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站桩与甲状腺治疗吧里的朋友们，我太太得了甲亢。想问问群里有朋友得了甲状腺的疾病站桩站好的吗？我也想让我太太练起来。

站桩收功很重要看到好几个功友讲站桩后气血上头。这个跟两个事关系比较大，一个是练功时意念在头上，另外一个是收功没收到位。收功是个非常关键的环节。收功到位，练出来的能量颗粒归仓，全身气血流通无碍。收不到位，要么真气流失，要么气血流通不畅，产生流弊。我自己的收功方法： 1.双手相叠，男左下右上，顺时针揉腹36，逆时针揉腹24，动作不能快，同时意念气归下丹田。 2.双手梳头36下，清头部气血 3.双手搓后背36下，清背部气血 4.提踵顿足21下 5.脚跟不离地，全身抖动300下，放松全身。整个过程大约3-5分钟。我这么做，一直没有遇到问题。供功友借鉴。

重拾站桩，找回健康我断断续续站桩了有小20年，当时也没什么特别的感受。2018年开始因为觉得站桩效果不明显就停了站桩，改练峨眉天地庄。后面疫情阳了。整个人状态非常不好，一方面睡不好觉，另外就是胸口发凉。可能天地庄是自学的缘故，感觉没啥效果。我有中重度脂肪肝，觉得肝部不适感日渐加强，而且晚上睡眠很差，凌晨11点到3点这个气血到胆经和肝经的时间睡不着觉。上一周看了抖音上有个曾伟的在讲大成拳的桩法，受了触动又捡起了低姿浑圆桩练了起来。头几天练的时候，觉得肝区胀痛，经过一个星期。肝区练功时终于没了感觉。同时，人泡在气中的感觉又找了回来。加了回光全身，用光融化全身的意念。昨晚梦中又开始多年不见的飞行梦。感觉自身的能量又开始上来了。而且睡的比原来好了。比较了几年，没老师教，自己教，浑圆桩真是个宝啊！

更新1.099后一直跳出我steam版，最近更新了1.099后。启动游戏就跳出，而且在不同的两台电脑上装了都这个样子。即使按照作者在升级说明里说的，检验文件完整性后也是这样。反复重装也一样。请问大家有遇到这种情况吗？有知道怎么解决吗？

今天重下罗马，键鼠不管用了好奇怪呀，今天下了罗马和三国。三国正常玩，罗马启动的时候键鼠都没用。看了一下，也不是输入法的问题。我的是steam版本。请教大佬这是怎么回事。

站桩的目的决定了姿势本人从 1996 年开始站桩，中间断断续续。起初为了练武功，后来为了健身。虽然没练出啥功夫，但是有些粗浅的体会分享给初学者。以练武为目标的初学者，可以姿势低一些。先练练力量，慢慢拉筋骨涨功力。手也可以上来就抬到胸口高度。以健身为目的的，我建议浑圆高桩为主，手可着抬高在胸口，累了降到小腹前。健身主要是通了经络➕养中气。如果错用了武功的要求，身体容易僵死。练武功的都会配拉筋的动作活筋骨气血。纯靠站桩健身的人未必会去这么练。结果就是练站桩越勤快，问题越大，消耗越大。所以建议健身的人，放松了练，把四肢松开，精神放松，练下来效果好。还有，看群里初学者喜欢打卡。个人觉得这个习惯值得商榷。打卡的好处在于表达自己坚持的决心。坏处在于强求。一强求，意念就重，意念重就肌肉僵硬，精神不放松。容易气滞肉僵。最好能有个平常心。每天坚持是必要的，但是没必要把它形式化。要有随缘的心练功，才容易天人合一摄得真气。我的建议，初学者每天多次少练，每次练到腿抖就可以休息了。每天总计时间一个小时也就够了。练个俩月，自会逐步延长变成一次半小时或更久。但那种长时间练功，是欲罢不能的休息和享受。不是摆个姿势僵立，全身发抖还用眼睛瞟时间的煎熬。练功这玩意，越是心急，越是无效。心不松无法入静。不入静无法养真气。体不松，经络不通，真气也不好走。怎么可能练出效果呢。

钢铁之师2能像warno一样用Ctrl ➕g编组吗？之前玩红龙，一组四辆坦克用的挺爽，也符合北约的坦克编制。结果到了钢铁之师，就只能一次圈一批坦克，管理起来非常不爽。好不容易warno有个自定义编组，可以自己想编几辆一组就编几辆一组，感觉总算找回来点红龙的手感。好久没玩钢2了，不知道钢铁之师有没有mod能实现这个自定义编组功能？

