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新人流晓波创作专用贴《光阴叹》寻寻觅觅昨日梦暮暮朝朝今生缘梦易觅缘难续昨日顽童今朝汉子蓦然回首间乌发换白头 ——2013.06.13

药店品类未来发展十大趋势分析 1、从治已病品类向治未病品类发展。药店的品类，首先是治疗再延伸到预防、保健、康复、养生、体检、健康教育、治未病。疾病治疗是必须的，但不满足人的需求，健康才是人的渴求和欲望，按此趋势构建并调整品类是必须的。 2、从“个人治病”到“家庭成员健康生活与管理”转变。到药店买药的70%是家庭主妇，一般全家人的用药基本由其搞掂，因此药店品类设计与促销要适应主妇为主的购买人群，涉及家庭成员需求的一站式购物需求的所有品类必须齐全。比如海王星辰推广的U品策略，就是适应了这一需求，居家生活的优质产品品类，应有尽有。 3、从“疾病人群需求品类”向“亚健康人群，再到商圈所有个体需求”方向转变。亚健康的调理、治疗、康复是药店的天然优势，也是医院人满为患留给药店的市场机会，药店要主动构建这些亚健康调理涉及的产品与服务品类。未来药店经营的品类，要从治病药品向健康生活形态与健康生活方式所需的商品转变。 4、赢利模式从产品经营向“产品+服务”转变。目前中国药店的健康医疗、护理服务和专业的药学服务还很薄弱，或有些根本尚未涉及，比如家庭护理服务，而国外一些药店在这些方面则早有尝试。因此，构建药店的健康与医疗服务产品品类是药店品类的又一发展趋势。另外，产品的价格、顾客的客单价都需靠服务来提升，价格=产品+服务，未来新品类必须靠专业服务才能开展起来。 5、药店非药比例下降，药品比例上升。随着医保政策管理趋严，药店品类中，非药品将逐步以较大幅度下降，药品品类将逐步上升。非药品类在绝大多数城市都不可以用医保卡刷卡消费，需要消费者现金购买，有些城市干脆一刀切，非药品不能出现在医保定点药店，因而非医保药店的非药销售增长均远远高于医保店，但整体上说，药店是不愿放弃医保定点资格的，因此非药品品类在药店的占比必然下降。 6、基药下降，品牌药和非基药品类增加。基本药物制度将导致药店药品品类结构发生变化。今年3月，新的国家基药目录出台，品种从307种扩容至520种，基本上是常见的疾病，包括OTC产品解决的疾病，都有基药品种配套解决，而基药由于在基层医疗机构均强制使用，按照零差率销售，门诊各地也都是按照比例报销，有些甚至可以全额报销，因此，基药目录品种在药店的销售占比必将下降，而非基药、广告品种、品牌产品是自由竞争的市场导向性产品，销售占比必将增加。 7、人口老龄化趋势和疾病谱变化对药店品类结构发展的影响：老年慢性病品类将持续增加。我国已经进入老龄社会，截至2012年底，中国老年人口数量达到1.94亿，比上年增加891万，占总人口的14.3%。预计2013年，老年人口数量将突破2亿大关，达到2.02亿，老龄化水平将达到14.8%。老年人始终是药店主力的消费群体，即使医保体系在健全，老年群体依然会有一些医疗系统不能完全解决的疾病与健康问题需要到药店来，比如心脑血管引起高血脂、高血压及其心脑系统问题，呼吸系统引起的老慢支和哮喘，内分泌系统引起的糖尿病，骨质增生和各种骨骼系统疾病等，都是伴随着老年人的常见问题，治疗这些慢性疾病和老年疾病所需的各种药品（包括基药、非基药、新特药）、药食同源类中药和保健食品、器械等都会有较大发展，品类数量将大大增加。疾病谱也会发展变化。2003年出现的非典，伴随着一个大品牌感冒药莲花清瘟胶囊的诞生，2009年开始的甲型H1N1禽流感一直发展到今年的H7N9禽流感的出现，给全球带来了恐慌，而对药店来说却是一次难得的持续扩大品类的机会。目前，国家在大力治理醉酒驾驶现象，不少驾驶员为了逃避处罚，纷纷到药店买解酒药，与此同时解酒护肝的保健品也销量大增。此外，三高症状和性病是改革开放后比较突出的，治疗这些疾病的药品品类也会更加丰富。 8、房租压力和人力成本上升导致多元化品类必将快速发展。由于药品是刚性需求品类，且不能促销，加上医保定点店对非药品销售的限制，有些连锁药店干脆就不申请医保定点。如果医保店不能保证足够的销售额和利润额，就应该学习成都德仁堂，果断放弃一些医保店，开始自己的多元化之旅，多元化的首选品类是近几年康美药业带头做的定型装药食同源类产品；其次是药妆、保健品、器械、理疗和健康管理服务。总体来说，多元化的品类包括医疗器械(便携式)、保健食品、防辐射商品、母婴商品、全身预防性商品、老年辅助商品、中药养生食品、运动辅助商品、宠物商品、计生用品、药妆（个人护理品）、健康类书籍、玻璃制品（眼镜）、中药饮片(参茸贵细）、日用杂品（生活便利品）、洗化消杀品。每个种类又可以细分出很多子品类，比如母婴类产品包括沐浴及护肤产品、喂食及看护产品、礼品及玩具、托儿所及家庭用品、尿布及湿巾、食品及人工奶（breast canner)、婴儿保健用品，以及孕期、经期、产后护理产品等。妇婴商品线是产前在左、产后在右。产前是孕妇可能面临的商品，以食品保健品、防辐射、胎教为主物品，优生优育涉及的药品（有叶酸类、多维与矿物质补充剂）和孕妇经常抽筋设置补钙类商品；产后是小孩出生后的育婴商品，以及奶粉、营养奶粉、奶瓶、纸尿裤及婴儿衣裤、儿童营养品等。 9、品牌药品和药店自有品牌药品都将得到大发展，尤其是在呈哑铃型结构国家明显。品牌药的重新回归一是因为其能带来客流量，品质有保证，消费者指名购买；二是因为非基药品类在药店占比将下降。而品类要以非基药为主，或者即使是基药也没有进行招投标，在基层医疗机构没有销售，不会冲击零售市场。药店自有品牌（PB=PREIVATEBRANDS）是2005年海王星辰率先发起的，目前即使没有规模能力搞自有品牌产品，连锁药店也都搞自己的自营品种、高毛利首推品种。目前自有品牌产品品类是著名厂商的替代品种，非药品中保健品大多是贴牌品种。 10、中药品类将成为药店销售与利润显著增长的品类。随着药食同源概念的普及和大健康潮流的兴起，以及各电视台养生保健类栏目的热播、药食同源类中药产品，尤其是定型装中药成为药店多元化的领头羊，比如康美药业的中药组合菊皇茶，创新了润燥降火养生茶新品类，给药店提供了不与传统品类抢占市场的新增量品类；参茸贵细类中药更是进补、养生、保健、康复延年益寿的首选；高档的中药饮片疗效确切，是连锁药店的形象体现之一。中药是药店利润增长的主要贡献者，一般中药都有50%以上的毛利，比普药类化学药毛利高出很多，且药食同源的中药可以进行联合用药销售，提高客单价。来源：中国行业研究网

