天天新世界的个人资料

百环家园近日丢电动车的人好多！草CMD 近日小偷真TMD猖獗，丢车的人好多啊！大家把车都锁好吧，出门在外，赚钱不易啊！

百环家园7号楼地下室东三环双井桥，紧临10号地铁处于CBD商圈，交通便利，附近大型超市菜市场，应有尽有，购物方便快捷，室内卫生整洁，专人打扫，生活环境舒适，宽带.有线.24小时热水（开水，淋浴）洗衣机等生活设施一应俱全，24小时监控，300元-800元房间大小不一样，带窗户，，安全省心.是仓储，居住的理想选择。乘车路线：地铁10号，特8，特3，运通107，35，715，745，830，757，348，976，27，37，57，80，730，707，300，705，857，802，954，957双井桥南或垂杨柳站下车即到，地铁10号线到双井站C口出。 TEL：87729288、、、24小时看房

70后进来晒下自己的工资及生活（富二代不要进） 1

若干年后，当我离开这个世界的时候。。。希望能像黄家驹一样有着众多的粉丝，带给世人更多的感动。。。尽管我不会唱歌

到目前为止，你做过的最有成就感的事情是什么_ 到目前为止，你做过的最有成就感的事情是什么_

如果你一不留神中了五百万，会拿出多少钱孝顺你的父母？ 1

残疾歌手王亮翻唱阎维文《母亲》

女友逼太紧，我该怎么办？她这几天一直在逼我，说如果不买房就分手，我该怎么办？

刘有才叔叔,一路走好! 身在北京,未能为您送行,一路走好!

我现在网吧,为什么看到好多人都在看陈大惠的视频?求解 1

春天里[翻唱],点评一下,这人唱的咋样

用哪种手机上网最好? 1~哪个牌子的哪种型号手机上网好啊???价格是多少?索爱和MOTO的哪种好? 2~GPRS是什么?开通怎么记费?是不是开通了就能上梦网了? 3~移动如果是动感地带,联通是CDMA用户不用开通GPRS就能上网吗?能上梦网吗?那还收费吗?怎么记费? 4~哪种手机功能大,上网,游戏,听歌,打电话都很好的? 5~海尔的手机怎么样?国产的手机好吗,哪种较好?

『吉林市』你的工资现在是多少呢工作地点吉林\单位\工作岗位\月薪？

5周岁三个月的小男孩演唱[春天里]

乔吉拉德如何成为一名杰出的销售员

唱的怎样？

微笑是一种修养生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑…… 一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有"回报"的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小，丑陋。清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。当年，有人处处说爱因斯坦的理论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦知道了这件事，只是淡淡的笑了笑，说，一百位？要这么多人？只要证明我真的错了，一个人出面便行了。爱因斯坦的理论经历了时间的考验，而那些人却让一个微笑打败了。微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑…… 一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有"回报"的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小，丑陋。清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。当年，有人处处说爱因斯坦的理论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦知道了这件事，只是淡淡的笑了笑，说，一百位？要这么多人？只要证明我真的错了，一个人出面便行了。爱因斯坦的理论经历了时间的考验，而那些人却让一个微笑打败了。微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。

油炸花生米油炸花生米之前，首先要把花生米洗一下，主要是洗掉花生米上的灰尘。一般来说，把花生米放在大碗里，用水淘洗2～3遍就可以了。然后，把湿的花生米放在冷的铁炒菜锅里，加上炒菜用的油。油也要是冷的（室温），不要加热。然后点火，很关键的一个问题是——一定要用小火炸花生米，而且从一开始冷油的时候就要不停地翻炒。刚开始翻炒时，因为花生米是被水浸湿的，所以，用火烧了一会儿之后，先是把水烧开了。铁锅的温度到了100℃，水滋滋地响着，有些像“水煎包”的感觉。继续翻炒下去时，你会发现炒菜的铲子有些粘锅的感觉。这是因为水快熬干了，被泡出来的花生汁变稠造成的。再翻炒一会儿，铲子粘锅的感觉就会逐渐消失。这时，原来浸泡花生的水分都收干了，铁锅的温度开始上升，逐渐上升到油沸腾的温度，大概是300℃吧。你要继续不停地翻炒下去。很快，你会听到花生米“啪”、“啪”的爆裂声。这个声音很清脆，很响亮，在爆裂的同时会有花生米的红色种皮从花生米上弹射出来，飞到锅外。不过，不会是所有的花生米都会爆裂。大概只有十几粒左右的花生米会爆裂，其余并不爆裂。但只这点花生米的爆裂，就足以提醒你——快炒好了！你依然要不停地翻炒下去。逐渐，你会闻到花生米的香气冒出来了。越来越香。这时，你要特别仔细地观察花生米的颜色——花生米开始由白到黄了。这是油炸花生米最关键的时刻。没等花生米炸黄就出锅，花生米就不够熟，吃起来，只有花生的甜味而没有香味。炸的恰到好处时，花生米又甜又香。炸得过了一点，花生米就没有甜味了，而只有香味。再炸过了，花生米就只有糊味了。而这个从只有甜味到只有糊味的过程，其时间大概也就是一、两分钟。生手炸花生米，宁甜勿糊。也就是说，哪怕差一点儿火候，让它只有甜味，也比火候过了都是糊味要强。当你感觉到花生米炸熟了的时候，要立即关火。关火之后依然要不停地翻炒，同时准备出锅。否则上面的花生米是熟的，下面的花生米就变糊了。出锅的时候，要注意沥掉花生米上的油。你可以把炒菜铲子离锅稍有一点缝隙，让油沥下去，把花生米留下来。然后把沥过油的花生米盛到碗里。盛完之后，要立即撒上一些精盐。这时撒的盐可以挂在花生米上，等花生米凉了，盐就挂不上去了。刚炸好的花生米一点儿也不脆，等它凉了以后，就变脆了。油炸花生米几乎不废油。你倒了多少油，炸好花生米后几乎还能剩多少油。这些油可以用来炒菜。但是，这些油也带着花生米种皮的红颜色以及一些花生的细小碎屑，因此，你最好用它来炒带需要加酱油等带颜色的菜，以便遮住那些红色和碎屑。如果你用它来炒什么西芹百合，你会发现那颜色会非常的糟糕。

冬季预防感冒的食谱与方法感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。 1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 2、多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 3、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 4、少吃食盐实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。 5、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 6、服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。 7、多吃佐料美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。 8、食醋滴鼻、熏蒸将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。 9、搓手由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。 10、按摩鼻翼两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

中医告诉你是哪儿上了火上火已经成了健康话题的热门关键词。但是，你知道自己哪儿上火了吗？心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。分析上火虚实，针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

