老非老的个人资料

我们是云南省寻甸县凤合镇前营村王家，明朝崇祯年间（1628年我们是云南省寻甸县凤合镇前营村王家，明朝崇祯年间（1628年），由山东省兖州资阳县迁徙而至。先祖是王大祯，字派是：大、道、宏、于、九、六、文、世、治、昌。有此字派的山东籍王姓，请与我们联系。联系地址:云南省寻甸县凤合镇前营村。联系人:王双才（族长）电话：13108896598

七种人命最好福最大一、心态阳光的人；二、善于包容的人；三、柔和温馨的人；四、能放下的人；五、知足常乐的人；六、有感恩之心的人；七；注重健康的人。

关于老年人的诗（摘）采桑子重阳人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光，寥廓江天万里霜。 —毛泽东

小时候盼过年，如今怕过年。一年又一年，不觉到老年；想到这些年，眨眼几十年。天真在童年，理想在少年；艰辛在青年，奋斗在中年；定型在壮年，休闲在老年。转瞬到暮年，珍惜每一年；养生再全年，力争到百年。老年朋友们

年越来越近心茫然不安年，越来越近，心，茫然不安。一年又一年，在无声中悄然流失，增长的只是年龄。不知从何时起，过年，不再是一种渴盼和喜悦，早已沦落成一种负担和劳累。人们还在唱《难忘今宵》我们再也找不回儿时的那种心情。不变的是日岀日落的一年四季，变了的是苍老的容颜。岁月是把无情的刀，在我们心上，面上，留下了或深或浅的痕迹。一辈子真的不长…活好当下吧！

什么叫做人？宁可吃亏，也不占小便宜；宁可负岀，也不辜负人心；不会为金钱，泯灭自己的良心；不会为利益，欺骗他人的信任。为人处事，不管嘴笨还是嘴甜，心地善良才是本钱；人活一世，不论是能说还是能干，光明磊落才是关键；不伪装、不敷衍、不欺骗，就是一个人的本真；董宽容、董尊重、董体谅，就是一个人的善心。一个个人，丢掉什么，也不能丢掉真心；一个人，没有什么，也不能没有良心；顶天立地做人，无愧于己；不管何年何月，自重，才能赢得尊重；不管何人何事，真诚才能打动人心。人可以富一点，但不能为富不仁；人可以傻一点，但不能窝囊；人可以精一点，但不能阴险；人可以懒一点，但不能没有承担。不管是爱情还是友情，最怕真心付出，却得到无情回报；人诚信，谁都愿与你接近；人诚恳，谁都愿和你交心； …… 做人，若有情有义，便可赢得人心，赢得天下。

心态好从容老岁月可以衰老我们的身躯，但不能老化我们的尊严；不能老化我们的心灵；不能老化我们的人格。 ……活着就应象棵树一样，笑迎朝霞，晚送夕阳，活出晚年的的风骨，不牵累儿女、不牵绊社会，犹如烟火腾空从容地释放最后的爱、最后的香。老要老的优雅，年轮虽抹去了我们的青春，磨去了我们的年华，却给予了我们秋天的收获；给了我们夕阳的风采；给了我们休闲的时光。让我们珍惜人生的秋天；珍惜生命的夕阳；珍惜相遇的缘分；善待自己，活岀从容！活岀优雅！

善待自己勿负此生人生短暂，寿命无常，总有一天我们会消失。地球上不再有我们的踪影；手机里不再存我们的信息…！一天很短，眨眼之间；一年很短，四季轮完。抓不住的是时间；留不住的年龄；易变老的容颜。童年如梦，梦醒望空；青春如影，一闪而过；唯有中年到老年，才感觉漫长。因为要担负责任；因为要负重前行。此生，是辛苦的一生；是忙碌的一生；是疲惫的一生：养家糊口，努力付出，不能倒下，不能逃避；很多事情要做，很多责任要承担。每人都渴望有幸福生活，有美好的人生。没有坎坷没有阻隔，没有风霜雨雪的摧残，能轻松快乐地度过一生。然而，世界上哪有不劳而获的顺心事，没有付出，就没有回报。想幸福，就得先吃苦、想富足，就得奋斗。此生，善待自己，别追求过多的财富；别计较过多的恩怨，累了就休息，烦了就绕开；莫与小人纠缠；莫为琐事心烦。莫让自己在痛苦中煎熬；莫让自己佐烦恼中忧伤。放下该放下的；忘记该忘记的；离开不值得留恋的…此生！善待自己！自己的身体自己爱惜；自己的心态自己调控；勿报怨生活；勿嫉妒他人。知足常乐！珍惜当下的幸福！开开心心，过好自己的晚年。

