趣横生，生动形象幽默，应该传承下去。” “小方言承载大文化”，登封知名文化专家常松木认为，土话、方言已经成为一种非常珍稀的非物质文化遗产，“一个地方的风情习俗、思想观念，往往存在于土话所承载的民间文化里，家长和学校应该正确引导孩子学习方言，将方言这一独特的非物质文化发扬光大。” 与此同时，也有不少教育界人士持另一种观点：推广普通话是社会的进步，对不同地方人们的交流很有帮助。 (郑州晚报)

【转】草原来草也可以这么美：

[转]男性喝酒存在的两大误区随着社会的发展，患有酒精肝的人群逐年上升。在人们印象中那些所谓的正确喝酒方式，其实是错误的，存在着诸多的误区，真正的饮酒方式还是少量最好。误区一：红酒有利身体健康可以多喝一点一直以来在人们的印象中，喝红酒有益健康的思维根深蒂固。红酒的好处近几年一直被人们津津乐道，包括预防心脏病、老年痴呆、帕金森症等等。但是对于酒精肝患者来说，这个观点并不适用。因为红酒也是含有酒精的，红酒累积的酒精量带来的不是健康，而是对肝脏的伤害。所以无论酒精来自于白酒、啤酒还是红酒，其后果都是一样的。误区二：喝的越多肝的解毒功能越好大多数“酒精性肝病”或者是酒精性肝硬化的患者，都是酒量比较好的人。其实酒量好，只代表酒精耐受程度好，乙醇代谢乙醛的能力好。所以酒量大并不意味着肝脏对酒精的代谢、解毒能力好，酒精对人体的伤害一点都不会少。对于已经患上酒精肝的人，阻止肝损伤最好的方式，还是积极的药物治疗，常用的药物包括含有五味子乙素的葵花护肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂，其中五味子乙素可以有效的清除自由基及脂质过氧化物，从而起到保护肝细胞的目的。注意：喝酸奶能解酒，这也是错误的。它只能减少酒精对胃黏膜的损伤，减缓酒精的吸收速度，并不会保护你的肝脏。要避免肝脏的损伤，最好的方式还是减少酒精的摄入。

[转]乡愁——怀念那些回不去的时光荒园的草丛中蟋蟀的长鸣残阳的断垣下摇曳的身影轻荡的碧波中鱼儿的嬉戏晚归的牛背上载着无韵的笛声青梅竹马，杨柳轻风编织着童年的梦比最青涩的梅子还要青涩比最恬静的竹林还要恬静一波水，一条舟，一支橹声一片云，一丝风，一座虹影一斜暖阳，促笼着寂寞的村庄一双鸳鸯，游着断了心肠的流光一半儿化做了记忆拂落在秋水秋风的秋晕中一半儿化做了岁月催痛了童年，催醒了梦境 1、好想回到放学后，和小伙伴们再跳一次绳 2、好想再亲手摘下院子里的红柿子给小伙伴共享 3、好想再回到外婆家的院子里，过一个好假期 4、好想再吃一次和爸爸妈妈一起动手做的糕点 5、好想再回到秋天的田野上，和小伙伴围着篝火玩 6、好想再回到那个安静的午后，听妈妈蹬缝纫机的声音 7、好想和儿时的伙伴，再参加一次学校的出游 8、好想再和小伙伴一起，焦急地等待爆米花炸响

[美文欣赏]心灯人活着，没必要凡事都争个明白 ——“水至清则无鱼，人至清则无朋”。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生；多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。人，是活给自己看的——别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。苦累中，懂得安慰自己。没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔；没人欣赏，也要芬芳。生活，没有模板，只需心灯一盏 ——烦时，找找乐，别丢了幸福； ——忙时，偷偷闲，别丢了健康； ——累时，停停手，别丢了快乐。只要心中有家，人生就不会迷路。

[转]醒来，便是重生人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听一听花开的声音，看一看叶子舒卷的曼妙。不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留。用最真实的自己，才能遇见最应该的那个人。一个人真正的强大，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。死党是那群即便知道你傻，还跟着你犯傻的人。没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。好时光总是很短暂，多想身在其中，赖着不走。懂事，让人懂了很多不该懂的事。人，偶尔大醉一次，似乎无可厚非。醒来，就是再生。有时候在乎的太多，对自己也是种折磨。喜欢现在的自己，褪尽曾经的幼稚；更喜欢明天的自己，会比今天更美丽。如果没有盲目的期待，就不会有失望。这个世界，没有一种痛是单为你准备的。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。如果你无法忘掉昨天，就不会有一个更好的明天。世界再大，大不过一颗心；走得再远，远不过一场梦。注定要分开的，各自安好，是否晴天，都已不重要。前路曲折其实是好事，因为我们能够看到更多的风景。脚踏实地走好每一天，每一个现在，都是我们以后的记忆。以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。不要爱上一个漂亮的人，而要爱上一个使你的生活变漂亮的人。

醒来，就是再生人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听一听花开的声音，看一看叶子舒卷的曼妙。不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留。用最真实的自己，才能遇见最应该的那个人。一个人真正的强大，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。死党是那群即便知道你傻，还跟着你犯傻的人。没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。好时光总是很短暂，多想身在其中，赖着不走。懂事，让人懂了很多不该懂的事。人，偶尔大醉一次，似乎无可厚非。醒来，就是再生。有时候在乎的太多，对自己也是种折磨。喜欢现在的自己，褪尽曾经的幼稚；更喜欢明天的自己，会比今天更美丽。如果没有盲目的期待，就不会有失望。这个世界，没有一种痛是单为你准备的。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。如果你无法忘掉昨天，就不会有一个更好的明天。世界再大，大不过一颗心；走得再远，远不过一场梦。注定要分开的，各自安好，是否晴天，都已不重要。前路曲折其实是好事，因为我们能够看到更多的风景。脚踏实地走好每一天，每一个现在，都是我们以后的记忆。以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。不要爱上一个漂亮的人，而要爱上一个使你的生活变漂亮的人。

