carpetyiyi carpetyiyi
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【潘美之外】她没有手他没有腿!不容错过的表演! 有朋友转邮这段视频给我,看得我热泪溢眶,太精采,太感动了!特贴上来与大家分享,让我们一起为这两位参赛的残疾舞者喝采!http://www.youtube.com/watch?v=LnLVRQCjh8c 以下是原电邮发送人提供的两位舞者的背景及苦练经过,值得一读,如有需要,劳烦使用翻译软件Fantastic !! You've got to see this & be uplifted. What you are about to see was seen at a Chinese modern dance competition broadcasted on one of China 's TV stations. One couple won one of the top prizes. The lady has one arm and the guy has one leg. They performed gracefully and beautifully. The lady in her 30s was a dancer and was trained as one since she was a little girl. Later she got into some kind of accident and lost her entire left arm. She was depressed for a few years. It seemed that someone asked her to coach a Children's dancing group. From that point on, she realized she could not forget dancing. She still loved to dance. She wanted to dance again. So she started to do some of her old routines. But by her losing an arm, she also lost her balance. It took a while before she could even making simple turns and spins without falling. Eventually she got it. Then she heard some guy in his 20s had lost a leg in an accident. This guy also fell into the usual denial, depression and anger type of emotional roller coaster. She looked him up (seemingly he was from a different Province) and persuaded him to dance with her. He had never danced. And to dance with one leg? Are you joking with me? No way. But she didn't give up. He reluctantly agreed. ' I have nothing else to do anyway.' She started to teach him dancing 101. The two broke up a few times because the guy had no concept of using muscle, control his body, and a few other basic things about dancing. When she became frustrated and lost patience with him, he would walk out.Eventually they came back together and started training. They hired a choreographer to design routines for them. She would fly high (held by him) with both arms (a sleeve for an arm) flying in the air. He could bend horizontally supported by one leg and she leaning on him, etc. They danced beautifully and they legitimately beat others in the competition. I would like to share with you this most magnificent and touching performance I have ever seen! It is a living proof that strong spirit can conquer any physical limitations!
