静水流深HG的个人资料

分享:把人生的三种"配置"配好一一到了中老年想稳住局面，想比身边人过得好，靠的不是死磕硬拼，熬坏身体，而是把人生的三种"配置"配好一一物质低配，认知高配，心态顶配，做好这三点，比瞎忙活强10倍。一，物质要低配：少点欲望，才能多点底气中老年人的焦虑，一半是扛在肩上的责任，一半是被虚荣心撑起来的欲望。其实真正聪明的"低配"，不是抠门，不是委屈自己，而是拎得清，不糊涂：那些华而不实的东西，能不买就不买；那些没必要的人情开销，能省就省。把钱花在刀刃上给家人买份保障，给自己充充电，维护好几个靠谱的朋友，这才是中老年最稳的底气。你越能管住自己的欲望，手里的钱就越稳；你越不被消费主义忽悠，就越能掌握自己的面子，不至于被生活追着跑，被压力压垮。二，认知要高配：脑子清醒，才能少走弯路人到中老年，你就会发现，人和人的差距，早就不是谁更努力，谁更能扛了，而是谁的脑子更清醒，认知更高。同样一个机会，有的人能抓住，逆风翻盘；有的人却视而不见，继续内耗；同样一个困境，有的人能破局，越走越顺；有的人却困在原地，怨天尤人。所谓的认知高配，不是读多少鸡汤，懂多道理，而是学会升级自己的脑子，做好事，就赢了： 1，看得远一点：别只盯着眼前的这点破不管做什么选择，都多想想，三年后，后，这件事对自己有没有用，别做无用功 2，想得深一点：遇到麻烦事，别先急着气，抱怨，多问自己一句"问题到底出在哪",抓住关键，才能解决问题，别被表面细节牵着走； 3，做得准一点：中老年人的时间和精力都有限，别瞎忙活，把力气花在能真正帮到自己的地方一一把专业练扎实，学会管理方法，提升说话能力，摸清行业规矩，这些比瞎努力强太多。别总盼着有贵人帮你，哪有什么无缘无故的贵人? 说白了，就是你有价值，能解决别人解决不了的问题，自然会有人愿意帮你；你能创造价值，资源和机会，自然会主动找你。三，心态要顶配：心力够强，才能扛住风雨，人到中老年，最缺的不是钱，也不是时间，而是心力。很多人不是能力不够，也不是不够力，而是被内耗拖垮了：怕失败，怕别人话，怕失去现在的安稳，所以反复纠结，迟迟不敢行动，最后一是无成。

分享:人生海海，先有不甘，后有心安走近一个人的时候，要慢一点，以免看不清；离开一个人的时候，要快一点，以免舍不得。人生海海，先有不甘，后有心安。有时候，我们必须经历一些事、一些时间和一些磨难，才能看清一个人，看透一颗心。一见钟情的人，不一定会情有独钟；一开始情投意合的人，未必能从一而终；最初的无话不谈，到最后也可能无话可说。这个世界很喧嚣，人心也很难揣测。有些人，藏得太深，装得太好，看着真诚无比，内心却摇摆不定。也有些人，一边说着爱你的甜言蜜语，一边却做着伤害你的种种事情。所以，当你靠近一个人时，不必着急向前迈步。当你接受一个人时，不必着急打开心扉。慢一点，耐心点，多花一些时间，用心感受对方的真假。保持合适距离，循序渐进，浅浅喜，慢慢懂，深深爱。如果这个人不合适，那你要懂得及时止损。人这一生很长，做错过事、爱错过人，都没关系，但别让那些不好的事、不对的人长时间地消耗自己。意识到自己不重要时，悄悄后退一万步。纵有万般不甘，百般不舍，也要记得把别人还给别人，把自己还给自己。最美好的感情是双向奔赴，最糟糕的感情大概是一个人的傻傻坚持。越是拖得久，越是舍不得，越是抓得紧，越是不肯罢休。如果决定离开，那就坚决一点，快一点吧，别总揪着那些回忆来惩罚自己。愿我们拥有一双慧眼，识得良人；愿我们拥有一颗勇敢的心，远离错的人；愿我们永远真诚待人，也始终被人真心相待。

分享:中老年人的心态，就是最好的风水。心态好，不是盲目乐观，而是修炼好三种能力，才能扛住生活的风雨： 1、稳一点：遇到事别慌，先稳住自己的情绪，别被怒火，焦虑冲昏头脑，先把事情捋清楚，再去解决，情绪稳了，事情就成功了一半； 2、定一点：分清什么是自己能控制的，什么是控制不了的，别把精力浪费在那些管不了的人和事上，比如别人的评价，没用的抱怨，专注做好自己能做的，内耗就少了； 3、韧一点：人生哪有一帆风顺的?允许自己有不顺的时候，允许努力了没有回报，别因为一次失败，就否定自己，能扛事，能复盘，能重新出发，才是中年人的底气。有句话说得特别扎心，但特别真实：心态决定状态，状态决定动作，动作决定结果。你心力强，再大的风雨也能扛过去，再难的坎也能迈过去；你心力弱，一点小事就能击垮你，再好的机会也抓不住。人过60岁，从来不是人生的下坡路，而是二次成长的机会。把物质配低点，守住底气；把认知配高点，抓住机会：把心态配顶点，扛住风雨。说实话，这个年纪的我们，谁不是一边崩，一边自愈? 你现在正被什么压力困住?是手里没钱的焦虑，还是脑子不清醒的迷茫，或是整天内耗的纠结? 愿每一个人到中老年，奋力前行的你，都能配好人生的这三种配置，不慌不忙，稳步前行，往后的日子，越来越好，顺顺利利，得偿所愿。

留言贴(218)最美人间四月天,不负春光不负卿看的是书，读的却是世界；品的是茶，尝的却是生活。走的是路，历练的却是人生。转眼间，已经来到了四月，我们的生命，就像一张有去无回的单程票，把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是此生最好的成功。

分享:谁是你可以随时打扰的那个人呢？寂寞的时候突然想打个电话，才发现翻遍通讯录，居然没有一个可以随时通电话的人。有些人不能打扰，有些人不愿打扰，有些人不便打扰。最后，只好默默地关掉手机，独自坐在午夜的街头。看空寂的街道，一如我空寂的心。人这一生，认识的人，熟悉的人，交往过的人，可能很多。但谁是你可以随时打扰的人呢？无论何时何地，无论发生什么事，只要你想找他，电话打过去，他立马就能接。而且愿意放下手中的事，耐心地听你说话，陪你聊天。他懂你欲言又止的沉默，懂你笑中含泪的奔跑，懂你口是心非的无奈。两个频率相同的灵魂，恰好在喧嚣纷杂的尘世，偶然相遇，默然相许。你们互为春风，彼此温暖；又互为明灯，交相辉映。这样的人，你有吗？如果有，恭喜你，也请你珍惜他，珍惜你们之间这份珍贵的情谊。他是这个世界馈赠给你的最好礼物。 “精神上的慰藉，胜过物质上的给予。好的感情，就是让一个人住进你的心里。空闲的时候，他是你心灵的归宿；忙碌的时候，他是你前进的动力。可以随时打扰的人，一生有一个，就足够了。” 是的，一个，就足够了。千人爱不如一人懂。愿人间美好，你我喜乐平安！愿那个听你碎碎念的人，能陪你四季流转，岁岁年年！

分享:我们每个人都会遇到许多无奈和困境我们每个人都会遇到许多无奈和困境。比如：考试失利、工作难找、房租上涨、上司责骂、客户刁难、恋人分手、夫妻冷战、孩子叛逆、公司裁员、老人住院…… 生活中的各种不如意，会将人压得喘不过气来，导致我们在某个深夜，黯然神伤，悄悄抹泪。张爱玲说：“生活就像一袭华美的袍，里面爬满了虱子。”人生不是童话，人生是一场没有剧本的直播，总会出现意想不到的状况。琐事也好，烦恼也罢，你别无选择，也无法逃避。穷人如此，富人也是如此；小人物如此，大人物也是如此。你不为赚钱辛苦，就要为省钱发愁。成年人的世界，除了开心，就是不开心；除了容易，就是不容易。罗曼·罗兰说：“真正的英雄主义，就是在认清生活真相之后，仍然热爱生活。” 当烦心事找上门时，你一味地感觉不开心、不容易，透支忧虑，不思化解，除了证明你的脆弱、无能外，没任何好处。生气多了，只会烦上加烦，不胜其烦，让生活不堪重负。俗话说，车到山前必有路，船到桥头自然直。既然该来的必然会来，与其用眼泪面对，不如把眼泪忍回去，扬起笑脸，不慌不乱，冷静面对。如此，你的内心便会减少许多撕扯和挣扎；如此，你会发现，你努力的每一个当下，都是你精彩人生的累积。那些原本鸡毛蒜皮、繁杂琐碎的烦心事，不过是生活的插曲，终将被时光打败，化为身后风景，成为一段回忆。没有一个黑夜不会过去，没有一个黎明不会来临。心态好与心态差的区别在于，你还在那里嘈嘈切切错杂弹呢，别人早已简衣轻舟过万山了。每个人都有自己的路要走，每个人都有自己的苦要受。遇事处变不惊，沉着应对，是一个人成熟的标志。这个世界，被烦事拖垮的人不多，被自己愁死的人不少。人生千难万难，不妨一笑而过。

分享:让开心，成为一种习惯吃到自己想吃的菜，是一种开心；发现自己脸上的皱纹少了几条，是一种开心；出去旅游看看风景，更是一种开心！把开心变成一种习惯，开心便会常伴你左右。看惯了，太阳的东升西落，月亮的阴晴圆缺，习惯了，春夏秋冬的冷暖、世间万物的改变，却很难看淡，人间的悲欢离合、情仇恩怨，开心与不开心，都要过一天24个小时，何不开心的渡过每一天呢? 开心就好，莫在意钱多钱少，老了以后，谁在乎你是乞丐还是富豪。开心就好，莫计较权大权小，老了以后，谁在乎你头顶几尺官帽。开心就好，有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴，就是最好！当你难过的时候，尽快调整自己的心态，给自己一个傻笑也是好的，告诉自己，"请开心地生活。" 当你空虚的时候，赶紧提醒自已，“请让开心成为习惯”，吃顿好饭，喝点好酒，都能弥补内心的空虚。当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，想明白了，你就再也不会生气了。当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，还有什么好烦恼的呢？不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。人的一生，总有学不完的知识，总有悟不透的真理，总有一些有意或者无意的烦心事闯到心里来…总之，生之梦，顺少逆多。一辈子不容易，少跟别人过不去，更不要跟自已过不去。让开心成为一种习惯，让开心，占据我们生活的每分每秒吧！

