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见了牛人！！今天下午，在路上见到了一位从河南驻马店出发，到内蒙的老人，姓李，61岁了，第一印象，觉得不到50岁。骑的弯梁车，遇到平路或下坡，就骑行，上坡便推着。晚上搭帐篷，去过了全国好多地方，与我每天的近70千米相比，我弱爆了。便索兴也和老人一路走一路聊，老人给我讲了好多出行时的注意事项。多数人是到达目的地后，坐火车回家，而老人是骑出去再骑回来。真是牛人。不知给老人送什么合适，在大箕买了一大桶分健力宝和一包火腿肠，老人说啥也不要。走到南村，下起了雨，便和老人分别了。祝老人一路顺风！！

心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八九，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生风平浪静？人生无常，心安即是归处。

【圈子决定命运】雄鹰在鸡窝里长大，就会失去飞翔的本领，野狼在羊群里成长，也会爱上羊而丧失狼性。人生的奥妙就在于与人相处。生活的美好则在于送人玫瑰。和聪明的人在一起，你才会更加睿智。和优秀的人在一起，你才会出类拔萃。所以，你是谁并不重要，重要的是，你和谁在一起。

生命是为了经历,就像候鸟，不停地迁徙就是为了经历风雨；就像泉水，不息地流动就是为了经历交汇。尽管经历总是显得那样琐碎、平凡、那样漫长而又不胜其烦，恰恰是它们，构成了一个个真实的人生。

【植物的处世哲学】柿子：做人不能太软弱；西瓜：凡事都有个度，过于成熟未必是件好事；卷心菜：做人须有层次；莲藕：处事要多长些心眼；大蒜：团结就是力量；洋葱：只要以诚相待，铁石心肠的人也会热泪盈眶；辣椒：要交到真心朋友就要有副热心肠。

“说起我女朋友的优点，那可太多了，她温柔善良、聪明大方、美丽贤惠,懂幽默、懂浪漫...”“那缺点呢？”“缺点当然也有，主要是懒散拖沓、好玩神秘，麻痹等了27年还不出现...”

没有了自我，一切的快乐都是虚伪的假象。　　即使人家批评你、否定你、攻击你，也不代表你的自我受到否定，　　唯一能否定你的人，只有你自己。　　为什么要这么在意别人的想法呢？　　只要你想通了，你就拥有快乐的自主权了！

改变命运，先要改变内心，想改变自己的命运固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改变，应该先要改变自己的内心。只有改变了自己的内心，才能真正地改变自己的命运，否则只能是越改变命运越坏，有什么样的看法，往往就会有什么样的命运。

今天快乐！ 1、言语是实践的影子，但人之所言，总要比行动来得大胆，而实践往往变成了言语的影子。 2、众生的野心如同奔流一般，绝对不要回头向后看。 3、"变"是众生的本态，也是一种无明。 4、人是自己制造痛苦的工厂，以烦恼为原料，而制造出生死轮回的产品。

【立即告别霉运的方法】人总有倒霉的时候，你有没有遇到以下的事情呢？是否感到心神不宁，似乎有灾难来临的感觉？以下归纳的六大触霉的状况，并且提供破解改运的方法，助您顺利！

茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了；慢慢的都会远，渐渐的都会淡，拥有时，好好珍惜，离开了，默默祝福，人生的旅途，没有人陪你走到最后。

今天快乐！！把每一天过好是最大的幸福，快乐源于天天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不往昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑，痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

守得一片清净，收获一份安宁。人生充满了起承转合，能够在沉下去的时候，安守一份内心的宁静，独享一份寂寞的清幽，那么在崛起的时候，方能真正地体味人生的真意。要保持清净心，就必须让自己的心念纯净，不为名利所缚，不为得失所扰，在挫折面前勇往直前，在诱惑面前不为所动，心无所系，随遇而安。

朋友们今天快乐！【问禅】问：禅师，命运是注定的吗？可以改变吗？答：对于一个普通人，命运可说是注定的；但佛教说命运可以改变；想改变必先改变自己的心态及行为，比如只为自己打算，改考虑别人感受；小心眼，改大气；挑剔，改宽容；嫉妒，改赞美；话多，改话少；急躁，改缓和；不能忍耐，改安忍；常保持微笑。