歌星阿宝仗义出手帮女警花擒小偷腾讯娱乐讯近日，某电视法制节目曝光了一件去年的反扒案，歌手阿宝出镜，原因是他制服了一名小偷。据节目介绍，事件发生在去年某地铁站口，一名年轻的女民警在发现扒手后上前要将其制服，身型较扒手来说弱小的女民警很难一人将其完全制服。眼看扒手就要挣脱逃走，女民警的身边终于出现了一位见义勇为的市民，在与扒手进行了一阵搏斗后将其制服。而后这位女警认出了这位见义勇为的市民便是歌手阿宝。女民警很是感谢他，可阿宝却反而安慰起女民警，说这并没有什么。有人问他：你不怕扒手有刀子或是凶器袭击你吗?他却说：宁愿我挨刀子，也不能让女警和女失主挨刀子。阿宝觉得这没什么，他只是把自己勇敢的一面表现出来从而帮助了别人，所以也就并无宣扬之心。

河南夫妇隐居深山山洞生活如世外桃源新华网12小时前河南新华网社会万象河南夫妇隐居深山山洞河南夫妇隐居深山山洞河南夫妇隐居深山山洞 2014年11月1日，在洛阳市栾川县，大山深处的庙子乡庄子村，有这样一户人家，周围没有其他人家，一条幽深的山洞，一部手机，是他们连接外界的渠道。夫妻两人在这里养蜂、喂鸡、种庄稼、种菜、采药、看护竹林，过着世外桃源般的生活。家里用的水，是从屋后山沟里流下来的泉水；吃的粮食、蔬菜，也是自己在山坡上种的；家里用的电，还是其他人家搬出去之前拉过来的。村里曾劝他们搬出去生活，但他认为自己“不会与人打交道”，也不会经商，在这里种地、砍柴、采药、养鸡，虽然生活苦了点，但过得很快乐。

河南夫妇隐居深山山洞生活如世外桃源 2014年11月1日，在洛阳市栾川县，大山深处的庙子乡庄子村，有这样一户人家，周围没有其他人家，一条幽深的山洞，一部手机，是他们连接外界的渠道。夫妻两人在这里养蜂、喂鸡、种庄稼、种菜、采药、看护竹林，过着世外桃源般的生活。家里用的水，是从屋后山沟里流下来的泉水；吃的粮食、蔬菜，也是自己在山坡上种的；家里用的电，还是其他人家搬出去之前拉过来的。村里曾劝他们搬出去生活，但他认为自己“不会与人打交道”，也不会经商，在这里种地、砍柴、采药、养鸡，虽然生活苦了点，但过得很快乐。

喝水也能治感冒再严重的感冒,马上就好! 不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治愈感冒。刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。尽快排出病毒∶西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。 1再严重的感冒,马上就好! 受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。 2一定要保证充足的睡眠及休息∶ 只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。 3感冒后浑身酸痛怎么办？浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。 4感冒后发热了怎么办？感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。 5感冒后第二天的处理很关键。一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。【早起喝水不止解渴还解乏】我们都知道起床后空腹饮水，可有效补水，又可促进血液循环，是有益身心的健康事。另外，如果我们养成喝水的好习惯，充足的水分会保持身体电解质平衡，提高体内脱氢酶活性，肌肉内乳酸堆积少，从而不易产生疲劳。那为了让我们从起床起就有清爽心情，让我们干一杯白开水吧。

三样蔬菜可退烧，别动不动就去医院输液！白萝卜香菜根生姜在小孩生病发烧的时候，轻易不要小孩给吃退烧药，也不要输液！小孩发烧的时候有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液，孩子大部分会1-1.5个月就病，因为免疫功能退化的缘故。告诉各位妈妈退烧的一个方子，是在小孩生病的时候，一个老中医给的。“香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给小孩喝，小孩喝下去会出汗退热的”各位妈妈们可以试试看，效果非常好。

我中大奖了！

洛阳女子收“变质”快递两部苹果iphone6变白酒东方今报洛阳讯从北京快递两部“苹果6”，到洛阳“变质”成两瓶酒。10月31日，在洛阳市涧西区就发生了这等“怪事”。 10月31日中午11时56分，有人拨打110报警称：从北京快递来的包裹里的两部iPhone 6手机，收到后打开却是两瓶酒。请求帮助。接警后，洛阳市公安局南昌路派出所民警立即出警，赶到报警人所在的涧西区南昌路某写字楼。据报警人小芳说，前天舅舅从北京给她快递了价值1.1万余元的iPhone 6手机两部和茶叶一包。当天快递把包裹送来，她签收打开包裹看货时，吃惊地发现快递纸盒子里装的不是两部手机，而是分别用白色防震泡沫塑料包裹的两瓶酒(或称液体)。由于快递货物与收货不符，小芳当即拉住送快递的男子不让走，并拨打110报警求助。只见快递单子上显示，货地北京海淀区，收货地河南省洛阳市涧西区，物品名称苹果6手机和茶叶，物品声明价值5000元。单子上还用黑色大字醒目写着“轻拿轻放”、“易碎”字样。据小芳介绍，由于快递物品规定最高限价5000元，所以交付快递两部苹果6手机和茶叶时，只好填写了物品声明价值5000元。经民警与收货人和送货快递双方协商调解，由于收货与交投物品及单子上所填物品名称不符，在快递送货方、收货方的共同见证下，由收货方拒绝收货，交送货人按程序将物品连同原包装和单子返回发货方解决处理。【提醒】快递贵重物品时，一定要当面装箱、密封、填写和粘贴快递单，签收快递物品时，一定要当面开箱验货，确认物品是否相符和完好。一旦发现物品不符或损坏，可以拒绝签收，或拍照取证，与发货方、送递方联系退货和赔偿事宜。