新版基本药物指南处方集新在哪今年3月，2012年版国家基本药物目录正式发布，国家卫生计生委随即启动了新版临床应用指南和处方集的编写工作。参与相关编写工作的专家对新版指南和处方集的特点进行了解读。可供各级医院使用但以基层为主 2012年版国家基本药物目录将适用范围扩展至各级医疗机构，但不同医疗机构基本药物使用比例不同。基本药物覆盖了常见病、多发病，因此，新版临床应用指南仍以基层常见病、多发病为切入点，主要用于指导基层医疗卫生机构医务人员临床规范合理使用国家基本药物，同时，也指导其他医疗机构合理使用基本药物。专家介绍，根据基层的实际情况，新版指南内容有了相关调整，如在诊断要点中提出适当增加基层可以开展的辅助检查内容，如B超、心电图检查等；在部分药品的使用注意事项中，还对药物与药物、药物与食物的相互作用进行了补充说明，以使治疗方案进一步细化、明确。虽然指南主要依据2012年版国家基本药物目录所列药品，但专家表示，考虑到个别疾病临床治疗的复杂性，如需要非基本药物与基本药物联合应用、非基本药物是临床推荐的首选药物或者为了编写的完整性，也将其编写在内。更加注重循证医学证据新版国家基本药物处方集更加注重治疗方案的标准化，强化循证理念。专家介绍，处方集中所涉及适应证和用法、用量严格按照国家批准的较规范的说明书。根据2012年版国家基本药物目录的变化，新版处方集在总论中增加了儿童用药的注意事项，强调儿童用药的安全性；添加修订【药理作用】内容，统一新增【药代动力学】一栏；【用法用量】一栏中，对于缺少的用法用量，如小儿（新生儿）或特殊疾病的用法等内容进行补充，以指导在必要时调整剂量。此外，处方集还吸纳了最新医学进展和大样本循证医学研究结论。客观准确反映药物不良反应在新版临床应用指南和处方集中，安全用药和不良反应也是被强调的重点。专家介绍，指南主要是根据国家食品药品监督管理总局药品不良反应监测中心所颁布的药品不良反应报告，并参照核心期刊报道的临床应用过程中出现的不良反应及药品说明书进行综合归纳，力求客观准确地反映药物不良反应的情况，以指导临床安全用药，做到既不夸大事实危言耸听，又不掩盖真相欺骗患者，确保指导临床安全用药。专家举例说，对于受到公众普遍关注的中药注射剂安全问题，编写组本着对患者安全高度负责的精神，反复重点修订了有关中药8个注射剂不良反应的表述，尽量做到科学、客观、公正求实地评价该品种相关不良反应的情况。来源：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会

