太极豆丁的个人资料

一举动，周身俱要轻灵，尤须贯穿。气宜鼓荡，神宜内敛。无使有缺一举动，周身俱要轻灵，尤须贯穿。气宜鼓荡，神宜内敛。无使有缺陷处，无使有凸凹处，无使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃得机得势。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下、前后、左右皆然。凡此皆是意，不在外面。有上即有下，有前即有后，有左即有右。如意要向上，即寓下意，若将物掀起而加以挫之意，斯其根自断，乃坏之速而无疑。虚实宜分清楚，一处自有一处虚实，处处总此一虚实。周身节节贯穿，无令丝毫间断耳。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。十三势者，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠，此八卦也；进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也。掤、捋、挤、按即乾、坤、坎、离，四正方也；採、挒、肘、靠即巽、震、兑、艮，四斜角也；进、退、顾、盼、定，即金、木、水、火、土也。

练缠丝劲的没一个懂太极拳的。杨拳和陈拳根本两回事。练缠丝劲的没一个懂太极拳的。杨拳和陈拳根本两回事。

太极拳练的好不好就看阴阳变化。这是唯一评判准则。太极拳练的好不好就看阴阳变化。这是唯一评判准则。

我锻炼不需要练气，和练丹田，练气练丹田的别来掺和，练的不是一我锻炼不需要练气，和练丹田，练气练丹田的别来掺和，练的不是一个东西，我练的是纯刚的东西，不练丹田，什么整劲这些。我不练这些。

丹田等就是古代时候一些逃避社会的人想不开的，躲进山洞没东西吃丹田等就是古代时候一些逃避社会的人想不开的，躲进山洞没东西吃睡不好担惊受怕，吓出来癔症和精神分裂症。造出来很多意淫的神仙鬼怪画符，吓唬普通人骗骗钱。

删除自学太极二十年，自称太极妙无言。缩脖哈腰大驼背，肿脸蹩脚删除自学太极二十年，自称太极妙无言。缩脖哈腰大驼背，肿脸蹩脚大沉腿抖鸡晃卵揉球功，妙手一运化太极摇头晃脑很得意，嘚瑟两下尿一地。如果要说此人傻，留言为证赠菩提

丹田核心。腰为主宰，是太极拳练习的最大骗局，堪称世纪骗局。丹田核心。腰为主宰，是太极拳练习的最大骗局，堪称世纪骗局。

打拳者的毛病，一是有丹田上行下导。二，是有两头内收到丹田。三打拳者的毛病，一是有丹田上行下导。二，是有两头内收到丹田。三者是，周身外敛入内。这些通通是打拳的弊病。周身手足，上下左右前后皆一一相应。无须右哪里到哪里。

陈拳缠丝劲，讲究以丹田核心运动，裆走下弧，胯走卧八，以后背缠陈拳缠丝劲，讲究以丹田核心运动，裆走下弧，胯走卧八，以后背缠丝，贯穿于手。劲行于路。以柔练缠绕，久练成刚。但是这不是太极拳。

为什么太极拳不能内敛。因为内敛形成习惯以后。力发不出去，就算为什么太极拳不能内敛。因为内敛形成习惯以后。力发不出去，就算发的时候还会往回收。不能完全发出去。这就是内敛练出来的毛病？

太极拳根本不练有形有象的东西，以有形有象而为用。无形无相的东太极拳根本不练有形有象的东西，以有形有象而为用。无形无相的东西虽然是驾驭有形有象的东西。但是其还脱离不了有形有象的局限。如果以这些有形有象的限制当作练法。那是练不成的。但是如果不依赖于有形之体作为媒介，那也是练不成的。

我讲的理论没任何毛病，只是你们几个沙雕练的都是形而上学的东西我讲的理论没任何毛病，只是你们几个沙雕练的都是形而上学的东西。理解不了不怪你们。

太极拳打人是绵里藏针，全身可以落空人。把人落空到自己跟前，用太极拳打人是绵里藏针，全身可以落空人。把人落空到自己跟前，用骨盘打他。！

太极拳根本不练什么这劲那劲。轴向转动。能练会的鲜有人，周身既太极拳根本不练什么这劲那劲。轴向转动。能练会的鲜有人，周身既实又虚。处处无力点而又可以支撑。处处能以轴而转。很多练习者身子都摆不正，腰腿毛病太多，哪里来的中。这几乎是通病

