斛渡💫的个人资料 - RAT

斛渡💫 小米香香

吧主

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最近石斛上热剧的频率很高啊《女医明妃传》最近超火爆，霸占了整个电视荧屏，尤其是剧里所提及的各种药材，更是受到大家的热捧...... 故事一开头，女主刘诗诗就携一味神奇的中药材 ——铁皮石斛出场，让传统中医养生热潮火到不行。新小宁特意到网上搜来视频观看剧中，刘诗诗用自己双手亲自挖深山上的铁皮石斛，宁愿自己弄得一手泥巴，也不愿意让丫鬟弄坏珍贵的铁皮石斛；还介绍了铁皮石斛的生长环境以及主治功效等~同样年前最火热的电视剧《芈月传》中也出现了铁皮石斛的介绍应用《芈月传》石斛就属兰科植物，民间有吊兰花别称，自然芈月传里说到的"石吊兰"清热解毒，其实就是说石斛！铁皮石斛能救命的说法有些夸张了，但它的确有许多良好的功效。历代医者和中医典籍对铁皮石斛的药用价值推崇备至，铁皮石斛因其神奇独特的药用价值和保健功效，被推为中华古代“九大仙草”之首。

今天植树节，我们种米斛苗…

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一种免煎免煮的霍山石斛发酵茶制作成功一种免煎免煮的霍山石斛发酵茶三秒出斛香五秒出斛汁十分方便饮用以后可以像喝茶一样喝霍山石斛了。。。。发酵后的石斛茶可以充分的在水中释放有效成分和胶质，有利人体吸收。

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第八届世界养生大会暨2016中医药健康养生产业展览会完美落幕热烈祝贺：第八届世界养生大会暨2016中医药健康养生产业展览会完美落幕第八届世界养生大会暨2016中医药健康养生产业展览会在为期三天后于2016.4.10完美落幕，大会开幕式中令人惊叹的千人五禽戏壮观景象、宾朋满至的会展内场、客流不息的霍山石斛产业展区都让我们对大会映象深刻。在世界各地数十个国家和地区的200多名专家学者、2000多名企业家分享健康养生经验，探讨霍山石斛产业发展，共话养生文化传承中让我们对于养生的认知更加清晰和健康化。领导巡展环节也表明政府相关部门对于养生产业的重视，这也为养生产业和养生产品的发展提供一个更加健康美好的舞台和前景。场面宏大壮观的千人五禽戏热闹非凡的展会走廊霍山石斛产业展区入口政府领导巡展

铁皮石斛简单的几种食用方法

铁皮石斛又上电视剧利害了我的哥铁皮石斛又上电视剧

教科书级别的霍山米斛枫斗这品质无可挑剔，是霍山米斛中的极品，这一罐好几万元

历经零下9度的仿野生霍山铁皮石斛仿野生霍山铁皮石斛，口感甘甜。历经过几次寒冻，胶质足，水分少。品质确实非常好。

霍山米斛之歌视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.iqiyi.com%2Fw_19rvgpvr9d.html&urlrefer=bc45fbeae3ba6fb9393c0e4ca59e9260

霍山米斛的故乡-安徽霍山国家地理标志产品，全国仅此一县出产。

据六安新闻网报道近日，国家工信部公布信息，市经信委推荐的珍稀物种霍山石斛规范化基地建设项目已通过国家工信部评审，列入拟支持的2015年度国家中药材提升和保障领域项目(第二批)。据悉，该项目由九仙尊霍山石斛股份有限公司牵头申报，由中国中药霍山石斛科技有限公司、霍山县天下泽雨生物科技发展有限公司、霍山县长冲中药材开发有限公司共3户企业协作申报。该项目通过拟总投资3亿元，拟建设3000亩种植基地、100亩种质资源圃、10000平方米组培工厂和10000平方米产品加工厂等，以实现年收获霍山石斛鲜条300吨，新增产值20亿元的发展目标。(记者刘进来源大别山晨刊)

霍山县国家基本药物所需霍山石斛原种基地四十多年来公司始终致力于霍山石斛（米斛）的原种保护和推广，特别是2001年公司成立以来霍山石斛由以前唯一一家发展到现在全县200多家种植，这是和公司努力分不开的。2015建成了两百多亩国家级霍山石斛（米斛）野生原种保护基地。现在正在完成50亩安徽省霍山县农业综合开发林下栽培石斛基地示范项目，为推动霍山石斛由大棚转至林下种植起了很好的示范和推广作用。2016年公司联合安徽省林业高科技开发中心起草了安徽地方标准＂霍山石斛仿野生栽培技术规程＂，并于2016年7月由安徽省质量技术监督局发布实施。公司一直十分重视产学研结合，先后与省内多家科研院所合作并取得了霍山石斛品种优化、快速繁育技术、生物防治病虫害、基质筛选等系列科研成果。

霍山仿野生石斛雪后景观

省霍山石斛出口实现“零突破” 据中安在线-六安新闻网报道近日，产自六安霍山价值20.5万港币的霍山石斛在香港顺利通关，这是霍山石斛首次出境，标志着我省霍山石斛出口实现“零突破”。霍山石斛野生种源是《濒危野生动植物种国际贸易公约》(CITES)保护植物，需取得国家濒危物种进出口管理办公室颁发的《允许进出口证明书》，相当于取得濒危物种出口的“护照”后，方可通关出境。在获知产品出口计划后，六安出入境检验检疫局抽调相关人员组建工作小组，提前介入，指导和帮助企业按要求取得《允许进出口证明书》，并开展全程跟踪帮扶。(韩宝玲王浩然记者黄雪彦)

欣赏下雪天里的霍山石斛仿野生基地

仿野生环境下种植的霍山铁皮石斛露天环境种植的霍山铁皮石斛。霍山金山药岭石斛开发有限公司仿野生种植园。

种植霍山石斛盆景条件霍山石斛俗称米斛，是兰科石斛属的草本植物，主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁崖石缝隙间和参天古树上，生于山地林中树干上和山谷岩石上。今天我们就简单的去了解下如何在家种植霍山石斛盆景吧。 ............................................................................................................................................................. 霍山石斛盆景种植方法霍山石斛虽然生长环境苛刻，在家中种植霍山石斛盆景需要好好照料，首先要了解霍山石斛，才能养护好霍山石斛。开花时节霍山石斛盆栽尤其漂亮，还可以摘下花朵将其泡水饮用对身体有很好的保养效果，主要排抑解郁。种植基质：霍山石斛生长于岩石石缝与参天古树上，因此它的生长环境需要通风透气并且空气的湿度要求在60%以上。延年居的盆栽石斛,通常都会选用四壁多孔的塑料或陶瓷花盆。至于基质则最为推荐松树皮，松树皮松散透气又不易腐烂、其饱和的含水率与霍山石斛生长所需要的湿度相当。使用前则要浸水一天之后再用。 ............................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................. 霍山石斛盆景种植条件阳光霍山石斛属阴性兰科草本植物，因此遮荫度应在80%以上方才适合生长。切勿将霍山石斛在阳光下大面积长时间直射，阴凉通风的位置才是首选。春秋两季早上可见阳光，冬季可置光照充足处，其他时间置于具有明亮散射光而又通风的地方。温度霍山石斛之所以小而胶浓，是因为到了冬季温度5℃以下或35℃左右以上会停止生长其精华都在此刻沉淀，因此，气温过低请注意防护，冬季移入室内，使其所处的环境在0℃以上。 ............................................................................................................................................................. ............................................................................................................................................................. 霍山石斛盆景种植养护霍山石斛不干不浇，干透之后浇水一定要浇透，建议大约十天左右泡一次水。浇水先将霍山石斛整个盆栽置入水中，水的高度达到盆高边缘切勿超过盆高，水质偏酸为最好，普通的水也可以，其浸泡时间最好为20分钟至30分钟。霍山石斛盆栽一至两年份不容易养活，建议购买四至五年份的老苗。老苗注意通风浇水就能容易存活，不用担心老苗寿命短会枯死，霍山石斛只要根未烂就会发新芽。用老苗带新芽成活是很好的方法。霍山石斛冬季若有黄叶不用担心是正常的现象，冬天长期处于15℃一下就会进入冬眠状态，停止生长因此会出现黄叶现象，过了冬眠期一切都会如初。 ............................................................................................................................................................. 文章总结由于霍山石斛能大幅度提高人体内SOD水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜。霍山石斛有明目作用，也能调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿的功效。今天我们对于如何在家种植霍山石斛盆景的介绍就结束了，感谢大家的欣赏。

