静水流深HG的个人资料

分享:生活，总有太多的无能为力和身不由己生活，总有太多的无能为力和身不由己，走过了很多路，看过了许多人，才终于看开了一些事，懂得了一些道理。一路走来，才渐渐明白，时间，最能检验一个人的真心。谁对你虚情假意，谁对你付出真心，哪些事值得你铭心刻骨地牢记，哪些人需要云淡风轻地忘记，时间，都会一一帮你给出答案。真的太累了，再也不愿意去讨好谁迎合谁，再也不愿意为了谁，去把自己低到尘埃里，那些难以言说的委屈，那些写满伤痛的遗憾，只想永远封存在记忆里。有人说，人生最遗憾的事，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，却固执地坚持了不该坚持的，那么，与其让彼此都为难，不如好好再见，体面告别，只把曾经的美好，都深藏在心底。听过这样一句话：“有些人你可以期待，但不能依赖。” 与其让自己在舍不得、得不到的执念里痛苦，不如勇敢放下，去拥抱新的生活，去迎接自己的每一次新生。路不通，就要绕行，心累了，就要放弃，很多时候，放过别人，就是放过自己。与其和一个根本不懂自己的人磨合纠缠，为他付出全部，弄得满身是伤，不如就此别过，洒脱自在地做自己。泰戈尔说：“如果你因错过太阳而流泪，那么你也将错过繁星。” 真正的爱情，是让你成为更好的自己，而不是让你失去自我。如果你曾经在爱情中迷失，忘记了自己的价值和梦想。从现在开始，要记得重新找回自己，学会独立，学会坚强，学会在没有爱情的日子里，依然能够自信地微笑。世界那么大，风景那么美，有太多的朝阳，等着你去迎接，有太多的美好，等着你去奔赴。人生，不过短短三万天，过去的已然过去，别遗憾，别纠结，要和值得的人在一起。

分享:幸福是什么？有人问：“幸福是什么？”不同的人有不同的答案有人问：“幸福是什么？”不同的人有不同的答案。有人说，幸福是有房，有车，有存款；有人说，幸福是两人，三餐，四季；有人说，幸福是父母健全，知己二三，吵不散的爱人。有人说，成人们总是想着将美好的事物占为己有，却不明白有时候顺从内心，往往是通往幸福的最好途径。让人感到幸福的不仅是成功时的春风得意，更是有人能共享你成功时的喜悦；让人感到幸福的不仅是一桌热气腾腾的饭菜，更是有人在家为你牵挂的温暖。幸福不是拼命得到你想要的一切，而是尽情地享受你所拥有的一切；当我们经历过岁月的洗礼，迈过了生活的坎坷，才会发现，原来幸福就在我们平常忽略的每一个平凡的日子里。幸福不一定要功成名就，也不一定要大富大贵。幸福，可以是牵着你的手，走过山川，踩着落叶，吹着秋风的惬意；幸福，可以是一家团聚，看着电视，剥着板栗，聊着家常的温馨；幸福，可以是一群朋友，漫步公园，哼着小曲，谈笑风生的快乐。世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是把握现在能把握的幸福。余生，愿我们都能在大大的世界里，找到属于我们的小小幸福。

分享:曾总以为朋友多了路好走曾几何时，我们走到哪都想呼朋唤友，以为朋友多了路好走。于是我们迫不及待地拓展自己的圈子，推着自己走出去，走进热闹和喧哗。不知不觉间，我们的世界里就塞满了人。可是不管人再多，表现得再合群，繁华谢幕后取而代之的依旧是幽深长远的孤寂。人山人海背后，从来都是空空荡荡。甚至是身边的人越多，你越倍感孤独。像这句话说的: “孤独是长久的常态，热闹只会偶尔来敲门。” 特别是到了一定年纪，被生活磋磨辗转过后，越发觉得，人生是一个本该不断做减法的过程。修枝剪叶、化繁为简，方能返璞归真、窥见初心。董宇辉说: “其实大部分人都很难和你有精神共鸣，你得接受这个事实。有一天，当你发现身边的朋友越来越少的时候，说明你在向上走。但与此同时，你得接受孤独。” 孤独并不可怕，它是最好的增值期。而当你习惯了独处，适应了孤独，你会愈发珍爱这种安静不受干扰的生活与环境。人世本纷扰，真正值得你交心的朋友其实不需要太多，三两知己便足矣。毕竟每个人的时间精力都有限，不必把太多人请进生命里。牵绊就多了，步履便重了，负担便沉了。过日子图的就是一个清净事少，如果没有闲人闲事挂在心头，每天都是好日子。

分享:人到中年，学会认命 “人到中老年，除了‘知其不可为而为之’，还须想一想‘知其不可奈何而安之若命’。前者的勇武精神固然让人佩服，但是后者的认命态度也未必没有道理。” 人生就是一个不断认清自己，认清现实的过程。认清了，就理解它、接受它、释怀它。当然，这里所谓的“认命”，并不意味着两手一摊，无所作为。而是要你竭尽所能之后，不强求、不苛责。年轻的时候，我们都以为很多事情只要付出努力就能有所收获，至少不会被辜负。以为对一个人好，他就会回应你同等的善意与疼惜，为你不离不弃。以为全力争取一件事，就能得偿所愿。以为认真生活，岁月就会待你以仁慈和宽容。几经辗转与波折，历尽人世沧桑，如今人到中年，你不得不承认: 有些人有些事，注定就是空欢喜一场。不管你再怎么付出，最终都是事与愿违，少有圆满。你可以难过，可以遗憾，可以不甘，却唯独无法强求。与其耿耿于怀，不如一笑置之。正所谓: “弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧。” 笑对不可得，未尝不是一种勇气。到了一定年纪，你就会明白，人生最大的智慧，最高的境界，并非力求事事顺心，而是允许一切发生。真正的强大不是对抗，而是允许发生。当你允许一切之后，你会逐渐变成一个柔软、放松、舒展的人。可以改变的，尽力而为。改变不了的，接受释然。学会认命，不为难自己，减少内耗，才是中年人最好的修行。

分享:人生，酸、甜、苦、辣、咸，就是一辈子人生，酸、甜、苦、辣、咸，就是一辈子！仔细想想，一辈子真的好难。活着，活着，不知道为啥活了；处着，处着，不知道为啥散了；爱着，爱着，不知道为啥变了！太多的问题没有答案了，太多的答案无法改变了，提醒提醒自己，咋开心咋活吧！人生，大不了就是一生一死；感情，大不了就是一聚一散；心情，大不了就是一悲一喜；生活，大不了就是一起一落！该翻篇的，就翻篇；该过去的，就过去。累了就睡觉，醒了就微笑。活着，没什么大不了！生活有苦有甜，才叫完整；爱情有闹有和，才叫情趣；心情有悲有喜，才叫体会；日子有阴有晴，才叫自然。一生很短，不必追求太多；家不求奢华，只愿充满温馨；爱不求浪漫，只愿一生相伴。人生，不求活得完美，但求活得实在。人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。简单一些，积极一点，心净才能心静，心静才能有好心情。人的幸福来源于感觉，快乐来源于心态，轻松来源于选择。是你的走不了，莫强留，不是你的留不下，莫强求。简单的事，想的深了，计较多了，就复杂了，就棘手了。复杂的事，看的淡了，在意少了，就简单了，就好办了。太精明是一种累，太糊涂是一种罪，智慧的人生，是该醒则醒，该醉则醉。人生如茶，品过才知浓淡；生命如途，走过才知深浅；岁月如酒，醉过才知梦醒。快乐在时，好好把握；心不快时，别太难过。生活再苦，都还得活着，熬着，过着、还要坚强的挺着。这就是人生、酸、甜、苦、辣、咸，一辈子！

分享:退休九九口诀表，句句有天机退休九九口诀表，句句有天机！退休九然有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫坦然，有一种醒悟叫恍然，有一种幸福叫淡然。退休九忍忍能养福，忠能养禄，乐能养寿，动能养身，学能养识，静能养心，勤能养财，爱能养家，诚能养友。退休九笑早上笑笑好热闹，白天笑笑有情调，晚上笑笑睡好觉，微信笑笑趣美妙，困境笑笑万难消，烦闷笑笑忧愁抛，闲来笑笑乐逍遥，老来笑笑模样俏，经常笑笑百年高！退休九淡淡名，有则珍惜无不强求。淡利，金钱乃身外之物，适度就好。淡誉，公道自在人心。淡辱，荣辱常常与共。淡得，得不狂喜，心之怡然。淡失，塞翁失马焉知非福。淡饮，嗜酒伤身。淡食，脂肪多为百病之源。淡定，心态好一切都好。退休九点退后轻松点，对家珍爱点，做人豁达点，凡事看开点，朋友多交点，玩的高雅点，吃的科学点，官场淡泊点，身体悠着点。退休九度胸怀要大度，说话要适度，事业有高度，寿命有长度，读书有厚度，理论有深度，视野有宽度，办事有速度，劳累勿过度。退休九悟最重要的是今天，别总跟自己过不去，用心做自己该做的事，不要过于计较别人的评价。每个人都有自己的活法，喜欢自己才能拥抱生活，不必一味地讨好别人，木已成舟就顺其自然，自己感觉幸福就是幸福。退休九乐健康长寿之乐，天伦亲情之乐；读书学习之乐，思维想象之乐；广交朋友之乐，助人为乐之乐；与世无争之乐；游历天下之乐，知足常乐之乐。退休九个好习惯一是没病也要定期体检；二是不渴也要多喝温水；三是遇烦事也要想得通；四是没有喜事也要快乐；五是有理也要让人三分；六是不觉疲劳也要休息；七是生活不富也要知足；八是再忙也要重视锻炼；九是没事也要问候一下！

分享:被人在乎的感觉有多好呢？被人在乎的感觉有多好呢？关于你的事情，他总是记得很仔细，比如你喜欢什么，不喜欢什么。他是你的情绪垃圾桶，在他面前，你不必隐藏自己的不开心，你可以脆弱，可以糟糕，反正他会在你崩溃的时候，温柔地告诉你，不必怕，有我在。能够被一个人悉心地宠爱，是幸运而又难得的，是当你一无所有的时候，只要想起他，就觉得生活还有盼头。很喜欢的一段话说：“在两个人的相处过程中，比喜欢更难得的，是长久的爱，比爱更难得的，是长久的耐心。” 一个人愿意在你身上，倾注一生的时间，陪你笑，陪你闹，不厌其烦地照顾着你的生活，不是因为他本该如此，而是因为他爱你，所以他甘愿如此。你有没有发现，当你真心喜欢某个人的时候，会不计较物质，不计较付出，你只关心他今天开不开心。他对你笑了，你的心情也会变得明亮，他皱眉头了，你的心情也会跟着低落起来。有时候在乎，并不需要大张旗鼓的声明，而是在日复一日的生活里，你始终都对他一个人好。一个人有多在乎你，不仅仅看他能给你多少的爱，还要看他能给你多少的耐心，有些人对你的耐心只有一阵子，有些人对你的耐心却有一辈子。爱不是三言两语就能证明的，在不在乎，日久见人心。

