内不随念转外不为境迁的个人资料

戒色实战经验小贴士，查缺补漏喽！ 1、练习看念的重要性：练习看念对于戒色新人十分的重要，如果要尽快入状态，就一定要多练习。平时闲时、无聊时、独处时，观察内心的念头、想法，慢慢就能进入戒色状态。 2.练习断念的重要性：一定要多练断念，就用你所观察到的念头，去练习断念。只有多练习断念，你实战时才有把握。 3.实战三要的重要性：实战三要即为快速、狠猛、干净。在实战时，一定要念到心里清净为止，千万不可用一半就停止，以防欲望反扑，引发破戒。 4.戒色四纲的重要性：戒色四纲即为功课学习、情绪管理、饮食管理、看住念头，此四纲从开始戒色一直到戒色后面，千万不能中断，千万不能松懈。 5.反省的重要性：反省对于戒色很重要。每天一定要反省，反省自已什么地方没做好，什么地方有松懈，要及时调整。 6.修心的重要性：戒色一定要从根本戒，念头导致行为，戒色一定要从念头上去改正，才会见效。如果不从念头上改，戒色难以成功。 7.修德的重要性：修德即是改过迁善，培养德行。在戒色方面，千万不能骄傲自满，千万不能松懈大意。如果骄傲自满，警惕必定会松懈，如果一松懈，必定会破戒。从开始戒色，一定要修德，德行有亏，戒色必败。 8.摄心的重要性：摄心即为专心专念，在实战时，一定要专注。若能摄住心，灭欲断念必定会容易很多。 9.回避的重要性：回避对于实战也十分的重要，戒色之敌，一方面是念头，另外一个方面就是擦边球、诱惑内容。面对这些一定要快速回避，一开始新人，回避可能做不到快速，但是，一定要尽量快速地回避，千万不要去看。 10.散视的重要性：如果诱惑太多或者是难以回避，一定要保持散视，散视即是一种心不在焉的状态。 11.断念的重要性：在回避时，应该立马念起口诀，使用思维对治，以防止起邪念，在散视时也一样。 12.防忆的重要性：防忆对于回避、散视很重要。在回避、散视完后，千万不能回忆，如果一回忆，极易破戒。如果回忆念头来了，一定要赶快断掉。 13.姿势的重要性：在欲望期内，断念千万不能躺着，一定要坐起来，走起来，以保持警惕。实战经验小贴士 1.关于学习：在戒色学习方面，一开始可以狠学猛记，以此来把握戒色纲要，但是长久戒色后，学习应注重慢学、细学、精学，转化为自己的戒色意识。 2.关于遗精：遗精后把警惕提起来，小心翼翼，看住念头，以防破戒。 3.关于憋精：平时遗精时，如果遗一半，就醒，千万不能补射。憋精虽然对身体有一定伤害，但是，不容易引发破戒。而一补射，极易一发不可收拾。 4.关于练习：一开始练习断念，练习看念，可能不太容易，但是千万不要放弃，千万不要松懈，只要长久练习，慢慢就会入状态的。 5.关于压力：如果压力大，千万不可压在心上，每天一定要通过适当的方式合理释放，以防压力转化为自渎行为。 6.关于大欲：如果平时断念太晚，大欲已起，此时，①出门走走，吹吹风；②千万不要上床；③一定要大声念口诀。 7.关于信心动摇：如果信心有动摇，一定要多看看成功案例，想想自己实战成功的时候，用这来加强信心。 8.关于决心动摇：如果决心动摇，①一定要多看看自渎受害者案例；②多想想自己身上的病症；③多回忆自已自渎带来的苦果。 9.关于睡前撸：①睡前一定要牢牢地看住念头；②一定不要乱看东西；③一定要做好断念。 10.关于厌倦期：在厌倦期内，千万不能放松警惕，松懈看住念头，学习量可以减少，但是看念一定要做好。 11.关于女友：在戒色期内尽量不要交女友。如果一定要交，一定要做到，①千万不能过于亲蜜；②千万不能有性行为；③一定要看住内心；④一定要做好断念；⑤一定要做好回避散视。 12.关于高峰期： ①一定要彻断五辛、肉类、酒水。 ②每天一定要牢牢地看住内心。 ③短视频app、游戏一定要断掉。 ④情绪一定要管理好。 13.关于父母：戒色之事最好先不要告诉父母，以防父母误解，来干扰戒色。 14.关于梦撸： ①内裤一定要宽松。 ②千万不能裸睡。 ③双手一定要多放外面。 ④被子千万不能太厚。 ⑤穿上裤子。 15.关于进补：戒色之人，进补之物一定要小心使用，补药易引发欲望，从而导致破戒。 16.关于养生：养生应以不久坐、不久视、不熬夜之方法养生，适度运动法养生。运动千万不能过度，过度易遗精。 17.关于不良情绪：面对不良情绪，应想美好之事，不放在心上，配合散步等方式去调整。 18.关于破戒后：应该避免连续破戒。要找找原因，及时反省，尽量找回来看念，入状态。 19.关于独处：独处时，①一定要牢牢地看住念头；②千万不能玩游戏、刷短视频；③看戒色文章；④一定要及时断念。 20.关于洗澡：洗澡时，一定要格外看住念头，JJ一定不要去弄。 21.关于无聊时： ①一定要牢牢地看住内心的念头。 ②一定要找事做，比如扫地、抄戒色文章。 ③一定要及时快速地断念。 (由于限字，评论区续上)

一个家庭最好的相处模式：小事不指责，大事一起扛，凡事多体谅 “人生不过是居家，出门，又回家。” 钱钟书一语道出家的意义。家，是身体休息的地方，也是心灵休憩的场所。无论我们于人世如何奔波疲累，有家就有依靠，有永远的归处。一个温暖幸福的家，需要家庭成员共同经营。小事不指责，大事一起扛，凡事多体谅，家庭才能和谐美满。 1 小事不指责心理学家刘禾粟在对100个家庭进行深入研究后，揭示了一个家庭的幸福秘诀。她发现，幸福的家庭中夫妻双方不会在小事上浪费时间和精力。而不幸的家庭往往会犯一个根本性的错误：在小事上纠缠不休。生活中，许多人会不自觉陷入这种“指责”模式：看见衣服堆了很久没洗，就劈头盖脸对着对方一顿骂；接孩子放学迟到了、电饭煲忘记按键了、炒出来的菜咸了，也要喋喋不休数落对方半天。明明是一些可以视而不见的小事，却非要上纲上线地争吵指责。久而久之，再亲密的关系，也难免走向渐行渐远的结局。经典电视剧《岁月》中，梁致远是个迟迟不开窍的榆木脑袋。他颇有才华但情商很低，因此一直被排挤在边缘部门，领着微薄的薪水度日。妻子对此颇有怨言，要求他上进。梁致远努力了，却总不见起色。家中也是鸡飞狗跳，妻子动不动就责怪、数落他：他买回来的菜永远缺斤短两，妻子就尖酸地讽刺他“那些骗子也就喜欢糊弄你这种傻子”；他做家务不小心打翻了茶壶，妻子又刻薄地骂他是个“什么也干不好的窝囊废”。总之，在妻子眼中，他做什么都是错的。久而久之，梁致远心灰意冷，宁愿在办公室加班到深夜也不回家。一味指责，是家庭关系的毒药。当一个人犯了错、搞砸了事，本身就已经很懊恼了，责备的话一出更是火上浇油。家庭中，比起居高临下的傲慢，更需要的是“润物细无声”的包容。说一万句“都怪你”，都不如一句“没关系”。当夫妻双方都拔掉身上的尖刺，才能紧紧拥抱在一起，家也才有了更强的凝聚力。大事一起扛 @凤凰WEEKLY曾发起过一个调查：生活中伴侣让你寒心的瞬间。满屏的回答，看得人心酸不已：自己失去爸爸的那个春节，他回自己老家了；娘家工厂濒临绝境，他不是陪着共渡难关，而是想着撇清关系；曾每天晚上都对你说“我爱你”的人，在听说你可能面临失业时，对你说：我们离婚吧…… 比起生活中那些磨人的小事，更令人伤心的是身处困境时伴侣对你的漠视和放弃。家，是我们在人世间最后的依靠。有事多分担，大事一起扛，彼此之间的关系才会更亲密牢固。最近重温《平如美棠》，被两人的故事深深打动。特殊时期，平如被发配到安徽六安改造。动乱之中，无数爱人互相提防、反目成仇，组织上也严厉要求美棠与平如离婚。可美棠坚决不从。她无条件站在平如一方： “你又不是汉奸卖国贼，不是偷窃扒拿，你什么都不是，我为什么要跟你离婚？” 平如被下放后，美棠一个人抚养着5个孩子，最小的孩子3岁，最大的也才9岁。生活艰难，只能变卖家中值钱的东西，实在没钱应付开支了，美棠就去做勤杂工、给别人倒痰盂。平如的日子也不好过。他和一群人挤在一张床板上睡觉，连翻身都很困难。在长达十余年的时间里，他都得推着装有两百斤土的独轮车，往返上百里去修水库大坝。苦难笼罩的日子，两夫妻互相支持，彼此疼惜。平如省吃俭用，把微薄的收入寄回家里，美棠则把粮票集中起来，寄一些营养品给平如。凄风苦雨的日子里，两夫妻患难与共，这一扛就是22年。多年来人世起伏，岁月变迁，两人的感情却随着时间沉淀变得愈发醇厚。很认可这么一句话：情侣间的尊重，不是闲情逸致时，而是观点相左时；夫妻间的恩爱，不在花前月下时，而是大难临头时。大事一起扛，是关系的黏合剂。夫妻彼此携手共渡难关，家这艘小船，才能平稳穿越任何风浪。凡事多体谅作家德赛莱曾说：容忍和体谅，没有这两件东西，家庭还成什么家庭呢？人活在这个世界上，都没有容易的。看得见对方的付出，能理解对方的难处，家才会成为真正意义上的港湾。我认识一对夫妻，恩爱和谐走过了二十多年。妻子是公司中层，职场上雷厉风行，但工作压力大，经常加班到深夜。丈夫呢，虽勤奋踏实，但努力多年事业依旧没什么起色。他们却愿意打心底里体谅对方。孩子发烧，丈夫火急火燎地往医院赶时，他从不抱怨妻子工作起来不顾家，而是觉得“她工作够累了，我能不添乱就不添乱。” 丈夫的工资一降再降，妻子也从不嫌他没用。她还时常安慰丈夫：“厉害的人都是大器晚成。” 生活中，两人总能设身处地体谅对方的难处，家中自然少了争吵，多了和谐。我很喜欢的一位作家说：感情不能算账，算来算去心就算凉了。夫妻是命运共同体，彼此包容，互相体谅，日子才能过得幸福美满。诗人余光中与妻子范我存交往之初，一度不被看好。 (由于限字，未完，评论区续上)

