登登登宝😁 felixliu
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小飞的记录贴 从3公里开始慢跑，每天加100米。今天到了3.9公里，自己记录一下。共勉。PS:跑完洗好澡，路边吃馄饨，差点给警察叔叔贴罚单，还好他没抄完。敬个礼打个招呼，放我走了。
请教，上班的时候力量训练，下班后有氧训练。效果好吗？ 由于胖，所以经常去健身房有氧，结果效果不是很理想。 春节后买了副哑铃，准备上班时候抽空就练练，有氧么等下班后去健身房练。这样的话效果和所有项目在健身房先力量后有氧练的效果有差很多么？ 因为下班时候练力量的人好多啊~多谢了！
【很奇怪我爱你】张小杰。。罗斯福用餐中。。。 吃呀喝呀
第一天在外头跑，5KM。 前天晚上看到优酷上一哥们，跑步上下班。厉害~ 当即买了双很经济的跑鞋准备开跑，没想到物流好快。第二天上班就收到了。 试用了一下，弹性不错。下班直接穿好跑回去了，5KM。大腿好酸晚上睡觉的时候。 今天上班，继续跑到单位，路上感觉气喘的厉害。很难受~下次我要注意慢一点，腿什么倒不疼，就是酸，大腿肌肉各种酸，下楼酸走路酸。 今年31岁了，身高175，体重96公斤。胖的挺均匀的^_^！ 平时会去健身房锻炼，就是吃控制的不好体重一直没下来。 接下来的日子希望能坚持和加油吧
谁帮我看一下这张B超吗？家中老人95了。
请帮忙看看这个什么 我妈劳累了2天，昨天发出来了这些痘，有点痒，不疼。给自己医院外科医生看了照片，说不像是带状疱疹。但说不清楚是什么，有人知道发的这些个是什么吗？
各位同学，学校里能停车吗？ 下周末去学校报名计算机，开车的话可以停哪里呀？最好离1号教学楼最近的地方，谢谢同学们了^_^
下周要去学校报个名，问问能停车吗？ 问问各位同学开车去的话在1号教学楼最近的地方哪里能停车吗？
求助 精神病防治门诊 请问精神病防治门诊能不能用Psychopath prevent and Treatment Clinic 来表达？？
先生们~~！~这几个伙伴打BOSS对不对？ 算是新区，区里最高70级左右。大批60多的。除了这几个伙伴还有牛牛可以用，如何发挥最大效率打BOSS呢！
各位大哥大姐问2句短语的意思^_^，谢谢帮忙哈！ il a besion d'energie!!! aujour'hui c'est mon annversaire!!
米帅在离开上海前的最后一顿lunch记录（上海金茂君悦大酒店） 早听说米帅要入住本酒店，那个叫开心啊!希望能够找个机会瞄他一眼也好，嘿嘿（都是看越狱惹得祸）。
今天郑秀珍人在上海嘛！ 晚上上班看到秀珍和其他2个友人一起在我们餐厅用餐金茂大厦55楼，起初就当一般美女来，仔细一看是秀珍嘛。用餐期间一直讲英语，菜也点的很简单北京鸭，列汤和明虾。面很干净给人种很舒服的感觉。
【06号张杰☆杰地反击】没有星星的夜里.... 今夜的上海没下雨，但深蓝色的天空中没有闪烁的星星。我是一个蛮懒的星星（怕麻烦倒不怕花点钱），刚才看张小杰PK紧张的我心提到嗓子眼了，好怕好怕失去了张小杰的“好声音”。终于按奈不住打开QQ投票去了。真怕万一在没有星星的夜里，我们的小杰走不下去。
阿哲还会不会来上海开演唱会？ 01年03年05年，每次阿哲来开演唱会我都去（我只去过阿哲的演唱会）。但今年的演唱会到最后的时候他说估计以后不会再到上海来开了，原因是会多到内地其他地方开演唱会。各位觉的是真的吗？如果按照常规我们的阿哲会07年来开，那年他40岁了不惑了哦！:)时间好快啊~但千万别不来啊~
阿哲还会不会来上海开演唱会？ 01年03年05年，每次阿哲来开演唱会我都去（我只去过阿哲的演唱会）。但今年的演唱会到最后的时候他说估计以后不会再到上海来开了，原因是会多到内地其他地方开演唱会。各位觉的是真的吗？如果按照常规我们的阿哲会07年来开，那年他40岁了不惑了哦！:)时间好快啊~但千万别不来啊~
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