留言贴（213）10月再见！你好11月！ 2025年11月包含多个节日和特殊日子，涵盖全球性节日、中国传统节气、中国本土纪念日、区域性民族节日及国际性活动。中国传统节日与节气立冬：11月7日，二十四节气之一，标志冬季开始。小雪：11月22日，二十四节气之一，反映气温变化。寒衣节：11月20日（农历十月初一），民间祭祖习俗。

分享:走近一个人的时候，要慢一点，以免看不清走近一个人的时候，要慢一点，以免看不清；离开一个人的时候，要快一点，以免舍不得。人生海海，先有不甘，后有心安。”有时候，我们必须经历一些事、一些时间和一些磨难，才能看清一个人，看透一颗心。一见钟情的人，不一定会情有独钟；一开始情投意合的人，未必能从一而终；最初的无话不谈，到最后也可能无话可说。这个世界很喧嚣，人心也很难揣测。有些人，藏得太深，装得太好，看着真诚无比，内心却摇摆不定。也有些人，一边说着爱你的甜言蜜语，一边却做着伤害你的种种事情。所以，当你靠近一个人时，不必着急向前迈步。当你接受一个人时，不必着急打开心扉。慢一点，耐心点，多花一些时间，用心感受对方的真假。保持合适距离，循序渐进，浅浅喜，慢慢懂，深深爱。如果这个人不合适，那你要懂得及时止损。人这一生很长，做错过事、爱错过人，都没关系，但别让那些不好的事、不对的人长时间地消耗自己。意识到自己不重要时，悄悄后退一万步。纵有万般不甘，百般不舍，也要记得把别人还给别人，把自己还给自己。最美好的感情是双向奔赴，最糟糕的感情大概是一个人的傻傻坚持。越是拖得久，越是舍不得，越是抓得紧，越是不肯罢休。如果决定离开，那就坚决一点，快一点吧，别总揪着那些回忆来惩罚自己。愿我们拥有一双慧眼，识得良人；愿我们拥有一颗勇敢的心，远离错的人；愿我们永远真诚待人，也始终被人真心相待。

分享:你我皆是凡人，只求凡人的幸福。你我皆是凡人，只求凡人的幸福。有多少人忽略了自身能力与天资，对幸福奢求太多，背负上了欲望的负累，让幸福遥不可及。其实，幸福很简单，也很容易得到。一个人是否幸福，并不取决于外物，而在于是否有感知幸福的心。一声清脆的鸟鸣，一缕迷人的花香，一杯淡雅的清茶，一本怡情的好书，一顿舒心的美食，一个暖暖的拥抱，都能给我们带来幸福。这些简单美好的幸福，不需要觊觎别人，不需要步履维艰，我们每个凡人就能轻易得到。活在当下，享受大自然的恩赐，珍惜眼前的美好，就能让我们感知到幸福。有热爱和兴趣，不畏浮云，奔赴山海，投入时间和精力，收获微笑和成功，就会让幸福驻扎在心田。有梦想和信仰，辛苦劳作，默默耕耘，投入汗水和心血，收获鲜花与掌声，就会让幸福如花绽放。有善良和真诚，赠人玫瑰，手留余香，投入真情和实意，收获感恩与回报，就会让幸福溢满心头。短短的人生，须臾而过，我们在平凡中生活，在平凡中寻找着幸福。当我们每一天过得充实，每一天想得简单，眼中无迷茫，心中无烦恼，日子就会充满诗意，岁月就会洒满清欢。这一生，不去羡慕别人，不去遗憾过往，不去迷茫未来，脚踏实地地走，真情真意地活，为自己而活，为所爱的人和爱自己的人而活，就能活出幸福，活出价值。在这人间，有饭吃，有衣穿，有家回，有人爱，就是平凡人的幸福，愿我们都能成为拥有幸福能力的人，一生好运相伴，福气多多。

分享:没有完美的人生，不完美才是人生。有的人能力出众，却长相平平。有的人交际能力很强，却缺少真心的朋友。有的人家财万贯，却没有得到过真正的爱。你不要看到别人在发光，就觉得自己暗淡。你也不要看到别人成功了，就开始为自己的平凡而焦虑。不完美，才是人生的常态。最重要的是，我们要接纳自己的不完美。但是，接受不完美并不等于自暴自弃。允许自己敏感一点，少量的精神内耗也并不是坏事。但请别太抑郁，我们的情绪发泄需要一个出口。允许自己笨拙点，即使拼尽全力也没能达成目标。但请相信，上天不会辜负你的每一份努力。很喜欢网友的一段话: “人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。” 万物皆有裂痕，那是光照射进来的地方。人生本就没有绝对的对与错。你不要成为别人的人生副本，学会认真倾听自己内心的声音。罗曼罗兰曾说:“有一种英雄主义，是看清生活的真相之后依然爱它。” 每个人都有属于自己的生活轨道，就像每朵花都有属于自己的花期。在不属于你的季节里请努力向上生长。你不一定要成为别人春天里的一朵花。如果可以，你要做自己的整个春天。

分享:有点迷茫，不知道怎么办？我们常说，生容易，活容易，但生活不容易。成年人的世界总有各种各样的压力和无奈，这种无力感和挫败感如影随形，常常压得我们喘不过气。有时候，你越是着急飞向出口，越是碰壁；越是着急寻找生活的答案，越是迷茫。想起一段话：不必急着让生活给予一个答案，有时候你要拿出耐心等候，即使你向山谷喊话，也要等一会才会听见那绵长的回音。回报不一定在你付出后立即出现，只要你肯等一等，生活的美好总是在你不经意的时候如期而至。山有顶峰，海有彼岸，一切终有回甘。轻轻放下忧虑吧，暖暖地拥抱自己，然后对自己说一声：你辛苦了。你要始终相信，那些努力过后未曾得到的，一定会在某一时刻以另外的形式回归生命之旅，让我们的人生更加丰盈，行囊更加饱满。若我们真的已竭尽全力，那就学会顺其自然吧，风来听风，雨来听雨。父母健在，孩子懂事，自己还在奋斗，这样的生活，即使平凡也是一种幸福。接受平凡的人生，坦然面对生活的得失，也许会让我们过得更自在。蓊蓊郁郁的翠绿，缱绻温柔的晚风，欢喜绽放的荷花，都是盛夏里挡不住的浪漫。所以，别急！自由在风里，答案在路上。愿我们的日子如这个季节一样，热气腾腾；愿我们始终以欢喜之心，慢度日常。

分享:人生就是一场且行且远的旅行不知你年轻的时候，有没有这样的体会:今天一事无成，晚上都睡不着觉。果然，每一个虚度了的白天，都有一个辗转难眠的夜晚。曾经，我们都信奉“好好学习，天天向上”，仿佛每天不干成点事，不进步一点点，就对不起白白流逝的光阴，对不起自己。所以，我们每天努力工作，努力学习，努力做事。好像只有这样，晚上才能睡得踏实，睡得安稳。 “为什么很多人都很努力，却感觉不到快乐？” “因为我们都太急功近利了，把自己逼得太紧。” 规定要读的书没读完，就觉得自己堕落了。计划完成的事，没做完，没做好，就觉得自己一无是处。每过一天，都想取得肉眼可见的成绩。看见了，就兴高采烈；看不到，就沮丧失望。何必汲汲营营，把每一天都过得像最后一天呢？人啊，别每天想着争名夺利，事事争先，超过别人，超过昨天的自己。把自己逼得太紧了，人就不容易感受到幸福。现在回想起来，严格要求自己是对的，但同时也要学会对自己慈悲。日日精进，日有所成，固然是好。但偶尔，也要允许自己虚度光阴。累了就停下，困了就休息。发呆、躺平、拖延、放空，无所事事，都行！虚度光阴，不是罪。一味地虚度光阴，才有罪。所以，即便哪天没过好，没做出什么成绩，也别责怪自己。没有人每天都过得如愿以偿，风生水起，也没有人真的能珍惜每时每刻。要对自己好一点，宽容一点。人生就是一场且行且远的旅行，慢慢来，别把自己逼得太紧。

分享:成年人的世界里，没有容易二字成年人的世界里，没有容易二字，关关难过关关过，事事难熬事事熬。一路走来，我们都是在磕磕绊绊中学会了坚忍，在起起伏伏中学会了从容，在纷纷扰扰中学会了释怀。慢慢明白，人生路漫漫，该犯的错，该吃的亏，该受的苦，一样都不会落下，你可以沮丧，也可以埋怨，甚至可以痛哭流涕，但只有亲自经历了这些，才能真正的成长。时光荏苒，年岁如梭。我们无法阻止时间的流逝，我们能做的就是学会接受。接受莫名其妙的情绪，接受突如其来的分别，接受无可奈何的失去，接受生老病死的无常，接受突然发生的一切。每个人都要经历一段孤独又漫长的时光。没人心疼也好，不够聪明也罢，你要做的是让自己冷静下来，而不是让外界的声音扰乱你的情绪，你该做的，是认准自己的目标，然后全力以赴。听过一句话：不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月光落下有朝阳。不要让焦虑的情绪将你困在原地，即使身处黑暗，也要抬起头，头上总会有属于你的一片星光。不要让错误的人将你禁锢牢笼，即使无人等候，也要越过山丘，等着你的将会是破晓后的第一缕曙光。余生，愿你我能越过山丘，找到属于自己的风景；愿你我能到达彼岸，过自己想要的生活。

分享:弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。有句谚语：“自知之明，是最难得的知识。” 有人问泰勒斯：“人在一生中，什么事最难？” 泰勒斯回答了五个字：认识你自己。现实生活中，能看清自己，明白自己到底有几斤几两，并不是一件容易的事。一个人假如没有较清晰的自我认识，不知道自己浅薄，就容易迷失自我，误入歧途。懂得放低自己的人，有自知之明，而不自我表现；有自爱之心，而不觉得高贵于人。如此，我们才不会因骄纵而惹人生厌，不会因自傲而止步不前。一个人越成熟，越出众，通常姿态会放得越低；一个人越无知，越无能，通常越认为自己重要。别人尊重你，并不是因为自己很优秀，而恰恰是因为别人很优秀。《道德经·第七十二章》说，圣人自知，不自见；自爱，不自贵。老话也说，水因善下方成海，山不争高自成峰。人生一页，九牛一毛，知道自己浅薄，不把自己当回事，始终保持空杯心态，才是最顶级的智慧，才能在人生道路上行稳致远。

