张纶的个人资料

〖无与∮纶比〗『健康』对心脏有益的食物　　1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。　　2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。　　3、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。　　4、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。　　5、玉米：玉米油槐ズ椭舅帷⒏叽锪傻难锹橛退幔橇己玫牡ü檀嘉占痢?/P> 　　6、马铃薯：心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。　　7、菠菜：富含丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。　　8、芹菜：所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。　　9、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。　　10、海带：多吃海带可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

〖无与∮纶比〗『经验』蚊虫叮咬后的去痒妙方大全　　1.在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。　　2、涂点氨水止痒，原理同上。　　3、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。　　4、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。　　5、可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。　　6、万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。　　7、将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上，也有消炎消肿功效。　　8、如果对蚊子叮咬较敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗组织胺药物。最近芬兰报告指出，抗组织胺药物阻断免疫反应，可以减轻蚊虫咬的痒和肿胀。但抗组织胺的副作用是想睡觉，开车者避免服用。　　9、只要肯改吃碱性蔬菜之饮食，体质及血液是微碱性的，不但蚊子不爱叮，就算被叮之后，也不至於会太痒！如果叮到，可用自己微碱性之口水，涂抹蚊虫叮咬处，亦能止痒！　　10、把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒。　　11、几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西。　　吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。人感觉不出来，蚊子可受不了那味，会远离你。　　12、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。　　13、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。　　14、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。　　15、穿浅色衣服。花斑蚊最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。

〖无与∮纶比〗『瘦身』苹果减肥。（超级简单）。本篇文章纯属转载，不代表本人观点。请大家谨慎，由此造成一切后果本人概不负责。o(∩_∩)o...哈哈苹果减肥的方法 ...:①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。坚持才有效哦...! 努力吧..

〖无与∮纶比〗『健康』让你更健康放松的十个习惯　　1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。　　2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松。　　3、按摩：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规律地向一定方向旋转，不要漫无目地的揉搓。　　4、呼吸：快速进行浅呼吸。为更好放松，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每一阶段持续8拍。　　5、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目，呼气，把肺部的气体全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复这一过程。　　6、摆脱常规：尝试用一些不同的新方法，做一些你不常做的事，如双脚蹦着下楼梯等。　　7、放松反应：舒适地坐在一个安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以呼吸为主。　　8、发展兴趣：培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。　　9、伸展运动：伸展对消除紧张十分有益，它可以使全身肌肉得到放松。　　10、沐浴时唱歌：每次洗澡时放开你的歌喉，尽量拉长声调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的，使得心情愉快。

〖无与∮纶比〗『健康』饭后忌做8件事陋习最害健康 1.饭后吃水果　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。2. 饭后饮浓茶　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。3. 饭后吸烟　　饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。4. 饭后洗澡　　民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。5. 饭后放松裤带　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。6. 饭后运动　　饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。7. 饭后唱卡拉OK　　民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。8. 饭后开车　　司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

〖无与∮纶比〗『加油』纶吧排名每日更新！「此贴禁水」张纶吧当前所属目录：个人贴吧（分类排名：31055）映射目录: 无

〖无与∮纶比〗『哼哼』见过真正的灌水吗？ http://tieba.baidu.com/f?kz=458033042啧啧。。。

〖无与∮纶比〗『感慨』本吧贴子竟然翻页了哦！竟然两页了！~哈哈哈

〖无与∮纶比〗『游戏』还是说谎好玩！啧啧。。。说谎游戏！和“真心话”相反我首先问一个问题然后下一楼的一定要用—>谎话<—回答然后他再问一个新问题下一个人回答后同样提出新的问题不要问一些刁难人的问题我开始咯...PS:(不许说脏话哦) 咳咳楼下：你喜欢法海吗？？