【禅语】1.担心，是多余的折磨；用心，是安全的动力。2.奉献即是修行，安心即是成就。3.上等人安心于道，中等人安心于事，下等人安心于名利物欲。4.不用牵挂过去，不必担心未来，踏实于现在，就与过去未来同在。5.船过水无痕，鸟飞不留影，成败得失都不起心绪波动，就是自在解脱的大智慧。--- 圣严法师

世界在你的心里，你活在自己的世界里。把光明和善爱装满内心，你的世界就是天堂；把阴暗和仇恨装满内心，你的世界就是地狱。心的世界是自己观天下的结果，注意决定选择，选择决定内容。

请问：你的绝技是什么呢？在这个世界上，没有一无是处的人，当然也没有从头到脚都能闪瞎人眼的人。请相信，再不起眼的人都会有过人之处，每个人都身怀绝技。你的绝技是什么呢？

朋友们今天快乐！！【道法自然】通常我们看到了浮华，却看不透其下涌动的暗流；有些人表面很幸福，是他掩藏了难言的苦；有些人脸上挂着笑，心里满是无声的泪。爱炫耀的人，其实心灵多空虚；常居上的人，方知高处不胜寒。道源于心、而归于尘；原谅这世界的混浊，心中仍然要充盈善意，做到，自己不痛，与人无伤！

荣誉的最高境界：你已远离江湖，江湖还有你的传说；喝酒的最高境界：你还知道他是谁，他已经不知道你是谁；交友的最高境界：久不联系，常在心中；爱情的最高境界：虽已白发苍苍，依然会执手相视；生命的最高境界：哭着来，笑着走。

今天快乐！！男人不是一种性别，而是一种责任。忍受不了自己女人，照顾不了家人，承担不了家庭重责，不能对爱人负责，就算生成男子身，却也不算是个堂堂正正的男人。男人的承担是什么？不是斤斤计较，而是包容。不是蛮横无理，而是照顾。不是空口许诺，而是做到。能让身边人平安幸福的，才是男人。

朋友们今天快乐！烦恼天天有，不捡自然无。怀善心，做善事，一生无愧。怀平常心，做平常事，日夜安宁。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。心宽一分云消雾散，让人一步晴空万里。有缘相逢共一笑，从此再不论古人。相逢一笑是养心第一良药，愁上眉梢即自杀第一钢刀。贪心过海无足时，过眼浮云又笑谁。

心中坦然，所以自在。自在是一种舒适的感觉。人生的大自在，是心无拘绊，身无藩篱。活得坦然，就活得自在。坦然是一种潇洒，一种淡然。活得坦然的人，凡事但求无愧我心，尽心尽力就好。事，成与不成随天意；人，聚还是散看缘分。少计较，少争执，因果循环，谁是谁的谁，人在做，天在看。

【不是路已走到尽头，而是该转弯了】当你遇到一件事，已无法解决，甚至是已经影响到你的生活、心情时，何不停下脚步，暂时想一想是否有转换的空间，或许换种方法，换条路走事情便会简单点。一昧的在原地踏步、绕圈，只会让自己陷入痛苦的深渊。生命中总有挫折，但那不是尽头,只是在提醒你：该转弯了！

朋友们今天快乐人生有三重境界；1、看山是山，看水是水。一个人初识世界，内心纯洁，眼睛里看见什么就是什么。2、看山不是山，看水不是水。涉世渐深，发现这个世界一片混沌，黑白颠倒，是非混淆，看山感慨，看水叹息。3、看山还是山，看水还是水。阅历人生而后开悟、生慧，便可“任他红尘滚滚，我自清风明月”。

【三分人生】1、三个历史经验：一朝天子一朝臣，今朝有酒今朝醉，胜者王侯败者寇。2、三个要想到：阴沟能翻船，鸡毛能上天，黑白能循环。3三个要记住：吃一堑长一智，经一事长一能，交一友结一缘。4三个正确选择：审时度势，趋利避害，先易后难。5三个相反后果：求之不得，熟视无睹，欲速不达。