分享:世界上最好的良医，莫过于一位有耐心的伴侣世界上最好的良医，莫过于一位有耐心的伴侣。细细想来，不无道理。日常生活中，他愿意倚靠在你的身旁，倾听你的絮絮叨叨。即使你分享的只是鸡毛蒜皮，但只要与你相关，他便饶有兴趣。彼此产生误解时，他会先安抚你的情绪，再心平气和地与你沟通，从不逃避。和他在一起，你能够放下所有的防备，无忧无虑地做回你自己。只是很多时候，人总是习惯了别人的迁就，就忘记了珍惜；拥有了独一无二的偏爱，便视之为理所当然。当恒久的耐心，换来的是得寸进尺，当一如既往的温柔，换来的是变本加厉，再好的感情也会分崩离析。这个世界上，每个人都有自己的性格和脾气，始终温柔待你的人，不过是因为心疼你，把你的感受放在第一。两个人在一起，难免要经历各种各样的摩擦和分歧。只有真正爱你的人，才会因为你的一点好，便原谅你所有的错；只有真正疼你的人，才会宁愿自己受委屈，也舍不得让你难过。有句话说得很好：人与人之间，能否相遇相知，考验的是缘分；能否相伴相守，考验的是耐心。茫茫人海中，遇到一个彼此心动的人，概率已经是微乎其微，而决定一段关系能否长久，有耐心永远比合适更重要。真正好的感情，从来都不是一方对另一方的无底线包容，而是你理解我的每一种情绪，我亦能体谅你的不容易。愿你我能够遇到这样的人，把所有的耐心和温柔都赠予你，往后余生，彼此珍惜，相互滋养。

分享:人的一生，需要经历这五个阶段人的一生，需要经历这五个阶段：少年、青年、壮年、中年、老年，你现在到了哪个阶段？最高赞的回答是：哑巴。是什么让一个人最终变得一句话也不想说呢？可能是无奈、委屈，可能是孤独、失望，可能是身累、心累，也有可能是看淡、看开。当你渐渐明白，不能跟你同频的人，无论你说什么，都是白费口舌，你就慢慢学会了闭口不言。当你看清楚，无论你怎么说，那个人就是左耳进右耳出，压根不当一回事，你就知道了你说的话一文不值。到最后，你不是没话说了，而是每次想说点什么的时候，连你自己都会苦笑，在心里问自己：何必呢，谁会在意？话要说给想听的人，才不辜负你的一番好意。不想听的人，你说了，就是打扰。这世上真正愿意听我们说话、且能听懂的人，并不多，所以我们才会越来越沉默。沉默，有时候不是生气，不是心情不好，只是觉得没必要。与其喋喋不休，不如沉默。杨绛先生说： “人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独来独往，那么你就悟透了人性，看透了人生。” 是啊，后来，我们都学会了沉默。这是成长和成熟的必经之路，也是通往自由和觉悟的阶梯。情能共振，把酒言欢；如无共鸣，沉默即安。人到中老年，少说话，多做事，活好自己。

分享:一个人最应当看重和欣赏的是自己在朋友圈里，看到一段很触动我的话：“一路走来在朋友圈里，看到一段很触动我的话： “一路走来，突然觉得自己很好，有点小帅，善解人意，懂得换位思考，喜欢分享，三观超正，待人真诚，共情力强，自愈力也强，虽然有很多缺点，但总体来说，还是很不错的。” 人到中老年，能对自己有这样的评价，挺让人欣慰。作家三毛说：“在所有人中，一个人最应当看重和欣赏的是自己。” 不管别人怎么打压你、贬低你，那是他们的事，你都不要当真。打压你的人，本来就没希望你好；贬低你的人，骨子里就瞧不起你。很多人之所以不自信，不是因为他们本身真的有多差，而是他们听信了别人对他们的差评，就以为自己确实很差。而那些充满自信的人，如同一粒种子，即便被人踩在脚下，埋进土里，它也坚信自己终有一日能生根发芽。只要你认为你很好，谁说你不好，都伤害不了你。这个世界上，最能安慰自己、鼓励自己的人，往往不是别人，而是你自己。你说我不像玫瑰那么鲜艳，我承认，但我知道作为一朵小雏菊一颗小草，我也很美。别人眼中的我，优不优秀，不重要。我觉得我很好，这就够了。一句“我很好”，不是说我有多么成功，赚了多少钱，买了几套房，而是说我终于可以不用在乎别人怎么看我。一句“我很好”，不是说我超过了多少人，比谁混得有出息，而是说我终于可以自由自在做自己。我很好，值得遇见更好的人，拥有更美好的生活。希望你也很好，不只今天，以后的每一天都越来越好！

分享:讨厌一个人，最有水平的处理方式在这个纷扰的世界里，我们总会遇到一些让我们讨厌的人。他们或许与我们的价值观格格不入，或许在某个不经意的瞬间触碰了我们的底线。然而，面对讨厌的人，最有水平的处理方式，不是激烈的对抗，而是以一种更加成熟和智慧的态度去应对。想象一下，如果每一次遇到讨厌的人，都以翻脸结束，那我们的生活将会变得多么疲惫和烦恼。相反，当我们选择以一种淡然的姿态去面对，我们的内心就会变得更加从容和平静。在与人交往的过程中，我们不必太过计较。每个人都有自己的选择，选择忍让不是退缩，选择宽容也不是怯懦。看透并包容，是一个人处世中难能可贵的修养。当我们遇到那些讨厌的人，就像大卫·波莱在《垃圾车法则》中提到的“垃圾车”，我们不应该让他们的垃圾倾倒在我们身上。相反，我们应该微笑，挥挥手，祝他们好运，然后继续走自己的路。这样，我们不仅保护了自己的心情，也展现了自己的格局。你也许改变不了别人，但你可以改变自己。遇到不讲道理的恶人，趁早远离；遇到浪费真心的烂人，尽早舍弃；遇到影响心情的坏事，积极调整。与其较劲，不如多一份理解，少一点挑剔。王阳明也曾说：“种德者，必养其心。”讨厌一个人而不翻脸，往往是懂得了做人赢在格局，输于计较。我们没必要跟任何人和事太过较真。为小人生气不值得，我们要学会远离小人，提高自己。时间是用来享受生活的，不必用来浪费在小人身上。愿你不必在烂人烂事中忧心度日，于世事多一份淡然，于自己多一份心安。在人生的旅途中，以宽容的心，去拥抱每一个遇见，去释怀每一次烦恼。

分享:一个人最好的状态一个人最好的状态听过这样一句话： “状态是一个人最好的风水，是你最好的磁场和能量，一个人能保持好稳定的状态，就已经赢过了人群中80%的人。” 那怎样才算是一个人最好的状态呢？有听友留言说： “一个人最好的状态是不指望谁、不羡慕谁、不依赖谁，默默地努力，活成自己喜欢的样子。” 深以为然。像三毛说过的，当一棵树，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光；一半扎根在尘土里安详，一半耸立于风中飞扬。将笑容长挂在脸上，把眼泪长埋于心中，可以失落，可以绝望，但哭过笑过，依然热爱生活。倘若生活多变，世事无常，那就顺其自然，该拿起的拿起，该放下的放下，失去的不挽留，无缘的不勉强。人生这一路看似漫长，但重要的时刻其实就几个瞬间。无论幸或不幸，都不会太长久。只要不较真，不执着，一切都不过是过眼云烟。正所谓：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 不必羡慕任何人，为自己平添烦恼。每个人的花期、时区都不同，你看得见别人所拥有的，未必也看得见别人所放弃或失去的。也不必指望和依赖谁，人生最可靠的永远只有自己。《皮囊》这本书有句话说： “常常熬不住的时候也想找个靠山，可是你怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。” 那就努力成长为自己的那束光吧，自己照亮自己。勇敢朝着自己的人生山河去奔赴，披星戴月奔向诗与远方。总有一天，你我会活成自己喜欢的模样。

分享:稳稳的安全感，靠自己一个人一定要有自己过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。演员宋丹丹有过三段婚姻，她经历过感情的背叛，事业的低谷，身体的疾病，但这一切都没能打败这个坚韧的女人，反而让她更加强大。人这一生，其实只有三个字，就是——靠自己。你靠谁都没有用，只有靠自己。深以为然。一个人的安全感，如果寄托在别人身上，总免不了会失望。唯有自己创造，才能把控人生。靠自己的人生，最踏实。东京奥运会上，32岁的河北籍运动员巩立娇，拿到了田径女子铅球项目的金牌。这位奥运冠军不只是一位运动员。在运动训练之余，她一直努力打拼，她开过洗衣店、奶茶店、海鲜店。她说：“人一定要有梦想，万一哪天实现了呢？成功和失败，我都经历过，我什么都不怕！” 当你的收入能显著地改善你的生活，当你的能力能撑起你的野心，当你有足够的底气独当一面，你会发现世界开始变得更美好。没有人会成为你永远的避风港，只有你自己，才是。你如果用追一匹马的时间种下一片草场，那么，待到来年春暖花开时，会有很多的骏马，任你挑选。如果世界上真有奇迹，那它的另一个名字一定是努力。加油，去努力，去拼搏，去活成自己的一道光！

分享:写给心里很苦的人如果此刻你的心里很苦。我想轻轻告诉你，我们每个人的心中，都藏着一些难以言说的辛酸和苦涩，你并不孤单。生活，有时就像一杯苦涩的咖啡，我们试图在其中寻找那一抹甜蜜，却往往被苦涩所淹没。你的痛苦，或许源自于梦想与现实的落差，或许是人际关系中的失落，又或许，是内心深处对未来的不确定和恐惧。但请相信，每一个痛苦的瞬间，都是生命赋予我们深刻理解它的机会。正如诗人泰戈尔所说：“你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。” 在这条布满荆棘的道路上，我们或许会跌倒，会受伤，但这些伤痕，终将成为我们最坚强的盔甲。当感到疲惫，不妨暂时停下脚步，给自己一个温柔的拥抱。在宁静的夜晚，点燃一支蜡烛，泡一杯清茶，做一件自己喜欢的事情，让心灵在这份宁静中得到抚慰。不要忘记，生活中总有一些美好的事物，它们或许微小，却如同夜空中的星星，为我们指引方向。那些喜欢我们的人，那些让我们感到快乐和满足的时刻，都是我们前行的动力。同时，也请不要忘记，当你需要帮助时，不要害怕去寻求。朋友、家人，甚至是一个陌生人的善意，都能成为我们走出困境的力量。当你向他们敞开心扉，你会发现，这个世界上，总有人愿意伸出援手。理解每个人的痛苦，也敬佩大家的勇气。知道，每一次的挑战，都是成长的契机。每一次的困境，都是变得更加强大的机会。无论未来的路有多么崎岖，都请坚信自己的能力，勇敢地面对每一个挑战。心中充满爱、希望和勇气，就没有什么能够阻挡你前进的脚步。愿早日走出内心的阴霾，迎来属于自己的阳光和温暖。愿你我的每一天，都能如诗如画，美丽而又充实。愿你我的每一步，都走得坚定而又从容。愿你我的每一个梦想，都能照进现实，绽放出最耀眼的光芒。