女子撑起家支持丈夫读博丈夫毕业有外遇欲离婚她为了丈夫留在宁波，辛辛苦苦几年，几乎以一己之力撑起一个家庭，全力支持丈夫读博士。没想到，丈夫毕业后有了外遇，如今要和她离婚。昨日，北仑法院开庭审理这桩离婚案，开庭时，作为原告的丈夫痛哭流涕、声声控诉，妻子却默默做着感人之举，希望能够挽回丈夫的心。多年辛苦撑起一个家，支持丈夫读博温州女子林女士今年30出头，早些年在宁波读书，之后便留在宁波工作，是一名护士。让她心甘情愿留在宁波的原因之一，是她在这里，认识了她的丈夫——江西人宋某。宋某比林女士大1岁，毕业那年两人相识，林女士准备工作，宋某却打算继续读研，甚至读博。为支持丈夫在学业上的追求，也为了尽快确定两人的关系，他们很快结了婚，在宁波买了房子。买房的钱大部分是林女士父母所出。他们说，起初不是很同意，但女儿喜欢，他们希望女儿过得好。接下来几年，两人生下一个儿子，宋某依然读书，收入很少，特别是他去北京读博期间，林女士几乎以一己之力撑起这个家，承担了丈夫、儿子的日常开销，林女士的父母也时不时来宁波住段日子，帮着照顾女儿和外孙。好不容易熬到丈夫毕业，林女士却发现，丈夫的心似乎已经不在自己这里。他常说去外地找工作，一走就是几个月。最后在杭州找到工作，又称工作忙，半年才回一次家。林女士察觉到，丈夫有外遇了。宋某也很快向她摊牌，称自己找到了真爱，想要离婚。林女士极力想挽回这段婚姻，却没能如愿。今年8月，宋某起诉至法院，要求离婚并分割夫妻共同财产。法官在做调解工作时，发现宋某情绪很激动，他没有说自己变心的理由，却开始详详细细描述了他们婚后的各种“不快乐”。他说，妻子全家都看不起他，在各种生活细节上嫌弃他，“进厨房必须换拖鞋，进厕所要换拖鞋，进卧室还要换拖鞋，好像我走到哪儿都是脏的一样！”“我在学校辛苦读书，每次回家他们都嫌我对家里照顾不够，我是男人啊，我有自己的事业要打拼！”宋某说着说着哭了。丈夫称缺爱执意要离婚，被法院驳回林女士看得目瞪口呆，她无奈表示，家里的卫生习惯，对每个人都是一样要求，并没有歧视丈夫的意思。为了不给丈夫压力，她也曾多次叮嘱父母，不要当面说丈夫不好。林女士叹气，“你对那么多细节不满意，你可以告诉我啊。” 谁知这一句又成了导火索，宋某情绪更加激动。“我有告诉你啊，我给你的厚厚的信，你有看么！我的苦恼都写在信里了，你有关心过我么！” 林女士说，丈夫确实写了很多信，但自己平时一人照顾家里和孩子，围绕着自己的都是柴米油盐，确实没有更多精力，那些信，看过也就忘记了，没想到丈夫这么上心。第一次开庭，两人不欢而散，宋某依然坚持离婚，林女士也依然坚持不离，她向法官表示，要用自己的方式尝试挽回丈夫的心。法官事后才知道，林女士为了弥补自己当年“情感关怀”上对于丈夫的缺失，把小家庭建立几年以来的所有照片打印出来，做了厚厚一大本相册。每一页，每一张照片上，她都用便签加了注释，记录了拍照时的幸福场景。她希望用往日的美好时光、家庭的温暖挽回丈夫，然而丈夫虽然动容，却依然要求离婚。“我知道，有一个人在等着他赶紧离婚，但我真的不想放弃。”林女士说。最终，法官认为两人初次闹离婚纠纷，仍有和好可能，判决驳回了宋某的诉讼请求。

洛阳老城区：公园后街路面下竟是空的 26日上午，一辆电动三轮车经过老城区义勇西街与公园后街交叉口时，将该交叉口的水泥路面轧坏，形成一个洞。附近居民发现，公园后街路面下竟然是空的。市民宋先生就住在义勇西街与公园后街交叉口附近。26日8时许，他发现一辆拉煤的电动三轮车把该交叉口的水泥路面轧坏了，车轮被卡。当巡逻民警将该电动三轮车抬出后，宋先生等人发现，被轧坏的路面形成一个洞(如图)。 “有人拿着手电筒跳进洞里查看，发现洞口虽小，但洞里面面积很大，洞口以南的公园后街路面下竟然是空的！”宋先生说。当日上午，洛阳晚报记者在现场看到，宋先生所说的洞紧邻义勇小区的住宅楼，公园后街东侧是皇苑小区的住宅楼，西侧是一排平房。“在这儿住了这么多年，没想到路面下居然是空的，别说走在路上了，就是待在家里也感觉不安全。”附近居民说。 “几年前，公园后街的路面和沿街房屋出现了裂缝。”宋先生说，2012年夏天，公园后街路面下的自来水管道曾爆裂，虽然故障很快被排除，但有居民怀疑，那次自来水管道爆裂前可能就一直在漏水，路面和房屋开裂可能与此有关。发现路面下是空的后，附近有居民拨打了报警电话。宋先生说，老城区政府和洛阳北控水务集团有限公司的工作人员昨日到现场查看了相关情况，并在洞周围设置了围挡。

[转]修心火那么壮大，水却湮灭它。水那么壮大，土却掩埋它。土那么壮大，风却吹散它。风那么壮大，山却阻挡它。山那么壮大，人却铲掉它。人那么壮大，权利，生死，爱恨，名利……却动摇他。权利，生死，爱恨，名利……那么壮大，时间却消磨它们。 ——时间最壮大吗？不，是“心”。当心空无一物，它便无边无涯