成功就在你的心里。你要坚信自己人生将依照自己所思所绘而实现自己。”摩菲博士将这种法则称为“成功法则”。他指出：“人类的心有两种境界，一为意识，即理性的境界；另一种为潜意识，也就是非理性的境界，你怎么想，你脑子里就会有什么样的结果，就好像种下种子，种瓜得瓜，种豆得豆。成功法则可以说是广大无边的宇宙大法则，就个人的心灵而言，它是发自于潜意识的伟大能力，也就是潜意识所表示的法则。自古以来，少数杰出的人物已了解潜意识所具有的庞大力量，而无论是哪一个时代那些所谓天才与伟人都是将藏在自己内部的潜在能力充分活用，并尽力发挥出来，才能达到非凡成就。近年来，有关“潜在能力”已成为科学研究的主要课题，而人类具有这种能力也是毋庸置疑的事实。若能相信并活用自己的潜能，可使你过去未曾察觉的长处有所发挥，而创造出自己意想不到的美好人生。若要使自己拥有成功法则，首先必须具备“信念”。在此必须强调，信念并非宗教家或政治家的专利品。我们必须深信，所谓“人生将以自己所思所绘的愿望来实现自己”，是一项永远不变的法则。因此，一旦有了信心，即能产生惊人的能力，信念对一个人的思考、心情、感性、理性，以及其它所有心理上的行动均能产生作用。有了信念，我们的注意力便会集中，加上理性的力量，将不难发现事物的虚实。、“接受良好的暗示” 暗示的威力真可怕！因此不良的暗示，要立刻拒绝！必须设法接受建设性的暗示。非洲问题专家史怀哲，曾对当地土著的禁忌，提出了令人惊讶的报告。他的报告中提到：当地的非洲土人，在孩子即将诞生时，孩子的父亲会一直喝酒，喝得迷迷糊糊，并且随口说出一大堆新生儿的禁忌。比如他说“右肩”，那么以后右肩就会成为孩子的禁忌。他们并且相信，如果他说的是“香蕉”，那么孩子长大后吃了香蕉就会死亡。事实上，史怀哲博士也亲眼看到过，许多因犯了“禁忌”而死亡的例子，很有代表性。有一次，土人烹饪香蕉后，没有洗锅子，就继续煮其他的菜，其中有一位土人吃了这些菜，后来当他听到这个锅子煮过香蕉，马上就脸色发青、抽筋，经过治疗却没有效，便因此而死。事实上，吃香蕉是不会死的，而这个土人如果不知道那个锅子煮过香蕉的话，他也不会有事。由此可见，暗示的力量真的很可怕。当然现代人不会那么简单的就受到暗示的影响，但是或多或少，还是会产生一定的反应。因此当你碰到“我的病可能好不了”，“我的一生是无法幸福的”，或是“好像有什么坏事即将发生”等等的暗示时，必须立刻坚决的拒绝这些暗示。你必须以断然的态度说：“不！”。你拒绝之后，不好的暗示就不会发生作用，然后你要立刻把它改成好的暗示，也就是暗示自己：“我会很快恢复健康”，“我会遇到最理想的配偶”……如果你仔细观察你的亲戚、朋友。就知道了。成功的人，都养成了不接受不良暗示的习惯。中国诸葛智囊顾问诸葛道熹：潜意识真的很重要。这是很多成功者的秘密。、“如何才能活用潜意识”成功的实现自己的幸福人生制约潜意识的四个条件依次为：（1）想象自己愿望；（2）持续思考；（3）相信愿望能够实现；（4）付诸行动。由潜意识所带来的能力称为潜能，这种潜能人皆有之，然而在这个问题背后，我们会问，为何人与人之间却有许多能力上的差异呢？造成此种差异的原因何在呢？一言以蔽之，这是基于潜意识是否已被善加利用的缘故。所谓想象自己所希望的东西，是指“期望实现”的自己，通常可以经由具体形象浮现在脑海中。把形象浮现出来，潜意识就会发生作用。假如你想拥有一个温暖的家，千万别将金钱或其它的困扰的问题牵扯进去，尽将美好的家庭模型，以及家人相处愉快的情景勾画出来。是一层楼还是二层楼？是中式建筑或西洋式的建筑？庭院、草坪、池塘应如何设计、起居室、书房、客厅该如何布置？都有要尽可能去想象或设计。如果只是漫天想象拥有自己的家，却从未将理想与行动相配合，那么就永远不会实现了。因为潜意识十分特殊，若非经常想到或指及，否则就不可能出现转机。至于有些人完全不会想象，只愿随波逐流，那么他的下场往往会和好高鹜远的人相同，平淡无奇过一生。因此，对于有抱负、有理想的人来说，首先应了解潜意识并非只是单纯的抽象概念，而应付具体的行动。 6、“持续思考的重要性” 由于潜意识在不停止的活动，因此人们必须保持最佳的期待心理，并由内心的意识使其发挥作用。凡事都有要有恒心，一旦详细描绘出自己的愿望之后，便应持之以恒，愿望才会成功，其次，潜意识也不是呼之即来，挥之即去，任由个人支使的能力。非但如此，倘若我们持续着不良的思考状态时，可能会面临破灭的深渊而不知。简言之，当你打从心底期望得到某种结果时，就该持之以恒，即使事与愿违也要继续下去。摩菲博士表示： “潜意识的活动是不分昼夜，然而，一般人所关心的仍是意识，而潜意识则通常被忽视，因此，保持期待的心情，使得潜意识的作用展开，是非常重要的一环，经由这种习惯的思想，将渴望的情绪推至极限，会使一切美梦逐步变为现实。”中国诸葛智囊顾问诸葛道熹：只有坚持到底，才会成功。上述一段话真的是金玉良言，因为即使人们有再多的愿望，如果无法持之以恒，结果终究很难实现。如摩菲博士所说：中国诸葛智囊顾问诸葛道熹：潜意识是成功的秘密。你要强化自己的潜意识，譬如,你是成功的，你是最有钱的，你将有一辆奔驰轿车.......，记住，要不断强化你的潜意识。

胃口不好可能是鞋没穿好- 多数人都知道，高温会让人吃不下东西，情绪不佳也会让人胃口变差；但大概一般人都想不到，穿了不合适的鞋，也能导致食欲下降。湖北省中医院推拿康复科赵焰主任介绍，足部被称为人的“第二心脏”，汇集了很多穴位和经络，人的五脏六腑都能在脚底找到与之关联的反射区。所以，如果穿的鞋子不合适或鞋底比较硬，除了容易疲劳，引起脚步疼痛外，还会因对脚底产生不良刺激，导致焦躁不安，甚至食欲下降。