分享:俗话说：一念天堂，一念地狱俗话说：一念天堂，一念地狱。想开与想不开就在一念之间。风雨人生里，我们都不是超人，每个人都会苦、都会难、都会累、都会痛，也都有过低谷期的彷徨，坎坷路上的迷茫，举步维艰的困惑，寸步难行的绝望。明明知道想不开也无济于事，什么也改变不了，只会徒增烦恼，但就是郁结于胸，难以释怀。听过一句话：凡事皆心造，烦恼由心生。你越在意什么，什么就越折磨你。要知道，事与愿违是人生常态，想不开，就别想；无法得到的，就放弃。不要让眼前的迷雾困住自己，也不必让那些没有意义的人和事消耗自己。人生如戏，苦乐交织，唯有想开，才能自在。当你以平常心看待，就不会再执着。当你走过去了再回头看，那不过是一场经历而已。有这么一句话：想得开，心里顺了，也就那么一回事；想不开，心里堵了，什么都是事。世事无常，实在不必想那么多。想太多，只会干扰你的心智，扰乱你的阵脚，使你感到更加辛苦和疲惫。很多时候，你不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那一关。人生本过客，何必千千结。飘风不终朝，骤雨不终日，无论眼下再难，总会过去的。车到山前必有路，船到桥头自然直。顺势而为，随缘就好。世间三千事，烦恼在人心，想开了，每个日出都是新的开始。当你不去想，不强求，不着急，以乐观的心态看待，以积极的行动面对，很多困扰你的问题就会迎刃而解。古人有诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，自是人间好时节。世事纷扰，沉浮不定，想开了，就能保持内心的宁静与安和；岁月如梦，转瞬即逝，抛开凡尘琐事，处处都是美好风景，你会觉得人间值得。世界很大，人生很短，风景很美，机会很多，凡事想开，便没有什么能够困住你。愿你我此后无论遇到什么事，都能想开，至此鲜花赠自己，纵马踏花向自由。

分享:3个生活方式，让人受益终身把人生的方向掌握在自己手里。养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯，可以优化一个人的性格，提高个人身体素质，塑造独有的气质和魅力。关于早睡随着年龄渐增，越来越明白：不把“好好睡觉”当回事，其实就是在透支自己的生命。好好睡觉，是一个充电蓄能的过程。一个人的睡眠习惯，很大程度决定着他的生命质量。夜幕降临时，早点放下手机，保证睡眠质量，养成早睡早起的好习惯。关于吃饭再忙再累也一定要好好吃饭，善待自己的胃。美食可以治愈人的疲惫和不开心。一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。好好吃饭，好好睡觉，好好让自己变优秀，心里的垃圾定期倒一倒，什么事情都会过去的。找到好的自愈方式人生不如意事十之八九。常想一二，不思八九，事事如意。保持微笑你若微笑，便是晴天。微笑是动作，是情绪，更是态度。是“采菊东篱下，悠然见南山”的淡泊从容，是“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的一腔豪迈，是“海内存知己，天涯若比邻”的豁达情怀。没有什么能比微笑更治愈我们的心情。当你微笑时，整个世界都在与你一同微笑。简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度，勾住满满的幸福。整理并记录生活整理好自己的心情，记录下热爱的生活，把每一天活得热气腾腾。当我们走过的路越长，经历的事越多，越会珍惜身边的点点滴滴，可爱的人，难忘的事。当回头看时，都是细碎的小美好。学会断舍离，留下生活美好，清掉剩下的不愉快，把每一天变得干净明朗....... 开始好的自我经营努力经营好自己能力范围内的事情，生活会变得越来越好。用心将生活过成自己想要的模样，全心全意去感受生活的美。读书读书不仅可以提升气质，更是自我增值的捷径。读书，就是使人拥有打破人生边界的底气，积累不断超越自己的资本....... 读书的过程，是思考的过程。如果一个人书读得多而不加思考，会觉得自己知道得很多....... 可是，当一个人读书且思考得很多的时候，就会清楚地看到自己知道的还很少。一个人越是想要精进，越需要书本的沉淀、文化的加持。只有不停地读书，才能不断提升自我，把人生的方向掌握在自己手里。

分享:每个人的一生，都可能会起起落落。每个人的一生，都可能会起起落落。我们会遇见天晴，也会遭遇风暴；会遇见光明，也会遭遇黑暗。雨果说：“让黑夜降临我们内心的，也会留下星星。” 是呀，当我们遇到黑暗时，千万别悲观失望，我们不妨在黑暗里寻找星星。有时候，事情的好坏，不在事情本身，而在看待事情的心态。心态好的人，凡事总往好处想，所以，即便在黑漆漆的夜晚，他也能看到漫天的星辰。人的一生，都会遇到各种困难，如果总能往好处想，就更有动力去解决问题，糟糕的事情也就难以困住自己。你往好处想，就是转机，往坏处想，就是灾祸。枷锁都是自己亲手枷上的，人生一路向下滑坡，也是因为你总往坏处想，看不到独属于自己的馈赠。每日扬起笑脸的人，并不是人生就一帆风顺，只是他选择往好处想，选择乐观地生活。你选择黑暗，心就活在地狱；你选择光明，心就活在天堂。只要不往坏处想，人生就能往好处走。愿我们都能以欢喜心成就自己，即使狂风骤雨，也能闲庭信步；就算困顿暗淡，也要砥砺前行。

分享:生活中，碍于面子，常常会与身边的人争对错，争输赢。生活中，碍于面子，我们常常会忍不住与身边的人争对错，争输赢。但很多时候，你即便争赢了，其实还是输。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情谊没了。无论是在家人面前，朋友面前，还是在爱人面前，适当地示弱服软，反而能够增进彼此的感情。在漫长的生命旅途中，有人看山是山，看水是水。有人看山不是山，看水不是水。两者皆无对错，且难以评判到底哪一方的境界更高些。感情更是这样。经营感情的智慧，有时候恰恰在于多一份迁就，少一份争论，多一份以心换心的体恤，少一份喋喋不休的责怪。海明威曾在《真实的高贵》说过： “优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。” 诚然，我们需要竭力追求的，是不断地超越以往的自己，韬光养晦，与人为善，而不是以爱之名,盲目地去和身边的人争所谓的是非、输赢、对错。倘若一味地追求对错，便容易陷入庸人自扰，损人不利己的困境。争的是对错，赢了面子，输了道理，但最终伤的只是感情。生活不是竞技场，在爱里不争输赢，便能多一分谅解与退让，多一分和睦与温度。惟愿你我在往后的漫长岁月中，不执着于道理的多寡，不纠结于感情的对错,甘愿成为我们爱的人面前，那个敢于认输的人。

分享:进入中老年龄大了不愿意社交了？这是一个非常普遍的心理和生理现象，千万别因此觉得自己孤僻。或许人到了一定年纪，就没有那么矫情了。因为开始明白，生活的难，大部分只能靠自己解决。到了这个阶段，学会做减法其实是一种智慧。 1、读懂这种“不想社交”的心理精力的自然守恒：随着年龄增长，身体能量确实会慢下来。你可能把更多精力放在了健康维护、家庭琐事或更重要的长远规划上，自然就没多余的心力去应付无效社交。社交筛选的升级：年轻时我们为了“扩圈”而社交，现在则是为了“质量”而筛选。以前为了合群而勉强自己的场合，现在懒得去了，这代表你更忠于自己的感受了。心态的回归：这就好比候鸟迁徙后找到了最安稳的栖息地。你更愿意把时间留给家人、爱人，或者留给自己去听听歌、看看风景、研究点感兴趣的事儿。 2、换个活法，自在为上拒绝内耗：讲究行动力，但也讲究张弛有度。不强迫自己参加那些酒局、局子，就是对自己最大的温柔。回归本真：与其在人群中嘈杂，不如在独处中清净。你喜欢的传统文化、健康养生、和谐家庭，才是此刻最能滋养你的“养分”。 3、建议：不用强迫自己变回“外向”或“热闹”。高质量的独处，远胜于低质量的合群。只要家里和和睦睦，身心舒坦，即便朋友少了几个，日子依然是热气腾腾的。愿你我在马年里，拥有这份难得的“清净自在”，身心安稳，万事顺遂。

分享:一晃就老，别自寻烦恼你是否也有过这样的时刻？晚上没有睡意，闭上眼都是白天的烦心事。很多时候，明明知道是小事，可心里却始终放不下。人人都有心烦的时候，只是有人不会排遣，而有人则善于化解。看过一个故事，有位老奶奶，今年98岁了。有人问她长寿的秘诀，她说：“我这一生，从来不发火，也从来不责备谁。随心随缘，活得不累！” 小时候，家里重男轻女，她干的脏活累活最多；结婚后，她嫁的人是个暴脾气，动不动就对她横加指责，但她毫不理会。她说，天大的烦心事，也是过去的事。不跟他人置气，不与自己较真，生活处处风清气朗。不要让昨天的烦恼牵绊今天的人生，不要让他人的错误影响自己的心情。生活中不只有阳光雨露，还有疾风骤雨，但每一样都是风景。换一种视角，就换一种心情，只有心里舒坦了，生活才能更美好。当你心烦的时候，不妨出去走一走，在五光十色的春天里，感受大自然的美好。当你心烦的时候，不妨静静地读一本书，在优美的文字里，找到治愈的力量。当你心烦的时候，不妨泡一壶茶，在茶的清香和甘甜中，让躁动的心变得宁静。一辈子很短，好好生活，别为事烦，别为情愁。人生三万天，一晃就老，别自寻烦恼！

分享:有时感觉也很累有时候，一个人之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为他坚强了太久。昨晚看到朋友发了一条朋友圈说：“趟着暴雨走回家，看到天桥下有个年轻人躲在墙角失声痛哭，我想，应该不是因为没有伞吧，可是又想，但愿只是因为没有伞。” 我们都不知道，这个年轻人究竟遇到什么样的事情，积攒了多少的委屈，才会在车辆人群络绎不绝的天桥下，控制不住地释放出了自己的情绪。心疼他，希望他崩溃真的是因为没有带伞，而不是其他更坏的事情；同时又有点羡慕他，可以旁若无人地释放出自己的情绪。不知从什么时候起，我们都变成了不动声色的中老年人。小时候手上蹭破点皮，都要哭闹好久，而现在，你还记得你上次流泪是什么时候吗？从什么时候起，你开始告诉自己，要坚强。其实，很多人都不是真的坚强，只不过随着年纪的增长，有孩子要抚养，有老人要孝顺，有伴侣要依靠，不得不把自己变成一个让人有安全感的成年人。没有人不是脆弱的，只是在假装坚强，装的久了，就真的坚强了。心疼那个一直在假装坚强的你，其实你不用一直坚强，爱你的人就在身边，他们会帮你分担。有时我们一定都很累。希望你想哭的时候哭，想笑的时候就笑，适当释放情绪，适当放松心情。要知道，你也不过是长大了没多久的老顽童。

分享:有一种累，叫想太多很喜欢《断舍离》里的一句话：“无能为力的事，当断；命中无缘之人，当舍；心中烦欲执念，当离。学会给自己的思想做减法，内心腾出空间，快乐才能住进来。”学会给自己的思想做减法，不想太多，懂得留一片净土给自己，才是一个人真正成熟的开始。很多人将迷茫挂在嘴边，却不付诸行动，任由胡思乱想将自己的精神田地荒芜。凭空想象，徒留烦恼丛生；胡思乱想，只会让身心受累。很多事情发生了就去解决，没有发生就不要多想。心中少几分杂念，人生就多几分自在。伤心的事想太多，只会越来越心痛，简单的事想太多，只会越想越复杂。生气的事想太多，只会越想越愤怒。古人说：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。” 一个人若是管理不了自己的想法，只会陷入情绪中，在无尽的内耗里失去掌控人生的力量。想太多是一种负担，人生在世遇事随缘、遇情随心，才能活得淡定从容，得失坦然。在感情里别多想，因为岁月不言，却见证了所有真心。生活中遇事不多想，而是积极地付诸行动，不必追问，因为时间自会给你答案。作家冯唐说：“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。” 是呀，一个人善待自己最好的方式就是别想太多，与其想太多，不如好好的活，让每一个寻常的日子不留遗憾。