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〖无与∮纶比〗『公告』百度纶吧欢迎您的光临！本吧主题：来这里的想必都是我的朋友啦。来了就要灌水啊，多灌点，最好发场大洪水。不怕淹。个人贴吧前500名可以开通图片库和视频库啊。多多灌水，也就是多发帖顶贴。大家一定要帮帮我啊。具体主题还可同时参见本吧精品区分类。欢迎大家按精品区分类踊跃发帖。按精品区分类发的贴子一般都加精归档啊。呵呵记得发帖加格式啊〖无与∮纶比〗『....』，比如：〖无与∮纶比〗『新闻』〖无与∮纶比〗『视频』〖无与∮纶比〗『图片』〖无与∮纶比〗『聊天』〖无与∮纶比〗『高兴』如感觉以上还不够用，可以自行设计贴题恰当的『··』格式。

〖无与∮纶比〗『那啥』哦，信寄出去了。给老何的。下午终于寄出去了。哦！万里长征总算迈出了第一小步，以后还是未知。南无阿弥陀佛，娘子保佑我~

〖无与∮纶比〗『养颜』自制瘦脸去脂面膜让你美不胜收酸奶面膜材料：酸奶一杯，面粉适量，小钵一个做法： 1、将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调的太稀，否则无法将面膜涂厚） 2、均匀的敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可功效：酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔。此面膜是想成为小脸美女的MM所期盼的哦～～芦荟青春面膜材料：新鲜芦荟一根做法：将芦荟去皮，切一小块果肉，用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。功效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽，也可保湿。核桃蜂蜜面膜材料：核桃仁，面粉适量，蜂蜜做法：将核桃仁磨成细粉，加入蜂蜜，面粉调和成糊状，均匀敷在脸上10～15分钟即可。功效：可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。鸡蛋橄榄油面膜材料：鸡蛋一个，柠檬半个，橄榄油适量，盐少许做法：将鸡蛋打散，加入半个柠檬的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。功效：一周敷1～2次，只要持之以恒，不仅美白，还可以促进皮肤的光滑细致，亦可防皱哦！茶糖面膜材料：红茶叶、红糖各2勺，面粉适量做法：将红茶叶、红糖加水煎煮，后用面粉调匀后敷脸，15分钟后以温水洗净即可。功效：使皮肤光洁，减轻皱纹。茶叶的有效成分会减掉脸部多余的脂肪，很神奇哦！！

〖无与∮纶比〗『健康』脸部不同位置长痘的原因和去痘的15种良好习 1. 额头长痘 :　　　　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。　　改善：早睡早起，多喝水。　　　　　　2．双眉间长痘：　　　　原因：胸闷，心律不整，心悸。　　　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。　　　　　　3．鼻头长痘：　　　　原因：胃火过盛，消化系统异常。　　　　改善：少吃冰冷食物。　　　　　　4．鼻翼长痘：　　　原因：与卵巢机能或生殖系统有关。　　　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。　　　　　　5．右边脸颊长痘：　　　　原因：肺功能失常。　　　　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。　　　　　　6．左边脸颊长痘：　　　　原因：肝功能不顺畅，有热毒。　　　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。　　　　　　7．唇周边长痘：　　　　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。　　　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果　　　　　　8．下巴长痘：　　　　原因：内分泌失调。　　　　改善：少吃冰冷的东西。　　　　　　9 太阳穴：　　　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除　　

〖无与∮纶比〗『健康』多吃会死人的菜！　　(1)皮蛋：　　一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。　　(2)臭豆腐：　　臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮。　　(3)味精：　　每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。　　(4)菠菜：　　菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。　　(5)猪肝：　　一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄固醇，会导致动脉硬化。　　(6)烤肉：　　由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。　　(7)腌菜：　　腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。　　(8)油条：　　油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。　　(9)馒头：　　吃多了也会撑死人的！哈哈，博君一笑!

