高村雷锋的个人资料

河南多地今有雷雨明起高温警报！警报！请提前备好绿豆汤、大西瓜，高温模式即将启动，38℃高温又要来啦！　　今天，全省南部、东南部阴天，温度开始上升，大部分地区有阵雨、雷阵雨；周四到周末，我省南部、东南部地区可能会有阵雨、雷阵雨。　　明天到周四，高温模式要重新启动，我省北中部地区将出现35℃以上高温闷热天气，其中，安阳、新乡等地可能要出现36℃～38℃的高温，而我省南部也会出现33℃~35℃的高温闷热天气。

今明两天全省大部分地区有“雷雨” 今天下午，北部多云；其它地区晴天间多云。傍晚到夜里，全省多云，黄河以北六地区和开封、商丘两地区北部，部分地区有阵雨、雷阵雨，局部中雨并伴有雷电、短时大风等强对流天气。明天到19日，全省多云，大部分地区有阵雨、雷阵雨。 20日，全省多云，北部、南部部分地区有阵雨、雷阵雨

人生八悟 1，酒：少喝是享受，多喝须忍受，再喝准难受。 2，色：小碰是快乐，大碰是麻烦，常碰是负担。 3，财：小财是财富，大财是包袱，再大犯迷糊。 4，气：小气是脾气，大气是生气，常生气会断气。 5，名：小了有福享，大了心不静，再大定不幸。 6，食：小吃补营养，大吃损健康，多吃卧病床。 7，睡：小睡去疲倦，大睡费时间，嗜睡有毛病。 8，玩：别等，不该等的人！别伤，不该伤的心！别掉，不该掉的泪！别说，不该说的话！别爱，不该爱的人！看不开，就背着。放不下，就记着。舍不得，就留着。等有一天... 背不动了，就看开了！记不清了，就放下了！留不住了，就舍得了！所以说有些事情不要太计较，睁一只眼，闭一只眼，就会过去的。

无语

本周末最高温度34℃ 　前几天的凉爽天气真心让人喜欢。接下来，代表着炎热和高温的“副热带高压”就要开始发力了。　　据预报，昨夜到今天全省晴天间多云，全省东南风2到3级，16℃到34℃。 16日白天，全省晴天到多云。16日傍晚到17日，北部多云间阴天，部分地区有阵雨、雷阵雨；其他地区多云

周末温度至39℃ 本周中后期，我省气温将明显回升，大部分地区的最高气温将升至35℃—37℃。其中，西部、西北部将出现37℃—39℃的高温，其他地区将出现35℃—37℃的气温。今天，全省大部分地区为晴天，全省最高气温32℃。明天，晴好天气继续，直到周日都会以晴好天气为主。

谁，是你最重要的人？成长路上总有那么一些人，会在你遇到困难时，无条件的给予支持与鼓励。

飞机送馄饨：村支书钱多的没数　　5月20日，有网友在微博上表示，自己正在小汤山附近的高尔夫球场打球，一架直升机落在了球道上，只为给老板送碗馄饨。随后，有人证实此老板是宏福集团董事长、郑各庄村党支部书记黄福水。　　对此，黄福水回应澄清道：“直升机当天是在为客户做性能展示。” 　　据了解，2013年3月，宏福集团旗下的企业温都水城和北京华联航空俱乐部联合开办北京首家飞机超市，在昌平区北七家镇划设临时飞行空域，销售滑翔机、小型直升机和下单翼飞机。　　而实际上，宏福集团与温都水城旅游公司的董事长都是“直升飞机送馄饨”的主角黄福水，他也是北京郑各庄村的党总支书记、村民委员会主任。　　

