〖高天上流云〗的个人资料

各种食用油的营养功效生活中，许多人吃惯了一种口味的油，往往会长期食用。其实，不同种类的食用油各具特点，从营养平衡角度出发，选用时不妨经常轮换着吃。豆油含丰富的多不饱和脂肪酸和维生素E、D，有降低心血管疾病、提高免疫力、对体弱消瘦者有增加体重的作用。豆油含的多不饱和脂肪酸较多，所以在各种油脂中最容易酸败变质，因此购买时一定要选出厂不久的，并尽可能趁“新鲜”吃掉。

柠檬对女性的美肤新效果众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

了解饮料喝出健康天气越来越热，各种饮料纷纷走入人们的视线。喝什么样的饮料更健康？本文对此作了详细介绍，以便您在炎炎夏日选择适合自己的健康饮品。碳酸饮料碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳气的制品。其中又可以分为果味型：如桔子汽水、柠檬汽水等。可乐型：含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料。低热量型：以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，成品热量低于75kj/100mL。其他型：含有植物抽提取物或非果香型的食用香精为赋香剂，以及补充人体运动后失去的电介质、能量等的碳酸饮料，如姜汁汽水、沙示汽水、运动汽水等。果汁及果汁饮料它的定义为用新鲜或冷藏水果为原料，经加工制成的制品。大都采用打浆工艺，将水果或水果的可食部分加工制成未发酵但能发酵的浆液，或加入果浆在浓缩时失去的天然水分等量的水，制成的具有原水果果肉的色泽、风味的制品。蔬菜汁及蔬菜汁饮料它是用新鲜或冷藏蔬菜(包括可食的根、茎、叶、花、果实，食用菌，食用藻类及蕨类)等为原料制成的饮料。它分为蔬菜汁饮料、复合果蔬汁、发酵蔬菜汁饮料蔬菜、食用菌饮料、藻类饮料、蕨类饮料。含乳饮料即以鲜乳或乳制品为原料，加入水、糖液、酸味剂等调制而成的制品。成品中蛋白质含量不低于1.0%(m／V)称乳酸菌乳饮料，蛋白质含量不低于0.7%称乳酸菌饮料。植物蛋白饮料它的定义为用蛋白质含量较高的植物的果实、种子或核果类、坚果类的果仁等为原料，经加工制成的制品。成品中蛋白质含量不低于0.5%(m／V)。它包括以下常见的几种：豆乳类饮料、椰子乳饮料、杏仁乳饮料、其他植物蛋白饮料。

六大食物：防晒不用愁一、每天吃高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。二、适量摄取黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 “不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得‘黄黄的’。”台湾国泰医院皮肤科主任医师胡淑玲医师提醒。

寻找中．．．．．．．．　记得０２年时有几位安徽的朋友来我们临沂蒙山游玩，聊的不错，拍了合影留念，他说回去之后给我发过来的，走的急忘记留下联系方式．寻找中．．．．．．．．．．．．．．．．．肯请吧主不要删除啊谢过

雪糕那颗清新的水果心雪糕是这个季节最闪亮的名词，所以一时之间，羊城大小的雪糕店四起。天河北的星格会所也有一家门面颇不错的雪糕屋，出品很多，有巧克力、香草、榛子、百利甜酒、绿茶等。雪糕里的水果有吕宋芒、泰国的榴莲、新鲜的草莓等等，但在雪糕表面是看不到任何果肉，溶化后实实在在的果肉都露出来，份量相当于一杯香浓鲜榨果汁。另外一个让人喜欢的理由是各式各样清爽可爱的造型，吃完一款还有肚量吃第二款，是贪吃的女生们的减肥大敌。芒果在这个季节非常受欢迎，所以变幻在许多款雪糕当中，出水芙蓉的芒果雪糕最大的特色是口感中有雪糕的甜与芒果的香结合之后的独特清香。

测试:从五官魅力看感情态度爱美是人的天性，精致美观的五官在一定程度上能让你的感情发展更为顺利。在你的五官当中，你自认为最具魅力的是哪一部分？从你的答案可以判断出你对于感情的态度哦！测试题：你自认在你的五官里，最有魅力的是哪一部份？A、眉毛眼睛B、鼻子C、嘴唇D、脸型

赶走你心中的恶魔——空虚在很多年轻人的印象里，它往往与“寂寞”“孤独”等词是通用的，但实际上它们之间是有所不同的。其中很重要的一点就是“寂寞”、“孤独”对于人并不总是消极的，有时甚至标志着一个人独具个性。而“空虚”却只能消磨人的斗志，侵蚀人的灵魂，使人的生命毫无价值。空虚是一种内心体验。每当我们听到一些人说着诸如“唉，真没劲”、“唉，这个世道我算看透了”之类的口头禅时，我们就说他是个心灵空虚的人。但实际上，真正空虚的感觉往往只能意会，无法言传，只有空虚者自己才能真切地体验到，他人是难以深入体验的。所以，这使得感觉空虚的人不太容易实现与他人的交流和沟通，如果自己再不积极努力的话，只会越来越紧地被空虚所包围。空虚是随时可以产生的。留意一下周围，刚进入一个新环境，没有及时地被接受，就会产生不被理解、无所依托的感觉，空虚就可能会乘虚而入。如果你正好是个心理承受能力较差的人，就更容易被空虚所征服。从心理学的角度看，空虚是一种消极情绪。这是它最重要的一个特点。被空虚所乘机侵袭的人，无一例外地是那些对理想和前途失去信心，对生命的意义没有正确认识的人。他们或是消极失望，以冷漠的态度对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头。空虚带给人的，只有百害而无一利。面对空虚，最重要的是要有理想。俗话说“治病先治本”。因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器。当然，这个过程并不是一蹴而就的，但当你坚定地向着自己的人生目标努力前进时，空虚就会悄悄地离你而去。面对空虚，还要培养对生活的热情。我们常说，生活是美好的，就看你以怎样的态度去对待它。一样的蓝天白云，一样的高山大海，你可以积极地去从中感受到大自然的美丽；或者认认真真地学点本领，帮他人做点好事，也能对自己的成功颇感得意，从他人的感谢中得到欢愉。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，你哪还有心情和闲暇去空虚呢？面对空虚，还要积极提高自己的心理素质。有时候，人们生活在同一环境中，但由于心理素质不同，有人遇到一点挫折便偃旗息鼓而轻易为空虚所困扰，有人却能面对困难毫不畏缩而始终愉快充实。因此，有意识地加强自我心理素质的训练，就能够将空虚及时地消灭在萌芽状态而不给它以进一步侵袭的机会。当你和空虚顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。”