分享:往前走，别回头很喜欢这段话：“钱没了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再寻。你生来就一无所有，何惧从头再来。” 行走在人生路上，有时候，行至半路才发现，似乎离目的地越来越远。有时候，会在十字路口踌躇徘徊，不知道下一步应该直行还是转弯。有时候，辛苦跋涉了很久，却突然间没有了方向。我们不愿放弃已经付出了很久的东西，因为只有自己知道，它承载了我们多少汗水、光阴和憧憬。可人生总是充满各种不确定因素，一开始的路未必能一直走到最后，牵过手的人未必能相伴走完一生。走错了路，爱错了人，都是人生常有的事。重要的是，不要因为受过伤，流过泪，跌入过谷底，就丧失了重新开始的勇气。重新开始意味着，当脚下这条路走不通时，就换一条路走。当直行不达时，就及时转弯。当一段关系走到终点时，就挥一挥衣袖，去遇见那个对的人。终有一日，当你站上山顶回望来时路时，就会发现，曾经走过的每步路都没有白走，每一步都在铺垫着你的今天。而让我们笑过哭过的人，也会成为一段独特的青春记忆。有句话说：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然。无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。” 所以，不要一味地追悔过去，别害怕重新开始，否则只能困住自己，一直在原地打转，徒增烦恼和痛苦。不要让过去成为遮断望眼的浮云，让过去的过去，让开始的开始，才能让未来的到来，从此掀开人生崭新的一页。作家余华说：“走入死胡同的是你的情绪，而不是你的人生。”人生没有绝境，心若在，梦就在，大不了从头再来。愿我们每个人，永远都有重新开始的勇气，永远相信自己，相信美好的事即将发生。

分享:人与人相处，最高的境界人与人相处，要心怀感恩。在人生的旅途中，每个人都是彼此生命中的过客。如果我们总是期待别人无条件地对我们好，而自己却不愿意回报，那么这样的关系注定是脆弱的。心怀感恩，意味着我们要珍视别人的好意，感激那些在我们困难时伸出援手的人。每个人的帮助都不是义务，心怀感恩是对他们的善意最好的回应。真正的相处之道，是以诚相待，以心换心。你理解我的不易，我感激你的帮助，这样的关系才能稳固长久。人与人相处，要欣赏彼此。总是挑剔别人的缺点，你会发现世界充满了不满；而当你开始欣赏别人的优点时，你会发现每个人都有值得你学习的地方。正如古人所说：“人非圣贤，孰能无过。”没有人是完美的，每个人都有自己的短板。但是，那些懂得欣赏别人的人，他们的心胸更加宽广。他们不仅满怀善意，更懂得取长补短，让自己变得更加完善。生活，因为欣赏而变得更加精彩。学会欣赏他人，你的生活也会因此变得更加丰富多彩人与人相处，要相互扶持。在这个世界上，没有人能够一帆风顺。当别人遇到困难时，你的一点点帮助，可能就是他们最需要的。有句老话说得好：“授人以鱼不如授人以渔。”帮助别人解决难题，其实也是在帮助自己。帮助朋友度过难关，可以增进彼此的感情；帮助陌生人，可以传递温暖。人与人相处，其实并不复杂，关键在于真诚和善意。看到别人的努力，给予认可；发现别人的闪光点，学会赞赏；在别人需要时，伸出援手。以心换心，相互尊重，共同成长。在这个过程中，我们会遇到更多的知心朋友，一起走过人生的风风雨雨。与人相处的最高境界，就是相互理解，相互支持，将心比心、彼此珍惜、互相帮助。这样的情才能长长久久，这样的路才能越走越宽。

分享:烦恼不过夜，累了早点睡你一定也体会过被烦恼缠身，迷茫无助的滋味吧。走在熙熙攘攘的街头，看着川流不息的人群，天地之大，却不知自己该何去何从。闭上眼睛，周围全是需要依靠自己的人。睁开眼睛，身边却没有一个可以让自己依靠的人。工作，家庭，生活，感情，一日三餐，柴米油盐，爱恨纠葛，随便拎出来一点，都能成为压垮骆驼的最后一根稻草。有时不禁怀疑，我们之所以那么容易沮丧，颓废，不快乐，是不是因为我们想的太多了。活在今天，却忧心着明天。活在当下，却思虑着未来。但凡一点风吹草动，就寝食难安，心急如焚。白天去应对世界，看似无坚不摧。夜晚躺在床上玩手机追剧为某个爱而不得的人辗转难眠，不堪一击。生活和爱情的苦，一个也没放过自己。有句话说：“我们每个人的心的容量都是有限的，装下了不愉快，便装不进太多的幸福与快乐了。” 是啊，人生嘛，本身就是酸甜苦辣和喜怒哀乐交汇并进的。如果没有了忧愁烦恼和悲欢离合，那未免太寡淡无趣了。所以啊，凡事看淡点，想开点，洒脱点。人生没有走不完的难关，只有走不出的自己。感情没有过不去的曾经，只有过不去的执念。哪怕生活对你百般刁难，你也不要苦了自己。别想太多，别计较太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案了。我们都应该在变化莫测的漫漫人生路上，尽量使自己快乐。因为无论如何，世界终究是美好的。清晨六点的朝阳，傍晚六点的日落，雨过天晴后的彩虹，迎面而来的秋风，还有生活里那些细碎平凡的温暖时刻。只要稍稍留意一下，就会发现，其实人生没有那么无望，我们也不必那么庸人自扰。

分享:人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。人生须臾，不过如此。碰上一件很委屈的事，抽身即可，不要纠缠。遇到一个不懂珍惜的人，别抱期望就好，不必哀叹。既然人生只是一场体验，那就少不了酸甜苦辣各尝一遍，悲欢离合都经历一次。当我们不再执着于事情本身，把一切都看成一场体验，就会放下很多负累，少很多纠结、较真和痛苦。春夏秋冬，不是季节，是一种内心的状态。冰激凌(冰糖葫芦)，不是冷饮，是一种恰逢其时的快乐。锅碗瓢盆，不是厨具，是构成生活的一件件乐器。人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电。朋友，早安！[lbk]握手[rbk][lbk]抱拳[rbk]

分享:一个人最大的体面什么样的生活，才叫做体面？有个高赞的回答说：当你放下面子，不执着于体面时。几乎是从降生在这个世界的那天起，体面就像是一道无形的枷锁，牢牢地将我们的人生与它绑定在一起。于是，我们规规矩矩的成长着，在熙熙攘攘互相交错的人流里，维系着看似真挚的友谊，争取着一份体面的工作，步入一段看似圆满的婚姻，却唯独不愿意在满目疮痍中，寻找真正属于自己的灵魂。终于，我们用最体面的方式，活成了最不体面的模样。自以为是的体面，其实也不过是当局者迷，旁观者清。只有真正体面的人才会不加犹豫地做不体面的事。真正的体面，应该是我们作为一个独立个体，对于向往的事物，有说热爱的权利；对于触目惊心的伤害，有去摈弃的勇气。体面是敢于冲破枷锁，自信昂扬地生活。人生短短数十载，不要让任何世俗的看法左右自己的选择。既然有幸生于人世间，自己的人生就要自己做主。如果人生是一趟开往雪国的列车，希望一路都是山花烂漫！

分享:控制情绪的三把金钥匙人生沉浮，难免会被情绪左右，有人不断内耗自伤，有人学会自控自愈。若是一味沉溺于负面情绪中，只会让自己的身心备受煎熬，甚至陷入苦难。唯有在起伏不定的情绪中，找到安稳身心的一隅之地，方能把握自己的人生。控制情绪的第一把钥匙：生气时冷静。古语有云：“天下有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒。” 太过情绪化的人生，终是一场灾难。很多时候，发火和生气不仅不能解决问题，反而会将事情复杂化，激化矛盾。真正的强者从不因愤怒失去理智，能在生气时保持沉默、冷静。只有弱者才会一味释放怒气，给别人带去伤害的同时，也让自己深陷痛苦。越生气，越要学会自我调节，这样才能化解很多矛盾，避免让脾气赶走福气。控制情绪的第二把钥匙：难过时运动。运动，是一剂良药，不仅可以治愈很多不开心，还能重塑你的生活。人生在世，难免踌躇满怀，若一味痛苦难过，只能在内耗中蹉跎人生。身处低谷时，不妨试着运动，在挥洒汗水的间隙，让不良情绪随之散去。运动，不仅能增强体魄，还能改善坏情绪，修复人的内心，变得更加强大。当人静下心来好好运动，苦闷的生活才可能焕发生机，进而掌握人生的主动权。控制情绪的第三把钥匙：痛苦时读书。生活难免会让人感到疲惫，但总会有一本书能消解人生的苦。读的书多了，心胸就开阔了，人生视角也会随之改变，自然能去除烦恼。这世间，没有谁的生活始终充满幸福快乐，难免会有痛苦相伴。读书，是随身携带的避难所，可以给人力量，让人更好地处理生活的不如意。人只有不断阅读，才能摆脱认知局限，在波涛汹涌的人生航程中找到方向。漫漫长路，最是书香能解忧。你读过的书，终将成为行走人生的最大底气。有句话说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。” 人活一世，没有谁能事事如意，与其被情绪奴役，不如改变心态好好生活。只有控制好情绪，不断提升自我，余生才能不困于心，不乱于情，自在生活。

分享:人，争什么呢？林语堂说：“不争，乃大争。不争，则天下人与之不争。” 有的人，不论场合，无论和谁相处，总爱争个对错，论个输赢。其实很多事并没有绝对的对错。立场、角度不一样，个人修为、格局不同，都会引起争议。我们与其争论不休，不如低头赶路。人生一世，不是什么都要去争。很多时候，你越争，越是得不到；越争，越容易失去。家人之间，争赢了对错，输掉了和气；朋友之间，争赢了道理，丢失了友谊；同事之间，争来了面子，失去了人心。不争，是大智慧。面对狂妄之人，不妨学一学韩信，忍一时之辱，不与其纠缠；对于毫无原则的小人，学会抽身远离，不与之冲突。不语、不辩、一笑而过。不争之人，比能争、会争之人更有福气。人生的很多烦恼，皆来自于一个“争”字，人生苦短，学会淡然处世，不与人争，做好自己，就会避免很多纷扰，人生也会更加顺遂。杨绛先生说：我和谁都不争，和谁争我都不屑。不争对错，多一些包容，少一些争执，内心才会更加舒坦自在；不争输赢，多一些退让，少一些纷争，生活才会更加简单幸福；不争得失，多一些看淡，少一些执念，人生才会更加从容坦然。不争，是一种气度，是一种格局，是一个人最高级的处世哲学。