〖无与∮纶比〗『健康』男人最怕的五种食物　　肥肉　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。　　高脂牛奶　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。　　油炸食物　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。　　精面粉　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。　　黄豆　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

〖无与∮纶比〗『养颜』养颜养血美容粥汤养颜养血美容粥汤1.燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 2.龙莲鸡蛋汤龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。可宁心安神，养血润肤。 3.百合红枣银杏羹百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核；生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效。 4.黄芪红糖粥黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。 5.大枣粥取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。 6.美容粥白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1－2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处. (1)鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后气血不足的调养。 (2)荔枝大枣汤干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，体虚的调养。 (3)豆浆大米粥豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人体虚的调养。 (4)乳鸽枸杞汤乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。 (5)糖饯红枣干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于贫血或血象偏低等。

〖无与∮纶比〗『养生』早喝盐水晚喝蜜春天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。

〖无与∮纶比〗『健康』几个鲜为人知的小窍门指甲龟裂时多喝牛奶营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。早吃水果如黄金水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃，就只能等于银;至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。睡前一杯水有助于美容上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。

〖无与∮纶比〗『美体』18种食物让你越吃越瘦　　1 紫菜—— 　　紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。　　2 芝麻—— 　　芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。　　3 香蕉—— 　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，是减肥中的理想食品。　　4 苹果—— 　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且所含的钙量较其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。　　5 红豆—— 　　红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。　　6 木瓜—— 　　木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。　　 7 西瓜—— 　　它是水果中的利尿“专家”，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会长胖。　　8 竹笋—— 　　低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。　　9 西柚—— 　　西柚卡路里非常低，多吃也不会肥胖，但它还含有丰富钾质，有助减少体内脂肪和水分的积聚。　　10 魔芋—— 　　魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织。这种神奇般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内毒素颇强。　　11 菠菜—— 　　因为它可以促进血液循环，这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分，具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用。　　12 西芹—— 　　西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚力” ，另一方面含有钾，可减少下半身的水分积聚。　　 13 花生—— 　　花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次还可以消除下身脂肪肥肉。　　14 奇异果—— 　　亦称：猕猴桃，它除了维生素C是其的强项外，其纤维也十分丰富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。　　15 菠萝—— 　　菠萝中富含蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉类，适合吃过大餐后食用。　　16 鸡蛋—— 　　鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪；此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。　　17 陈皮—— 　　陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。　　18 西红柿—— 　　吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果生吃，效果更佳。小提示:1 尽量避免油炸食品。　　 2 一天进食的次数以3次为宜，不要偷吃零食。　　 3 挑新鲜的食物吃。　　 4 避免吃容易发胖的佐料，如沙拉酱、糖等。　　 5 不要把易发福的食品，如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。

〖无与∮纶比〗『美体』到底吃什么蔬菜最减肥？　　黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。　　白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。　　韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。　　冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。　　辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。　　绿豆芽：含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。　　大豆及大豆制品：含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。　　将大豆制成醋豆，其中所含皂素能排除粘附在血管壁上的脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。　　醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2一5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后，装瓶，倒入食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒。

〖无与∮纶比〗『养生』七种坏习惯有损脑健康 1.长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子'的物质会明显增多.如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象.人们在对待饮食的量上"吃要吃饱"仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制的饮食使人的胃.肠等消化系统时时处于紧张的工作状态,各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养.2.轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害.此外,早餐质量与智力发展也有密切的联系.据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快.甜食过量的儿童往往智商较低.3长期吸烟:德国医学家的研究表明,常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆.因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞发生病变,继而发生脑萎缩.4.睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠.长期睡眠不足回质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人会变得糊涂起来.5.少言寡语:大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能.应该多说一些内容丰富.有较强哲理性或逻辑性的话.整日沉默寡言.不苛言笑的人并不一定就聪明.6.空气污染:大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升.只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率.用脑时,特别需要讲究工作环境的空气卫生.7.蒙头睡觉:随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大.