老人家庭生活求大同存小异退休不言钱多少，平和心态最重要；坚持锻炼不松懈，身体健康方为宝；家务琐事量力为，妻儿面前莫唠叨；亲戚朋友多走走，国是国事常看报；心慈意善口有德；福如东海寿山高；一息尚存当努力，留作典范子孙效。

老来俏打油诗有钱难买老来俏，知足常乐开口笑。不惧夕暮黄昏近，盛世儿女有孝心。社会敬老又助老，仁人慈善多关照。体健心安神愉悦，吹拉弹唱学舞蹈。公园笙歌翁媪聚，楼台亭廊斗风骚。子女创业有成就，孙爷玩耍消疲劳。勤练身体晨早起，夜览新闻知世道。人老面皱心不老，与时俱进赶新潮。

少喝是享受；多喝须忍受；再多准难受。少吃补营养；多吃伤胃肠；大吃卧病床。小进是财富；大进是包袱；再大是祸患。小气是脾气；大气是生气；常气是会断气。小睡除疲倦；大睡费时间；嗜睡定是病。小名有福享；大了心不安；再大会添乱。小碰是快乐；大碰是麻烦；常碰是负担。看不开就背着；放不下就记着；舍不得就留着。生活不强求；该来的总会来；该走的终要走。

珍惜当下做好自己草枯了，来年再发；花落了，春来会开。人呢？生命只有一次，再不会复来。人活着不易，要品尝酸甜苦酸辣的滋味；要对生老病死的痛苦。既要争取快乐，又承受悲伤，总是身心疲惫，还得咬牙坚持。一生的路，坎坷无数，没有谁能预知，下一秒会有何事发生。我们能做的就是，珍惜当下，做好自己。珍惜眼前的幸福，别到失去时又懊悔；珍惜所有付出换来知识，并继续坚持读书学习。因为失去的不再回来，放弃了就无法拥有。好好珍惜每一天，常微笑、别抱怨，多休息、别拼命，别透支自己的本钱。我们就这么一辈子，今天过了不会再来，时间走了不会回头。好好爱自己，爱这个独一无二的自己，让这一生活的值得！过得精彩！

端正心态第一条，良好情绪显年少。自然规律不可违，生老病死各有期。淡化年龄与病痛，快乐生活笑呵呵。仁慈宽容并豁达，功名利禄别计较。不如己者多同情，胜过己者不忌妒。知足感恩万事和，争争吵吵酿孽苖。越是怕死越易死，越是怕病病缠绕。心情愉悦是要务，沮丧面容最糟糕。扁食习惯应克服，吃得太饱胃难消。地方季节有变化，各人自有各需要。保重身体有标准，满足需求莫超标。运动静息要协调，过多过少都不好。人老必须要服老，刻意多练益处少。各人情况不一样，有利健康都是好。烟酒不是好东西，嫖赌更添人烦恼。定时作息好习惯，助人健康是个宝。每年体检应定期，内外疾患莫混淆。有病早治易康复，无疾早防乐逍遥。

幸福老年六要素第一、自己生活能自理；第二、自己有点收入；第三，与老半相处和睦；第四、儿女都孝顺；第五、有兴趣爱好；第六、有学习的习惯。

老夫妻养生顺口溜子孙福，自己找，多操心，并不好。老俩口，求自保，是非事，勿受扰。小青年，有情调，老来伴，赶新潮；携起手，肩并肩，成双对，比翼鸟。对子女，要放手，多付岀，不求孝。慈爱心，藏心底，分开住，有必要。子女家，少签到，脏乱差，自己搞。带孙辈，搭把手，读书事，少全包。欲长寿，应食疗，自然补，最重要。粗细粮，巧搭配，少油脂，防三高。多用脑，防痴呆，壮体魄，散步妙。读书报，记笔记，增记忆，学识高。逢盛世，老来福，心态好，乐趣多学摄影，聊微信，会电脑，常写作。购物品，逛淘宝，需用钱，支付宝。网约车，高铁票，乘飞机，一键了。心烦恼。忌发气。应服软，求双赢。学道歉，会认错，拉拉手，万事丢。常相伴，非容易，脸对脸，找话题。勺碰锅，无须恼，和为贵，大家好。花甲满。另起步，拾童心，寻乐趣。既相识，也相知，行相伴，坐相依。夕阳景，无限好，老夫妻，是个宝；度春秋，心不老，享高年，赛神仙。