男人吃霍山石斛的功效作用好处在哪里？铁皮石斛补肾壮阳的效果好吗？这是很多男人都非常关注的问题，其实虽然霍山石斛是一种常见的中药材但是不可否认的是，霍山石斛对于男人的胃肠道健康和补肾壮阳都起着很好的效果。其实石斛，一种重要的常用中药，对于人体的胃部疾病有很好的治疗效果，能够起到很好的健胃养脾的功效。同样的《本草纲目》上有记载说:"俗方最以补虚，主治伤中，除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精;厚肠胃，补内绝不足，逐皮肤邪热痱气，治男子腰脚软弱，健阳，补益力，壮筋骨，暖水脏，轻身延年等"。男人，是家庭生活中的主心骨，经常熬夜，用脑过度，烟酒过度，体虚乏力都是常见的现象。如果经常食用铁皮石斛可以有很好的保持身体健康的作用。并且对于一些疾病的出现也有很好的预防作用。所以，霍山石斛是男人拥有健康体魄不可缺少的东西。专家表示，霍山铁皮石斛不仅可以预防胃病，甚至还能治疗胃病，这在《本草纲目》中都有重要的记载，此外，《本草纲目》中还记载“俗方最以补虚，治男子腰脚软弱，健阳”，可见霍山石斛对男性的腰膝酸软，阳虚等疾病也有不错的效果。所以铁皮石斛对于男性来说是一种滋补佳品。石斛有很多不同的种类，不同的种类其效果也不尽相同，而霍山铁皮石斛作为石斛的一种，越来越多的受到男性朋友的喜爱。霍山铁皮石斛由于有很强的滋补作用，因此也特别适合中老年男性食用，能够强壮筋骨，延缓衰老。男人是家中的顶梁柱，主心骨，也因此承担起更多的责任和义务，越来越多的加班、应酬、熬夜、用脑，让男人劳累不堪、身体乏力，甚至还出现了早衰的情况，但男人隐忍的性格常常让他们压抑着劳累，使得身体越来越差，胃病、肝病、腰腿疼痛接踵而来，让他们痛苦不堪。如果你爱你的男人，那么就让他吃铁皮石斛吧，霍山石斛对男性的滋补功能非常不错。另外霍山铁皮石斛还具有相当强大的裨益脾胃的功能。“霍山石斛中的有效成份铁皮石斛多糖、铁皮石斛生物碱能使人血液中的促胃液素浓度升高，对于慢性萎缩性胃炎病治疗卓有成效。” 霍山石斛多糖的黏性很强，服用后进入肠胃中，能够在肠胃表面形成一层保护膜，同时还能够促进肠胃的排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良等症状。吃铁皮石斛，让男人省去烦恼！ 1滋阴补阳人体是需要阴阳平衡的。而现在的男性大多阳气过重，阴气不足，这就导致了身体出现机体功能下降、体寒畏寒等症状。而铁皮石斛被称为“滋阴之王”，能够滋阴生津，同时，补充阳气不足，是男性恢复机体功能，祛除体内寒湿之症，帮助人体恢复健康。 2利咽润肺现代的大多数男性，无论是出于自身的原因，还是工作的需要，吸烟已经成为了他们生活的一部分。人们常说“饭后一支烟，快活似神仙”，但是烟草中含有的尼古丁等物质，对人体器官，特别是肺，有极大的损害作用，会导致咽喉炎症，肺部炎症，甚至是肺癌。而霍山铁皮石斛中含有的有益成分可以利咽清喉，保护嗓子，还能排出肺部的有毒物质，清肺润肺；而铁皮石斛中含有的石斛碱等成分，还有抵抗癌细胞，预防癌症的作用。 3调理肠胃如今的社会，男性的压力非常大，再加上忙碌的工作和应酬，饮食不规律，使得很多的男士肠胃出现了很多的问题，消化不良、肠炎、胃炎等频发。而霍山石斛有很好的调理肠胃，治疗肠胃疾病的功效。古代医药古籍中就记载了石斛的“平胃气、厚肠胃”等功效。 4补脾护肝中国的酒桌文化可谓是随处可见，源远流长。除烟之外，酒也成为男性生活中必不可少的东西。有的人是自身喜欢饮酒，就算独身一人也能够浅酌一杯；而有的人却是逼不得已，接待客户、同事聚餐、亲朋聚会，免不了要借酒助兴，但是在家却是极少喝酒的。而肝脾是人体对酒精分解、消化的主要器官。一个人能喝多少酒关键就看肝脾能承受多少酒精。相反，饮酒过多会对肝脾造成负担，会严重损害肝脾健康。而霍山石斛所含的有益成分能够很好的调节肝脾的新陈代谢，恢复肝脾健康，养肝护脾，提高肝脾的解酒功能。 5调节新陈代谢新陈代谢对人体来说是至关重要的，对人体的衰老也有非常重要的作用。新陈代谢衰退会使人体衰老速度加快，严重影响人体的健康状况。而霍山石斛中富含的钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够快速为人体所吸收，补充体内微量元素的缺失，调节新陈代谢，缓解人体衰老。 6提高人体免疫力免疫力是人体的防疫系统，它能够抵抗病毒的侵害，减少人体疾病的发病率，保人体健康。霍山石斛中富含的多种有益成分，能够作用于人体的各个器官，提高人体免疫力，增强人体的抗病能力，维护身体健康。 7抗癌防癌目前，癌症是人类的最大的敌人之一，各种癌症层出不穷，癌细胞的诱发因素也越来越多，癌症防不胜防。而铁皮石斛中富含的石斛碱、菲类化合物等对癌细胞有很好的抑制作用，且能够减轻放、化疗的毒副作用，辅助癌症的后期治疗。 8抗衰老青春永驻一直是人类追求的目标之一，自古至今，从未改变过。衰老是人类要抵抗的大敌。人的寿命延长了，人类就开始想要长时间拥有“青春”了。霍山石斛号称“滋阴之王”，能够及时补充人体所需的阴液，调节阴阳平衡，延缓衰老。有诗为证霍山峭壁铁石斛长期食用疾病除清肝利胆润脾肺增精壮阳肾气足三糖患者称益友每日将它饮几壶莘莘学子识为宝补脑添睿展宏图遥远 END 如果说世界上有什么仙草.我们认为那就是-霍山石斛

霍山石斛怎么吃效果才更好现今网络上关于霍山石斛食用方法介绍的文献资料不胜枚举，但是很多人只是了解霍山石斛怎么吃，并不知道具体怎么做;也或是了解霍山石斛的食用方法，并不知道霍山石斛此种吃法具体有什么针对性功效与作用。为此，小编在这里不仅为大家介绍霍山石斛的食用方法，也把这些吃法的具体制作方法和功效一并分享给大家。　　霍山石斛的几种食用方法：　　1、鲜吃　　新鲜霍山石斛大程度保留了其自然精华。现代医学证明：鲜食霍山石斛可以清热、养阴、生津，可摄入大量霍山石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。　　具体操作：取新鲜霍山石斛若干，洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。　　直接功效：一般每天服用2到5克，早、晚空腹嚼咽。可用于成人治虚火牙痛等。　　2、鲜榨汁　　霍山石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地吸收霍山石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。　　具体操作：取5克左右新鲜霍山石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条(大约5厘米或稍短)，分两次完成：首次加4分之一升左右的水，与霍山石斛鲜条一起开机榨汁(可加几块食用冰块)，大概30秒后暂停;第二次加入1升左右的水，大概1分钟即可，最后过滤一下就可以饮用了。　　3、煎汤　　霍山石斛宜浸泡后久煎，内酯类生物碱水解后更易吸收。近代名医张锡纯说：“霍山石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。　　具体操作：取新鲜霍山石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。　　直接功效：促进胃液、帮助消化。　　4、泡茶　　霍山石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用霍山石斛干品中的霍山石斛枫斗进行煮、泡饮用。　　具体操作：取霍山石斛枫斗若干(根据需要取2-4个左右)，直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。　　直接功效：清嗓润肺，滋阴益胃，用霍山石斛花泡饮的话，还能清心解郁。　　5、入膳　　民以食为天，药补不如食补，将霍山石斛加入日常饮食中，边吃边补，可在不知不觉中达到强身健体的功效。　　具体操作：将鲜霍山石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。　　6、霍山石斛菜品　　具体操作：洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。如果你觉得这种制作方式比较麻烦的话，小编建议您选购金山药岭-霍山石斛茶。具有服用方便、口味纯正、有效成分含量高、易溶解、易吸收等优点。　　7、浸酒　　洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。但切记不要用使用荞酒，严重影响口感。　　直接功效：更重祛湿。　　8、磨粉　　霍山石斛枫斗经超细微粉碎为霍山石斛超微粉，每天服用1 克左右。在此，小编让您推荐九仙尊霍山石斛纯粉，品质有保障，口感更纯正，功效更全面，可放心选用。　　最后，对于已经购买了霍山石斛的朋友们，小编在此温馨提示：一、霍山石斛性属清润，清中有补，补中有清，故最宜虚而有热者，凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均忌服;二、霍山石斛能敛邪气，使邪不外达，故温热病不宜早用，如感冒初起;三、霍山石斛又能助湿邪，若湿温尚未化燥者忌服。希望大家根据自身情况适量食用霍山石斛，做到健康保健，合理养生!