枸杞很好，但怎么泡很多人都不知道。枸杞很好，但怎么泡很多人都不知道。90%的人都吃错了！健康养生3小时前枸杞健康粳稻李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为「维生素X」，也称为「驻颜维生素」。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为：对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，防止脂肪肝，促进肝细胞新生，也能抑制单胺氧化酶的活性。西医印证了枸杞的强大功效，现代文明发现，枸杞至少含有：以甜菜碱为主的5种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，多种维生素，(胡萝卜素几乎是所有食品中含量最高的)，3种脂肪酸，16种氨基酸。大量的水溶性多醣。据英国科学家最近研究，天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。科学家认定，自由基是人体代谢产生的惰性因子，是机体老化及癌变的活性剂。而β胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用，因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。科研证明，饮食中如含有大量的胡萝卜素，则某些癌症发病率可大为降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝癌等。同时β胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。枸杞食疗配方草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。此外还有几个偏方：枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥乾水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。枸杞粥。优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效! 《痛风偏方之枸杞》吃法是：早晚各吃一次，每次1/4两，用开水冲泡，一并吃下去，然后随著年龄的增长，慢慢加大份量。其原理就是补肾，肾好了,痛风病也会好, 同时也会对心血管疾病有很好的疗效.。下面顺便说说枸杞四季的吃法：春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。秋天，空气乾燥，人们总感觉到口乾唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山查等，以达「酸甘化阴」之效。冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。 1.用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。 2.用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。 3.用于辅助治疗消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。 4.用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。 5.高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。 6.夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。 7.肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。 8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。 9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。 10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。 11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。 12.妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。 13.慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘乾打：碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。特别提醒：有酒味的枸杞已经变质，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。大家都喜欢用枸杞泡茶，但并不是所有人都适合，为了健康，都来科普下~ 【枸杞妙用】 1.用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。 2.用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。 3.用于辅助治疗消渴病（糖尿病）：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。 4.用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。 5.高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。 6.夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。 7.肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。 8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。 9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。 10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。 11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。 12.妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。 13.慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘乾打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。 14.治疗老花眼，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗乾净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。【枸杞食疗配方】 1.草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。 2.枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。【枸杞子的正确吃法】很多人喜欢用枸杞泡水、或煲汤，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎麽吃都行的。不要过量食用枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。直接嚼著吃效果更好直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但要注意数量上最好减半，否则容易滋补过度。什麽人最适合吃枸杞？最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞一年四季皆可服用夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。注意枸杞泡茶不宜与绿茶配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。秋季需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山查等，以达「酸甘化阴」之效。冬季配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。【枸杞茶的几种常见的做法】红枣枸杞茶取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。注意： A、如果熬夜后口乾舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。 B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。枸杞八宝茶取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。菊花枸杞茶用菊花和枸杞当茶一样泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。参须枸杞茶取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性，并能补脾益肺、生津、安神。

江苏一楼盘以竹片替钢筋，开发商称跟业主开玩笑江苏网络电视台报道水泥里包的竹片毛竹和钢筋本来是风马牛不相及，但是，有时候，这两样东西却被人为的划上了等号，比如最近在泰州姜堰区的一家新楼盘，一些买房人就发现，这家楼盘在建设过程中，涉嫌用毛竹片来替代钢筋使用。知情人爆料称，一位业主前几天刚拿到房子就开始装修，而在敲开位于阳台上的空调隔墙时发现，墙体内部竟然没有一根钢筋，取而代之的是两片长约一米，宽约十多公分的毛竹签。起初，开发商对此解释说，这是施工人员的恶作剧，目的是为了跟业主开个玩笑。而在记者的一再追问下，开发商又辩称是业主与施工人员合谋，目的是以此来敲诈开发商。目前，当地公安机关已经进行立案调查。至于房屋是否有质量问题还有待监管部门鉴定后才能确认。

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河南新郑市民用郑州盐被罚河南新郑市民用郑州盐被罚盐管局：跨区域用盐黄先生在新郑市龙湖镇开餐馆，用了从郑州市带回的盐，被处罚款200元相关部门称，黄先生的行为属于“跨区域用盐”，违反了《河南省盐业管理条例》在郑州买的盐只能在郑州用？这几天，在新郑市龙湖镇开餐馆的黄先生夫妇有些烦：10月15日上午，他们的热干面馆用了从郑州带回的食盐，被新郑市盐业管理局检查人员认定为“跨区域用盐”，没收部分食盐并处罚款200元。郑州盐带回新郑用，餐馆老板被罚款在新郑市龙湖镇开餐馆的黄先生说，新郑盐业部门检查人员从他餐馆查到的食用盐，是他从郑州搬家时带回的。“一个月前，我在郑州十八里河镇开餐馆，后来搬到了新郑市龙湖镇，有半箱盐没舍得扔，就带来了。”黄先生说，这盐都是真盐，也没有过保质期。而10月15日上午10点，新郑市盐业管理局检查人员发现了这批盐，告知黄先生夫妇“跨区域用盐”，食盐没收，并罚款200元。新郑市盐业管理局一位郭姓科长说，食盐是国家专营产品，按照我省盐业管理条例规定，该热干面馆的用盐行为属跨区域用盐。这位郭姓科长说：“对盐进行区域性管理，是为了保障老百姓吃上放心盐。有的地方缺碘，就必须供给碘盐；有的地方不缺碘，买卖的就是非碘食盐。” 带外地食盐回家用，也属于跨区域用盐昨天，郑州市盐业管理局一工作人员表示，新郑市盐业管理局的处罚是对的。根据《河南省盐业管理条例》规定，违反本条例规定的，由盐业行政主管部门责令停止违法行为，没收违法盐产品和违法所得，并处以违法盐产品价值一倍以上三倍以下罚款。若食盐不做商用，能否从郑州带到其他地方食用？这种行为属于跨区域用盐吗？郑州市盐业管理局一工作人员解释说，如果严格按照《河南省盐业管理条例》执行，带食盐回异地家中食用其实也是违法的。但在具体操作中，如果带食盐的数量小，又是非营利性食用，一般是不作处罚的。“但必须是真盐，必须小量。” 这个小量怎么界定？郑州市盐业管理局另一位不愿具名的工作人员说，最好不要超过一箱。