分享:心宽，烦恼少世间不如意之事十之八九，心大了，事就小了，心宽了，烦恼自然就淡了。人这一生，总会遇到烦恼，我们与其躲避，不如放大自己的心。有时候，你不快乐，不是因为事情本身，而是心的容量不够。《人生没什么放不下》一书中讲道： “人生有5%的幸福，5%的痛苦，90%的平淡，别放大那5%的痛苦，过好95%的平淡幸福。” 人生漫漫，就是要热气腾腾的活着。不必为了一点小事毁了全天的快乐，不必为了别人的错误让自己的情绪买单。我很喜欢一句话： “自在，不是让每个人都喜欢你，而是喜不喜欢都随你。” 人这一辈子，懂得放下才能自在；懂得释怀才能愉悦。面对得失，从容淡定；面对苛责，不乱于心；面对苦难，一笑了之。人生很短，没有不能跨过去的坎。今天的大事小事，到了明天都只是故事。心宽一点，尽兴一点，笑对生活，你就自在了。

分享:人，要有一颗干净的心（深度好文）三字经说，人之初，性本善，本性善良就是我们说的初心，只有心灵纯净，才能看到最美的风景。对于我们来说，控制得了的，叫表情，控制不了的，叫心情。一个人高不高，不是看脸上的笑容，而是听心里的涌动。你可以应付着所有人，却唯独骗不了自己的心。你能够承担着很多压力，却不得不承受着压抑。夜深人静，喧闹过后，你的心还能恢复平静吗？很多时候劝人的话都会说，轮到自己就看不破。身外之物都分明，心上之情就不清醒。一个人的心，最不会说谎，独自伪装，独自坚强。也许不能流的泪，才是最疼的。也许不能说的话，才是最真的一个人的开心，不是取决于别人的关心而是经营好自己的心。寄予在别人身上的希望，难免会有失望，投注在自己心上的梦想，才不会有空旷。总是照顾别人的情绪，谁又在乎过你的悲喜。太过于投入一份感情。谁又能体会到你的心情；自己就是自己太阳，何须别人照亮其实，每个人都活得不容易。满身疲惫，却有卸不下的压力。一肚子苦衷，也有不能说的时候摔倒了不可怕，可怕的是爬不起；失去了不可怕，可怕的是总回忆。风雨之中，打伞也要前行，失败之后，带泪也要经营。没地方喊累，因为这就是生活；没有人诉苦，因为这就是选择。一样的人生，不一样的心灵；相同的演出，不相同的落幕，走到最后，才能笑得最好。有的人，宁愿骄傲的沉默，也不愿委屈的诉说，选择了隐忍，苦乐自己撑着，面对着难过，绝不让泪水滑过。简单的一句话，就让人寒透了心。平常的一件事，就让人领悟了情，总在一瞬间长大，却付出了无数次伤痛的代价，就在一秒钟放下，却经历了那么多无所谓的挣扎，跌跌撞撞失去了很多，也放下了很多，来来往往经历了无数，也明白了无数。沉默是一个人对感情，最有力的表白。对世间，最高贵的姿态，真诚，是一个人的本性；善良，是一个人的天性，不管遇见任何人，真诚才能走进心里。无论碰到任何事，善良永远不过期。美丽的外表也许会打动别人，但真诚的内心更能感动别人。强势的语气也许会让人口服，但善良的行动更会让人心服不做作，不敷衍，不世故，就是一个人的真；懂包容，懂尊重，懂让步，就是一个人的善；不丢根本，不忘初衷。一个人才能走得从容，站得稳定。我们活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔，一切都很美好。岁月可能会让我们经历很多；但请保持一颗干净的心。因为只有心灵没有负累，身体才不会感到有所负累。人，要有一颗干净的心，无论相貌，无论着装，心的通透是最美的。不分贫富，不分高低，心的善良是最贵的。身处俗世，却不被俗世所染。笑在脸上，笑也在心上；对人几分真，便会换取几分人心。用情几多诚，就会收获几多永恒；眼睛纯净，才能看见美丽的风景；心灵干净，才能拥有纯粹的感情。一个人的心，就是一个人的世界一个人的一切。

分享:逆水行舟，迎难而上人生在世，犹如大河行舟，有时平川坦途，有时会遭遇急湍暗礁和不测风云。面对生活各种突如其来的打击和意外，我们也会深感力不从心，觉得人生之路充满了坎坷、挫折和泥泞，前行的每一步都走得格外艰辛。但请记住，日子再苦再难，也只是人生中的一段。生活不会总是山重水复，坚定地走下去，总会走到柳暗花明，走到天光大亮。重要的是，在时来运转之前，不要失去前行的勇气，不要不敢抬头仰望星空，给苦难判了无期徒刑。有句话说，越是艰难处，越是修心时。保持乐观向上的心态，不断修炼定力，让自己处变不惊，遇事不乱，才能更好更快地穿越人生低谷期。有句话说，如果生活注定要吃苦，乐观就是最好的救赎。企业家雷军也说：“让痛苦来塑造更好的我们，这就是痛苦的意义、挫折的馈赠。” 所以，痛苦和挫折也不全是坏事，它可以是化了妆的礼物，就看我们如何看待它。生命中的很多门槛，迈得过去就是门，迈不过去才是槛。越是低谷期，越要有抬头的勇气，有坚持的毅力，这将是你重整旗鼓、收拾旧山河最好的姿态。

分享:生活不易，且行且珍惜身边的人总说，人啊，都是越活越淡然。以前想要的东西很多，现在只要平安喜乐就行了。有时候想想，还真是这样。这些年，我见过许多人在城市中努力奋斗的样子，见过生离，见过死别，见过无数个疲惫与遗憾交织的瞬间。总有人说累，也总有人不敢说累。大部分人，都是前一天撑不下去了，然后睡一觉，第二天起来继续若无其事的上班、学习、社交，就好像生活从未被惊起过水花。因为他们知道，无论生活难与不难，都得自己过，而努力的意义在于，以后有能力留住自己喜欢的人，有时间去做自己喜欢的事。曾经有人问我，生活中最难熬的时刻都是怎么度过的？仔细回想了一下，却想不出一个具体的情景。曾经让我们觉得无法度过的时刻，现在不再是绊住我的一块石头了。我们开始懂得，生活中有许多坎，当你迈过去了，就不会在意了。有一句话说： “当你淋雨的时候，一定会有人赶着来为你撑伞”。生活不简单，但你要记住那些给你温暖的人，是他们在灰暗的时刻里，支撑着你不要放弃，你也要记住那个倔强的自己，虽然脚步缓慢，但每一步都很踏实，很坚定。在每一个风起雨落的日子里，我们都要善待自己，善待对我们好的人。生活不易，且行且珍惜。

分享:余生，不讨好别人，不委屈自己听过一句话：“短暂的一生里，不要尝试去讨好任何人，因为做不到。不管你多努力，做得多好，永远有人不喜欢你。他们不喜欢你长的样子，不喜欢你说话的样子，不喜欢你吃饭的样子，甚至不喜欢你走路的样子。你为什么要去讨好他们呢？讨好你自己就行！” 人与人之间的关系，从来不是靠一方一味讨好，而另一方坐享其成来维持的。你对我好，我自然对你好；你对我不好，我就会收起我的好。成年人的世界里，不迁就，不讨好，爱很随意，聚散随缘。讨好别人，未必能得偿所愿，反而会被看轻看低。取悦别人，未必能被其珍惜，可能还会遭嫌弃。这世上，有些人不属于我们，你把心掏出来，都讨好不了。而有些人，即便不去讨好，他依然愿意呆在你身边，陪伴你，温暖你。与其千方百计去学习怎么讨好别人，不如提醒自己，清醒一点，该放下时就放下，该远离时就远离。靠讨好得来的感情，撑不了太久。靠讨好获得他人青睐，会弄丢自己。如果人生非得讨好点什么的话，那就讨好自己吧。不要一味迎合别人，迎合自己才更值得；不要一直取悦别人，取悦自己才是关键。正如作家所说： “我发现一个人在放弃给别人留下好印象的负担之后，心里会如此踏实，不必再讨人喜欢，就可以像我此刻这样，停止受累。” 人这一生，可以对人好，但不是讨好。不亏待每一份真心，也别迎合每一份冷漠，如此才能活出一份自在和洒脱。最后分享一句话： “在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。生活就是这么简单。”

分享:成年人最难的克制——不炫耀。第一，别炫耀幸福。幸福，如人饮水，冷暖自知。看起来幸福的人，也有难言的苦楚，表面的幸福不必炫耀，内心的幸福，即便炫耀别人也感受不到。第二，别炫耀财富。老人说：贵不独行，财不外漏。熟人知道你有财，心生嫉妒；外人知道你有钱，心生惦记；恶人知道你有财，心生歹意。有财富的第一步是守好财富。而低调谦逊，才能守住。第三，别炫耀才华。懂得守拙是一种智慧。谋圣鬼谷子说：别在笨蛋面前装聪明人，因为笨蛋总觉得他比任何人都聪明；也不要在聪明人面前装聪明，因为这样会让他觉得你有威胁，如果他与你针锋相对，必然会对你产生伤害。老子说：自恃强大而不遵从道的人大都不得善终。意思是说，所有强横的东西，因为太过凌厉，有违于天道，最终不得善终。炫耀满足了一时的虚荣，却往往是不幸的开始，真正聪明的人早就把生活调成了静音模式，看似柔柔弱弱，不堪一击，却是一生的保护伞。所以说，成人最大的自律，就是守弱、守柔，克制自己强烈的虚荣心，不过度炫耀，低调做人，静如深水。

分享:生活，适合自己就好 “一个人总是仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕。” 我们总在自己的世界里，拼命地眺望着别人的生活。但有时候你所羡慕的，未必是最好的。幸福的定义有万千种，最好的那种，叫适合自己。什么才是最好的生活？有人说，是加官进爵时、买房购车后、身体无恙中；有人说，是父母双全、爱人平安、孩子快乐、领导待见。在一集《蜡笔小新》里，小新对他的妈妈说： “妈妈，平凡是最幸福的。生病、意外、倒闭、离婚，这些事都不知道什么时候会发生，如果能平凡度过一生，那当然是可喜可贺的事情。” 美好的生活从来没有什么固定的标准。有人喜欢追求光鲜亮丽的生活，也有人沉迷在自己平平淡淡的小日子里，怡然自得。完美的生活不一定代表着有多幸福，普通的日子也不见得不能让人欢喜。生活虽普通，但自己满意就好。看过一则寓言。有人总对自己的生活不满意，他向高僧求助。高僧问他：你觉得一块黄金好，还是一堆烂泥好？他回答：当然是黄金啊！高僧反问：那假如你是一颗种子呢？生活何尝不是这样？别人的生活再好，却不一定适合自己。就像一件好看的衣服，即使再昂贵，但是穿起来不合身，对你来说也失去了价值；一双华丽的鞋子，即使再精美，但是走起路来磨脚，它也变得没有意义；一个不合适的人，即使你再喜欢，但总让你感到疲惫，你也会选择放手。余生，不妨选择适合自己的鞋，走好自己的路。生活，只要自己喜欢，过得舒服，你就能从中体会到幸福，适合你的，就是最好的生活。