晚安得意的时候别骄狂，失意的时候别自弃。别人落魄的时候上前扶一把，没准自己落魄的时候也能被人扶。

夏天吃西瓜好处多　汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。

没了游戏，孩子如何快乐成长？对“８０后”“９０后”来说，尽管步入社会后的竞争压力很大，然而谈及幼儿园上学经历，尽情地玩耍、两小无猜的友谊，跳皮筋、翻绳、老鹰抓小鸡等简单的游戏……这些都成为他们快乐童年的美好回忆。　　而随着社会竞争日渐激烈，“不要让孩子输在起跑线上”成为不少家长共识。年幼的孩子过早承受起“功利化的人才培养和选拔模式”的痛楚。现如今，幼儿园学小学的东西，学龄前认字过百、入幼前数字加减……一批又一批孩子快乐的童年蒙上了阴影。多了沉重的学习压力，少了健康的运动游戏，孩子就会不游戏了？答案是否定的。　　与传统游戏渐行渐远形成鲜明对比的是，越来越多的孩子成为电子娃娃。一些教育工作者感慨地说，现在的孩子不知道该玩什么，有的一天就抱着ＩＰａｄ、Ｉｐｈｏｎｅ等高科技设备玩电子游戏，不仅对视力不好，而且缺乏与其他小朋友的互动。　　所幸的是，教育部门已看到了问题症结，正着力破解“重学习，轻游乐”“传统游戏冷、电子游戏热”的幼儿教育怪圈。孩子健康成长，是政府、社会、家长共同的心愿，也是共同的责任，让我们共同期待有关部门决心能再大一些，步子能迈得更宽一些，也期待更多学校、家长，能参与到“把游戏还给孩子”活动中来。　　我国积累下来的传统游戏不在少数，只要加以现代开发，受到小朋友的欢迎是肯定的，记者曾采访的一个幼儿园利用３年时间就搜集了１２１种民间游戏，并形成了教材，在体育课和课余时间推广，孩子们乐在其中。　　所以，让孩子快乐、健康成长，不妨让孩子回归传统游戏开始，从回归简单开始，从远离电子游戏开始，三五玩伴、一张废纸、一个沙包……无需多大投入，孩子照样可以享受简单快乐。

给孩子找玩伴现在对很多孩子来说，童年缺的不是玩具而是玩伴。孩子年龄相似又住得近的家庭结成小团体，经常性地几家人组织一些活动。这种模式也正悄然推行，不少家长用信任和友情重新找回了以前开放式的邻里关系。我在卢氏贴吧的小团体有十字街加油和他的女儿药城西门口和他的儿子 shanglei1979和他的女儿飘落凡间的精灵和她的女儿等孩子们在一起玩的很快乐家长也很开心期待更多的家庭加入我们

让你开心的事每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边喝酒，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。

今晚部分地区有雨据省气象台昨日发布的消息，本周无明显冷空气影响我省，全省大部分时间以晴天为主，但有两次降雨过程需注意：一是今天傍晚到夜里，豫北、东北部分地区有短时阵雨、雷阵雨天气；二是周四到周五，全省将有一次大范围降水过程，其中偏南部地区有中等强度降雨。除降雨外，其他时间全省多为晴天或多云天气，日最高气温起伏不大，全省出现大范围35℃～37℃高温天气可能性不大。

阿弥陀佛佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。有些人，有些事，是可遇不可求的，我们是强求不来的，既然这样，就放宽心态，顺其自然。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得太累。

一别一辈子有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。有些事一别竟是一辈子，一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。有些话埋藏在心中好久。。。。。。

贤惠女人顾名思义就是女人闲在家里什么都不会。。。

卢氏那家夜市最有特色？今年的夜市遍地开花，就算你不打算去，可是走在街上，烤肉的香气就会开始无情的勾引吃货一颗红心，夜市，最有赶脚的路边小吃，你常光顾哪个夜市，来此吧唧吧唧~~