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关于感冒的真相

[转]做人如水做人如水，你高，我便退去，不淹没你的优点；你低，我便涌来，不暴露你的缺陷；你动，我便随行，不撇下你的孤单；你热，我便沸腾，不妨碍你的热情；你冷，我便凝固，不漠视你的寒冷…

[转]生活就是这样现在，你会把一件衣服穿好几年，把一部手机用到无法再用，你想在这套旧房子里一直住到老。越来越多的同事已经开着自己的车上下班了，你却干脆连班车也不坐，改成了跑步上下班。由此你获得了一种自由和力量，你依赖的东西原来很少，生存其实并不困难。生活就是这样，当你退到了潮流的边缘，潮流反而成了不相干的背景。

[转] 如果有一天累了，我们一起回嵩县吧！在空间里看到这篇文章，写的不错，转来与大家分享。我们曾经生活在一个小县城，这个县城不算大，也不是很发达，这个县城不喧嚣，但也并不总是安静。它的名字叫做嵩县。我们在这个县城邂逅相识，在同一片蓝天下，彼此做着自己喜欢的事。我们曾在一起读过书，我们曾在一起吃过饭，我们又曾在一起肆无忌惮的笑过，在这个县城的某所学校，某家饭馆儿，某个角落。而后我们彼此去了不同的地方，在嵩县汽车站、瑶沟桥，四散分离的踏上去往洛阳,、郑州、深圳、内蒙、上海、北京或者其他的更远更远地方的旅程。好久才能回来，久到自己也不知道是什么时候。我们在某城市麻木的行走，这里没有穿城而过的伊河，没有湖滨公园，没有世纪广场，没有糁汤，也没有白云商厦！我这边在下雨，很大很大，你那里呢？我们背着不同的行囊，朝着不同的方向，走着不同的路，用着不同的方式前进，呼吸着不同的空气。我们都在努力，在不属于自己的土地，做一番只属于自己的成绩，我们都在打拼，不曾因为陌生而退缩畏惧。只是......如果有一天，你在你的城市累了，我在我的城市也感到疲惫，我们就一起回嵩县吧！这座城不大，但充满小城大爱的嵩县永远欢迎你回家。如果有一天累了，我们就一起回嵩县！一起走在曾经放学时奔跑过的路上，去看看曾经读过书的学校，看看那些给于我们知识海洋的老师,他们的容颜是否依旧，再在学校的食堂吃次难以下咽的饭菜，再在操场跑上几圈，回忆一下之前的体育课，再在校园中嬉笑打闹。我们的青春曾经在这里鲜活过，而现在依然是当初鲜活的模样。如果有一天累了，我们就一起回嵩县！一起去曾经熟悉的馆子喝碗羊汤、吃刀削面，在白云商厦边买只烧鸡，去陆浑水库逛一逛，顺道钓两只大鱼，晚上再到湖滨公园散散步，公园边吃着烧烤喝着酒，闻一闻属于自己家乡泥土、河水上散发的气味。如果有一天累了，我们就一起回嵩县！回到我们的家，和家人坐在一起看冗长而无聊的电视剧，吃碗妈做的浆面条，听听那些关切而唠叨的话，然后晚上回到自己的房间睡觉，不去想学校或者公司的事，不去想爱人或者领导的事，什么都不想，安稳的睡上一觉。如果有一天累了，我们就一起回嵩县！在大街小巷间缓慢行走，感受这个县城让人舒心的生活节奏，不紧不慢，不急不缓，不吵不闹。每一张面孔从身边走过，即亲切又熟悉，因为他们身上都有着家乡的气息。如果有一天累了，我们就一起回嵩县！这里没有尔虞我诈，没有勾心斗角，没有各种各样的争执，有的是我们的亲戚与朋友。我们不用费心去记得每条走过的道路，因为即使我们在这条路走散了，也还会在这个县城的某个路口偶遇，用着同样的笑脸。我们都不会走远，也不会失散，因为我们都还在这个县城，这个县城叫嵩县。如果有一天，我们在外面漂泊累了，记得还有我们的家乡—嵩县！我们永远不会忘记，不会忘记这个生我们养我们的嵩县。永远的记住，如果有一天我们累了，就一起回到嵩县。不论何时，嵩县都是我们的依靠，永远的心灵港湾……

袅袅凉风动凄凄寒露零袅袅凉风动凄凄寒露零今年的10月8日是寒露节气，此点是气温由凉变寒的转折点。相对于白露，寒露代表气温更低，民谚有“先白后寒”之说。同样是结在地面的露水，寒露更冷，即将成霜，所以寒露后的一个节气即为霜降。寒露时节，对于现代的我们来说，衣食住行还是有一些小讲究的！

[转]酒后千万不能做的7件全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。那么酒后都有哪些事不宜做呢？ 1.酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。 2、酒后不要吃醒酒药醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C，保持血糖水平。 3.酒后别睡电热毯饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。 4.酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。 5.酒后不要吃退烧药酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。 6.酒后不要立刻洗澡冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。 7.酒后不要运动酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