分享:熬过去，都挺好，或许生活中，谁也没有办法一直开心熬过去，都挺好或许生活中，谁也没有办法一直开心。总会有一些时刻，你被困难击垮，瞬间泣不成声。有人问我，难过的时候应该怎么办？每个人都不一样，有些人需要被人安慰，有些人需要出去散心，还有一些人很倔，他们一声不吭地熬过了所有的苦，明明心里很累，却没有向任何人寻求帮助。很久之后，他们跟你说起从前，就像在说别人的故事一样。觉得他们潇洒、豁达，可是你不知道他们是怎么走过来的，也许是尝了很多的苦头，也许是流了很多的眼泪。但他们总会处理好自己的情绪，不让任何人担心。你说他们真的有那么坚强吗？其实不是。只是他们的身后少了一点依靠，不努力往前，就只能向后倒下。很多人努力的意义，不仅仅是为了不被别人看不起，更多的是为了证明自己。证明自己并非遇到事情只会逃跑，证明自己可以给身边的人更好的生活。罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。” 在人生的某个阶段，你可能会觉得很难，甚至想过放弃，但是只要扛过去的，就会觉得一切也不过如此。熬过去了，一切都挺好的。

分享:余生，怎么开心，怎么来看过一个视频，一位中年女性描述自己的状态：“持续性不想带娃，间歇性想离婚，短暂性想旅游，连续性想减肥，经常性嘴馋，不定时暴食，偶尔会崩溃，但习惯性自愈。” 评论回复最多的是：“为什么你要跟我一模一样？”“我也一样”…… 这不就是中老年最真实的状态吗？关于带娃，孩子小的时候，像父母的挂件，父母走哪里带哪里。等娃大一些，上小学了，辅导作业的父母开始血压飙升，各种烦恼的事情都要处理。关于婚姻，心理学有个统计，即使是世界上最恩爱的夫妻，也有200次想离婚的念头。有离婚的想法再正常不过了，一边相互嫌弃，一边不离不弃。关于减肥，这是当今一辈子的课题。减肥和吃美食，并不冲突。喜欢美食，是人的本性；减肥变美，是人的天性。人到中老年，生活如同起伏的波涛，时而平静，时而汹涌。带孩子的辛劳，让我们疲惫；婚姻的困惑，有时如同大雾笼罩，让我们看不清前方的路。有时，也会为容颜的老去、身材的走样而焦虑。我们也有崩溃的时候，会无助甚至无望，但请记住，每一次的崩溃都是一次重生，它会让你更加坚强，更加勇敢地面对生活的挑战。自愈的能力，是你的宝藏，它让你在风雨中屹立不倒，绽放出独特的光芒。无论如何，不要自暴自弃，更不要自我贬低。累了，就放空；馋了，就犒劳；胖了，再节制…… 怎么开心，怎么来。允许自己不是超人，允许自己“及格”就好，允许自己真情流露。学会松弛，崩溃的次数会逐渐减少；学会自洽，用“自爱”来对抗琐碎。记住，生活不仅有眼前的苟且，还有诗和远方。所以，抬起头，挺直腰杆，以自信和勇气迎接每一个新的日出。你是生活的勇士，是家庭的支柱，是自己命运的主宰。不要害怕，不要退缩，因为你拥有无限的潜能和力量。只要相信自己，只要能坚持，你就能够创造出属于自己的精彩人生。

分享:人生有三定，心定，神定，体定: 人生有三定，心定，神定，体定。一、心定心无所定，身似浮萍。现代人普遍浮躁，嘴里不停地说着、手上不停地做着，片刻不得闲。即使身体一动不动，内心也忍不住妄念纷飞。曾国藩说：“治心之道，先去其毒。陽恶曰忿，陰恶日欲。” 若要寻找内心安宁的方法，先要拔除心中的毒素。毒素的阳面是心绪散乱，阴面则是欲望丛生。正是这两种毒素植根于心，搅扰得我们不得安宁。《增广贤文》里有两句写得妙：“厌静还思喧，嫌喧又忆山。自从心定后，无处不安然。” 心若不定，哪怕已经找到了桃花源，依然体会不到桃源的乐趣。若要宁静，不是非得远赴深山，避开车马喧嚣；而是身处闹市，依然能在心中修篱种菊。尽管滚滚红尘中，每一天都涛声依旧。只要我们消除执念，随处可得寂静安然。二、神定人体的脏腑是有形的，而精神则是无形的。古人认为，正是这无形精神调和着有形的脏腑。所以，单看一个人精神的好坏，就能看出此人脏腑的盈亏。徐春甫在《古今医统大全》中写道： “神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤......” 神志是否安定，不仅影响一个人的内在健康，也影响他人的外在观感。曾国藩以善于识人闻名，其中一个识人的主张，就是“观神”。他说：“文人论神，有清浊之辨。” 曾国藩认为，观神识人，可以看“神”的清浊。神昏而浊，就如同一潭浑浊的水....... 这样的人精神涣散，整日都处在一种混混沌沌的状态，说话办事往往错误连连。于己，会让自己觉得生活乏味，对任何事情都提不起兴趣; 于人，也会让别人觉得这个人天资鲁钝、办事拖沓。神清而朗的人，外表给人爽利、干练的感觉，内里也是逻辑清晰....... 这是因为他们身体健康，生命力旺盛，有足够的思想力和行动力去处理问题。然而，神的清浊不是定数，可以通过后天的努力去调整。神愈定，则愈清。这就要看个人所下的功夫。三、体定曾国藩崇尚道家养生思想，自称为“君逸臣劳”。他说：“省思虑，除烦恼，君逸之谓也；行步常勤，筋骨常动，臣劳之谓也。” “君逸”是“静养”，“臣劳”是“动养”。静养即定心安神，动养则是让肢体活动起来，也就是经常锻炼。曾国藩说：“古人患难忧虞之际，正是德业长进之时，其功在于胸怀坦夷，其效在于身体康健。” 圣贤之所以为圣，佛陀之所以成佛，都是在面对大磨难时，能够将心放得宽、修得定。既要有活泼泼的胸襟，又要有坦荡荡的心境。只需心定、神定，即便身体偶有外感，亦不至于造成实质性的损伤。

分享:所有遗憾，都是对未来的成全看过一段话：“即便在春天，也有一些花是开不了的；即便在夜晚，也有一些星星是看不见的；即便在爱里，也有一些人是牵不了手的；即便在你怀里，也有一些人是孤独寂寞的。” 人生，没有完美，总有遗憾。有遗憾，不算遗憾；一直遗憾，才是遗憾。所以，我们学着看开，把遗憾看淡；我们学着释怀，将遗憾放下。要知道，每个人心中都藏着一些未完待续的梦，你不是例外，也不是唯一。生活不可能尽如你意，但生活也会在遗憾的阴影里，给你留下一道细微的光。错过了太阳，是为了让你看到夜晚的星星。弄丢了工作，是为了让你找到更合适的岗位。失去了爱情，是为了让你遇到更爱你的人。每一个遗憾的出现，都不是为了刁难你，而是委婉地提醒你，你可以重新出发，重新选择。作家小新说：“所有遗憾，都是对未来的成全；所有不幸，都只是命运的下酒菜。” 人这一生，有遗憾不可怕，重要的是，你要坚信，遗憾里总会开出希望的花。要做的，不是抱怨，不是哀叹，而是尽快翻篇，且努力过好当下。早睡早起，别多想了。遗憾，不会因为你经常想它，而减少一分一毫，但很有可能因为你不再想它，而偷偷地给你惊喜。请相信，所有得不到的东西，都会以另一种方式，让你重新拥有。愿你我眼里满是笑意，遗憾里都是成全！

分享:快乐不难，知足就好听过一句话：“我们之所以不快乐，不是因为拥有的太少，而是因为想要的太多。” 深有同感。我们总是这样，已经拥有的，视而不见，得不到的，却又念念不忘。是呀，我们不能什么都想要，也不可能什么都得到。生活，不可能什么事都十全十美；人生，不可能每一步都顺畅。一边得到，一边失去。一边选择，一边放弃。一边离别，一边相遇。遗憾和不圆满，才是人生的常态。弘一法师说：“别贪心，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。所愿，不如心甘情愿，所得，不如心安理得。” 爱而不得的人，求而不得的事，人这一生，总有很多东西，我们无能为力。然而，对待事情的心态，我们却能自己决定。一杯打翻的牛奶，有人为剩下的半杯而庆幸，也有人为失去的半杯而哭泣。一朵开放的玫瑰，有人看到它的画而感到开心，也有人看到它的刺而觉得遗憾。人生欠我们一个圆满，但我们欠人生一个知足。懂得知足的人，无病无灾就觉得幸福；不懂知足的人，香车宝马仍嫌不足。与其为得不到的东西悲伤难过，不如在拥有的东西里给自己找开心的理由。求不得是常态，不圆满是生活，所求非所得，并非失败，定是以另一种方式圆满。有时候，求而不得的，未必是遗憾，你所得到的，或许已经是最好的安排。有时候，错过和失去，未必是损失，属于你的美好，终会以另一种形式归来。要明白，生活不会事事如意，心却可以因为知足而常乐。你若知足，所见皆所愿，快乐自然相随。你若贪心，所遇皆所厌，快乐始终缺席。短短一生，快乐比圆满重要。所以，别求事事圆满，但求天天开心。往后余生，愿你我知足而上进，温柔而坚定，心中常知足，幸福常相伴。

分享:别对一个人太好！《人间失格》中有一句话让我印象深刻：“我的不幸，恰恰就在于我缺乏拒绝的能力。”有时候，一段关系的破裂，其实是自己造成的。万物皆有其规律，唯有恰到好处，方能经久不衰，感情也是如此。对他人友好无可厚非，但千万不要一味地讨好。当两个人的付出不对等时，感情就会变得微妙而复杂，甚至导致彼此的关系恶化。《增广贤文》里有言：“恩宜自淡而浓，先浓后淡者人忘其惠”。善待一个人一次，他会感激，但如果对他太好了，次数多了，他反而会习惯了，只要你对他不好一次，他就会记仇，因为他觉得你理所应当对他好。对一个人敞开心扉，掏心掏肺，得到的要么是一生的知己，要么是一生的教训。水满了就会溢出来，月满了就会有缺口。这个世界上，并不是你能付出多少，就能得到多少的。古语有云:吃饭七分饱，对人七分好。所有的感情都需要经历漫长的岁月，才能在时间的长河中持续流淌。尽管善良是你我的优点，但你也千万别让它成为我们的软肋。不要将你的所有都付出在一个人身上，要给自己留一个回旋的余地，给自己一条后路。愿你我的善良有底线，始终留三分给自己。