幸福人生十六字爱～会让人变得更富有；恨～会让人变得更痛苦；假～会让人变得更疲惫；忍～会让人变得更宽广；善～会让人变得更可爱；恶～会让人变得更孤独；义～会让人变得更光明；罪～会认人变得更黑暗；怨～会让人变得更忧伤；梦～会让人变得更清醒；话～不能说得太满，满了难以圆通；调～不能定得太高，高了难以合声；事～不能做得太绝，绝了难以进退；情～不能陷得太深，深了难以自抜；利～不能看得太重，重了难以明智；人～不能做得太假，假了难以交心。

人到晚年，应该快乐地度过这辈子。做自己想做的事，爱自己想爱的人；说自己想说的话…尽力寻找快乐，保持生活的活力。人到晚年，应该靓丽地度过这辈子。每天都应注重自己的着装仪表，彰显出自己的气质和精神，争做老当益壮的形象。人到晚年，应当平安地度过这辈子。面对身体的逐渐衰退，要作思想准备，病了就医，好了就乐，保持积极乐观的良好心态

夕阳人生十句话 1、宽心：人老了，没有必要凡事争个明白，明白了对自己无益； 2、贫富：知足的人，睡在地上也觉得是在宾馆；因为他知道有觉可睡； 3、计较：人心如路，越计较，越狭窄，越容让，路越宽； 4、放下：今天天大的事，到明天就是过去的事，过去的事，就不再是事； 5、简单：心简单，世事就简单，幸福才会到来，心自由，生活才会自由； 6、人心：把情当情，才有真情；平等互爱，才能以心换心； 7、祸福：作恶之可怕，不在乎被人发现，而是在于问心有愧； 8、空白：留点空白，是人生的真理，也是生活的智慧； 9、感恩：感恩是小德，忘恩是大恶； 10、随缘：我们都是天地的过客，很多人和事，我们都作不了主，一切随缘。

1、天伦乐夫妻相爱到白头，兄弟团结互解忧。儿孙绕膝乐敬孝，和睦相处胜王候。 2、运动乐运动犹如灵芝草，勿需苦把仙方找。天天锻炼无疾痛，活到百岁不服老。 3、聊天乐世间繁事莫认真，社会趣闻任耳听。若有几分红尘怨，三五知己诉心声。 4、助人乐一人有难大家帮，一家有事百家忙。己帮别人要忘却，别人帮己记感恩。 5、宽容乐严于律己不可忘，宽以待人常思良。豁达乐观心中记，确保心情多顺畅。 6、忍让乐忍一时风平浪静，退一步海阔天宽。瞬间冲动惹灾祸，三思而行后路长。 7、忘年乐古稀耄耋莫言老，不拘年岁找友交。与时俱进多学习，夕阳路上赶新潮。 8、读书乐读万卷书富精神，行万里路益身心。尽管人间多乐趣，唯有书香入灵魂。 9、劳务乐人到老年忌懒闲，轻微劳作可健身。量力而行做家事，疏通筋脉气血行。 10、知足乐不求虚名利不贪，心旷神怡一身安。自我知足是良药，不是神仙胜神仙。

人生的道路总是崎岖不平，布满荆棘，生活总是苦辣酸咸，五味杂陈。关键在于熬，熬住了，岀众；熬败了，岀局。有的人熬着熬着，成功了；有的人熬着熬着，淘汰了。熬，煎熬，看似很苦，很窘迫，实际上是在锻炼，是在成长。熬，是一段忍耐痛苦的过程；熬，是对命运的磨练和掌控；熬，是生命赐予人的最佳礼物。总之，熬过来了就岀彩，与夕阳同辉，熬不过就只有岀局。

我们都有优点，所以彼此多欣赏一点；我们都有弱点，所以彼此多包容一点；我们都有个性，所以彼此多谦让一点；我们都有差异，所以相互多接纳一点；我们都有心事，所以相互多安慰一点；我们都有快乐，所以相互多分享一点。因为我们有缘相识，成为中国老年吧这个大乐园的成圆，珍惜！珍惜！

酒：少喝是享受多喝须忍受再喝必难受色：小染是快乐大染是麻烦常染是负担财：小财是财富大财是包袱再大是祸害气：小气是脾气大气是火气常气会断气名：小点有福享大了心难静再大生不幸食：小吃补营养大吃损健康多吃卧病床睡：小睡消疲乏大睡误时光嗜睡是有病悟：别等不该等的人别伤不该伤的心别说不该说的话人生爬上山头就看开了记不清了就放下了

七种人命最好福最大第一、心态好的人；第二、包容人的人；第三、柔情和气的人；第四、能放下的人；第五、知足的人；第六、知恩感恩的人；七、注重健康的人。

半字哲理半字歌人生哪能尽如意，万事惟求半称心。自古人生最忌满，半富半贫半自安；半命半思半机遇，半舍半取半行善；半聋半哑半懵懂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半面人；半亲半爱半苦乐，半俗半仙半随缘；老来一半在随我，另外一半听天命。