０７夏最走俏的１０款时尚发饰

测试：出生日期看你的感情表达能力出生日期的数字测出内在性格和潜在力量的测验，看似不可思议，但近来在日本十分流行，而且被测者都发现能找到准确而奇妙的答案，不信？玩过就知。　　玩法：请从你出生年、月、日中，找出不同的数字。例如：1978年12月9日，就有(2个1)(1个2)(1个7)(1个8)和(2个9)，然后请参阅下文，就会知道你的感情表达能力、思维能力、失恋治疗能力等内在玄妙了。　　分析：　　(1)代表感情表达能力　　(1个1)：你属于固执而不懂表达感情的人，故经常暗恋人。由于你都算理智，甚少被情所伤。　　(2个1)：你善于表达感情，面对心仪对象，往往能大胆示爱。由于你喜怒形于色，恋爱过程亦见顺利。　　(3个1)：你不易透露心底秘密，往往经过深思熟虑，才会将事情告知他人，所以做你的情人要有十足耐性。　　(4个1)：你十分敏感，情绪起伏不定，毫不掩饰自己的喜怒哀乐，容易意志消沉，需要情人不时地鼓励。　　(5个1)：你极度情绪化，容易伤害别人，作为你的情人，一定要对你耐心关怀，才能彼此沟通无阻。　　(2)代表直觉度　　(1个2)：你懂得顾及别人的感受，善于洞悉别人的想法，是一个可靠的朋友和情人。　　(2个2)：你善解人意，乐于助人，爱付出。对于异性来说，你的细心体贴甚具吸引力。　　(3个2或以上)：你的直觉一般，幸好反应能力强。你喜欢多姿多彩的生活，对神秘的爱情也心向往之。　　(3)代表思维能力和想象力　　(1个3)：超强的想象力令你能散发独特的魅力，而你同时向往浪漫而甜蜜的恋爱。　　(2个3)：言行常超出常规，常胡思乱想。与爱侣相处时，经常云游太虚，令对方觉得无趣。　　(3个3或以上)：你智商很高，思维清晰，无法忍受单调的生活，若没机会发挥才能，会变得精神紧张。　　(4)代表行动力　　(1个4)：热情澎湃，言出必行，自信十足，你会大胆表露内心感情，性欲亦旺盛。　　(2个4或以上)：做人缺乏自信心，对于爱侣忠心耿耿。不会有越轨的念头，亦期望另一半对你专心不二。　　 (5)代表意志坚定度　　(1个5)：思想单纯，即使情人见异思迁，你亦不会放弃，希望有守得云开见月明的一日。　　(2个5)：你的意志并不坚定，容易半途而废，往往事倍功半，想好好发挥才能，最好将精力放在创意活动上。　　(3个5或以上)：内心有着无法克制的热情，做事冲动，决不会改变自己决定的事情，还要另一半听你指示。　　(6)代表自我价值　　(1个6)：你天性敏感，喜欢被别人欣赏，只有这样，你才能感受到自己存在的价值。　　(2个6)：你多愁善感，缺乏自信，伴侣对你的爱护，是你发挥才能的推动力。　　(3个6或以上)：你有绝对的自信心，为了令自己与众不同，永远全力以赴，喜欢出风头。　　(7)代表失恋治疗能力　　(1个7)：谈恋爱时，你会为对方周全考虑，失恋治疗能力亦强，对人欢笑，背人垂泪。　　(2个7)：由于你每次恋爱都很投入，故失恋时，往往伤得很深，需要向别人倾诉，才能解开郁结。　　(3个7或以上)：你不易爱上人，但一旦恋爱，会是十分专情的情人。如果被抛弃，你会对曾经的一切念念不忘。　　(8)代表智力和逻辑性　　(1个8)：你智力一般，但逻辑性强，做事喜欢循序渐进，不喜欢预期以外的变化。　　(2个8或以上)：你聪明独立，表达能力强，有决断能力，有领导才华，做事往往得心应手。　　(9)代表体贴度　　(1个9)：你尝试理解别人对感情的渴求，然后尽量配合。　　(2个9或以上)：无论智力或精力，你都非常旺盛，但缺点是经常沉醉于自己的想法中，令情人觉得你难以捉摸。　　(0)代表精神力量　　(1个0)：你一生的时间和精神力量，均被情人及朋友瓜分，紧记要在友情和爱情之间找出一个平衡点。　　(2个0或以上)：你的自我精神极强，在逆境时往往能看出事情的真相，甚少作出错误决定。