【美梦辰真】倒行纾腰背痛 倒行纾腰背痛 不知道是否造物主深明人类爱进步、向前看,所以创造人类时,把我们的身体结构制造成「向前走」,不会倒后走。不过,70年代的欧美运动界,却打破了这个人类天性,开始推广倒行运动(backward walking),近来它更悄悄「行」来香港。究竟这项冷门运动有何好处?需要注意什麼呢?10年前引入物理治疗倒行,顾名思义是倒转步行,与前行相反。它始於70年代,流行於欧美,得法国人Edith Groll和Christian Groll大力推动,令倒行备受认识和关注,在当地更经常举行大型倒行比赛、运动日及嘉年华等。其后,有研究发现,倒行有助改善腰背痛及膝痛,遂於10年前引入物理治疗中,透过练习,帮助病者康复。正确步姿:挺直身,头及腰部往身后转约30度,腰背微微向后倾。一脚踏后,脚尖先地,待整只脚掌地,另一脚提起踏后......余此类推,走路时双手可自然摆动。建议方法:■5-4步法前行5步,倒行4步,再前行4步,倒行5步,因活动范围较细,倒行者易掌握,可於室内外进行。■结伴练习两人面对面站立,一方前行,另一方则倒行。前行者为倒行者观察环境,引导方向,增加安全感。练习数分钟后,双方对调位置。此方法适宜在户外进行。■设起终点练习前,先设下起点及终点作目标距离,於终点设下标记(如贴上胶纸或放置物品),返回起点练习。此方法能确保倒行者在安全范围内练习,增加安全感,适合於室内进行。好处:■纾缓痛症倒行时,膝关节承受的压力较前行小,膝痛症患者练习倒行,有助纾缓痛症,强化膝盖肌肉。■改善寒背长时间书写及使用电脑,上半身容易倾前,甚至出现寒背,而倒行时,身体为了取得平衡,头颈会稍向后倾,日子有功,改善寒背。■强化肌肉前行与倒行,两者所活动的肌肉各有不同,练习倒行,能锻炼及强化平日较少活动的肌肉。由於倒行是由腰背肌肉推动身体向后行走,尤其有助锻炼腰背肌肉。■强身健体倒行属辅助性健身运动,即使没有腰背及膝痛症状,亦能强健体魄,预防腰背及膝痛。■增平衡感倒行难用双眼观察事物,需依赖感官系统,久而久之,改善平衡力及强化感官,预防跌倒。■燃消脂肪倒行时,步履较前行细而频密,故脂肪消耗量较前行约多30%,有助燃消脂肪。坏处:■容易跌倒因未能完全顾及身后环境,容易跌倒,而神经感应稍逊者、孕妇、心脏病患者及患有气喘人士,均不宜进行。安全须知:■空旷平地宜在熟悉、少人及少杂物的环境下进行,如康乐及文化事务署辖下的运动场、空旷平地、健身室、缓跑径或水中练习,勿在马路旁、幽暗处、山路及斜坡进行。■保持警觉勿在繁忙时段练习。宜结伴同行,保持警觉,注意身后障碍物,确保安全。■先做热身练习前,先做15分钟热身运动。■循序渐进刚练习时,宜循序渐进,动作要慢,因应身体适应度作出调节,量力而为,建议每星期进行2至3次,每次约10分钟,适应后可增至20分钟。■穿运动鞋穿轻便运动服,运动鞋要软身,鞋底勿太薄。参考资料:法国推动者Edith和Christian个人网页(www.backward-running-backward.com)台湾行政院体育委员会(www.sac.gov.tw/annualreport/Quarterly150/p2.asp)美国俄勒冈州大学(darkwing.uoregon.edu/~btbates/backward/retrowalk.htm)资料提供:浸会大学体育学系副教授雷雄德、注册物理治疗师刘兆安
【美梦辰真】我特意买了盗版的潘美的老歌磁带 游罢青海及西藏,今午刚从成都转机回来,踏进家门马上按动唱机播放《最冷的夏天》,充饥止渴嘛!不论是长或短的旅程,我从不带MP3类的东西,一则免却伤神保管,二则让自己能专心欣赏沿途风景。可是,这趟旅行倒把我折腾够了。第一天在候机室等待离港航机时,心裏已痕痒得很,暗骂自己为何不备部MP3!每当旅游车师傅播放流行歌曲及藏曲时,那痕痒的感觉就会加剧,难受不已!某天在日喀则逛街时看到有盗版的潘美的磁带及CD各一款,磁带收录了从《不要走不要走》至《音乐爱情事件》的十多首歌曲,CD则是《傻小孩》加《最冷的夏天》,当时看了一下便走,也没问价钱。後来与师傅闲谈得知他也喜欢听潘美的歌曲,并了解了车上的播放设备。两天後,当返回日喀则住宿时,我去买了磁带,是八块钱。购买时心中不禁戚戚然,我居然为了搔痒而买了潘美的盗版品!!!! 翌日,我满心欢喜地把磁带交给师傅,师傅翻著看,得知是老歌时也很开心。播第一首“我曾用心爱著你”时,歌声有很明显的嘶哑及带有杂音,潘美的声音还走了样,显得较低且粗糙,心想此首歌可能是处理欠佳。师傅、领队及我还随著歌声一同唱和。驾驶师傅是一名身材魁悟,四肢粗大的中年藏族汉子,带有一股豪气,看著他唱“我曾用心爱著你”,颇为有趣。当一首接一首播下去时,音质每况渝下,一直在走下坡,基本上没有一首歌是完整的,只有一或两段;“谁让我流泪”甚至连潘美的嗓音都辨不出来,那激情的演绎也找不著迹,这是什麼货色的盗版呀?是劣品中的极品吗?我也曾买过其他歌手的盗版CD,音质普遍是可以的。这盘磁带是“唐老鸭俱乐部”出品,封面(是最冷的夏天的黑天那面)及歌词的印刷效果很好,完全不像是劣货色,还印有“经xxxxxx技术处理效果”、“版权所有翻版必究”及“超市专卖”的字眼。老实说,听著这磁带真是折磨,而且听得我很很很很很心痛,心痛这鬼唐老鸭把潘美的歌曲弄成这个鬼样子!虽是折磨,还是舍不得叫师傅关掉;直至车上有他人投诉,我才请师传关掉它。师傅也叹息说“歌很好听,就是音质太差”。其实,我决定买此盗版品时,除了搔痒外,还希望籍著师傅接载其他旅游团队时播放此卡带,好让多些人接触潘美的歌曲。唉!事与愿违,无奈!无奈!