〖无与∮纶比〗『美食』家常面条十大创意吃法 1、炸酱面材料：六必居的干黄酱1袋、天园酱园的甜面酱半袋(剩下半袋可以做中式沙拉，蘸萝卜，生菜吃)，鸡蛋2个，肥瘦肉丁(去皮)100g，五花肉切成半厘米见方的小丁。各种菜码越多月好，黄瓜和豆芽还有俗称心里美的萝卜以及黄豆是不可少的，别的大白菜心、青豆、豆腐干、豆角丝就看着准备吧。当然生大蒜也是必不可少的，夏天吃着杀菌，还有大葱、姜末。面条的古代称谓(图) 做法： 1、鸡蛋打散加入淀粉(鸡蛋会比较嫩，淀粉1汤匙)和一点点料酒(去蛋腥1茶匙)和盐，油热之后，炒鸡蛋有个秘诀，就是用筷子，可以炒散而且每块鸡蛋都受热均匀，下锅，拿筷子在锅内迅速搅散，鸡蛋变黄熟了盛出来待用。 2、油锅少放一点油，油热之后中火煸炒五花肉丁，待猪油出，加一点点料酒去腥，再加一些生抽，然后将肉丁盛出。 3、锅内留着煸肉的猪油，用一个碗把黄酱和面酱混合均匀，中火将酱炒一下，这样酱才香。 4、酱出香味了，然后倒入肉丁或者鸡蛋丁，姜末(切特细)，转小火，慢慢的熬，酱和肉丁水乳交融，那才好吃，不用再加盐和糖，酱有自己的咸甜味，咕嘟个10分钟查不多，得看着，不是搅和会，如果觉得干了，就少少加点水。 5、这时候可以准备菜码，买一个那种菜擦子挺好，我也切不出特细的丝，黄瓜，萝卜什么的擦成丝之后，凉水里面泡一下，然后沥干水，这样菜丝比较爽脆，洋派的加点生菜丝、甘蓝丝啥的也行。 6、豆芽、扁豆(切丝)、黄豆、青豆什么的开水过一下断生，泡冷水即可。 7、酱咕嘟好了，看着干干的收了汁，离火加入葱白末，早加葱末就焦了，利用余温将葱白焖熟。酱就得了。 8、接下来就是面了，炸酱面当然最好是手擀面，不过估计大家现在都没这个精神头了，切面铺子有那种手擀面，粗的那种比较好吃，裹着黄黄的玉米面，个把讲究的，那种冰冻面条也不错。煮面的水要比较多，放一些盐，这样面煮的时候不会粘连在一起，面不要煮的太烂，点3次水就差不多了，有一点点生，有咬劲最好吃，面条煮好了，开冷水，冲掉面糊，这样才爽滑好吃。面煮好了，拌上2大勺香喷喷油油的炸酱，不要太贪心了，会很咸，放入各种菜码，没有四合院了，咱蹲凉台上，望着楼下的车河闪烁，再来一头蒜，人生得意就是大吃大喝纵情一刻吧。 2、西红柿鸡蛋面材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片做法： 1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎； 2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出； 3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点)； 4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐(盐要多一些)，味精，香油。 5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜，香喷喷！ 3、茄子面材料：茄子1个，青椒1／2个，素肉20克，拉面1束(约120克) 做法： 1、茄子洗净，切丁，青椒去籽，洗净，切丁，素肉泡软，切碎。 2、水烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中。 3、先烧热半杯油，将茄子炸软捞出，顺便将青椒过一下捞出，再将油倒开，然后加入其他调味料和素肉末周炒。 4、加入茄子和青椒，炒匀盛出，浇在面条上食用。好吃秘诀： 1、茄子切丁后，最好用盐水过一下，炸好颜色比较漂亮，油温高一点较不会吸入太多油。 2、茄子和青椒烧太久颜色不好看，所以不要太早拌入。 4、打卤面材料：黄花，木耳，香菇，大葱，鸡蛋做法： 1、香菇木耳黄花泡发； 2、锅底放油下肉馅炒熟加入葱花香菇，加酱油料酒糖盐，再加木耳黄花鸡精，加适量水同煮； 3、淋入打散的蛋液，勾芡撒葱花蒜末。5、担担面材料：面条200克，猪肉馅400克，芽菜100克，大葱末25克，姜末10克，蒜茸10克，辣椒面1.5克，芝麻酱10克，油菜心1棵，香菜少许。调料：老抽，生抽，料酒，米醋，高汤，花椒面，猪油，香油。

