斛渡💫 小米香香
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六种体质人群如何服用四物汤 关注保健养生的人群都知道四物汤吧,四物汤是女性补血养生的经典配方,尤其适合那些贫血或者血虚的女性朋友们。四物汤的效果这么神奇,那么是不是任何人都适合食用四物汤呢?中医介绍,任何的验方都有适用人群,四物汤也是如此,虽然具有很好的补血功效,但是有些人是不适合食用的。下面为大家说说有关四物汤的食用技巧! 并不是所有女性都适合四物汤 四物汤系由当归、川芎、白芍和熟地等4味药材所组成,作用皆入肝经,有补益肝血和调经的作用,其中的川芎因具有行气、止痛的效能,能促使其他药材充分发挥效能,是预防和减少经痛时,不可或缺的重要功臣。 不过,并非所有人都适合饮用四物汤。随着女性体质的不同,出现的经痛症状和经期不适症状也有差异,单纯以四物汤调理,可能“补不到位”或“补过头”,建议女性喝四物汤调经前,应视经血颜色和表现、腹痛状态和体质,由专业中医师替换或增加药材种类和剂量。六种体质要找对药材 1、血虚体质:血虚体质的女性,常有手脚冰冷、讲话有气无力、疲劳等症状,月经颜色偏淡、质地稀薄,容易因冬天寒气侵扰,或吃冰冷食物,刺激血管收缩导致腹痛或经痛,但热敷或用手摸肚可减轻痛感。血虚体质的人,可喝四物汤调理体质,但若是合并有作息不规律、常熬夜等习惯者,肝火较旺,应将熟地改成生地,可减轻燥热,预防上火。 2、气血两虚:气血两虚体质的女性,经血和经痛症状与血虚体质者相似,但因气虚,生理期更容易感觉手脚冰冷、怕痛、怕冷或疲惫无力,此时宜在四物汤的基础上,加点党参补气药,组成圣愈汤;若需加强补气效果,可加四君子汤组成八珍汤,或再加肉桂和黄耆组成十全大补汤。 3、血热体质:属于血热体质的女性,常有口干舌燥、易热发汗、妇科感染等困扰,生理期的经血质地黏稠、颜色深红,按压经痛位置或热敷,会感觉更痛,建议用四物汤调理时,应将熟地换成生地,且添加黄连和黄芩等药材清热。 4、血瘀体质:血虚或血热体质都可能有血瘀情况,这类女性生理期常有腹胀的困扰,经血多呈现暗红色或红黑色,且夹杂许多经血血块,调理需在四物汤药材中添加活血的丹参,组成丹参四物汤,或将白芍药换成活血散瘀的赤芍药,或改用少腹逐瘀汤处方。 5、肠胃虚弱:肠胃虚弱者喝四物汤易有腹泻的症状,建议由中医师诊断后酌加白术、茯苓、枳壳、陈皮等药材以健脾养胃。若自行购买,则建议改用八珍汤。 6、压力一族:压力型经痛的人,常有工作压力大、经血量不足的情况,可在四物汤加入逍遥散的配方,包括当归、白芍、茯苓、柴胡等,减少燥性,舒压解痛。 哪些人适合食用四物汤呢?食用四物汤的时候也要根据自身的体质增减药物,服用四物汤的时候,我们的女性朋友要注意集合自身的体质,如果出现不适症状,那么要及时的停药!
女性经期喝四物汤 养颜抗衰老 四物汤是先辈们很早就传下来的哦,四五汤不仅味道鲜美,而且四物汤的功效与作用对女性有很好的补血调经的作用,四物汤的功效与作用可以缓解女性的经痛等症状,还能使女性皮肤红润有光泽。对于常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热问题很有效!可有助于气血通顺、不易手脚冰冷, 并使脸色红润、肌肤光滑,看起来更为年轻。     四物汤的功效与作用-止痛调经,补血养血   四物汤的功效与作用可活血化瘀,排除血块,减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅,达到很好的止痛调经的目的,而四物汤的功效与作用还可以补铁,而铁又是合成血小板的主要成分,所以四物汤的功效与作用有很好的补血养血效果,可以减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通等贫血症状。   四物汤的功效与作用-美容养颜,滋润肌肤   四物汤的药方中多为温补型的补血药,所以四物汤的功效与作用有助于气血顺畅,温手温脚,从而使面色红润、肌肤光滑,四物汤的功效与作用也能很好的减缓生理机能老化,是女性平时养生必备之物哦。 说了这么多的四物汤的功效与作用,那么四物汤到底怎么做呢?四物又是哪四物呢?下面小编就给大家介绍下吧。   四物汤的功效与作用-常规配比   其实说到四物汤的选材,四物汤可不是固定的四物哦,按照不同的时节和具体的需求,我们可以选择不同的食材加以配比,最常见的能发挥四物汤的功效与作用的是选用川芎、白芍、当归、熟地各15克,可以配合猪脚或者鸡等煲成鲜汤,这种四物汤的功效与作用是专制经痛,月水不调等妇科疾病的,也很有补血的功效哦。   四物汤的功效与作用-时令配比   说完了传统的四物汤,下面我们也来了解下平时我们食用的四物汤吧。对于女性养生来说,四物汤的功效与作用可谓的不可或缺的,平时选用蒟蒻、黑枣、地瓜中的任一一种,配合玉米、豆包、香菇数朵、黑麻油等,与鸡或排骨等一同煲汤,也能做成营养丰富,美味可口的四物汤,这类四物汤的功效与作用主要偏于养生美容类。   