醒悟修行着。

天雨之大，不润无根之草。就算你修行已经很高了，也一定不能轻易渡人，包括这一世的父母，你要做的是，让他们做自己，而自己不被影响和消耗。每个人有每个人自己的功课和因果。告诉你一个很残忍的真相，当你说出的正见，超出了他人的认知，他会本能的拒绝，就算他不想拒绝，也说了不算，因为他身上的无形众生不允许你传递他正知正念，除非他是主动向你请教的，那就是缘分到了，否则你不要妄做一个救世主，正所谓天雨之大，不润无根之草，佛法无边，只渡有缘之人！（南无大愿地藏王菩萨）

戒色后状态反复，甚至变差？真相是.【精品好文必看】很多新人在戒色后身体反而差了，然后他就会产生疑惑，以为禁欲不好，其实戒色后一个月内会有戒断反应，就像戒烟会有戒断反应，其实戒色也是如此，一般戒色的戒断反应在三周内即可自行缓解乃至消失。戒色后还有症状反复期，症状反复期在戒色后的任何时间段都是可能出现的，为了区别于戒断反应，如果是戒色后几个月出现的症状表现，那就考虑为症状反复期。如果你是戒色后一个多月出现的症状表现，那也可以考虑为症状反复期。几乎每个人都会经历症状反复期，因为身体痊愈的过程肯定不是一帆风顺的，导致症状反复的因素也有很多，比如沉迷意淫、熬夜久坐、劳累、生气、受凉、遗精、饮食不注意等。戒色是系统工程，恢复也是系统工程，我们应该要加强养生之道，各方面都要做好，这样症状反复的次数就会大大减少，最后就会趋于稳定。光戒是不行的，一定要在养生恢复方面多下功夫。如果你的症状比较严重，那我建议你可以配合中药调理。请记住：戒色是不会错的，孔圣人也提倡过戒色，很多高僧大德都活过80岁乃至100岁。很多戒色新人的信心往往不够坚定，以前也一直被无害论洗脑，所以一旦身体出现症状反复，他们马上就可能会发生戒色立场的动摇，甚至会怀疑戒色。其实痊愈的过程，基本都会经历症状反复的，很多人伤精史很长，伤精程度也比较严重，这就注定恢复的过程是曲折的，但只要好好坚持下去，最后的胜利必然是属于我们的，这点信心一定要有。戒色和恢复都需要三心：信心、决心和恒心，三心稳固，一切都会水到渠成。痊愈的规律表明，症状的消失会经历一个不稳定到稳定的过程。就像练习射击，刚开始很少能打到十环，然后坚持练习，慢慢就能稳定在较高的水平，打到十环的次数就会越来越多，身体恢复的过程也会经历反复，很多戒友可能不会出现明显的戒断反应，但几乎每个戒友都会经历症状反复期，症状反复期可以说是必经的，关键就是自己要学会保养，这样症状反复的次数就会越来越少，然后就会趋于相对稳定的痊愈状态。很多戒友一出现症状反复，他就慌了，其实出现症状反复很正常，毕竟导致反复的因素有很多，即使正常人也有生病的时候，何况不少戒友都有好几年乃至十几年的伤精史。戒除手淫恶习之后，身体是会慢慢恢复的，但恢复的过程也是曲折的，自己一定要在养生方面多下功夫。戒色之后如果恢复不理想，这样也是容易导致破戒的，之前就有戒色两年左右破戒的，原因就是恢复不理想，自己感到灰心丧气而破罐破摔，虽然有在坚持戒色，但是在养生方面做得实在太差了，不仅还在熬夜久坐，而且饮食方面也不规律。很多人忙起来饭也不按时吃，有的早饭都不吃，一睡就睡到11点，中医有讲到久卧伤气，起得太晚也会对身体的恢复产生很不利的影响。传统中医有讲到不妄作劳，即不要过度劳作。《素问》云：“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，是谓五劳所伤”。视、卧、坐、立、行都是生活中必不可少的行为，但过度则会导致伤血、伤气、伤肉、伤骨、伤筋等。所以我们戒色后在养生方面一定要格外注意，要多学习养生文章提升自己的养生意识，这样就可以大大减少症状反复的次数。在戒色之后，要对症状反复期有一个心理准备，这样当症状开始反复时，心里也就不会慌了，可以做到从容应对，到时候自然可以顺利过关。把握了痊愈规律，心里就有底了，即使症状反复了，也不会感到困扰，因为你知道这是暂时的，只要注意休养，适量锻炼，反复的症状很快就会缓解的。想当初我的痊愈过程也是经历过多次反复的，但每次症状反复我都不会慌张，因为一切都在预料之中，任凭风波起，稳坐钓鱼船，泰山崩前色不变，猛虎在后步不乱，戒色之后的心态一定要稳！不管发生什么情况，一定要从容镇定地应对，不可有丝毫的慌乱，你心里一慌，欲念就有可乘之机了，欲念在你心态不稳的时候，会给你来一通怂恿，让你本已动摇的立场瞬间塌陷。其实如果你真正把握了痊愈规律，也就淡定了，这种淡定就像你打牌时已经知道了对方的底牌，一切都在你的预料和掌控之中。我那时经历的症状反复主要有慢前的症状反复、脱发的症状反复、荨麻疹的症状反复、神经症的症状反复等，一般在天冷时或者遗精后，慢前是容易反复的，特别是在连续遗精后，这时出现症状反复的可能性就会很大，还有熬夜久坐也很伤，也易于出现慢前的症状反复，可以说慢前是最容易反复的症状。脱发的恢复也容易经历一个时好时坏的过程，如果保养得当，那么慢慢就会趋于稳定，脱发要恢复，一定要有耐心，然后各方面都要做好，特别是在养生方面要下大功夫。我的胆碱荨麻疹在戒色的第一年也经历过多次反复，后来反复次数就越来越少了，到现在已经很久没有反复了，可以说基本痊愈了。另外在我戒色的过程中，神经症也经历过多次反复，但因为我平时比较注意养生，也不曾破戒过，包括意淫也是严格做到念起即断，所以神经症的反复势头就不会很猛烈，只要注意休养一两天，身体就会大大缓解。《由于限字，评论区续上》

分享贴子分享贴子

一个悟字，要修多少年，有的人修了一生，仍未开悟。#传统文化#

悟人生之道【精品好文必看】知命不屈命运有三个转折点一是原生家庭二是夫妻伴侣三三是觉醒的自己若没有优越的家境也没有如意的伴侣就一定要唤醒那个强大的自己重新洗牌，完成逆袭静可化燥凡事忍三刻凡事芋三天如果是恼怒的情绪忍耐三刻，你就会冷静许多等待三天，不再有冲动之举如果是不愉快的心情忍耐三刻，也许就烟消云散如果是生活的磨难等待三天，或许就见到新的希望如果以一年为观想就会相信天賦和能力如果以天为单位你什么也看不到只能寄望于奇迹和运气成事格局心静则神聚，心乱则神散心定则不乱，气定则神用自古成大事者杳能承受他人不能承受之重遇横逆之来而不怒遭变故之起而不惊见大喜之临而不贪正所谓格局成就一切享受孤独子说：独来独往，是谓独有独有之人，是谓至贵许多的路，只能一个人独行很多的事，只能一个人独对当你开始独来独往时语言干净，眼神坚定做事杀伐果断心提升自巴那么你就找到了自巴的道路引而不发拉满弓对准敌人的时侯你让他干什么就千什么而箭一旦射了出去威力也就随之消散所以最后的杀招绝不能轻易使用引而不发，剑悬于项才具有最大的威慑力降龙伏虎龙就是心火虎就是肝火多必英雄豪杰过不了这两关止欲，就是降龙 • 惩忿，就是伏虎降伏自已的欲望控制自巴的怒火就是所谓的降龙伏虎高段位真正有段位的人就是在什么场显什么像跟小人相处越虛假越好，否则吃亏的是你跟弱者相处格外的尊重他，因为他缺这个跟高手打交道记住蕞好的套路叫真诫别绕圈子，就事论事，直奔主题持志守心持志如心痛心在痛上岂有功夫说闲话，管闲事一代大儒宗王阳明如是说真正大格局的人不纠缠、不计较情绪稳定，心态良好一心做自己想做的事慎独易经：君子以独立不惧，遁世元闷君子从不害怕独处，即使远离繁华闹市也不会憋屈烦闷优秀的人懂“慎独〞在独处中律已，谨慎对待所恩所行这种孤独不是离群索居是于喧器闹市中保持一份从容安然好清净、恶纷扰、立宏愿、勤上进无忍元为周易：无思，无为，寂然不动，感而遂通天下平息自己的念头和天地建立连接以清静之心洞察天地时机感知到规律的发展、走势大道的规律，是一种看不见的存在它在那，不来，不去，不生，不灭有的人视而不见有的人感而遂通藏锋诗时周易：君手藏器于身，待时而动一个人越是有锋芒，越是要藏锋山深多蕴玉刀利善藏锋愚者，剑拔弩张智者，不露锋芒十年藏锋，不出声一朝出鞘，天下惊不见是非《坛经》若真修道人，不见世间过当你能量越来越高的时候你开始真正理解每一个人本无好与坏泛有对和错只是他处在不同的能量频率显现不同的状态做了不同的选择彻悟一个人彻悟的程度恰芋于他所受痛苦的深度说好的十分苦少了一分一寸都不能使人活得那么通透人在享福时，添毛病而在受苦时，长本事这就是宇宙阴阳之道大道至简很多学历高的人很难悟道他的大脑巴被知识固化了他更适合成为一个人才却不适合成为一个天才当下每个觉知都会变成我知而我知很可能演化成为我执只有极必数人能放下执念让知识成为智慧的钥匙比如丁元英三重境界见天地：了解大道，顺应自然见众生：理解他人，心存善念见自已：认识局限，开始反省见天地容易见众生也不难唯独见自己需过九九八十一难逆度有时越是有功德的人越要遭遇巨大的逆境其实这背后的原因不是因果不准而是太准有些人功德太大老天就要用最猛利的方法，帮他消除业障下逆度的猛药，让他快速得到最大的利益正所谓小成靠贵人大成靠敌人心的纬度我心即宇宙，宇宙即我心， • ，就是内在的高维空间一维：非黑即白（我执）二维：阴阳和谐（无我）三维：随缘惜福（无常）四维：自由自在（无时间）五维：无处不在（无空间）人应该学会从更高一个维度去照见世间一切事物，解决问题人性的智慧成大事的人往往都是友人性高手主动让利：先贡献了自己的价值才能得到想要的利益 • 、节制欲望：克制人性弱点，贪嗔痴三、逆向恩维：凡事先从本质开始思考再从本质一层层往回友推大破大立人生有低谷就有高峰低谷有多低高峰就有多高有些命格越是偏、破损的厉害越能千出一番大事业此乃不破不立破而后立大破大立之象以道驭术庄子说：以道驭术，术必成离道之术，术必衰道是原理，是本质，是规律，是不变的术是技巧，是方法，是技术，是多变的你要先悟“道” 再去钻研“术” 当你精通了本质和原理就能够悟出方法和技巧自然飞花捻叶背可伤人宽容周易：君子，宽以居之用宽厚胸襟来待人处事以宽容存心以慈善立世一忧一喜皆心火一美一枯杳眼尘执于一念，困于一念 (由于限字续下