所长儿子15岁起有编制拿工资吃空饷6年 “15岁的小孩，初中还没毕业就已经有编制、拿工资了，为啥？就因为他爸是所长。”近日，记者接到读者投诉称，河南叶县水利局下属的河道管理所所长利用职务之便，早早为还在上学的儿子捧起了“铁饭碗”，每月1000多元的工资，现在已经领了6年。记者在调查中又发现了更为令人震惊的事实：该单位中，未满18岁就有编制的职工竟有10人，据称这些人中多数都是所长的亲戚。所长儿子吃空饷6年 “很奇怪，我在这里上班多年，单位的人都认识，但是有一个人的名字我却只在工资表上见过，从未见过他来上班。”近日，记者接到匿名电话投诉称，叶县水利局下属的河道管理所有人坐吃空饷，而此人正是所长赵书齐的儿子赵滋航。 “光拿钱不干活已经六七年了，现在这小孩儿还在上大学呢。”这名投诉人告诉记者，叶县水利局河道管理所是叶县水利局的二级单位，在此上班的人员都有事业编制。为证明自己所说非假，这名投诉人通过电子邮件，向记者发送过来一份叶县水利局河道管理所在职职工的工资表扫描件，上面确实有赵滋航的名字。这份工资表上还明确标明赵滋航“出生日期是1992年3月，参加工作日期是2007年3月，初级工，每月发600多元的工资加600元的生活津贴”。 “从2007年开始，工资表上就已经有赵滋航的名字了。而赵滋航是1992年出生的，也就是说，他15岁就开始领工资了。其实他这几年根本就没上过班，一直在上学。换句话说，他不劳而获领空饷已经有6年了。”该投诉人还透露，赵滋航现在已经通过了工勤技能考评，评上了初级工，“而这是很多努力工作的人争着评都没评上的。”

河南娃娃读小学初中有望全免费目前，我省义务教育阶段实行“一费制”，其中，在农村地区已经实现全免费，城区里的义务教育阶段学校只收取书作费，免收学杂费。　　这里的书作费用于为学生购买教科书，剩余的钱，买成作业本。　　而此次《修订草案》第二条中有：实施义务教育，不收学费、杂费、借读费，免费提供教科书。　　其中，“不收借读费，免费提供教科书”是新增加的内容。　　“如果免费提供教科书，也就意味着城区义务教育阶段也将免收书作费，那么，我省将真正实现义务教育阶段的全免费教育。”

3天内多地有雨今天白天，南阳、驻马店、信阳三地区多云间阴天，部分地区有阵雨；其他地区多云。全省偏北风3级左右。最低温度13℃到15℃，最高温度24℃到26℃。今天夜里到30日，黄河以南地区阴天有阵雨、雷阵雨，局部有中雨；其他地区阴天间多云，部分地区有短时阵雨。31日，南部、东南部阴天有阵雨、雷阵雨，局部有中雨；其他地区阴天间多云，部分地区有短时阵雨。

阿弥陀佛轮回的路上，如果我们相信因果，仁慈、友善地对待每个人，放开消极，拥抱积极，那就找到了生活的正确方式。我们拼命的想要快乐，但又常在错误的地方寻找快乐，如果真错了，就要立即作出正确的选择，可最困难的就是承认自己有错。如果能认错并愿意修正，慢慢地就会在修行的路上精进。

农民养老钱保值难按照新农保的制度设计，在发放55元的基础养老金同时，新农保还鼓励农民通过自愿缴费获得个人账户养老金，从而提高农民的养老保障水平。但有关专家指出，只有当积累的养老金收益超过物价增长和收入增长率时，其实际购买力才不会降低，积累制才能显示出其自身优势。而目前，新农保的个人账户养老金收益却低于物价上涨水平，正在不断贬值。广西西部山区田阳县田州镇中山社区韦雷说，现在物价上涨太快，如今即便缴纳每年1000元的最高档次，连续缴纳15年后，60岁所能得到的养老金也仅为每月199元，连200元都不到，很多居民都担心过了15年或20年后，这200元可能不如现在20元的购买力，正是出于对“社会养老保险购买力下降”的担心，许多居民便不愿购买这一养老保险。有此担心的不只韦雷，越来越多人担心“养老金保值增值”问题，“虽然缴比不缴好，但缴了以后可能不顶多大用处。”黑龙江省安达市升平镇太平村农民李殿玉今年46岁，见到《经济参考报》记者时，他刚刚缴完最低档次100元的新农保，家里24岁的孩子虽也符合参保条件却没参加。 “缴的钱也是放在银行，那点利息还没有物价涨得快，今年缴100元，明年可能就当95元花了。”李殿玉说，孩子距离领取年龄还得30多年，现在100块钱买的东西那时可能得1000元，还不如现在花了实惠。全村30岁以下的年轻人几乎都不参保，都担心到领钱时这点钱“不值钱”了。 “这笔资金多存一天，便多贬值一天。”田阳县人力资源和社会保障局社会保障所所长韦文志说，田阳县存在财政专户里的个人缴费金额已达5000万元，当一年定期存款存下，只能获得约3.25%的利率。以2011年为例，全年CPI是5.4%，在当地物价指数不断上涨的情况下，这笔资金多存一天、便贬值一天，十几年后，个人账户基金缩水导致个人账户养老金的实际购买力不断降低，将影响参保人的缴费积极性。首都经济贸易大学社会保障研究中心主任吕学静等专家说，每年都有几亿人缴费，这个盘子还会越来越大，随之而来的是贬值损失愈发严重。农民一般要经历短则15年、长则30余年的缴费期，原本为老年生活积累的养老金却面临长期的贬值风险。投入的养老金不仅没给农民带来利益，反而使其利益受损，直接影响农民的参保和缴费积极性。