枸杞可防老年退化性黄斑枸杞对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退等老化疾病都有很强的改善作用。专家通过研究发现，每日服食小量枸杞，有助降低老年退化性黄斑症发生。退化性黄斑症是65岁以上者丧失视力的最主要原因。黄斑主要由一种叫玉蜀黍黄质的物质组成。这种物质有助于抗氧化和吸收容易损害脆弱细胞和组织的蓝光。研究发现，含丰富玉蜀黍黄质的枸杞可降低患退化性黄斑症。参与研究的有27名男女，其中14人连续28天服用枸杞，每日服用15克，弄碎后用水泡服；其余人则饮清水。研究人员在第29天为两组人做空腹抽血。服用枸杞组者血液内玉蜀黍黄质比对照组增加2.5倍。

怎样洗头使头发变黑变多 1）头发变黑变粗--用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。 2）头发变多变密--用生姜水洗头。取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。食疗：1)大麦：大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等。性味甘，微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、纤维素等。功效为清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消化，常食能使人体健美。《食疗本草》载：“大麦久食之头发不白。” (2)芝麻：芝麻有黑、白之分，药用以黑芝麻为佳。每百克含蛋白质19.1克，脂肪46.1克，钙780毫克，磷516毫克，铁22.7毫克。尚含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有丰富的油酸。上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。黑芝麻性味甘平，是滋养强壮食品，有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效。故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿，是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效的保健食品。 (3)黑大豆：又名乌豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。含有优质植物蛋白，脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精，活血泽肤，美发护发功效。黑豆中含有的黄酮类物质，染料木甙有雌激素样作用，经常食用可乌发美发，使头发富有光泽和弹性。 (4)芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘，涩、性平。含有维生素C、维生素B族、铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精，健脾理胃，美颜美发功效。《滇南本草》中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。” (5)莲须：又名莲发须、莲蕊须。其味甘，涩，性平。含有异槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多种维生素。具有清心通肾，乌发固精等功效。《木草纲目》说它有“清心通肾，固精气，乌须发”之功效。 (6)核桃仁：性味辛，温。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E、锌、铁、钙、镁等。其中锌的含量比较高。具有补气益血，滋肾固精，养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。” (7)何首乌：又名首乌、制首乌等。性味苦，甘，涩，微温。根和茎含蒽醌类。主要成分为大黄酚、大黄素，还含有淀粉，粗蛋白，卵磷脂。具有补肝益气、养血祛风、健美延年功效。何首乌入药、做粥、做酒常食具有使人面色红润，头发乌黑的作用。因何首乌中含有丰富的卵磷脂，是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成分，不但可抗动脉硬化，而且能促进毛发生长，因而有乌发美髯，延年益寿功效。现代医学研究证明，何首乌有降血脂及胆固醇、增强机体抗寒能力、促进红细胞生成等作用。《开宝本草》中称何首乌能“益血气，黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”。 (8)海藻：自古以来，海藻类就是保养头发的佳品，从现代营养学的观点看，海藻类食物含有丰富的碘，而碘是毛发不可缺少的营养成分。市场上常见的海藻类食物有海带、紫菜、裙带菜等，这些食品中都富含碘

坚持一生的好习惯不要轻易剥夺别人的希望，也许是对方唯一的希望。生气的时候不要作出什么决定。不要在雇工们工作没有完成的时候就付酬金。小心那些一无所有的人。学会礼貌而灵活地说“不”。不要指望生活会是完全公平的。如果一场战役的失败会为您赢来整场战争的胜利，不要犹豫，果断的放弃。不要怕说不知道。每天称赞三个人。一年至少欣赏一次黎明的到来。多看别人的眼睛。经常说“谢谢”。用你希望别人对你的方式对待别人。结交新朋友，巩固旧朋友。保守秘密。及时承认自己的错误。学会倾听，有时候机遇就在倾听时轻轻地敲你的门。对坏话要充耳不闻。能够改变世界的绝妙主意往往来自于独立工作的人。如果决定站在哪一边，就要有决心和信心。如果你有一个柠檬，就要想办法把它变成柠檬汁。洗澡的时候唱唱歌。永远不要让人看到你醉晕晕的样子。只能把那些可还可不还的书借给别人。选择生活伴侣时要慎之又慎，这决定着你90%的幸福。不说“不可能”三个字。凡事第一反应：找方法，而不是找借口。遇到挫折大声对自己说：“太棒了”。不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”。凡事先作计划，尽量将目标视觉化。六点优先工作制，每一分每一秒，做生产力的事情。随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的事情。守时。写下来，不要太依靠脑袋记忆。随时记录灵感。把重要的观念、方法写下来，并贴起来以随时提示自己。走路比平时快30%，走路起来稍用心推进，肢体语言健康有力，不懒散，不萎靡。每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。每天自我反省一次。每天坚持一次运动。听心跳一分钟，指在做重要事情前，疲劳时，紧张时。开会坐在前排。微笑。用心倾听，不打断别人的谈话。说话时，声音有力，感觉自己的声音似乎能产生有感染力的磁场。说话之前，先考虑一下对方的感受。每天有意识、真诚的赞美别人三次以上。及时写感谢卡，哪怕是用信纸写。不用训诉、指责的口吻跟别人说话。控制住不要让自己做出为自己辨护的第一反应。每天多做件分外事。不管任何方面每天至少做一次“进步一点点”。每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。每天在下班前五分钟的时间做一天的整理性工作。定期存款。节俭。时常运用“头脑风暴”。恪守诚信，说到做到。返回顶部

WO吧里的人你们都听好了！都给我注意点！！！！！！！现在全国各地普降大雪，天冷了、多加件衣服。小心着凉，请随时注意天气变化！

冬日喜雪好雪知时节当冬乃发生寒风未凛冽窗外有雾淞

吉林天气预报（2009-11-13 08:00发布）日期天气现象气温风向风力 13日星期五白天夜间中雪大雪高温 -1℃ 低温 -8℃ 无持续风向无持续风向微风 14日星期六白天夜间中雪小雪高温 -3℃ 低温 -13℃ 北风北风 3-4级 3-4级 15日星期日白天夜间小雪阵雪高温 -8℃ 低温 -15℃ 北风北风 3-4级 3-4级