达摩祖师，大弟子慧能迷人念佛，求生于彼悟人自净其心【坛经今解】所谓愿生西方，迷人与悟人理解不同行入两道迷人以念佛求生西方，以为真有西方，这是有相西方; 悟人只是自净本心，心中无佛无西方一无所有，当下即见所以迷人有求，悟者无求;迷人口念，悟者心行。

知者不言，言者不知

分享贴子分享贴子

戒色的要点，要戒就戒“色心” 先从戒色心下手，你虽出发晚，也会比别人走得更快、更远。我们先来做个简单的对比，看你自己今后何去何从！你不戒色心的结果：你身体还是会很差，你可以不自渎，你可以不看片，但是你心里还是色色的，所以你的身体还是无法完全恢复，你的身体还是会一直虚弱下去，你的身体还是没有办法治好；所以你的婚姻和爱情的问题还是没有办法解决掉，你还是要一直单身下去，因为你的内心还是这样的，所以你的身体还是有漏，还是一直要漏掉精气神。所以你的精神状态，再过多少年都还是一样的状态；所以你没有足够的身体状况和精神状况来成就自己的事业；所以你还是要接受破财的事情的发生；所以你还是一样要接受贫穷和低贱的现实状况。而且这些状况将要陪伴你一辈子，也就是说你一辈子也是这种半废的状态。根本原因就是因为你思想还是不健康，你的思想还是在茅坑里面，你的思想装的还是粪便，你不想走出这个思想范围，你也走不出这个思想范围。所以很多人戒掉自渎了一段时间，还是很绝望，为什么？戒掉了，生活还是跟以前一样，没有很大的改变，所以各位想想，你就要一辈子这样半废的度过，你的色心还不死，你还不放下这些东西？如果还放不下，那么只有随你们自己了。你戒色心的结果：那么你的思想里面就不会只存在这些东西，试想一个有成就的男人，哪个不是胸怀大志，志在四方，哪个会整天围绕在这些事情的问题上。所以你戒掉了色心，那么你的思维就更宽广了，不会变的那么低下狭隘。那么时间久了，慢慢的身体的正气自然就生出来了，心里因为不好色，那么就不会有漏，就不会漏掉自己的精气神，身体慢慢的就会恢复有正气、阳气，那么身体状况就可以好起来。身体慢慢变得强壮，思维和思想也越来越清楚，头脑也变得灵活，口才各个方面都是优秀的，眼睛清澈，四肢强壮有力，当这些都恢复好以后，这个男人可以干出一番事业，那么这种优秀的男人，哪个优秀的女孩不喜欢？不戒色心不叫“戒色”！戒色不是说不自渎了，不是说不看不良电影，不看不良图像了就算是真正的戒色！所以为什么戒了几年的人，突然有一天又一样会破戒，为什么戒掉自渎好几年的很多人，为什么生活和命运都无法真正的更改过来！？为什么老是会破戒、破戒、破戒！搞的自己人生非常绝望！这些到底是什么原因？那是因为你虽然不做这些行为了，但是你的内心的深处，还是在贪恋，色心还是不死的！只要色心一天不死，你就会有破戒的因，只要色心一天不亡，你的灵魂就是还会有漏，你的精气神就是还是会漏！你的命运和人生想要真正扭转过来就是不可能！只要你色心一天不死，你就是还是很难找到你自己的女朋友！为什么，因为你色心不死，女生就不愿意靠近你，你身上所散发出那种气息，就好像茅坑里面的粪便一样，一样是让人受不了！所以一般有正气的女生基本都躲而远之，虽然你没有自渎，虽然你没有看，但是你的内心里面还是充满这些，你身上还是会散发出这些气息。因为你内心有鬼，所以你不敢正视漂亮的女生，你不敢有正气的和她说话，你不敢自然的和她相处，因为你有色心，因为你有对她不轨的心。所以为什么戒了的人还是没有办法找到自己如意的女朋友，或者说自己如意的老婆。就是这个原因。女生都不喜欢和好色的男生在一起。同样一个正派的男生也不愿意找不检点的女生。因为色心不死，所以你脑袋里面还是充满了那些不健康的内容，你的思想和精力也全部都花在了女性的问题上，要不是色情，要不是爱情，反正就是离不开这些内容。所以你无心工作，无心上班，不专心做好自己的本职工作，或者说你胸无大志，整天思想的主旋律就是女性，这个男人一般不会有什么大的抱负，一般不会有多么大的事业，因为他的志气已经被磨灭了，他的思维范围走不出这个圈子！他心里还在期盼色情，他的时间精力思维还是本质上没有离开这些内容。这样的男人不会有什么大的前途的，所以作为女的来讲，更加的看不起这样的男人，跟着这样的男人会没有安全感，所以色心你不改，那么你的爱情事业两个方面都不会有太大的发展。试问一个男人整天想着这些色情或者情情爱爱的东西，这样的男人有正气吗？这样的男人能够做一番作为吗？色心不死，你无法永远走出这一伤害的。所以你还是会不停的破戒，还是会找不到自己的女朋友妻子，你的事业和工作永远还是会这样的不上不下，拿着一点点的工资渡过下半生。你，戒不戒，是影响你一辈子的事情。它所带给你的快乐，和所带给你的痛苦，请你要衡量下，为了一时的快乐而带来长期的伤痛真的划的来吗。它所剥夺掉你的一切，自己去算一算又有多少。想想你心灵戒色以后，带给你的一切是多么的美好戒色，是心灵的戒色，不是说戒掉自渎，是恢复心灵的健康正常，心灵不再出现那些肮脏不健康的内容！这才是真正的戒色。但是戒掉戒不掉，关键在于你自己的一个心灵的简单的选择，而不是克制不克制，压抑不压抑，会克制会压抑，只是你还没有做出坚定的选择而已(未完)

精足不思淫，气足不思食，神足不思眠精足不思淫，气足不思食，神足不思眠天地万物都有一种非常奇妙的本能，就是“必须传宗接代”的潜能。譬如一棵竹子面临枯死之前，才大量开花，以求后代延续。人类和所有动植物也都一样有这种本能，所以当人故纵欲过度，极易耗尽生命，走入死亡之路。中医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。那么，中医如何养足精气神，有什么好的方法呢？何为精气神精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分。先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食。精主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。气，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。“人之有生，全赖此气”。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病。神，是指人体的一系列精神意识，思维活动，为心所主。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。……心伤则神去，神去则死矣。如何养足精气神精充、气足、神全，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的整体，存则仅存，亡则俱亡。张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”明陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。” 有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。久久行之，能收到保养精气神的功效。精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。财色名食睡，古代佛家称为五欲，实际上也与五行五脏相对应，财为金应肺，色为水五脏应肾，虚名为火五脏应心，食为土五脏应脾，睡为木五脏应肝。在五欲之中，以色、食、睡最难去除，佛道都有相应超越的方法和境界。古代道家说：精足不思淫，气足不思食，神足不思睡，实际上就是不断充实相应脏腑之机最后实现水火既济而超越五欲的过程。精足不思淫，对应的是道家百日筑基之初始修补阶段。酒色财气四关度越后，断除邪yin之心，不断固摄元精，恢复如孩童之未泻未经之状态；气足不思食，对应道家炼精化气即道家百日筑基之中高级阶段，终化yin欲为火光三昧，打开了直接与宇宙能量相沟通的通道——所谓“采气”大关，可以达到不思食的效果，古代也有辟谷、食气之说。仔细分析，一般食物也对应胃脾功能，《黄帝内经》认为对应于天干戊和己，二土成圭，当与中宫土位之勾连密切相关；神足不思睡，古人称为“斩睡魔”，在道家对应炼气还神的过程，这一个过程若修得好，可以夜不倒单（不睡眠）。实际上这与炁（气）归脏腑、入中脉造成中脉的通透有关。一般人只能炁走12正经，则有子午流注的规律，也必然会有特定时辰炁的胜衰，造成一天内人心理和生理的节律，睡眠也由此原因导致。当炁入中脉之时，全身脏腑经脉之炁都比较充足，则不受节律造成的炁脉盛衰约束，也就可以不用睡觉而不受其约束。一般来说,筑基补漏初级阶段完成方能精足不思淫，不思淫才能炼精化炁；炼精化炁完成方能炁足不思食，不思食方能炼炁化神；炼炁化神完成方能神足不思睡，不思睡方能炼神还虚。另外补充一点：人的五脏六腑会在饮食和呼吸之中产生精元，这些东西都是生命运动中所必须的，也是提升人精神状态的重要元素。人为什么会胡思乱想或是贪财贪色？是因为他体内的精元不能收敛，不受制约的四处外泄，这就造成了性情的紊乱，人就容易去想男女之事。白天思yin欲晚上就会有春梦和遗精，易被诱惑。要守住精的前提是心定，不要去胡思乱想，渐渐的身心逐步吻合，精守住了也就不会去思yin欲了。这就是“精满不思淫”，精满后会生气。 ——完—— 分享是一种美德欢迎把此文转发出去，帮助更多的人大家共同加油！（以上来自微信公众号，持戒课堂365，的好文章复制）