10岁—风趣天真 20岁—风姿绰约 30岁—风华正茂 40岁—风韵犹存 50岁—风花雪月 60岁—风湿骨痛 70岁—风雨飘摇 80岁—风烛残年 90岁—疯癫懵懂 100岁—风光送葬

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年味

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老年人玩微信

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七彩云南

健康与长寿的概念（转载、分享）

肚大能容容天下难容之事开口常笑笑天下可笑之人

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清晨恋床梦正酣，一觉醒来日三竿，阳光入室全身暖，讴歌一曲心欢畅。凭窗远眺大海水，微波荡漾送花香，树上灵鸟音悦耳，清茶一杯读书刊。

天上不会掉馅饼，路中不会岀黄金；发财好事送给你，非亲非故为何因？陌生电话应警惕，可疑短信要小心；中奖退税给便宜，哄你汇钱真目的；冒充政府公检法，提防骗子在演戏；来电恐吓发传票，应当及时把警报；听到亲戚朋友事，不忙汇款先核实；不理不信不汇款，免得吃亏悔不及；多思多想防陷阱，不贪小利万事吉。

带病长寿有诀窍据报载，目前在我国中老年人中，“三高” 和心脑疾病患者占30%以上，而心脑血管疾病又很难治疗，有些病会陪伴终生，还有些病会致命。因此，有不少患病老人整天忧心忡忡，认为一旦患上难治的病，与 "长寿" 二字就无缘了，想长寿就只能做梦了。那么，带病能不能长寿呢？回答是乐观的，能。但首先是要创建良好的生活习惯；注重科学的饮食结；保持乐观的精神壮态。除此之外，还要做到 “两不” 、“两多” 、和 “两少”。两不即：不畏惧、不轻视。带病长寿的关键在于，既不怨天尤人，丧失信心；又要科学客观地面对疾病。一方面要树立信心战胜疾病，另一方面是遵照医嘱，积极配合治疗。两多即：多活动、多学习。凡带病长寿者不会养尊处优，四肢不勤，他们都爱好活动，忙忙碌碌；喜欢学习，勤于动脑，与时俱进。两少即：少费神、少操心。这是带病长寿的重中之重。有些老人退休后，感觉失落孤独、考虑子女工作、担心亲友生活等，多愁善感，事事操心，时间长了，那能不生病呢？所以，我们要调整心态，面对现实，抛开一切身外之事，保重自己的身体健康要紧。

关爱老吧多发贴关爱老吧多发贴，写些什么呢？老朽建议从以下几个方面着手：班门弄斧了！一、写点健康知识。健康是我们老朋友关心的大亊，在吧中交流点健康知识，养生的经验，让大家分享，善莫大焉！二、写点学习心得。交流读书学习的心得，有助于大家接纳新事物，新知识，以便更好地调整心态，与时俱进。三、写点菜谱食谱。吃什么菜好，什么食物对老人健康有利，将自己的经验传授给大家，赠人玫瑰，手留余香。四、写点正能量的事迹。传递弘扬真善美和社会主义价值观，以阳光的心态感染人，以亲身的体验说服人，以正面的声音激励人。五、写点旅游见闻，种花养鸟的体会，以及天伦之乐、家庭和睦的感受等等。期待更多的老朋写岀好贴与大家分享，为壮大中国老年吧贡献力量。

老年人十大乐趣

老人的春天

老来饮食十不贪 1、不贪肉：肉中脂肪多，易引起营养失调和新陈代谢紊乱。 2、不贫精：白米白面纤维少，不利于消化吸收。 3、不贪硬：硬食虽有香味，但不利于吸收与消化。 4、不贪快：应细嚼曼咽，忌囫囵吞枣。 5、不贪饱：不贪多求饱，应少吃多餐。 6、不贪洒：酒应适可而止，不宜贪多，多则致病。 7、不贪咸：钠盐过多会引发高脑血管病变等。 8、不贪甜：食糖过多会导致功能紊乱，引起肥胖、糖尿病、瘙痒等。 9、不贪迟：三餐时间，宜早不宜迟，有利于食物消化，避免积食。 10、不贪热：宜温不宜烫，避免损伤口腔、食管和胃。摘自电子邮件《天下养生》

养生的保证是物质；养生的支柱是精神；养生的环境是宁静；养生的方法是科学；养生的能量是运动；养生的心态是豁达；养生的妙药是乐观；养生的心情是愉快；养生的导师是自己；养生的效果是时间。

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