小可爱的相好的个人资料

【齐辛协力★柏得光荣】现在动不动就删贴,怪不得徐州演唱会粉丝人现在动不动就删贴,怪不得徐州演唱会BOBO的粉丝人数不够BH我下夏天的时候对BOBO比较热情,现在也是难道过来一趟,估计以后我是不会来了.....当初BOBO组合吧经常被爆的时候,我每次都很积极的过来赶爆吧的人,,,不过以后没这个热情来帮忙了,删我的贴起码也要和我打声招呼,动不动就删算什么行为...以后不来了

-----【组图：全球最牛的花式咖啡】纽约一家酒吧的招待员将冲咖啡变成一种造型艺术，他调制的咖啡不仅香浓可口，表面还会呈现出各种可爱有趣、创意十足的头像。图为可爱的兔子（左）和熊（右）。 (图1)

-----【瑜珈减肥 MM踢光赘肉12法[图]★】减掉腹部的赘肉　　原地扭身功　　左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。　　1. 两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。　　2. 吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。　　3. 再吸气，并挺直上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做3回以上。

-----【去韩国 5种必买的人气护肤品】 ①木糖醇包装的水洗面膜VOV蜂蜜面膜VOV的水洗面膜种类繁多，是最早使用类似木糖醇口香糖式包装的面膜产品，此款蜂蜜面膜，含有20%蜂蜜的提取物，清香但一点都不粘腻，能舒缓干燥肌肤，修复干燥引起的小细纹，尤其适合秋冬使用。

【超人有你→幸福指引】问个白痴的问题,超的棕发是天生的还是染的? 问个白痴的问题,超的棕发是天生的还是染的???本人很喜欢超,也喜欢他的头发,好男中很少有这样的头发和他本人一样与众不同,想问一下他的棕色头发是天生的还是染的??

【超人有你→幸福指引】建议以后在超的照片上印的后援字几个字小点建议以后在超的照片上印的"后援会'几个字小点..影响了照片的美观,知道后援会一路跟踪拍照很辛苦不过还是希望'###后援会"几个字小一点,毕竟主角是大超,字太大都吧美美的大超给挡住了,一个建议,希望不要见怪~~~~~~~~~~``

★唯辛独爱★『0826开心』不管了,BOBO是演唱会的压轴,这点就开心~ 不管了歌曲比人家多还是少BOBO是无锡演唱会的压轴，这点就开心~

★唯辛独爱★『0825疑惑』据说现场叫"乔峰时刻BoBo休克"我靠真的假据说现场叫"乔峰时刻BoBo休克"我靠真的假的偶是超吧看来的????去现场的亲来个解说吧,急死偶了!!!!!!!!!!1

【超人有你→幸福指引】现在超唱歌时有没弹结它啊??? 现在超唱歌时有没弹结它啊???知道的亲告诉偶一下,3Q

【超人有你→幸福指引】看了这个,其实觉得张超不应该和他们混在一 http://www.tudou.com/programs/view/AN-4ZTYyt-o/ 看了这个视频,其实觉得张超不应该和他们混在一起其实超是个挺有个性又有与众不同的气质,自己个是个低调的人这节目安排得不好,以他的个性应该单人表扬的......我看在DFWS没什么前途的,超应该签了北京的经纪公司,又是自己的家乡,也有前途,那个橙天一口气签了这么多,唉~~~~~有作为吗???

【超人有你→幸福指引】偶真是个HC哀~~~最近越来越喜欢大超了! 偶真是个HC哀~~~最近越来越喜欢大超了!喜欢他低调的个性唱得英文歌又很赞!怎么超的消息怎么少啊??