有关霍山石斛的一个神奇传说话说很久以前，霍山这个地方丛林密布，人烟稀少，所以很多地方都没有名字。外地人到此不是迷路，便是被鬼怪所惑。一日观世音菩萨幻化成老妇人让老族长把12位神像放在了庙里，自己化作烟尘而去。从此便有了诸佛寺（庵）这个地方，诸佛在此，佛光再现，可让妖魔鬼怪不能靠近此地，保一处平安。几百年过去了，有一天诸佛寺里一个刚刚梯度的小和尚去河边打水，忽然看见河里一块大石头上有一只被箭射伤的狐狸，于是慈悲之心涌起，便将狐狸带走藏在寺庙之中，治疗箭伤。又将省下的斋饭拿给狐狸吃，不多日狐狸就好了，毛发也亮泽了不少。这天夜里，和尚睡觉梦见一个美艳女子从河边走来，于是动了凡心...点亮油灯，忽然看见一美艳奇女子站在房间里，便神色慌张，双手合十，问姑娘为何来此。女子说；“我不是你带回来的吗。” 和尚一惊，你是狐狸？女子也不避讳“是啊。” 小和尚说，你还是快快离去的好，这里是诸佛寺啊，妖魔鬼怪都怕此地，况且我家主持法力无边，再不离去，当心没了性命。忽然，小和尚醒来，发现自己刚刚做了一个梦，而那只狐狸还睡在墙角。次日，早上斋饭的时候，寺庙外有人敲门，进来寺庙的是个老婆婆，他带着孙女到此是因为女儿患上恶疾，多日米水不入，怕是不行了。恳求寺庙主持能用佛法救她一命。这时所有的和尚都聚集在大殿内，想看看主持怎么救治这个女孩。但主持只是摇头，因病入膏肓没有办法。一筹莫展之际，那只狐狸口中衔着一朵金光四溢的花草，向女孩走来，众人皆让出一条路来。狐狸将仙草放入女孩口中，立刻女孩就醒了过来，精神也好了很多。正当众人要问狐狸怎么来的时候，狐狸已经幻化成一个女子...众和尚立即四处逃散，大喊狐狸精啊，狐狸精来了...只有主持站在那里没有走开。主持知道一般妖魔是进入不了这个大殿的，因为自从观世音菩萨把这些佛像立在这里，就没有妖魔能靠近这个寺庙，更何况这是诸佛正殿呢。此狐狸一定修行千年，幻化为人形，有了人心，人性，仁心。所以已经不再是狐狸精了，而是仙了。虽然还未入仙列，但也是早晚的事情。那小和尚此时跑了过来，跪在主持面前说了狐狸的来龙去脉。恳请师傅原谅，主持早已洞察天机，只是没有道破。摸了摸小和尚的头说，你救狐狸，狐狸救人，这也是造化。但你今生佛缘以尽，还是离开寺庙吧。话音落，小和尚头发长出。于是，小和尚带着那狐狸幻化成的女子，离开了诸佛寺。在寺庙不远的地方住了下来，因为此奇女子救活了老婆婆的孙女，于是没有人在意她是不是狐狸变化的，更有人说是她就是修建了诸佛寺的观世音菩萨。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 然而世事皆有定数，一日小和尚出门也染了恶疾，回家后就昏迷不醒。女子变化成一株仙草，落在和尚的口中。和尚醒了，女子却没了。于是和尚一人来到了当初救下狐仙的大石头那，安心在那打坐，顿悟世事，坐化成佛。石头上则长出一株仙草，开出了如兰般的小花，那些小花随风而散，落在水中。此时，观世音菩萨和太上老君在天空路过此地，见一道佛光，掐指一算，暗暗说道，当初和老君算得天下会有一历劫之人，将改写历史。便按如来指引在此处供奉12圆觉菩萨，未想到会竟有如此多变幻化。太上老君呵呵一笑道，乾坤变化，因果交替，有因由果，此乃天意。十几年后，那个被狐仙救过的小女孩陈氏，已经长大成人，和一个很普通的农民朱五四结了婚，怀了孩子。1328年，因元顺帝做了一个梦，找来巫师卜卦出霍山境内一颠倒乾坤之人即将出生，便派兵追杀，但凡见到孕妇便杀，陈氏挺着肚子，翻山越岭的逃脱追杀。遇到大河，便有黑石漂来，助她过河。遇到高山，便有九色鹿吐出唾液，变成石阶。大难之时，朱元璋降生了...陈氏所到之处便成了很多霍山的地名：金山药岭-霍山石斛，譬如黑石渡，鹿吐石铺，落儿岭等。朱元璋当皇帝后，一日微服到霍山，想起自己的母亲说过逃难的故事。就来到了诸佛寺附近，在一河边处休息，忽然看见了一只狐狸，追了上去，在一断崖石处不见了踪迹，却见到悬崖边长出几朵如兰般的小花，十分好看。便问随从的县令，县令说道，谁家有人生病或是得了疑难杂症，用此草便能医好，大家都叫它仙草，此草遇土则死，遇水则亡，只能生在岩石壁上。朱元璋低语道，此草只能天上有，落入凡间是‘石狐’。然而纪录官记录的时候无意写成了石斛。回到山下，百米外朱元璋闻到一阵阵的香味。不远处看到有个医馆，便走了进去。进门见一大夫和一老者下棋，边上熬制着汤药。便问大夫这是什么汤药，味道如此清香。大夫指了药盒里的东西说，这是仙草。朱元璋定睛一看，这不就是山上刚看见的石斛嘛。四处看了看，问老者高寿，老者说自己有107岁了。朱元璋十分惊讶，如此高寿，身轻体健，耳聪目明真是少见。老者说，每日我都到此，让大夫煮些仙草食用，从未生过疾病。朱元璋命随从在此购买石斛，可保自己延年益寿。殊不知，小和尚就是那朱元璋的前世，而朱元璋今生未当皇帝前还做过8年和尚，冥冥中命中注定剩下的佛缘需今生补完。那狐狸后因修为和功德圆满，幻化为观世音菩萨身前紫楹仙子，位列仙班，而她的凡根（石斛）却留在了人间，解救众生。又很多年过去了，这仙草救过无数的人。今天凡是到安徽霍山来玩的人，都会带走这里的特产——长在石头上的仙草石斛。原文《石上仙》　作者：四海