豆丁大师修炼太极秘诀内有作为外要静，虚练灵根腰扶正。脚分阴阳豆丁大师修炼太极秘诀内有作为外要静，虚练灵根腰扶正。脚分阴阳身是根，意藏轴中转打人。人来我顺只须转，化中用意有进退。须知阴阳懂变化，一动无有化太极。。

什么是太极拳的根劲！！很多人把根理解为脚，所以练松沉练整，形什么是太极拳的根劲！！很多人把根理解为脚，所以练松沉练整，形正中定即为根。根非脚。整非劲。

高人都是玩心了，层次低的还在玩自己的身体高人都是玩无形无相的高人都是玩心了，层次低的还在玩自己的身体高人都是玩无形无相的规律了，层次低的还天天谈身体的反应。高人都用简单浅显的规律让人明白，低俗的人还在谈云里雾里的浮云，高人都是教人吃饭睡觉上班，低俗的人还在玩修仙修道。高人都是让复杂的人变简单，让浮躁的人安静下来，让品德低的人变高尚，低俗的人还在做梦成仙，高人已经把神仙鬼怪通通打死粉碎消失了，低级的人还在崇拜学意淫造偶像，高人已经过得的是人的生活，低层次的人活得像个精神病。高层次的人已经深诣因果之道理，层次低的人还在水中捞月。高层次的人已经可以转变很多因，低层次的人还在执迷不悟。高层次的人是人，低层次的人活成了神棍。

太极拳精细的东西都出在折叠转关上。这个练会了就敢把人放进，敢太极拳精细的东西都出在折叠转关上。这个练会了就敢把人放进，敢舍己从人，就不会处处顶人。顶着不敢让人近身。

太极拳的放松是相对于紧张而言对于初学者用力习惯而言，是相对那太极拳的放松是相对于紧张而言对于初学者用力习惯而言，是相对那些一动就攥紧拳头打人那种。拳架是改变其各种不良用力习惯，比如乱动，歪斜，多动，主动。就是把用力习惯给改掉。放松不放松没多大必要关系。而且松和放松也不是一回事。松不需要放松就可以实现，通过正确拳架锻炼就可以。

太极拳是莫名其妙的摸的是空气自己还挨了打，主要是你还不知道是太极拳是莫名其妙的摸的是空气自己还挨了打，主要是你还不知道是怎么挨的打，甚至是什么打了你。这就是神技。

谁说杨拳不刚偏柔。我喷死他。谁说杨拳不刚偏柔。我喷死他。

太极拳练到暗劲，才有化和打的概念太极拳练到暗劲，才有化和打的概念

太极拳之暗劲。化劲。化劲是以暗劲为基础的。太极拳之暗劲。化劲。化劲是以暗劲为基础的。

太极拳要练出来暗劲，没有暗劲球用也没有。太极拳要练出来暗劲，没有暗劲球用也没有。

太极拳要练出来暗劲，才能打。除此之外都是****。太极拳要练出来暗劲，才能打。除此之外都是****。

脚分阴阳身是根，意藏轴中转打人，虚实变化莫幻测，柔刚分清乃人脚分阴阳身是根，意藏轴中转打人，虚实变化莫幻测，柔刚分清乃人我，虚灵无有皆是意，绵里藏针为太极，

太极拳是绵里藏针，用后背化力，是太极拳的功成标志。很不容易练太极拳是绵里藏针，用后背化力，是太极拳的功成标志。很不容易练

太极拳发力是没有惊人之形，也不会乱抖乱晃。更不会蓄半天发，发太极拳发力是没有惊人之形，也不会乱抖乱晃。更不会蓄半天发，发空气的时候肯定是不可能感觉到有力可发的。但是打人发人完全就是两个概念。打不了空气但是打人异常凶猛。

太极拳练对的时候，发空气是无力可用感，而发人就是相反。太极拳练对的时候，发空气是无力可用感，而发人就是相反。

太极拳是以暗劲到化劲为过程太极拳是以暗劲到化劲为过程

太极拳的用意不用力和放松是两回事。既不是放松也不是让你紧张。太极拳的用意不用力和放松是两回事。既不是放松也不是让你紧张。更不是用意打拳。也不是什么意与气合力和的，意是一种拳意。拳意不是想着怎么打人。和打人无关。