离网瞬间　　　文 / 泛青舟浮躁着听雷声雨声继续我无网的生活网络就是一个束缚无网的生活应该是自由自在的而此时的我却像一个失去航标的小船思绪如翻滚的浪花一波逐着一波拍向混沌的岸浅吟低唱间早已辨不清身在何处附庸风雅时挥不去满身心的疲惫阳春白雪空无一人高山流水方显孤高安然着听歌声笑声习惯于无噪音的静谧一场风雨洗礼过后是畅快淋漓纵然狂风骤雨于我有何满目充盈电闪雷鸣也做充耳不闻嬉笑怒骂渐行渐远故作深不可测习惯是一个可怕的音符给大脑唱着超级催眠曲麻醉着每一个上进的神经另一个声音在唱响—— 你永远在自己的天空之上恍惚中茫然尽显悲怆中风采依旧

光阴童心未泯华发生流年美景行色匆朝霞未落夕阳近谈笑恍如南柯梦

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实习吧主多年以来，在冰吧没出过多少力，居然有幸成为实习吧主，希望大家多多支持，并且期待着老吧友的回归和新吧友的加入

狠抓基本药物用药安全将加强电子监管基本药物的用药安全将是2012年国家药监部门的重点工作之一。其中，加强电子监管将是有力措施。　　近日，国家食品药品监督管理局（SFDA）副局长边振甲在出席2012年全国食品药品监管稽查工作会议时要求：2012年稽查工作将以高姿态剑指用药安全。　　边振甲指出，今后稽查工作要进一步改革和完善稽查机制制度，完善13个部委打击生产销售假药部际协调联席会议制度，推动食品药品稽查工作监管效能的全面提升。　　他表示，“随着电子监管码的不断推进，特别是从药厂出厂到最后的使用终端全程的冷链自动检测，这要求监管稽查的IT化达到一定水平。针对新的形势，SFDA正组织在2012年上半年开展一次全国药品生产流通领域的集中整治行动。” 　　据悉，实施药品电子监管是SFDA建立药品从生产到流通可追溯的一项重要制度。从2007年开始，实施分步骤发展。第一步，从2007年10月起，实现对麻醉药品和第一类精神药品从生产出厂、流通、运输、储存直至配送至医疗机构全过程的动态监控；第二步，从2008年11月1日起，实现了对血液制品、疫苗、中药注射剂及第二类精神药品等重点药品的生产、经营情况实施电子监管；第三步，从2011年4月1日起，参加招标的基本药物全部实行电子监管，到2012年2月底，将实现基本药物全品种电子监管。　　知情人士透露，电子监管码的推进工作并非想象中顺利，且地区间很不平衡。随着2月底时间点即将到来，企业在这方面的投入将不断加大。　　据华北医药人士向记者介绍，自2010年5月国家推行基本药物电子监管以来，华北制药集团先后投资近千万元，对13个单位的50多条生产线进行了升级改造，完善了电子监管操作系统。　　电子监管所具有的全程监控特性，还将对整个流通环节产生影响，“从这个角度上讲，电子监管码对那些正规企业是有利的。”江苏省基药企业的生产总监告诉记者，该企业正在积极配合实施基本药物电子监管。　　企业人士表示，虽然在实施过程中会有或大或小的成本投入，但是这无疑会给以后带来更多的利润。市场上不再出现类似假药，企业在市场上的好评度也由此提高，产品的销量增加了，无形之中企业与企业间的竞争加强了，这也更加促进了企业技术的不断进步。　　值得关注的是，2012年对基药的电子监管政策的推进，将对系统集成商，喷码机、激光机企业来说同样带来发展良机。

医药流通领域整合提速医药流通领域的并购正在逐步提高医药子行业的市场集中度。清科研究中心日前公布的统计结果显示，我国医药流通领域并购行为异军突起，2011~2012年上半年共披露了18起并购行为，超出该领域2006～2010年的累积案例数。　　在2011年5月商务部发布的《2010~2015年全国医药流通行业发展规划》已指出，要大力推动医药流通企业通过收购、合并、参股和控股等方式做大做强，实现规模化、集约化经营，以达到实现行业整合和优化行业结构的目标。这无疑是从政策层面推动了我国医药流通产业的并购整合。　　清科研究中心认为，已披露的并购呈现两大特征：一是并购的股权份额普遍较大。上述18起并购案例中，仅有3起并购股权不足50%，其余均拿到了控股权，其中还有4起案例为100%股权并购。　　二是从并购行为的地域分布来看，华东地区是最为活跃的区域，尤以江、浙、沪三地为甚。2011年以来，以被并购方所在地域为准，江、浙、沪地区的医药流通并购案例达到9起，在被统计的案例中占到50%。　　商务部最近发布的数据也表明，医药流通领域的并购行为正在加速行业的集中与整合。2011年我国药品流通行业销售总值达到9426亿元，同比增长23%。其中，前100位药品批发企业主营业务收入占同期全国市场总规模的73%，比上年提高3个百分点。前3位主营业务收入在百强企业中占比达42%，比上年提高7.6个百分点；前10位占比达62.5%，同比提高7.9个百分点。　　从行业的发展机遇来看，清科研究中心认为，随着医院零差率售药改革试点的逐步深入，医疗机构将药房服务外包的意愿将逐渐增强。这对于医药流通行业来说将是一大发展机遇。

