璐村惂鐢ㄦ埛_0059eWC馃惥的个人资料

【转贴】★★★ 水果表情 <超酷> ★★★ 1

【转帖】水果让你变成白皙美人现代科学家科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，雌激素增加时会促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢？　　(1)适量饮水。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。　　(2)常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。　　日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。　　维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。　　(3)多食含铁质的食物。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。　　(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。这两种蛋白可使皮肤丰满，有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。　　(5)要注意碱性食物的摄入。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。　　此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩。

【转帖】减肥水果排行榜樱桃　　含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成，补血，可使脸色红润。　　苹果　　所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。　　红枣　　是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。　　PS：注意如体内痰湿过重，或者患有齿病、虫病者不宜多食。　　核桃肉　　含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。　　桑椹　　有分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。　　乌梅　　抗老、使面色红润、肌肤细嫩。　

【转帖】06歌星接力唱爆红馆 F4 关淑怡最吸引 "扫图 ~~

【加油】·言承旭 31.15%·天仙妹妹 37.49% 12/13 16:52 ~~~

【高兴!】 ********* < 高歌一曲 > ********** 只要你一笑　我就又都不介意你对我任性　我竟然还觉得荣幸不在乎爱情　会是自由的天敌根本已经为你　失去我平常的冷静＊虽然我还不擅长　幸福这种东西　可是我真的很想　把所有你要的　都放在你的手心................

【高兴!】 ********* < 胜利 > ********** 胜利!!!!!!!!!!

【转帖】全国老婆一览表一）　　老婆一夜未睡。　　第二天来到一家私人侦探社，甩下2000元，委托私家侦探收集花心丈夫出轨的所有证据。　　过了一周，老公收到一张法院的传票，老婆起诉要离婚。　　最后丈夫被判过错方，房子、家产尽归老婆。　　这是个北京老婆。　　

【转帖】★圣诞短信祝福集合★ 　　　/~~~~~~~~~~~~~　　　▓　　^*^　　　☆　　$$　 .☆ 　　./　~~~▓~　 ~~~~ ◆　　圣诞 .快乐　 *　 $◢◣$　 * 　　/ ^^ ══════.◆　　　 *　*　　*　 $◢★◣$　 * 　..▎[]　▎田　田 ▎ |┃◆　 .　　　　　*　 $◢■■◣$　 * 　&&▎　　▎　　　 ▎'|'▎ @　　　　　　　* $◢■■■◣$ * ＃ ■■■■■■■■■■〓▄▃▂▁愿你圣诞快乐｝｝||｝｝

【转帖】北京故宫　很惊讶网站可以做的这麼好!! 可以进去好好的逛逛喔 ^-^ http://www.dpm.org.cn/Big5/c/c1/cindex.html

【转帖】不吵架的婚姻　一对恩爱甚笃的夫妇正庆祝他们的金婚日。看热闹的中年邻居问老生先说：「为什麼你们可以维持五十年幸福美好的婚姻，打从我出生起，就未曾听过你们吵架的声音，难道你们之间从来没有任何的争执吗？」老先生说：「争执当然是有的，不过都不会扩大。我从蜜月旅行的时候就懂这个道理了...记得当时交通不便我们到大峡谷去度蜜月，一个人各雇了一匹驴子。她的驴子显然好吃懒做，走没有多久就赖在路边休息。我只听到我太太冷冷地说：『第一次。』驴子第二次想偷懒的时候，她又指著驴子说：『这是第二次。』当驴子第三次不肯走时候，她不慌不忙的掏出她租用的手枪，就把它给毙了！」中年邻居老先生诧异说：「尊夫人真是太残忍了！」老先生说道：「可不是吗？我看不过去停在路边指责她的不是。她并不跟我争辩只是冷冷地对我说：『第一次』

【转帖】笑话!　笑话!!　笑话!!!　斑马深爱著小鹿，表达爱意时却遭到拒绝。斑马大吼：为什麼？这一切都是为什麼？小鹿胆怯地说：我妈说了，纹身的都是不良少年。熊猫深爱著小鹿，表达爱意时却遭到拒绝。熊猫大吼：为什麼？这一切都是为什麼？小鹿胆怯地说：我妈说了，戴墨镜的都是不良少年小鸡深爱著小鸭，表达爱意时却遭到拒绝。小鸡大吼：为什麼？这一切都是为什麼？小鸭胆怯地说：我妈说了，叫「鸡」的都不是好女人。蜘蛛深爱著蚂蚁，表达爱意时却遭到拒绝。蜘蛛大吼：为什麼？这一切都是为什麼？蚂蚁胆怯地说：我妈说了，成天在网上呆著的都是不是好人。