什么面相的女人桃花不断古代著名的心理学家西塞隆说过：“脸是灵魂的镜子”随着科学的发展，一门专门研究相貌与性格之间微妙关系的综合性学科--形态心理学诞生了。1980年法国路易。科尔芒博士创办了形态心理学学会，在这个领域开展了崭新、深入的研究。　　看人要看3个部位　　同济医科大学协和医院教授彭汉光说，形态心理学家首先研究的是脸庞的一般形态。脸形窄小是生命储备力虚弱的征兆，脸形宽大是精力充沛的特征。他们又研究了脸部三个部位：颌和嘴--活跃的部位，颧颊和鼻子--情感部位，额和眼睛--智慧部位。　　脸部之首--鼻子　　研究认为，眼睛长得靠近鼻子，表明心胸狭窄；嘴唇紧闭，表明感情的内在化。作为脸部之首的鼻子，则提供了有关生命力、威望、自信、烦躁、情欲等情况。他(她)敏感吗？　　形态心理学家还认为，嘴的大小体现了对外界的敏感程度，耳朵发达是个性与威望的标记，耳长得贴近大脑反映了服从倾向和集体精神，颌宽和突出表明生命力旺盛，而鼻孔大则是敏感的特征等等。　　当然，上述所描述的特征与心理状态不是绝对的，而且不同的人种、不同的社会环境、不同的教育也会产生一些改善、缓解性格的作用。　　现在，越来越多的心理学家也肯定了相貌与性格的关系。脸就是我们表达情绪的平台，随着时间的过去，情绪表达就写在人们脸上了。举例来说，喜欢笑的人脸部可能会出现“笑纹”，相应的肌肉也较发达，所以我们看到这样的人就觉得他很“喜相”。　　而所谓的开运妆，则是通过修饰你的五官，让你更接近自己心目中理想的个人形象，比如欢快的你、妩媚的你、沉稳的你、权威的你……从心理学的角度来说，别人对你这些优秀特质的认可，更可以促进你向着你期待的方向进一步发展，最终，你将成为你希望成为的样子。　　开运妆的另一大功用，就是改善你五官中普遍不被他人喜爱的部位，如下垂的、丧气的嘴唇，使你看起来更招人喜爱、被更多的人认同。　　干净的脸庞一张干净、有光泽的面庞，代表了你良好的生活状态，提高了他人对你身份的认同。所以，选择优质的、适合自己肤色的粉底是开运妆的第一步，重点是去除与修饰面部的枯黄与晦暗。另外，一定要用遮瑕膏修饰那些破坏干净肤色的斑点、色块。整齐有型的眉毛是否拥有整齐有型的眉毛，能反映出一个女人是否活得精致。双眉之间及眉毛与眼睛之间的地方若有杂毛，请记得一定要修掉。眉毛清爽有型，人也显得比较精神。如果你需要妩媚的风格，眉毛最好能画成圆弧的形状；如果你已经是主管，眉毛可以画得略为直线的形状，以增加威严的感觉。　　明亮有神的眼睛明媚、干净的眼神可以增加别人对你的好感与信任感，而浑浊不定的眼神则导致了别人对你丧失信任，从眼睛可以观察出一个人内心的状态。如果我们希望给人诚恳稳重，做事可靠的感觉，可以选择含蓄颜色的眼影：如蓝灰色系，咖啡色系等；如果我们希望给人朝气蓬勃、可爱的感觉，建议可以选择一些比较喜气的颜色，例如：粉桔、粉红、紫红色系等。　　另外，眼线、睫毛膏绝对不能少，这会让你的双眼加分，成为一个有活力的美女呢！　　印堂发亮　　中国人说一个人倒霉总是说他印堂发黑，而明亮的印堂是好运与生命力的象征。所以，千万不要让从印堂到鼻子的区域看起来灰灰暗暗的，可以在印堂和鼻梁上刷上浅一号的蜜粉或者亮光效果，保持明亮立体的效果，让你看起来更“旺”一些。好气色女人最要紧的就是气色，气色一好，整个人看起来就会很有精神。所以，腮红一定不能省略，它能让你“红光满面”、“妩媚娇艳”。　　永远在笑的嘴　　嘴唇的重点，尽量画成上扬的感觉，就是在微笑的感觉啦！这样人们才愿意接近你。善缘多多，贵人自然容易出现了。重点增运　　想增加桃花运的单身女郎则有赖眼、唇这两个重点部位，尤其以根根分明的翘睫毛为重点，让眉眼之间透露一股性感的魅力。另外想在职场上成为能干的女强人，就必须加强眉型以提升事业运，将两眉间及眉毛上下的杂毛剔除干净后，画出上扬有角度的眉型，增加工作权威感。