【美梦辰真】2007年7月13-14日苏州丰乐宫活动实况直击 & 摄影汇总 7月13日傍晚到达亨德利宾馆与大队会合,踏进房间发觉很多潘迷已到,眼镜蛇凭我那广东国语马上便把我认出。我们在附近馆子吃过简单的晚饭後,返回宾馆为晚上的节目作最後的准备。和子带来了一些不乾胶的刻字(是潘美喜爱的蓝色),她把刻字“爱潘”往脸胧贴,而“用心爱你”就贴於手臂内侧。效果很好,特别是把手举起时,挺抢眼的。当和子在台上与潘美面对面时,潘美还说她的面呢!眼镜蛇她们也趁热闹把蓝色刻字贴在印有潘美肖像的白T恤上。阿SEA还带了一些造势用的道具,如灯牌、大海报等。若廿多位潘迷都穿上那特制会服,加上这些道具,造势的效果肯定会更佳。到了丰乐宫,环顾四周,场地及档次还可以;可是眼镜蛇谓这是她们看过最差的一处演出场地,当我告诉她们丰乐宫犹胜广州哈乐时,她们倒有点意外。未几,节目开始,我和阿SEA无心观看,我们忙於找合适的拍摄位置,搬椅移台,架起三脚架,准备把潘美的演出拍下与潘迷共享。突然,有人下达施令,我们火速奔离丰乐宫直赴潘美下榻的酒店。途中我们遇上主办方安排的媒体,他们看到我们浩浩荡荡一大群潘迷,顺便也访问了我们。潘美的采访是在她隔壁房间进行的,阿SEA和我幸运地被允许进入房间观看,我还拍下短片呢!访问进行时,其馀的潘迷均在该楼层的lobby焦急地等待,盼望著能与潘美合照。采访完结,潘美来到lobby,看见我们并说“你们都来了”。声音及面容虽是有点冷,但相信她心中是甜丝丝的,毕竟我们廿多人是专程来看她、来支持她的。拍过大合照後,潘美就离开前往丰乐宫。返回丰乐宫约十多分钟後,随著《拒绝融化的冰》的前凑音乐,潘美出场了,现场气氛随即升。潘迷都是按安排各就各位的,有些挨近舞台举牌“打气”(事前已获主办方同意),我就靠近舞台前方负责拍摄静态照片,而阿SEA则在观众席中央负责摄录。可是潘美一上台,场面就失控了,很多观众都纷纷往前迫近舞台。瞬息间,镜头被海报板及人群遮挡了,三脚架再不能坚守冈位,先前特意从後排观众席搬来垫高三脚架的小茶几,此刻成了我的“驳脚”,三脚架就变了我的“展伸手臂”。镜头居高後,角度挺佳呢,暗喜!我往後顾看,根本找不著阿SEA,估计她已被遮挡,我马上改拍视频。事後才知她也是连同三脚架举起来摄影的。她的是摄录机,比我的照相机重很多,一直举起来拍录,可累呢!阿SEA,辛苦你了!虽然镜头居高後的拍摄角度不错,但我还是拍不到整个过程。开始时场面太混乱,慌忙中我居然没有按下录影钮,故错过了《拒绝融化的冰》;後来向前迫进的观众越来越多,保安介入控制,硬要我从小茶几下来,还怒说“人家也都是买票的,你挡著,人家看不见”,我怎能还厚著脸皮不下来?而且他们一直站在我前方,只有三步之隔,动弹不得,心中直叫苦!下来後,“伸展臂”的功能顿时废了一大截,连保安的帽子也被摄入镜头呢!当潘美呼吁歌迷上台时,我想了又想,拍摄还是上台?鱼与熊掌,困恼呀!哈乐那次我选择了鲜鱼,今次就吃熊掌吧!近距离接触,机会难逢呀!当潘美演唱《我曾用心爱著你》至後段时,记忆卡刚满,待我换上空卡准备继续摄录时,就传来她的“Bye Bye”。据老潘迷表示,潘美当晚的情绪颇高,从来未有过这样催促歌迷上台的情况。最终上台的超过十人,并以我们这帮人为多。该是生日情书事件触发了她对自我记忆力的考验吧!她在观众群中找来一位年约十岁的小女孩帮忙,并逐一问了我们的来处(省份)及小名,当她或小女孩能道出谁的小名,谁便被淘汰,馀下来的就给她伴舞。我的小名“沙律”是一种食物,是香港很地道的广东名称,虽然潘美懂广东话,毕竟,她不是生活在香港,掌握其意思并非易事,硬生生地强记,这下真把她难倒啊!用心的潘美最终还是道出了,看著她吃力思索的样子,及成功道出时那得意的神情,有趣有趣,乐哉乐哉!潘美演唱《挪威的森林》时,我站在台上只能看到她的背影,真不爽!但当她问道小名时,那咫尺之隔的面对面接触,足以弥补。最後我还拥抱了她,零距离接触,呵呵呵!