【王子柏然, 华丽非凡】CCTV一套怎么没重播啊???等了半天了~~~~ CCTV一套怎么没重播啊???等了半天了~~~~555555555555555555555555555555

【王子柏然,华丽非凡】CCTV—1,明晚周六22:39重播,没看的亲可以重 CCTV—1，明晚周六22：39 重播，没看的亲可以重看CCTV—1，明晚周六22：39 重播，没看的亲可以重看CCTV—1，明晚周六22：39 重播，没看的亲可以重看偶明晚还要重播，没看的亲可以重看或者看过的可以回忆一下～

【王子柏然, 华丽非凡】BOBO在各大官网中的头版图集---看了超爽~ BOBO在各大官网中的头版图集---看了超爽~SMG的

【不离不弃追辛到底】现在连天涯首页都放BOBO的头版啦,哈哈哈~ 【王子柏然, 华丽非凡】华宜BH了天涯首页被HY买了放BOBO 看的我好爽啊 SINA 官网百度九天天涯　　　　　　HY 继续努力呀我看好你偶对HY不是一点的葱白　　　　太感谢了HY的宣传攻势真不是盖的　　　　现在对这两个孩子的发展越来越有信心了　　　　不过,大家还是要低调些~~~~~~~ 不得不佩服华宜的砸钱攻势贴子相关图片: 作者：井宝的牙印 2007-8-4 12:51 　回复此发言 --------------------------------------------------------------------------------

-----【120-78斤李慧珍瘦身秘诀[图]】歌手李慧珍，丰满却不显肥胖的身材让人羡慕，别拘一格的打扮令时尚的香港女孩也惊叹不已。那么李慧珍是如何保持这种丰满又性感的身材呢？　　胖胖女孩，下决心减肥　　联络拍摄事宜说到服装时，李慧珍特地叮嘱了一句—我的衣服要加小号。见了面发现她纤腰一掐，小号衣服还得拿夹子夹住多余布料。　　不是她亲口说，谁也不会想到眼前这个娇小玲珑只有78斤重的女子，最重时竟然达到120斤。某次她拍照，见了摄影师打招呼，摄影师说我不认识你啊，她说你以前给我拍过照，我是谁谁谁，摄影师的眼镜顿时跌地上了：天哪，完全是两个人嘛！　　两年时间，从小胖妹变成现在的窈窕淑女。除了努力，李慧珍到底有什么秘诀？　　相关阅读：暴减47磅胡杏儿缩水变人干　孙悦吃无盐无油餐来瘦身[图]　　慧珍的胖由来已久，1993年初到北京，因为水土不服，短短两个月内，她爆增了20多斤，后来便一直没怎么太瘦过。她不是一个很把体重放在心上的人—朋友们爱她，是因为她性格好，和胖瘦无关。　　然而有一天，一个导演看过她照片后想找她拍戏，来到公司见了慧珍本人，大惊失色。那人的眼神，她大概一辈子也忘不了："我当时就觉得，嗯，有一种受侮辱的感觉。"虽然面子上她仍然镇定地笑眯眯地说，呵，我比较上镜啊，心情之复杂却无可言表。

【冠军柏然，华丽非凡】今天偶想把QQ皮肤换一下,发觉都是快男的米今天偶想把QQ皮肤换一下,发觉都是快男的米有好男的BOBO的连一张都米55555555555快男的QQ皮肤贼多,纳闷了~~~~~~~~~~~怎么好男的一个都米啦???

【王子柏然 , 华丽非凡】宝吧在华人明星吧的排名,下降了~~~~ 百度贴吧 > 华人明星华人明星周笔畅魏晨李宇春张杰井柏然乔任梁蔡依林苏醒陈楚生付辛博阿穆刘涛俞灏明孙燕姿张靓颖 s.h.e 马天宇尚雯婕排在第五位~

【王子柏然,华丽非凡】来点开心的，井宝海选的时候胖呼呼的哦～～来点开心的，井宝海选的时候胖呼呼的哦～～海选视频http://www.hubotv.com/tv/71084.html

【王子柏然华丽非凡】希望下次演唱会BBF和BBT坐得集中一点,就像一希望下次演唱会BBF和BBT坐得集中一点,就像一个球希望下次演唱会BBF和BBT坐得集中一点,就像一个球希望下次演唱会BBF和BBT坐得集中一点,就像一个球

【王子柏然，夺冠必然】各位亲们不要去VIP窝,到处是骂宝的,很难听~ http://post.baidu.com/f?kz=232991349各位亲们不要去VIP窝,到处是骂宝的,很难听~气都不打一处,简直不是人生的,输不起的VIP!!!!!