分享:别怕孤独，别变庸俗 “有时候，你特别渴望找个人聊一聊，但是到最后你会发现，有些事是不能告诉别人的，有些事是不必告诉别人的，有些事是根本没办法用言语告诉别人的，有些事是即使告诉了别人，别人也理解不了的，或许，这就是孤独。” 是呀，孤独就是有些心事不能说、不必说、没法说，说了也没用。人的一生中，孤独如影随形。接受孤独，成长了就好。就像《百年孤独》中写的那样：孤独是一个陪伴人一生的伙伴，是一个既定事实，与其否认，与其抗争，与其无谓的逃避，不如接受它。经过那些孤独，成长便悄然而至。每个人都有自己的涅槃，也有着不同形式的“重生”。总有一段时光，要我们忍着、熬着、扛着，眼睁睁看着心被撕碎，再自己一针一针地缝补好。总有一些日子，让我们烦着、痛着、伤着，眼睁睁见命运的重锤往下砸，再自己慢慢重塑。人生之路，没有谁能陪谁走到最后。再泥泞的路，自己一步一步走，总有走出来的时候；再高的山，自己一点一点攀，总有到顶峰的时候。独处的时光里，读一本书，行一段路，登一座山，安安静静地与自己相处，与命运和解。回过头来你会发现，孤独也并没有想象中可怕。错过了觥筹交错，你爱上了举杯独酌。穿过了熙熙攘攘，你恋上了月静风清。瀚海之上千帆过尽，苍穹之下繁星粼粼，你终将奔赴更好的自己。

分享:习惯一人，扛下所有看过一句话说：“习惯了”是个很心酸的词，可以代替所有的一言难尽。每当别人问起你，最近还好吗？你总能下意识地回复一句，就那样吧，习惯了。习惯了，是话到嘴边，又静悄悄憋回去的心酸；习惯了，是想要依靠，又不得不收起来的脆弱。很多时候，我们所说的习惯了，不是说真的习惯了，而是除了这样，还能哪样？有些话，说得再多，不在乎你的人，根本听不进去；有些心情，描述的再深刻，不关心你的人，无法感同身受。慢慢地，我们都学会了，有事自己扛，有苦自己咽。我知道，某些时刻，你也挺累的。比如，工作了一天回到家还有一堆家务要做的时刻；比如，负面的情绪压抑了太久得不到发泄的时刻；再比如，你独自一人面对着大大小小的烦恼的时刻。你一定也曾热切的期盼过，在你熬不下去的时候，有人能站在你的身后，轻轻地扶你一把。可正如这句话说的一样：没有什么难过不难过的，成年人给自己定的标准，永远都是挺过去。你当然知道，这个世界上有人爱着你，关心着你，但你却不忍心让他们同你一起分担。或许，每个人都会有这样的想法吧。如果是快乐的事，我愿意第一时间与你分享。如果是难过的事，但愿我一人承担，但愿你从未知晓。

分享:心顺了，生活就顺了曾有人问：“人生在世，什么最难控制？” 高赞的回答是：“人世间，最难控制的，永远是自己的心，心若是通了，则人生处处是风景。” 这世间，有人怨声载道，垂头丧气，但也有人乐观通透，欢喜洒脱。讲一个故事。古时候有个读书人进京赶考。夜里他连着做了两个梦：第一个梦是自己在墙上种高粱，第二个是天下大雨，他戴着斗笠，还打了把伞。第二天读书人去找算命人解梦。算命先生一听马上说：“你还是收拾收拾回家吧。你想想，高墙上种高粱不是白费劲吗，戴斗笠还打雨伞不是多此一举吗？” 读书人听了心灰意冷，回旅店收拾包袱，准备回家。店老板觉得奇怪，就问他：“明天才考试，你怎么今天就回家啊？” 读书人就把解梦的事说了。店老板说：“依我看，客官这次一定能够高中。你想想，墙上种高粱不是‘高种（中）’吗，戴斗笠打雨伞不是 ‘稳上加稳’ 吗？” 读书人一听，觉得店老板的话更有道理，于是振奋精神参加考试，最后中了榜眼。人生苦短，处处风雨。心若不通，再顺畅的路，都是布满荆棘；心若顺了，再崎岖的路，也是鲜花满地。陶行知说：“大雨过后，有两种人：一种是抬头看天，看到的是蔚蓝和美丽；一种是低头看地，看到的是淤泥和绝望。” 物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。走到最后才发现，这个世界，是遍布希望，还是到处失望，均取决于自己的内心。遇事想开，忘却眼前的是非，宽厚善良，心就轻松了；得失看开，遵循世间的因果，顺其自然，心就安宁了；执念放开，摒弃过往的恩怨，宽以待人，心就通透了。愿你我都能在自己的心中修篱，守得一份自在从容，迎来云淡风轻。

分享:不要预支明天的烦恼 “一个人活得很累的根本原因是什么？” 一个高赞回答说：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没有处理好与自己的关系。” 深以为然。很多时候，让我们内耗焦虑的，不是事情真的多么糟糕，也不是我们能力不及，而是自己的认知拧巴了，预判了一个坏的结果。可能是过往经历养成了习得性的无助感，总害怕自己无力应付这个世界，害怕做错事，说错话，被他人取笑。所以，习惯了封闭自己。看上去沉默淡定的样子，其实内心早已兵荒马乱，溃不成军。又或许是自我期许太高，一丁点不如预期的表现，就会暗自懊恼不已，认为自己搞砸了，总是把过去的错误拿来反复“咀嚼”，加重了内心的挫败感。看过一段关于精神内耗的描述： “精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想苦难愁不展；事已毕，过往扔在脑中演。” 说白了，精神内耗就是自己和自己过不去，脆弱的自尊心不堪一击。过度的内耗和焦虑，只会拖垮一个人的行动力，让人变得畏首畏尾，不能清醒客观地看待事物，不敢落落大方的接受现实，总想逃避，总想拖延，从而陷入消极被动的死循环里。这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧，为自己想象结果而焦虑。实际上，事情不会因为你的害怕和焦虑，就会有所转机，那只会消磨你的热情和动力。根据墨菲定律，你越害怕什么，就越会发生什么。所以，与其整日忧心忡忡，担惊受怕，不如放平心态，允许一切发生，坦然接受一切结果，接纳最真实的自己。当你允许一切发生，才会勇敢前行。当你能坦然接受一切结果，就会获得真正的松弛感。当你真的爱自己，接纳自己，才能做最真实的自己。请坚定一个信念，凡所发生皆有利于我。进行积极的自我暗示，一点点改变心态和认知，就会渐渐打败内耗和焦虑的魔咒。永远不要提前焦虑，不要预支明天的烦恼。生活无非就是逢山开路，遇水搭桥，见招拆招。勇敢的人，先享受世界。愿我们都能养成反内耗体质，做更勇敢、更有力量的自己。

分享:遇见，便是上上签，不是每一次遇见，都能相伴永远遇见，便是上上签不是每一次遇见，都能相伴永远。不是许下了海誓山盟，就能如愿永恒。但爱情最动人的地方或许就在于，那些彼此真心爱过的人，无论最后的结局如何，都会成为生命里一道特别的风景线，如一缕春风，温暖我们的余生。那些青涩时光里的相爱，如同春日里初绽的蓓蕾，新鲜而又懵懂。那时的我们，怀揣着对爱情最纯粹的憧憬，以及对未来的无限热情，天真地以为，只要两颗心靠得足够近，就能一起牵手走到地老天荒。然而，相爱简单，相处太难。虽有无限的热烈和诚恳，却并不懂得怎样去爱一个人，去珍惜一场遇见。总是轻易说了再见，任性斩断过往，以为足够痛，才爱得够深。于是，不小心就打碎了爱情的水晶，落一地破碎的美梦，散落在记忆的角落里，一触碰就会痛。那些错过的人，路过的风景，最后也只能在回忆里定格成一种永恒。在疼痛和追悔中，我们渐渐学会了成长，学会了接受，学会了放手。也学会了自我保护，不再轻易说爱。害怕大梦一场，害怕深情被辜负。爱让人变得勇敢，也让人患得患失，但最终也教会我们珍惜与包容、爱与被爱，然后才能以一颗更加成熟、理智和平和的心，去奔赴下一场爱情。纵使结局不如意，遇见已是上上签。有些人，光是遇见，就已花光了运气。所以，无论曾经的相爱，带给我们的是心动还是心痛，都会成为一颗星，在回忆的夜空里熠熠发光。后来的我们，会遇见更多人，会经历更多事。可无论人生怎样流转，曾经那份纯真的美好和感动，都会像一股暖流，在我们心底某个隐秘的角落里不时涌动。且让我们以一颗感恩的心，回望青涩岁月，珍藏彼时感动。愿我们每个人都不负遇见，不谈亏欠，和对的人奔赴一场永远。

分享:人生这一趟，总会碰到各种烦恼和忧愁。人生中总会碰到各种烦恼和忧愁。二十多岁时焦虑找不到满意的工作，三十多岁时焦虑遇不到想结婚的人，四十多岁时焦虑健康和存款…… 好像一定要在某个时间，去结婚生子，去买房买车，发财致富，一旦延迟了，就被焦虑左右。你知道吗？早在千年前，大诗人白居易也没能如愿地过上所谓标配的生活。他当官比别人晚，人到中年又被贬江州，更是落后别人许多。正当他焦虑不安时，却看见了山里的桃花，不是开在万紫千红的三月，而是在芳菲凋谢的四月才次第盛放。于是，他写下了脍炙人口的诗篇《大林寺桃花》，缓解了焦虑。 “人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。” 细细读之，我们的生活不也是如此吗？有人25岁当上总经理，有人40岁还没解决温饱；有人花三分钟泡面，有人用三小时煲汤。每个人的花期不同，不必焦虑别人比你提前绽放，不必羡慕那些看似走在你前面的人，你只管按照自己的节奏，走完人生的漫漫长路。就像有句话说的：“春光不必趁早，冬霜不会迟到，一切都是刚刚好。” 人生，一程有一程的风景，一岁有一岁的欢喜。好的坏的都是风景，欢喜也都带着无奈。当焦虑来袭时，别一味地内耗，别不停地抱怨，这样只会让你深陷情绪的泥淖，甚至毁掉你的人生。既然无法改变现状，不如活在当下，允许一切发生。去读书，去运动，尝试新事物，学习新技能，利用好碎片时间，用心做好眼前事，也接受自己的平庸和不完美。你要相信，星光不问赶路人，岁月不负有心人。等你内心丰盈，保持松弛感，自有迎战生活的底气。也许，世事难尽如人意，但该来的总会来。人生如书，愿你有快速翻篇的能力，让精彩继续。