医药串货的利弊分析通过对全国医药市场的了解和观察，发现，基本上医药厂家会限制代理商或分销商的串货行为，对于串货的打击力度也是非常大，方法更是五花八门的翻新，可通过医药商务网串货频道的信息量来看，网络串货行为已经越演越烈，安徽某地更有专业全国性的医药公司从事医药串货的交易，那么，我们就要问了，为什么有如此众多的公司个人，合法的，不合法的从事着医药串货呢？ “天下攘攘皆为利往，天下熙熙皆为利来”医药串货的原因也是如此，药厂需要垄断药价来赚钱，串货者通过渠道获得低药价的药品，达到赚取暴利差价的目的，那么，我们医药串货网不禁要问，串货的行为，难道是百害无一利么？笔者从利害关系来分析认为并不全是害处，分析如下：1.串货的好处有以下几点：多如牛毛的串货行为，从厂家的角度串货的种类有以下3种： 1.良性串货 2.自然性串货 3.恶性串货良性串货的定义为：医药厂商在市场开发的初期，有意或者无意地选中了市场中流通性强的经销商，使其产品迅速流向市场空白区域和非重要区域。自然性串货的定义为：经销商获得自身正常的利润后，无意中向自己辖区外倾销产品。当市场的空白点逐渐被填补，各经销商逐渐壮大的情况下，自然性串货在所难免，这一方面加大了医药行业的就业，另外一方面，促进了地区平衡，有利于药品价格的降低，最终让老百姓收到实惠。恶性串货的定义为：经销商为了获得非正常利润，蓄意向自己辖区外的市场倾销商品。恶意串货形成的5个大的原因：1.市场饱和；2.厂商给予的优惠政策不同；3.通路发展的不平衡；4.品牌拉力过大而通路建设没跟上；5.运输成本不同导致经销商投机取巧。总之，凡是有利有弊，对当事人一方面有利的同时，肯定对另一方面的医药公司就不利了，相对看来说，医药串货行为的利弊参半，总体来说，对于医药行业的发展不存在根本性的害处，反而对药价居高不下形成滑稽的撼动作用。

小诗四首有一种有一种声音，如水似沙有一种夜晚，如藤似瓜有一种梦境，如鱼似虾有一种失眠，如刀似叉有一种名字，行走于修辞之外只是，我不愿意喊出来芙蓉溪芙蓉溪是时间打磨出来的根雕白花花的秋天蝴蝶一样在她旁边翻飞盘旋走进芙蓉溪秋天不惊不诧有一尾抽象的鱼已生锈千年落叶川西北八百里丘陵除了风就是一片一片的落叶此刻，在我的身体里进进出出有一天，当我从这块土地上飘然而逝那一定不是秋天到了是的，只是生活的偶然阳光走在田垄地沟里才知道世界很小眼睛很大摸摸过去的几尺年华望望未来深远的天空秋天再向前迈一步就是冬天了秋冬时节不妨平静地拉上风衣想想远方的兄弟想想某位素面的女子和女子眼里的清泉或桃花

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天终于是晴啦几天的阴雨在预示什么呢，霹雳和闪电在追击什么呢，什么都是浮云天终于是晴啦