中国有76种石斛，看看你的家乡有没有？全世界石斛共有1700多种，我国从秦汉时期就有对石斛的记载，从野生种类上看，我国共有76种，其中以霍山石斛最为知名。那么，这76种石斛到底是哪76种，都分布在哪些区域？根据资料整理，列表如下： 1．霍山石斛Den．huoshanenseC.Z.TangetS.J.Cheng中国国家地理标志产品。主产于大别山区的安徽省霍山县，俗称米斛。霍山石斛又名龙头凤尾草、皇帝草。2．钩状石斛Den.aduncumWall．exLindl.分布于湖南、广东、海南、广西、贵州、云南 3．兜唇石斛Den.aphyllum(Rohb.)C.E.Fishcher.分布于广西、云南、贵州 4．矮石斛Den.bellatulumRolfe分布于云南 5．双花石斛Den.biflorum(G.Forst.)Sw.　分布于台湾 6．长苏石斛Den.brymerianumRchb.分布于云南 7．短棒石斛Den.capillipesRchb.f.分布于云南南部 8．翅萼石斛Den.cariniferumRchb.F.分布于广西、云南 9．长爪石斛Den.chameleonAmes分布于台湾 10．昌江石斛Den.changjiangenseS.J.ChengetS.Z.Tang分布于海南 11．喉红石斛Den.christyantumRchb．ｆ．分布于广东、海南、广西 12．束花石斛Den.chrysanthumWall.exLindl.分布于广西、云南、贵州、四川、西藏 13．鼓槌石斛Den.chrysotoxumLindl.分布于云南 14．草石斛Den.compactumRolfe.exW.Hackett分布于云南 15．玫瑰石斛Den.crepidatumLindl.exPaxt.分布于云南 16．木石斛Den.crumenatumSw.分布于台湾 17．晶帽石斛Den.crystallinum.Rchb．f．分布于云南 18．密花石斛Den.densiflorumLindl.exWall.分布于海南、广东、广西、贵州、云南、西藏 19．齿瓣石斛Den.devonianumPaxt.分布于广西、贵州、西藏云南 20．黄花石斛Den.dixanthumRchb.分布于云南南部 21．反瓣石斛Den.ellipsophyllumT.TangetF.T.Wang分布于云南东南部 22．燕石斛Den.equitansKraenzl.分布于台湾 23．卵唇石斛Den.eriiflolumGriff.分布于西藏 24．景洪石斛Den.exileSchltr.分布于云南南部 25．串珠石斛Den.falconeriHook.分布于台湾、广西、湖南、湖北、云南 26．流苏石斛Den.fimbriatumHook.分布于广西、云南、贵州 27．棒节石斛Den.findlayanumPar.&Rchb.f分布于云南南部 28．曲茎石斛Den.flexicauleZ.H.Tsi,S.C.SunetL.G.Xu　分布于湖南、湖北、广西、四川、云南 29．伏牛山石斛　Den.funiushanenseT.B.Chao分布于河南 30．曲轴石斛Den.gibsoniiLindl.分布于广西、云南 31．杯鞘石斛Den.gratiosissimumRchb.F.分布于云南 32．滇桂石斛Den.guangxieseSJ.ChengetC.Z.Tang　分布于广西、贵州、云南 33．海南石斛Den.hainanenseRolfe分布于香港、海南 34．细叶石斛DendrobiumhancockiiRolfe分布于广西、四川、贵州、云南、河南、湖北、湖南、河南、甘肃、陕西 35．苏瓣石斛Den.harveyanumRchb.F.分布于云南南部 36．疏花石斛Den.henryiSchltr.分布于广西、湖南、贵州、云南 37．重唇石斛Den.hercoglossumRchb.F.分布于安徽、湖南、广东、海南、广西、贵州、云南 38．尖刀唇石斛Den.heterocarpumWall.exLindl.　分布于云南南部至西部 39．金耳石斛Den．hookerianumLindl.分布于云南西南部至西北部、西藏东南部 40．剑叶石斛Den.acinaciformRoxb.分布于福建、广西、云南 41．高山石斛Den.infundibulumLindl.分布于云南南部 42．小黄花石斛Den．jenkinsiiWall.exLindl.分布于云南南部至东南 43．菱唇石斛Den.leptocladumHayata分布于台湾 44．矩唇石斛Den.linawianumRchb.f.分布于台湾、广西 45．聚石斛Den．lindleyiStendel．分布于广东、海南、广西、贵州 46．喇叭唇石斛Den.lituiflorumLindl．分布于广西、云南 47．美花石斛Den.loddigesiiRolfe分布于海南、广西、广东、贵州、云南 48．罗河石斛Den.lohohenseTangetWang分布于广东、广西、湖北、湖南、四川、贵州、云南 49．长距石斛Den．longicornuLindl．分布于广西、云南、西藏 50．勐海石斛Den．minutiflorumS.C.ChegetZ.H.Tsi分布于云南南部 51．红花石斛DendrobiummiyakeiSchltr.分布于台湾 52．细茎石斛Den．moniliforme（L．）Sw．分布于陕西、甘肃、河南、湖南、浙江、江西、福建、安徽、广东、广西、四川、贵州、云南 53．藏南石斛Den．monticolaP.F.HuntetSummerh分布于广西南部、西藏南部 54．杓唇石斛Den．moschatum(Buch.-Ham.)Sw.　分布于云南南部至西部 55．金钗石斛Den．nobileLindl.分布于台湾、四川、海南、湖北、香港、广西、贵州、云南、西藏 56．铁皮石斛Den．officinaleKimuraetMigo分布于陕西、河南、湖北、湖南、安徽、浙江、福建、江西、广东、广西、贵州、云南、四川 57．紫瓣石斛Den．parishiiRchb.f．分布于云南、贵州 58．肿节石斛Den．pendulumRoxb.分布于云南南部 59．单葶草石斛（紫唇石斛）Den．porphyrochilumLindl．分布于云南、广东、台湾 60．报春石斛Den．primulinumLindl.分布于云南东南部至西南部 61．针叶石斛Den．pseudotenellumGuillaum．分布于云南南部 62．竹枝石斛Den．salaccense(Bl.)Lindl．分布于海南、云南、西藏 63．华石斛Den．sinenseT.TangetF.T.Wang分布于海南 64．小双花石斛Den．somaiHayata分布于台湾 65．梳唇石斛Den．strongylanthumRchb.分布于海南、云南 66．叉唇石斛Den．stuposumLindl．分布于云南南部至西南部 67．具槽石斛Den．sulcatumLindl．分布于云南南部 68．刀叶石斛Den．terminalePar.etRchb.F.分布于云南南部 69．球花石斛Den．thyrsiflorumRchb.f.　分布于广西、云南 70．翅梗石斛Den．trigonopusRchb.F.分布于云南南部至东南部 71．大苞鞘石斛Den．wardianumWarner分布于云南东南部至西部 72．黑毛石斛Den．williamsoniiDayetRchb.f.分布于海南、台湾、广西、云南 73．广东石斛Den．wilsoniiRolfe分布于福建、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南 74．线叶石斛Den．aurantiacumRchb.var.aurantiacum 75．叠鞘石斛Den．aurantiacumRchb.var.denneanum(Kerr)Z.H.Tsi　分布于台湾、海南、广西、云南和贵州 76．河南石斛　DendrobiumhenanenseJ.L.LuetL.X.Gao 分布于河南

为什么霍山石斛让人不得不爱？因为霍山石斛的功效太多了！接下来让我们一起了解一下不得不知不可不知的霍山石斛！肠胃不适者功能：健脾开胃古籍记载：《神农本草经》霍山石斛“久服厚肠胃，轻身延年” 《本草内经》则称霍山石斛“养胃益津，为无上妙品” 服用好处：石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。推荐吃法：霍山石斛鲜榨汁失眠多梦者功能：缓解失眠服用好处：造成失眠的原因很多，主要有是思虑劳倦太过，伤及心脾。阳不交阴，心肾不济。或阴虚火旺，饮食不节等。属于阳盛阴虚，石斛是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药，霍山石斛通过滋阴补虚，从而改善阴虚火旺所引起的入睡困难、睡眠不深等失眠问题。推荐吃法：霍山石斛茶。霍山石斛泡茶对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。脾胃虚弱者功能：调理脾胃服用好处：石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。推荐吃法：霍山石斛与麦冬相配，治疗胃阴不足，胃脘不适、干呕、舌红等等。免疫力差者功能：提升免疫服用好处：石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。推荐吃法： 1、口嚼，取霍山石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可； 2、煎汤，近代名医张锡纯说：“霍山石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”，每天用鲜霍山石斛5-10g，加水煎30分钟后喝汤视力障碍者功能：养肝明目服用好处：石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。推荐吃法：材料：霍山石斛、花旗参各30-50克、杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子车前子各60克,丹参60-80克。用法：上药共研细末。每日二次,每次3-5克。开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。功效：对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效。抽烟酗酒者功能：护肝利胆服用好处：霍山石斛有“护肝利胆”之功，会在肠胃形成一层保护膜，可以中和酒的烈性，起到解酒之效。清肺止咳的功效，可以清除因为抽烟而造成的肺部的垃圾，使得毒素能够顺利排除体外。推荐吃法：霍山石斛、玄参、金银花、知母各10克，生地黄、北沙参各12克、甘草5克。（煎水代茶饮）。年老体弱者功能：延年益寿服用好处：《本草纲目》认为石斛具有轻身延年的作用。石斛含有多种人体新陈代谢的必需微量元素钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等，这些微量元素与人体健康长寿密切相关。石斛能够明显地增强sod活性，抑制和抵抗自由基对人体的损害，因而具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老的作用。推荐吃法：白芍石斛瘦肉汤。配方：猪瘦肉250克，白芍12克，霍山石斛12克，红枣4枚。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1~2小时，调味即成。功效益胃养阴止痛。糖尿病患者功能：降低血糖服用好处：石斛可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助治疗糖尿病。推荐吃法：石斛玉米须茶。配方：霍山石斛10克，芦根15克，玉米须20克。制法：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。功效：养阴清热利尿。用法：不拘时频饮。爱美的普罗大众功能：美容养颜、抗衰老服用好处： ①石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。 ②石斛中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。 ③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！推荐用法：先用霍山石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向。按摩后做霍山石斛鸡蛋清面膜或霍山石斛蜂蜜面膜，每周2-3次。在护理肌肤的同时，可食用霍山石斛鲜榨汁、霍山石斛鲜条或霍山枫斗。尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬果。

