大吉大利去吃🍗 wuzhengtai
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偶来戒烟吧说下自己的戒烟成功2年的经历! 说下自己戒烟(15年烟龄)的原因:颈椎左侧狭隘,抽烟多(一天一包)会造成神经紧绷,颈椎左侧疼的厉害,压迫神经,每日精神不振(偶尔奖励自己),浑浑噩噩,只有在抽烟的那片刻寻求一丝丝的亢奋! 经济原因:前两年疫情没工作,股票也亏了十几万,倒也没觉得怎么,本人心态好,工作就属于自己状态不好,就不想去找工作,越抽烟,越颈椎疼就越状态不好,就是个死循环。自己也想改变现状,就发现可能是抽烟造成的这样,以前这个想法也给抽烟朋友说过,他们都说抽烟还能引起脖子疼?反正我知道,抽的时候很爽,抽完了就肌肉紧缩,精神紧绷,颈椎左侧就特别疼! 有了这个想法了,那么我就下定决心要戒烟了。当然途中不是一帆风顺的。主要我说两个点,只要你能克服了这两个心里障碍,你也可以跟我一样! 首先当初疫情在家憋着,成功戒烟半年。属于身体上已经完全没有尼古丁的状态,但是心理上还是会有,所以第一次戒烟的烟油一定要注意朋友的诱惑,因为他们会给你递烟,在你面前抽烟,甚至告诉你祖传手艺不能忘之类的话,本人当初就是这样被诱惑抽了半年又,而且烟瘾还跟以前一样一天一包! 就这样抽烟到过完年,我当初也知道过年少不了应酬,少不了人递烟!不过,通过复吸我已经知道了抽烟确实会引起我颈椎疼痛,当时已经戒烟半年的我已经尝到了 精神松弛,颈椎放松的甜头。不能说完全不疼,但是那种紧张压迫感是好很少。所以过完年我就下定决心一定要戒了,就这样我轻轻松松戒烟2年到现在! 还有一点,就是出去工作的应酬也一定要克服。1年前也是我刚找到工作,就在酒局上差点破戒,跟一位抽烟同事说我戒烟一年了,当时觉得抽烟可以融入工作和社会,毕竟在家待业了2年多,后来很感谢他及时阻止了我,说你继续戒着吧 最后的我想说,戒烟你并不会失去什么,你失去的只是借口,不会因为不抽烟业务跑不好,也不会融入不到新工作。反而带来的优点太多太多,好的状态会让你更加从容,也不会被尼古丁支配,会让你知道应该做什么更好!对我来说,工作可能也没有赚大钱,但是带来的是身心的健康,戒烟途中一定要多运动,包括我自己奖励自己都感觉比以前状态好太多太多~更多的优点只能靠大家成功戒烟后来自己体验了!
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