【BOBO永在★无可替代】今天最佳组合奖颁了吗???偶没看全~~ 今天最佳组合奖颁了吗???偶没看全~~

【王子柏然，夺冠必然】实在太开心了,偶现在已经激动得发抖了555 实在太开心了,偶现在已经激动得发抖了555井宝,我们爱你你实在太棒了!!!!!!!!!!!!!!!1YEAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

【王子柏然，夺冠必然】偶在蕃茄吧发了个投诉贴,请亲帮忙投投!!! 偶在蕃茄吧发了个投诉贴,请亲帮忙投投!!!http://post.baidu.com/f?kz=232877397

【王子柏然，夺冠必然】比武汉比赛以一败三的士气到哪里去了????? 比武汉比赛以一败三的士气到哪里去了?????当初BBF的力量多强大,以一打败三个好男那时候我们多强大,现在呢????????大家的士气到哪里去了???????????????欲哭无泪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

最佳亲和力奖为什么不是井宝的,过分啊~~~~还有谁比井宝更有亲和力最佳亲和力奖为什么不是井宝的,过分啊~~~~还有谁比井宝更有亲和力

举报付辛博吧 "付辛博吧团管 "无故删我四次贴,请管理组撤消她的举报付辛博吧 "付辛博吧团管 "无故删我四次贴,请管理组撤消她的吧主位置,谢谢各位管理组大人帮帮忙,查明真相我发个贴要和各位BBT讨论投票的,本来是边看电视边准备投票的因为投不进急死了,所以临时上网想和大家讨论情况,各位亲们都很帮忙,还告诉打固定电话的方式.....可是她无故删的贴,偶自发一次还是这样,接着我再发还是一样,最后我发了四次最后都是本她删了,我都想哭了~~~强烈请求管理组大人撤消她的吧主位置

【王子柏然，夺冠必然】看看蜜蜂是怎么说，各位亲们要保护好井宝～【Kimi时刻★全民朋克】我是蜜蜂，希望今天去现场的VIP帮个忙颁人气王给JBR的时候请蜜蜂们别发出嘘声虽然有人明白我们为什么这么气愤但很多人根本不知道怎么回事他们会认为我们蜜蜂素质差输不起这样站在台上的FF会很尴尬事后肯定还有媒体要采访他这样很烦所以我建议当JBR领奖时大家统一向FF举起大拇指我想这一举动大家都应该懂哒希望VIP们也能一起做 FF看到了会很感动不明原因的人也不会有什么反感有人反映会不会电视拍到我们以为是在给井加油所以我们要有醒目的标志而且JBR领奖时一般拍的是BBF 所以我们做的是个FF看的希望VIP们能帮下忙～谢谢作者： E_land0504 2007-7-21 10:32 　回复

【王子柏然，夺冠必然】吧主在吗，紧急事情找你！！！！！！！吧主在吗，紧急事情找你！！！！！！！赶快删了这个贴，这个贴被间谍顶上来＼为了团结请求删除http://post.baidu.com/f?kz=231990188

MF和VIP表来挑拨BOBO,现在BBT和VVF关系好得很,省省吧 MF和VIP表来挑拨BOBO,现在BBT和VVF关系好得很,省省吧

7月19号的好男风云 http://www.tudou.com/programs/view/_u2rhgJl5v4/

【王子柏然，夺冠必然】拿出和武汉赛区对抗的魄力来,以一败三!! BBF们拿出和武汉赛区对抗的魄力来,以一败三!!!曾经以一打败三名好男,这次也一定行!!!加油!!!