霍山石斛——调节机体平衡☀未病先防人体是一个复杂的有机体，但归结起来不外乎阴阳两个方面。在自然界中，人们根据阴阳的属性归结为天为阳，地为阴，人秉天地之气而生，<<素问.生气通天论>>：黄帝曰：“夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏、十二节，皆通乎天气，其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。” 黄帝告诉我们：自古以来，都以通于天气为生命的根本，那是说生命是本于阴阳的。天地之间，六合之内，无论地上的九州，还是人体的九窍、五脏、十二节，都与自然阴阳之气密切相通。自然阴阴之气化生为金、木、水、火、土五行，依据盛衰消长又分为湿、燥、寒三种和风、暑、火三种阳气。如果人们常常违反阴阳五行的变化规律，邪气就会侵袭人体。所以说，遵循阴阳规律是延长寿命的根本。人与自然是一个有机的整体，在当今社会生活中，生活节奏快，来自各方面的压力也在不断增加，顺应自然法则正在不断减少，亚健康人群不断增多，如何适应自然法则，<<素问.生气通天论>>“——阴平阳秘，精神乃治。”提示我们，只要做到阴气平和，阳气固密，人的精神活动就会正常，疾病无从发生。要做到这些，就应当遵循自然规律，按照四时养生的法则去调整工作与生活的关系，并根据阴阳的偏盛偏衰来确定养生保健方法，要判断这一点涉及较多的中医专业知识，较难掌握阴阳偏盛偏衰的依据，在这里我想与大家交流一点肤浅的认识。1 人应顺应四时阴阳的自然变化，并适时调之；正如<<素问.四气调神大论>>“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其佷，故与万物沉浮于生长之门。”阐述了一年四季的阴阳变化，是万物生长的根本，顺应了生命活动的这一自然规律，人们就会健康无病，获得长寿，违背了这一规律，那将会发生灾难。 2了解人体五脏的基本功能，如肾为先天之本，内寓元阴元阳，是人体生命活动的本源；脾为后天之本，气血生化之源；人要健康的生活，必须依赖肾所提供的原动力和脾胃所提供的源源不断的营养物质。 3 要善用平调阴阳之法来维护阴阳的平衡。阴阳的相互依存、消长变化是绝对的，但其平衡是相对的，如何保持阴阳的相对平衡，就成为养生学研究的重要内容，人体应顺应四时阴阳变化的规律，人体的阴阳一旦失去相对平衡，就会产生各种疾病，甚至危及生命，此时，由于我们缺乏专业知识，很难辨别阴阳的偏盛偏衰，就算了解一些专业知识，能够判断阴虚阳虚，但也很难判断是哪一脏的偏盛偏衰，因此，就有必要去求助于医生来为我们调整，使之达到阴阳的相对平衡，即“阴平阳秘”。中医历来就重视未病先防，如何做到未病先防呢？首先要顺应自然规律，主动适应自然社会，同时，我向大家介绍一种气味甘平的药物以期达到平调阴阳，延缓衰老的作用。在众多的中药中，霍山石斛气味甘平，既归脾经又归肾经，既有滋阴之功，又有助阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。 <<本草纲目>>记载：石斛丛生石上，其根纽结甚繁，干则白软，其茎叶生皆青色，干则黄色，开红花。节上自生根须，将其折下，以砂石栽之，或以物盛挂屋下，频浇于水，经年不死，俗称为“千年润”。气味：甘，平，无毒。【功用主治】生津益胃，清热养阴。治热病伤津，口干烦渴，病后虚热，阴伤目暗。霍山石斛之所以既能养阴，又能补阳，还能通痹，其根本在于它的性味和归经。因其气味甘、平、无毒，甘者人脾，脾肾同源，平者双补。因其无毒，可久服，从而奠定了霍山石斛在养生中的重要作用。霍山石斛的现代药理研究表明：石斛含石斛碱、石斛胺碱、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱，及黏液质、淀粉等。石斛碱有一定的止痛退热作用，与非那西汀相似，但较弱。石斛煎剂内服，能促进胃液分泌，可助消化；还有增强代谢、抗衰老等作用。综上各家所论，霍山石斛具有健脾、补肾，平调阴阳(阴阳平补)之功；根据现代药理研究证明，霍山石斛不仅具有清热养阴的作用，而且具有温阳散寒，调节免疫功能的作用，同时还具有抗衰老的作用。霍山石斛的双向调节功能，取决于霍山石斛本身的气味归经，从历代医家的记载中可以了解到霍山石斛的临床应用十分广泛，且具有调理阴阳的双向功能。它的补养脾胃功能，决定了以后天补先天的脾肾双补效应。许多慢性虚弱性疾病的病理机制都具有阴阳两虚或阳损及阴，或阴损及阳的病机转化，而霍山石斛却能实现既能养阴，又能养阳的双重功效。

霍山石斛——正常人群滋阴最优选择如今的人们或多或少都存在一些小毛病，可能自己也发觉了，但是进医院检查一圈，各项指标却都很正常，但是并不说明我们的身体不存在问题，恰恰说明我们大家都处在亚健康状态。阴虚就是最典型的亚健康状态。阴虚易致虚火内生，表现为心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结、舌红苔薄、舌红苔薄、脉细数等元代著名医家朱丹溪认为人体“阳常有余，阴常不足”，生活中经常会有人出现阴虚症状，但去医院检查却查不出什么毛病，其实这就也是一种的亚健康状态，是疾病发生的前兆，需要通过滋阴进补的的方式来对身体进行调节，进补讲究峻补、滋补、平补、清补、温补，补阴需要对照不同阴虚人群辩证进补，霍山石斛性平味甘，为平补滋阴良药，适宜于正常人改善阴虚症状，不用担心滋补太过出现阴盛损阳的情况，实乃正常人补阴最优选择。

洪涝过后，霍山石斛该怎么办？霍山24小时累计降水量最多的是出现在2005年，降水量为314.6毫米。6月30日20时至7月1日16时，霍山累计降水量249.2毫米。达到特大暴雨量级，位居1950年雨量观测站建站以来第二位。从6月30日傍晚到7月1日白天的持续强降雨，致使霍山县境内河水猛涨，内涝严重，山体滑坡，泥石流等地质灾害频发，强降雨致使霍山县大部分企业（合作社）石斛基地遭到洪水的冲击和浸泡，造成了重大损失。截止目前，据不完全统计，受灾霍山石斛基地面积约400余亩，直接经济损失约2亿元人民币，希望未受灾企业、合作社及种植户做好充分准备，积极应对未来几天可能出现的强降雨；已受灾企业、合作社及种植户积极开展生产自救，尽可能使损失最小化。为尽量减少经济损失，洪水过后，受灾企业（合作社）第一时间重建基地，恢复生产。洪涝过后，霍山石斛该怎么办？石斛苗的处理被水浸泡过的石斛苗移栽前首先要用流动的洁净水清洗干净，摊晾后，再用代森锰锌等杀菌剂浸泡10-20秒，然后取出摊晾待植。操作时要轻拿轻放，避免伤及石斛苗，更不能堆积放置。基质、托盘等栽培设施的处理沿河基地密切观察水位情况，防止倒灌和河水冲击，必要时加高堤坝。靠山基地防止山体滑坡，发现迹象时及早转移霍山石斛苗。持续观察基地内积水情况，及时疏通排水沟，必要时采用水泵抽排。被水浸泡过的基质、托盘等栽培设施需用流动的洁净水洗去泥沙等杂质，然后喷施农用甲基托布津等杀菌剂等来进行杀菌消毒处理，而且基质要喷到流水为止；如果基质污染严重，请更换新鲜基质。同时，对于被洪水浸泡过的遮阳网、钢架等也要进行冲洗、杀菌消毒。受灾基地的处理 1、石斛苗仅被洪水短时浸泡，没有淤泥沉积的可以用农用链霉素+恶霉灵+碧护等杀菌剂和植物生长调节剂进行杀菌与激活根的活力，并每隔3-4天交替喷施于植株和基质上。 2、石斛苗被洪水冲散漂起或被泥沙严重污染的石斛苗，取出后按第一项处理，对于生长三年以上的大苗可加工成干品存放。3、地势低洼、易受洪水冲击、泥石流危害的石斛基地请选址建设，不能在原址重建。栽植后基地管理 1、栽植后一周内，光照要尽可能弱些，如有两层遮阳网则都要拉上。 2、凡是被洪水浸泡过的苗，整理好后要彻底控水，用第三项第1点的药物灌根。 3、栽植10天后，可以用花多多等叶面肥补充养分，1个月后补充有机肥。 4、加强棚内和棚间的通风。