【测试】你能一眼看穿男人的心吗？ 1、有个年轻人用所有积蓄买了一匹马。你认为这位年轻人属于哪种类型的人？ a.善良而稳重的人（3） b.表面看来很和善，实际上是个急性子（2） 2、年轻人牵着刚买来的马回家时遇到一位牵毛驴的男人。于是，他用刚买的马交换了那头毛驴…… 你认为他交换的理由是？ a.毛驴用圆圆的眼睛盯着他看。（4） b.他认为毛驴对自己的工作更有用处。(5） 3.年轻人牵着刚买来的马回家时遇到一位牵毛驴的男人。于是，他用刚买的马交换了那头毛驴…… 当另个男人牵过换来的马时，小声嘀咕了一句： a.“我原以为他在开玩笑，谁知……”（4） b.“太好了，正合我的心意。”（6） 4、年轻人牵着换来的毛驴往回走时，又遇到一位赶羊的男人，于是他又用毛驴换取了对方的羊…… 你认为他将怎样处理这头羊？ a.吃掉。（9） b.当宠物养。（7） 5、年轻人牵着换来的毛驴往回走时，又遇到一位赶羊的男人，于是他又用毛驴换取了对方的羊…… 你认为这是因为？ a.他觉得羊很可怜。（8） b.他觉得羊的价格要比毛驴贵一些。（7） 6、年轻人牵着换来的毛驴往回走时，又遇到一位赶羊的男人，于是他又用毛驴换取了对方的羊…… 你认为年轻人为什么更喜欢羊？ a.因为羊肉肥美。（9） b.因为羊常和人在一起，很通人性。（8） 7、年轻人赶着换来的小羊往回走，这次，他又遇到一位怀抱小鸡的孩子。他又决定用小羊换小鸡…… 你认为他为什么这样做？ a.那个孩子很穷。（10） b.孩子正打算把鸡扔掉。（11） 8、年轻人赶着换来的小羊往回走，这次，他又遇到一位怀抱小鸡的孩子。他又决定用小羊换小鸡…… 换取小鸡后，年轻人说了句话： a.“没想到小鸡如此可爱。”（12） b.“这只鸡属于一种十分珍惜的种类。”（10） 9、年轻人赶着换来的小羊往回走，这次，他又遇到一位怀抱小鸡的孩子。他又决定用小羊换小鸡…… 当孩子得到换来的小羊时，他对年轻人说了句话： a.“哥哥，谢谢你！”（12） b.“瞧，你真蠢！”（11） 10、之后，年轻人因为那只小鸡而过上十分幸福的生活。你认为他的幸福是： a.他和那孩子的姐姐结婚了。（B） b.那个孩子实际上是一位贵人。（A） 11、之后，年轻人因为那只小鸡而成为富翁。你认为这是为什么？ a.每天早晨这只鸡都会产下一颗金蛋。( C） b.每天早晨这只鸡都会产下一颗能卖出高价的蛋。（B） 12、之后，年轻人因为那只小鸡而成为名人。你认为这是为什么？ a.这只鸡可以飞，作为它的主人，他因此成名。（C） b.他成了世界上最大的养鸡场的场主。（D）

夏天不能做的十件事盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。不宜夜晚露宿盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。

夏天不能做的十件事(图) 盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。不宜夜晚露宿盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。

艳阳天眼周防晒7个关键 6月天，艳阳下，防晒成为美丽关键词。戴了墨镜，眼周会晒黑吗？防晒霜、防晒粉底都招呼上了，还要花银子买防晒眼霜吗？ SPF15的防晒指数对眼周来说，真的够用吗？……大家关于眼周防晒、美白的问题一箩筐，于是我们请来了美容专家为你答疑解惑，一次性教给你眼周肌肤的“防黑美白”之道。 Q1 我出门时会戴超大Size的墨镜，眼周肌肤根本晒不到，还要涂眼部防晒品吗？A：没错！不管你是否戴墨镜，眼部防晒品都是必需品。太阳镜只能遮挡光谱范围中0.4微米以内的紫外线，但是众所周知，紫外线中的UVA波长最长，能直接深入肌肤的真皮层，也是造成“光老化”的主要杀手。它的穿透力很强，连厚厚的玻璃都能穿过，更何况是薄薄的镜片？况且，太阳镜能像潜水镜一样把你的眼周包起来吗？经过地面的反射，紫外线也会照到眼部皮肤的！所以，眼部防晒品是必不可少的。当然，一副好的墨镜也是眼部防晒的好帮手。

幸福样子 6月新娘鲜花妆云想衣裳花想容，烂漫鲜花为夏日新娘装点出最美丽浪漫的梦想。百合、马蹄莲、非洲菊……不同的花朵诠释不同新娘的醉人气质。

面对乞讨者，你怎么办？这是一个伦理难题。　　如果你是一个有同情心的人，看到有人伸手向你乞讨，而你又有可能，随手给予一定资助，我们把这种选择叫A方案。问题是，有的真有困难，有的确实在利用他人的善意行骗，或者通过背后操纵小孩乞讨来敛财；如果给错了，就可能成为对欺骗的纵容和鼓励，我们把拒绝叫B方案。　　经验告诉我们，面对乞讨者，除了特定的情形外，人们选B方案的概率永远要大于A方案，拒绝的总是大多数。　　经验还告诉我们，无论古今中外，无论穷国富国，永远都有人会选A方案，要不然我们无法解释，为什么乞讨的现象几乎从来就没有断绝过。　　选A的人少，选B的人多，但对每个人，这是一种随机的选择，它并不是固定不变的。这个变数依赖具体的乞讨情景和每个人面对乞讨者当时的状态。这次不给可能下次会给，年轻的时候不给可能年老了会给……一辈子从不乞讨的，大有人在；但是面对乞讨者一辈子从来没有给过的，可能也不会太多。　　从“理性的人”角度看，选B方案有充分的理由：为什么给你，我自己都还嫌钱不够呢！你为什么不去劳动，不去工作，自己努力找饭吃？为什么不去找慈善机构，找救助部门？我捐款了，我纳税了，我不知道你是不是真的困难，为什么要直接给你钱？　　有意思的是，这个世界上总是有一些人不从纯理性的角度看待乞讨者。无论什么时候，总是有人要选择A方案。A方案的基础是什么？是人的不忍之心，是一种不必经过理性思考就油然而生的对人的苦难的悲悯和同情；没有理由，只是想这样。　　人不可能在调查了乞讨者的身世背景以后才做出A或B的选择，就像在救助站里，不可能先查验身份，确定他是不是骗子，再考虑是不是给他饭吃一样。　　有骗子怎么办？有时候还真是没有什么办法，这是一种文明的代价，善意的成本。就算是个骗子，那个时候真饿了，也要管他饭吃。（《青年文摘·彩版》2007年第3期

岁月如歌,珍惜人生 .