玫瑰四物饮   配方成份:用料:当归三两、白芍五两、熟地二两、川穹一两、红枣二两   做法:   1、用一大锅水浸泡药材30分钟,玫瑰花是熬好之后再放入,所以刚开始不用浸泡;   2、浸好药材之后先用大火煮到滚开了再转小火,盖子盖好;   3、小火煮2-3小时后,再转大火煮沸,放入玫瑰花,搅拌一下,再转小火,盖上盖子;   4、五分钟后熄火,再十分钟后把药汁倒入锅子,等药汁放凉了,可以装入小的宝特瓶,放入冰箱储存。   用法:每次导出一小碗加热饮用,月经结束后开始饮用,一天两次,早晚、午晚,空腹、饭后均可,连喝七天,也可以一天喝一次,连喝十四天。   方意:   四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹,有补血活血的作用,补充月经时消耗的阴血。玫瑰花有轻微活血化瘀的作用,并且含有维他命C的成份。红枣含有多种营养成份,有天然维他命之称,可以补充脾气。   四物汤   基本材料   蒟蒻、黑枣、地瓜(中)一条、玉米2条(切块)、豆包2个、香菇数朵、黑麻油   做法:   1、将四物放入锅中,加水五碗熬煮,将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗   2、水熬煮,与前次汤汁收集在一起备用。   3、锅中放黑麻油、香菇爆香,放入豆包,再将前述收集之汤汁置入其中。   4、加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。   小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。 四物汤的功效与作用虽然对我们有许多好处,但是喝的时候也要有所注意,首先四物汤的功效与作用属于热性,喝多了容易上火,长痘痘,而且四物汤的功效与作用对于一些胃肠不是很好的人来说容易引起腹泻症状,因为四物汤的功效与作用偏于补血,所以我们血热时也要减少四物汤的摄入量。
桃红四物汤标准配方介绍 今天,我跟大家介绍一样属于女人的美容养颜汤。这个汤,很多人都知道,百度一搜都能知道。这个汤就是神奇的四物汤。它到底有什么功效,能够让女人美容养颜呢?下面,我来告诉大家,它有哪些成分和功效,四物汤,顾名思义,就是四样材料组成的汤,第一位是当归,曾经有首诗,是这么说的,“相思意己深,白纸书难足。字字苦参商,故要擅郎读。分明寄奴约当归,远至樱桃熟。何事菊花时,犹未回乡曲?”这是宋代诗人陈亚的一首著名的闺情诗。诗中嵌用了多味药名,“当归”便是其中之一,它表达了妻子盼望丈夫早日回家的心情。这说明在古代就有当归这一词了,寓意盼着自己家人早日回家的心情,当归,当回也。那么当归有什么功效呢?当归:性温,味甘辛。归心、肝、脾经。补血和血,调经止痛,润燥滑肠。治月经不调,经闭腹痛,症瘕结聚,崩漏;血虚头痛,眩晕,痿痹;肠燥便难,赤痢后重;痈疽疮窃,跌扑损伤。增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外,还能调节子宫平滑肌。这就是当归。 第二个就是川芎,川芎(chuanxiong)这两个字,有的人如果不认识,那就会把它念成川芎(chuangong),而我第一次见到的时候也是这么认为的,川芎在古代也有一首诗是这么赞叹它的,体及穹窿可上交,真芎须向蜀中捎。血同归芍堪滋补,风配羌防莫混淆。这首诗是著名诗人赵瑾叔所写的《本草诗》赞叹川芎的奇效,川芎有何奇效呢?川芎: 辛散温通,功能活血祛瘀,作用广泛,适用于各种瘀血阻滞之病症,尤为妇科调经要药。治月经不调、经闭、痛经,常配当归。用于胸胁疼痛,风湿痹痛,症瘕结块,疮疡肿痛,跌扑伤痛,月经不调,经闭痛经,产后瘀痛等病症。第三个就是白芍,白芍就是白花芍药,听着比较文雅,在古代,有首诗经《诗经·郑丰》就是这样说的,维士与女,伊其相谑。赠之以芍药。意思就是在男女惜别时相赠,故为珍惜之意,我国古代人民把芍药作为将离草。古代有“牡丹为花王,芍药为花相”的说法,由于芍药具色、香、韵三者之美,历代文人倍加赞颂。芍药分赤芍、白芍,赤芍活血祛瘀,白芍和血养阴,属于祛邪固本的良药。中医药界有一首小诗描述了白芍的外观特点与功效:“白芍条匀两头齐,坚重粉色菊纹细,补血敛阴平肝阳,柔肝止痛用之宜。”白芍:性苦、酸,微寒。入肝经。养血敛阴,柔肝止痛,平肝阳。用于月经不调,经行腹痛,崩漏,以及自汗、盗汗等症。白芍能养血敛阴,治妇科疾患,常与当归、熟地黄、川芎等药配合应用。还可以用于肝气不和所致的胁痛、腹痛,以及手足拘挛疼痛,肝阳亢盛所引起的头痛、眩晕等症,最主要它可以美容养血,这就是我为什么说四物汤是美容养颜的汤。 最后一个就是熟地,熟地也有赞美它的,神州到处有亲人,不论生地熟地,这句话是说,生地和熟地本是一家人,但是因为药性不同,故称熟地生地,熟地味甘微温质润,既补血滋阴,又能补精益髓。