分享:慢慢来，一切自有安排泰戈尔曾说:“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。” 人到中老年，别太着急，允许自己放慢脚步，享受生活。人生就是一次旅程，走得太快，未必会到达自己向往的远方，却容易忽略沿途的风景。人在旅途中，总想着快点到达。就能快点收获。然而生活有时候总是会以它的方式教我们如何慢慢走。人的心境就像四季。有它自己运转的规律，慢下来感受，才能看见真正的风景。很多的压力都是因为我们想要的太多。想要一个好工作、想要赚大钱、想要生活体面；想要大房子、好车子；想要孩子成绩优异、成龙成凤。为了实现这一个个的目标，我们步履匆匆，不停地向前追赶。一分钟的红灯等不及要闯，三分钟的泡面等不及要赶紧吃，十分钟的外卖等不及要催；追剧要两倍速，看比赛只关心最后的结果。我们马不停蹄，我们争分夺秒，却忘记放慢脚步，去感受美好的生活。放慢脚步，并不是意味着你不往前走，而是允许自己静下心来明白自己真正需要什么。人如果总是被名和利牵着鼻子走，一定不会幸福。你赚的钱或许不多，工资不多，但平平安安。你住的房子或许不大，但家庭美满。你孩子的学习或工作成绩或许不是很好，但身心健康。人到中老年，最重要的就是珍惜当下拥有的，学会接纳生活的平凡。慢下来，既是一种豁达的心态，也是一种处事智慧。不要因为身边的人换了大房子，换了新车而焦虑。汪曾祺在《慢煮生活》里写到:“不纠结，少俗虑，随遇而安。一颗初心，安静地慢煮生活。” 把握好自己的节奏，不贪慕名利，也不去和别人攀比，长长的路，我们慢慢地走。往后余生，愿你我不急不躁，顺其自然，从容豁达。

分享:人生这一趟，总会碰到各种烦恼和忧愁。人生这一趟，总会碰到各种烦恼和忧愁。二十多岁时焦虑找不到满意的工作，三十多岁时焦虑遇不到想结婚的人，四十多岁时焦虑健康和存款…… 好像一定要在某个时间，去结婚生子，去买房买车，发财致富，一旦延迟了，就被焦虑左右。你知道吗？早在千年前，大诗人白居易也没能如愿地过上所谓标配的生活。他当官比别人晚，人到中年又被贬江州，更是落后别人许多。正当他焦虑不安时，却看见了山里的桃花，不是开在万紫千红的三月，而是在芳菲凋谢的四月才次第盛放。于是，他写下了脍炙人口的诗篇《大林寺桃花》，缓解了焦虑。 “人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。” 细细读之，我们的生活不也是如此吗？有人25岁当上总经理，有人40岁还没解决温饱；有人花三分钟泡面，有人用三小时煲汤。每个人的花期不同，不必焦虑别人比你提前绽放，不必羡慕那些看似走在你前面的人，你只管按照自己的节奏，走完人生的漫漫长路。就像有句话说的：“春光不必趁早，冬霜不会迟到，一切都是刚刚好。” 人生，一程有一程的风景，一岁有一岁的欢喜。好的坏的都是风景，欢喜也都带着无奈。当焦虑来袭时，别一味地内耗，别不停地抱怨，这样只会让你深陷情绪的泥淖，甚至毁掉你的人生。既然无法改变现状，不如活在当下，允许一切发生。去读书，去运动，尝试新事物，学习新技能，利用好碎片时间，用心做好眼前事，也接受自己的平庸和不完美。你要相信，星光不问赶路人，岁月不负有心人。等你内心丰盈，保持松弛感，自有迎战生活的底气。也许，世事难尽如人意，但该来的总会来。人生如书，愿你有快速翻篇的能力，让精彩继续。

留言贴(212)春华秋实，岁物丰成春华秋实，岁物丰成。今天，我们迎来了中华人民共和国成立76周年。走过波澜壮阔的历程，走向无比光明的前程。新的历史方位，新的奋斗征程。让我们以永不懈怠的精神状态、一往无前的奋斗姿态，凝心聚力、奋发进取，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业而团结奋斗。早安，我的中国！

分享: 心宽皆是路，心安即是家 “心宽皆是路，心安即是家。” 成大事者，心态宽远，不拘泥于当下困境。绝处逢生，东山再起。人生有许多出路，不要把自己的路越走越窄。老话说：东方不亮，西方亮。心态豁达，生活自然如意。 “生活就是这样，你所失去的，命会运用另一种方式补偿。桂花枯萎的时候，菊花又亮秋装。” 一本书没有翻到最后，你永远猜不到结局。人到了一定年纪，见过的事情越多，就越淡定。生活既有乘风破浪的折腾，也会有柳暗花明的惊喜。心远地自偏，心宽路自宽。我们这一生总会有些过去难以忘怀，那些深深纠葛在我们心中的怨恨，像是无根的火苗，每到夜深人静时就越烧越旺。可往往越是怨恨，生活越会是一团糟。看过这样一句话：这个世上最好的报复不是怨恨，而是放下、算了吧。在我的世界里，你已经是过去式，往事随风，爱恨清零。人生路上，只有学会放下，才能拥有更多；只有懂得舍取，才能更好的得到。懂得取舍是一个人最大的清醒与成熟。

分享:不回你微信的人，就别再打扰了。不回你微信的人，就别再打扰了。这引起了很多人的共鸣。有人说：“不就是忘记回消息嘛，没什么重要的。” 其实不然，很多时候，你以为的不重要，却让对方倍感失望。在这个手机不离身的年代，不回消息，就是一种态度。一个在乎你的人，无论你发什么，他都会给你回应，哪怕当下很忙，事后也会说一声；一个不在乎你的人，无论你的消息多么饱含深情和关心，他总会自动忽略。对于不需要你的人，心里没有你的人，无论你对他多好，对他来说，都是一种打扰。是啊，打扰这样一个人，我们太不礼貌了。有句话说得很对：沉默就是答案；不主动就是拒绝；没有回应，本身就是一种回应。任何一段关系，都是你对我好，我便加倍回应你；你对我冷淡，我便转身看更好的风景，见更值得的人。不内耗自己，更无需看轻自己。世间所有的情感，都需要用心经营。 “忘记回消息，干脆就不回了”，这里面包含了多少感情上的不在乎和态度上的无所谓，面对一个不回你消息的人，与其满是失望，不如不再打扰。你的真心和时间，值得更重要的事，也值得事事都回应你的人。

分享:翻遍通讯录，发现居然没有一个可以随时通电话的人退休后有时行走在大街上，突然想打个电话，翻遍通讯录，才发现居然没有一个可以随时通电话的人。有些人不能打扰，有些人不愿打扰，有些人不便打扰。最后，只好默默地关掉手机，看空寂的街道，一如我空寂的心。人这一生，认识的人，熟悉的人，交往过的人，可能很多。但谁是你可以随时打扰的人呢？无论何时何地，无论发生什么事，只要你想找他，电话打过去，他立马就能接。而且愿意放下手中的事，耐心地听你说话，陪你聊天。他懂你欲言又止的沉默，懂你笑中含泪的奔跑，懂你口是心非的无奈。两个频率相同的灵魂，恰好在喧嚣纷杂的尘世，偶然相遇，默然相许。你们互为春风，彼此温暖；又互为明灯，交相辉映。这样的人，你有吗？如果有，恭喜你，也请你珍惜他，珍惜你们之间这份珍贵的情谊。他是这个世界馈赠给你的最好礼物。 “精神上的慰藉，胜过物质上的给予。好的感情，就是让一个人住进你的心里。空闲的时候，他是你心灵的归宿；忙碌的时候，他是你前进的动力。可以随时打扰的人，一生有一个，就足够了。” 是的，一个，就足够了。千人爱不如一人懂。愿人间美好，你我喜乐平安！愿那个听你碎碎念的人，能陪你四季流转，岁岁年年！

分享:我们每个人都会遇到许多无奈和困境。现在的人压力非常大，每个人都会遇到许多无奈和困境。比如：考试失利、就业问题，工作难找、房租上涨、上司责骂、客户刁难、恋人分手、夫妻冷战、孩子叛逆、公司裁员、老人住院…… 生活中的各种不如意，会将他们压得喘不过气来，导致在某个深夜，黯然神伤，悄悄抹泪。人生不是童话，人生是一场没有剧本的直播，总会出现意想不到的状况。琐事也好，烦恼也罢，你别无选择，也无法逃避。穷人如此，富人也是如此；小人物如此，大人物也是如此。你不为赚钱辛苦，就要为省钱发愁。而我们中老年人的世界，除了开心，就是不开心；除了容易，就是不容易。真正的英雄主义，就是在认清生活真相之后，仍然热爱生活。当烦心事找上门时，你一味地感觉不开心、不容易，透支忧虑，不思化解，除了证明你的脆弱、无能外，没任何好处。生气多了，只会烦上加烦，不胜其烦，让生活不堪重负。俗话说，车到山前必有路，船到桥头自然直。既然该来的必然会来，与其用眼泪面对，不如把眼泪忍回去，扬起笑脸，不慌不乱，冷静面对。如此，你的内心便会减少许多撕扯和挣扎；如此，你会发现，你努力的每一个当下，都是你精彩人生的累积。那些原本鸡毛蒜皮、繁杂琐碎的烦心事，不过是生活的插曲，终将被时光打败，化为身后风景，成为一段回忆。没有一个黑夜不会过去，没有一个黎明不会来临。心态好与心态差的区别在于，你还在那里嘈嘈切切错杂弹呢，别人早已简衣轻舟过万山了。每个人都有自己的路要走，每个人都有自己的苦要受。遇事处变不惊，沉着应对，是一个人成熟的标志。这个世界，被烦事拖垮的人不多，被自己愁死的人不少。人生千难万难，不妨一笑而过。

分享:人到一定年龄，要学会做减法。人到一定年龄，要学会做减法。不相干的人，见过就忘；不相干的事，过后别想。生活已经很难，没必要再给自己增加负担。那些失去的东西，终究不属于你；那些错过的人，注定不是良配。你以为对方会像你一样，对你流连忘返，念念不忘，其实都是你自己的一厢情愿。有一句话说得很好： “人啊，别太自恋，真正爱你的人不多，能爱你爱到底的人，更少。” 变了心的人，那就放他们走吧，也放过自己！经历过一场雨，你才知道伞的重要；错失过一些人，你才知道，谁最爱你。在感情世界里，不是付出就一定会有收获，而是深爱你的人，不忍心让你的付出白白落空，他会想办法给你制造收获。所以，对我们来说，更应该在乎的是，谁留下了，会留多久。人的心就那么大，装满过往，就装不下现在，装满旧爱，就装不了新人。不如一路走，一路告别，把不相干的人和事，请出生命，这样才能给当下的人生，腾出更多时间和空间。成年人做事最好的方法就是，直截了当，果断取舍。不要等对方回头，你等来的，可能终是一场空。不要等对方回心转意，变了的心，本身就一文不值。凡是路过的，都算风景；能占据当下的，才是幸福。有些人，走散就是最好的结果。有些事，放弃就是最明智的选择。忘记不开心的，放下不值得的，把烦恼扫除干净，把委屈全部清空，让心变得开阔，让情变得澄澈。人生这趟旅程，行囊越少，走得越轻松。