[转]你明白当别人的目光越来越不重要，自己的心越来越是自己的了。让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。回忆，真的能让一个人改变，前一秒，还是嘴角微扬，下一秒，却湿润了眼眶。淡然，如一朵花，清雅而素净；从容，如一棵树，茂密而青葱。做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。快乐不起来的时候，看看这句话： “多少难熬的我都熬过去了，如今的我不闻不问又凭什么不快乐。” 每个人都有一颗玻璃心，小时候我还因为别人发礼物不给我而难过呢，换现在才谁在乎啊。所以治愈玻璃心的是成长，是见识，是学识，是磨难，是修养，是一次次的已失去和未得到。不自信的表现大致分两种，一种是老想引起别人注意，一种是生怕被注意。 ↖ 生活中，要多和明朗的人在一起。他们会带你看到新的世界，让你在和她告别之后，觉得生活充满了希望，充满了力量。让你的整个人生突然都觉得轻盈了，并且越来越向往自己认真经营生活的样子。一个人看场电影，一个人吃掉一整盒冰淇淋，一个人坐在图书馆里看完一本书，一个人撒欢地走在回家的路上。享受一个人的时光。当你可以跟一个人不说话，分享片刻寂静，且不会觉得尴尬，那一刻你就会明白，你遇到了对的人。

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问佛问佛：为何不给所有女子羞花闭月的容颜？佛曰：那只是昙花的一现，用来蒙蔽世俗的眼。没有什么美可以抵过一颗纯净仁爱的心。我把它赐给每一个女子，可有人让它蒙上了灰。　　问佛：世间为何有那么多遗憾？　　佛曰：这是一个婆娑世界，婆娑即遗憾。没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐。　　问佛：如何让人们的心不再感到孤单？　　佛曰：每一颗心生来就是孤单而残缺的。多数带着这种残缺度过一生；只因与能使它圆满的另一半相遇时，不是疏忽错过，就是已失去了拥有它的资格。　问佛：如果遇到了可以爱的人，却又怕不能把握该怎么办？　　佛曰：留人间多少爱，迎浮世千重变。和有情人，做快乐事；别问是劫是缘。　　问佛：如何才能如你般睿智？　　佛曰：佛是过来人，人是未来佛。佛把世间万物分为十界：佛，菩萨，声闻，缘觉，天，阿修罗，人，畜生，饿鬼，地狱。天，阿修罗，人，畜生，饿鬼，地狱，为六道众生。　　六道众生要经历因果轮回，从中体验痛苦。　　在体验痛苦的过程中，只有参透生命的真谛，才能得到永生。佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。　　佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。　　佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。　　佛说：万法皆生，皆系缘份，偶然的相遇，暮然的回首，注定彼此的一生，只为眼光交汇的刹那。　　缘起即灭，缘生已空。　　我也曾如你般天真。　　佛门中说一个人悟道有三阶段：“勘破、放下、自在。” 　　的确，一个人必须要放下，才能得到自在。　　问佛：为什么总是在我悲伤的时候下雪？　　佛说：冬天就要过去，留点记忆。　　问佛：为什么每次下雪都是我不在意的夜晚？　　佛说：不经意的时候人们总会错过很多真正的美丽。　　问佛：那过几天还下不下雪？　　佛说：不要只盯着这个季节，错过了今冬。

[转]每晚临睡前,原谅所有的人和事每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。生活，能顶住的压力就顶，顶不住的就假装自己能顶住。很多我们以为过不去的门槛，大部分是自我们内心脆弱时的逃避借口。和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一起，你就不会懒惰；和积极的人在一起，你就不会消沉；和发光的人在一起，慢慢地你也会发光。一定要远离那些充满负能量的人，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、越来越平庸。记住：跟着苍蝇会找到厕所，跟着蜜蜂会找到花朵。 1、每天11：00点前睡觉，6：30点前起床 2、每天提醒自己，不要忘记梦想 3、锻炼身体，身体垮了什么都没有了，要对自己好一点 4、努力学习赚钱本领，钱是生活的保障 5、常回家看看老妈老爸，常给家里电话，亲情是最珍贵的。当我们老了，就住在一个人不多的小镇上，房前栽花屋后种菜，不打扰别人，也不希望被打扰。所谓的天荒地老就是这样了，一茶、一饭、一粥、一菜，与一人相守，足矣。

全国清理清退超11万辆公车及16万余吃空饷人员全国清理清退超11万辆公车及16万余吃空饷人员(人民日报) 本报北京10月5日电 (记者时圣宇) 近日，中央党的群众路线教育实践活动领导小组办公室发布各省市区及新疆生产建设兵团，中央和国家机关、中管金融企业、中管高校公务用车、“吃空饷”的专项整治工作进展情况。发布情况显示，截至目前，全国应清理清退公务用车119846辆，实际清理清退114418辆，占95.5%。截至9月25日，全国共清理清退 “吃空饷”人数为162629人。记者梳理发现，从范围上看，全国31个省区市及新疆生产建设兵团均已完成超标配备公车的清理工作，清退工作大部已完成。安徽、重庆、湖北、天津、北京、宁夏、云南、新疆、江苏等9省区市和新疆生产建设兵团对于两批次发现的应清理清退公务用车已全部清理完毕。从进度上看，26个省区市及新疆生产建设兵团完成应清理清退公务车辆的九成以上；23个省区市及新疆生产建设兵团已全部完成第一批的清理清退工作。第二批清理清退超标配备公车的工作有9个省区市及新疆生产建设兵团业已完成，剩余22个省区市均已接近清理清退完毕。在编不在岗的“吃空饷”现象，一直是广大干部群众反映强烈的问题之一。教育实践活动中，全国各地开展清理动真格、追究责任不留情、建章立制防“回潮”，对“吃空饷”现象进行了专项整治活动，有效地起到了“清”和“防”效果。记者梳理发现，在各省区市中，河北、四川、河南清理“吃空饷”人数位居前三位。其中河北共清理“吃空饷”人员55793人，四川清理清退“吃空饷”的人数为28466人，河南共清理清退“吃空饷”人员15022人。对比各省区市清理清退“吃空饷”人数，可以发现，新疆生产建设兵团和天津清理清退“吃空饷”人数较少，分别为20人和94人。另外，辽宁和海南清理人数同为242人。北京共查找出涉及“吃空饷”人数531名，目前已完成327人的整改。上海和西藏则未发现“吃空饷”的情况。截至记者发稿时，山东尚未统计出具体人数。为狠刹“吃空饷”的歪风，多地明确要求从严问责。江西南昌市规定，超过清理期限若发现单位仍有2人及以上“吃空饷”，则对主要领导实行撤职处分。要从根本上堵住“吃空饷”的漏洞，关键还在于建章立制并认真执行。贵州赫章县为长效防治“吃空饷”现象，定期对乡镇和县直单位人员在编在岗的情况进行明察暗访，一经发现，除严肃处理本人外，还将按“吃空饷”数额的5倍扣发单位公用经费，并从严追究主要领导及有关责任人责任。