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医药代表行内术语代表行内术语 1、走票：是指一些没有药品经营资质，但掌握较固定的销售渠道和药品来源的自然人，通过挂靠合法药品经营企业，在支付一定额度的税款或管理费之后，将自身药品经营行为“正当”化的活动，其本质是无证经营者使用有证企业的票据进行药品经营活动。 2、临床费：药品上市后，需要相关领域医生支持，并提供继续研究和观察，并针对合适患者进行推广应用中间所需要的费用，给临床医生处方的回扣就叫临床费（PMS）。 3、医院纯销：是指医院实际销售出去的销量，即上月库存量+本月进货-本月库存=纯销 4、RX—处方 OTC—非处方处方药：必须执行医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用非处方药：不需要凭执行医师或执行助理医师处方即可自行判断、购买和使用 5、终端：药品到患者手中使用的终级端口（医药、OTC药店） 6、VIP医生：对在终端推广处方上量快而大的医生的尊称 7、枪手医生：对在终端推广处方上量快而大的医生的俗称 8、药贩子：对个体代理推广的经营者的俗称 9、临床杀手：对在终端推广上量快而大的医药代表的俗称 10、蹿货：由于不同代理商的销售额不同，药厂给不同代理商的供货价也不相同。这种情况下，销量大、能拿到较低供货价的代理商就有可能将药品销到另一家代理商的“地盘”，这就是“蹿货”。换就话说是同一公司的产品从某区域A销售到不归此区域的另一个区域B，A区域的负责人从而获得额外的利益，表面上看总公司的利益没有损失，但却影响了B区域负责人的积极性，扰乱了市场价格 11、冲货：是大用的蹿货，数量更巨大 12、统方：医生的处方被药房收下后，是要被统计、保留几年的，你的品种根据药房人员对处方的统计得到每个月、每个医生实际开出多少，然后你按照这些数据，给医生临床费。 13、跑方：医生开了处方药，但病人没有去取药，但医生按开的处方量统计，这就叫跑方。 14、虚数：医生开了处方药，但医生可能虚报处方数量，或者因病人没有取药，导致处方统计数比实际纯销量大。 15、限方：医院对医生所开的每一张处方进行最高限量，最高不超过多少金额，其中规定检查费占多少比例？药品占多少比例？ 16、药品分通用名（也叫化学名）和商品名：通用名：是国家规定的统一名称，同种药品的通用名一定是相同的、商品名则是由不同生产药厂对自已产品所起的名字并经过注册，具有专用权，所以同一种药物由不同药厂生产的产品具有不同的商品名。 17、招标采购：是由采购方发出招标公告或通知，邀请投标人前来投标，最后由招标人通过对投标人提出的价格、质量、交期、技术生产能力及公司实力进行综合分析，确定最合适的投标人作为中标人并对其签订供货合同的整个过程。 18、招标挂网：所谓挂网就是把药品采购的信息挂在由政府部门为药品交易搭建的一个专门用于药品集中招标采购的“网络交易平台”，挂网本质是属于网上竞价采购，就是你的产品价格定期公布在“网络交易平台”上，医院根据价格决定是否采购，招标挂网与招标区别：招标不是家家都能中标，而挂网是只要你同意挂网限价就能中，另外招标的价格不时统一的，而挂网的价格原则是同一质量层次、同一规格的药品价格是一样的扣率 19、“扣率”：扣率是指批发价的百分比. 即药品批发价的折扣，如60扣就是批发价的60%.你进医院的一种药品批发价是15元,如扣率是70扣,则迸院价:15*70%=10.5元.药品进院当然是扣率越高越好了.同样的药品如90扣,则进院价就变成:15*90%=13.5元了.比70扣的进院价整整多出3元.这样你这个品种的利润空间就多了3元. 扣率=底价/批发价，批发价=零售价/1.15 批发价*扣率=医院回款价，零售价-医院回款价=医院利润 20、医院处方量：医生看病开出去的处方数量 21、医院门诊量：挂号看病的人员数量

门诊管理重新定位 1 完善门诊便民设施在医院，由于门诊部的摊子大、门类多、层次繁等特点，病人首次进入医院如同进入“迷宫”。如何完善便民设施是一种积极可靠的措施。 1．1 门诊大厅的宣传布置 1．1．1 增设“健康直通车”窗口各楼层墙壁设有通往各科室的路标，一目了然就诊须知。大厅增设“健康直通车”窗口，内有读书沙龙，书架上免费为病人提供印制明快、简单的各种疾病的诊疗、健康教育小册、方便的诊疗手册及各专科宣传材料等，病人可根据自己的需要随意拿取。 1．1．2 设立咨询台、“绿色通道”服务咨询台为病人提供咨询、导医问药、修改处方等开通捷径；“绿色通道”24小时为病人提供方便快捷的服务，免费为病人提供开水、拐杖、雨伞、轮椅等。如年老、行动不便、病重的、需住院的病人直接由“绿色通道”护送到相应的就诊处和病房。 1．1．3 完善候诊厅的功能候诊厅内的电视播放介绍各专科常见病、健康教育、专家、新业务、新技术、医患访谈等录像，中间可播放一些幽默、轻松的歌曲、短剧，医院编排的节目，使病人在候诊的空闲中了解疾病预防保健知识，保持心情平静、轻松。科室要注重突出自己专业技术特色，以“人无我有”“人有我优”的特色争取更多的医疗市场。门诊长廊除挂各专科宣传栏外，可增挂风景、山水画，及医院特殊荣誉和上级领导接见的能代表医院实力的照片，使病人进入“医院大家庭”有一种赏心悦目和宾至如归的感觉，保持愉快的心情，为良好的医患关系奠定基础。