霍山石斛的传承与发展霍山石斛的命运其实一直和中华民族的历史演变紧密联系在一起，如果说有什么仙草伴随中华养生文化相起伏，可称之为中华养生瑰宝，那就是霍山石斛。霍山石斛悠久的历史，宝贵的医药价值被历代各朝推崇，下面就让我们一起走进霍山石斛的传承历史。霍山石斛的起源——汉代汉代首提“石斛出六安”，西汉《范子计然》中有载：石斛出六安，显示石斛作为药材，当时就以六安国为主要出产地。汉末《名医别录》亦有记载“石斛生六安山谷水傍石上”。霍山石斛的兴盛——大唐时期南北朝梁代，陶弘景编撰《本草经急注》。对石斛，他最后总结一句“世方最以补需，治脚膝”，功效点睛之笔！石斛如何治病？药王孙思邈之《备急千金要方》《千金翼方》首次总结了唐代的医药精华，石斛用方也不例外，千金方何止千金！霍山石斛为什么要特别关注唐代？唐《通典》（801）记载，淮南道年贡石斛二百三十余斤（其中寿州生石斛五十斤，霍山时属寿州），而当时全国一年的总进贡量约300斤，由此可推算淮南道年贡石斛占有率在75%以上，说明大别山地区是唐代最大的石斛道地主产区。年三百余斤的进贡量，同时也说明宫廷的需求量很大，这一点结合唐代著名方书《备急千金要方》《外台秘要》等大量含石斛的组方也可窥知一二。甚至在《外台秘要》（唐752）中，有药方明确标示“六安石斛”，显示霍山石斛在唐代已得到道地认同。霍山石斛的转折——宋朝时期宋朝元丰年间，公元1080年《元丰九域志》记载，本地区的石斛进贡量为四十斤（其中寿州十斤），而全国总进贡量为五十斤，由此可以推算本地区年贡石斛占有率还在75%以上，说明大别山地区仍然是是石斛的最大道地主产区。1079年，宋朝派出庞大医疗团到高丽为文宗治病，并赠送名贵药材100种。其中，就包括“寿州石斛”。可见宋代的“寿州石斛”延续了唐代“六安石斛”的风采。但同时，由唐代的年二百三十余斤，到宋代的年四十余斤，仅是前量的17%左右，应该说唐、宋以来一直大规模使用，霍山石斛的野生资源减少是必然的。而到了南宋后期，南宋高层人士感慨“药谱知曾有，诗题未得尝”，显示当时石斛药材非常少见，这就造成了霍山石斛历史上第一个缺失期。霍山石斛的低谷——明朝时期经历了唐宋两代的大规模使用，低谷是必然的。到明嘉靖二十九年（1550年）的《寿州志》，以及明万历十二年《六安州志》（1584年），两地药属众多药材中皆无石斛之踪影，显示霍山石斛之野生资源又一次消耗殆尽。这也造成了霍山石斛历史上第二个缺失期。霍山石斛的重振——清朝时期清代最重要的当推赵学敏在《本草纲目拾遗》中，集多家之言，提到“霍石斛出江南霍山，近年江南北盛行之”。赵学敏在书中还特别记载了霍山石斛“有成毬（球）者”，这是枫斗雏形的最早记载，可见枫斗的起源应来自霍山石斛。霍山石斛又回到了舞台中心，但正是康乾盛世大量的使用，让霍山石斛的野生资源很快又消耗殆尽。清乾隆四十一年（1776年）《霍山县志》又记载“因采购者众，本山搜剔已空”。这算是霍山石斛历史上的第三个缺失期。又过了约100年，霍山石斛仿佛恢复了元气，但时间甚短，光绪三十一年《霍山县志》更形容“石斛则又搜求殆尽，寥寥如星辰矣。” 霍山石斛未来的发展方向是什么？现代产业发展将何去何从？到2020年，实现霍山石斛产业“百千万亿”总目标，即“百里走廊，千亩园区，万亩基地，百亿产值”，建成规范化霍山石斛栽培基地1万亩和3000亩霍山石斛产业园，形成百里走廊，实现百亿元总产值，真正把霍山石斛产业打造成我县的特色支柱产业。 1、高效种植业发展目标（1）种源基地建设目标建设不低于10平方公里的霍山石斛种源保护区，在保护区的核心区建设100亩霍山石斛种源基地。（2）种苗生产发展目标在霍山石斛产业园区培育5家以上种苗生产企业，年生产种苗5亿株以上。（3）种植基地建设目标大力发展霍山石斛基地建设，其中建设标准化设施种植基地5000亩，建设林下种植和原生态种植基地5000亩。同时，适度发展霍山铁皮石斛和霍山铜皮石斛两个优质品种，其总规模控制在霍山石斛规模的20%左右。2、先进加工业发展目标在高桥湾现代产业园建设3000亩的霍山石斛产业园区，引进10-20家深加工企业入驻园区，培育3家以上产值超5亿元的龙头企业，形成大集团大企业带动发展的格局。 3、现代服务业发展目标建设中国·霍山石斛交易中心、霍山石斛检测鉴定中心、霍山石斛文化展示中心、霍山石斛健康休闲中心。在史历经演变中不但没有对霍山石斛的历史地位造成影响，相反对霍山石斛的记载和描述越来越清晰，始终犹如一颗光彩夺目的养生明珠熠熠生辉，充分显示了霍山石斛历史悠久。霍山石斛的明天一定更加辉煌！

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走进霍山石斛产地！带你了解霍山米斛的真实情况霍山石斛，又称米斛，是石斛中的极品，是中国国家濒临灭绝的珍稀药材。产于大别山安徽霍山，生长于崇山峻岭之峭壁上，秉山川之天然灵气，滋生出名贵之瑞草，其干燥茎（霍枫斗）和鲜斛均可入药，被尊列为“中华九大仙草”之首，素有“药中黄金”之美称。一曲米斛花儿开，好文好心情大别山与秦岭山脉构成我国南北分解线，霍山处于我国南北分水岭，位于安徽省西部、北纬30度大别山北麓，四季分明，气候湿润，雨量充沛，植被茂密，为众多中药材的繁衍生息提供了良好的自然条件，是霍山石斛主要的自然分布区和理想的生长地、繁殖地。人工仿野生种植从生长到采摘需要3—5年时间霍山石斛是中国国家地理标志产品。主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁崖石缝隙间和参天古树上，生于山地林中树干上和山谷岩石上。石斛属种类繁多，全世界有1500多种，我国有80种，主要产于秦岭以南诸省区，目前药用石斛主要有：霍山石斛、铁皮石斛、铜皮石斛、细茎石斛、金钗石斛等，为什么霍山石斛位中华仙草之首？根据人们对霍山石斛、铁皮石斛等二十种石斛的天然药物化学和药理证明，中药石斛的主要成分为石斛碱、石斛酮碱、石斛胺等生物碱。安徽农业大学丁亚平等对霍山当地产霍山石斛、铁皮石斛、铜皮石斛茎部总生物碱含量进行了测定，结果表明霍山石斛总生物碱大于其他铜皮石斛和铁皮石斛，说明霍山石斛药用价值高于其他类石斛。经中科院检测证明在霍山石斛原产地生长的米斛多糖含量高达43%，高出全国其他地区一倍之多。抗肿瘤降血糖：中国科技大学、中山医科大学的研究表明：“霍山石斛具有增强T细胞、B细胞，NK细胞和巨噬细胞的作用，对抑制肿瘤和降血糖有非常好的疗效。抗衰老消疲劳：霍山石斛能大幅度提高体内SOD(延缓衰老的主要物质)水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜。明目恢复嗓音：台湾阳明大学新药研究中心等科研机构，经过多年研究表明，霍山石斛的确有明目作用，以霍山石斛为主的眼科用药有较高的临床应用价值，霍山石斛医治了中国很多失音，吵哑的政府官员、教师和演艺界人士。其它医效：霍山石斛具有益胃润肺、养阴生津之功效。对亏阴虚火、五脏虚损、烦热自汗、精气不足、眼目昏暗、胃热烦渴、咳嗽咽痛、口燥舌苔、熬夜积火、烟酒过度有显著疗效。常服能治标固本、调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿之功效。如果说石斛是养生仙草，那么霍山石斛就是养生仙草皇冠上的一颗珍珠。我们相信，中华仙草霍山石斛必将重新焕发“仙草”活力，日益兴盛，大放异彩！