戒 se 感悟，心若向阳，何惧风霜笔者2014年大学英语专业毕业时已经有了15年的XY史，目前经过前辈们指点，戒S大咖帮扶，兄弟们支持，顺利通过专四专八！很多家单位投来橄榄枝，同时还有几次出国的机会，最后经过努力进入体制内，也成为各地英语G考模拟题命题人。今天分享下自己的种种历程。谈谈学习历程自小学踏入魔道，初中高中自然不会一帆风顺，还真的就是心想事不成。父母都是高级教师，自然也希望自己的儿子能考入理想的学校，有着不良思想的影响，结果可想而知——中考G考没有一个遂愿。到了大学后，知道自己必须学有所成，否则就对不起父母的养育之恩和辛苦赚来的钱！所以学业还行，平均成绩91分，专四专八也是顺利一次通过，但是自己心里很清楚，因为自己还没有完全跳出恶性循环，自然与研究生失之交臂。谈谈工作历程很多好的工作，好机会，没有把握住，所以选择了回到自己家乡发展。后来在妻子的鼓励下，我成功进入了体制内工作，这一切都得益于我始终坚信，我可以戒S成功。虽然有反复，但从整体来看，我的大方向是对的，正是由于心存善丨念、行善积德才有了今天的我！感谢戒S大咖，感谢戒友们。记得有一次在车站，看到一位捡塑料瓶的老人。我一眼就能看出，这绝对是生活不容易的，当时兜里正好有20元的零钱，想都没想，直接给了他。当时老人紧紧攥住我的手，我说：“加油！”那一刻我真正感受到什么叫做心灵的触动和碰撞，也感受到泪水的咸和真。现在想来，那就是我人生真正的动力，正气的源泉！图片图片譬如腾Xun公益等，天长日久绝对会改变你的心灵。但并不代表你直接就戒S成功了。正所谓活到老，修心到老。正如“曾行恶事，后自改悔，诸恶莫作，众善奉行，久必吉庆，转祸为福”。正是戒S，正能量，正气的感召，带来了如今的如意眷侣，可爱的女儿！当然还成为了很多地方英语G考模拟题的命题人，如同戒S一样，本着分享、助人的心态，才能有今天的我，也才能有洋葱海外仓（媳妇做成了服务商，如今刚有小成）。谈谈戒色历程如果我们都能像李保国（几十年如一日，奉献于太行山上，为老百姓创造几十亿财富），廖俊波（鞠躬尽瘁S而后已，为人民服务）等一样，可以把欲望转化为奉献欲，那么我们就会所向披靡，浩然正气，了然于胸。一直到目前，我不敢说自己戒成功，因为大脑都是有惯性的，神经可塑性，需要我们坚持。所以到目前为止，结合自己经历以及前辈们总结的经验，总结出自己的戒S干货：在戒S本身上下功夫，推荐方法有很多，我认为比较好方法的就是掌握前辈总结的必破、易破的规律，引以为戒，利用逆向思维。总结下来就是强戒必破；要修心、多学传统文化；多看戒S文章、视频（当然也有快乐戒X法，个人建议不要产生懈怠、自满的想法，认为可以一蹴而就一劳永逸，要先理解，再不断重复）。看H必破，任何擦边球都不要打。意yin丨必破，任何方式，任何对象都有危险。骄傲、自满、侥幸、厌倦放松不学习必破。心情压抑压力大、情绪不好，疑惑、认同无害论，离开戒S类工具论坛，想要试定力，必破。独处、无聊、喝酒、吃肉、遗J、玩电脑、玩游戏、玩手机看消遣类小视频等长期积累下来，你的潜意识一定很多擦边信息，必破。谈谈经验总结戒S需要注意两点首先，每个人都有适合自己的方法，我认为为了追求某件正能量的善事，当然可以作为动机，但是要注意一点，为了追求挣钱、追求女SE，个人认为心态容易跑偏，不能成立。我推荐的是“我不是为了挣钱，我是为了挣到钱，从而帮助更多的人”，要有分享、助人的心态；其次，君子好逑的心态一定是积极正向的，如果是为了结婚，为了子嗣，而不是为了互帮互助，互相扶持，互相欣赏，互相创造人生价值，那么往往出问题。还有一个需要注意的就是，关于自己设立的目标，想要达成的成绩，在没有做成之前，最好缄口不言，否则容易导致你认为提前完成了，提前享受到完成的喜悦，这说白了也是意yin，不利于你成功。需要做到两点图片图片第一树立分享思想，第二就是从自己擅长的事开始。图片图片譬如我大学时就想着如何利用英语，如何通过英语来帮助到更多的人？所以一直在研究如何写稿，如何出题，如何学好英语，如何利用英语向外国人宣传戒S，宣传传统文化等等，都是建立在分享的思想上，所以从自己擅长的事着手，有利于找到自信，跳出圈子。人生就是充满了陷阱，譬如游戏陷阱，股票陷阱，H赌D等陷阱。因为这一切可以让人上瘾的，不良的陷阱充斥在这个浮躁的社会当中，大家都在追求短平快，譬如小视频，快餐文化，导致你不会认真对待很多人和事。可以说越早脱离了负能量，进入正能量的道路，我们的人生就能越早步入正途。希望大家都能一生清澈明朗，造福改Ming！ ——完—— 分享是一种美德欢迎把此文转发出去，帮助更多的人大家共同加油！（以上来自持戒课堂365，的好文章复制分享）

邪淫和命运的关系，讲的超级透彻#传统文化#节育

超脱。一定会对迷茫的你，有帮助。

忏悔过错为前提，断念修心为正行，其余为助行凡事都是一个积累的过程，不要想着一天两天几个月一年就能完全恢复，有些人可能伤得不重，但如果你伤得很重，一下子让你好起来你身体也受不了啊，就像你让一个从来没练过举重的人举杠铃他不得吐血啊，但是你让他练习个两年，他就能举起很重的杠铃，这叫沉淀，沉淀过后就会发生质变，这是最明显的道理。我们恢复身体也是这样，不是一天一个样，请你想开一点，恢复的真正过程是你连续很久几乎都没什么特别的感觉，或许觉得没什么进步，反而还会有退步的感觉，这就像跳高，要先蹲下再起跳一个道理，所以不要觉得奇怪，动不动就怀疑，就跑来戒色吧说戒色不管用，你太心急了哥们，说我怎么还不好啊，痘痘怎么还不下去，你那些痘痘是长了一两天才出来的吗？好起来也需要时间。对于我们恢复身体来说，除了老老实实戒色，最重要的就是要作息规律，合理饮食，适当运动，只有运动脾胃才能打开，肾气才能纳入，戒色初期我们不要做剧烈运动，慢跑轻微出些汗就好了，否则身体受不了，等到自己感觉有恢复了，再慢慢增加自己的强度，循序渐进，慢慢来。当然了，想快速恢复肾气，也还是有方法的，那就是打坐或者站桩，这两个方式都是非常有效而且效果极好的，是恢复神经症最快速最有效的方法了，具体的方法我也推荐飞翔哥推荐的武国忠站桩和南怀瑾打坐，大家百度就能搜到，自己去找，可以选择一个坚持做下去，完全看自己实际情况和时间，管不管用自己试了就知道了，尤其是打坐，只要试过一次，立马就能感受到那股力量积聚在自己身体上。关于饮食，我自己其实研究并不多，也没什么见解，我学佛后吃全素，我想推荐的当然是清淡素食了，不过我今天想给大家推荐的不是其他，而是不管你吃什么吧，一定多喝粥，绝对养人养胃，在此依旧推荐给大家印光大师推荐的熬粥方式，如果有心人可以试试，我就是这么一路走来的。 “莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米，皆可滋补，岂必须血肉方能滋补乎？”大家看到了，就是上面这几样，加上磨破的黄豆，这样熬粥，每样都放点，便宜又营养，大家可以试试，至于吃什么主食，印光大师这样描述的，我想大家应该都能看懂。 “若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦，食麦之力大于米力不止数倍，光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大，米则只可饱腹，无此效力，麦比参力尚高数倍，有钱人服参，乃是钱无处用，故做此消耗用，非真能补人也”，读完这段想必大家都知道吃面多补人了吧，我基本也是吃面食为主，米饭比较少，当然我的饮食可能算不得多规律，在这方面确实懂得不多，所以大家还是看自己个人实际情况定夺。我从小到大皮肤其实就还好，但是吃素后皮肤就更嫩了，就像新鲜的植物叶子那种，水润润的很舒服，以前比较干硬，不过只要一吃辣一熬夜皮肤第二天立马就感觉粗糙了，特别明显。这两年多以来，我每晚9点半到10点之间必须睡觉，雷打不动，自渎后的我再去熬夜，我自己亲身体会过熬夜的危害和痛苦丝毫不在自渎之下。在这里也是推荐大家睡子午觉，晚上睡觉千万不要超过11点，最好10点左右能睡觉，11点到1点之间就应该进入熟睡状态了，整个晚上最要命的就是这个时间，过了之后危害和一晚上没睡等同，所以如果没有紧急重要的事情不要熬夜，可以早起啊，睡得早醒得也早，5点多就可以起来，想干什么不行呢？中午也是11点到1点之间小憩半小时到一小时之间最好，这样下午效率会很高。戒色是一个漫长的过程，所以大家做好长期战斗的准备，方法再多，其实抓住核心关键用个一两样就好了，但是无论哪种方法都得坚持做下去才会产生作用。大家还有一种误解，想着戒色戒到进入稳定期之后就没事了，自己就可以和正常人一样不用学习不用小心就不会自渎了，我从一开始也是抱着这种想法的，但是真正戒色戒得好的师兄前辈不会这样说的，越是到戒色稳定期你就越会小心翼翼守住自己的成果，生怕破戒，因为一旦破一次，无论什么原因，如同决堤的洪水，你是挡不住的，说进入稳定期后就不用戒色的人是不明白断念的重要性！必须要断念，你的邪念是不会消失的，正气再高也会有邪念，进入戒色稳定期后我们的欲望确实不会太强烈，我们也能像正常人一样连续很多天都没什么淫欲，所以进入戒色稳定期后的确戒色要容易许多，自己不会觉得活得那么辛苦，不会天天都被欲望袭击，但是这也是稳定期的危险所在，就是因为欲望变少了，我们觉得自己好了，所以记吃不记打，什么都忘了，一旦欲望冷不丁地跑来，自己大多没有丝毫防备，很容易破戒。警惕心没那么强了，所以我们总要保持学习警惕的态度才行，而且戒色不是一劳永逸的过程，我们得时常提醒自己才能避免破戒，这一点直接和破戒怪圈紧密关联，有心的朋友在这个地方好好体会体会。关于戒色方法，讲到这里差不多该结束了，希望师兄们读后真的能理出一条清晰的戒色之路，我在这里做一个简短的总结，虽然上面千言万语，可戒色方法就是抓住主线，抓住命门，从理论上讲，以忏悔过错为前提，断念修心为正行，其余为助行。