普普通通的生活，简简单单的道理 ,

〖高天上流云〗～～报到～～在我家门前有一个小荷塘当夏日来临时她会发出那嫩嫩的绿叶

如何成为一个有品味的男人？一个男人，皮鞋可以有些灰，裤子可以有些皱，体形可以有些胖，而有一样是断然不能少的，那便是由你的内涵而外露的气质！这气质便是人格魅力，便是层次,便是品位，便是男人最基本的也是最核心的，最灵魂的，最为人性的东西。品位，不是与生俱来的，而是一种辛辛苦苦的，认认真真的修炼，是一种“自我超脱”的心灵磨炼。有品位的男人，善良宽容，他有爱心，有责任感，有同情心，有正义感，有尊严感。有品位的男人，机智幽默，沉稳而不失风度。能在一瞬间洞察女人的心事，能把你的灵魂勾出来和他一起交流，能把你的沉睡的情感唤醒。有品位的男人，勇敢刚毅，做事执著，心怀坦荡，洒脱豪放。他个性鲜明，坦坦荡荡，他独立自主，意志刚强，他强横且自信。男人的品位显示了男人的魅力、男人的风采、男人的美丽、它是逼你后退的高山，是将你倾没的骇浪。这样的男人，散发着浓浓的男人味，折射出了男人的本色和光芒。他们用阅历磨练自己，用知识丰富自己，从困难中寻求成功，从工作中寻求责任，从学习中充实自己，从坚定中走向成熟。有品位的男人，犹如一首平凡而悠扬的歌，优美的旋律飘荡，浸润了女人生命的每一个季节。有品位的男人，犹如一杯醇美的烈酒，细细品位，我们才能读懂其真正的内涵，才能回味其沁人的芳香。有品位的男人，犹如一杯浓茶，飘着怡人的茶香，轻呷一口，顿觉满口的香味，弥散到全身的每一处神经，感觉是如此的惬意和舒畅。与有品位的男人相伴，可以让你保持心灵的平和，如清风拂面，如细雨润心。他可以让灰暗的天空熠熠生辉；可以让贫瘠的土壤绿意葱茏；可以让破旧的花架繁华似锦！是的，朋友，做一个有品位的男人吧，你可以不象比尔盖茨那样富有，可以不象莱昂纳多那样英俊帅气，但是，不能没有这种品位。你可以不浪漫，但是要温情，可以不豪爽，但是要大气，可以不细腻，但是要雅致。品位可以让你优雅脱俗，让你勇敢坚毅，让你豁达爽朗，让你宽厚挚诚，让你成为众人眼中出色的男人。

十大不可爱的女生 1.不分场合，不分地点和男友腻腻歪歪，又搂又亲的女生。 2.听随身听的音量过大，让周围的人感觉好象身边多了一只蚊子似的，烦。 3.一边抽烟，一边大声的和别人聊天或是打手机，并且十句话里有九句半是在骂娘，自己还以为有多酷多拽其实真叫人恶心。 4.在异常拥挤的公车上，总会遇到那些自以为是自命不凡的清高淑女，刚被同车人不小心碰了一下，便立刻报以异样的眼光怒视对方，就好像刚才把她****了似的，无奈。 5.随手乱丢垃圾的女生，没有一丁点环保意识，无知。 6.不会好好讲人话的女生，老是嗲声嗲气的。 7.以貌取人，见钱眼开的女生，似乎只有是否能满足她们的虚荣和物欲，才是她们衡量一个人好坏优劣的唯一标准，令人鄙视。 8.不会尊重自己和他人的朋友，自以为了不起的女生，可笑。 9.不懂得孝敬和关心自己的父母，总以自己为中心的女生，可悲。 10.盲目追星

网络情爱--缘来如此 zt 有一种爱很凄迷有一种爱，只能远望有一种爱，注定要成传奇... ... 有一种爱，像遥远的大海，即使被酷日蒸干了水分，它仍会化作甘霖，遍洒饥渴的大地... ... 有一种爱叫作痛痛得心脏起了褶子，痛得头脑空洞无物，痛得意志麻木萧瑟... 有一种爱叫放弃明知道许多事情是没有答案的，却想找寻一个答案，真的好累... 有一种爱叫忍让忍让也是一种爱。以爱的方式善待对方的缺陷，用包容的胸怀宽恕自己的爱人，给他一个悔悟的机会，留一个自省的空间，于平平淡淡中演绎经典，在无声无语中融洽恩爱。这样，即使是不传奇的爱情也将变得永恒；再平淡的婚姻，依然一如既往令人流连有一种爱叫放手曾经天真的以为不管时间和空间的距离有多长多远，感情一定会恒久不变，因为爱是没有理由的........ 爱不能成为牵绊，所以要选择放手，从容的让彼此走出彼此的世界。凡事到极至，伤也会痛。其实爱过就会懂，彼此个性的太过坚强终究会是一起生活的阴影。昨日的幸福已成为一种痕迹。两人能携手走完整人生固然美好，可陪上了一段也应心存感激了。爱一个人不是要成为所爱的人的牵绊，只要心中有爱，生活总是那么美好。相遇是一种缘，相识，相恋更是一种缘，缘起而聚，缘尽而散，放手才是真爱！有一种爱叫离开曾经以为自己的爱情能够长久，曾经以为真心的付出就能够换来幸福。其实错了... ... 爱情给的唯一的东西就是背叛，无情的背叛！曾经是那么相爱的两个人，转眼陌路。留下的是残缺不全的记忆和心痛。没有想到结局会是这样，曾经的海誓山盟，曾经的天长地久转眼都成了飞灰。还记得她口中的永远，让我恍若梦中，但梦醒的时候，才发觉她早已离开。有一种爱可以默默的爱默默的理解，默默在心里装满祝福，挥一挥手，让春草绵绵，落红成阵。就是有这样的感情啊，飘荡成缠绵而温暖的空气，就是在这样无心的眷恋里，我们认识自己也认识世间，就是有这样无缘而有情的瞬间，让我们轻轻的叹息，深深的爱。

很有食欲的手机链 .