我泪流满面。。。写下我的感恩清单。。。。。。回想起这些年来走过的风风雨雨，经历的一幕幕，我最感激是我的父母兄妹，家里人无论怎样吵架，最终还是一家人，温情呵护，听了[感恩]这首歌，我感受最深的是最对不起我的父母，感谢我生命中遇到的所有的人和我经历的这一切，谢谢你们，我随身带了一个本子，随时记下过去经历的和现在正发生的一切让我充满温暖那所有曾经的一切，你们促使我成长，你们使我深深懂得生活是美好的，这分美好源自于你我发自内心的爱关心体贴，彼此间传递的这分感动。。。甚至于现在的我每到一个繁华的都市，每当交错林立的楼宇让我失去方向，每每向一个陌生的人问路，我都会发自内心的礼貌，倍加珍惜，因为我深深知道我有缘遇到的这个人，很有可能是我一生中只能遇到一次的人。电视新闻及生活中我们看到的一切重大事件，其实就发生在你我的生活中，我们每天的工作生活看似普通，其实都是一样的，所有的一切都是弥足珍贵的，帖子的最后陶渊明的《杂诗》突然回响在耳边；盛年不重来，一日难再晨。及时勉励，岁月不待人。

简单实用的秋冬补水法先把脸洗干净，再将一条毛巾或绒布折成条状，用36℃―40℃的热水浸湿，敷在脸部和颈部。如果其间毛巾冷却了，用热水浸湿再敷。这样可以使脸部毛孔张开，血管扩张，促使血液涌向表皮。皮肤发热后，表皮上的灰尘和皮屑就会脱落。当热敷的布温降至皮肤温度后，皮肤表面的水分停止蒸发，角质层便会膨胀，皮肤就变得柔软而细嫩了。这种方法适用于各种肤质的人，但要注意两个问题。首先，水温要因肤质而异。油性肌肤的人，水温最好和人体体温保持一致。水温过高，会使毛孔过度扩张，容易使污垢、油脂等被皮肤吸收，导致皮肤感染炎症。干性肌肤的人，水温以40摄氏度左右为宜。其次，控制敷脸时间。如果敷脸时间过长，热毛巾就会倒吸水，吸走皮肤中原有的水分，使皮肤变得更加干燥。因此，敷脸时间控制在5分钟左右为宜。除此之外，还有一招简单易行的秋天护肤小窍门：将脸部清洁干净，把开水倒入脸盆，将脸埋在氤氲热气中，持续2―3分钟，然后将柔肤水和面霜涂抹在脸上，皮肤便会滑嫩有弹性。

秋冬季增强抵抗力的方法用热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒. 生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒盐水漱口:每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳. 冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次. 按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状. 呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状. 热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈. 搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效.因为搓手可促进血液循环,疏通经脉,增强上呼吸道抵御冒的免疫功能. 喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒,消除体内废物的功效. 多吃“红色食品”:红色食品是指食品为红色,橙红色或棕红色的食品,如红辣椒,胡萝卜,南瓜,西红柿,洋葱,山楂,红苹果,红枣,沙棘,柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒.这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基,参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用. 葱头饮料:葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果.众所周知,葱头有杀菌,消炎作用葱头饮料制法:把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜.最好在睡前饮. 姜蛋疗法:取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令感冒的防治效果极佳. 姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒. 醋熏蒸:每日早,晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒. 体育锻炼:坚持进行体育锻炼,如散步,跑步,爬山,打球,练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生

◆怎样增强抵抗力◆ **** 怎样增强抵抗力？好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。每天运动30分钟研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。按摩按摩可使身体放松，减轻压力。研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。不滥用抗生素滥用抗生素会减少有些病人体内负责协调免疫系统的荷尔蒙。交朋友朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2%。研究人员认为，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。但是往来太多也可能变成一种压力，因此不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交来的重要。开怀大笑笑可以减少压力荷尔蒙。另外，研究指出，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。如果自认缺乏幽默，可以多看喜剧片、好笑的动画，紧张时想想其中的情节，学会乐观面对眼前的状况。每天花5分钟做白日梦每天5分钟，一边深呼吸，一边做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。相信自己乐观态度能让免疫系统维持最佳状况。美国加州大学对法律系学生的研究发现，乐观的学生体内扩大免疫反应的T细胞，比悲观的学生多，负责消灭病毒的细胞也较活跃。每天花20分钟写日记写出心灵的不快，可以让体内对付细菌、病毒的抗体更有力。根据研究，每天花20分钟，每周写3至5次的人，看医生的次数比没写的人少一半。纽约州大学的研究人员也指出，写作能让人看清问题，压力随之减轻，身体就不会制造压力荷尔蒙 ********* 冬季寒冷干燥，容易生病。给大家一点生活小常识，增强身体抵抗力，少生病呦```` 养成良好的生活习惯～首先你要注意休息，不然怎么调理也是徒劳！健康建议： 1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒 2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食～ 3.一星期两次羽毛球（可根据自己喜爱） 4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。 5.注意休息，尽量不要熬夜. 6.自我平衡～压力，疲劳，情绪低落是可以自我调理的，放轻松才可以迎接下一个挑战。要均衡饮食，肉类食物不要吃太多，因它是酸性食物，吃太多了血液呈酸性，对增强抵抗力无帮助，对身体也是有害的，要多吃蔬菜，水果。要多吃些菇类[香菇草菇金针菇现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力，。世界卫生组织评出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制类食品；3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品；6、方便面类食品；7、罐头类食品；8、话梅蜜饯类食品；9、冷冻甜品类食品；10、烧烤类食品。就不吃少吃。联合国提出六大保健饮品：1绿茶，2红葡萄酒（每日100毫升），3豆浆，4酸奶，5骨头汤，6蘑菇汤。就要多吃。当然还要经常运动，这也很重要。总之要养成合理饮食习惯，戒烟少酒，不熬夜，坚持参加运动，多开窗户，保持室内空气流通。你一定会有健康和百病不侵的身体。总结：均衡的营养、充足的休息、适当的运动、同时保持良好的心情.