静享时光，是人生的优雅。时光稍纵即逝。每一滴光阴都值得珍惜。受过的伤，会在时光中凝结成智慧，指引幸福的方向。邂逅的美好，会在回忆中凝聚成笑容，温暖曾经破碎的心灵。静守每一寸时光，不惊、不惧，无争、无求，淡然优雅。

朋友们今天快乐！不要太在意生活中的得与失，上天是公平的，他会在关上一扇门的同时给我们打开另一扇窗，有时，”舍”比”得”更让人快乐！任何事都有两面性，在遇到事情时，要乐观积极，看它好的一面，积极的人往往看到的是希望。所以，我们要对得起自己，也就是，要积极乐观的生活，努力让自己开心，快乐！

每个爱车的人，都应该这么玩！！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjM5MzE0MjMy.html&urlrefer=5cbba9fde054811dd26463f8eb52f34e 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjM5MzE0MjMy.html&urlrefer=5cbba9fde054811dd26463f8eb52f34e

朋友们今天快乐！【禅的三种境界】1、神秀说：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”2、六祖慧能说：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”3、元音老人说：“菩提权做树，明镜假作台，本来不染污，说净亦尘埃。”

今天快乐！！我们的心性本心，就如同水的本质，水永远是清净的。不论水有多脏，水的本质是不受污染的。佛性永远清净光明，就算你心中现在有烦恼，心的本质也不受污染。这叫不增不减，不垢不净，不生不灭，一切法的本体都是如此。所以只要我们能安住在清净的境界，就永远不受烦恼所污染。

见到厌恶的人想骂一万句最终一句没说，遇见喜欢的人想说一万句最终也是一句没说。骄傲和谦卑，在两种极端面前，使用同一个答案。越长大，越不想说话，不说话，就可以把疼忍住，把恨融化。

拉面馆的杨老板回忆到「那天晚上来了两个客人，点了两碗面，吃得很慢很痛苦，我就过去问他们是不是不合口味，结果他居然问我生意好不好做啊，经济形势如何等问题，我一看这不是某副总理吗？他点点头，说『今晚吃了八碗面，你是第一个认出我的』」

早，今天快乐！净尘问禅师：“师父，虽善恶有报，但为何恶人总迟报？”禅师答：“未迟，当下已报！”净尘言：“请师父开示” 禅师说：“为恶之人，殃虽未至，心性已损；为行善积德，身心泰然如处天堂，为非作歹，衣影抱愧当下犹在地狱！”净尘说：“失心果报甚重！” 禅师叹：“世人不信有因果，因果又曾绕过谁？”

朋友们今天快乐！不解释的人生，才是真正强大的人生。理解你的人，不需要解释。不理解你的人，不配你解释。淡薄那些无关紧要的评论，做自己最想成为的人！

朋友们今天快乐！不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀。不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。随时保持觉性、清楚、明白。真心爱自己、做自己的主人，人生才能拥有自在，才能展演的淋漓尽致，不留遗憾！这辈子留下的遗憾（因），将会成为下辈子的功课（果）。

朋友们今天快乐！ [不敌哲学] 在工作上，能力不敌态度；在成功上，才华不敌韧度；在知识上，广博不敌深度；在思想上，敏锐不敌高度；在做人上，精明不敌气度；在做事上，速度不敌精度；在看人上，外貌不敌风度；在写作上，文采不敌角度；在方法上，创意不敌适度。

世界越是浮躁，我们的内心越应该淡定，只有内心的平静才能抵御外界的干扰。浮躁，会使人性失去根基，使清澈纯洁的心灵受到污染，最终导致精神的贫困。只有淡定，才能于浮躁的社会里坚守原则，在物欲横流的社会里保持内心的从容与淡定，让心灵回归清纯，“宁静致远，淡泊明志”，给心灵一片滋润的净土。

今天快乐！！他是个病孩子，没有人肯陪他玩。直到下了第一场雪，他堆了一个小雪人。他问：“我可以抱抱你吗？” 小雪人反问：“为什么？”他说：“因为我喜欢你。”小雪人沉默的投入他的怀抱。下一秒，他听见小雪人轻轻在他耳边说：“我穿越四季，只为融化在你的怀抱里，谢谢你喜欢我。”