以后不去川吧了，现在川粉换了领导层，真是大变样啊！！！！！！以后不去川吧了，现在川粉换了领导层，真是大变样啊！！！！！！什么川吧管理组，想说就光明正大的说好了，何必这么拐弯末角呢偶只能认川文是偶以前的川粉领导，其他的切～～～

【齐心协力放手一博】YEAR~~~万岁万岁万岁,小包子晋级咯!!!!! YEAR~~~万岁万岁万岁,小包子晋级咯!!!!!!!!!!实在开心,我们的努力没白费,我们的哭泣没白费,我们的紧张没白费虽然不是冠军,但还是普天同庆的日子!!!!!!!

【齐辛协力放手一博】一帮丑新娘害死小包子了,555555555555555555 一帮丑新娘害死小包子了,5555555555555555555

【齐辛协力放手一博】小包子都说不想PK了,我们为什么还让他PK? 小包子都说不想PK了,我们为什么还让他PK???我们为什么还让他PK???我们为什么还让他PK???我们为什么还让他PK???我们为什么还让他PK???我们为什么还让他PK???我们为什么还让他PK???我们为什么还让他PK???

【齐辛协力放手一博】乔是上海人,他真的有主场优势!!!!!!!!!! 乔是上海人,他真的有主场优势!!!!!!!!!!虽然欠说,但偶实在忍不住说出来了.........

【齐辛协力,放手一博】票数是倒数第一,现在期待奇迹发生!!!!!!! 票数是倒数第一,现在期待奇迹发生!!!!!!!哭~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【齐心协力放手一博】简直是KIMI的专场嘛,小包子啊55555555555555 简直是KIMI的专场嘛,小包子啊555555555555555实在不敢想象...............

【辛影相随，博动我心】从别的吧看来的投票方式,不知道可不可靠~ 勇敢的心蒲巴甲】快快快！紧急通知！！刚接宝宝电话，关于明天的投票问题，各虫注意： 1、现在所投的票，不做计数，有回复也属废票，大家不要再投了。 2、明天是限时360秒投票，王子表演时开始计时，电视台此时才计票。 3、明天投票不限数，一部手机，360秒畅投！虫志们，准备作战吧！作者： ES_micky 2007-7-13 20:01 　回复此发言 --------------------------------------------------------------------------------

【BOBO永在★无可替代】是谁说的今晚12点截止??? 是谁说的今晚12点截止???

“我不是一个随便的人，我随便起来不是人” “我不是一个随便的人，我随便起来不是人”

【王子柏然，激情盎然】包和宝在太阳城堡图--作者 musicflowers 小包子及三个同伴昨晚去太阳城堡看演出，送上最新的图图，刚从相机导好的～作者： musicflowers 2007-7-9 04:38 　回复此发言 --------------------------------------------------------------------------------

【海纳百川★抱歉】川川对不起,非常抱歉!!!!!!! 川川对不起,非常抱歉!!!!!!!

来看看"醒目一刻"兼经纪人的照片咯~~~~~~~~~不看白不看来看看"醒目一刻"兼经纪人的照片咯~~~~~~~~~不看白不看自己看看长什么德性,实在丑得不行,,唷~~~~什么衣服哟,大妈穿的背的是什么包哦,群里好多人说是烧香老太婆用的,哈哈哈你今天忍到我算是你倒霉,劳资告诉你一声,古奶奶我是个天不怕地不拍的人,有本事放马过来,哈哈哈哈~~~~~~~

【齐辛协力,放手一博】在新浪上看到挺开心的，偶想bbt会更开心！在新浪头条上看到挺开心的，偶想bbt看了会更开心！！！！！！！偶在新浪头条上截了．．．．．．

吧主都是死人啊,骂小包子的贴不删,回击的反而删了,搞双重标准啊吧主都是死人啊,骂小包子的贴不删,回击的反而删了,搞双重标准啊

今天蚊子太多了，火死～～～～真不喜欢夏天．．．．．．．．．又热得要死

【张显魅力超凡脱俗】哪位超人知道超超的眼线是啥牌子的,偶想去买哪位超人知道超超的眼线是啥牌子的,MS不错偶也想去买多谢~

-----【过了25岁单身女人必读】 1.视爱情为生活奢侈品：有最好，没有也能活。 2.若工作计划与男友约会档期冲突，取前者——前者不会辜负你且(越老越不会，除非你当三陪)。