盐水泡脚好处多现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话，脚部的血液循环就会变好，身体也会变的更加健康，可以预防很多疾病的发生。比如，许多人一到冬季，就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。盐水泡脚又有什么好处呢？好处一：补肾、抗衰老盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。好处二：除脚气，清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。好处三：降火，增强体质食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。盐水泡脚虽然好处多，但也有一定的讲究的，下面就让我们看一下有什么讲究吧！讲究一：泡脚时间不宜过长泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚的时候，由于脚部的血液循坏加快，导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症，如头晕昏厥等。讲究二：脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚如果有伤口的话会造成伤口感染，从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。讲究三：太饱太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。温馨提示：盐水泡脚虽然好处多，但也不能经常泡，偶尔泡几次就可以了。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更好。

【转】看看人的一生精彩过程人的一生，是生不带来死不带去的一生。我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。而这一切我们都不知道，我们无法控制自己的生与死，但我们应庆幸自己拥有了这一生；多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华富贵更重要。

【转】人生的意义不管你是否准备好，有一天一切都会结束。不再有旭日东升，不再有灿烂白昼，不再有一分一秒的光阴。你收藏的一切，不论是你弥足珍贵的不是你已经忘记的，都将留给别人。你的财富、名望和权利都将变成细枝末节的事情，不管你拥有的还是别人亏欠的，都不再重要。你的嫉恨、冤仇、挫败和嫉妒之心终将消失。同样，你的希望、雄心、计划和未竟之事都将终止。曾经无比重要的成败得失也将褪色。你来自哪里，用什么样的方式生活都不重要了。你是貌美如花还是才华横溢也不重要了。你的性别、肤色、种族都无关紧要了。那什么变得重要了呢？你有生之日的价值怎样来衡量呢？重要的不是你所买到的，而是你所创造的。重要的不是你所得到的，而是你所付出的。重要的不是你的成功，而是你的价值。重要的不是所学到的，而是你所传授的。重要的是你的每一次正直、怜悯、勇敢和牺牲之行为能够使人充实，让人强大或能够激励他人，让他们以你为榜样。重要的不是你的能力，而是你的性格。重要的不是你认识多少人，而是在你离开时，有多少人感到这是永久的损失。重要的不是你的记忆，而是爱你的人的记忆。重要的不是你为人所怀念的时间有多长，重要的是谁在怀念你，重要的是他们为什么怀念你。让我们的一生不是因为偶然而变得重要，不是因为环境而变得重要。而是我们自己的选择，选择让自己的生命有意义。

【转】人生十大乐一曰天伦乐　夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。二曰运动乐　若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。三曰聊天乐　有选择地与人适度聊聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。四曰互助乐　鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。五曰宽容乐　人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。六曰忍让乐　 “事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。七曰忘年乐　莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友，萌发童心有奇效；人老心不老，黄昏爱恋讲科学，求得“第二青春”之愉悦。八曰学习乐　知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识，长才干，又驱寂寞，益身心。九曰劳动乐　适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。实践证明劳者寿。十曰知足常乐　名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。

【转】安静，是一种美，是一种境界安静，是一种境界，是一种美，别具一格的美。安静，是一种禅的境界，没有思想的灵魂无法拥有这样的底蕴，没有睿智的思考无法企及这样的高度。