分享:相信什么，就会吸引什么，善良也是如此你相信什么，就会吸引什么。善良也是如此，如果你是一个善良的人，就更有机会遇见好人。多做好事，幸运也大概率会围绕在你的身旁。一点小小的善意，也能带来意想不到的幸运。有人说，世界上所有的惊喜和好运，都是你积累的温柔和善良。一心向善的人，往往可以逢凶化吉、化险为夷，为自己积攒福气。善良的人，也常被幸运眷顾。善良仿佛是一股神奇的力量，当你温暖了别人，别人也会温暖你。当你传递了善意，别人也会把你记在心里。善意浇灌着人的一生，也在无形中，照亮别人。心底的善良，能温暖世间万物。 “心存善意，定能途遇天使。” 善良就是一场有序的轮回。我相信：你所付出的善良和爱意，都会以另一种好运和惊喜回到你的身边。你只管善良，福报已在路上。

分享:你我介凡人，只求凡人的幸福你我介凡人，只求凡人的幸福。有多少人忽略了自身能力与天资，对幸福奢求太多，背负上了欲望的负累，让幸福遥不可及。其实，幸福很简单，也很容易得到。一个人是否幸福，并不取决于外物，而在于是否有感知幸福的心。一声清脆的鸟鸣，一缕迷人的花香，一杯淡雅的清茶，一本怡情的好书，一顿舒心的美食，一个暖暖的拥抱，都能给我们带来幸福。这些简单美好的幸福，不需要觊觎别人，不需要步履维艰，我们每个凡人就能轻易得到。活在当下，享受大自然的恩赐，珍惜眼前的美好，就能让我们感知到幸福。有热爱和兴趣，不畏浮云，奔赴山海，投入时间和精力，收获微笑和成功，就会让幸福驻扎在心田。有梦想和信仰，辛苦劳作，默默耕耘，投入汗水和心血，收获鲜花与掌声，就会让幸福如花绽放。有善良和真诚，赠人玫瑰，手留余香，投入真情和实意，收获感恩与回报，就会让幸福溢满心头。短短的人生，须臾而过，我们在平凡中生活，在平凡中寻找着幸福。当我们每一天过得充实，每一天想得简单，眼中无迷茫，心中无烦恼，日子就会充满诗意，岁月就会洒满清欢。这一生，不去羡慕别人，不去遗憾过往，不去迷茫未来，脚踏实地地走，真情真意地活，为自己而活，为所爱的人和爱自己的人而活，就能活出幸福，活出价值。在这人间，有饭吃，有衣穿，有家回，有人爱，就是平凡人的幸福，愿我们都能成为拥有幸福能力的人，一生好运相伴，福气多多。

留言贴(217)三月以梦为马，不负时光。春节渐渐走远，日子又归平淡；只有亲情友情常在，清晨问候依然；春回大地曰变长，花开花落年年香。唯有友情花不败，天长地久更芬芳。初春寒冷多保重，美好清晨送吉祥！冰雪消融，新芽萌动。让我们带着爱与期待，继续前行。以梦为马，不负时光。三月已至，愿你愿我愿我们一路向阳尽情绽放。今天是2026年3月1日，星期日，农历正月十三。有路，就大胆的去走。有梦，就大胆的飞翔。若要成功，就要大胆去闯。不敢做，不去闯，梦想就会变成幻想。前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降。人生的帆，不怕狂风巨浪，只怕自己没胆量。相信自己，定能铸造人生辉煌！早安，朋友。

分享:有时感觉自己非常迷茫，找不到生活的出口感觉自己像一只无头的苍蝇，找不到生活的出口。每天都在忙忙碌碌，可收获却廖廖无几，既没有时间在父母膝下尽孝，又没有能力给孩子创造更好的生活条件。有点迷茫，不知道怎么办？我们常说，生容易，活容易，但生活不容易。成年人的世界总有各种各样的压力和无奈，这种无力感和挫败感如影随形，常常压得我们喘不过气。有时候，你越是着急飞向出口，越是碰壁；越是着急寻找生活的答案，越是迷茫。想起泰戈尔的一段话：不必急着让生活给予一个答案，有时候你要拿出耐心等候，即使你向山谷喊话，也要等一会才会听见那绵长的回音。回报不一定在你付出后立即出现，只要你肯等一等，生活的美好总是在你不经意的时候如期而至。山有顶峰，海有彼岸，一切终有回甘。轻轻放下忧虑吧，暖暖地拥抱自己，然后对自己说一声：你辛苦了。你要始终相信，那些努力过后未曾得到的，一定会在某一时刻以另外的形式回归生命之旅，让我们的人生更加丰盈，行囊更加饱满。若我们真的已竭尽全力，那就学会顺其自然吧，风来听风，雨来听雨。父母健在，孩子懂事，自己还在奋斗，这样的生活，即使平凡也是一种幸福。接受平凡的人生，坦然面对生活的得失，也许会让我们过得更自在。蓊蓊郁郁的翠绿，缱绻温柔的晚风，欢喜绽放的荷花，都是盛夏里挡不住的浪漫。所以，亲爱的，别急！自由在风里，答案在路上。愿我们的日子如这个季节一样，热气腾腾；愿我们始终以欢喜之心，慢度日常。

分享:人生十大快乐一曰天伦乐夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。二曰运动乐若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。三曰聊天乐有选择地与人适度聊聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。四曰互助乐鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。五曰宽容乐人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。六曰忍让乐 “事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。七曰忘年乐莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友，萌发童心有奇效；人老心不老，黄昏爱恋讲科学，求得“第二青春”之愉悦。八曰学习乐知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识，长才干，又驱寂寞，益身心。九曰劳动乐适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。实践证明劳者寿。十曰知足常乐名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。

分享:中老年人莫过于一位有耐心的伴侣世界上最好的良医，莫过于一位有耐心的伴侣。细细想来，不无道理。日常生活中，他愿意倚靠在你的身旁，倾听你的絮絮叨叨。即使你分享的只是鸡毛蒜皮，但只要与你相关，他便饶有兴趣。彼此产生误解时，他会先安抚你的情绪，再心平气和地与你沟通，从不逃避。和他在一起，你能够放下所有的防备，无忧无虑地做回你自己。只是很多时候，人总是习惯了别人的迁就，就忘记了珍惜；拥有了独一无二的偏爱，便视之为理所当然。当恒久的耐心，换来的是得寸进尺，当一如既往的温柔，换来的是变本加厉，再好的感情也会分崩离析。这个世界上，每个人都有自己的性格和脾气，始终温柔待你的人，不过是因为心疼你，把你的感受放在第一。两个人在一起，难免要经历各种各样的摩擦和分歧。只有真正爱你的人，才会因为你的一点好，便原谅你所有的错；只有真正疼你的人，才会宁愿自己受委屈，也舍不得让你难过。有句话说得很好：人与人之间，能否相遇相知，考验的是缘分；能否相伴相守，考验的是耐心。茫茫人海中，遇到一个彼此心动的人，概率已经是微乎其微，而决定一段关系能否长久，有耐心永远比合适更重要。真正好的感情，从来都不是一方对另一方的无底线包容，而是你理解我的每一种情绪，我亦能体谅你的不容易。愿你能够遇到这样的人，把所有的耐心和温柔都赠予你，往后余生，彼此珍惜，相互滋养。

分享:人的一生，需要经历这五个阶段：人的一生，需要经历这五个阶段：少年、青年、怨妇、疯子、哑巴，你现在到了哪个阶段？高赞的回答是：哑巴。是什么让一个人最终变得一句话也不想说呢？可能是无奈、委屈，可能是孤独、失望，可能是身累、心累，也有可能是看淡、看开。当你渐渐明白，不能跟你同频的人，无论你说什么，都是白费口舌，你就慢慢学会了闭口不言。当你看清楚，无论你怎么说，那个人就是左耳进右耳出，压根不当一回事，你就知道了你说的话一文不值。到最后，你不是没话说了，而是每次想说点什么的时候，连你自己都会苦笑，在心里问自己：何必呢，谁会在意？话要说给想听的人，才不辜负你的一番好意。不想听的人，你说了，就是打扰。这世上真正愿意听我们说话、且能听懂的人，并不多，所以我们才会越来越沉默。沉默，有时候不是生气，不是心情不好，只是觉得没必要。与其喋喋不休，不如沉默。杨绛先生说： “人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独来独往，那么你就悟透了人性，看透了人生。” 是啊，后来，我们都学会了沉默。这是成长和成熟的必经之路，也是通往自由和觉悟的阶梯。情能共振，把酒言欢；如无共鸣，沉默即安。人到中老年，少说话，多做事，活好自己。

分享:人最难过的时候，真的什么也不想说，什么也不想做人最难过的时候，真的什么也不想说，什么也不想做，只想静静地一个人待一会。身边有很多人对你说，假如你有什么烦心事，记得找我说说话。但是你每次心烦的时候，打开手机，看着一长串联系人，却不知道应该找谁。想说的话，总是编辑好，又删掉，或者是，当电话接通的那一刻，你听到对方的声音，突然间就不想再说了，无论别人问什么，你都说没事，挺好的。这个世界上，有些心情，只有自己懂。无论你怎么去描述自己的感受，别人理解的都是表面，有的人觉得你不够坚强，有的人觉得你太过矫情，有的人甚至还要在你的伤口撒盐。曾看到一个提问：为什么人长大之后习惯变得沉默？因为你开始懂得，即便你说得再多，依赖再深，能帮你的人寥寥可数。沉默有时不是无话可说，而是“等我熬过这段最难的时光，我再笑着跟你说说从前”。也许有一天，当我们面对过去，那些悲伤的情绪都能得到释怀，所有的纠结、犹豫和迷茫，都不再成为你心底的一颗石头。就像这句话说的一样：“当你走过了最黑的隧道，就不再惧怕什么黑夜，你会更有勇气面对以后的种种，也更有信心成为一个更好的人。” 无论现在是苦是乐，你要学会自愈，然后默默努力，像一颗星星一样闪闪发光，给所有人一个惊喜。

虽然我不非常优秀，但是我已经很好了！在朋友圈里，看到一段很触动我的话：“一路走来，突然觉得自己很好，有点小帅气，善解人意，懂得换位思考，喜欢分享，三观超正，待人真诚，共情力强，自愈力也强，虽然有很多缺点，但总体来说，还是很不错的。” 人到中老年，能对自己有这样的评价，挺让人欣慰。作家三毛说：“在所有人中，一个人最应当看重和欣赏的是自己。” 不管别人怎么打压你、贬低你，那是他们的事，你都不要当真。打压你的人，本来就没希望你好；贬低你的人，骨子里就瞧不起你。很多人之所以不自信，不是因为他们本身真的有多差，而是他们听信了别人对他们的差评，就以为自己确实很差。而那些充满自信的人，如同一粒种子，即便被人踩在脚下，埋进土里，它也坚信自己终有一日能生根发芽。只要你认为你很好，谁说你不好，都伤害不了你。这个世界上，最能安慰自己、鼓励自己的人，往往不是别人，而是你自己。你说我不像雄鹰那样翱翔，我承认，但我知道作为一朵小雏菊，我也很美。别人眼中的我，优不优秀，不重要。我觉得我很好，这就够了。一句“我很好”，不是说我有多么成功，赚了多少钱，买了几套房，而是说我终于可以不用在乎别人怎么看我。一句“我很好”，不是说我超过了多少人，比谁混得有出息，而是说我终于可以自由自在做自己。我很好，值得遇见更好的人，拥有更美好的生活。希望你我都很好，不只今天，以后的每一天都越来越好！

