jecisu的个人资料

【楚战·EP】这幅画很有创意太有才了

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吃肉“鲜”当头　http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=204638吃肉要讲究一个“鲜”字。　　从外观上看，新鲜肉的外观表面有微干燥之外膜，切开面为红色，带有各种家畜肉特有的香气，肉汁透明。　　从硬度及弹性上看，新鲜肉切面致密有弹性，手指按压，凹陷处立即恢复；变质肉的肉质松软，用手指压下的凹陷不能恢复，肉粘手指。　　新鲜肉的肉汤透明芳香，汤面聚集较大片的油滴，脂肪的气味芳香，滋味鲜美；变质肉的肉汤极浑浊，肉汤内悬浮有絮状的烂肉屑，气味霉臭，汤面几乎没有油滴，脂肪有酸败气味。　　另外提醒您，买家畜肉最好到大商店。因为大商店都有严格的管理，有合格、统一的进货渠道。

5个好方法　让你非白不可 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=204609美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。　　美白护理　　对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。　　拒绝紫外线　　照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。　　爱上维他命C　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。　　保湿是基本　　保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯可有效防止此现象。　　化妆水敷脸　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

【楚战·EP】世界上最粗的树是什么树？？常识题

【EP★启航】世界上最粗的树是什么树？？常识题

【EP·秋天】秋天的风景 http://www.51bianli365.com/site/

【万物复苏你最醒目】咱感觉我现在像是在冬眠 http://www.51bianli365.com/site/哈哈

【名声大震】大家看完啥感想？？说说哈哈

【巡演楚征】今天真是不错啊看看都高兴……

【万物复苏你最醒目】苏醒组图，大家集合一下，哈哈如题：

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【万物复苏你最醒目】大家热情高涨啊…… 你一句我一句的啊

【万物复苏你最醒目】天天都是那么忙碌啊…… 越来越是起劲了也……

【万物复苏你最醒目】真是无敌啊…… 真是无敌啊……

【万物复苏你最醒目】大家现在都在干嘛啊…… 大家现在都在干嘛啊……毫无疑问，在看帖啊……

【蓝色巡演歌舞张显】现在大家都赶嘛啊…… 如今还在写字，大家在干嘛啊……

【蓝色巡演歌舞张显】现在还在巡演啊？？？持续的时间很长了也……

【金色巡演王子出征】在家的时候，我2点才上学的啊上小学上初中上高中都是2点才去学校，到那刚好上课，那个感觉爽啊……

【金色巡演王子出征】天天踩着云端走…… 天天踩着云端走……

【金色巡演王子出征】出征进行时…… 好个帅啊……

【金色巡演王子出征】鑫团楼，哈哈鑫团楼，哈哈，开盖了也……

【巡演楚征】昨晚看《背后的故事》哈哈

【蓝色巡演歌舞张显】哈哈，我回来了。 http://www.51bianli365.com/site/finance.php

【蓝色巡演歌舞张显】没吃早餐的，给大家送早餐来了！！ http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=196933