分享贴子分享贴子

分享视频分享视频

戒色两个月总结，我疯魔了遗精十一次，由于频遗，我的状态陷入低谷，我有想破，不想戒的想法了。我差点去行动，但是我疯魔了，当我想破戒的时候，我的脑海里，突然出现一句话，怎么想放弃了！戒了两个月就想放弃了。你对得起自己，对得起爱你的家人？对得起你当初发疯，戒到死的绝心？我身体的求生欲彻底爆发了！！！我又重新站起来了。戒色两个月，我找到了我最大的敌人。精费没白交，两个月精费总结，一半是为戒色遗精细节所交，一半是为我的深度黄毒所交。我没想到，我还是低估了我的黄毒。尽管避字诀，手机不看黄擦边，现实避开诱惑，我以为我落实的很好，可是我把敏感文字给忽略了。由于我的工作噪音有些大，我上班常带蓝牙耳机，没接触戒色吧前，都是听音乐跟小说，后接触戒色吧。就改全听戒色音频了。一天七八个小时听戒色音频，我没做笔记，由于我家里跟工作比较忙，还有要去落实，养生粥疗，动疗，中午睡会午觉，早睡早起，等等。我把我刷抖音，打游戏玩手机的时间，全部挤出来，落实戒色养生看文章了。然后回归正题，我交了八次左右精费，我开始，察觉到我忽略了，我最大的敌人，导致我频遗的最大原因，我第一个月听完，戒为良药跟欲海慈航，还有重复听重点，连续重点重复听几天。第二个月频遗加重了，我知道是什么原因导致的了，我忽略了他，错以为他是我的“大魔考”。欲海慈航这本书，是教导正确的思想观念的，然而由于我有时重复听，由于里面一些敏感文字，我听到时，心魔像发了疯的进攻。我错以为是魔考，又或者是黄毒太深，导致的，中医讲过色心一动，元精化浊精，当晚基本遗精，我化解了心魔无数波猛攻，但由于太猛，我漏了一丝残念，导致身体有微妙的感觉，只有一点点断不掉，找不出原因。当晚必遗。尤其是遗精后再听音频，只要有一点敏感文字，我的心魔就发疯的进攻。导致我连遗几天。我的戒色状态更差了。我又忽略了他，错以为是魔考反复期，我加重了决心去冲杀心魔。直到有一次我忽然觉悟，我发现了他。以上就是我交了精费的总结。戒色两个月身体恢复，我养生落实的很到位，虽然频遗。但是现在身体基本不影响生活。就是遗精后，那一两天不怎么舒服。我戒色前头发干枯出油，现在只有，遗精后出点油，头发变柔顺很多。虽然精气神，精没了但我的气跟神养的还可以，我发现我的脸变亮不油，毛孔变小，脸不虚胖了。身体看起来也开始有力量了，不像没戒前虚胖，我瘦了些。频遗带给我很多苦恼，例如尿频，怕冷，反应迟钝，暴躁等，好在我在修身下了苦功夫，好很多了。以前没戒的时候腰酸腿酸，脸出大油头发干枯，再不戒就不止满头白发，还要掉光头发了。戒色两个月虽然频繁，但我养生落实很到位，总体还算有所恢复些。以上就是我两个月的总结。希望对新人有所帮助，有不足还要前辈师兄，多多指教。现在开启第三个月戒色，我要去重点避免，频遗因素，还要去落实能恢复频遗的方法，我要再去重新细节化所有。经过我两个月吃多了苦头，我有大概的控制频遗的方向了。先不说出来，我要去落实有没有效，第三个月总结见。没落实的办法绝不能乱说，以免误导新人就罪过了。说来惭愧，两个月我才发现，我的最大敌人。以上就是我两个月的浅薄总结。

16岁学生，戒色300天以上，戒色光荣，戒色威武！恶习史两年半。去年5月3号戒色到现在。我想说，戒色是必须戒的，总是找借口或逃避，痛苦而可怜的还是我自己。就这样我去年就下定决心戒色，开始了我的戒色路程。能戒色到今天，还是因为抄经，还学习许多戒色书籍提高自己的领悟。现在我每天修心养生戒色，阳光的日子很美好。逃避永远没办法，只有行动才是真的。真的想戒色就多看戒色的书籍。戒色真正的基础是什么？可能很多戒友们不知道，戒色的真正基础就是修心。保持正念，保持善念，布施正能量，不要责备和埋怨，不要消极和自卑，告诉自己，我要改变自己，我要快乐阳光，我要保持善念！那么，生活处处是快乐！加油！你可以的！保持微笑！精气神恢复后，变帅是自然的，当精气神丧失后，变丑也是自然的。天有三宝日月星，人有三宝精气神，其中尤以精更为紧要，精能化气生神。故保精实乃养生之关键。善养生者，必保其精，精充则气盛，气盛则神全，神全则无病。反之，精亏则气虚神衰，体弱多病。养足精气神，就能重换光彩！甚至有脱胎换骨之造化。戒色会让人恢复精气神，症状消失，让人信心大增，甚至有一种脱胎换骨的感觉，相信有不少戒友都有这种感觉，意志力各方面也是很好，身心健康不断恢复，生活有规律，自然活得自在，活得开心。戒色的好处还有很多很多，就不一一说明。要提高学习的质量，应该要多做笔记，多思考，真正把戒色知识内化成自己的戒色意识。一定要注意重复学习戒色文章，看一遍和看三遍感觉是不一样的，看三遍和看十遍感觉又是不一样的，好的戒色文章每次看都有新的收获，越看领悟就越深，你会发现以前所忽略的一些要点和细节，你会感叹为何以前看时怎么没有注意到呢，正是这些细节在主导着戒色的成败。对戒色文章进行再思考再消化再吸收，这样坚持一段时间，所谓的瓶颈自然而然就会被突破。——《戒为良药》做一个纯净的人，孝顺父母，远离邪友，多帮助戒友，培养自己的正气，提升正能量。自渎后，身心都会遭到很大的摧残。快感是假，症状是真。快感短暂，痛苦漫长。那些没有自渎的日子，那些天真无邪的日子，快回来吧！我还是原来的我，那个没有污染的少年，眼神清澈明亮，犹如一泓清泉！没有最警惕，只有更警惕，戒色的每一天，我要问你，你够不够警惕！你知道，生活本身就充满了挑战。生活是一种上升的过程。你可能不会每次在前进的路上都成功。有时你会脸朝下直挺挺地倒下。不过重要的是要学会重新站起来。也许你被击倒时，人们可能会在你身上践踏而去，可能会从你身边默然走过，但是要牢记的是，重新站起来，拍拍身上的泥土，继续前进。 “吃苦”其实是一剂良药，年轻人千万不要拒绝。你看，家里精心种植的花草常会莫名其妙地枯萎，而野生的植被不管旱涝却总能保持郁郁青青的活力。过于顺利的成长和过早成名，像一颗裹着巧克力的慢性毒药，消解了人的意志，迷惑了人的心智。吃苦的经历能让心灵变得强大而宽阔，表现出生命的张力！真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。能够坚持的人不多，但是，只有高标准的要求，才有出精英，有一个精英，就是家庭的福气，就是社会的福气，像一颗明珠，是可以发光的。现在，就是要洗掉这明珠上的污垢，让它发光！就是希望你成为一颗明珠，你不可以小看自己，毛毛虫一定要变成蝴蝶，丑小鸭也一定要成为白天鹅，这不是童话，因为它本身就具备这种能力。不管以前摔多惨，不管以前多么错，现在，一切都要让它重新来过! 如果你的生活已处于低谷，那就大胆走，因为你怎样走都是在向上。愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。再好的东西，你也不可能长久拥有，莫如常怀怜悯之心，常施援助之爱。今天的苦果，是昨天所播之种；当下的付出，是明日的善报。不一样的人，即使站在同一个地方，透过各自的人生，看到的风景也有所不一样。坚信梦想是价值的源泉，坚信眼光决定未来的一切，坚信成功的信念比成功本身更重要，坚信生命的质量来自决不妥协的信念。性格决定命运，选择改变人生。你不勇敢，没人替你坚强！别小看任何人，越不起眼的人，往往会做到让人想不到的事。真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。善待他人，体谅他人，热爱生命，发奋生活。承担责任，是对自己的人生负责！成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。世界上有如此多的美好的震撼的精彩的事物，而你为什么偏偏把自己的精力和时间都放在色情自渎上呢？而且色情自渎严重地伤害了你的身心！想一想，因为自渎，你曾经错过了多少世界上真正美妙的事物！想一想因为愚蠢的色情自渎，你损失了多少美好的人生乐趣和体验！想一想，色情自渎给你带来的仅仅是几分钟的虚无缥缈的快感，而为了这一点点的快感，你自己已经承受了多少精神和身体上的痛苦和悲伤？阳光的日子真美好。我只想说，逃避永远没办法，借口永远没办法，只有行动才是真的。戒色光荣，戒色威武！共勉!