98%的中国都会写错的汉字你能写对吗? 那些号称文学家，那些自命不凡的家伙，都进来看一看吧，有一个汉字估计大家都写错了，大家要是不信的话，就来挑战吧！无意中看到一本书第一页就说了个汉字是97&的中国人都会写错的那就是“冒” 很多人都以为上边是个“曰” 其实上边最后一横是不挨着两边的是短横我写了这么多年的这个字才晓得原来我一直都写错了下面是百度来的笔画数：9，部首：冂，笔顺编号：251125111 注意：冒上面不是“曰”，而是“冃”，古意同帽，中间和底部的横没有连着旁边。不知道是不是真的很多人都写错了你呢？

宝典：从肥肥看胖女人怎样可爱她说，我是胖美人。她从出道以来，经历60年代的摩登、70年代的厌食潮、80年代的华丽夸张，她从不减肥，但她说“胖有胖的美”；她从不避讳尝试她喜欢的颜色，也不用黑色来掩饰她的身材，她喜欢明亮色彩，她说，看起来很开心。70年代后，香港的服装店开始比小食店更热闹，波希米亚、摇滚和波尔卡圆点，她一样都没有落下，媒体杂志给她拍了一组时尚图片——诉说她当年如何成为潮流的引领者。在当下盲目跟风成潮的时尚环境里，我们更需要像“肥肥”这样的坚持，爱自己的身体和欲望比任何一种稍纵即逝的时髦更艰难。在我们这个瞬息万变的时代，还没有一个人能像肥肥这样，勇敢地忠实于自己的风格，60年没有变过。

漂流瓶-----------转漂流瓶带来你潮汐哭笑间随意朝朝暮暮渔火熄沉浮的秘密打捞起岁月流淌东西形影不离千万里听得见呼吸看不见痕迹长长岸长长你往事如烟生潮汐一曲潇潇传奇风尘无怨意再回首空如洗分隔天与地谁是你的天翼游弋风浪里谁的沧桑话题一生总相依漂流瓶带来你潮汐哭笑间随意朝朝暮暮渔火熄沉浮的秘密打捞起岁月流淌东西形影不离千万里听得见呼吸看不见痕迹长长岸长长你往事如烟生潮汐一曲潇潇传奇风尘无怨意再回首空如洗分隔天与地谁是你的天翼游弋风浪里谁的沧桑话题一生总相依漂流瓶是你漂流自己生生不息秘密在心里一曲潇潇传奇风尘无怨意再回首空如洗分隔天与地谁是你的天翼游弋风浪里谁的沧桑话题一生总相依

`清`凉`月`光`----------转看不见的，不表示不存在；消失的，不见得会遗忘；在看不见的地方，依然可以感受到它的温暖，在记忆的深处，总有一个发光的月亮，我就是你心中的那一抹月光

天涯客.年寒梅舞雪二十三，雁鸟将归又一年。少小堆灵迎蛇岁，迟翁会论忆龙天。他乡已是鞭声贺，故里应同换旧联。若是神驹传祖念，天涯异客惧何难？

请别问请别问作者：风铃一声声请别问从前从前的已经过去请别问将来该来的终将会来希望在我们相识相知相逢的日子里每天每月每年都是阳光明媚都是温暖如春

钗头凤填词错，错，错！多年恩爱情如火燃不尽，怎能隔山高路远不曾问心中一把锁！莫，莫，莫！物换星移今非昨慎言行，少交往怕给佳人是非惹心思向谁说？

只是故事写了一半。和一只蝴蝶，擦肩而过，那算什么？只是碰到一个偶然。和一颗流星，擦肩而过，那算什么？只是丢掉一个心愿。和一场爱情，擦肩而过，那算什么？只是增添一个遗憾。和你, 擦肩而过，那算什么？只是故事写了一半。