-----【[养颜]五种食物让女人红颜不老】菜花中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，菜花还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。

【齐辛协力，放手一博】有些不是杭州烟花就不要冒充杭州人,我靠!!! 有些跟本不是杭州的烟花,就不要冒充杭州人给偶们杭州人脸上抹黑,要脸不就像这个查询结果一： 61.130.78.0 - 浙江省衢州市查询结果二： 61.130.78.0 - 浙江省衢州市边锋网吧

吧主是不是死了,这么恶心的贴都不删,干什么吃了 http://post.baidu.com/f?kz=219044794

【王子柏然，激情盎然】川粉祝愿BBT和BBF两家和和睦睦,亲上加亲!! 易峰、Kimi、张殿菲，闫安，大家众志成城，信心十足。白队队长由扎西顿珠担当，扎西在高中时就是校队的队员，在王子城堡里还当过班长，在他的带领下，队员付辛博、井柏然、柏栩栩、张超也斗志昂扬，因为蓝队有个体育专业的队长，最初很多人都预测白队会获胜，但是白队出人意料地一上场就率先进球。当天付辛博状态大勇，双方你来我往，但迟迟没有打破对方的篮框，在两队0：0的胶灼状态下，付辛博突出重围，获得了第一个两分，这也激发了队友的信心和对方的斗志。随后通过几个默契的配合，白队领先的优势一直保持到最后。拼抢太猛烈，大家都是汗流浃背，多次有人摔倒，付辛博还打到双腿抽筋。井柏然打球不行只能吆喝井柏然作为白队队员上场不过两分钟，而且这两分钟内他也只充当了运动中观众而已，对篮球不在行的井柏然虽然拿到了球，也不知道该怎么投掷出去，只能混在队伍中跟着跑来跑去，最后连主持人都看不下去了，王传君脱掉外衣，换上白队球衣披挂上阵。虽然被替换，但井柏然倒也自得其乐，他套上粉丝送的粉色趴趴熊围裙，他一手拿着小扇子和各种大小的趴趴熊玩偶，一手举着麦克风，操着沈阳味的普通话当起了解说员，大声为战友们吆喝。对篮球毫无常识的井柏然，在现场还发生了一件有趣的事，蓝队进球后，井柏然乐颠颠跑去翻记分牌，结果他却将得分算在了白队头上，还振振有辞：“因为我是白队的，我是小包子他们队的！” http://ent.qq.com/a/20070618/000253.htm 看了6月21号的好男风云,小包子叫井宝起床的温柔动作发觉他俩的关系还是很好的,川粉祝愿BBT和BBF两家和和睦睦,亲上加亲!! 8进6的比赛一同晋级!! 加油!!