【美文欣赏】捻秋，依一程山水，温一段有情有意的岁月流年秋天，是一句句的诗行，独醉于九月的路口，看青黄相间的叶片缀成画，描摹着我无声的怅惘，那寂寥无际的远方，是否有我梦的尽头？秋风飕飕，琴音瑟瑟，柔和的阳光落在芦苇花上，忘了飞扬，你抱着昨夜未做完的梦停在了湖上，纵然，湖岸鸟语柳舞，湖面波澜起伏，也代替不了这秋的深浓，望着莲花凋残的地方，我不想说话，只想躲在季节的深处，聆听，默感，一段年华如初的静谧时光。在这云卷云舒的日子里，我不求与你朝朝暮暮诗情画意，但愿依一程山水，温一段有情有意的岁月。在这清秋，不想远行，就这样，寻一隅独坐便好，天际，朵朵白云就像是记忆的花开在经年的路口，心随一首古曲婉转的音韵轻缓地飞，此刻，管它沧海桑田，管它天长地久，红尘陌上，唯有你的陪伴才是我一路想要的风景，采一片叶，拾一份莫名的意，用一生的爱与呵护在岁月光景里写出最美的诗集。有人说：时间是一把侩子手，等你转身回望的那刻，总感觉活在昨天，光阴带走了谁的容颜，青春，爱情，凝视着那些渐行渐远的脚印，添了一程人生路上可遇不可求的风景，或许，此时唯一能做的就是从容淡定，有梦惜梦，有缘惜缘。风过无痕，雁过无声，岁月带走的只不过是一段成长经历，留给我的却是一幅唯美的画卷，带着一份感动与美好，季节有了繁华，有了荒芜，日子有了匆忙，也就有了清闲，在每个醒来的晨曦，阳光赠予我的总是贴心的暖，听风谣，看树叶跳动着生命的脉搏，想着诗歌里的光景与有你的日子，便可一生。湖岸，杨柳摇曳，几处开在秋日的花也正值生命的黄昏，捡起几片贴在衰草上的花瓣儿，安放于手心，淡淡的余香渗透了心房，便有了黛玉葬花的心情，湿了一季思念，生命若在烟花绽放的美丽中离去，也定在燕子回归时复苏，心中有爱，人生便是那满树满树的海棠，心中有梦，便是一朵一朵绽放的云彩，我没有时间伤感，人生有太多的事还没做，青春就已匆匆的走过，只是，累了，倦了，就地而坐，守护此刻的光阴，安抚内心深处的荒芜，寻一方明媚释放心中的愁。倘若，有一天我真的走不动了，便远离尘喧，我与你留在湖心的小岛，依仗半亩花圃，种上粮食，以清风明月为伴，以山水为禅意，手挽着手，心系着心，沐浴着月光，数着星斗，念着经年的过往走过四季，走过人生，走过似水年华。夜逐渐拉开了帷幕，城里也亮起了灯火，月光洒落在肩上，我打开CD，播出一首禅意的曲子，轻轻地踏上回家的路途，却又多了一些不舍的心情与多了一个迷离的梦。在这落叶纷飞时节，采摘一枚金黄色的花朵，在岁月阑珊处，等一场风来，串成珠帘，挂在秋的路口，将一段一段日子烘培深锁，多年以后，我们依然芳华如初，始终不渝。

“黄金大道” 郑州新修公路两侧铺满玉米被称“黄金大道” 2014年09月26日，河南省郑州市科学大道约5公里长新修路段，到处晾晒着玉米，占去2/3车道，场面壮观，当地村民称之为“黄金大道”。只要天气晴好，玉米晒上两三天，就可以就地打粒，然后装车卖出，非常省事儿。

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【转】一下雨，全世界就变成了油画一块玻璃，一个油画！坐在浅秋的光韵里，一个人，一本书，一首缠绵的弦音。此刻时光是如此让人心动，风儿是如此的轻灵，等待一场纷飞的细雨。轻柔的撩起季节的衣襟，洗涤内心的繁芜。静静的坐在时光的角落里，反复的播放着一首纯净的天籁。依稀中，仿佛听到那淅淅沥沥的雨声，顺着竹叶清晰的脉络缓缓的滴落尘埃，浸润心灵。那些时光走过留下的静好，在雨水的浣洗下，如窗前青藤的垂蔓旺盛成一片葱茏。时光如风，匆匆的滑过天际，带走了昨日枝头的美丽。

金气秋分风清露冷秋期半 2014年9月23日又是一年秋分时。秋分是二十四节气中的第十六个节气，我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。 “秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气，其意义有二。一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季；二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

风靡全球的秋季枫景史上最全的小众赏枫地大集合，涵盖国外/国内各大小的秋天绝景。收藏起来，一个一个慢慢走吧~ 国内篇 1.甘南扎尕那|群山环抱中的村落业日村处于群山环抱之间，当山中的水气和村子的炊烟交相呼应的时候，是它一天之中最美的时候。甘南是背包客和风光摄影师乐意盘桓的地方，拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、尕海湖……甘南很大，旅行者们对这些地方津津乐道，侃侃而谈。可是问起“扎尕那”，却知道的人不多。业日村处于群山环抱之间，当山中的水气和村子的炊烟交相呼应的时候，是它一天之中最美的时候。 2.云南中甸|被红浪所包围的藏民村庄位于云南省迪庆藏族自治州，人称香格里拉。最佳赏景时间是每年9月中、下旬。这里有广阔而美丽的草原，生长着满山的莨茗红叶，色彩浓艳夸张，而被红浪所包围的藏民村庄、田野，则显得非常的朴素和安祥。在山野之中寻觅秋色，最好租车。需回中甸县城住宿，有滇川风味的菜馆多家。 3.黑龙江乌苏镇|最宁静也是最美的徒步路线乌苏镇是中国最东部的小镇，镇前是乌苏里江，隔江与俄罗斯相望，镇后是蜿蜒的小河。因地处偏远，游客稀少，乌苏里江流域肥沃的土地孕育出的原始森林、湿地等自然景观保存非常完好。金秋时节，抚远县通江乡至乌苏，乌苏至抓吉乡，是最宁静也是最美的徒步路线。河流沼泽，烟感的白桦林，江对岸的俄罗斯教堂，斑斓的色彩一览无遗。 4.新疆喀纳斯|每一眼都美到窒息位于新疆北部的阿勒泰地区，紧邻国界。最佳观赏红叶时间是每年9月中、下旬。如果有4－5人同行，最好租一辆吉普车，可方便一路赏景。喀纳斯是蒙古语，意为“美丽富饶、神秘莫测”，9月的喀纳斯进入了纯金的时节，充满了浪漫与激情！额尔齐斯河蓝色水面和斑斓河岸，在余晖中交映出耀眼色彩；白哈巴村的晨曦炊烟使人屏息流连…… 5.坝上草原|缓缓起伏如波浪的高原坝上草原，横跨于内蒙古与河北省的交界地。包括了围场坝上、丰宁坝上、张北坝上和和沽源坝上。这是一片缓缓起伏如波浪的高原，草原与树林交错，湖泊星罗棋布。白杨树是“坝上金秋”的主角之一，每年头次下霜后，白杨会逐渐变成金黄色。