【美梦辰真】 潘美BLOG 2007/07/06 更新了 很精采的生日礼物!!谢谢你们..... 2007-07-06 01:32:21 感觉时间真的走得好快,不知不觉的又到了下半年罗!因为我的生日刚好是在一整个年度的交接点,恰恰好能让我多个许愿的理由,呵!!新年许上半年的新希望,生日愿望当然是希望下半年里,能够一切顺利去达到理想的目标,以及所有支持我的人,和我爱的家人,朋友.工作夥伴们身体都健康平安哟..... 今年的生日其实过得很平实啦!因为这两个月我爸爸妈妈一直都留在内地陪我,所以接近生日这几天,也就按习俗简简单单的吃了一碗妈妈为我煮的猪脚面线罗,虽然没有喧哗热闹的配衬,只是仅仅一碗面线,却充满了暖暖的爱意,有家人陪在身边真的感觉非常踏实!似乎幸福好像这样就足够了.....但还是有很多朋友透过电话捎来祝福!更让我感动的是,有许多支持我的歌迷朋友,和我交情颇深的好朋友他们都分别为我寄来一件又一件的生日礼物,虽然没有举办生日会,但我得到的祝福还是满满的行囊!真的很开心... 我想你们都很想知道我6/30生日当天是怎麼过的吧!?答案是:当天我一直都在赶飞机!!因为那几天连续在外地都有安排大型演出,但因为我每周日都要出现在武汉为"极限高歌"栏目担任评委,刚好6/30号是星期六,所以必须赶回武汉,当天下午所有工作人员都在武汉等著我抵达,想要在晚餐时间好好为我庆祝生日,没想到中途转机的时候居然碰上班机延误了,就这样花了好几个小时的时间在等飞机罗,到了武汉都已经是晚上12点多没戏唱啦!!看我文字上这样一描述,我知道你们一定又会为我觉得可惜,怎麼生日可以过得这麼无聊!!但我想跟你们说:这真的是我觉得最温馨的一个生日!在候机室等待飞机的漫长几小时里,我一直都在上网就专看你们为我写的情书罗(好似老天爷刻意安排班机延误我才能松下心来看你们为我精心写的情书...)每封信的字里行间都是如此的真诚可爱与执著!我真的觉得很窝心,也突然彷佛进入了你们每个点滴的故事情节,我发觉你们好会写文章喔!我的情绪一直被你们的文字牵动著,无论是欢喜或悲伤.....始终都是你们在伴随著我走过每段人生的美好记忆,然而,虽然我不曾亲自参予你们的过去,如今透过你们给我的"情书"对我表达你们丰富的情感,不管是说明亲情.爱情.友情.或者工作上与生活的记录...等,终於我也可以快乐著你们的快乐,难过著你们的悲伤...还有些朋友会附加上与我历年的一些合照,呵!看著看著就感觉我们真的就跟"老朋友"一样,一路这样走过来!这份友情的甜蜜,似乎已经浓得化不开了...为我写一封信是让我们更亲近的一步,未来我也希望陆陆续续收到你们的来信,做为我们交流的管道,我更希望我真的就像你们的老大姐一样,关於一些你们心里的疑问,或者疑难杂症等,在我时间允许的情况下,也能够亲自回复与你们分享我的经历与看法喔! 等待不再是一趟寂寞的旅程!感谢有你们的信陪伴我度过如此漫长的生日记忆...再长的旅途我都知道我不是孤单的......当然这几天也陆续见到了几位写信给我的朋友送来了生日礼物,由於我记名字的能力还是处於幼儿园的阶段,所以很糟糕的!还是叫不出名字来,当时看到他们,我心里一直在挣扎著呐喊说:我知道你!我知道你!但我真的忘了名字啊!!呵...有时也是很气自己!每次从第一封信看到数封信後,再回头看第一封时,结果还是忘记第一封朋友的名字,所以在这里也请你们先别给我太多压力罗!因为信来的实在很多,但我一定会抽出时间,好好的去看你们想跟我说的每句话还有你们留下来美美的照片..当然我也一定会想尽办法赶快记住你们的名字!!相信我每次都反覆温习,总会有一天,我一定能够喊出你们的名字的,好罗!接下来我要为我的下半年做努力了!你们也要继续为我加油唷..... 再次谢谢所有人给我难忘的2007生日祝福喔!!