【辛影相随,博动我心】川粉祝愿BBT和BBF两家和和睦睦,亲上加亲!! 易峰、Kimi、张殿菲，闫安，大家众志成城，信心十足。白队队长由扎西顿珠担当，扎西在高中时就是校队的队员，在王子城堡里还当过班长，在他的带领下，队员付辛博、井柏然、柏栩栩、张超也斗志昂扬，因为蓝队有个体育专业的队长，最初很多人都预测白队会获胜，但是白队出人意料地一上场就率先进球。当天付辛博状态大勇，双方你来我往，但迟迟没有打破对方的篮框，在两队0：0的胶灼状态下，付辛博突出重围，获得了第一个两分，这也激发了队友的信心和对方的斗志。随后通过几个默契的配合，白队领先的优势一直保持到最后。拼抢太猛烈，大家都是汗流浃背，多次有人摔倒，付辛博还打到双腿抽筋。井柏然打球不行只能吆喝井柏然作为白队队员上场不过两分钟，而且这两分钟内他也只充当了运动中观众而已，对篮球不在行的井柏然虽然拿到了球，也不知道该怎么投掷出去，只能混在队伍中跟着跑来跑去，最后连主持人都看不下去了，王传君脱掉外衣，换上白队球衣披挂上阵。虽然被替换，但井柏然倒也自得其乐，他套上粉丝送的粉色趴趴熊围裙，他一手拿着小扇子和各种大小的趴趴熊玩偶，一手举着麦克风，操着沈阳味的普通话当起了解说员，大声为战友们吆喝。对篮球毫无常识的井柏然，在现场还发生了一件有趣的事，蓝队进球后，井柏然乐颠颠跑去翻记分牌，结果他却将得分算在了白队头上，还振振有辞：“因为我是白队的，我是小包子他们队的！”http://ent.qq.com/a/20070618/000253.htm看了6月21号的好男风云,小包子叫井宝起床的温柔动作发觉他俩的关系还是很好的,川粉祝愿BBT和BBF两家和和睦睦,亲上加亲!!8进6的比赛一同晋级!!加油!!

【张显魅力超凡脱俗】发现超超真有演戏天赋,越来越喜欢他了~~` 发现超超真有演戏天赋,越来越喜欢他了~~`他真是一个慢热型的人,开始对他没什么印象自从他一首接一首唱标准的英文歌曲,独特的气质,今天看好男风云......真是越来越喜欢他了!!

【海纳百川★新人】今晚的好男还有介绍飞行员的事迹,真是讽刺啊!! 今晚的好男还有介绍飞行员的事迹,真是讽刺啊!!!去年没有,今年没一个是飞行员还介绍飞行员的事迹,太讽刺了!!!

【张显魅力超凡脱俗】偶不是他的粉丝也帮他投票,不过都投不进去啊偶不是他的粉丝也帮他投票,不过都投不进去啊火~~~~~~~~~~~都没回复

【海纳百川★比较】07好男的军装秀真是穿了皇袍也不像太子,要是川 07好男的军装秀真是穿了皇袍也不像太子,要是川川在就大不一样了曹胖子一口一个军戎生涯,看了让人不爽

-----【让肌肤透亮水灵的“天然美食” 】爱美的女士常常抱怨，冷涩干燥的冬天是皮肤“最难过”的季节，干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。问题一：干涩多皱原因分析：脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。改善方法 ◆米饭团去皱：挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 ◆水果、蔬菜去皱：丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，使脸面光洁，皱纹减少。 ◆丝瓜汁去皱：用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸，用清水洗去，有嫩肤去皱之功效。　 ◆咀嚼去皱：每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。贴心小验方：多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。问题二：皮肤色斑原因分析：食盐过多、生理原因、内分泌因素、动物性脂肪摄入过多等。改善方法 ◆美容粥：莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等。 ◆牛、羊、狗肉汤：可以起到滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力、润泽脏腑、养颜护肤、淡化色斑的效果。贴心小验方：多吃富含维生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆类食物。适当多喝清水或绿茶，有助于脂质代谢而减少油脂，但要控制果汁及可乐的摄取量。减少食盐摄入量。大量食用水果和蔬菜，但注意水果中尽量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害。问题三：皮肤粗糙无光泽原因分析：阴血不足，卵巢功能减退等。改善方法 ◆木瓜片：木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质；木瓜酶能润滑肌肤，有助于排出体内毒素。 ◆香蕉柠檬浆：香蕉一个，蜂蜜一茶匙，柠檬汁约20滴，调和成浆。先将面部洗净，毛巾热敷，使毛孔张开，用美容浆擦面部和颈部，十几分钟后用清水洗掉，可以滋润干性皮肤，起护肤作用。贴心小验方：多食滋阴养血、清热去火的食物，如竹笋、海参、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里蕻、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。保证充足的水分补充。