女人们晚上洗头危害多！有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。你有晚上冼头的习惯吗？相信很多人的答案是有的。这也不难理解，现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。与体温调节有关我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

怎么喝水才能肤嫩如玉好皮肤应该是这样的 >> 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康会出现哪些问题 >>皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。美丽肌肤要“三好”>>好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。洁净是好肌肤的基础 >>我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。护理方向/补水+清洁 >>因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。

11款发现后立刻购买的鞋子金属色、蝴蝶结、黑白配都是今季鞋子的主打风格，不过有些款式发现后应立刻购买！：）

把自己“吃”得更漂亮英国科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。

那生活大舞台哪去了置顶呢

审讯强奸犯全过程~！笑了你就顶/ 刑警队长对受害女子说：认出来了吗？受害女子说：认出来了，就是正在看贴这小子。刑警队长问受害女子：你能确定吗？受害女子说：能确定，这个禽兽，化成灰我都认得。副队长悄悄对队长说：不要先下结论，根据我的经验，强奸犯一般都是看贴不回贴的。稍等一下，看这小子回不回贴，如果不回贴就是他了。

七分与三分 .

父亲写给16岁堕胎女儿的信在从贵州返回成都的路上，父亲接到了成都某媒体一名女记者打来的电话，电话里说，他的女儿苗苗生病住院了，叫父亲尽快赶回来。这一消息让父亲感到事情有些蹊跷，怎么会是媒体记者来的电话呢？这次货运外出就半个来月，女儿究竟得了什么重病非要住院呢？事件背景：父亲，长途货运司机，今年42岁；女儿，苗苗（化名），今年16岁，就读成都某职业技能学校。　　为女儿嚎啕大哭　　父亲将货车交给同行的另外一位司机驾驶，他打电话询问记者女儿究竟怎么了，记者回答，苗苗在医院做了人流手术。　　这一消息对父亲来说犹如五雷轰顶，他和妻子离婚，在货运途中遭遇歹徒抢劫被殴打住院都没有掉过一滴泪，此刻他却嚎啕大哭。不为自己，却为那可怜的不争气的女儿苗苗。父亲的一封信　　女记者最开始是接到苗苗打来的求助电话，原来，苗苗发现自己怀孕后，苗苗和她的小男友惊恐不已，谁知道，苗苗的小男友竟给苗苗留下500块钱后，就人间蒸发了。苗苗不知所措，她不敢告诉同学，更不敢对父亲说，但她却明白肚子里的孩子肯定不能要，可是，她有不知道该怎样处理，于是，就想到了这位女记者。　　一路上，父亲渐渐平息了起初激动的心情，似乎，父亲有太多太多的话想对女儿苗苗说。父亲提笔给女儿苗苗写了这封信。父亲请求女记者转交给女儿苗苗。　　苗苗，我的好女儿：　　爸爸对不起你，你受罪了，爸爸的心里好难受啊！9月14日是你16岁的生日，你一直想要一部手机，我没同意买，这次，我到贵州，挣了1000多元钱，爸爸决定，回到成都就给你买一部，你喜欢的红色的手机。　　苗苗，你在爸爸心里一直是一个懂事听话的孩子。那年，你刚刚11岁，爸爸被歹徒刺伤，在住院的时候，你自己煮饭、洗衣服，还来医院照顾爸爸。每次看到你来医院给爸爸送饭，一张小脸冻得通红，爸爸的心里既高兴又难受，医院的医生和叔叔阿姨都说爸爸有福气。　苗苗，爸爸是一个没本事的人，就因为这样，你妈才离开爸爸，丢下你，但是，爸爸却和其他的爸爸一样，这个世界上最爱的人就是我的女儿苗苗。爸爸说过，一定要让苗苗生活的幸福、快乐。可是，爸爸是个司机，也挣不了大钱，每个月大半的时间还都在外面跑，屋头就全靠你自己照顾自己，人家的孩子上学放学都是大人来接送，可你从来都是一个人。爸爸很少参加你的家长会，不能给苗苗买鲜亮的衣服，可是你却把姑姑给你的50元钱压岁钱给爸爸买了保温杯，你说爸爸有胃病，让我在路上能喝上开水。　　苗苗，爸爸总以为你永远长不大，永远都还是那个洗澡还要爸爸帮忙的小娃娃。就因为这样，爸爸只管每个月把生活开销的费用交给你，就从来没有过问过你的学习，你的生活，爸爸不知道你在和哪些人交往，一天在想些什么。你的老师给我说过几次，让我和你谈谈，可是我总是以工作太忙推托。就是每次轮班休息，爸爸不是睡觉就是打麻将，和你连话都说不了几句。　　苗苗，你才16岁，毕竟还是个孩子，很多事情你都不懂，也许你很好奇，也许你很空虚，出了这件事情，爸爸很内疚，爸爸没有本事保护自己的女儿，爸爸恨自己！以前的苗苗是个多么乖、多么可爱的孩子啊！苗苗，我知道，你缺少关心，缺少爱，爸爸很对不起你，这件事情也让爸爸明白了许多。苗苗，爸爸虽然很生气，但爸爸不会怪你，更不会骂你打你，但是，苗苗，通过这件事情，你要清楚什么才是真正的爱，你这个年龄还不知道如何把握自己，因此，受到伤害的往往是自己。苗苗，你才16岁，还有很多很多更加美好的事情等着你去做，认真对待自己，学会保护自己，等你长大成人了，你会发现这个世界是很大很大，世界很美好。　　苗苗，我就不来医院看你了，那种场面只能让爸爸更难受。等你恢复一周后，开开心心回到家，我给你准备你最爱吃的。爸爸已经决定，重新找个工作，多些时间陪陪你。还有，我请记者把手机给你带去，想爸爸了，就给爸爸打电话。　　苗苗，你一定要坚强起来，过去的就让它过去了，爸爸和你一道，一切都重新来！