戒色很难，不戒更难！这是考验，而且必须战胜！在这个时代，戒色不被人看好，总是被人误解，总是有很多的流言蜚语，虽然我们可能无法改变别人，但是我们可以改变自己。既然已经找到了这条道路，就请努力认真地走下去。诚然，这条道路曲折坎坷，我们要面对很多磨难，我们要忍受孤独，我们要经历痛苦，但是我们别无选择，因为“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”，要走一条和别人不同的路，这就是代价，这就是考验，而且必须战胜。但不管怎样，我们信的道，我们走的路，都是正确的，经历的苦难，都为我们以后的成功做铺垫，历史上的伟人都是经历了一番痛苦与苦难才成功的。《孟子》中：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”受胯下之辱的韩信；失去听觉的贝多芬；卧薪尝胆的勾践等，都是经历了一番痛苦方成就了一番事业。或许你现在没有信心；或许你现在彷徨无措；又或许你现在仍有未成功，但是请记住，正是因为有这些感受，说明你已经走在路上了，说明你已经步入正轨了，接下来要做的，就是坚持不懈，不畏惧世俗眼光，不接受流言蜚语，拖着疲惫的身体，带着坚定的灵魂，凝视远方，不管远方是打雷下雨还是阳光万里，都请认真体会，都请不要放弃，这是每个戒色成功的人必经的洗礼。当你经历了这些，你的气场就慢慢不同，那些曾经堕落的人，曾经看不起你的人，也会慢慢远离你，你会更成熟，因为你已经经历了苦难，你正气充足，你也会遇见那个她，你会成家立业，或许不是家财万贯，或许也不是扬名立万，但你过得充实、知足，像一个孩子一样。所以，我们要戒色，戒色可能很难，但是不戒会更难，要努力向上，要坚持不懈，终有一天，你会回望过去，那段岁月是如此难忘，自己也终于长大了…… 再将自己对于看黄和失眠问题的一些见解跟大家聊一聊。 1.关于看黄感悟：对于这个问题，楼主想说，戒色从来不是流于形式，而是心戒，很多戒友可能没有嫖过，但是你确定你心里没有想过吗？有些戒友可能会说：“对呀，我从来没有想过，那东西碰不得的，很脏。”很多戒友都是这样的想法吧，但你看黄不就是在污染自心吗？一遍一遍降低自己的底线，以为是生理需求，道貌岸然，在外像正人君子，心里是个靠看黄才能缓解压力、找到存在感的人。我很你讲，哪怕生活再艰难、再痛苦、再失败，你扛过去了，即使流泪，也虽败犹荣。而且你选择戒色，如果想戒色成功，那么你肯定不能看黄。现在，问问自己的内心，要不要坚持戒色，要不要爬也要爬到终点，要的话就不能看黄，不管有没有信心，不管你的心颤没颤抖，都请往前走，因为戒色成功看学习与练习，而学习与练习靠坚持！ 2.关于失眠感悟：戒色过程中肯定有戒友遇到过失眠的情况，而在失眠时破戒的戒友肯定也有不少，大多都是受到了欲念的怂恿或者因为烦躁生气而破戒。楼主有时也失眠，也因失眠而破戒过，但后来楼主想起了曾经在一位前辈的文章里读到的一句话，那句话说：“失眠就失眠吧，有什么好怕的，又不是一辈子会这样。”对呀，每一个失眠夜晚，都是一个个孤独的灵魂启程的时候，如果你烦躁，那你根本体会不到夜晚的寂静，请不要烦躁，如果实在睡不着，就请看看戒色文章，不要理会白天的烦恼与喧嚣，此时此刻的你是真正的自己，褪去了伪装。虽然在失眠的夜晚你没有休息好，但是你有了很多的时间，我们要成熟，要让这个失眠的夜晚有意义，“塞翁失马，焉知非福”，这样那样的问题仅仅只是戒色中的考验，得学会克服，学会享受戒色。 3.关于紧张请不要紧张，戒色是修行，我们要做的是淡定与冷静。这就与上面说的对应起来了，“想看黄了，欲望好大！”这时的你，似乎已经欲火烧身，但是，请记住，只要没有破戒，一切可以挽回，此时一定要淡定冷静，沉着断念，请面色镇静，采取一切可用措施，不要独处，不要躺床，不要慌张，不要害怕，把破戒的概率降为零。在生活中，我们也要学会冷静与淡定，要做到“不以物喜，不以己悲”，从容应对，才是大能！最后，希望大家能够坚定不移地戒色，坚持不懈地练习与学习，戒色很孤独，因为你要一个人在成千上万的邪念中杀出一条路来，要自己一个人跌跌撞撞走完全程，但是，戒色同样有感动和帮助，所有的戒友都是同一个战线，所有的前辈都在帮助我们，此时此刻的你是孤独却又幸福的，你会有伤心，会有遗憾，会有遍体鳞伤，经历了大大小小的问题，学会了逆境中的坚持与不屈，你就会看到希望的曙光，迎来戒色的黎明！ ——完—— 分享是一种美德欢迎把此文转发出去，帮助更多的人大家共同加油！（以上来自微信公众号，持戒课堂365的好文章，复制分享）感恩

好文章必看好文章必看

(重点好文，一定要看)当你感觉到要实施性瘾行为的欲望时，这样做本文选自《打破怪圈》第五章当你感觉到要实施性瘾行为的欲望时，理解什么是永远真实的可以将你拉回自我，让你继续掌握自我。这章讲授的是如何运用名为“什么是永远真实”的技术，让你活在当下这一刻而不会以负面的方式行动。你念头的瘾（An addiction to your mind）你真正的瘾是你念头的瘾，如果你的念头不改变，就会以同样的方式日复一日地运行，宣判你终身性瘾相伴。在第2章和第3章，你已经知道你不是你的念头，在大脑的剧场里有许多故事在演。但是,要怎么办？在我读研究生的时候，我学习了一种叫作“心理综合 ”（psychosynthesis）的治疗方法。心理学家Roberto Assagioli认为，“心理综合法”是“一种表达了更高自我(Higher Self)的意愿的综合方法”。在他看来，如果个体对自己的子人格变得熟悉，那么他将从中受益巨大。做到这一点的方法之一就是我在第2章所讲的“打开你剧场的灯光”。一旦你看到剧场里的子人格，理解你真的不是你的故事，这样做你就能开启改变念头的过程。你和子人格是分离的，想象自己在打开灯光的剧场中，你在注视着要进攻的负面子人格。想象它们同你分离开，这样你就能感觉到你不是子人格，还有你处于掌握中。这一章将进一步发展第3章所讲的“你不是你的念头”这个观点，让你感受这个事实：你比你的故事要强大！你已经知道许多称作“更高的自我”的东西了，我更喜欢称其为“本质的真我”与“本质”。这些术语指的是你身上的总是真实的东西。有一个本质的自我没有任何宗教的意味，这不是新时代的迷信，是你天生就具有的，是你的真正本性。你的念头在认为你不是你的想法上会有点迟疑，那是因为你的念头想继续处于主导地位。如果你离开念头到达本质的真我，你能感受到你才是真正掌权的那一位。你在掌权：永远真实你的子人格在演绎你的故事，它想让你继续你的故事，不管这个故事是嫖妓、色情聊天，还是其他色情的东西。这是尾巴带着狗走。你应当学习的是如何摇尾巴而不是让尾巴摇你。一旦你意识到你不是你的故事，你就能感受到自己在掌控自己的生活。你可以处于本质之中，你可以不听你的瘾。它不是你，你是那个掌权的人！如果子人格告诉你，如果你和妓女性交的话，你会变成更好的自己，这不是真的。如果子人格告诉你，你必须在10分钟内获得高潮，否则就会立即沮丧，这不是真的。如果子人格告诉你，网上聊天室的那个女想要你一直付费聊下去，因为她真的喜欢你的人，这不是真的。但是，你的那一部分本质的你是永远真实的。自我觉察（conscious awareness）永远真实你所认为的你，就是基于你在特定时刻所感知的一系列经历。你的念头不断地在编织故事，而这些故事阻止留在当下——因为故事不是真的。总是真实的是你的自我觉察，它能感知到，你是觉知与活在当下的，而没有被一块披萨、一杯啤酒与一个女人带走。总是真实的是全然的自我觉察——就是存在于当下。你已经被训练得会多任务工作，尽量地多做事情。所以，你经常是一个“做的人”（human doing），而不是“存在的人”(human being)。但是，不断地做事件会将你从真我抽离，因为你不是处于存在 (being)的状态。我要问你的问题是：你能处于“存在”的状态一秒钟吗？十秒钟？问一问自己这个问题。“什么是永远真实的？”永远真实的是你的本质。当你在超市排队的时候，当你在焦急地等红灯的时候，如果你问自己“什么是永远真实的”，你能在内心感受到这个答案。如果你感觉到要实施性瘾行为的拉力，问自己“什么是永远真实的”。然后，记住你不是你的念头，不是你的强迫行为。记住“什么是永远真实的”能够帮助留在当下，这样你就不会做负面的事情了。再说一遍，你问这个问题不是为了得到答案，而是将自己拉回到觉察的状态。你的本质存在于自觉意识之中。你的本质只能在自觉意识中找到。这个方面的你准确地知道在任何时候要做什么，而不用经过长时间的理性对话与情感交锋，它超越你的想法。你不是你的想法，你不是你的故事，你是你的本质。如果你现在就想感受它，那么花点时间让你的念头休息一下。深深地吸气，然后呼气，放松，注意周边的环境。如果你能在想法出现之前这样做几秒钟，你就是开始在感受你的本质。真正的瘾是你念头的瘾，正如我前面提到的，你的本质是与生俱来的，是在你有无数的经历、记忆和感受之前的你。你能想象自己是个婴儿躺在婴儿床的情形吗？你不能说话，没有念头能力，也没有推理能力，你就是“存在”。你四处看看，周围是这些人。你看他们看得越来越清楚，他们喂你食物——喂母乳或者牛奶。随着你长大，他们张嘴试图和你说话。你听到他们的话，他们发出轻柔的声音。如果你幸运的话，他们是爱你的人。你再大一点，你的智力逐渐形成，开始有一点推理能力。但是，你还是很小，(由于限字续评论下)

受教了，感恩师兄分享受教了，感恩师兄分享

分享贴子分享贴子

再次度过了189天，戒S觉悟很重要戒S很重要的是觉W和断念，有觉W的人戒S立场就比较坚定，不会心M的怂恿一来就顶不了几下，像大风吹小蜡烛一样，最多坚持几下就灭了，所以觉W很重要。觉W高就不容易被心M打败，而觉W提高的方法只有学习。学习的方法大致有三种，第一种就是看戒S文章，第二种就是听戒S录音，第三种就是做笔记。对于听戒S录音我没耐心，所以没坚持，第一种看戒S文章，我单单看，最多戒个一个月左右，所以我认为单单看，觉W提高比较慢，不建议只是看，除非是天生就对戒S很有天赋的人，也许能坚持看就戒掉，但这很罕见。我一直是靠做戒S笔记才成功戒到半年的，刚开始有兴趣也是需要多学习，最好每天坚持学习40分钟左右，等到戒个百天了就可以减少到20分钟左右。说说一些难以发现的能导致破戒的微小细节。戒S是需要去关注细节的，有时候会因为没有领会到一些细节就导致破戒，就好像火苗一下子就会变成大火。第一种：看一下清纯的女人图片的念头。这种念头是会导致破戒的，你刚开始觉得没什么，一去看了，就会渐渐被诱惑，然后欲望像小火苗一样慢慢变大火，然后你就破戒。想到这种念头一定要断！才能立于不败之地。第二种：都戒了这么久了，L一下没关系的念头。只要一起这个念头，心M就会不断怂恿你，如果不及时断掉，就会想着最后一次，就一次，如果让念头影响了，结果就是破戒。这种念头很考验觉W，还有要及时断掉。第三种：一种微妙的感觉。有时候，你会不经意间想到过去的回忆，可能有种小小的冲动，下意识地想看看H，你可能还没有觉察，就在下一秒就一发不可收拾了，所以一定要熟悉心M的这种套路，念头刚起就意识到这种念头是错误的，从而觉察消灭，这样就可以迅速断掉，避免一场腥风血雨了。如果没断掉，就会想看H，甚至发展成破戒。以上三种都是慢慢体会到的细节，时时刻刻警惕心M，配合学习戒S文章，才能坚守戒S城堡。 ——完—— 分享是一种美德欢迎把此文转发出去，帮助更多的人大家共同加油！（以上来自，持戒课堂365的复制分享）感恩