6种纯属憋出来的病你知道吗？憋气：长时间容易让人窒息如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

明后天仍有阵雨、雷阵雨今天全省降雨基本停止，除豫东一些地区为多云天气外，大部分地方将迎来晴天。而据省气象台首席预报员介绍，从明天开始，我省又将迎来新一轮降水过程，不过这次降雨以阵雨、雷阵雨为主，降雨量将远比前两天降水要弱。具体天气情况如下：28日，全省多云间阴天，自西向东大部分地区转阵雨或雷阵雨。29日，南部阵雨、雷阵雨转多云；其他地区晴天间多云。

　　“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我背着大包大包行李，看着10米外的南站，却怎么也过不去。”有旅客称。　　小伙子们，此刻都成了大老爷们，直接背着行李和女友过河。　　“过河过河，一人5块。”“专业过河，5块5块。”记者在现场注意到，一些推着农用三轮车和简易拉车的人，在人群中吆喝着。不少背着包裹的旅客，无奈之下坐上这些“摆渡车”，安全抵达路南

外面雨下的！！心里烦燥！！茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡，拥有时，好好珍惜，离开了，默默祝福，人生的旅途，没有人陪你走到最后。那些，擦肩的缘，路过的份，那些，付出的真情，遇到的真诚，那些，曾经的感动，真情的动容，都是记忆深处一朵清浅的花，即使瞬间绽放，也会暖流满心。所以，一定要对自已好一点，因为人这一辈子并不长，一定要对身边的人好一点，因为下辈子不一定会遇见…

喝不开的水有大危害人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21％—38％。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全

两学生打架被校长扇耳光　　两个小娃课前打架　　校长当场各扇两耳光并声称：　　打他们是为他们好核心提示 | 商丘市睢阳区路河镇俩小学生，因琐事上课前在教室内打架，该小学校长当场给了两名同学每人两巴掌，俩人停止打架，其中一名小学生池平（化名）右脸被打肿，池平是个孤儿，上月就因为忘带语文课本而受到王孝品校长“扇耳光”的惩罚。　　据家长和老师反映，该校校长经常对学生“扇耳光”。5月24日，该校校长王孝品承认打学生的事，他说“打他们是为他们好”。　　被打学生脸被打肿，经常做噩梦

今天白天三门峡将迎来暴雨今天，降雨区域将会继续东移而且达到最大强度。预计今天到27日，华北、黄淮、江汉、江淮等地有大到暴雨，局地大暴雨（100～200毫米），局部伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。　　今天白天，河南大部分地区中到大雨，其中三门峡将迎来暴雨，全省最高温度基本都降至30℃以下。　　今晚开始，许昌、平顶山、南阳、开封、洛阳、商丘等地将转为暴雨，其中，信阳将迎来大暴雨。　　明天，全省最高温度继续下降，开封、新乡、濮阳的最高温度直降到20℃以下，信阳、商丘、周口、漯河、驻马店将继续暴雨。明晚，大部分地区的降雨将会停止。周一，全省普遍晴天或多云，温度将开始回升。