但是熟地是热性的,容易上火,如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的“四物汤”。而生地是凉血滋阴的,所以,生地和熟地还是有不同的,这就是四物汤的配方,我原本也不了解这些药材,因我身体不好,月经不调,所以,就想着调理调理,后来就网上查,查到很多说法,我看到一个四物汤,上面说的让我觉得不错,我就到网上看看哪家四物汤比较好,查了很多,也问了很多家,终于找到一家叫上工心典的店铺,上面的客服群群,帮我找到了适合我的四物汤,我第一次买了七包看看怎么样,然后喝完有一个月,感觉月经确实不一样了,后来我就每个月买七包,坚持调理,喝了两年,现在,我身体好,月经也正常,而且脸蛋红扑扑的,皮肤也细腻,整个人看上去显得特有精神。我觉得自己没有选错,这个四物汤果真是女人美容养颜的宝啊!
霍山米斛花茶,香而不腻,更有12大惊人功效! 一杯香气四溢,甜美与淡然的滋味,一个充溢日子情调的空间,霍山米斛花茶的妙处在于,既有情调,又能养生,享用当下浪漫温馨的日子是最重要的。做个人喜爱的工作,喝个人喜爱的东西,那才是人生的真谛。 自从咖啡出现后大部分人都钟情于它,认为喝咖啡非常的有情调,是时尚的代表,咖啡的苦涩让人回味无穷。又因他能够保持头脑清醒而成为了上班族的喜爱之品。但久而久之,人们发现喝咖啡存在着很大的副作用。因咖啡含有咖啡因所以经常饮用咖啡会让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张,加重心脏急症和高血压,胃病恶化。尿道感染等。因此人们从咖啡上转移目光,投放到了养生花茶上,特别是霍山米斛花茶。花茶如至交,每一个宁静的傍晚,泡上一杯清香淡雅的霍山米斛花茶,静静的品味着,像它倾诉你一天的疲劳,分享你一天收获。 我喜爱喝花茶后才知道霍山米斛花茶,茶有着悠长的历史和文化知识,只有对花茶的种类及效用有了正确的了解才能够更好的利用及泡制它。那么,霍山米斛有什么作用呢? 霍山米斛花中含有多种有益的健康成分,可预防抵抗各种癌症,肝病等疾病。经过调查表明不喝霍山米斛花茶的人比喝霍山米斛花茶的人更有可能患这些疾病。霍山米斛中含有丰富的活性多糖,它能激活中枢神经系统和休眠细胞,是很好的免疫调节剂,可以抵抗困倦、伤风感冒,增强免疫力,促进血液循环。研究表明,霍山米斛含有抗癌物质,能够增加白细胞。防止癌症的发生。它对健康所起的作用主要有: 提神补气 霍山米斛富含挥发油,可使头脑较为清醒,缓解紧张精神,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率。 消除疲劳 要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而霍山米斛则具有这些功能 强筋利膝 活性多糖能使肌肉自由收缩,促进血液循环,可提高运动功能。 健脾开胃 活性多糖刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。 利窍除湿 活性多糖可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。 活血化瘀 霍山米斛所含的活性多糖,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。 燥湿除臭 霍山米斛内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。能够净化空气。如果你的居室刚刚装修过,在室内煮上一壶石斛花茶,异味会很快去除。 护肝解酒 霍山米斛有解酒护肝的功能。酒后喝霍山米斛茶,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。 减肥瘦身 喝霍山米斛茶瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁清香的霍山米斛茶,并配合步行,可促进脂肪燃烧。 预防结石 对于含活性多糖的霍山米斛,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯霍山米斛的男性,得胆结石的机率低于40%。 防止辐射 放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。 排忧解郁 霍山米斛花含有丰富的挥发油,具有挥发性,可清心解郁,使人心情开朗、舒缓紧张情绪、保持头脑清醒,安定烦躁情绪。 现在喝霍山米斛花茶已经成为了许多人的一种习惯。一杯香气四溢的霍山米斛花茶,一首优雅动听的音乐,一道美味可口的点心,令多少人向往并乐在其间。对于大多数人来说,霍山米斛花茶是一种浪漫、时髦标签,有人把铁皮石斛花茶当一种放松心境的享用、而关于爱霍山米斛茶的人来说它就是日子。
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