说下自己戒烟（15年烟龄）的原因：颈椎左侧狭隘，抽烟多（一天一包）会造成神经紧绷，颈椎左侧疼的厉害，压迫神经，每日精神不振（偶尔奖励自己），浑浑噩噩，只有在抽烟的那片刻寻求一丝丝的亢奋！
经济原因：前两年疫情没工作，股票也亏了十几万，倒也没觉得怎么，本人心态好，工作就属于自己状态不好，就不想去找工作，越抽烟，越颈椎疼就越状态不好，就是个死循环。自己也想改变现状，就发现可能是抽烟造成的这样，以前这个想法也给抽烟朋友说过，他们都说抽烟还能引起脖子疼？反正我知道，抽的时候很爽，抽完了就肌肉紧缩，精神紧绷，颈椎左侧就特别疼！
有了这个想法了，那么我就下定决心要戒烟了。当然途中不是一帆风顺的。主要我说两个点，只要你能克服了这两个心里障碍，你也可以跟我一样！
首先当初疫情在家憋着，成功戒烟半年。属于身体上已经完全没有尼古丁的状态，但是心理上还是会有，所以第一次戒烟的烟油一定要注意朋友的诱惑，因为他们会给你递烟，在你面前抽烟，甚至告诉你祖传手艺不能忘之类的话，本人当初就是这样被诱惑抽了半年又，而且烟瘾还跟以前一样一天一包！
就这样抽烟到过完年，我当初也知道过年少不了应酬，少不了人递烟！不过，通过复吸我已经知道了抽烟确实会引起我颈椎疼痛，当时已经戒烟半年的我已经尝到了
精神松弛，颈椎放松的甜头。不能说完全不疼，但是那种紧张压迫感是好很少。所以过完年我就下定决心一定要戒了，就这样我轻轻松松戒烟2年到现在！
还有一点，就是出去工作的应酬也一定要克服。1年前也是我刚找到工作，就在酒局上差点破戒，跟一位抽烟同事说我戒烟一年了，当时觉得抽烟可以融入工作和社会，毕竟在家待业了2年多，后来很感谢他及时阻止了我，说你继续戒着吧
最后的我想说，戒烟你并不会失去什么，你失去的只是借口，不会因为不抽烟业务跑不好，也不会融入不到新工作。反而带来的优点太多太多，好的状态会让你更加从容，也不会被尼古丁支配，会让你知道应该做什么更好！对我来说，工作可能也没有赚大钱，但是带来的是身心的健康，戒烟途中一定要多运动，包括我自己奖励自己都感觉比以前状态好太多太多~更多的优点只能靠大家成功戒烟后来自己体验了！

不过感觉现在进入了低欲望状态哈哈！平时除了打乒乓球也没什么爱好了！

加油💪

点赞支持

平平淡淡才是真

戒

顶上去让别人看看