屌丝菜谱之四十：蒜茸里脊

家常菜之一：蒜茸里脊今后会将做的菜，逐一发至晋城市吧，活跃气氛，提升人气。还请朋友们多多指正，提出建议，共同进步！！蒜茸里脊主要材料：里脊肉配料：糖、醋、水淀粉、酱油、蒜末、盐、油

朋友们今天快乐！生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越来越少；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，人生幸福就会离你越来越远；生活中，不要把自己看得太低，要自信，要自重，要自强，属于你的要积极争取；只有挺直腰板，不惧途中一切的风雨苦累而自强不息，世界给你的回馈才会多一点。

朋友们今天快乐！一个学生去看医生，医生检查后说：“没关系，注射一针就好了。” 医生拿药棉在学生手臂上擦擦，如此反复三四次。学生以为病重，担心地问：“医生，问题严重吗？” 医生认真地说：“同学，你该洗澡了。”

写给520这个普通日子：我爱你，别问对错，爱情不是幻像，热情或者冷漠，它的根是一生承诺；我爱你，别寻长短，爱情不关时间，转瞬或者执着，它的暖是双方感受；我爱你，别说是否，爱情不能简化，牵挂或者折磨，它的美是互相衬托；我爱你，别计软硬，爱情不仅一味，坚强或者温柔，它的果是彼此拥有。

朋友们今天快乐！ 17号--18号两天时间，骑着自行车，从晋城出发，经周村---阳城---沁水--高平最后再回到晋城，行驶里程224千米，昨天休息了一天。今天终于又和大家见面了！！！不好意思，冷落了大家三天！

5月17日-5月18日两天时间，骑行223千米，骑行路线：晋城-周村-阳城-沁水-高平-晋城。从阳城方向到沁水坡度较大。从高平方向到沁水坡度较缓。无论从哪个方向到沁水，上坡是一定的了，看个人的喜好了。（红线标记为骑行路线）

自行车运动眼镜的选择如果视力正常，那么恭喜你，可以选择自己喜爱的骑行眼镜，外表很酷，又有一定的实用效果，还可以防止小飞虫或灰尘进入眼睛。如果你是近视眼，那么很遗憾，你还是就老老实实的佩戴你的近视镜上路吧。个人非常不推荐佩戴隐形眼镜，戴骑行眼镜骑车，长途旅行不比平时，风吹日晒，不干净不说，眼睛也很容易干涩，加上不透气，对眼睛损伤极大。我曾经买过多副可以安装镜片的骑行眼镜，但是很遗憾的说，没有一个能让我满意，骑行眼镜贴近脸部的设计和近视镜片的安装本身就有很大的冲突，而且这往往带来眼镜重量的显著增加，镜片也非常靠近眼镜，不仅效果不好，也非常容易进水气，让眼前一片模糊。最后要提醒你的是，有的眼镜是多种镜片可换的，颜色不同，用途也不同（具体内容参考我其他的帖子）。另外，如果选择骑行眼镜，一定要根据脸型选择，现场佩戴比较好，好看的镜子戴不上，戴上的镜子卡的头疼都是常有的事情，鼻托一定要是那种柔软有弹性的，而镜腿可以保证大角度的弯折也不折断的比较好。眼镜，用于自行车的眼镜，必须符合防紫外线、不破碎、透气性能佳、贴脸设计的条件，防紫外线一般都是标准的UV400，透气性能佳是为了保持你的视线清晰，贴脸设计是为了防止异物进入你的眼睛。

如何锻炼自己体力我们知道自行车是一种增进体能很好的方法，然而自行车的体能训练在一般人的想像中，可能非得要有选手般的长期操练，才能称得上是训练。其实在所有如你我一般业余的自行车运动爱好者，即使是拨出一个小时的时间（安插在旅游的途中也无妨），也可以成为一项内容丰富的训练，而且在这一小时之后，相信你不但不会虚弱无力回家倒头就睡，而且还有精神焕发的神奇功效。