下午好人分三六九等，肉有五花三层，没有这些鱼鳖虾蟹，哪有这些花花世界，我捧你时你是个玻璃杯子，我松手时你就是个玻璃茬子。不要把自己想的多么多么牛逼，再厉害的香水也干不过韭菜盒子！

卢氏方言有一种沉默叫包坑气儿，有一种招人烦叫嚷巾，有一种满足叫可美，有一种牛X叫镇造，有一种不要脸叫犯赛，有一种寂寞叫独孤员，有一种吵闹叫叽咂，有一种不争气叫日八欻（chua），有一种滚蛋叫鬼你大乃担，有一种惊讶叫外日他嘚，有一种鄙视叫真死贵，有一种潇洒叫活塞，有一种笨蛋叫木囊，有一种傻帽叫癔曾蛋，有一种粗糙叫筛巴，有一种干净叫列这，有一种松鼠叫猫虼里儿，还有哪些？

100块钱能买到什么家电产品？过去，100块人民币在人们的印象中可以买到很多东西，但是在消费价格指数（CPI）飙升和物价飞涨的年代，人们又经常会有这样的感慨，百元面值的钞票根本不能破开，破开就不知不觉花完了。关于100块钱能买到什么家电产品，如果从多角度去分析这个问题，实际上会得出不同的答案。

5次降雨昨天是小满，小满来了，“三夏”也近了。 “三夏”期间，全省气温将偏高0-1℃，且会出现36～38℃的极端高温。河南东南部的降水偏多0~2成，其他地区偏少0-2成。6月上旬，中北部可能出现干热风天气。另外，5月24-26日、29-31日，6月4-6日、8-11日、14-17日，河南将有5次降雨天气过程。其中，5月24-26日，大部分地区有一次阵雨、雷阵雨天气过程，北部和东南部局部有大雨；5月29-31日，6月8-11日、14-17日有小到中雨，部分地区有大雨。

今日天气：今日天气：河南省气象台2013-05-22 12时发布天气预报今天下午到夜里，东南部晴天间多云；其它地区多云，傍晚到夜里，三门峡、洛阳、焦作、济源、鹤壁五地区和新乡、安阳两地区西部的部分地区转阵雨、雷阵雨，局地伴有雷电、短时大风等强对流天气。明天，黄河以北地区多云间阴天，部分地区有短时阵雨、雷阵雨；其它地区多云间晴天。 24日白天，西南部多云转阴天，其它地区多云。 24日傍晚到25日，全省阴天，大部分地区有阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，其中南部、东南部局部有大雨或暴雨

村民穿包青天T恤抬3口铡刀到检察院控诉村民抬着铡刀到检察院门前控诉涉贪村主任，检方迅速查明，中牟县雁鸣湖镇小朱村原村主任刘某利用职务便利，骗取了国家补偿款85284元。昨日，大河报记者从中牟县检察院获悉，嫌疑人刘某已被检方批捕。　　今年4月15日上午，小朱村9名村民身穿印有包青天图案的T恤，抬着龙头、虎头、狗头三口铡刀到中牟县检察院门口，要求查处该村涉嫌贪污的村干部。此事引起该县主要领导高度重视。　　随后，县反贪局局长亲自带队，全体干警仅用两周时间就查清该案基本事实。5月2日，犯罪嫌疑人刘某因涉嫌贪污罪被检方决定刑事拘留。

小满明天将是二十四节气中的小满，它代表夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。

最高气温将达37℃ 据省气象台预报，本周我省将先晴后雨，周一到周三大部分地区以晴到多云为主，最高气温32℃～35℃，西部、西北部最高气温可能突破37℃，达到橙色高温预警标准。周四，受华北扩散冷空气影响，全省西北部、北部地区将出现对流天气。到周末，全省大部分地区将有一次小雨或阵雨，其中西南部局部地区将出现中雨。