分享:啥叫过年？太精辟了啥叫过年？孩子说：压岁钱拿到手软，从头到脚一身新，糖果零食随便吃，成绩暂时放一边，无忧无虑去玩耍！一年就这几天，家长对咱宽宏又大量，开开心心过大年！啥叫过年？老人说：一年就盼这一天，儿孙全都聚身边；这个给买新衣裳，那个还要给红包；其实啥都不需要，儿孙一堂最幸福！辛苦操劳一辈子，不图子女多回报；只求心里常惦记，勿忘回家多看看！老婆问老公，啥叫过年？老公答：就是给钱除苗！给胃造病！给人造罪！给嘴找工作！给天空造雾霾！给消防队添麻烦！给造阴票的清库房！给卖炮的发工资！给猪羊鱼鸡鸭寿终！给汽车耗油！给女人们寻活！给卖烟酒的搞促销！给卖蔬菜的发压岁钱！给亲戚朋友填麻烦！给所有人攒瞌睡！这就是所谓的过年！过年其实是这样的: 一个字：累二个字：消费三个字：大聚会四个字：胡吃海睡五个字：短信满天飞六个字：大家拜年贺岁七个字：鞭炮声震天欲碎八个字：探亲旅游纯粹受罪九个字：酗酒深醉伤身又伤胃十个字：长假放纵后还是回原位十一个字：春节就是全民折腾运动会十二个字：和你相聚只能是正月十五后最麻烦的是还得长一岁！！啥叫过年？要我说呀，过年！最开心的，是孩子；最舒心的，是老人；最累心的，是我们！不管怎样，咱都要把年过！该吃就吃，该喝就喝，心里不要想太多！该玩就玩，该乐就乐，过年就要乐呵呵！

分享:人生，何求？（清醒）人生，何求？有人问我，人生何求？我答：一茶，一书，一知己。一杯茶，浓淡有味，一本书，深浅有致，一知己，冷暖相知。茶中藏着人生，书中藏着岁月，知己藏着心有灵犀的懂得和深情。 “茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如爱情，第三道茶淡如清风。” 走过岁月的浮沉，熬过生命的苦涩，人生的好滋味才如约而至。一杯茶的浓淡中，见人生滋味，起伏中，见命运波澜，煎熬中，见生命磨砺。一本书，墨香流淌，明净智慧，书中写满故事，写满人生曲折的风景。读一本书，如与友人交谈，放松的是心情，涵养的是智慧，增长的是优雅和豁达，是见识和阅历。人生如书，书如人生，总在曲折处见风景，总在坎坷中显真情。人生这部书，写好写坏靠自己，只要足迹没有停下，一切精彩，皆有可能。人生在世，千金易得，知己难求。人生路上，若遇一知己，知你冷暖，懂你悲欢，是幸运，是幸福。知己在寒冷时，雪中送炭，炽热时，赠你清凉，危难中施以援手，落魄时，默默鼓励。作家沈从文，在穷困潦倒时，多亏了知己郁达夫的救助，才重获新生。山河不足重，重在遇知己。当金岳霖遇到了才女林徽因，相见恨晚，对其才华和人品，敬慕有加，一生和林徽因相处甚笃，心有灵犀。一茶一书一知己，相约相伴相扶持，优雅从容度余生。

分享:真诚+厚道+知恩图报=做人不管你是谁，和谁相处：真诚，才能走进别人的心里，厚道，才能得到别人的认可，知恩图报，才能收获别人的信赖。无论世道怎么变，社会怎么乱，真诚，永远最可贵，厚道，永远最难得，知恩图报，永远不过期！做人，真诚最重要一个真诚的人，走到哪里都会受欢迎，因为没有心眼，为人诚恳，做事用心。一颗真诚的心，和谁相处都能长久，因为彼此交心，懂尊重，会包容。明明白白做人，踏踏实实做事，永远不要丢了别人对你的信任，真诚的人，情最久！做人，一定要厚道做人，宁愿自己吃点亏，也不要算计对你好的人，宁愿自己受点苦，也不要出卖相信你的人，宁愿自己多退一步，也不要欺负无辜的人。不管是身为朋友，还是作为爱人，你若真心，人人愿与你共患难，你若虚伪，人人对你避而远之。做人，头顶天，脚踏地，行的端，才能走的正。厚道的人，最让人踏实！做人，要懂得知恩图报人人都有困难的时候，一生中，帮过你的人，你还记得几个？陪着你的人，你珍惜过几个？人与人之间，只有相互帮助的人，才能越走越远，只有知恩图报的心，才能赢得别人信赖。树高万丈不忘根，人若辉煌莫忘恩，帮过你的人，一辈子都要铭记于心，暖过你的人，一辈子都要珍惜于心。知恩图报的，最靠谱！做人：什么都可以舍弃，但不可以舍弃内心的真诚，什么都可以输掉，但不可以输掉自己的良心。

分享:时间终会让我们明白时间不语，悄然流逝，经历的前尘往事，走过的万水千山，曾经的海枯石烂，总是在逝水流年中慢慢模糊了轮廓，淡出了记忆，随风飘散，一恍惚间，物换星移。余华曾说：“没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。” 我们都曾激情澎湃，海誓山盟，花前月下。但一段时间后，那些风花雪夜的浪漫，最终都归于柴米油盐的平淡。曾经以为，有的人一辈子也忘不掉，有的伤一辈子也好不了，但时间久了，有的人已淡出了记忆，有的伤已无药自愈。时间就是那么神奇，无论经历了多大的悲喜，它总会抚平内心的波澜，让你无悲无喜，回归平静。曾经的爱人，我们都曾轰轰烈烈，掏心掏肺，无话不说，把对方视为今生唯一。只不过，一切藏匿的人性都经不起时间的淘洗，那些自私计较的本性，最终显露无疑，越是热烈地开始，收场越是惨烈。我们总感叹人心易变，其实不是人心变了，而是时间识人心，时间终会筛选出最真的人。我们也曾困惑于一段情，迷惑于所走的路，焦虑于眼前的事，曾迫切地希望得到答案。但时间从来不语，它浅笑盈然地看着人世的一切，却在不经意的某个时刻，给出你想要的答案。你终会明白，曾经困惑的情，过一些时日，才发现根本不值得；曾经以为很正确的选择，时过境迁，才愰然醒悟，完全不合适；曾经焦虑的事，后来发现是完全自寻烦恼，结果根本不是你想的那么糟。所以，有些事不用太焦虑，有些人也不必太用力。年华如水东流去，人生不会如初见，过往一切成云烟，桑田碧海须臾改。时间，它总会让你慢慢明白一切。

分享:很累的时候，抱抱自己读过一段话：人到中老年，时常会觉得孤独。因为你一睁开眼睛，周围都是要依靠你的人,却没有你可以依靠的人。年少时，不懂愁苦滋味，不知柴米油盐，好像自己是世界的中心，别的都不用在意。成年后，一边被家庭琐事纠缠，一边被工作事业困扰，生活工作哪一个都不敢耽误，原来这才是中年人生活的真相。世上本没有那么多感同身受，那些面对压力时的心力憔悴、夜深人静时的辗转难眠，总是要靠自己疗愈。正如杨绛所说：“无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。” 大器晚成的演员张颂文，在出演《狂飙》之前，已经演了20年的小角色。张颂文坦言，他也曾抱怨失落，也曾质疑人生，但却从未动过放弃的念头，直到迎来了属于自己的曙光。木心说：“生命是时时刻刻不知如何是好。” 成年人的世界，充满了变数，写满了不易，谁都不能一直是超人。生活从不会对任何一个人网开一面。在那些痛苦迷茫的日子里，别伤害自己、别怀疑自己，这就是生活本来的样子。在情绪崩溃的边缘时，不要内耗、不要自责，请包容自己的脆弱无力，再给自己一个温暖的拥抱。你要相信，身处低谷，往哪个方向走，都是上行；你要相信，困在当下，只要坚定信念，总有希望。只要你好好地善待自己，专注眼前，世间的美好总会向你走来，幸福总会与你不期而遇。

分享:余生，做自己的摆渡人撒哈拉沙漠中生长着一种特别的菊花。在长期的干旱下，许多植物都只生长叶子来适应环境。可这种菊花却极其顽强。它会在感受到一滴雨的时候，就立刻做出反应，开始发芽、开花、结果，用一个月的时间就走完它生命的周期。恶劣的生存环境之中，菊花把坚强当成习惯，拼命努力，拼命绽放，终见天日。古语云：玉不琢，不成器。美玉要经过打磨、切割、雕琢；成长要经历孤独、低谷、黑暗。看过一个故事：一场大雨中，年轻人躲在屋檐下避雨。恰好路过一位撑伞的禅师，年轻人叫住他：“禅师，你快带我一程，普渡普渡我吧！” 禅师笑着说：“你在檐下，我在雨中，你又没淋雨，我怎么渡你呢？” 年轻人立马跑到雨中说：“看，我现在也在雨中了。” 禅师摇头道：“我们都在雨里，我有伞不被淋，你没有伞才会被淋，所以，能渡你的不是我，是伞。你自去找伞吧。” 成年人的生活，谁又比谁轻松呢？头顶没伞的人，最终只能自己成全自己。这一路上，遇到的是坎儿，那就是你该渡的劫；遇到的是苦，那就是你该遇的难。你选择缴械投降，风雨就不会手下留情。咬牙挺住，做自己的摆渡人，你才能浴火重生，超脱苦难的海，抵达幸福的岸。《诗》曰：“有匪君子，如切如磋，如琢如磨。” 在磋磨中，不怕苦、不怕累，学会给自己撑伞，将过往的经历都积攒成生命的厚度；当做一场场考验和历练，用坚强的一面去扛，行则将至，做必有成。前方没有退路，靠自己才是最好的路。

分享:永远不要为难自己，不知道你有没有这样的经历？因为一件不开心的事，吃不下永远不要为难自己不知道你有没有这样的经历？因为一件不开心的事，吃不下、睡不好、难过、自责、愤懑，好几天都情绪低落。事情已经过去了，事中人也各自散开，但你迟迟走不出来。很多时候，为难我们的，不是别人，恰好是我们自己。其实，何必呢？生活已经这么辛苦，就别让自己苦上加苦了。那些让你烦心的事，就像昨天下过的雨，不该让它继续淋湿你今天的心情。那些让你不开心的人，本来也没拿你当回事，不该让他们左右了你的感受。看过一句话： “烦恼只会在在乎它的人面前翻倍，痛苦只会在喊疼的人面前加重。” 你若不在乎，不往心里去，很多烦恼就烟消云散。你若看不开，来回计较，只会招致更多的烦恼。如果说烦恼从哪儿来，我们决定不了，那至少我们能决定，让烦恼到哪儿去。 “所谓智者，不是不生气，不烦恼，而是他们一发现自己生气烦恼时，立刻提醒自己——我这么珍贵，这么重要，不能为不值得的人和事，损耗我半分能量。” 当你保持觉察，时刻提醒自己，你就能让自己赶在烦恼爆发之前，恢复理智和平静。人这一生，真正疼惜你的人不多，要懂得好好疼自己。如果自己总是为难自己，自己总是欺负自己，这世上还有什么人能爱你入心，疼你入骨呢？把为难自己的力气，拿来安慰自己，开导自己，你就能拨云见日，看见春暖花开。最后分享一段话给大家： “你，是你唯一的出路，也是你最后的退路。无论何时，别为难自己！当你开始爱自己，谁不爱你，你一眼就能看出来，也一点都不会在乎！”