怎样增强抵抗力? 一、合理晒太阳是增强免疫力的一大举措。二、借助睡眠。睡眠是消除疲劳、增进生命活力的一种休息方式。睡眠与人体免疫力密切相关。保质保量睡好觉，尽量避免熬夜等不良行为，可使免疫力上升。三、助本物食最新研究表明，草本类食物在增强免疫力方面独具魅力，其主要有三大功能：一是均衡人体，调节内分泌腺，使内分泌功能保持正常，从而稳定免疫系统；二是具有自然清功，可清潜入体内的汞、砷、镉、铅等有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。临床已证实，山楂、生姜对心病有治疗作用，橘子、香菇等在抗肿瘤与毒物方面很有优势，大豆、人参、甘草、丝瓜都是提升免疫功能的佳品。因此，在医生指导下对上述草本类药物、食物进行合理组合食用，对增强免疫力大有益处。可以增强免疫力的食物第一期：茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜喝茶能增强对细菌的抵抗力。一项新研究认为，茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力，其效果为咖啡所不具备。木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。吃橘橙番茄可防病。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用，要保持其营养的最佳烹调方法有两点:一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达 97%。第二期：动物肝脏，海鲜，蘑菇，平菇，大蒜，酸奶，菠菜在人体免疫系统与病毒、细菌等病原体的抗争中，提升自身免疫力的意义十分重大。一般说来，人体免疫功能越强，遭受病毒侵害的几率就越小，即使不幸受感染，也能将病毒的侵害程度降至最低。均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法：适当吃点动物肝加拿大营养学家安恩·马肯基认为，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。吃些海鲜牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。美国斯佩克特博士研究发现，锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。吃些蘑菇香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。吃点大蒜大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性，能提升免疫力。喝点酸奶最新研究发现，酸奶能刺激机体产生γ-干扰素，提高自然杀伤细胞活性，促进抗体产生。多吃蔬果应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如，每天吃两只橙子或橘子等。第三期：山楂，沙棘，螺旋澡，芦荟，生姜，蜂胶，牛奶，黄豆山楂：山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，生物价值为68％。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风．切成薄片生吃效果最好。香菇：从古到今，香菇一直被称为“长生不老药”。它对病毒体有极好的过滤作用，云南的“香菇火锅宴”是强身壮体的药膳。蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。牛奶和黄豆：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现．牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高．它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。

防备不良生活侵害肝脏 1、不熬夜中午有可能的话，要午睡半小时到一小时。晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。 2、不饮酒中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同火上浇油，因此必须防备过度饮酒而导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。 3、空调低温环境勿久呆空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。 4、保证饮食清洁卫生注意碗筷的卫生，多吃新鲜易消化的食物，并可选择下列防暑食疗：绿豆马蹄汤，新鲜豆腐脑、新鲜豆浆，蒜茸拌黄瓜，蒜茸粉条海带丝，冬瓜汤，清炒苦瓜，西瓜、雪梨、橙子等多汁水果，各种新鲜绿色蔬菜

非常时期用肥皂还是用洗手液好? 用洗手液还是肥皂洗手？相信大多数人都选择洗手液，因为其使用方便，能杀菌，还有润肤的作用。但《加拿大生活》杂志近日发表的文章却指出，洗手液是不能代替肥皂的。去除污垢，杀菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能满足其杀菌的作用，因为大多数洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附着在皮肤细小缝隙中的一些污物，如灰尘、泥土、血渍等，所以，一旦手上沾染此类污物，仅用洗手液是不够的。可见，使用洗手液的前提是先把这些污物去除掉。因此，这种情况下应该使用肥皂来洗手，而不要单纯使用洗手液。其实，去医院就会发现，很多医生都使用肥皂洗手，可不是由于肥皂的价格便宜。当然，并非所有的洗手液都含有相同的成分，如果洗手液中的酒精含量少于60%，杀菌作用就会大打折扣，如果用这种洗手液洗手其实是没有作用的。在购买洗手液时，注意检查其产品标签上标注的有效成分含量，有些洗手液会以乙醇、对氨基苯甲酸及异丙醇等的含量代替酒精来标示，需要确认的是，无论标以哪种形式，其含量都应该在60%至95%之间，如果含量低于60%，就不能有效杀灭病毒和细菌。不过，酒精含量也并非越高越好，如果酒精含量高于95%或者是纯酒精，杀菌效果反而会受到抑制。洗手液只能作为肥皂的后备军，最好的洗手方法是，先用肥皂洗手去除污垢，再使用洗手液杀菌润肤。在用洗手液时，也并非多多益善，每次使用时按出一滴就足够了，在手上反复搓洗后，再用流动水冲洗15秒以上，这样就能把洗手液彻底清洗干净。虽然不少洗手液都含有护肤成分，但在干燥的冬天，如果频繁洗手，仍然会导致手部皮肤干燥，因此洗手后要涂上专用的保湿护手霜。

如何博得好感、受人欢迎？天堂，人间，地狱！我们都生活在不同的两个世界里，有着不同的命运，有着不同的期待，选择自己的，才是最好的。时间一分一秒的过去了，我们应该好好的珍惜这每一份缘分！一个人要想受到人的欢迎和尊重，一定首先要有被人欢迎的“资本”，无论是学习也好、玩耍也好、穿戴也好，都要有一定的研究和水平，最重要的是要有一颗爱别人的心，多关心帮助人。怎样赢得别人欢迎和尊重? (1) 不轻易许诺。君子一言，重于泰山，许下的诺言必须实现，否则还是不许诺的好。 (2) 待人热情，为人直爽，使人感到容易接近。 (3) 少讲废话，不乱开别人玩笑。 (4) 注意“面子”问题，既注意保全自己的面子，也不使别人失面子。 (5) 不背后议论别人是非，更不可传播他人隐私。 (6) 待人宽容，尤其对下级，对小节问题不斤斤计较。 (7) 不轻易发怒，更不可乱发脾气。 (8) 还要注意谈话艺术。怎么才能得到别人的好感？ 1、塑造良好形象，首先要做到谦虚不自卑，自信而不固执，倔强而不狂妄，才能给别人留下好的印象。 2、注意充实知识，只有学识丰富，思想敏锐，光趣广泛，才能提高自我价值，吸引众人。 3、堂堂正正做人，心地善良，待人诚恳，做人正派，这是受人欢迎的条件。 4、乐于助人，帮助别人是不可缺少的，当别人有困难时，你要伸出热情之手，当别人感到愁苦时，你要主动帮助排忧，使对方感受温暖，对你产生好感。 5、兴趣力求广泛，爱好和兴趣是广交朋友一个很的“媒介”。如果你喜诗爱画，能歌善舞，集邮，摄影，运动样样都懂一些。你就容易和别人拥有共同的兴趣，共同的语言，共同的心声，无形中在双方之间架起一座友谊的“桥梁”，别人也容易对你产生好感。 6、善于语言表达，无论是在座谈会上，还是在朋友相聚的场所，如果你有见解，就要大胆的表明，若是一言不发，一味害羞，不敢启齿，不仅给你软弱无能的印象，而且会在众人面前降低你的价值。当然，言语表达，要注意掌握分寸，注意发言场所，切忌花言巧语，令人讨厌。 7、尊重对方人格，在与别人交往中，要尊重对方，讲究礼仪，这会使你在短短的时间内，就能给对方留下一个良好的印象。 8、背后勿论人非，一个正直的人应有话直说，不要在背后议论别人。学会合稀泥,说不轻不重可有可无的话. 不要把交际场上的话都当真,凡事不能太较真,遇事不钻牛角尖建立好人际关系我觉得首先做的应该大度，也就是能包容。其实无论任何人都希望找一个能包容自己人作为伙伴，拿我们自己来说，我们喜欢和有共同语言的人在一起，我们希望自己观点正好和你的倾诉对象观点相同，既找到同路人，我们喜欢热心的人，我们每到一个地方有人会主动帮助你，你是不是不讨厌他呢？答案是我们也需要结交真诚能对我们有所帮助人，宗上面的自我案例分析给你的方法如下：无论到哪个地方为人要大度，就是说别人说话的时候给予肯定，即使他某些观点我们不是很赞同也要去表示接受和理解（性格直性不容易做，但想做一定会成功），当人们发现我们不讨厌他，且喜欢他的时候他会放弃对你心里的第一到界限，既感觉你是站在他一面的，这样一来，第一步建立人际关系，时间一长即使你说错话的时候他可能都没有往心里去，因为你已经接受了他，宽容了他，这对他来说是一种莫大的肯定，他怎么会去挖你的缺点呢~他会开心的岔开话题谈你们的共同话题，呵呵，第一步搞定。在就是我们在不忙的时候做些什么呢~ 要不要看见别人需要帮助的时候帮助一下别人呢~ 我们喜欢肯主动帮助人的热心人，别人呢~ 呵呵积极主动的去帮助别人，不要等他主动求你了，你的人际路途从主动开始了呀~~ 凡事主动，凡是对别人有益处的事情多做，保准多数人喜欢你`~