简易瑜珈独立9式塑身材太舒服了

【炫舞^.⌒娜】都说是吉娜组合！！呵呵

菲的精美图图！！突然想起

哈，中秋节到了…… 时间过得真快

【浏阳河2008】中秋节快乐太有感觉了也

【浏阳河2008】祝大家中秋节快乐！！中秋节快乐哟~~~ 呵呵，好久不见，节日到了

【浏阳河2008】大家早上好！！哈哈

【火把爱心点亮神州】晚上舞动奇迹，啊哈！！等着吧

【舞动巡演点燃奇迹】今天晚上还有舞动奇迹，大家记得看啊！！哈哈

【灏乐当空明巡芋海】好想念哦！！没错

中秋时令菜：香芋扣肉 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=195365

泡杯绿茶赏秋月 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=195366

【巡演楚征】预祝大家中秋快乐日子过得好快啊！！！

如何做出漂亮蛋花汤 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=195168

螃蟹最好蒸着吃 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=195176

【灏乐当空明巡芋海】哇赛，够快的了！！到海南了也

【舞动巡演点燃奇迹】情况怎么样了这段时间都没有关注！！

【巡演楚征】亲们送吃的过来了，有点饿了！！真饿了，来只螃蟹！

３个瑜伽小动作改变大象腿 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=194612

凌乱卷发3步巧变清爽发髻 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=192044

盐加牛奶去黑头妙法详解 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=194057

学女明星们省钱美发小秘籍 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=194328☆让精华素物尽其用　　Molly Sims告诉你：“与其每个星期大费周折地做发膜，还不如在每次洗头发的时候，让精华素在头发上多驻留几分钟。”　　☆发型无穷变　　一天中轻松变化三种发型？Stephanie March说：“其实这没什么难的，早上起来的时候，用卷发器把头发卷成大卷，中午热了再把头发在头后束起一个高高的马尾，晚上如果要参加晚宴，用那种日式筷子把头发盘起来就可以了，简单又漂亮”！　　☆丝巾风范　　晚上玩到很晚，一大早起来头发毛毛糙糙的，你该怎么办？Gabrielle Union是这么做的“我会用一条漂亮的丝巾把头发束起来，那样不光省事还会别有一番风情”。

去痘印15个良好习惯不能少 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=1945991、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。　　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。　　8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。　　9、上火的东西尽量少吃。　　10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。　　11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。　　12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。　　13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。　　14、多喝些花茶，可以美容皮肤。　　15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.

【魏战贵阳晨光绽放】大家都很会灵机一动，看这名！！哇赛

【金色巡演王子出征】来了也来了也

【BOBO永在★薄荷最爱】第一次进来看到了经典！！吃面！！

【驼峰上的飞行日志】闪闪的红星 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=194648

肉馅白菜卷 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=194622

又韧又滑的客家笋粄 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=194428

韩国也有中秋节也！！ http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=194616

蒸三片？？？？ http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=194632

如何能留住蔬菜的维生素 http://www.51bianli365.com/site/nrym.php?id=194213蔬菜是我们获得维生素的重要来源。据研究，成人每天至少要吃200克—500克蔬菜，才能保证摄入足够的营养。但是，蔬菜在加工、烹调过程中，由于方法不当往往会造成大量的营养损失。怎么做才能最大限度地保存蔬菜中的维生素呢？ 1.择菜：尽量保留老叶。由于生长期长、接受光照时间长，老叶中养分积累得多。此外，蔬菜的叶部比茎部维生素C含量高，外层菜叶比内层菜叶含量高。 2.洗菜：要先洗后切，浸泡时要适可而止。因为蔬菜中有很多维生素是水溶性的，切后再洗或泡的时间长会使它们溶解于水中，造成营养损失。 3.切菜：要随切随炒，切忌切好后久置。空气中含氧量高，蔬菜久置其中，特别是在高温、阳光直射状态下，维生素A、维生素C会很快降解。 4.烹饪：烹调蔬菜时适当加点醋，可以减少维生素C的损失。这是因为维生素C在碱性环境中容易被破坏，而在酸性环境中则比较稳定。此外，勾芡也是保护维生素C的好办法。淀粉含谷胱甘肽，可减少维生素流失。 5.炒菜：一定要快。蔬菜中所含的营养成分大都不能耐高温，尤其是芦笋、卷心菜、芹菜、甜菜和大白菜等有叶蔬菜，久炒久熬，损失的营养较多。为使菜梗易熟，可先炒菜梗，再放菜叶一同炒；如要整片长叶下锅炒，可在根部划上刀痕，会熟得较快。熬菜或煮菜时，应等水煮沸后再将菜放入，可以减少维生素损失。 6.食用：最好连皮一起吃。蔬菜的营养成分大都集中在皮下，如果削皮会造成一定的损失，所以只要表面无污染，就应连皮一起吃。

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【王铮亮★肩上的翅膀】第一次进来第一次进来

【巡演楚征】大家早上好，报到来了！！ http://www.51bianli365.com/site/