山东高氏联谊QQ群:33044049 山东高氏联谊QQ群:33044049

人生致命的六个经典问题问题一，如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近很方便，就一而再、再而三地光临吗？　回答：你一定会说，这是什么烂问题，谁那么笨，花钱买罪受？可同样的情况换个场合，自己或许就做类似的蠢事。不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端，三心二意，不负责任。明知在一起没什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去，分不了手。说穿了，只是为了不甘，为了习惯，这不也和光临餐厅一样？———做人，为什么要过于执著？！

山东高氏联谊QQ群:33044049 山东高氏联谊QQ群:33044049 欢迎加入

人生的三大陷井 zt 一个农夫进城卖驴和山羊。山羊的脖子上系着一个小铃铛。三个小偷看见了，一个小偷说：“我去偷羊，叫农夫发现不了。”另一个小偷说：“我要从农夫手里把驴偷走。”第三个小偷说：“这都不难，我能把农夫身上的衣服全部偷来。” 第一个小偷悄悄地走近山羊，把铃铛解了下来，拴到驴尾巴上，然后把羊牵走了。农夫发现山羊不见了，就开始寻找。这时第二个小偷走到农夫面前，问他在找什么，农夫说他丢了一只山羊。小偷说：“我见到你的山羊了，刚才有一个人牵着一只山羊向这片树林里走去了，现在还能抓住他。”农夫恳求小偷帮他牵着驴，自己去追山羊。第二个小偷趁机把驴牵走了。农扶从树林里回来一看，驴子也不见了，就在路上一边走一边哭。走着走着，他看见池塘边坐着一个人，也在哭。农夫问他发生了什么事。那人说：“人家让我把一口袋金子送到城里去，实在是太累了，我在池塘边坐着休息，睡着了，睡梦中把那口袋推到水里去了。”农夫问他为什么不下去把口袋捞上来。那人说： “我怕水，因为我不会游泳，谁要把这一口袋金子捞上来。我就送他二十锭金子。” 农夫大喜，心想：“正因为别人偷走了我的山羊和驴子，上帝才赐给我幸福。”于是，他脱下衣服，潜到水里，可是他无论如何也找不到那一口袋金子。当他从水里爬上来时，发现衣服不见了。原来是第三个小偷把他的衣服偷走了。这就是人生的三大陷阱：大意、轻信、贪婪。

喝1杯红酒等于吃1碗米饭虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。专家指出，酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，其卡路里也相对较高。如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小，所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量应该减半，每星期应至少两天完全不饮酒。

巧妇七十妙招大全 1、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。　2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。　　4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。　5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。6、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味。　　7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦。　　8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可。　　9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行。　　10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美。　　11、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。　　12、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢。　　13、煮面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外。14、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊。　　15、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质。　　16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐。　　17、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍。 18、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬。　　19、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味。　　20、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水（没过鸡块），再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。　　21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放３～４枚山楂，鸡肉易烂。　　22、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上２小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口。　　23、煮老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟。　　24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美。　　25、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香。　　26、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美。　　27、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口。28、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅。　　29、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象。　　30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸。　　31、炸猪排时，在有筋的地方割２～３个切口，炸出来的猪排就不会收缩。　　32、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口。　　33、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩。　　34、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅。　　35、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外。36、用羊油炒鸡蛋，味香无异味。　　

山东高氏联谊QQ群:33044049 山东高氏联谊QQ群:33044049

山东高氏联谊QQ群:33044049 山东高氏联谊QQ群:33044049 高姓人都来加入吧

山东高氏联谊QQ群:33044049 山东高氏联谊QQ群:33044049

15款“平跟鞋”挑战时尚度希望舒服的平跟鞋也能拥有高跟鞋的十足女人味，一些别致造型与潮流色彩的运用就能轻松解决这个问题

１７名会员高天上流云报到大家好！！

侯佩岑写真清新妩媚凭借主播新闻出名的女性本就不多，而美女主播就更少了，号称“台湾第一美女主播”的侯佩岑可是将这两样全都占齐了，再加上曾经与政界要人的儿子以及周杰伦谈恋爱，她像明星一样引人关注自然也就不足为奇了。

聪明的夏季开胃饮食宝典夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖，轻松享有窈窕身材呢？聪明的夏天吃法很多人因为吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天，但这样吃好吗？会不会愈吃愈胖？常见的夏季饮食习惯有不少陷阱，如何才是聪明选择？ ●白开水取代冷饮因为热，人们往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰，但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡，一罐绿奶茶185卡，一罐冰咖啡115卡，一支雪糕280卡。当我们在喝饮料时只觉得自己是在解渴，不觉得在喝热量，但是，接下来麻烦大了，因为身体要消耗100卡，可要靠爬楼梯27分钟，或走路1小时，你有没有这么做呢？你可以喝白开水或矿泉水，也许一开始会觉得没味道不好喝，但习惯是养成的，一旦养成清淡的口味，再喝含糖饮料反而不习惯。 ●绿豆汤要适量很多人因为吃不下饭，就会喝绿豆汤、红豆汤，但这些食物和米饭一样属糖类，如果吃太多一样会发胖。专家建议，如果饭后要喝一碗绿豆汤(约70卡)，记住饭量要减少1/4。如果要把绿豆汤当饭吃，可以把糖少放一点，另外加低脂牛奶，切一些水果，就达到和正餐类似的营养。 ●选择低热量三明治吃三明治感觉吃得很少，事实上热量不低，一个便利商店卖的鸡腿三明治热量就有307卡，下午又会吃点心，反而会增加更多热量。其实，便利商店贩卖的三明治中，田园烧肉、海鲜总汇、火腿沙拉三明治热量较低；如果有空，也可以自己动手做，多放一点莴苣、小黄瓜、番茄，吃起来更爽口。 ●多吃蔬菜沙拉夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油脂升高。其实，夏天也是蔬菜盛产期，吃吃蔬菜沙拉也不错，让水果的分量少一点。 ●鲜奶不能当水喝夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。营养专家建议，牛奶一天只能喝二三杯。阅读推荐：“1加1” 喝奶更健康