霍山石斛各种养生吃法 1.霍山米斛花泡茶安神助眠躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状，出现这些症状时喝杯米斛花茶，可取到安神助眠，排忧解郁的作用。 2.霍山米斛熬汤止咳润肺将米斛枫斗，银耳、枸杞和冰糖一起熬汤，可以生津止咳，润肺养肝，防哮喘。需要注意的是，熬制的时间越长越好，在长时间的高温熬制下才能将有效成分溶解在汤里。 3.霍山米斛泡酒舒筋通络霍山米斛在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。能够舒筋通络，保持血管通畅。霍山米斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。 4.斛枣鸡蛋营养又补血霍山米斛加红枣煲红糖水，到斛开枣烂时，打个鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。霍山米斛、红枣和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋既有营养又补血，很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们使用。 5.霍山米斛小米粥健脾开胃将霍山米斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中，加入适量的水熬制，可以健脾开胃，帮助食物消化，还可以预防治疗胃病。6.霍山米斛鲜榨汁清热降火在天气热，吃火锅时喝点霍山米斛鲜榨汁，能够清热降火，止渴润口。根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。7.霍山米斛外用养颜护肤把霍山米斛鲜条洗净后，用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上，可以消除色斑、皱纹、痘痘，养护肌肤。也可以在霍山米斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜，可以保湿、美白肌肤。8.霍山米斛煮饭延年益寿用霍山米斛汁来煮饭，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。 9.霍山米斛枫斗茶养肝排毒在抽烟喝酒后喝杯米斛枫斗茶，可以排出毒素，养护肝脏，消除口臭等，最大限度的降低了烟酒对身体的伤害。10.霍山米斛煮饮补气护嗓将霍山米斛鲜条或者米斛枫斗放在茶壶，加入适量水煮30分钟后饮用，可以补气护嗓，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

香港商報：皖岳西发現霍山石斛天然種群（香港商報訊）通訊員高翔余淩雲報道：在5月14至21日第二次全國重點保護野生植物資源調查中，安徽省調查組專家分別在岳西冶溪鎮、店前鎮、毛尖山鄉、主簿鎮和枯井園自然保護區等地发現了霍山石斛的野生種群，並拍攝到霍山石斛種群及開花的圖片等相關影像資料。這足以說明岳西縣是霍山石斛的重要天然分布區。岳西縣境內石斛分布面積達千畝以上，植株500叢以上，岳西野生石斛類鮮草年產量在30公斤以上，大多生長在懸崖峭壁崖石縫隙間和參天古樹上。另外，同時发現岳西還分布有一定數量的銅皮石斛、鐵皮石斛。霍山石斛（學名：Dendrobium huoshanense）俗稱米斛，是蘭科石斛屬的草本植物。為國家重點保護的珍稀瀕物種，屬國家二級保護植物。霍山石斛有延緩衰老清涼下火、清肝明目、滋陰壯陰、驅邪扶正等主要功能，能大幅度提高人體內SOD水平，對經常用腦、熬夜、勞累煙酒過度，體虛乏力的人群，經常飲用非常適宜。目前，霍山石斛受到的主要威脅為藥農無節制采集和霍山石斛原生境的改變。因此建立霍山石斛原生地的保護小區迫在眉睫和勢在必行。

几款漂亮的霍山石斛礼盒包装

霍山石斛助力“游安徽不得不”皖菜厨艺竞赛 12月10日，在由省旅游发展委员会、省文明办、省总工会、团省委联合主办的第四届安徽旅游行业技能大赛---“游安徽不得不”皖菜厨艺竞赛上，由霍山县大别山庄、迎驾山庄、南岳山庄的三名参赛选手组成的六安市代表队，与全省各地市代表队选手同场竞技、取得佳绩。六安市旅游委获得“最佳组织奖”，“石斛炖鸽”被组委会授予精典特色徽菜奖。竞赛当天，按照比赛要求我市代表队制作了4道菜肴，分别是大别山养生冷拼、石斛炖鸽，以及指定菜肴三河米饺、安徽小炒。其中，大别山养生冷拼食材均取材大别山，充分利用大别山的养生食材如：霍山石斛、灵芝、天麻、百合、竹笋等，通过精心制作和搭配，将大别山秀丽的山水表现的淋漓尽致。石斛炖鸽，采用新鲜的霍山石斛（米斛）鲜条与老鸽一起炖制、肉酥汤浓，补而不躁，是秋冬季节进补的绝佳菜肴。取材的霍山石斛具有“中华九大仙草之首”之美誉，含有多糖、石斛碱、蛋白质及人体所需的20多种氨基酸，有生津益明、清热养阴、养胃轻身、提高人体免疫力等功效。本次竞赛重在传承徽菜的基础上，提升徽菜的专业化、精细化、特色化、大众化水平。将整个竞赛活动作为文明旅游的一个重要方面，倡导文明操作和理性消费，引导健康、绿色餐饮。霍山县旅游局积极筹备组织选手参赛，通过比赛宣传了大别山养生食材和特色菜肴，霍山本土的厨师们也在全省的厨艺比赛上开阔了眼界、增长了见识，并且充分展示了他们文明服务的精神风貌和精湛烹饪技能。此外，3家酒店还分别派出厨师团来观摩比赛，达到了以赛促训的目的，促进了烹饪服务技能的提升。

石斛那么多，为何这坐山的最神奇？在石斛界，大别山产区犹如梅里雪山，以独特的气质耸立在石斛江湖，虽产量不大，但名声远播。以生长在这一区域的霍山石斛为代表，大别山产区的石斛大多顶着霍山石斛的光环，行走江湖。在他们看来，霍山石斛是石斛中的精品，产于安徽省霍山县的霍山石斛是铁皮石斛中的极品。相比高黎贡山的野性、生态、自然等特征，大别山多了些人文地理的符号。相传东汉永平十一年(68年)，汉明帝刘庄为铭记天竺(古印度)高僧迦什摩腾、竺法兰用白马驮载佛经佛像到中国传播佛教，在黄河流域的洛阳兴建了白马寺，为了在长江淮河流域也宏扬佛法，又命名长江淮河分岭的大别山主峰为白马尖，此后就有了"北有白马寺，南有白马尖"一说。因大别山身居中原，石斛文化流传深远。汉代首提“石斛出六安”，西汉《范子计然》中有载：石斛出六安，显示石斛作为药材，当时就以六安国为主要出产地。而六安就在今天安徽。

紫楹仙株为什么就是霍山石斛紫楹，又作紫楹仙株，历史民间又称长生仙草、救命仙草。相传二千年前，秦始皇十分害怕自己有朝一日西去，于是广招天下术士探求长生不老之药。有一位叫徐福的术士，一日梦见一座高山上仙雾缭绕、奇花异草争奇斗艳，其中有一株绿色的奇草尤为引人注目，枝干上盛开了几朵鹅黄色的小花，花瓣中点缀着一颗晶莹剔透的玉露，旁立一美玉，上刻“紫楹仙姝”四个大字。秦始皇得知后大悦，立即颁旨令徐福带三千童男童女去寻找“紫楹仙姝”——这就是备受列代帝王青睐的宝物铁皮石斛。紫楹，即滋阴之意。霍山石斛一名，最早见载于清代赵学敏《本草钢目拾遗》，距今有200年以上历史。该书记载称：「霍石斛出江淮霍山，形似钗斛细小，色黄而形曲不直，有成球者，彼土人以代茶茗.，霍石斛嚼之微有浆、黏齿、味甘、微咸，形缩为真。」该书引用年希尧集经验方曰：「长生丹用甜石斛，即霍山石斛也。」中国药典会委员，石斛属研究专家包雪声教授在《中华仙草之最——霍山石斛》一书前言开篇语中就说道：「如果说世界上确有什么仙草的话，这种仙草应当是霍山石斛。」