分享:俗话：一念天堂，一念地狱俗话说：一念天堂，一念地狱。想开与想不开就在一念之间。风雨人生里，我们都不是超人，每个人都会苦、都会难、都会累、都会痛，也都有过低谷期的彷徨，坎坷路上的迷茫，举步维艰的困惑，寸步难行的绝望。明明知道想不开也无济于事，什么也改变不了，只会徒增烦恼，但就是郁结于胸，难以释怀。听过一句话：凡事皆心造，烦恼由心生。你越在意什么，什么就越折磨你。要知道，事与愿违是人生常态，想不开，就别想；无法得到的，就放弃。不要让眼前的迷雾困住自己，也不必让那些没有意义的人和事消耗自己。人生如戏，苦乐交织，唯有想开，才能自在。当你以平常心看待，就不会再执着。当你走过去了再回头看，那不过是一场经历而已。有这么一句话：想得开，心里顺了，也就那么一回事；想不开，心里堵了，什么都是事。世事无常，实在不必想那么多。想太多，只会干扰你的心智，扰乱你的阵脚，使你感到更加辛苦和疲惫。很多时候，你不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那一关。人生本过客，何必千千结。飘风不终朝，骤雨不终日，无论眼下再难，总会过去的。车到山前必有路，船到桥头自然直。顺势而为，随缘就好。世间三千事，烦恼在人心，想开了，每个日出都是新的开始。当你不去想，不强求，不着急，以乐观的心态看待，以积极的行动面对，很多困扰你的问题就会迎刃而解。古人有诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，自是人间好时节。世事纷扰，沉浮不定，想开了，就能保持内心的宁静与安和；岁月如梦，转瞬即逝，抛开凡尘琐事，处处都是美好风景，你会觉得人间值得。世界很大，人生很短，风景很美，机会很多，凡事想开，便没有什么能够困住你。愿你此后无论遇到什么事，都能想开，至此鲜花赠自己，纵马踏花向自由。

分享: 中老年以后的男人，时常会觉得孤独中老年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。岁月悠悠，步入不惑之年的男性，亦常有孤寂之感，当他轻轻启眸，环顾四周，皆是寄予厚望的目光，而能让他安心倚靠的肩膀，却似乎遥不可及。成年人的世界，是泪干笑掩后，黎明前不忘调好闹钟，继续前行。这世间，各有各的劫，各有各的关，唯有自我救赎，方能破茧成蝶。年岁渐长，喝自己的酒，解自己的惑。酒不只是酒，它是忘忧君，是解忧剂，是每一个难眠的夜里的情感寄托，是每一次话在心口难开的解愁良药。窗外风摇竹影，云遮星辉，倒一杯「靠自己」予己，缓缓啜饮，入喉入心，酒有百般滋味，人有千愁万绪，喝下的酒，似吞下了的人生愁绪。三分清醒留自我，七分淡然对尘世，细品之间，也饮开了格局。欲攀高峰，先踏荆棘；欲采幽兰，必经风霜。及至中年，既要温柔以待这个世界，也要深刻洞察世间百态。路，一步步自己铺就；苦，一滴滴自己品尝，做自己的摆渡人。酒有千万种，但入眼入心的却不多。唯「靠自己」，不仅暖身，更暖心房。愿你我在每一次举杯与放下间，找寻那份属于自己的宁静与力量。

分享:一生很短，别睡太晚，别爱太满！一生很短，别明白太晚。人心难测，自知冷暖；缘深缘浅，好聚好散。一生很短，别目光短浅。成败得失，过眼云烟；柳暗花明，苦后知甜。一生很短，别睡的太晚。身体康健，革命本钱；没心没肺，笑容灿烂。一生很短，别爱的太满。宁愿孤单，不去纠缠；保留尊严，随心随缘。一生很短，别心情太暗。笑也一天，哭也一天；何不乐观，面对每天。一生很短，别心烦心乱。兵来将挡，水来土掩；把心放宽，你就无憾。时间太快，懂得太晚。回首从前，心生感叹。一眨眼，时光就溜过了眼前；一瞬间，秒针就转过了一圈；一翻篇，日子就走过了一年。青葱少年，不知世事百般；激扬青年，不知柴米油盐；人到中年，方知生活重担。一生有多长，一辈子也不过三万天；永远有多远，回头看看已走过一半。走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好；历尽兴衰，才知知足就好；费尽思量，才知糊涂最好。人生最好的活法：且行且惜不悲不怨，活在当下珍惜身边！

分享:每个人的一生，都可能会起起落落每个人的一生，都可能会起起落落。我们会遇见天晴，也会遭遇风暴；会遇见光明，也会遭遇黑暗。雨果说：“让黑夜降临我们内心的，也会留下星星。” 是呀，当我们遇到黑暗时，千万别悲观失望，我们不妨在黑暗里寻找星星。有时候，事情的好坏，不在事情本身，而在看待事情的心态。心态好的人，凡事总往好处想，所以，即便在黑漆漆的夜晚，他也能看到漫天的星辰。人的一生，都会遇到各种困难，如果总能往好处想，就更有动力去解决问题，糟糕的事情也就难以困住自己。你往好处想，就是转机，往坏处想，就是灾祸。枷锁都是自己亲手枷上的，人生一路向下滑坡，也是因为你总往坏处想，看不到独属于自己的馈赠。每日扬起笑脸的人，并不是人生就一帆风顺，只是他选择往好处想，选择乐观地生活。你选择黑暗，心就活在地狱；你选择光明，心就活在天堂。只要不往坏处想，人生就能往好处走。愿我们都能以欢喜心成就自己，即使狂风骤雨，也能闲庭信步；就算困顿暗淡，也要砥砺前行。

分享:生活中，碍于面子，我们常常会忍不住与身边的人争对错生活中，碍于面子，我们常常会忍不住与身边的人争对错，争输赢。但很多时候，你即便争赢了，其实还是输。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情谊没了。无论是在家人面前，朋友面前，还是在爱人面前，适当地示弱服软，反而能够增进彼此的感情。在漫长的生命旅途中，有人看山是山，看水是水。有人看山不是山，看水不是水。两者皆无对错，且难以评判到底哪一方的境界更高些。感情更是这样。经营感情的智慧，有时候恰恰在于多一份迁就，少一份争论，多一份以心换心的体恤，少一份喋喋不休的责怪。海明威曾在《真实的高贵》说过： “优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。” 诚然，我们需要竭力追求的，是不断地超越以往的自己，韬光养晦，与人为善，而不是以爱之名,盲目地去和身边的人争所谓的是非、输赢、对错。倘若一味地追求对错，便容易陷入庸人自扰，损人不利己的困境。争的是对错，赢了面子，输了道理，但最终伤的只是感情。生活不是竞技场，在爱里不争输赢，便能多一分谅解与退让，多一分和睦与温度。惟愿你我在往后的漫长岁月中，不执着于道理的多寡，不纠结于感情的对错,甘愿成为我们爱的人面前，那个敢于认输的人。

分享:你最近怎么很少发朋友圈了？有人问我，你最近怎么很少发朋友圈了？是不是过得很好？不是不想发，而是不知道应该发些什么，也不是过得好，而是不想让别人知道自己过得不好。或许人到了一定年纪，就没有那么矫情了。以前受委屈，压力大，都会忍不住发朋友圈，但现在习惯了把事情都放在心里。不会再去频繁地发朋友圈，也不会再去跟身边的人抱怨。因为开始明白，生活的难，大部分只能靠自己解决。你有没有觉得生活有时挺累的？因为工作，因为感情，还有些累，不是身体上的，而是心理上的。你想说，却不知从何说起，你想被人懂，却又不舍得让人担心。许多人看似坚强的外表之下，都藏着一颗脆弱的心。在你的心里，一定也有很多别人感受不到的委屈吧。你不能跟家人讲，不能跟爱人讲，也不能跟朋友讲，因为在他们心里，你是支柱，是依靠，你倒下了，他们也会崩溃的。听过一句话说：人活着没有不累的时候，当你忍住了所有的疲惫，闯过了所有的难关，幸福才会离你更近一点。成年人的身上都有一份责任，你不能退缩，不能逃避，你只能奋力往前奔跑。也许现在的你很累，但你要相信自己走的每一步都是值得的。别放弃，我们一起往前走吧，一起成为更好的人吧。

分享:致不再年轻的自己！人，从自己的哭声中而来，从他人的哭声中而去。人生，挺好！生活普通，但不辍志气，挺好；生活平淡，但不却热爱，挺好。何为人生？金钱财富，不过一场空；名利地位，不过一场梦。世态炎凉，要看淡；人心冷暖，要看浅；得到失去，要释怀。如何开心如何过，怎样幸福怎样活！随心随缘，不求太多；全力以赴，珍惜拥有。人生，足矣！时间悄无声息，增长了年龄，岁月不留痕迹，催老了容颜。不知不觉中，我们已不再年轻。这些年，日复一日，起早贪黑地干着，忙忙碌碌地赚着。很少有人在乎你过得累不累，多数人关心你赚得多不多。不年轻了，心态也成熟了，知道什么值得，明白什么重要。在变老的路上努力变好，不为不值得的人生气，不为没意义的事执迷，按自己的心意，怎么开心怎么活，怎么舒服怎么过！

分享: 一晃就老，别自寻烦恼你是否也有过这样的时刻？晚上没有睡意，闭上眼都是白天的烦心事。很多时候，明明知道是小事，可心里却始终放不下。人人都有心烦的时候，只是有人不会排遣，而有人则善于化解。看过一个故事，有位老奶奶，今年98岁了。有人问她长寿的秘诀，她说：“我这一生，从来不发火，也从来不责备谁。随心随缘，活得不累！” 小时候，家里重男轻女，她干的脏活累活最多；结婚后，她嫁的人是个暴脾气，动不动就对她横加指责，但她毫不理会。她说，天大的烦心事，也是过去的事。不跟他人置气，不与自己较真，生活处处风清气朗。不要让昨天的烦恼牵绊今天的人生，不要让他人的错误影响自己的心情。生活中不只有阳光雨露，还有疾风骤雨，但每一样都是风景。换一种视角，就换一种心情，只有心里舒坦了，生活才能更美好。当你心烦的时候，不妨出去走一走，在五光十色的春天里，感受大自然的美好。当你心烦的时候，不妨静静地读一本书，在优美的文字里，找到治愈的力量。当你心烦的时候，不妨泡一壶茶，在茶的清香和甘甜中，让躁动的心变得宁静。一辈子很短，好好生活，别为事烦，别为情愁。人生三万天，一晃就老，别自寻烦恼！

分享:有时我们一定也很累！有时候，一个人之所以想哭泣，并不是因为软弱，而是因为他坚强了太久。不知从什么时候起，我们都变成了不动声色的大人。小时候手上蹭破点皮，都要哭闹好久，而现在，你还记得你上次流泪是什么时候吗？从什么时候起，你开始告诉自己，要坚强。其实，很多人都不是真的坚强，只不过随着年纪的增长，有孩子要抚养，有老人要孝顺，有伴侣要依靠，不得不把自己变成一个让人有安全感的成年人。没有人不是脆弱的，只是在假装坚强，装的久了，就真的坚强了。心疼那个一直在假装坚强的你，其实你不用一直坚强，爱你的人和朋友就在身边，他们会帮你分担。你，一定很累吧。希望你想哭的时候哭，想笑的时候就笑，适当释放情绪，适当放松心情。