公款吃喝心态录公款吃喝，一度是部分人的“为官之道”。　　“很多时候‘醉翁之意不在酒’”，上海一名县处级干部对《瞭望》新闻周刊记者说，推杯换盏间可以拉近关系，揣度彼此，继而提出正规场合或意识清醒状态下不好说、不能说、不便说的诉求。　　“今天喝酒不努力，明天努力找酒喝。”广西一名县委书记坦言，真正好酒的干部很少，但为了维持“圈子”，有时候没办法不喝。甚至如果几个星期不参加这种吃喝，就会感觉被边缘化了。　　本刊记者近期在全国多地采访发现，随着中央和地方持续开展转变作风各项活动，公款吃喝之风初步得到遏制。但受拉关系、跑项目、要资金等利益驱动，“酒桌办事”依然大行其道，有的干部对中央规定“左顾右盼”，心态复杂。　　浙江磐安一名科级干部说，以前联络感情主要通过接待，如今不让吃饭喝酒，一下子不知道如何应对。“各地执行‘八项规定’有紧有松，你不吃请，别人吃请，以后工作如何开展？”

喝酒顺口溜　 1〕喝酒象喝汤,此人在工商！　　 2〕喝酒象喝水,肯定在建委！　　 3〕人均一瓶不会剩,工作一定在财政! 　　 4〕喝酒不用劝,肯定在法院! 　　 5〕举杯一口干,必定是公安! 　　 6〕一口能干二两五,这人一定在国土! 　　 7〕喝掉八两都不醉,这人他妈是国税! 　　 8〕天天醉酒不受伤,老弟八成在镇乡! 　　 9〕白酒啤酒加红酒,肯定是个一把手！　　 10〕酒后啥子都不怕,领导必定在人大! 　　 11〕成天喝酒不叫苦,哥们高就在政府!

冰箱使用十问十答问：为什么罐装可乐不能放在冷冻室？　　答：可乐冷冻容易引起爆炸，因为可乐是碳酸饮料，属于饱和状态溶液，其中二氧化碳的溶解度会随着温度发生变化。当可乐冷冻后后，随着温度的降低，溶解在水中的二氧化碳就会析出，导致可乐罐内的压力增大。当可乐从冰箱中拿出的时候，二氧化碳随着温度的升高会迅速膨胀，因此在打开的时候很可能会发生爆炸。

最短命10种活法　1、长时间对着电脑；　　2、晚上十一点后睡觉；　　3、不能保证睡眠时间；　　4、极度缺乏体育锻炼；　　5、有病不求医；　　6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；　　7、不饿不吃，不困不睡，不累不息；　　8、与家人缺少交流；　　9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射；　　10、三餐饮食无规律。

雨水要来“串门” 明天，雨水终于要来了。明天，河南西部、南部地区阴天有阵雨、雷阵雨，局部有中雨，北部、东部晴天间多云，其他地区多云；17日，东南部阴天，其他地区多云。

朋友=财富财富不是朋友，朋友却是财富，人脉资源是成功的关键！

今年首次高温省气象台发布的今年首次高温橙色预警涵盖了全省中西部的9个市地，包括三门峡、洛阳、济源、焦作、安阳、鹤壁、新乡、南阳、平顶山等。省气象台还发布了干热风橙色预警信号，预计12日、13日安阳、鹤壁、焦作、济源、新乡、郑州、许昌、三门峡、平顶山九地区日最高气温≥32℃，14时相对湿度≤30%，且风速≥3m/s，将出现干热风天气，对正处于抽穗期小麦来说极为不利。

