7dhe8dj 云程yi步
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第5天，感觉站桩很好，但是不知道自己站的对不对 求站桩教程 第五天，黑眼圈加重
第4天，起床后感觉晕乎乎的
黑眼圈，脸色差是戒断反应吗 戒色第3天，精神状态感觉还行，但是黑眼圈加重，脸色差，是戒断反应吗 第3天就戒断反应了？？
大家都推荐固肾工功加吉祥卧，有2个问题想问 固肾攻1天做多少，分几组？ 吉祥卧刚开始感觉手，脚，脊柱不舒服，有什么办法吗？
频遗是sy多久才会有 戒为良药还有吧友们都在强调控制遗精，但是我好像没有遇到过遗精，应该是青春期一直sy造成的，所以频遗一般是sy多久会有，我心里有个底
戒色后期yy会减少吗
兴趣爱好的好处 我今年14，在读初2 以前的我总是草草处理老师布置的任务，随意了事，然后以做完作业的借口刷视频，看手机，甚至xy 自从我接触了魔方 基本没看手机了，每天都是充实的，学习状态好了，我摆脱了手机，不再是手机的奴隶了 每天也有运动了，变得自信了，身体变好了 兴趣爱好可以让自己不再无聊，但不能过度，不能影响正常生活(有点兴趣爱好没法过度，如魔方，费脑) 我相信，可以通过兴趣爱好，成功戒色，让自己有健康思想，不再猥琐！
运动量多少比较好 楼主初2，sy3年多，暑假开始晨跑，5分配3km可以吗，然后还有5组跳绳，下午也跳5组
戒色第3天 感觉还行，戒断反应有点
戒色第2天
怎么提高睡眠质量 8点上床，一直睡不着，硬是拖到11点
希望有人可以解答 今年14，初2，而且做了3，4年了 目前身体没有太大的反应，感觉有点呆滞，反应慢 怎么戒？？
。 额，6年级开始，现在初2，还有救吗
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