隔离霜到底在隔离什么？不知道在什么时候，说起隔离霜，大众心目中的印象就是隔离彩妆和脏空气，隔离紫外线，更有甚者，说能隔离电脑辐射。其实细究起来，这种观念来源于某年前某品牌的一个广告“隔离紫外线，隔离脏空气，隔离彩妆”，而后其它品牌的隔离霜也打起了这个宣传口号，这就是为什么在大众心中隔离彩妆和脏空气，隔离紫外线成为隔离霜基本的功效，而且愈演愈烈，终于还把隔离电脑辐射一说给引了出来，那么我们一项一项来分析，看看隔离霜倒底有什么？隔离彩妆。彩妆需要隔离吗？首先我们要来说这个问题，彩妆本来就不是一个被肌肤所吸收的东西，并不需要去隔离它。并且在我们用彩妆之前已经用了一些护肤品，再加上隔离霜，只是多了一层负担罢了。在彩妆中的隔离霜和我们通常所认识的隔离霜并不一样，准确来说它应该叫妆前霜或饰底乳，根本一点隔离的作用都没有。但彩妆前用的东西叫隔离霜的说法，罪魁祸首是一些韩系产品，一直以隔离霜自居。因为它们打出了可以隔离彩妆、隔离脏空气还有电脑辐射的旗号。因为卖得火了，造成了欧美品牌在起名上的跟风，把类似的产品全叫做隔离霜。但你仔细看说明书却看不到有隔离的文字，有的产品甚至连防晒值都没有，消费者如何相信它具有这些功能呢，难道就凭商家一句广告词？其实韩系的隔离霜一般就是紫色或绿色的乳液，最多就只能算个饰底乳或妆前霜，只是为了修饰肤色和毛孔，或是让粉底更伏贴罢了。隔离脏空气隔离脏空气，这纯粹是意淫，护肤品本来就是用来保护皮肤的，难道还需要专门的东西来隔离脏空气吗？还有什么比紫外线对皮肤的伤害更大，紫外线才是皮肤的天敌，而不是空气！隔离霜说到底，本质上也只是一瓶霜罢了，对付阳光还有SPF值，对付脏空气有什么数据和指数能证明有这个效果？所以隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，因为它不可能在脸上形成一个密封的面具，我们的皮肤还是不可避免的天天会接触到空气。除非你穿上太空服。所以大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，与世隔绝。隔离电脑辐射答案是不能的，如果隔离霜能防辐射，那么核武器岂不是没那么可怕了。以目前的科技来说，用护肤品是很难做到防辐射的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜中唯一一个指数就是SPF值和PA值，主要是针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线,，所以隔离霜对于电脑辐射没有抵挡作用。而电脑带给肌肤最大的伤害是静电，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。而我们的皮肤就在这个大量微尘的环境里，但微尘并不会被皮肤吸收掉，只要注意在用完电脑以后，认真的进行皮肤的清洁。特别注意不要在晚上关了电脑就直接上床睡觉，而是应该去洁面。隔离紫外线隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质不就是防晒霜嘛！在最初的隔离霜中，只是有一点较低SPF值，但相比专业的防晒霜来说，防晒效果根本不够理想。现在有一些隔离霜加入了较多的防晒剂，提高防晒值，试图在不知不觉中扭转曾经造成的错误印象，但除了有防晒的效果，并不可能有所谓隔离的作用，大家也只能权把它当然防晒霜来使用，不要追求有什么隔离的奇效！至于说有些防晒霜干脆就起名叫隔离霜，也之是一个让消费者误以为多了一些功能的感觉，想借隔离之风多骗骗钱罢了。至于那些连防晒值都没有的隔离霜，把润色和一些其他功能放在一起就叫做隔离，那是非常不科学的，是本末倒置的十分幼稚的做法，是一种模糊消费者认知的行为。造成了很多人都会问“隔离霜和防晒霜先擦哪一个”这样一类可笑的问题。综上所述，隔离霜除去一些带有防晒值的产品可以隔离紫外线以外，什么也隔离不了。那么你权把它当做是防晒霜或是妆前霜用就可以了。最后，特别提醒一下，隔离霜的清洁很重要。隔离霜中不仅有防晒剂，还会有色粉，已经隶属于彩妆了，所以在清洁上要采取和卸妆一样的手法。彩妆并不会会让皮肤变差，皮肤的好坏决定在“妆有没有卸干净”。所以一定要重视清洁工作！切记，如果没有好好清洁，隔离霜就会有害于皮肤。

从吸烟姿态看男人心理想了解老公及身边男士的内心世界吗？他们的吸烟姿态可告诉你。　　A　用水浇灭香烟　　B　烟还燃着，就直接丢入烟灰缸　　C　爱用脚踩灭香烟　　D　烟灰已经很长，却不在意　　E　香烟快烧到嘴巴，还一直吸　　F　喜欢将香烟叼在嘴角，烟头微微上翘

【转爱美吧】不同脸型&卷发时尚搭配 http://post.baidu.com/f?kz=206049413

【转爱美吧】历数中国八大美丽瀑布（图 http://post.baidu.com/f?kz=205630355