好女人是山，端庄大方；好女人是水，柔情绵绵；好女人是书，满腔智慧；好女人是港，安全可靠! 女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过的幸福；女人不必太强，只要活得尊贵！

跟你绝配的爱人，并不是天然产生的。你能一见钟情的，并不代表会相处融洽。相处融洽的，不一定会忠心耿耿。真正绝配的爱人，其实都靠打磨。你改一点，他改一点，虽然大家都失去点自我，却可以成为默契的一对。相爱和相处是两回事。相爱是吸引，而相处是为对方而改变。

【那些简单的幸福】1.爸妈疼爱；2.被人背过；3.得过第1名；4.笑到肚子疼；5.有人为你哭过；6.买到喜欢的衣服；7.半夜有人发短信给你；8.和蜜友煲过电话粥；9.生病时有人照顾；10.生日凌晨收到短信祝福；11.到车站有人来接；12.和心爱的Ta一起走路走到腿疼；13.有好事别人第一个想到你。你拥有过几个？

屌丝菜谱之三十九：豆腐猪肉丸子主料：豆腐、猪肉调料：老抽、盐、味精、姜、淀粉、胡椒粉、五香粉

朋友们今天快乐！【生活七种禅】1、示弱而不逞强，示拙而不逞。2、不懂装懂是聪明，懂装不懂真智慧。3、忍人所不能忍.方能为人之所不能为。4、身做好事，言说好话，心存好念。5、大悲无泪，大悟无言，大喜无声。6、心中有佛，在家也是出家；心中无佛，出家也等于在家。7、君子相交，随方就圆，无处不自在。

普通青年：下雪了，我就可以陪女朋友打雪仗了。。高帅富：我又可以在雪中认识好多纯洁的女孩子了。。穷矮挫：下雪了，我可以堆一个雪人陪我了。。。二逼青年：雪拌点白糖真好吃。

哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。就这样我找到了自己，原来我很优秀，更可贵的是，世界上，只有一个我！渐渐地我成熟了，因为没有更大的不如意，所以现在偶尔的不如意也是幸福的。

自行车跌倒时--正确的摔车姿势在高速时撞上障碍物，车手的心境马上会慢动作地往下沉。当经历了一辆又一辆车子飞越过身上的恐惧，喀吱作响的零件更加深了心中的害怕，而在遭撞击时，身上的每一根骨头嘎嘎作响，这种恐惧实在太过真实了！让骑士不禁要问：有可能为摔车做准备吗？练习简单的摔车可减少风险吗？虽然骑乘登山车经常会摔的人仰马翻，但如果我们都可以小心地学习在高速时如何减轻撞击地面时的力道或学习从高处柔软地落地，应该可以降低伤害与风险。以下就是我们试验过后，证明确实可行的几点技巧。

水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。水中参杂的东西越少，虽然貌似少了许多不同的味道，却越显清澈亮丽。人生看淡的诱惑越多，貌似缺少了许多做人的欢乐，却因心的简单而少去更多的烦恼。享受，都以付出为代价。你扮演的角色越多，活得就越累。淡然，使人简单；简单，使人快乐。

朋友们今天快乐~！水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。水中参杂的东西越少，虽然貌似少了许多不同的味道，却越显清澈亮丽。人生看淡的诱惑越多，貌似缺少了许多做人的欢乐，却因心的简单而少去更多的烦恼。享受，都以付出为代价。你扮演的角色越多，活得就越累。淡然，使人简单；简单，使人快乐。

心量大小决定了人生苦乐。心量越大，烦恼越轻；心量越小，烦恼越重。心量小的人，容不得，受不得，装不下大格局。心量是一个可开合的容器，当我们只顾自己的私欲，它就会愈缩愈小；当我们能为别人考虑，它又会渐渐舒展开来。一念之差，心的格局便不一样，可以大如宇宙，也可以小如微尘。

所谓人生，无非是一个不断丧失的过程。很宝贵的东西，会一个接一个，像梳子豁了齿一样，从您手中滑落下去。取而代之落入您手中的，全是些不值一提的伪劣品。体能，希望、美梦和理想，信念和意义，或是您所爱的人，一样接着一样，一人接着一人，从您身旁悄然消逝。