【美梦辰真】《哈乐—潘美辰歌迷见面会》视频快将出笼 我原意愿是要全神贯注欣赏潘美的演出,但亦明白到如拍下实况可助日后重温,毕竟人肉脑袋的档案始终会随著时间而变得蒙糊甚至消失,另想到可与其他潘迷共享,确是赏心乐事;可是拍录一定会影响观看,鱼与熊掌,难取舍呀!经过一番思想搏斗後,最终选择了拍录。我对那台照相机的录像功能及效果质素都不大清楚,因很少用,故操作也生疏。演出(拒绝融化的冰及BAD BOY)刚开始时,我是左右脚分别踩在旋转高的脚踏上,尚算能稳站,可是拍摄角度不怎麼好。後来看见老周竟站於旋转高上,我不甘落後,也来一招“更上一层楼”。哗!真是楼上好风光,视野顿时开阔,所以随後拍得较佳的角度,直至潘美唱UNCHANGE MELODY 时,後面的观众实在忍不住了,强力要求我下去,故误拍了一些头顶及地面。由於我是站在旋转高上,当平行控制不好或有人碰到高时,我都稳不了,故镜头同时摇摆,请各看官多多包函!离开广州前,短片及相片已刻录为光谍,因我笨不懂得怎样上传,已委托月月及楚云霆帮忙处理,请各位密切留意影期。我另发表了〔《哈乐—潘美辰歌迷见面会》现场实况记录〕,虽然写得笨拙平平,总可使文字档及视频互补不足,好让参与的潘迷多点材料以助回味,也可让其他的潘迷知多一点点。
【美景良辰】《哈乐—潘美辰歌迷见面会》现场实况记录 1/2 2007/04/24 当晚,月月吧主,老周吧主,童宝(月月的同学),半月亮,和子,燕歌ly,哈菲,楚云霆及我一行九人晚膳後随即浩浩荡荡的杀上哈乐。一进大楼,迎面即见放有《潘美辰歌迷见面会》的收费告示板,电梯上方则拉有红底黄字欢迎潘美到场演出的横额,电梯内张挂有宣传海报。月月买了入场券後就和部份潘迷直奔六楼霸位。我、77和子及半月亮就死赖在那小小的地方拍照(应该说是我赖死不走)。及後到了六楼,见有其他的宣传板及灯箱,实行狂照一番。步进K场後,见吧主她们已抢占得有利位置,更是开怀。就座後环顾四周,顿觉得有点不对劲。天呀!这是什麼鬼地方呀?装璜不入流,又有点破旧,场地布置凌乱,人流复杂,是平民K场吗?是什麼的档次呀?潘美怎会在这种地方表演?这该是属於小明星、小歌星,甚至是无名气艺人的show场呀!心中不禁戚戚然,蛮不是味道!!!舞台上方的大灯箱显示潘美的表演是12:00(报章宣传广告是10:00,该是改动了),下一个节目则是12:50,故潘美的演出将约有50分钟。其实K场10:00开始便有表演节目,由於我们对其他演出者的兴趣不大,加上场内的音乐声(该是嘈音才正确)震耳欲聋,有几位潘迷都纷纷离开现场到外面避避。未几,楚云霆、半月亮,77和子,KeKeman(是次潘Bar活动的唯一男歌迷)和我都先後离场到六楼及大楼一楼入口处聊天拍照。 约10:30我和半月亮拍罢,於一楼正要步进电梯时,忽有一男高个子礼貌地拦截了电梯,并高呼“珍姐,,OK,快D喇!”我们及其他乘客被迫退至一旁。由於觉得情况有点异样,我们都把照相机启动准备好。约30秒後,半月亮就叫嚷“是潘美呀”。当时见一帮人向电梯走来,我马上从人群中寻找潘美,可是找不著,后半月亮提示为黑衣者,我立刻举起照相机瞄准黑衣人,呵呵呵,是潘美!可是工作人员刻意地用手挡开我的照相机。电子眼派不上用场,急急启动human eyes。我当时正处於潘美的右边,她长长的溜海遮挡了她的眼晴及右边部份的脸胧,我只看到她的鼻子及合得严严的嘴唇。她已化粧,头发造得很漂亮,层次分明,并微带卷曲。面容冷俊的她在工作人员的包围簇拥下,毕直地(没有挥手,没有望一下周围)走进电梯的最入处,她没有转过身来,就这样地“面璧”。我在电梯门未关上前抓紧机会高声叫了“潘美,潘美”,并感觉到她的头轻微的动了一下。潘美到场时是由很多工作人员护著的,颇有派场,但气氛则有点冷,是潘美在发放冷空气吗?我和半月亮返回K场後,跟大家说明潘美已到现场,大家恐防潘美会提前表演都不敢再走动,乖乖地坐著,一边受著高分贝嘈音的煎熬,一边守侯著12:00的来临。约11:45主办单位开始分派大字牌给前排的观众,我们取得“潘”“美”“辰”三个大字牌,各人马上争相举牌拍照,好不热闹。近桌子的客人则取得“我想有个家”的大字牌。
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