了空那也叫练朱砂掌？看了沧海一励的帖子。上网去看了了空练的朱砂掌。这个动作做的太差了吧。网上有大量杨勇早年，还有他儿子杨晓东的视频。大家可别跟了空的视频练，这位也能出来叫朱砂掌，这世道真的是太乱了。

3dm的汉化版有木马怎么办呀？还有别的汉化吗？请教各位大佬！

动态战役怎么样今天发布的正式版，动态战役还是call to arms的哪个模式吗？是不是像钢铁之师一样有个大地图？

Vassal 的vmod文件怎么解压缩？今天研究了半天，看到 Vassal 的vmod文件怎么解压缩？今天研究了半天，看到有人说可以把vassal里面的vmod文件打开，打印地图。请问大佬们，vmod文件怎么打开？用winrar吗？谢谢

各位大佬，自己带儿子玩兵棋，只能用比较简单的规则。想设定一个切断补给线后合围敌人的规则。如何定义包围，请大家给点意见。用ZOC控制被包围的敌人单位吗？自己和儿子手绘的莫斯科会展地图。用火力战的算子冒充德军和苏军

吧主，求失去的胜利，德国装甲军团游戏规则书。谢谢！邮箱：fr 吧主，求失去的胜利，德国装甲军团游戏规则书。谢谢！邮箱：[email protected]

为何最早的太乙五行拳实战精解上面的九宫旋转十二法与杨群力老师为何最早的太乙五行拳实战精解上面的九宫旋转十二法与杨群力老师视频的内容有部分不一样。以谁为准？

请教瀑布老师：李良根版第十式卧虎式的练法瀑布老师：我练李良根版易筋经。刚开始练时，练到第三式，因为守了顶门，结果气血给调了上来。搞得晚上睡不着觉。后来根据周浅川的注释，改成后脚跟外开，背后开阳，意念两脚入地，同时意念能量通过两手心下罩周身，才过了这一关。但是这一段又练得胸口气机不畅，发闷。记得你说过全身不可有一丝着力。细想起来，只有第十式卧虎式要求手指着地，练得非常吃力。想请教你，我胸口发闷是不是由于卧虎式用力过大导致的。如果手指撑地太费力，我是不是可以改成手掌着地？另外，我练了两个月，练到每式36息。你觉得进度快吗？

请教碰碰车碰妹，想请教一下，人类的起源到底是什么？是从猿到人，还是天外来客落户地球？我还没练到出体，想请教一下能出体的高手们。

请教碰碰车碰碰车，麻烦请教个问题。我最近练功一直练36诀。不知道是不是白天工作太耗神的缘故，下丹田气一直不足。同时，总觉得胸口有凉气。想请教你，有什么法子消除。谢谢！

纯旁观，纯客观。贴吧乱像亦是泡影。不必争论与辩解。这几天贴吧有点乱。大家不用辩解。读贴吧本身就是修炼的一部分。有什么内容不合我识的，也一如练功。观照即可。何必辩解。修炼的是人心。认可的会继续认可，否定的会继续否定。不会因为谁骂的凶就改变什么。呵呵！继续观照吧。阿弥陀佛，观自在菩萨，时照见五蕴皆空,渡一切苦厄！

请教碰碰车沐光法碰碰车，想请教一下。你的沐光法如果我躺着练，光球是在身体正上方，还是在头顶对着的同一水平面的前方？

父亲去世了，求与他灵魂会面的方法各位道兄，前一段老父生病，在这个吧发帖求开示。现在老父去了，我伤痛不已，求教如何与他的灵魂会面，他病了以后失去语言功能，没留下遗言。我舍不得他去，想能与他的灵魂会面。求大家帮忙！

求开示元吾氏老师，我父亲得了重病，脑梗阻后遗症，语言功能丧失，右肢瘫痪。我想照顾他，可是因为在外地上班，而且又有小孩了，回老家不太可能，想接他和母亲到我生活的城市，财力上又达不到。看着父亲一天天衰弱，看着母亲走向孤苦。心如刀割，昼夜不安。求老师开示，我该怎么办？虽然也知道很多事情要看淡，要放下，可是能理解，却做不到。不知道该如何是好？求老师开示！