冬季护理唇部九妙法冬天，空气湿度低，不少人经常口唇干裂，为保持嘴唇湿润，很多人喜欢用舌舔嘴唇。越干越舔，越舔越痛，越痛越裂的恶性循环，让不少人饱受嘴角裂口出血的疼痛，甚至连说话和吃饭都受到影响。用以下方法解秋燥。 1、晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松驰。 2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。 3、天然保湿剂-蜂蜜：蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。 4、喝水，多吃维他命A、B、C，可改善唇色暗沉。选择有隔离效果的唇膏。 5、卸妆时选用唇部专用卸妆品，卸眼妆的卸妆品可同时卸唇妆，但卸唇妆的不可卸眼妆。 6、敷保湿唇膜，善用护唇膏，可轻轻按摩，促进血液循环。 7、唇部干燥脱皮时，可在化唇部彩妆前先以具修护功能的唇部修护霜打底。油性护唇膏滋润度较佳，却容易使口红晕开，所以上口红前应尽量避免使用。如干燥现象并不严重，可直接使用滋润性较高的油质口红。 8、防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林，也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜。如果没有用唇部专的护理品，用眼部产品来代替效果也是不错的，因为眼角的皮肤和嘴角一样十分柔软、敏感，所以眼部产品也会无刺激供给唇部水分和营养。用手指轻轻拍打，边涂抹边按摩。 9、定期去除死皮，最好是一星期一次，然后涂上护理品。唇部水分的流失也会造成唇色暗沉及直条细纹，所以记得避免舔唇的小动作。人嘴唇周围的湿润全靠局部毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。秋季干燥的气候使得人体皮肤黏膜血液循环差，如果再加上新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。舔唇只能带来短暂的湿润，唾液中所含的淀粉酶等物质，经风一吹，唇部温度更低，淀粉酶却粘在了唇上，引起深部结缔组织的收缩，导致干燥更为严重。一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯，养成多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

太有用了！每天早晨含姜片含出三大奇迹！！！ [转载] 我从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。至今含姜快一年了，在我身上出现了3个奇迹：一是不得感冒了自从含姜至今，我没有患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包“小柴胡冲剂”就没事了，治好了我过去最头痛的感冒病。古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。” 二是治好了胆管结石去年8月6日我体检时，B超发现肝左叶胆管结石0.8×0.2厘米，我从未吃过医治胆结石的任何药物，只是坚持每天早上含姜，今年8月7日再体检时，胆囊未见异常。据王老伯讲，早晨含姜，胆结石、肾结石都可以治好。三是做肝功能“二对半”检查，全部阴性我从1998年至2002年连续5年做“二对半”检查，有二项阳性，即第四项e抗体（抗－HBE）和第五项核心抗体（抗－HBC）均为阳性，但不属于大小三阳。今年体检时，乙肝病毒、检查“二对半”全部阴性，反而要注射乙肝疫苗了。含姜的方法是：将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。姜的二十种食疗功研究证明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值。生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，可做腥味较强的鱼肉之调配菜，可生食、熟食，可腌渍、盐渍、醋渍，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提炼制作香料的原料。生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好疗效。 l、治呕吐不止：生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。 2、治风寒骨疼、关节疼： ①生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。 ②生姜数片放患处，用艾条灸之。 3、治胃病发作：生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。 4、治胃、十二指肠溃疡：生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。 5、治中暑昏厥：生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。 6、治急性菌痢：生姜25克，红糖50克，共捣成糊状，一日3次分服，连服数日。 7、治产后腹疼：生姜、当归各150克，羊肉1000克，加水适量炖汤，分次服下。 8、治跌打损伤、腰扭伤：生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。 9、治急性肠胃炎：生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。