〖无与∮纶比〗『养颜』十大食物吃出光滑肌肤 1西兰花它含有丰富的维生素A，维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。2胡萝卜胡萝卜素有有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3牛奶它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效。4大豆其中含有丰富的维生素E不仅破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。5猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。6西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸，维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩，有光泽。8肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。9三文鱼其中的欧咪嘏不饱和脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。10海带它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

〖无与∮纶比〗『食疗』心理学家称改变饮食习惯可调整性格缺陷美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪僻少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。当杰利父母听取营养学家的建议，控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。　　性格不稳定者——此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。　　喋喋不休者——此类人为大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨不息，故需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。　　易怒者——这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极度易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取，少吃零食。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。　　怕事者——主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒，笋干、鱼干等。同时，也可能因为食酸性食物过量，或肉类食用过多，应多吃瓜果蔬菜。　　怕交际者——这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。　　优柔寡断的人——要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。　　消极依赖的人——这种人平时总是胆小怕事，畏首畏尾，遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物，可以取得满意的效果。　　做事虎头蛇尾的人——这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃含维生素A丰富的猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。　　固执的人——减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。　　焦虑不安的人——多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。　　恐惧抑郁的人——不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。　　找到你需要解决的问题，开始尝试一下食物改变性格的方法吧。

求助：是否可以更改贴吧名称？管理员您好，我的贴吧现名为：张纶。我现在不想以我的姓名直接作为贴吧名字。请问是否可以更改贴吧名称呢？如果可以，具体要怎么样操作呢？谢谢

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『公告』这是我的个人贴吧，不讨论涉及ＴＳ的话题。不想在我的个人贴吧里有涉及ＴＳ的话题。如有出现此类帖子或跟帖，一律ＰＩＡ飞！望各位遵守。谢谢

【缘系新白】如果你可以回到许仙娘子那个朝代…… 如果你回到许仙娘子那个朝代，你最想带什么东西去？带什么东西回来？如果你回到仙娘子那个朝代，你最想见到谁？如果你回到仙娘子那个朝代，你最想成为哪一个历史人物？

【缘系新白】大家说如果法海米有钵儿，打得过娘子吗？我是说在娘子米有怀孕的时候。我感觉法海全仗着他手里那个钵儿了。如果米有了钵儿，娘子米有怀孕肯定玩得他滴溜乱转！娘子的修行都一千七百多年啦，还另加法海的那几粒仙丹，合600年的功力。如此娘子算起来就两千多年的功力了。而法海那，前世不过个捕蛇的凡人，还没有那600年额外的功力。我感觉就是娘子怀孕了，如果米有钵盂儿法海也打不过娘子。你说呢？

【缘系新白】突然发现法海好愚蠢得好笑！第一集许仙上山采药碰上法海，法海劝许仙出家当和尚：“放下药锄，拿起禅杖。”许仙拒绝出家，说要日后“成家立业，娶一个又美丽又贤惠的女子作我的妻子。”法海居然说如此许仙早晚大难临头。真是不仅荒唐，而且好笑！他凭什么这么说那？取妻生子就大难临头了，那世界上的人谁能幸免啊？究竟为什么他专门苦劝许仙出家？