【脑筋免转弯】看你会不会!? 1.有个病人到医院去做检查,结果医生告诉病人说你要看开一点,请问这个病人得了什麼病 ? 2.为什麼刘小姐坚持结婚以後不冠夫姓? 3.有一种东西,买的人知道,卖的人也知道,就只有用的人不知道,请问究竟是什麼东西? 4.一位即将被枪决的犯人,他的最大愿望是什麼? 5.狼和人生下来的小孩是狼人,那鬼和人生下来的小孩叫什麼? 6.什麼样的桶子永远装不满? 7.寡妇死儿子谁最不幸? 8.地震的时候,在什麼地方最安全? 9.刘德华被一个从三千公尺高空的东西砸到头 ,却没有受伤,为什麼? 10.假如因果轮回是真的,那麼袋鼠的前世是什麼? 11.为什麼黑人不可能当选美国总统? 12.一个断了右手的球员,为什麼还能一边喝饮料一边玩球? 13.法王路易十四被砍头後他的儿子做了什麼? 14.为什麼要烧纸钱给死人? 15.长颈鹿的脖子为什麼那麼长? 16.世界上哪一地区的海不产鱼? 17.什麼东西长了毛之後就表示成熟了? 18.什麼叫缓兵之计? 19.今年圣诞夜,圣诞老人第一件放进袜子里的是什麼东西? 20.用什麼方法,立刻可以找到遗失的图钉? 21.为什麼蝙蝠会经常倒吊著? 22.什麼路不能走? 23.想在台湾从政,除了台语、国语还要会哪一种语言? 24.被人家放了鸽子还很高兴的是谁? 25.左眼跳财,右眼跳灾。如果左右眼皮一起跳呢? 26.什麼球不能踢? 27.圣女贞德是哪一国人? 28.打什麼东西,不必花力气? 29.白雪公主跟包公结婚,生下来的小孩叫什麼名字? 30.阿忠在外岛站卫兵时,明明看到水鬼上岸了,为什麼他却睁一只眼闭一只眼? 31.小王开著空计程车出门,为什麼一路上都没有人向他招手租车?

【报到】旭吧11月6日报到贴到啦啦啦~~~~~~~~~~~~~~

【闲聊】旭吧11月6日问候+闲聊+道别贴偶开了啦~~~~~小旭生日快乐~~~~~~~~ 梦老大哈哈祝愿望成真啊~~~~~~~~~~~~就是身体健康 ~~~ 开心每一天最重要 ~~

【转帖】言承旭单飞属流言大众网—生活日报 2005-11-04 10:00:24

【祝贺】来庆祝小旭11月6日生日快乐~~~~~~~~ 开心每一天身体健康 ~~读书进步~~~~

【报到】旭吧11月4日报到帖哈

【寻人】一秋...哈哈咱们又见面亲~~~ 一秋...哈哈咱们又见面亲~~~

【转贴】言承旭篮球比赛输女歌迷【明报专讯】Oral-B健康笑容大使言承旭(新闻 - 网站 - 图片)，到马来西亚与200多位歌迷聚会2小时，有歌迷要求他唱生日歌，也有歌迷要拥抱、合照、玩游戏，他一一有求必应。言承旭与女歌迷比赛打篮球，未知他有意让球？还是真的疏於练习？曾赢周杰伦(新闻 - 网站 - 图片)的他竟输3球给女歌迷。有女歌迷表示是朋友让出机会，她才有机会见到言承旭，希望言承旭能在专辑上签名给其朋友，言承旭不但签名，更表示要陪她去接见其朋友，令女歌迷感动流泪。图文提供：光明日报

【寻人】最爱 ~~~~~~~~ 哈本来打算走...去看新闻一转回来就见到你

【寻人】了了 ~~~~~~~~

【转贴】言承旭遭学生拒爱..图 tom 10/30 ....

【转贴】言承旭吉隆坡宣传...图图 1.