SY有害导致变丑，危害详解现在的症状：J神不好，脑子不好使，记X差，每天感觉很浑噩，气色也很差，现在很多症状，加油了 SY的危害详解 1、SY是一种严重损伤身体J神的行为。SY所消费的是“J”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收丨藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗J会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。 2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为J，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。 SY与X行为都以J的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。 6、SY行为具有严重的成瘾X，一旦成瘾，很难克制。这是SY患者明显感到SY后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。 7、SY行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢X病滋生，久久不愈，与时俱进。 8、SY行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。 9、SY并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则J不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。 10、戒除SY是治疗SY伤J所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。 ——完—— 分享是一种美德欢迎把此文转发出去，帮助更多的人大家共同加油！ (以上来自微信公众号，持戒课堂365的好文章复制粘贴)感恩分享。

“某某部位太带劲了！太好看了”那一刻的觉察，就那一刹那戒色很难，因为你是一正念与千万邪念作战，敌众我寡；戒色又很简单，因为只需要时刻干掉当下一念，即可戒出生天。这次戒色差四天就满一年零一月了，这几天走在学校的树荫下，回顾之前的生活，看着久违的梧桐树叶随风飘荡，细碎的阳光穿过，忽然一些念头如同碎光一样插入我的脑海，我回想起了自己曾经戒色时无数次的失败。由此，我写下了这篇戒为良药，希望带给还屡战屡败的兄弟们一份鼓舞。先说说自己的撸龄吧，差不多五年，如果算上来到戒色平台以来的破戒，那应该有六年了。我戒色的动机其实很简单，就是心里深处是无法接受这个行为的，所以适度无害论什么的对我没啥杀伤力，那玩意儿除了破戒的时候自己欺骗一下自己还有什么用？不扯远啦，回到正题，也就是因为心里层面上的不认可，在来戒色平台之前的五年，我尝试戒过“无数次”，结果可想而知，无数次的失败。这些失败我就不在这里多说了，我从知道戒色平台之前最后几次强戒开始说起吧。 2014年高考结束后，我第一个想做的事不是去哪里旅游，或者是怎么浪，我第一件想做好的就是把自渎这个恶习戒了，当时也不知道什么戒色理论，也从来没想过还有专门戒色的贴吧，我就一昧强戒，结果终于是突破了上次戒的两个周，这次戒到了两周多一天，然后就是一连串的破戒。到了快上大学的时候了，因为我比较耐不住炎热的气候，所以担心自己身体扛不住军训，所以我终于再次发大决心开始强戒！可能是这次决心下的还不错，我成功戒到了一个月，但还没来得及高兴，国庆节就来了，然后我重新破戒…… 大家都知道，不管戒了多久，只要一破戒，几乎都是连续破，更何况当时我还是个强戒的傻小子呢！然后我又开始一连串的自渎，到我再次有起色的时候，已经是两个多月后了，这两月之间我终于第一次接触到了戒色平台，我也不太记得具体怎么来的了，我就下了一个飞翔的八十季文章合集就匆匆走了出来。不过我还没怎么开始看，就重发大决心强戒了！这次戒色我也没含糊，硬是拼了命挣扎着戒了一个月零五天，这才再次被邪念打败。抵挡不住的时候这次破戒后依旧是连续破，但可能还有之前戒色的成果在，所以刚放寒假回到家，家里人都说我脸上气色好了不少。不过回到家那肯定是更加的放纵了，没多久我妈就问我说：“怎么最近脸又变得青青的，要不要给你补补？”其实我听了这些话，我自己心里清楚的很，但嘴上还得说：“没什么，不用补，就最近熬夜看小说看多了。”这种双面间谍真的是有苦心里说不出。其实寒假的时候我也看了看之前下的八十季合集，但没怎么用心，就迷迷糊糊看见个“准备一个戒色笔记本”，于是到了开学的时候，我终于再一次捡起了戒色的热情，但这次还没一个周就败下阵来，我是真的很困惑了，是否真的戒不掉了…… 这个时候，我想起了我手机里下载的戒为良药80季，于是我燃起了学习的热情，决定去买个笔记本好好学习，因为害怕被舍友发现嘲笑，我还专门去买了个带密码的笔记本，接着我开始每天跑到自习室学习戒色知识半个小时，从那时起我也养成了每天去自习室的习惯。这次因为有戒为良药的帮助，加上自己确确实实下了一个比之前更大的决心，我从三月10号戒到了五月2号，也就是差不多五十天，这次我再次破戒，原因很简单，我五一和女朋友出去旅游，差点发生了那种关系，最后我好不容易悬崖勒马，这才避免犯错，邪念也很好很强大的在这个恰当的时机，天时地利又人和的情况下怂恿了我，它说：“赶紧撸了，把残余的冲动释放了，不然把持不住。”结果我就破戒了，这次破戒后我真的是有一头撞死的冲动，真的很不甘心，很惋惜。这也是我唯一一次破戒后没有连续破戒，我深刻反省后再次开始学习戒为良药，这次我再次突破天数，戒到了60天。渐悟与顿悟从度过第一个破戒高峰期，我就重新树立起了一点信心，其实也难怪，这次遭受如此失败，是该有一次胜利来挽回点尊严。不过因为失败了这么多次，我的学习热情反倒开始高涨，我每天复习完大学里的课程后，总是抽出至少半个小时来学习戒为良药，开始认真反思总结过去的失败，但在领悟到戒色的精髓之前，这些都更像是走过场，始终如门外汉一样进不了戒色的大门。这次戒色，到了一个月过去的时候，邪念就开始翻涌了，一波波邪思，甚至还有荒唐的怂恿，我还不会真正的观心断念（当时只知道有这么一说），真的是把我搞得很狼狈，也因此，我遗精比较频繁，做了固肾功也没用，就是到我现在，如果白天邪思久了，当晚我都得提防着会不会遗精。这还只是我当时戒色的难度之一，还有一个就是我长期自渎积累下来的另一个弊病——我有恋癖，具体恋什么就不多说了，避免出现太露骨的文字。然后再谈谈渐悟吧，也就是我如何学会观心断念。如果你问我什么时候学会的观心断念，我还真回答不上来，我其实大概在80天的时候就一直在练习断念口诀，每天五百遍不放松，但是成效不大，念着念着就起了念头跟着跑，然后就开始散心念，等到回过神来，才继续练习。（未完）

要谨慎！现今这件事非常盛行，但损阴德最严重，带来的果报也很大！阴德和福报不一样，福报不仅是有钱，有钱不一定有福。古代有五福：寿、富、康宁、攸好德、考终命。包括子孙满堂，长寿，健康，安宁，寿终正寝，不会横死，这叫福报，也叫大阴德了。现在人简单地把福报理解为钱财房子是很大的错误。能挡得住灾难的，就是阴德。阴德就是念念多为别人想，这叫阴德。做事情不怕老天爷看到，到时候灾难来了，老天爷就会帮助一把。阴德，就是以不损坏别人的利益去赚钱。赚了非分的钱哪怕供三宝，也得不到阴德。现在人损阴德，主要是因为邪yin，加上赚钱时容易妄语骗人，又损了很多阴德。有钱人有时候造业快，反而灾难来的多。平民百姓不造业的，一辈子安分，活到寿终正寝也是正常。所以钱财和阴德还是不等同的。有时候钱多浪费多，反而损阴德。人要有道，有道就有阴德。安分守己，过普通日子，不要过分偏激追求成功。阴德的尺寸要把握好。那些做游戏的，成功赚了很多钱，损了很多阴德。有钱没钱在阴德面前是平等的。人做什么事情，都要为子孙后代想。不为子孙想的，都是自私，为天道所不容。包括出家人修行也是教导众生，也是为子孙想，不为子孙想的，都是私心。为什么呢？中华文化生生不息，都是三个字：为子孙。所以中国人骂人最严重的一句话就是：断子绝孙。这样子来讲，祸害子孙的东西，损阴德最严重。比如现在很多做网络游戏的，这些都教坏了青少年，这个果报就非常严重。现在很多游戏，人沉迷在里头，不能自拔。可以说，媒体行业有许多善事，包括现在你要查什么资料，网络都有。但同时，也积累了许多恶的东西。包括低俗的照片、游戏，都在带坏小孩子。我读大学时，许多人沉迷游戏。你说，这样子出来能有福报吗？所以现在许多读书人出来福报都不如社会人，跟被网络带坏有关。但现在是游戏行业越来越发达，可是我们还没看到这里头的恶业。许多年轻人福报不足，尤其是婚姻福报。跟邪yin、意yin、受到社会错误观念影响有关。以前人读书，起码懂得要读《文昌帝君阴骘文》。现在网络上，都没有这些阴德的讯息。倒是多了很多小聪明的东西，包括炒股，钻社会和法律空子。太多了。有个人，他去店里吃饭时，不小心摔了一跤，结果要店里赔偿。因为法律有规定，店里就赔他两千块。所以我感觉现在很多人会钻法律空子。不想阴德，就想着法律的空子。这实在很危险。所以现在人的灾难，都来自小聪明。太多小聪明就损阴德，这是必然的。包括以前电视台传播错误的婚姻观念等，带坏社会风气。那整个电视台的人，都要承担这些恶业。有些明星去代言游戏，业也是很重的。还有现在许多动画片，有些se情暴力恶心的内容，那制作、传播这些动画片的，都有恶业。所以要谨慎啊。所有阴德中，以教育孩子成圣贤，阴德最大。损阴德最严重的，莫过于带坏小孩子。年轻体力好，眼睛好，记忆力好，要趁年轻多积累阴德，年轻很重要，不要辜负了大好时光。广积阴德同时要节约自己的精气神。物质生活尽量简单，降到最低，不要浪费自然资源，这也是积累阴德。而不是破坏了环境，然后拿点钱做善事，以为是阴德。大自然的环境，是属于大家的，不仅是人道的，还包括是动物的，还包括看不见的非人的。好比水，不仅是人的，也是鱼的；而且水有水神，有龙，也是龙神的。山也一样，山也有山神，人要尊重这些自然。不是破坏了山水，获取一点钱给人，就是阴德。钱财要起作用，要靠大地。现在很多科学生产的东西，很多都是破坏环境的。暂时能让人很快得到好处，结果就是环境无法消化掉它们。这世界什么最宝贵，青山绿水是最宝贵的。青山绿水就是金山银山。人最大的，就是欲望，享受欲望的心没有办法停下来。欲的右边是一个欠字，有点福报以后，如果欲望很重，那就是着魔一样。所以，现在有点时间，有点福报，应该好好去开发内心的富贵，怎么开发？就是去研读圣贤的经典和经书。人在享受物质时能带来快乐，这个是很粗糙的。其实人在读经时，也能带来快乐，这个是很细微的。六根太粗糙的话，就只看到粗糙的快乐，却无法体会细微的、内心的快乐。要怎么办？好好诵读经典。不管佛还是道，都很相信诵经的功德。为什么有功德？经书典籍能产生一种祥和的力量，改变这个世界的浊气，这就是功德，也是阴德。 ——完—— 分享是一种美德欢迎把此文转发出去，帮助更多的人大家共同加油！（来自微信公众号，持戒课堂365的好文章复制，感恩有你）

