一涵春1T 疯颠范腾
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周一努力吧
周二晚上好啊大家
寂寞的周一
周末寂静的
周末安康快乐
安静的周末
无聊可以淡定
重在坚持过程
只要坚持一定会有收获
努力运动保持一个好心态 注意休息注意饮食
努力上劲做好每一天
5月6日是吧 努力过就可以了
加油吧！每个人都有自己的健身方式
努力不一定成功！但不努力一定很轻松
4月过去一半了！健身的路还很长
坚持下去吧！
4月开始新的训练
月底了有什么新的健身计划吗
3月过去一大半，我还在继续坚持锻炼
3月过去一半了！你有再坚持吗
充实的一天，你们开始了吗？
最近有点巅峰了！健身一直加量！要控制自己
月即将结束 你们有在坚持锻炼吗？可能是过年过懒了！最近有点不想动，
春节要结束了，准备恢复健身喽
过年回家真舒服！犯懒的时间
还有2天就年三十了，你有在继续坚持锻炼嘛
大家加油呀，马上快过年了
还有半个月过年了 大家有没有坚持锻炼
马上迎接新的一年了 大家有什么新的目标嘛
最近有点懒了！吃的太好了
年都夸完了！还要继续努力下去啊！
今天跨年了！偷懒一下不去健身了
12月底了，马上迎来新的一年了
建议大家哦 有很多小伙伴有分歧，说健身器材买有用，也有人说没用，这个呢，要看个人情况！举例说明:跑步！有的小区地理环境和安全适合外出跑步，这样你就可以不用买有氧运动的器械！但是有的人，由于地理情况和工作的原因只能半夜在家健身就只能买一些器材在家健身！所以说买不买器材要看个人需求
大家有没有想过适合自己健身的器材用什么
新手选择健身器材时，最好去实体店亲身体验一下！在做决定
除了平时的健身，每天还要坚持吃蔬菜
你们周末休息的时候都在干嘛？
周末大家休息一天吧
周末了休息一天！
健身用什么器材好！ 这要看你想练什么部位了，都是有针对性的器材
健身的路，很长很辛苦 时间在紧，一周也要去健身几次保持一个好的素质
做事要有原则与恒心 就好比平时我们健身，只有坚持下去才有效果
健身强度是多少 小伙伴们！自己的健身强度是多大？
10月1！国庆节快乐
健身时间把控因人而异
健身要持之以恒的坚持下去！不能半途而废，想要好的身材就要付出
只要想锻炼，年龄多大都无所谓！找到一个适合自己的健身计划即可
最近大家健身效果怎么样呀
最近感觉状态不好！
明天再坚持一天休息一下
健身可以提高自身身体素质 同时也会提升免疫力
健身强度因人而异！ 不管是练习肌肉，还是减肥！增加强度的时候一点点增加！强行增加会伤到自己
健身不只是为了健康，也是为了提高自身身体素质
凡事要按照顺序来，不能急！例如健身效果
最近有氧运动做的有点多感觉有点累 跳绳1500个，跑步3公里
如果不是特别追求效果只是为了增强体质多做有氧运动
最近大家的健身都怎么样了？
任何健身运动只要你坚持下去都会有相应的效果
健身补剂不能过量食用，因人而异吧
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