想告诫拳友的几个问题，第一太极拳没有拙力和内劲之分，松跟不松想告诫拳友的几个问题，第一太极拳没有拙力和内劲之分，松跟不松和这些毫无关系。

写给忘了的漏洞这个自认为学的是太极拳的小伙子写给忘了的漏洞这个自认为学的是太极拳的小伙子

背丝缠丝走螺旋，缠缠绕绕为正宗。九曲乱环环扣环，一气贯穿联始背丝缠丝走螺旋，缠缠绕绕为正宗。九曲乱环环扣环，一气贯穿联始终。有没有觉得这就是陈拳

练陈拳的最忌讳的是，晃腰。滑腰，断腰，死腰。这是大毛病。练陈拳的最忌讳的是，晃腰。滑腰，断腰，死腰。这是大毛病。

太极拳不练放松，也不练意，也不练气。更不练力。凡是练这些的都太极拳不练放松，也不练意，也不练气。更不练力。凡是练这些的都不能练出来个啥。

太极拳要不要练放松？答案是也可以练也可以不练。但是肯定不能用太极拳要不要练放松？答案是也可以练也可以不练。但是肯定不能用力。

太极拳跟力学无任何关系，那些练力练劲练意练气的通通也最多是个太极拳跟力学无任何关系，那些练力练劲练意练气的通通也最多是个高级体操

太极拳习练者容易进去的误区，1.放松 2，用腰.3，练劲.4 太极拳习练者容易进去的误区，1.放松 2，用腰.3，练劲.4练气，5，练意。.这是很多所谓练真太极拳的容易进入的误区。

形不出尖是为合，意不出体是为敛，用转变化是为柔，以骨用力是为形不出尖是为合，意不出体是为敛，用转变化是为柔，以骨用力是为刚。凸者为过，凹者为不及。断者为不接，续为不连。

观察很多拳友，身体的各种练拳体验，其实都是有问题的，太极拳锻观察很多拳友，身体的各种练拳体验，其实都是有问题的，太极拳锻炼如同走路一般，走路没这么多体验，没什么体验那就练差不多了。

真传一句话，自学变沙雕。真传一句话，自学变沙雕。

贴吧讲理论探讨理论的基本都可以归为沙雕一列，发视频的基本都可贴吧讲理论探讨理论的基本都可以归为沙雕一列，发视频的基本都可以归列为太极操一列。

太极拳，能化的必然能打！！网上很多推手发人的都是门外汉！根本太极拳，能化的必然能打！！网上很多推手发人的都是门外汉！根本打不了人！！

你们有没有听说过脚底喝风？你们有没有听说过脚底喝风？

每家太极各有特色，不能掺杂😄 每家太极各有特色，不能掺杂😄

上下相随，说的是断腰党都是这样练的。上下相随，说的是断腰党都是这样练的。

自从我每天都来太极拳吧，太极拳吧变得干净多了，神经病和不正常自从我每天都来太极拳吧，太极拳吧变得干净多了，神经病和不正常的人，慢慢都变的正常起来。心里都慢慢变得干净起来。

你们有谁可以后背化别人的力量？你们有谁可以后背化别人的力量？

我已经学成了太极拳，你们这些*丝的千般万种体悟，拳论，练法我我已经学成了太极拳，你们这些*丝的千般万种体悟，拳论，练法我都了如指掌一清二楚。

每当我走到人群里突然发现我就是个高手，任何人一脚就可以飞出去每当我走到人群里突然发现我就是个高手，任何人一脚就可以飞出去😄😄你们有没有这感觉

脚分阴阳身是根。意藏轴中转打人。这是我多年把所有经验拳论浓缩脚分阴阳身是根。意藏轴中转打人。这是我多年把所有经验拳论浓缩成的一句话。

这种**人还有人去跟他谈论太极拳？

太极拳练的好不好精髓就在根和轴太极拳练的好不好精髓就在根和轴

太极拳练的好不好，一是根，二是整，三是轴。太极拳练的好不好，一是根，二是整，三是轴。

贴吧我发现了几个雷公同门师兄弟。一看就是差不多。就是那种乱晃贴吧我发现了几个雷公同门师兄弟。一看就是差不多。就是那种乱晃那种。骨架没一点承重力。