分享:有一种累，叫想太多很喜欢《断舍离》里的一句话：“无能为力的事，当断；命中无缘之人，当舍；心中烦欲执念，当离。学会给自己的思想做减法，内心腾出空间，快乐才能住进来。”学会给自己的思想做减法，不想太多，懂得留一片净土给自己，才是一个人真正成熟的开始。很多人将迷茫挂在嘴边，却不付诸行动，任由胡思乱想将自己的精神田地荒芜。凭空想象，徒留烦恼丛生；胡思乱想，只会让身心受累。很多事情发生了就去解决，没有发生就不要多想。心中少几分杂念，人生就多几分自在。伤心的事想太多，只会越来越心痛，简单的事想太多，只会越想越复杂。生气的事想太多，只会越想越愤怒。古人说：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。” 一个人若是管理不了自己的想法，只会陷入情绪中，在无尽的内耗里失去掌控人生的力量。想太多是一种负担，人生在世遇事随缘、遇情随心，才能活得淡定从容，得失坦然。在感情里别多想，因为岁月不言，却见证了所有真心。生活中遇事不多想，而是积极地付诸行动，不必追问，因为时间自会给你答案。 “我们不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。” 是呀，一个人善待自己最好的方式就是别想太多，与其想太多，不如好好的活，让每一个寻常的日子不留遗憾。

分享:心宽，烦恼少看过一个小故事：一位眉头紧锁的人问禅师：“师傅，为什么我总是因为一点小事就烦恼呢？” 禅师没说话，默默地拿起毛笔，蘸了一些墨水，滴进一碗水里，问他：“水变了吗？” 那人说：“当然变了，一团乌黑。” 禅师点点头，又将墨水滴进一口大瓮里，问道：“水变了吗？” 那个人仔细看着瓮里，挠挠头说：“好像没什么变化。” 禅师听了，笑着离开了，留下沉思的他。过了一会儿，那个人欣喜地说：“我明白了，心宽了，烦恼就消失不见了。” 是啊，世间不如意之事十之八九，心大了，事就小了，心宽了，烦恼自然就淡了。人这一生，总会遇到烦恼，我们与其躲避，不如放大自己的心。有时候，你不快乐，不是因为事情本身，而是心的容量不够。《人生没什么放不下》一书中讲道： “人生有5%的幸福，5%的痛苦，90%的平淡，别放大那5%的痛苦，过好95%的平淡幸福。” 人生漫漫，就是要热气腾腾的活着。不必为了一点小事毁了全天的快乐，不必为了别人的错误让自己的情绪买单。很喜欢一句话： “自在，不是让每个人都喜欢你，而是喜不喜欢都随你。” 人这一辈子，懂得放下才能自在；懂得释怀才能愉悦。面对得失，从容淡定；面对苛责，不乱于心；面对苦难，一笑了之。人生很短，没有不能跨过去的坎。今天的大事小事，到了明天都只是故事。心宽一点，尽兴一点，笑对生活，你就自在了。

分享:未经他人苦，莫劝他人善你有没有遇过这种人，明明不懂你，却要对你说三道四，明明不了解发生了什么，却要劝你大度一点。生活中，总有人喜欢看你热闹，你经历了一些糟糕的事情，心里已经很难过了，但是还有人嘲笑你，他们把你的事情当作笑话一样，到处讲，到处传。你失恋了，他们说你肯定哪里不够好；你失业了，他们说你一定是能力不太行；还有你在外面受了委屈，被人欺负，他们总是劝你算了算了。有些话，从别人的嘴里说出来轻巧，可是听的人却觉得句句诛心。你没经历过他人的生活，所以你不知道他怀抱着怎样的心情；你也没感受过别人的痛苦，所以你没资格劝别人去原谅一切。听过一段话说：“在没真切地经历过别人的伤痛之前，请不要随意对一个人指手划脚，说不定你自己经历的时候，未必能做到别人的豁达。” 未经他人苦，莫劝他人善。每个人生活当中都有不容易的地方，我们要做的是体谅，而不是讽刺。善良，是我们对自己的要求，也是给他人的温暖。

分享:会熬过去的人生在世，犹如大河行舟，有时平川坦途，有时会遭遇急湍暗礁和不测风云。面对生活各种突如其来的打击和意外，我们也会深感力不从心，觉得人生之路充满了坎坷、挫折和泥泞，前行的每一步都走得格外艰辛。但请记住，日子再苦再难，也只是人生中的一段。生活不会总是山重水复，坚定地走下去，总会走到柳暗花明，走到天光大亮。重要的是，在时来运转之前，不要失去前行的勇气，不要不敢抬头仰望星空，给苦难判了无期徒刑。有句话说，越是艰难处，越是修心时。保持乐观向上的心态，不断修炼定力，让自己处变不惊，遇事不乱，才能更好更快地穿越人生低谷期。有句话说，如果生活注定要吃苦，乐观就是最好的救赎。企业家雷军也说：“让痛苦来塑造更好的我们，这就是痛苦的意义、挫折的馈赠。” 所以，痛苦和挫折也不全是坏事，它可以是化了妆的礼物，就看我们如何看待它。生命中的很多门槛，迈得过去就是门，迈不过去才是槛。越是低谷期，越要有抬头的勇气，有坚持的毅力，这将是你重整旗鼓、收拾旧山河最好的姿态。

分享:生活不易，且行且珍惜身边的人总说，人啊，都是越活越淡然。以前想要的东西很多，现在只要平安喜乐就行了。有时候想想，还真是这样。这些年，见过许多人努力奋斗的样子，见过生离，见过死别，见过无数个疲惫与遗憾交织的瞬间。总有人说累，也总有人不敢说累。大部分人，都是前一天撑不下去了，然后睡一觉，第二天起来继续若无其事的工作、学习、社交，就好像生活从未被惊起过水花。因为他们知道，无论生活难与不难，都得自己过，而努力的意义在于，以后有能力留住自己喜欢的人，有时间去做自己喜欢的事。曾经有人问，生活中最难熬的时刻都是怎么度过的？仔细回想了一下，却想不出一个具体的情景。曾经让我们觉得无法度过的时刻，现在不再是绊住们的一块石头了。我们开始懂得，生活中有许多坎，当你迈过去了，就不会在意了。有一句话说：“当你淋雨的时候，一定会有人赶着来为你撑伞”。生活不简单，但你要记住那些给你温暖的人，是他们在灰暗的时刻里，支撑着你不要放弃，你也要记住那个倔强的自己，虽然脚步缓慢，但每一步都很踏实，很坚定。在每一个风起雨落的日子里，我们都要善待自己，善待对我们好的人。生活不易，且行且珍惜。

分享:余生，不讨好别人，不委屈自己余生，不讨好别人，不委屈自己听过一句话：“短暂的一生里，不要尝试去讨好任何人，因为做不到。不管你多努力，做得多好，永远有人不喜欢你。他们不喜欢你长的样子，不喜欢你说话的样子，不喜欢你吃饭的样子，甚至不喜欢你走路的样子。你为什么要去讨好他们呢？讨好你自己就行！” 人与人之间的关系，从来不是靠一方一味讨好，而另一方坐享其成来维持的。你对我好，我自然对你好；你对我不好，我就会收起我的好。成年人的世界里，不迁就，不讨好，爱很随意，聚散随缘。讨好别人，未必能得偿所愿，反而会被看轻看低。取悦别人，未必能被其珍惜，可能还会遭嫌弃。这世上，有些人不属于我们，你把心掏出来，都讨好不了。而有些人，即便不去讨好，他依然愿意呆在你身边，陪伴你，温暖你。与其千方百计去学习怎么讨好别人，不如提醒自己，清醒一点，该放下时就放下，该远离时就远离。靠讨好得来的感情，撑不了太久。靠讨好获得他人青睐，会弄丢自己。如果人生非得讨好点什么的话，那就讨好自己吧。不要一味迎合别人，迎合自己才更值得；不要一直取悦别人，取悦自己才是关键。人这一生，可以对人好，但不是讨好。不亏待每一份真心，也别迎合每一份冷漠，如此才能活出一份自在和洒脱。在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。生活就是这么简单。

分享:成年人最难的克制——不炫耀。成年人最难的克制——不炫耀。第一，别炫耀幸福。幸福，如人饮水，冷暖自知。看起来幸福的人，也有难言的苦楚，表面的幸福不必炫耀，内心的幸福，即便炫耀别人也感受不到。第二，别炫耀财富。老人说：贵不独行，财不外漏。熟人知道你有财，心生嫉妒；外人知道你有钱，心生惦记；恶人知道你有财，心生歹意。有财富的第一步是守好财富。而低调谦逊，才能守住。第三，别炫耀才华。懂得守拙是一种智慧。谋圣鬼谷子说：别在笨蛋面前装聪明人，因为笨蛋总觉得他比任何人都聪明；也不要在聪明人面前装聪明，因为这样会让他觉得你有威胁，如果他与你针锋相对，必然会对你产生伤害。老子说：自恃强大而不遵从道的人大都不得善终。意思是说，所有强横的东西，因为太过凌厉，有违于天道，最终不得善终。炫耀满足了一时的虚荣，却往往是不幸的开始，真正聪明的人早就把生活调成了静音模式，看似柔柔弱弱，不堪一击，却是一生的保护伞。所以说，成人最大的自律，就是守弱、守柔，克制自己强烈的虚荣心，不过度炫耀，低调做人，静如深水。

分享:人生在世，难得糊涂我们经常说，不该问的别问。其实，有时候该问的、想问的，也别问。知道得多了，未必是好事。常言道，难得糊涂。人过日子也一样，睁只眼闭只眼，才是最好的状态。有些事，不知道，就可以当它没发生，日子照常过。一旦问明白了，就再也无法装糊涂，心情就很难平静。其实你也清楚，你可能并不是想要一个答案，你只是想验证自己的某种猜想。真相，常常最诱人，但也最残酷。忍住不问，是在保护自己，给彼此留余地，日子方能长久。一旦开口，就是给自己找不自在，让彼此难堪，关系就很难维持下去。过日子，不是演侦破片，每个细节不都放过，凡事必会查个究竟。这样的日子，过不好，也过不久。生活要想平安顺遂，就要抓大放小，该聋时聋，该哑时哑，有时还要会和稀泥。只要结果是好的，我们就当一切都没发生，什么也别问。如果结果不好，更不要问，问了只会雪上加霜。别人想让你知道的，纵使你不想听，他也会告诉你。不想让你知道的，你问了，他也不会说实话。所以，能忍住不问的，尽量别去问。不问，事就少；少问，烦恼就少。人生本苦，别再自讨苦吃，活得清醒，不如活得快乐。