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霍山石斛近年来pc端搜索走势：2011年之前潜龙勿用，2012-2013年上见龙在田，2013年-2014上终日乾乾、或跃在渊，2014-2015年飞龙在天，2016年亢龙有悔。2017年触底180再次反弹，这走势明年要反攻660了。以上纯属个人愚见…

霍山石斛近年来pc端搜索走势：2011年之前潜龙勿用，2012-2013年上见龙在田，2013年-2014上终日乾乾、或跃在渊，2014-2015年飞龙在天，2016年亢龙有悔。2017年触底180再次反弹，这走势明年要反攻660了。以上纯属个人愚见…

霍山米斛入选博览会精品预展 ◆◆ 4月11日至5月8日在上海沪闵路7866号莲花国际广场举办的“第二届中国国际中药植物药博览会”精品预展上，霍山米斛参与了展出。石斛的品种主要包括霍山米斛、金钗枫斗、铁皮枫斗，铜皮枫斗，黄草石斛等。 1980年以前，中国发现了76种石斛属植物，后经调查并定名为19种，其药用开发和利用走在世界前列，是重要的常用中药材。霍山石斛，又称米斛，为石斛中的极品，是国家濒临灭绝的珍稀药材。其干燥茎（霍枫斗）和鲜斛均可入药。真正的霍山石斛产品市上极少，而市场上标以“霍山石斛”、“霍斗”及“霍斛”等名的产品大多以石斛属其他（云南、贵州、浙江等）种类的植物加工而成，均非霍山石斛。霍山石斛是兰科石斛属的草本植物，也是中国国家地理标志产品。霍山石斛主产于大别山腹地的安徽省六安市霍山县、金寨县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁崖石缝隙间和参天古树上。霍石斛或霍山石斛这二个名称最早被记载在清朝赵学敏的《本草纲目拾遗》中。“霍石斛出江南霍山，形似钗斛细小，色黄而形曲不直，有成毬者，被土人以代茶茗，云极解暑醒脾，止渴利水，益人力气，或取熬膏饷客，初末有行者，近年南北盛行之，有不给，市卖率以风兰根充之，但风兰根形直不曲，色青黯，嚼之不黏齿，味微辛，霍石斛嚼之有浆，黏牙，味甘微咸，形缩者真。”霍山米斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱。经中国医学科学院药用植物研究所鉴定：多糖含量为 18.974%，总生物碱含量为0.030%，有益于改善机体免疫力。霍山石斛的研究、保护、与开发项目列入国家高新技术项目，由于功效奇特，市场稀缺，素有“千金草，软黄金”之称。道家经典《道藏》曾把霍山石斛誉为中华九大仙草之首。现代药理学研究证实：石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系。除遵医嘱入药外，平时可以取霍山石斛干品1-2克，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用一周，也可与西洋参配伍。

霍山石斛、金寨灵芝等6产品新获生态原产地保护近日，国家质检总局公布新一批生态原产地保护产品名单，我省6个产品名列其中。截至目前，全省共有11个产品荣获生态原产地保护标志。生态原产地保护产品，是指产品在全生命周期(即生长、原材料提取、生产、加工、制造、包装、运输、使用、废弃处理等)过程中，符合绿色环保、低碳节能、资源节约要求并具有原产地特征和特性的良好生态型产品。它是生态与原产地的有机结合，是地方推进可持续、绿色发展等生态文明建设的有力抓手和创新举措。自去年以来，安徽出入境检验检疫局依托我省独特生态优势，将生态原产地产品保护作为快速推进安徽外向型经济发展的切入点和重要抓手，充分发挥检验检疫在政策、信息、人才和技术等方面的优势，帮助企业做好知识培训、资料编撰、品牌策划和质量管理体系运行等工作，及时解决企业在申报过程中出现的难点疑点，为企业最终通过审定打下坚实基础。

眼睛干、涩？用这个泡茶喝随着科技的发展，我们每天需要对着电子产品的时间越来越多。时间长了，眼睛难免又干又涩。轻度的干涩，我们可以打个呵欠，挤点眼泪出来，让眼球润泽一下。但是如果眼睛经常干涩，可就得注意了，以免引发眼病。那么，眼睛干涩，有没有什么好的方法可以缓解呢？湖北中医药大学的马教授说，有一样东西泡水喝，可以很好地缓解眼干眼涩的症状。那就是石斛。中医对石斛功效的认定石斛，《神农本草经》里称其味甘，平，补五脏虚劳，久服厚肠胃，轻身延年。明代李时珍《本草纲目》认为石斛有“强阴益精，补内绝不足”的功效。历代名医华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等都曾用石斛养身保健，配伍治病。他们都认为，石斛滋阴养身，是强身长寿之本。除了眼干眼涩可以服用石斛外，石斛对胃不好的人，也有一定的疗效。石斛的生长条件极为严苛，野生石斛多出自海拔1500米以上的绝壁，采摘困难，因此产量稀少，价格昂贵。按照产地来分，石斛有浙江产的、安徽产的，还有云南出产的，而安徽霍山的霍山石斛则是石斛中的极品。霍山石斛枫斗，因上大下小，故呈龙头凤尾状，自唐代起就是进献朝廷的贡品。如今，由于野生资源濒危，霍山石斛已成为稀世珍宝。不过现在石斛种植技术较为成熟，人工种植的石斛也很不错。石斛的品质怎么判断看外观，越好的石斛表面越光洁、完整。如果有纤维暴露出来，品质不会很高。咀嚼，放到嘴里咀嚼，黏性越强越好。咀嚼后，几乎没有什么渣子的石斛最好。

眼睛干、涩？用这个泡茶喝随着科技的发展，我们每天需要对着电子产品的时间越来越多。时间长了，眼睛难免又干又涩。轻度的干涩，我们可以打个呵欠，挤点眼泪出来，让眼球润泽一下。但是如果眼睛经常干涩，可就得注意了，以免引发眼病。那么，眼睛干涩，有没有什么好的方法可以缓解呢？湖北中医药大学的马教授说，有一样东西泡水喝，可以很好地缓解眼干眼涩的症状。那就是石斛。中医对石斛功效的认定石斛，《神农本草经》里称其味甘，平，补五脏虚劳，久服厚肠胃，轻身延年。明代李时珍《本草纲目》认为石斛有“强阴益精，补内绝不足”的功效。历代名医华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等都曾用石斛养身保健，配伍治病。他们都认为，石斛滋阴养身，是强身长寿之本。除了眼干眼涩可以服用石斛外，石斛对胃不好的人，也有一定的疗效。石斛的生长条件极为严苛，野生石斛多出自海拔1500米以上的绝壁，采摘困难，因此产量稀少，价格昂贵。按照产地来分，石斛有浙江产的、安徽产的，还有云南出产的，而安徽霍山的霍山石斛则是石斛中的极品。霍山石斛枫斗，因上大下小，故呈龙头凤尾状，自唐代起就是进献朝廷的贡品。如今，由于野生资源濒危，霍山石斛已成为稀世珍宝。不过现在石斛种植技术较为成熟，人工种植的石斛也很不错。石斛的品质怎么判断看外观，越好的石斛表面越光洁、完整。如果有纤维暴露出来，品质不会很高。咀嚼，放到嘴里咀嚼，黏性越强越好。咀嚼后，几乎没有什么渣子的石斛最好。冲泡石斛茶的注意事项另外，喝石斛茶和喝一般的茶不同。咱们要用热开水不断冲泡，最好喝三天以后再换。因为只泡一天的话，石斛没有完全舒展开，有效成分并没有完全溶于水，三天才能慢慢吸收。然后把石斛捞出来咀嚼，把黏性嚼出来，渣子吐掉。

米斛秋冬休眠了………

秋冬喝石斛，滋阴正当季

石斛滋阴，秋冬喝，滋补更佳。

石斛鲜条秋冬进补

用霍山石斛做的水果酵素。

霍山铁皮石斛鲜榨汁

霍山米斛榨汁，秋冬滋补

米斛比铁皮要黄叶的多

看看这是什么树

入冬的米斛开始黄叶了

霍山石斛入选“2017年中国百强农产品区域公用品牌” 近日，霍山石斛入选“2017年中国百强农产品区域公用品牌”，是安徽省入列的三个品牌之一。此次评选按照各省推选、专家审核、网络投票等程序，并在综合农业部相关行业司局和协会推荐的基础上，由专家学者推选评定。

中秋节前忙得就像只小蚂蚁。

特级米斛手工制作中

霍山米斛三年大苗

摘石斛花啦

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