十二时辰的养生要点现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，我们的五脏六腑以及经络其实是与十二时辰密切相关的。子时——睡觉保护阳气半夜23点到1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极的时候，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要驾御这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。注意，不是这个时候我们才上床，这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢？应该在10点半左右。子时的时候，胆经值班，胆是阳气的一阳生，它是刚刚长阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，怎么保护呢？最好用睡觉来保护，所以你夜半的时候，就请不要再去跳啊，唱啊的，而应该睡觉。要开始养阳气，而养阳气要从微小的时候就要保护它。丑时——肝经造血时间那么丑时候是什么时候呢？丑时候是1点到3点的时候，是肝经值班。肝经我们知道，它是主生发的，它这个时候的阳气比胆值班的时候要生的大一点了。肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行，所以半夜里，千万别去酗酒，千万别沉迷于游戏了。这个时候人体得休息，肝还要工作。有肝病的人多是爱熬夜的人，因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。寅时——号脉的最好时机夜里3点到5点是什么时候呢？这时候叫做平旦。因为此时天气要开始平衡了，阴阳开始平衡了。此时肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。我们可以看你的脉硬不硬，脉硬呢，40岁以上的人要考虑高血压；二三十岁的如果脉紧，可能是不是这段时间工作压力太大，还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是不是有高血脂、动脉硬化了。卯时——空腹喝水，排出毒素卯时大肠值班。大肠经，就是早上5到7点钟的时候。12时辰养生有个重点，就是卯时您起床后要喝一杯空腹水，就在5到7点钟的时候。有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上你的水的帮助，大便就下来了，就能帮助你解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血流注于大肠经。卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常的大便。辰时——早餐营养药均衡到辰时的时候，是胃值班了。这个时候是早7到早9点，7点钟我们要吃早饭了，而这个时候是胃经值班，所以，胃是最容易接纳的。早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，比如说你咸菜就泡饭就不行，得加上一点有动物蛋白的东西要有肉，或者鸡蛋都行。巳时——工作学习的第一个黄金时间到了上午9到11点，是巳时，是脾经值班的时候。脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。而这个时候也大脑是最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班人最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，你必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。午时——睡好午觉养阳气午时 11点到13点的时候，是心经值班。这个时候大家要注意，心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉，因为按照太极阴阳气化，这个时候阳气最旺。《黄帝内经》说的，阴是主内的，是主睡觉，阳是主外的，主苏醒。午时是阳气最盛的时候，我们吃完午饭稍事休息继续工作，这个时候也出效率。阳虚的人这个时候就要饱饱地睡，最养阳气。那么阳气不虚也不盛，正常的人怎么办？我们午时只需休息半小时到一小时，养养我们的心经。因为我们的心脏很累，除非你身体很强的人，你可以不睡午觉，一般的我们还是要睡午觉。未时——保护血管多喝水午时过了以后，1点钟到3点，就到了未时，这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，就像上下班时候街上的车，十分得拥挤。你这个时候必须要喝一杯空腹水，或者是茶也行，用来稀释你的血液。因为人体这个时候血液营养很高，所以要稀释血液，起到保护血管的作用。申时——工作学习的第二个黄金时间未时过了就到申时了。下午的3点到5点之间，大家要注意了，这是我们的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，大脑这时候精力很好，要抓紧工作，提高效率。酉时——预防肾病的最佳时期那么到了酉时，也就是傍晚的5点到7点，这时候是肾经值班，您要再喝一杯水。这一杯水非常重要，它可以帮我们把毒排掉，还可以清洗你的肾和膀胱，让我们不得肾结石，不得膀胱癌，不得肾炎。戌时——工作学习的第三个黄金时间再往下，到了17点到19点，此时是心包经值班。心包经值班的时候呢，我们的心气比较顺了。这个时候是我们一天当中的第三个黄金段，这个时间你可以学习，可以去散步去锻炼身体。但是，当心包经值班时间快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，让你的血管保持通畅。亥时——准备休息然后就到了亥时，亥时就是晚上的九点到十点，这时候应该休息，准备睡觉，或者是夫妻融洽等等，这都是最佳时间。到10点半你就一定要上床了。 12时辰养生法，其核心概念就是按照经络和脏腑的运动规律来进行调理，来规律生活，为此，为了便于记忆，杨力教授还特意在书中总结了一首歌诀：寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行；定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人；辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君；午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧；申时读报写诗文，酉时户外看流云；戌时央视新闻到，闭目聆听好养神；亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏；丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈；脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。

防流感的食疗良方只要科学理性应对，甲型H1N1流感是可防、可治、可控的。市民应做好个人卫生和自我保护，尤其是勤洗手非常重要。如果出现一些感冒症状，比如：打喷嚏或咳嗽等，应用纸巾等掩住口鼻；不要随地吐痰，应将口鼻分泌物用纸巾包好，置于有盖的垃圾箱内。对于有呼吸道症状或发烧史的，还应戴上口罩，及早就医，出现流感症状，应居家隔离休息。防流感的食疗良方：

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【张海迪吧】钱老一路走好沉痛哀悼

收集20091031 句：钱老一路走好！

温Ｊ１Ａ宝看望朱光亚何泽慧钱学森王大珩和胡亚美[视频回放]

钱学森的大成智慧

张海迪,8300万残疾人精神领袖! 活着，还是死亡 “那时候我真的不知道能活到今天”，多年后，张海迪写文章，这样开头。她的梦想是退休后开一个海迪咖啡馆，但当记者问起来的时候，她第一个念头是，“真希望60岁的时候还能像现在一样坐在轮椅里……” 张海迪从不否认活着的不易。作为一位先后动过6次大手术，患上癌症，被医生断言活不过27岁的残疾人，她一度面对的是生命的软弱和迷茫。医生很早就预言她死去的几种可能，要么泌尿系感染而死；要么患肺炎而死；或者是褥疮感染而死———这是脊髓损伤的病人最可能死去的症状。活着最初是一种本能的努力，她给自己当医生。那是15岁，在随父母下放的农村，她生了褥疮，自己晚上对着镜子，点着小油灯，把自己身上溃烂的肉剪掉———直到现在，她最怕听的就是剪刀的声音。活着很难。她总是背着父母，偷偷地哭，甚至声嘶力竭。长大以后，每当别人说话中提到“狼嚎”，她心里就会掠过一丝战栗———她觉得这个词形容她小时候声嘶力竭的哭喊最恰当。实在忍耐不住的时候，她把自己的头发一绺一绺地拽下来，靠着撕扯头发，消解痛苦。后来，她找到了活着的动力。在父母下放的尚楼村，她教村里的孩子们读书识字，还自学针灸医术，为1万多名乡亲们无偿治疗病痛。她还当过无线电修理工，为乡亲们修收音机。 “我从人民群众那里，从他们满意的笑脸，从他们治好病后说的那些话，我真的就感到快乐，真的觉得自己活着有意义，生命总是要有意义的，否则的话仅仅就是一个躯体而已。” 然而活着还是很难。 17岁时，她跟随父母从下放的尚楼村回到莘县。找工作时，她四处碰壁，备受歧视。冬天，张海迪在轮椅上挤在县劳动局门口等待招工。 “叔叔，给我个工作吧。” “那么多好胳膊好腿的人还没工作哩……” “1年多的时间里，我四处报名，在招工单位的门口一待就是半天。我真想能为社会做点事，可就是没有一个单位要我。在别人眼里，我是一个废人。”张海迪说，她想到了自杀。 1974年7月14日，趁父母出差，她写好遗书，然后吃了30片冬眠灵，又给自己打了6支冬眠灵。在静静地躺在那儿等待离开这个世界的时候，张海迪忽然想到了尚楼村的乡亲们，真舍不得离开他们；又想到了保尔自杀的情景，但最终还是战胜了懦弱和病残，成了生活的强者。还想起了爱。她想起答应给妈妈钩的茶杯垫还没有钩完；还有爸爸烟斗里烟丝甜甜的奶糖味道还没有闻够…… 最终，她挣扎着呼救，邻居救活了她。

新疆张海迪我不幸我快乐的活着[视频]