【缘系新白】新白首播十五周年对我来说意味着什么呢？昨晚在新白吧知道了新白首播15年的消息，15年前的2月1日CCTV-3首播新白。吧里好多人都精神亢奋。我自己的感受却比他们复杂的多。作为一个超级新白迷，新白首播15周年本身对我应该是意义重大的。可是我却不敢放心胸怀去跟其他新白迷一起欢呼、一起庆祝。对于首播，我也只是今晚0点以前在喜欢新白的朋友圈里简单发了一个公告。其中的原因如何是一两句可以概括的？可以这么说吧，我对首播气氛的逃避，如同我对每年春节的逃避。大概从高中时候，每年的春节对我成了一种折磨，一种精神上的折磨。春节于我的全部意义，仅仅是又老了一岁；春节传达给我的全部涵义，仅仅是时间的无情飞速流逝。然而与此同时，我心灵的困惑与挣扎，却是与日俱增；我期盼的涅盘，永远都是那么遥不可及，一个遥远的梦。身体在一天天地变老，然而一切没有进展——我看不到希望。首播的消息，把每年春节传达给我的全部暗示和涵义，再一次劈头盖脸地向我袭来，如同一把锋利的刀，无情地刺进我的胸口，伤口很深很痛。可是谁又能明白我心里的痛？唯有这段歌唱出了我此时此刻纷乱的思绪。天给的苦向谁诉伤痛又有谁清楚▉▉▉▉▉▉▉步步都是坎坷路天给的苦说不出只好躲在心里哭痛到深处说不出苍天怎知人孤独我知道自己太悲观了。最近很长一段时间以来，我的情绪多很低落。但是，请给我一个不悲观的理由。

【缘系新白】大家是如何走进新白吧的？都是如何走进这里的？通过什么途径？都说一说吧。o(∩_∩）o

【缘系新白】“缘系新白”这四个字是如何来的？为什么新白吧的每个帖子要加这个标头？这里面一定有来头，对不？我看图片库有一张“缘系新白”毛笔字的截图，这是谁写的？是赠给新白吧的吗？谁赠的？

【缘系新白】您见过娘子这张万人迷图图吗？^_~ \^o^/ 欢呼

【缘系新白】大家说此人我们该怎么处置？竟敢这样说CC许仙哥哥？！我刚看到的！此人在我51的留言，我截图过来了，连她的51ID都有显示！大家说怎么处置这个牛X？如果显示太小，点击图片看大图。

【缘系新白】我敢说男全迷倒，女也迷倒，米倒的你踹我！ o(∩_∩)o...哈哈，怎么样？晕了么？

【缘系新白】雷锋々断桥——古色古香的水墨画（本捕头潜水久矣，挺不要谢我，这是我应该做滴！^_^01 断桥

【缘系新白】娘子，你是不是饿得慌？啊~~~ 娘子啊～你是不是饿得慌如果你饿得慌对我十郎讲十郎我给你做面汤~~ 娘子啊～你是不是饿得慌如果你饿得慌对我十郎讲十郎我给你熘肥肠....... 十郎我给你熘肥肠.......

笔仙是鬼吗？笔仙应该是神吧。怎么刚才我看有人说是鬼呢？应该是神才对吧。

【缘系新白】四季芝情原帖地址：http://qun.51.com/xinbai/qun_bbs_view.php?post_id=511&type_id=4268 春芝温暖是春风抚过脸庞那么温柔是春雨滋润大地那么体贴是春光融化冰雪无限温暖沉浸其中所有的阴霾与黑暗都悄悄溜走心是透明的折射着春之温暖夏芝热烈你笑了如同夏日里一股泉水流进我的心里清爽甘甜我醉了但愿从此不再醒来我的爱如这骄阳每一分每一秒用尽生命的全部追求永远的热烈秋芝深情我不是诗人但是想你的时候一片落叶也会让我感怀我不是画家但是想你的时候秋天的每一种色彩都是我的心情可为什么当我拿起笔想要记录这一切时所有的诗句都从笔尖溜走所有的色彩都变得苍白我找不出来还有什么能承载我的深情冬芝凝重我一个人站在巷口呆呆地看街上车水马龙凛冽的北风卷着雪花落在头发上手上心上我不知道站了多久仿佛1800年以前就站在这里了也不知道还要站多久似乎我的人生就是站在这里了知道吗我在等一个熟悉的身影出现 ——哪怕只是一个幻觉

【缘系新白】求巧面馆GLASH 开头有一段是发还在欢快音乐的伴奏下顺着一段台阶跑上跑下、前走后倒的那一个版本。太有趣了，一时想不起来是哪个大虾做的了。哪位好心人提供线索？^_^