常来看看来吧朋友今天你来了昨天你还记得吗明天你还来吗

常来看看签到帖来吧朋友今天你来了昨天你还记得吗明天你还来吗

水和鱼就是一回眸那心灵的悸动便不止莫相忘谁的手牵着岁月的更迭和人世变换迎着风怎么能抓住旧时的梦谁的心里装着谁都陶醉！

五句话足以改变人的一生第一句话是：优秀是一种习惯。　　这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。　　注解：要会"装"，要持续的、不间断的"装"，装久了就成了真的了，就成了习惯了，比如准时到会，每次都按时到会，你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。：) 　　第二句话是：生命是一种过程。　　事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱，每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子，这实际上是不真实的。统计数据表明，大学生谈恋爱的100对里有90对最后会分手，最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗？所以最真实的说法是："我今天，此时此刻正在真心地爱着你。"明天也许你会失恋，失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。　　注解：生命本身其实是没有任何意义的，只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义，因此享受生命的过程就是一种意义所在。　　第三句话是：两点之间最短的距离并不一定是直线。　　在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。　　注解：如果你在考数学试题，一定要答两点之间直线段最短，如果你在走路，从A到B，明明可以直接过去，但所有人都不走，你最好别走，因为有陷阱。在中国办事情，直线性思维在很多地方要碰壁，这是中国特色的中国处事智慧。　　第四句话是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。　　我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。　　注解：用汽车来比喻，宝马可以上200公里，奇瑞却只能上120公里，为什么？发动机估计不相上下，差距在刹车系统，上了200公里刹不了车，呵呵，我的天！　第五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。　　当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃是一种智慧。　　注解：每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃；每一次选择都必须是一次升华，否则不要选择。做人最大的乐趣在于通过奋斗去获得我们想要的东西，所以有缺点意味着我们可以进一步完美，有匮乏之处意味着我们可以进一步努力。美国有一部电视片，讲的是一位富翁给后代留下了用不尽的遗产，结果他的后代全都变成了吸毒的、自杀的、进监狱的，或者精神病患者。为什么会这样呢？因为这位富翁给自己后代留下的钱太多了，以致他们不需要劳动就可以继承一大笔财产。继承一大笔财富，就几乎什么都能买到。所以，当一个人什么都不缺的时候，他的生存空间就被剥夺掉了。如果我们每天早上醒过来，感到自己今天缺点儿什么，感到自己还需要更加完美，感到自己还有追求，那是一件多么值得高兴的事情啊！

错过他，我才遇到了你学会放弃，在落泪以前转身离去许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。　　学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火百合，爱它，却不能携它归去。　　每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缱眷；是夜半无眠的思念让我们更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。　　收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过他，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。

谁说网络无真情？谁说网络无真情？只是自己没遇到罢了。每天打开电脑首先就看你在不在，看到你头像亮着心情真的很舒畅，有时间你不在时就有一种失落。网络真的很奇怪的，可以把两个不相识的人牵到一起，慢慢由陌生变熟悉，感谢网络使你我相识，今生认识你是我最大的收获，不管世事如何该变，我对你的疼爱不会减少。都说网络是虚幻的，但知道线的那头有人一直在想着你的感觉真的很好！如果有来生我还会再牵你的手......

我是偶尔飘过你耳畔的小诗一种默默的放弃，放弃一个心仪却无缘分的朋友；放弃某种投入却不会有收获的情感；放弃某种心灵的期望；放弃某种思想……这时就会生出一种伤感。然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，在新的时空里将音乐重听一遍，将故事再说一遍。世间有太多美好的的事物。对没有拥有的美好的，我们一直在苦苦地向往与追求。为了获得而忙忙碌碌。其实自己真正所需要的，往往要在经历许多人和事后才会明白，甚至穷尽一生仍不可得。对于已经拥有的美好，我们又因为常常得而复失的经历，而存在一份忐忑与担心。有一种喜欢叫放弃，有一种喜欢，只能远望，无法独占……有一种喜欢，真正的喜欢，叫做放手，从容地走出彼此的世界。经历过就会懂，放手更是一种勇敢。如能握握手感受内心的悸动固然美妙，但当曾经的心动已成为一种痕迹，那就放开手成全彼此的海阔天空。只要常怀感恩，生活就总会是那么美好。缘起而聚，缘尽而散，大方放手，坦然祝福才是至境！是的，有一种喜欢，它的名字就叫放弃…… 那么，就当我是偶尔飘过你耳畔的小诗，不贯穿你的生命，却给你一生祝福；就当我是场昨日经过你天空的细雨，不给你永远，却给你瞬间美丽。

17句助你人生辉煌 1:再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 2:低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 3:成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。 4:有望得到的要努力,无望得到的不介意,则无论输赢姿态都会好看. 5:生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。 6:泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。 7:变老是人生的必修课，变成熟是选修课。 8:以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知； 9:以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。 10:人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。 11:当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。 12:学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。 13:什么是好工作：一不影响生活作息，二不影响家庭团聚，三能养家糊口。 14:懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。 15:让梦想成真的最好办法就是醒来。 16:哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。 17:人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。

再苦也要笑一笑！现在，有很多人活得很累，过得很不快乐。其实，人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。痛苦或是快乐，取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者，便是向痛苦屈服的弱者。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换种角度、换个心态，你就会有另外一番光景。所以，当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。只要以积极的心态去观察、去思考，就会发现，事实远没有想像中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美！　生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何。你的态度决定了你一生的高度。你认为自己贫穷，并且无可救药，那么你的一生将会在穷困潦倒中度过；你认为贫穷是可以改变的，你将会积极、主动地面对贫困。心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。　面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，你的人生会更美好！　若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。　因此，在漫长的人生旅途中，生活如果都是两点一线般的顺利，就会如同白开水一样平淡无味。只有酸甜苦辣咸五味俱全才是生活的全部，只有悲喜哀痛七情六欲全部经历才算是完整的人生…… 　所以，你要从现在开始，微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难，不要抱怨生活中有太多的曲折，不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！

