嘘唏的猪肉佬 嘘唏的猪肉佬
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此刻我原谅了国足 不是你们退步了，是亚洲球队太强了
‎ 先声夺人---------------妖君禁卫军------------富丽堂皇
‎ 两袖清风---------------妖君禁卫军------------快步流星
这个星期六（12号）有去钓鱼的没有，求带 新手，钓过几次，来瘾了才买了装备，星期六有去钓鱼的能否带我一个，玩手竿野钓，费用我出。 本人上班族，36，蟠桃宫附近，无车 有意接识的朋友可加我QQ7849094
62级吊丝游侠3w过翅膀4层 不知道手机怎么发图，为了背翅膀硬是费了600+蓝钻
神马情况?31进王城?求方法 直接JB
25号群英荟粹有去的没有 求个家族..............
<义薄云天>在网吧玩的你MM叫你回家吃饭 网吧别乱语音当心被砍啊
到底有多少人转到义薄云天了?人太多了吧 今天排队200多位,两小时还没排到,现在卡在144位
今年恒大又碉堡了，茅台队能抗得住不 羡慕广州球迷啊，贵州也来个许家印啊
我XXXXXX,人都走了老是说个毛啊 高洪波走都走了,还有什么好说的,不管黑是粪~~~有意思吗?对国足有帮助吗~~我XXXXXXX
滚...滚动 明天开始尝试滚动,经过上次的练习,自由泳下来总算没有感觉比蛙泳还累的感觉了
今天又学到了 我说怎么我自由游游的比蛙泳还累还慢,今天翻了翻吧内关于自由游的帖子总算明白了.总结出自己误区的几点,大家帮我看看:1、手划水总是随意入水出水 2、关于侧身，以前是在手快出水时才侧身，现在知道应该是在划水同时侧身这样应该省力效率些 3、应该还是加强打腿练习 练习自由游泳三到四次了，每次都在蛙泳的间歇练练，看来下次去游泳馆要改变下侧重点了，尽快撑握自由泳然后就是学最酷的蝶泳了
于汉超 你快回来^……
个人表示挺杨旭 有本事把于汉超找来跟杨旭搭挡试试
最困难的时候已经过去了 约旦--是小组里最强的对手,客场一球小负,接下来中国队有足够的时间来调整\ 起码昨夜的比赛让我看到了希望,但愿这段时间射门练习会有效果吧
强烈召唤强力前锋 卡马乔每天应该加练1W米跑后的1千次射门了,看着国足的射门纠结啊~~~得到机会的时候就不能TMD淡定点么,跟小学生似的紧张个毛线
范志强跟其他人不是一个学校的 不熟
杨旭VS郜林，于汉超VS于海 这两组人大家有什么看法？ 杨旭的射门比较靠谱，捕捉门前机会和创造机会要强于郜林，背身拿球处理偶有闪光点 于汉超比起于海来要显得有灵性得多，于海多半时间如同梦游
刘建宏：于海不行，于海超，杨旭不错.这是高洪波最后一场比赛 这回不只是高黑在说了吧，长了眼的人都知道
今晚喝酒为高导践行 你没有错，虽然能力和脑力有限，但是你好样的，值得球迷尊重 不论是球员时代的你还是现在的你，高洪波这名字~~我记住了！ 希望看到提高以后的你二进宫吧
也许不久的将来可以证明谁是错的 高洪波不行？卡马乔不行？
这时候黑教练有毛用，你要懂得很就来排排阵容 我就一伪球迷，现在看国足的比赛对阵容也越来越糊涂了。只要蒿俊闵在队里是核心就好 大家不如来说说新国足的阵容好些，正好扫下盲
新国足支持小蒿当队长 顶顶顶
求个怀旧版热血 1.7~2.0的都行，谁有
世界杯竞猜！！！ 我把欢乐豆全压希腊赢棒子了，我会杯具么？？？
强烈反对江苏卫视！！！！！ 孟非不是说过这个舞台上什么样的人都可以存在，那为什么要把阿娇赶走？？？ 在全国人民都对她彻底了解后，会有更多喜欢她的人，怎么能让她走了，怎么能屏蔽她了？
《非》里面有不少男嘉宾特别聪明，有远见 记得有一期节目里面，一个好像是当老师的男嘉宾说过找女朋友类型“模特不要”。看来他是相当了解这行当的规则，太明智了
春节放假，大家状态下滑了多少？ 我力量减掉一成左右，耐力就有点多了，上跑步机居然连两分钟都没跑下来。 体重方面掉了两公斤，这几天的恢复训练又长回来一公斤
冬歇期结束 今天开始上班，明天健身房开门就可以开练了~~~~懒了好几天了呵呵
新年！牛牛牛 给大家拜个年，新年好！！！ 新年正好休整一下，等到来年就开始大干了
忏悔帖 今天去了健身房,没练~~~我悔过~~~心里有种罪恶感
有人练叉腰肌没有？ 我有一年时间没练这部位了，现在的叉腰肌没有体重轻时那么明显了
这个家伙居然一边吃面一边看“两女一杯” http://tieba.baidu.com/f?kz=519801665
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最近练腹总是痉挛是怎么回事？ 天气冷了？还是练多了？一星期就练一次，在仰卧起坐斜板上做四组，共100次左右然后在卧推架上做几组卷腹，就是在卷腹的时候抽筋了，连续两星期都这样~是怎么回事