【缘系新白】我感觉仕林他们几个年轻人这样安排才合适。仕林－媚娘宝山－碧莲

【缘系新白】各位老少爷们们、大姑娘小媳妇们，来讨论一下为什么喜喜欢白娘子的什么？白娘子的哪方面或者哪方面特质吸引你，给你印象最深？白娘子的哪方面或者哪方面特质使你喜欢她？我先说说我自己的观点丫，一方面，白娘子漂亮娴熟、端庄优雅；心地善良、重情重义、有一副热心肠，这正是她得到当地老百姓一致的爱戴和景仰的原因，也是后来得到李公甫夫妇接纳的原因；另一方面，白娘子有千年的道行，精通高深的法术，本领大；为人处世能力强，无论是持家还是置业还是在社会上立足，里里外外一把手！能很好的保护许仙，对许仙关爱呵护有加。每每在许仙置身危难境地的时刻，都能铤身而出，为其解围，搞定一切！！

【缘系新白】莫笑我们是情痴，一声狂爱是许仙！当初第一次看的时候，还以为是女演员反串有点失望，但是很快就被叶童演的许仙折服了。叶童演的许仙简直太传神了！我不能接受别的任何演员演的许仙了——不管是别的女演员反串还是男人演。叶童演出了许仙的清秀书生气、许仙的纯真、许仙的可爱、许仙的善良和厚道、许仙的痴情。。。叶童版的许仙已经在我心里扎根了，我已经容不下别的任何版本的许仙！

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馒头DD被人轧死了，DD死的好惨啊！！！！！！！！！从早上就米有发现馒头DD的身影，谁成想刚才在宿舍楼前的绿地上发现了DD的尸体。DD死得好惨啊！！！！！！！！！！！！！！头都给轧扁了，肚子也轧得变了形，浑身爬满了苍蝇。大家给我评评理啊！！！！！！！！！

罢了昨天John Snr.扔下一句，如果我坚持不喝酒，以后他们喝酒就不再叫我了。今晚他们聚餐，果然没有叫我。在餐厅门口，John Snr.还故意提高嗓门跟Lee说他们聚餐的事故意气我。讨厌的Lee，讨厌的广东佬！我知道这一切都是他一手干的。他早就看我不顺眼，开始泡不到我，以后就总是踩我。现在我公开表示我要做男人，他就更不会放过这个歧视侮辱我的好机会。每次喝酒他都故意灌我，昨晚聚餐我说身体不舒服，不能喝酒吸烟，他就一而再再而三地劝我喝酒吸烟。因为这个该死的广东佬知道每次我拒绝喝酒，John Snr.都会对我不满。今天他该高兴了，终于成功地把我从聚餐中给踢出来了，而且让John Snr.对我这么大不满。该死的广东佬，我真想杀了他！！！让我不解的是，昨晚聚餐时John的态度。提前我在包间外告诉了他我不能喝酒吸烟的原因，可是为什么在酒桌上当我疲于应付的时候，他坐在那里一言不发？我曾经偷偷看他，发现他也偷偷地看着我，看着我疲于应付那几个人逼我喝酒。唉，好复杂！我真想立刻离开这里，呆一刻都是煎熬。我发现我头脑真是太简单了，眼里看谁都是善良的，猜不透世事难料、人心叵测。

大家有没有发现？近来个把月那个猫吧里面多了好多关于疟猫的帖子而且一个比一个残忍，图文并茂的。

广东猫乐翻天向广东猫吧问好！广东猫乐翻天(QQ群 39271620)向广东猫全体吧友问好了！祝广东猫友家庭幸福、生活美满，好人一生平安！祝广东猫吧人气旺旺旺！广东猫乐翻天，顾名思义，就是广东猫友专用聊天群。广东猫友交流群，广东猫咪送养领养群，广东流浪猫救助群，尽在广东猫乐翻天！广东猫乐翻天，因为有您更精彩！广东猫乐翻天，期待您的关注！广东猫乐翻天，哦耶！！^_^