分享:人到中老年，总是觉得很累，每天有忙不完的事人到中老年，总是觉得很累，每天有忙不完的事，操不完的心，曾经那些无忧无虑的日子，似乎消失得无影无踪。可静下来想一想，斜阳去了又来，花儿谢了又开，日子从未变过，变得只是我们看待世界的心境，因为一些蹉跎，不似从前清澈。文学家李翱曾有诗云：“我来问道无余说，云在青天水在瓶。” 云，在袅袅晴空，任风摆弄，从无常形，但这正是它不争不辩的活法；水，在悠悠瓶中，囿于方寸，或窄或宽，但这正是它能屈能伸的智慧。想来，这世间的万物，皆有灵性，各有乾坤。看着它们，突然明白人生的烦恼，大多来自：念而不得的欲望、怒而不平的情绪、心有不甘的执着。然而，待时过境迁之后，你再回首望去，所谓的不愉快，想不开，恨不能，不过是转不过弯，抹不开面，释不了怀。有句话说得好：没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都请做到随和，随心，随缘。是啊，生活就如四季，各有璀璨，各有遗憾，但就在这不完美间，演绎出最完美的样子。不顺心了，就暂时放下，躲进小屋，沏杯清茶，读本好书，许多解不开的心结，也许就有了解法；不如意了，就出去走走，看看远山，品品亭台，听听溪语，脑海中不愉快的片段，或许就随风散了。生活最动人的样子，就是顺其自然，带着一颗平常心，欣赏云在青天飘，月在松间照，水在湖心流。

分享:你最遗憾的事是什么？有人说：很可惜，没能向喜欢了3年的女生表白，我总想等到事业有成了再好好争取，但是好可惜，明天她就要成为别人的新娘了。有人说：总以为还有很多个明天，可“明天”成为了我人生最大的遗憾，还来不及尽孝，母亲就已经离开了。还有人说：等天气好了就努力锻炼身体，等时机再成熟一点就去为梦想拼搏。我们总是习惯在人生中等待。 “等明天，等未来，等有钱，等有闲，等下次......” 可等到最后却发现，错过了本该拥有的，造成了不可弥补的遗憾。人这一辈子有太多的东西经不起等待。感情等不了你的沉默，孝心等不了你的拖延，梦想等不了你的借口。蔡康永曾说： 15岁时，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会”。 18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会”。似乎所有曾经有能力完成却未能完成的事，在时间的推移下，都交织成了那张最遗憾的网。有人说：人生不能像做菜，等所有的料都准备好了才下锅。想做的事就去做，不要想别的，做好它就行了。别让自己留下遗憾。是啊，如今那些令你遗憾的事，或许都是曾经你努努力就能得到的幸福。余生，去做你想做的事，去见你想见的人，趁阳光正好，趁微风不燥，趁你未老。

分享:凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。自然如此，人生亦是如此。我们每个人都有独属于自己的成长节奏与时区，不用一味地与别人争先后，比进度。如果你觉得很累，就休息一会。如果你觉得迷茫，就思考一会。人生漫漫，岁月浅浅，慢一点，又何妨。明代文学家冯梦龙说：“早成者未必有成，晚达者未必不达。不可以年少而自恃，不可以年老而自弃。” 其实，只要是向前，任何时候都为时不晚。只要你内心有希望，人生有向往，就依然年轻。人世间本就少有圆满，很多事情强求不得，也急不来。事以急败。撞过的南墙，走过的死胡同，都会在冥冥之中为我们记下了每一步的成长。一程有一程的历练，一站有一站的风光，而你只需坚定踏实地往前走。不论是曲折坎坷，还是平坦顺遂。《道德经》告诫我们：“流水不争先，争的是滔滔不绝。” 生活需要缓冲。慢慢来，才能经流不息。慢慢来，轻松一点，给自己时间，也给时间时间。往后余生，愿你我迎着风，等花开，看花落，慢度日常；以欢喜之心，浅渡岁月；以温柔之心，细品烟火。

分享:生活，总有太多的无能为力和身不由己生活，总有太多的无能为力和身不由己，走过了很多路，看过了许多人，才终于看开了一些事，懂得了一些道理。一路走来，才渐渐明白，时间，最能检验一个人的真心。谁对你虚情假意，谁对你付出真心，哪些事值得你铭心刻骨地牢记，哪些人需要云淡风轻地忘记，时间，都会一一帮你给出答案。真的太累了，再也不愿意去讨好谁迎合谁，再也不愿意为了谁，去把自己低到尘埃里，那些难以言说的委屈，那些写满伤痛的遗憾，只想永远封存在记忆里。有人说，人生最遗憾的事，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，却固执地坚持了不该坚持的，那么，与其让彼此都为难，不如好好再见，体面告别，只把曾经的美好，都深藏在心底。听过这样一句话：“有些人你可以期待，但不能依赖。” 与其让自己在舍不得、得不到的执念里痛苦，不如勇敢放下，去拥抱新的生活，去迎接自己的每一次新生。路不通，就要绕行，心累了，就要放弃，很多时候，放过别人，就是放过自己。与其和一个根本不懂自己的人磨合纠缠，为他付出全部，弄得满身是伤，不如就此别过，洒脱自在地做自己。泰戈尔说：“如果你因错过太阳而流泪，那么你也将错过繁星。” 真正的生活，是让你成为更好的自己，而不是让你失去自我。如果你曾经在生活中迷失，忘记了自己的价值和梦想。从现在开始，要记得重新找回自己，学会独立，学会坚强，学会在生活的日子里，依然能够自信地微笑。世界那么大，风景那么美，有太多的朝阳，等着你去迎接，有太多的美好，等着你去奔赴。人生，不过短短三万天，过去的已然过去，别遗憾，别纠结，要和值得的人在一起。

分享:幸福是什么？ “幸福是什么？” 不同的人有不同的答案。有人说，幸福是有房，有车，有存款；有人说，幸福是两人，三餐，四季；有人说，幸福是父母健全，知己二三，吵不散的爱人。《小王子》里说，成人们总是想着将美好的事物占为己有，却不明白有时候顺从内心，往往是通往幸福的最好途径。让人感到幸福的不仅是成功时的春风得意，更是有人能共享你成功时的喜悦；让人感到幸福的不仅是一桌热气腾腾的饭菜，更是有人在家为你牵挂的温暖。幸福不是拼命得到你想要的一切，而是尽情地享受你所拥有的一切；当我们经历过岁月的洗礼，迈过了生活的坎坷，才会发现，原来幸福就在我们平常忽略的每一个平凡的日子里。幸福不一定要功成名就，也不一定要大富大贵。幸福，可以是牵着你的手，走过山川，踩着落叶，吹着秋风的惬意；幸福，可以是一家团聚，看着电视，剥着板栗，聊着家常的温馨；幸福，可以是一群朋友，漫步公园，哼着小曲，谈笑风生的快乐。苏格拉底说，世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是把握现在能把握的幸福。余生，愿我们都能在大大的世界里，找到属于我们的小小幸福。

分享:过日子图的就是一个清净开心曾几何时，我们走到哪都想呼朋唤友，以为朋友多了路好走。于是我们迫不及待地拓展自己的圈子，推着自己走出去，走进热闹和喧哗。不知不觉间，我们的世界里就塞满了人。可是不管人再多，表现得再合群，繁华谢幕后取而代之的依旧是幽深长远的孤寂。人山人海背后，从来都是空空荡荡。甚至是身边的人越多，你越倍感孤独。像这句话说的: “孤独是长久的常态，热闹只会偶尔来敲门。” 特别是到了一定年纪，被生活磋磨辗转过后，越发觉得，人生是一个本该不断做减法的过程。修枝剪叶、化繁为简，方能返璞归真、窥见初心。 “其实大部分人都很难和你有精神共鸣，你得接受这个事实。有一天，当你发现身边的朋友越来越少的时候，说明你在向上走。但与此同时，你得接受孤独。” 孤独并不可怕，它是最好的增值期。而当你习惯了独处，适应了孤独，你会愈发珍爱这种安静不受干扰的生活与环境。人世本纷扰，真正值得你交心的朋友其实不需要太多，三两知己便足矣。毕竟每个人的时间精力都有限，不必把太多人请进生命里。牵绊就多了，步履便重了，负担便沉了。过日子图的就是一个清净开心，如果没有闲人闲事挂在心头，每天都是好日子。

分享:人到中年，学会认命. “人到中老年，除了‘知其不可为而为之’，还须想一想‘知其不可奈何而安之若命’。前者的勇武精神固然让人佩服，但是后者的认命态度也未必没有道理。” 人生就是一个不断认清自己，认清现实的过程。认清了，就理解它、接受它、释怀它。当然，这里所谓的“认命”，并不意味着两手一摊，无所作为。而是要你竭尽所能之后，不强求、不苛责。年轻的时候，我们都以为很多事情只要付出努力就能有所收获，至少不会被辜负。以为对一个人好，他就会回应你同等的善意与疼惜，为你不离不弃。以为全力争取一件事，就能得偿所愿。以为认真生活，岁月就会待你以仁慈和宽容。几经辗转与波折，历尽人世沧桑，如今人到中老年，你不得不承认: 有些人有些事，注定就是空欢喜一场。不管你再怎么付出，最终都是事与愿违，少有圆满。你可以难过，可以遗憾，可以不甘，却唯独无法强求。与其耿耿于怀，不如一笑置之。正所谓: “弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧。” 笑对不可得，未尝不是一种勇气。到了一定年纪，你就会明白，人生最大的智慧，最高的境界，并非力求事事顺心，而是允许一切发生。就像一个文学家说的: “真正的强大不是对抗，而是允许发生。当你允许一切之后，你会逐渐变成一个柔软、放松、舒展的人。” 可以改变的，尽力而为。改变不了的，接受释然。学会认命，不为难自己，减少内耗，才是中年人最好的修行。