完了，竟然伤到了腰 星期天去朋友家玩，坐着坐着腰就突然感觉被闪了一下，当时还是挺痛就像错了位一样。昨天和前天还去锻炼了，推胸没什么影响。不痛了，但是总是有些不舒服。今天深蹲和明天硬拉不知道行不行了我也太倒霉了，什么都没做就弄出腰伤了
发中央电视台网址会被封？ 怎么回事
拼了命的吃，总算能长点重了 以前就是按正常的三餐来进食，今年冬天开始拼了命的开始吃东西，结果长势不错
心情很好，终于又找了个搭档 新搭档是个新手，不过底子不错，刚来一星期，卧推60KG做组，深蹲80KG（我估计三个月后就超我了）。但是对于动作还是相当的生，特别是硬拉和杠铃划船一直没做到位今天和他练腿，总算有人保护了，练得相当兴奋感概一下，中午练的人少要找个搭档真不容易啊，希望他坚持长点，至少给我半年时间吧
街头惊现山寨熊猫 一楼是楼主的
吧里有每天需要做“第三套广播体操”的学生没？ http://news.qq.com/a/20081130/001353.htm看看比以前的第八套难多了
用过BSN酯化肌酸的进进进 以前练胸后第二天胸都会比较酸痛，昨天练后今天居然没那种感觉，只有做扩胸运动时感到有点微酸。会不会是BSN酯化肌酸的恢复效果，以前我也吃别的水肌酸，但练完后会酸上一两天。其他的兄弟是这样的么？
BSN脂化肌酸哪种口味好？ 刚才订购了，不知道哪种好，经常用此牌的兄弟说下正品有哪些特征我错过了上次大杨健的团购
有人参加过营养师考试培训吗？ 今天在报纸上看到我们本地的医学院招生营养师培训，打电话过去咨询了一下，大概如下：学习时间两月左右，颁发学院结业证，如通过劳动和社会保障部门的考试颁发国家公共营养师职业资格证书。学费要3200RMB 现在这个行业很新，大家觉得去学这个值得吗？我自己在考虑犹豫中
大家帮帮我，怎么样轰炸背部 近期练背怎么都没感觉，第二天不酸了，找了很多的资料没有得到一个有效的办法我的计划是：跑步5-10分钟热身硬拉4组，60KG，80KG，90KG，100KG，110KG宽距引体向上4组，10，8，8，6窄握杠铃自由划船4组，50KG，50KG，60KG，60KG划船机三角架划船4组颈前下拉4组颈后下拉4组完成后又加入几组引体向上机颈后引体向上和轻重量的杠铃划船练完后连反握引体向上一个都无法完成，但就是背部的刺激不好~~~大家背部锻炼有经验的兄弟给支支招，谢谢
关于牛肉汁 应该是用生牛肉缴碎，然后怎么弄呢？还是用熟的牛肉缴碎
帅有个屁用！有车又搞哪样！有马子又如何！还不是一样着我玩死
国庆长假，愿望就快实现~哈哈哈 明天下班就去剃光头，哈哈哈。七天不用上班，没人管得着了
天气转凉，长肉的时间到了 总算挨过了热天，开始发力冲刺了~~~今年不能再错过了
发图！以示存在（菜鸟级水平） 前几天在健身房本来是练腿，但是状态太差，只完成两个动作就没练了，闲着用手机拍的~~水平很次，各位别吐口水哈
使命召唤4缺少文件，好心的朋友帮帮忙 我买的光盘在安装时缺少个文件，第四关无法进行。 现在缺少一个文件，哪位大侠能发给我，谢谢了先 \zone\english\village_defend.ff 邮箱[email protected]或QQ7849094
求助~~~~ 我买的光盘在安装时缺少个文件，第四关无法进行。现在缺少一个文件，哪位大侠能发给我，谢谢了先\zone\english\village_defend.ff
传递路线上啊些脏兮兮勒钢筋管是拿来挡哪个勒？ 电视上面看火炬传递从来没看到哪个城市是用这种东西来隔离勒，看到就心寒，把我们当成难民还是农民哦
讨教：硬拉与深蹲 在吧里看到很多这两方面的数据，感觉不解的是怎么硬拉重量都比深蹲大。请教高手这是正常的情况吗？我硬拉80KG（每组6次），SMS深蹲120KG（每组6次），体重55KG，身高168CM
“新人”再发一帖介绍，无图 男29练健身8年（中断有7年）练前身高168CM，体重90目前身高167.7CM，体重1XX理想目标是走大块路线，但是实事确是走男模线条受体重因素影响暂不在本吧发图，等到30时要是比较理想就发一个成长过程帖
本吧第596名会员出现，热烈欢迎 来了这么久才知道有会员这一说。今天老是有点不舒服，左侧腰和右大腿内侧有点隐胀，精神也有点萎顿
想戒烟，不过戒过N回就是戒不脱，有哪些兄弟戒脱勒给点经验来 抽烟好多年哦，从初一到现在有十五六点噢。抽得倒不是太多勒啊种，自己抽勒话两天一包。想戒噢，每次都是上午戒脱哦，晚上又跑起克买烟抽噢，咋办嘛？
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