《戒欲格言》眼前的美色，无非是暂时的欢娱。世间人看到美丽佳人，而生起X念的时候，种种的X念都随之而起，这样良心就会被遮盖了。唯有在X念发生，不可遏制的时候，想到人终极是会S去的，或者回想自身因为贪图美S而受到的痛苦，那么，X念自然可以淡然停止。或者想到眼前这个美艳的女子S了以后的场景，皮肉和骨头，还有难闻的气味，没有人敢靠近她。如此就可以明白，眼前的娇艳美女，无非就是短暂的幻象而已，千万不要当真了。再不然，可以想到，我既然爱这个女子，如果因此毁坏了对方的名节，从此她一定难以做人，就像是肮脏的粪土一样被人排斥，如果可以保全对方的名节，她就会像是珍珠一样完美无瑕。这样就会珍惜她，成全她，越是爱她，就越不忍心玷污她，如此必然肃然生起敬意，不去冒犯对方。再若不然，就想到羞耻之心，每个人都有，而女人失去了贞洁以后，只是因为当时被迷惑，等到丑事被人知道以后，就会被父母兄长做憎恶，被公婆厌恶，被别人嘲笑，那时候，女子往往悔恨不已，甚至还有因为怀孕堕T，导致失去性命的。再想到，这样的女人能背着自己的丈夫与外人有染，让自己的丈夫蒙受羞耻，也是没有道德的，对自己的丈夫尚且如此无情，更何况是外人呢？这样的女人，必定要远离才行。(来自微信戒者飞翔的复制感恩)

戒色期间转秋季，上火喉咙不舒服。这样可以喝，凉冲剂或者泡罗汉果茶降火？会不会导致夜间遗精？求前辈师兄指点迷津。感恩

星星之火，可以燎原。愿各位戒友，成功戒除，愿大家，幸福安康。加油，绝不放弃。

分享贴子分享贴子

好文章好文章

戒色必看戒色必看

太热血励志了一起加油，绝不放弃。太热血励志了一起加油，绝不放弃。

戒色内观心断念，外杜绝黄源。知行合一，坚定信念永不动摇。戒戒色内观心断念，外杜绝黄源。知行合一，坚定信念永不动摇。戒是一辈子的事。几年打基础，真正踏出戒色稳定之路。戒骄戒躁，谦虚谨慎。持之以恒。加油

各位前辈师兄们求解那种小个贴牌，宣传戒色吧的。在那里可以搞到哦？我想让更多的迷失者，找到回归光明的路。找到打破黑暗的路，黎明终将冲破黑暗。善

求飞翔前辈版固肾功细节方法不知道那种拉紧感最好现在刚开始接触固肾功，刚做了三十个左右，就感觉小腿后面肌肉有拉紧感就像慢跑完的腿酸感这样的感觉正确有用？之前刚开始戒色有去查视频资料，练固肾功但是练没几个不知道是不是我练错了感觉浑身不舒服，尤其是肚子里翻江倒海的就没练了求前辈细节固肾功细节感激不尽。善

今天刚好戒色满一个月期间遗精6次。身体感觉有好有坏！刚开始戒的时候由于没有经验前阵子由于天气太热空调开太冷一晚连遗两次由于没经验第一次遗后醒来由于还早半夜两点多我就又回去睡回笼觉四点多又遗了一次后不久醒来好难受浑身不舒服第三次遗精由于自己没经验虽然没破戒看黄或者擦边但是心魔老怪太强大老是搞突袭以图片刺激片段或者异样感觉等白天断念不及时导致的夜间梦遗第四次遗精是由于白天干太多活流太多汗导致的第五次遗精是由于突发一些特殊事情导致意难平情绪失控没及时调整导致的第六次是由于刚开始睡吉祥卧姿势睡后没能固定半夜变爬着睡导致的。身体健康恢复了一点刚开始戒的时候我的手指月牙只有两个大拇指有了其他都没有现在只有三个没有其他都长出来了就是不多一点点那些不多的月牙我全都加起来刚好算一个正常的身体精神状态好太多了就是还有些状态不加基本不影响生活没戒之前整天老是哈气连连病恹恹的腰酸背痛戒满一个月感觉好太多了戒色期间方法坚持早睡早起每天看戒色文章越来越渴望知识的那种知识改变命运偶尔念断念诀念多念少的能掌握原理还有把握方法才最重要方向不对努力白费方法用对回报加倍。坚持用吉祥卧睡姿中午十几分钟混元卧加阳气还有顺逆搅拌舌头三十六下分三次吞口水。孝敬父母日行一善或者几善但行好事，莫问前程。读书控制眼睛眼善以上就是我的方法希望对新手有所帮助。有不足之处希望师兄前辈们多多指教感激不尽。

戒色精神气魄风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。戒色当有这种坚决戒色当有破釜沉舟背水一战的气魄势要战到死绝不跪着生加油记住放弃就一定输一定要坚持到底决不认输！！！

悟透观心断念的原理让戒色更简单更享受。当你下决心去戒色的悟透观心断念的原理让戒色更简单更享受。当你下决心去戒色的时候命运的齿轮已经开始转动了一定要拼命戒戒到死此宝法来着师兄的转载感谢缘来善。

当你决心戒色的时候命运的齿轮就已开始转动了当你决心戒色的时候命运的齿轮就已开始转动了

每天诵读忏悔文充满正能量愿诸位戒友戒色成功修得正果记住放弃就一定输一定要多听佛经听正能量的音乐例如感恩的心多学正能量的文章多渡人即渡己远离负能量学会做阳光开朗充满正能量的人但行好事，莫问前程！！！善

分享贴子分享贴子

日行三善，三年命运必然改变。日行三善，三年命运必然改变。 “三善”就是——“眼善”、“语善”、“行善”。 1.眼善就是看父母家人、看亲戚朋友、看社会人类、看自然万物，心存感恩、心存善念善念、用温和和善的念头去看。不要邪心邪念、不要恶心恶意、不要满怀仇恨的去看，你持续去做，你的眼睛会越来越美。 2.语善就是和父母家人、亲戚朋友、社会人士、自然万物沟通过程中，只说好的话。不口出恶言、不低俗骂人、不挑拨离间、不黄色邪淫、不传播邪淫、不传播恶道、不传播邪语等。 3.行善就是多做善事，譬如：帮助人、鼓励人、赞美人、帮助动物、保护动物、保护植物，多印经书、义务献血、宣传善道、赞美人修路架桥、帮助穷人、救助失学人员、放生、施食、吃素、野外植树、保护动物等等。只要你持续去做，你的福报会越来越大。这些三善事情，你持续做满三年，你的命运就改变了。《太上感应篇》中的几句话值得我们一生铭记：吉人语善，视善，行善。一日有三善，三年天必降之福。凶人语恶、视恶、行恶。一日有三恶，三年天必降之祸。这几句话的意思就是：勉励力行众善的吉人，因为他的语言善、视善、行为善，在一天之中，就有了三件的善事；等到三年满了，他的善行也就圆满了，上天必定会赐福给他，增长他的寿命；而常作诸恶的凶人，因为他的语言恶、视恶、行为恶，在一天之中，就做了三件恶行，等到三年满了，他所造的恶行也到了恶贯满盈的时候，上天必定会降祸于他，减除他的寿命啊！如果一个人罪业恶业不多，一般半年就开始有感应。信不信？不信，就做个实验吧。建议大家找个日记本，开始记录下来，每天写总结，三年后，看看你的命运是否改变了。真诚祝福每位德道实践者，为之于细，积沙成塔，日增其善，福德慧俱足圆满！一切财富、名誉、地位，都是外在表象。德行才是根本，厚德载物这句话丝毫不假。因为厚德才能载物，千金财富必定是千金人物。

戒色十九天未破戒废了！昨晚滑精没做黄梦今晚又梦遗了但是记不清楚梦见啥了好像不是黄梦就是突然闪很快几个什么模糊的画面就射了然后就醒了感觉身体更差了这十九天遗了四次我是不是没救了刚开始戒第二晚因空调太冷没经验遗了睡睡后又遗也就是一晚遗两次然后就是前天因情绪波动过大从而影响了滑精今天连续遗精应该跟我昨晚在家搞家务太久导致满身大汗有关吧昨晚十点半就睡了用吉祥卧然后可能太累睡着就爬着睡导致遗精吧现在感觉身体更虚的厉害了好难受没救了要完蛋了！！！

戒色十八天未破戒昨晚因情绪不稳定久久调不过来导致半夜滑精没做黄梦后一会醒今天感觉浑身难受没精神手脚无力不想动感觉头昏昏沉沉的这样的状态大概多久能恢复？求前辈解惑

戒色十八天今天十八天昨天因突发情况忧伤过度状态久久不能调整于晚上三点左右遗精后一会醒来戒色期间未破戒遗精是滑精吧未做黄梦后做笔记发表记录着再回睡会十七天晚上因突然情况忧伤过度导致状态久久不能调整晚睡半个小时于睡前十一点半左右正常十一点左右睡觉这样正常吗？望前辈们指教感激不尽善。

戒色十三天无不适感感觉相当的好恢复中今天发现百度搜索里面手淫无害论造谣生事的泛滥成灾实在让人觉得可悲感叹万千根本就举报不完望戒友们多多学习增加戒色定力

不强戒顺其自然戒打卡戒色十二天今晚有事耽搁了十二点左右睡觉今早八点左右起来差点梦遗看来心魔怕了知道我这次下决心的狠劲了要起床的时候差点懒床然后心魔慢慢诱拐着差点让我中招还好我把镇魔经背熟了及时止损一起要早睡早起多学习远离不良信息管好自己的眼睛念头零容忍一切黄源多好好事让自己充满正能量然后呢不强戒顺其自然今后没什么特殊情况就不打卡了有什么心得我会继续分享或者求助各位前辈的感谢大家

求助各位前辈双手攀足固肾腰法到底具体怎么做？

戒为良药坚持坚持再坚持绝不放弃！！戒为良药小戒靠忍大戒靠悟得道靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善念长存早睡早起锻炼身体戒色就是这样一条简简单单一条路，一定要坚定的走下去啊！

手淫十一年戒色满十天中途一晚连续两次梦遗回忆起查觉罪魁祸首竟是空调加风扇吹太冷导致痛定思痛改着早睡早起吉祥卧睡姿保持乐观开朗心态动补加双手攀足固肾腰练着感觉暂一切良好打卡继续

手淫十一年左右导致青年满头白发！！！戒多久左右可以恢复还真能恢复正常？绝心戒除