中老年人要记住这7个常识: 第一：人不能太拧。比如，少信莫名其妙的养生，少吃莫名其妙的补品。比如，根据自己冷暖增减衣物。第二：多喝水是王道。如果实在不愿意吃任何药，使劲儿喝水吧，不要嫌去厕所麻烦。第三：给身体一些时间。人体的抵抗力通常很强，但是也有抵抗不住的时候。病来如山倒，病去如抽丝，需要一些时间。男性倾向于怕麻烦，总觉得自己没事儿；女性倾向于自怨自怜，总觉得自己的事儿很大，过犹不及，注意平衡。第四：多认识几个医生朋友。很多需要找医生的时候，你需要抓起电话找熟人，这个事实或者判断意味着，你三十五岁之后，需要多认识几个医生朋友，请对他们好一些。第五：敬畏人类了解的东西还是太少了，怀有敬畏之心，对万物。第六：遗嘱五十岁之后或者身体有明显不舒服之后或者创业之前，还是找个律师立好。又，和关系最近的有签字权的人说好，在现代医学条件下，你想被治疗到什么程度?在这之前，你最好找个靠谱的医生帮你定义一下你想被现代医学治疗到什么程度。第七：生死人死之后，被做的一切都是给活人看的，而且受制度所限，难免不滑稽可笑。逝者为大，余不一一。有生必有死，花开花落，本一不二。

分享:请相信自己一定能行！有位歌手，第一次登台演出前，十分紧张，总担心自己忘歌词，把演出搞砸。这时，同台的一位前辈见了，便笑着塞给他一张纸条，说上面写着歌词，如果忘了，就打开看看。有了这张纸条，他安心多了。在舞台上，他正常发挥，没有半点差错。表演结束后，他向那位前辈致谢，前辈却说：“其实，我给你的是一张白纸，上面什么都没有。” 他随即打开纸条，说不出的惊讶。前辈说：“你握住的并非一张白纸，而是对自己的信心。是信心，让你战胜了临场前的恐惧。” 人生路上，无论你遇到怎样的困难，经历怎样的失败，处于怎样的低谷，请相信自己一定行。电影《当幸福来敲门》中，濒临破产的主人公克里斯，被妻子抛弃。因为交不起房租，被房东赶了出去。这个单亲爸爸带着儿子流离失所，在地铁里、公园里过夜。尽管如此，他也未曾否定过自己，放弃过希望。在熬过漫长的困境之后，这个只念过高中的男人终于赢来了事业的成功。而这一切，归于他对自己的认可。因为相信自己，才会更加坚持。萧伯纳说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。” 但丁说：“能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。” 面对困难，信心比黄金更重要。生活的曲线注定有高有低，但心若晴朗，便再无阴雨。即便是最艰难的日子，也请相信自己，相信在雨过天晴后，会遇见一个阳光明媚的未来。

为什么这几天贴吧一键签到打不开了？为什么这几天百度贴吧一键签到打不开了？

留言贴(216)二月暖阳迎新告别不是落幕，是奔赴更好的开始；一月清寒辞旧，二月暖阳迎新，时光不语，自有答案；岁月不言，终会开花；一月再见，放下所有遗憾与彷徨；二月你好，带着勇气与热爱前行；愿往后岁岁安暖，日日晴朗，眼里有光，心中有梦，不负韶华，不负己心！作者:冰寒

分享:修得平常心，笑看世间事: 所谓平常心，就是为善不执，老死不惧，吃亏不计，逆境不烦。人生难免会遇到坎坷和困境，只有用一颗平常心去看待，以平和的心态消除偏狭和狂傲之气，舍去浮躁和虚华，用平常心直面人生，人生才会淡定从容。为善不执庄子说：“为善无近名。”做好事不要为了名声、利益去做，那样会适得其反。无论是付出还是行善，一旦有了执着，就有所障碍；有了执着，就有所期待。当期待落空，不免失望，反而愤怒不安定，内心就无法平静。凡事尽了力就好，不必刻意，不要偏执，这个世界上没有人能得到所有人的喜爱，而且懂得珍惜自己的人，才会得到别人的珍惜。老死不惧老死就是衰老和死亡。生命的发展过程，也就是走向老死的过程。陶渊明说：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑！” 生死是自然规律，无法改变，害怕也没有用，所以不必欢喜，也不必畏惧，尽心享受生命的欢乐，到了该结束的时候就随自然而化。吃亏不计张之洞曾撰对联说：“能忍耐终身受用，大学问安心吃亏。” 一个吃亏不计的人，愿意吃亏的人，终究吃不了亏！吃亏多了，总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了人心。别以为成败无因，今天的苦果，是昨天的伏笔；当下的付出，是明日的花开。逆境不烦 “月无日日圆，人无日日顺”，处于逆境的时候，要懂得善待自己，保持好的心态，不烦不恼。善待自己，其实就是与自己和解。一个人，若能不跟自己较劲，处处放自己一马，就是置心灵于旷野，给心灵以自由。心灵松绑了，就是最大的不亏待自己；心灵松绑了，才有可能克服负面的情绪，面对逆境逆流而上。不执着付出了多少，不畏惧生老病死，不计较失去了什么，不烦躁当下处境，皆所谓持一颗“平常心”。心澄明，风清淡，不惧无，不迷有。

分享:静心谣（精辟）！醒也罢，醉也罢，半醉半醒为最佳。物我两忘心清爽，醒是聪明，醉也不傻！是也罢，非也罢，是是非非争个啥。河东河西三十年，对的错了，错的对了！褒也罢，贬也罢，过眼云烟一刹那。君子小人为善恶，褒也是他，贬也是他！得也罢，失也罢，患得患失误年华。凡事该做尽管做，得了更好，失了没啥！富也罢，穷也罢，幸福不靠金钱架。豪华恬淡各千秋，富者辉煌，穷也清雅！福也罢，祸也罢，福祸双刃切记下。人生坎坷是阶梯，福悬当头，祸踩脚下！成也罢，败也罢，莫以成败论高下。尽力奋斗是英雄，成也潇洒，败也潇洒！爱也罢，恨也罢，心胸爱恨皆无挂。有缘无缘前生定，爱就爱了，恨就免了！苦也罢，乐也罢，酸甜从来伴苦辣。笑口常开大智慧，苦也哈哈，乐也哈哈！

分享:我们每个人都会遇到许多无奈和困境。我们每个人都会遇到许多无奈和困境。比如：考试失利、工作难找、房租上涨、上司责骂、客户刁难、恋人分手、夫妻冷战、孩子叛逆、公司裁员、老人住院…… 生活中的各种不如意，会将人压得喘不过气来，导致我们在某个深夜，黯然神伤，悄悄抹泪。张爱玲说：“生活就像一袭华美的袍，里面爬满了虱子。” 人生不是童话，人生是一场没有剧本的直播，总会出现意想不到的状况。琐事也好，烦恼也罢，你别无选择，也无法逃避。穷人如此，富人也是如此；小人物如此，大人物也是如此。你不为赚钱辛苦，就要为省钱发愁。成年人的世界，除了开心，就是不开心；除了容易，就是不容易。罗曼·罗兰说：“真正的英雄主义，就是在认清生活真相之后，仍然热爱生活。” 当烦心事找上门时，你一味地感觉不开心、不容易，透支忧虑，不思化解，除了证明你的脆弱、无能外，没任何好处。生气多了，只会烦上加烦，不胜其烦，让生活不堪重负。俗话说，车到山前必有路，船到桥头自然直。既然该来的必然会来，与其用眼泪面对，不如把眼泪忍回去，扬起笑脸，不慌不乱，冷静面对。如此，你的内心便会减少许多撕扯和挣扎；如此，你会发现，你努力的每一个当下，都是你精彩人生的累积。那些原本鸡毛蒜皮、繁杂琐碎的烦心事，不过是生活的插曲，终将被时光打败，化为身后风景，成为一段回忆。没有一个黑夜不会过去，没有一个黎明不会来临。心态好与心态差的区别在于，你还在那里嘈嘈切切错杂弹呢，别人早已简衣轻舟过万山了。每个人都有自己的路要走，每个人都有自己的苦要受。遇事处变不惊，沉着应对，是一个人成熟的标志。这个世界，被烦事拖垮的人不多，被自己愁死的人不少。人生千难万难，不妨一笑而过。

分享:人到一定年龄，要学会做减法。人到一定年龄，要学会做减法。不相干的人，见过就忘；不相干的事，过后别想。生活已经很难，没必要再给自己增加负担。那些失去的东西，终究不属于你；那些错过的人，注定不是良配。你以为对方会像你一样，对你流连忘返，念念不忘，其实都是你自己的一厢情愿。有一句话说得很好： “人啊，别太自恋，真正爱你的人不多，能爱你爱到底的人，更少。” 变了心的人，那就放他们走吧，也放过自己！经历过一场雨，你才知道伞的重要；错失过一些人，你才知道，谁最爱你。在感情世界里，不是付出就一定会有收获，而是深爱你的人，不忍心让你的付出白白落空，他会想办法给你制造收获。所以，对我们来说，更应该在乎的是，谁留下了，会留多久。人的心就那么大，装满过往，就装不下现在，装满旧爱，就装不了新人。不如一路走，一路告别，把不相干的人和事，请出生命，这样才能给当下的人生，腾出更多时间和空间。成年人做事最好的方法就是，直截了当，果断取舍。不要等对方回头，你等来的，可能终是一场空。不要等对方回心转意，变了的心，本身就一文不值。凡是路过的，都算风景；能占据当下的，才是幸福。有些人，走散就是最好的结果。有些事，放弃就是最明智的选择。忘记不开心的，放下不值得的，把烦恼扫除干净，把委屈全部清空，让心变得开阔，让情变得澄澈。人生这趟旅程，行囊越少，走得越轻松。

分享:想开与想不开就在一念之间。俗话说：一念天堂，一念地狱。风雨人生里，我们都不是超人，每个人都会苦、都会难、都会累、都会痛，也都有过低谷期的彷徨，坎坷路上的迷茫，举步维艰的困惑，寸步难行的绝望。明明知道想不开也无济于事，什么也改变不了，只会徒增烦恼，但就是郁结于胸，难以释怀。听过一句话：凡事皆心造，烦恼由心生。你越在意什么，什么就越折磨你。要知道，事与愿违是人生常态，想不开，就别想；无法得到的，就放弃。不要让眼前的迷雾困住自己，也不必让那些没有意义的人和事消耗自己。人生如戏，苦乐交织，唯有想开，才能自在。当你以平常心看待，就不会再执着。当你走过去了再回头看，那不过是一场经历而已。有这么一句话：想得开，心里顺了，也就那么一回事；想不开，心里堵了，什么都是事。世事无常，实在不必想那么多。想太多，只会干扰你的心智，扰乱你的阵脚，使你感到更加辛苦和疲惫。很多时候，你不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那一关。人生本过客，何必千千结。飘风不终朝，骤雨不终日，无论眼下再难，总会过去的。车到山前必有路，船到桥头自然直。顺势而为，随缘就好。世间三千事，烦恼在人心，想开了，每个日出都是新的开始。当你不去想，不强求，不着急，以乐观的心态看待，以积极的行动面对，很多困扰你的问题就会迎刃而解。古人有诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，自是人间好时节。世事纷扰，沉浮不定，想开了，就能保持内心的宁静与安和；岁月如梦，转瞬即逝，抛开凡尘琐事，处处都是美好风景，你会觉得人间值得。世界很大，人生很短，风景很美，机会很多，凡事想开，便没有什么能够困住你。愿你我此后无论遇到什么事，都能想开，至此鲜花赠自己，纵马踏花向自由。