张海迪的文学成就 1992年度中国作协庄重文文学奖； 1994年全国首届奋发文明进步奖长篇小说一等奖； 1997年全国“五个一工程”图书奖； 1998年获山东省“精品工程奖”和“山东省十佳文艺工作者”称号。 1998年全国第二届奋发文明进步奖图书奖和个人特别奖； 1999年全国第三届优秀妇女读物奖； 1999年全国第四届外国文学作品优秀图书奖； 2002年10月，长篇小说《绝顶》被中宣部和国家新闻出版署列为向“十六大”献礼重点图书； 2002年12月《绝顶》获全国第三届奋发文明进步奖图书奖。 2003年10月《绝顶》获首届中国出版集团图书奖。 2003年12月《绝顶》获第八届中国青年优秀读物奖。 2003年12月《绝顶》获第二届中国女性文学奖。 2003年12月《绝顶》获中宣部“五个一工程”入选作品奖。

张海迪语录张海迪语录——活着就要做个对社会有益的人。 “像所有矢志奋斗的人一样，我把艰苦的探寻本身当作真正的幸福。”

1984年10月，邓颖超同参加国庆观礼团的张海迪亲切握手[图]

公交扒手的基本特征[转] 1衣着打扮一般小偷衣着极其普通，颜色黯淡，基本上看不出脏不脏的那种颜色，当然也可能有穿着引人注目的，那是非常强悍的小偷。 2一般印象身上啥都没有，一手插兜，有时候提个小塑料袋子，里面装点塑料管子或者矿泉水什么的；有时候就是一个黑塑料袋，里面应该是一个方纸板；有时候是背一个包，那就是专门负责拿赃物的小偷。 3行为小偷现在不是一个人，他们是一个组织。根据我的观察，往往，小偷们常常有严密的分工。所以，在站台等车时，千万不要当众数钱，因为站台上有小偷的眼睛，只要你露出钱物，这时就被小偷盯上了，所以要在事先准备好坐车的零钱。盯上之后，马上眼睛会发短信给在附近的干事小偷，他会以瞬雷不及掩耳盗铃之势来到你的跟前打量你一番，想着等会怎么下手。 4车上行为有坐也不愿意坐（当然雷峰还是有的，比如我），就喜欢往人多的地方挤，喜欢装做不经意的样子东张西望，望你裤腰啊，皮包啊什么的。在车上小偷一般不至一个，我认为一般是2-4个，前面一半，后面一半。前面一半人主要负责观察，当然能下手最好，后面一半人主要负责行动。 5非常可疑点在公交车上站着，符合条件1和2，而且拿着手机发短信的人，那基本上可以肯定是小偷，因为只有小偷敢在公交车上这么用手机。此时他们拿着手机绝对不是在做样子，他们是在联络情况，车前车后。 6作案工具一小张纸包着的单面刀片，镊子已经过时了，太长，反光。 7直觉判断法当你觉得有人可疑时，你盯着他看，发现他左顾右盼就是从不与你正视的话那应该是小偷。这是在公交系统中可能就是这样，欢迎补充。不过这些特征推广到其他部门，比如火车等其他公共场所也是大同小异。鉴于以上情况，小偷实在太猖獗，除了该出手时要出手之外，还得自己小心一点。比如： 1，不在公共场合数钱，或者炫耀财物，摆酷，除非你有可信任的保镖。 2，包不离手。。。大家自己想想吧虽然坐公交次数少些，但我每次都发现有特别可疑人员。现在小偷是一个庞大的群体，他们整天准时上班，按时下班。所以大家千万不要以为我神经质，这是事实。不过如果在我的视场范围内，小偷是没有机会下手的。如果每个人都能象我这样那么小偷就无处藏身了，谢谢大家！~ --小偷们整天无所事事，好吃懒做，干些偷盗之事，占用公共资源，破坏社会发展，对社会没有一点贡献，应该清除。

超市防偷盗的解决方案[转] 1．内部偷盗的行为定义员工通过不正当或违法的行为实施使公司的财产和金钱受到损失的行为。以下举一些员工偷窃的主要行为：（1）员工直接偷窃公司的商品、赠品、用品；（2）员工直接偷窃公司同事的私人财物；（3）员工未按有关程序而故意丢弃公司的商品，以逃避责任；（4）员工与员工或外人进行勾结，策划、协助进行盗窃或一条龙的盗窃活动：（5）员工偷吃公司的商品或未经许可试吃；（6）员工利用改换标签或包装，将贵重的商品以便宜的商品或价格结帐；（7）员工未经过正常程序，故意将价格标低，使自己的朋友、亲友受惠；（8）员工未按公司的程序，私自将楼面的文具、工具、用具拿来自己用；（9）员工未经过许可，私自使用或拥有供应商提供的赠品；（10）员工贪污公款、携款潜逃；（11）收银员从收银机中盗窃钱款；（12）收银员为亲属、朋友等少结帐或不结帐；（13）收银员利用其他手段从收银机中盗窃钱款；（14）客服人员利用退货、换货等手段盗窃公司钱款；（15）员工接受供应商的回扣、礼品、招待、用餐、消费及旅行等各种形式的馈赠等。 2．内部偷盗的原因（1）超市的管理松懈、混乱，制度不全，给员工有机可乘的环境，诱发盗窃；（2）怀着侥幸的心理进行偷盗；（3）经济上出现困难，比较缺钱；（4）个人的经济条件无法满足个人的私欲；（5）贪图小利或便宜；（6）觉得在公司受到不公平待遇后进行报复等。 3．内部偷盗的手段内部偷盗的手段多种多样，安全员需要在工作中不断地积累经验。以下主要介绍一些盗窃商品的手段，以供参考：（1）不同部门的员工进行勾结，进行一条龙偷窃活动；（2）员工与外人、朋友、亲属合作，偷窃公司的商品；（3）员工利用衣服、提包藏匿商品达到偷窃的目的；（4）员工利用更换商品包装达到偷窃的目的；（5）员工利用调换商品的条码或将商品变成赠品进行偷窃；（6）员工为亲属、朋友进行购物、结帐，达到偷窃的目的；（7）员工在工作时间内，在隐蔽的角落如仓库、操作间等吃东西；（8）员工往垃圾桶中偷偷地丢弃商品；（9）员工使用的文具没有自用品标签或属于赠品；（10）收银员直接从收银机中偷钱款；（11）收银员为其亲属、朋友结帐，货多钱少等。４.内部偷盗的防范：内部偷盗的防范是超市管理中非常重要的一环，是上至总经理下至每一位管理层的重要工作之一，也是每一位超市工作人员必须遵守的最重要、最基本的行为规范。可以说，诚实的良好品德是从事零售商业，特别是在零售的营运领域工作的人员，最重要、最基本的道德要求。在这个问题上，无论其职位的高低，一律是一票否决，因为商场的最大损耗产生于内盗，它也是超市损耗的主要组成部分。管理者要降低损耗，控制损失，必须在对内盗的防范上进行严格有效的管理。