我们该如何辨别病死猪肉 1、闻气味　　新鲜猪肉具有鲜猪肉正常的气味；变质猪肉不论在肉的表层还是深层均有血腥味、腐臭味及其他异味。　　2、看表皮　　健康猪肉表皮无任何斑痕；病死猪肉表皮上常有紫色出血斑点，甚至出现暗红色弥漫性出血，也有的会出现红色或黄色隆起疹块。　　3、看弹性　　新鲜猪肉质地紧密富有弹性，用手指按压凹陷后会立即复原；变质猪肉由于自身被分解严重，组织失去原有的弹性而出现不同程度的腐烂，用指头按压后凹陷，不但不能复原，有时手指还可以把肉刺穿。　　4、看脂肪　　新鲜猪肉脂肪呈白色或乳白色，有光泽；病死猪肉的脂肪呈红色、黄色或绿色等异常色泽。　　5、看肌肉　　健康猪的瘦肉一般为红色或淡红色，光泽鲜艳，很少有液体流出；病死猪肉颜色发红发紫，无光泽，挤压时有暗红色的血汁渗出。　　6、烧煮的办法　　还可以通过烧煮的办法鉴别，不好的猪肉放到锅里一烧水分很多，没有猪肉的清香味道，汤里也没有薄薄的脂肪层，再用嘴一咬肉很硬，肌纤维粗。

永不放弃人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。

最适合初夏的减肥食物　　韭菜的热量饿极低，几乎怎么吃都不会胖。而它又含有丰富的纤维素，不仅能减肥，还能治疗便秘，好处数不胜数。　　现在的天气越来越闷热，选择苦瓜来减肥是最佳的选择。因为苦瓜排毒，还能有效的抑制一定食欲。更重要的是，苦瓜含有丰富的维C，且热量低，脂肪含量也低，不仅能刮走体内脂肪，还能帮你清除肠道内垃圾。　　木耳也是减肥的好帮手，多吃它不仅能清除你体内多余的脂肪，还对脾胃有很好的营养价值，是款非常健康的减肥食物。　　很多人都与土豆都存在着误解，认为它是高热量的食物，其实不是，土豆几乎是饱腹食物中热量最低的。且，土豆还具有抗衰老的功效，是女人们必吃的减肥食物。　　黄瓜与其他蔬菜相比，其所含的营养成分较少，但是，黄瓜中含有的丙醇二酸，能够抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。　　冬瓜营养价值较高，且不含脂肪，碳水化合物含量少，热量低，属于清淡性食物，适合夏季食用。

冷饮对孩子的危害一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷饮刺激，可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻而危及生命。对策：夏季孩子吃冷饮要慎重，切忌放纵，以防不测。一旦出现腹痛、呕吐等症状，应立即就医。

你最想逃避的是什么人生的道路就像是在爬山，有时是艰辛的上坡路，有时是悲伤的下坡路。总有绵延不断的山脉等着我们去征服。有时候，通往成功的道路不止有一条，所以我们可以尽量选择那些不太难走的路去走，可以逃避的尽量地逃避掉了。只是“逃避”并不是一个褒义词，逃避象征着软弱。有时候自己也不知道想逃避的是什么

养生从早餐开始 7点到8点吃早餐　　医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。　　早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。　　早餐最基本的要求做到三点：　　①等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得; 　　②必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率; 　　③需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

昨天立夏亲，昨天立夏，本周将推开夏天的大门，你准备好了吗？今天，全省阴天，大部分地区有小雨；其中，三门峡、洛阳、南阳、信阳、驻马店5地区部分地区有中雨，局部大雨伴有雷电；其他地区小雨停止转阴天。明天，全省东部、南部部分地区有小雨，局部伴有雷电；其他地区小雨停止转阴天。后天，全省阴天，大部分地区有小到中雨。

健康吃烧烤都知道烧烤食物吃多了会患癌，但还是有很多人忍不住嘴瘾，想吃吃，尤其是夏季邀上三五好友，在户外吹着小风吃着烧烤，在喝两口冰镇啤酒，一天的疲劳就在这份闲散中消解了。那么，有什么方法让你烧烤吃得科学健康呢?

生活别和小人过不去，因为他本来就过不去；别和社会过不去，因为你会过不去；别和自己过不去，因为一切都会过去；别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去

早安我们时常会感觉心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实，人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发思考，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。.。。。

湖人主场科比拄拐亮相北京时间4月29日，湖人82-103负于马刺，总比分0-4遭遇横扫，科比也拄着拐杖前来观战，现场球迷也给予他巨大的欢呼