【报到】旭吧2005年10月28日报到贴哈哈...米人跟偶抢

【闲聊】旭吧10月28日问候+闲聊+道别贴 28日啦~~~~~~~~~

【闲聊】小旭还在米~~~~~~~~~~~~~~~

【转帖】言承旭赞Rain性感期待能与郑秀文有床战(图) 言承旭昨天以「亚洲区笑容大使」身份出席「Oral-B与你约会言承旭」活动，言承旭表现风骚，笑容满脸地与三十位来自中港台的Fans见面，除了玩游戏之外，更与Fans亲密合照及近距离聊天，态度极亲民，其中一名胜出的歌迷更搂他的腰，他也照单全收。言承旭表示，平日很少跟Fans近距离接触，故是次感觉很特别，问他Fans跟他说甚么？他笑说：「叫我多吃一点，好好加油！」韩国歌手Rain近日在港人气极高，言承旭坦言对方比自己性感和大块头，他笑说：「你们等我练一下，将来我脱掉衣服跟你们做访问，到时候打给你们。」问他会否担心Fans爱上Rain？言承旭说：「去年我在韩国的颁奖礼已看过他，他蛮高的，我觉得他比我性感和强壮，而且我觉得他好努力，跳舞也很厉害，如果Fans喜欢他也是应该的。」另外，曾与他合作电影《魔幻厨房》的郑秀文早前传出患病以及出现「鬼剃头」，言承旭表示已托朋友问候对方，提到郑秀文的《长恨歌》，他说：「还没看，但会抽时间去看，好期待她的演技。」问他可期待看对方的床上戏时，他却开黄腔说：「期待我跟她的啊！」

【转帖】组图：言承旭盛赞Rain比己性感不怕歌迷变心昨日言承旭（Jerry）专程来港，与来自中港台的三十名歌迷，出席《Oral-B与你约会言承旭》活动，并宣布成为亚洲区Oral-B健康笑容大使及广告代言人。Jerry与Fans合照时主动搭她们膊头、握手及揽腰。　　问Jerry对自己的胸肌可有信心胜过Rain时，他即眉飞色舞、幽默地以半咸淡广东话说：“我不知。（谁的更大些呢？）他吧！我看过他跳舞好犀利，唱歌会脱衣服！”Jerry盛赞Rain比自己性感，两人更曾在韩国一个交流音乐会上碰面。Jerry更谦称自己状态欠佳，待操练好后才不穿衣服接受记者访问。至于会否担心歌迷变心，Jerry淡定地说：“不会，他这么努力，钟意他都应该，我都好欣赏他。”　　

【闲聊】旭吧10月13日问候+闲聊+道别贴哈哈/////

【闲聊】旭吧10月9日问候+闲聊+道别贴

【闲聊】旭吧10月8日问候+闲聊+道别贴哈哈///////////是偶的

【漫步水果园】请进~~ 小旭也进......... 漫步荔枝园 = 芬漫步草莓园 = 珍漫步蜜柚园 = 菲漫步樱桃园 = 最爱漫步桃子园 = xx漫步葡萄园 = 偶

【吧主】------------- 请删贴...谢~~ 10/7 --------------------- ......................

【吧主】请进来.........删贴啊~~ http://post.baidu.com/f?kz=46429326http://post.baidu.com/f?kz=46425571

【来聊】各位大美人..小美人..来说说你们的马甲啊~ 要重温一次...

【报到】2005.09.29报到帖到

【闲聊】旭吧9月29日问候+闲聊+道别贴

【贴图】赏枫............... 1

【报到】2005.9.20报到帖到了

【闲聊】旭吧9月20日问候+闲聊+道别贴

【闲聊】旭吧9月19日问候+闲聊+道别贴今天追月了啊~~~~~~~~~

【转贴】超精彩迪士尼乐园的摄影作品 ...幻灯片超精彩迪士尼乐园的摄影作品Hong Kong Disneyland photo 2005 These all are lovely photos from Disneland.Hope you all enjoy it.

【闲聊】旭吧9月16日问候+闲聊+道别贴 kakaka~~ 没人开............

【转帖】迪士尼童话成真 9/12 东方日报迪士尼童话成真9月 13日星期二 03:00 更新

【报到】2005.09.13 报到帖

【闲聊】旭吧9月13日问候+闲聊+道别贴芬偶先开了贴．．．好让你来时第一时间看到！

【闲聊】旭吧9月11日问候+闲聊+道别贴

【贴图】小瀑布动动...清凉一下.............. .................

【转贴】 @@@ 心理测验　 @@@ Ｑ：如果你能选择得到国王１～４中的一项赏赐，你会选择那一个呢？　　１覆盖这个国家的天空　　２这个国家最美丽的森林　　３这个国家最大的钻石　　４这个国家所拥有的碧蓝海洋　