感性做人,理性做事感性与理性本来是水火不相容的,人们总是喜欢把理性视为一个人成熟与否的标准.的确,人总是要长大成人的,一个人随着社会阅历的不断丰富以及对人生的彻底感悟,才会在理性中升华,才会明白人世间的真真实实,虚虚幻幻,寻求到内心中的一份坦然与平静,有了一套属于自己为人处世的原则,颇有一番"我是过来人"的欣慰. 有人说:"没有迷恋,何来觉悟."由此是否可以说:没有感性,何来理性呢?感性无处不在,飘于生活间,存于心灵里.人的喜怒哀乐,多愁善感;人的七情六欲,生老病死,无不在感性中散发,又不得不在理性中收敛.所以人总是在感性与理性之间不断徘徊.没有感性,缺乏生机与活力;没有理性,缺乏秩序与原则. 从时间上讲,感性是一瞬间,理性是永恒.感性易生易灭,最终归于零;理性在过程中积累,最终达到永恒的境界.从心理上讲,感性是冲动,是画面,是美梦,理性是规则,单调乏味,令人厌倦;从做事的角度上讲,感性愚蠢,理性是高明;从创新的角度上讲,感性是永生的火焰,理性是最亮的火心;从成功的角度讲,感性最终依靠理性来照亮,感性的东西最终归于理性之中才会成功. 做人感性好,这样你才会有魅力,你才会开心,才会快乐,才会抛弃世间所有凡尘杂念,做好自己想做的事.不会管得那么多,一切随缘,一切顺其自然.要记住:是你去适应社会,而不是要求你去改造世界,所以怎样做好你自己,体现出你存在的价值,成为你做人的动力. 做事理性好,这样你才会少犯错误,少走弯路,更容易达到成功.而不是凭脑子发热,异想天开去做只会把事情弄糟."成事不足,败事有余",永远领略不到成功的喜悦.理性的人办事沉稳谨慎,环环相扣,思维严密,效率明显,成绩斐然,深得别人的器重和赞赏,能活出自己精彩的人生. 感性做人,理性做事,相信你能散发出人生绚丽多姿的色彩,在这个纷繁复杂的大社会环境中活出自己的个性来,在这个充满竞争的环境中快乐健康地成长、生存、发展，打造出自己的成功人生。

声声叹息冰凉的额头，是遥远的记忆；清亮的双眸，是岁月的泪滴；飘垂的青丝，是不变的情怀；无言的双唇，是红硕的叹息。

黯伤什么是爱，什么又是无奈、无言的相对，我似乎已明白；想爱、不能爱、不敢爱，这是一种什么感觉？酸甜苦辣中可有此味？万念俱灰、支离破碎、这又是一种什么样的情？世上最伤人的就是感情，可是人又不可能做到无情。就这样，在脑海中想着、念着；在回忆中忧着、喜着；在红尘中爱着、恨着，在俗世中伤着、痛着…… 在这个雪花飘落的季节，心也在伤感着。总是悲伤着你的悲伤、幸福着你的幸福。错误的开始、痛并快乐的过程、一个无言的结局，组成了你我之间的这一段情缘，明知道是错误的开始，却还是让它发生。明知道应该放弃却无法割舍，明知道最终收获的只有伤痛，可是却在这虚拟的世界中苦中作乐，随心所欲地爱着、痛着、笑着、泪着、分着、合着、忧着、怨着、思着、想着…… 爱上了一生也不能牵手的人，这注定就是个写满眼泪与忧伤的故事。曾经以为早已心如止水，不会再为谁而动，可是不曾想，却遇到了你。你就是这样，在不经意间来到我的世界，扰乱我的心湖。而我，也在你没有防备间，走进了你的生活，打乱了你的平静。为什么要有这许多阴差阳错的缘？为什么不让我们在刚好的时间遇到刚好的人？为什么有情人总是在不断地错过？为什么总要有这种迟到的缘？爱，一旦错过便是永远的错过。我们共同拥有一片天空，却不能同时闻见花香；我们共同踏着一片土地，却不能同时印下脚印..... 我知道，想起我时，你会沉思；你知道，想念你时，我会忧伤。很多个夜晚，许多的时候，只能在信息中寻找你的踪迹；许多时候，只能够这样的想你。如果让我们在对的时间里相遇，也许与你牵手一生的不会是别人；如果让爱能够穿越时空和地域，也许陪伴在你身边的不会是别人。如果今生就此错过也就罢了，为什么要在五百年擦肩而过的回眸中又遇见对方？从此，一颗心走向狂澜之旅、迈上忧伤之路。许多个夜晚泡一杯浓浓的咖啡，细细的品尝着，任那苦涩浸透自己的每一根神经。许多个的日子，呆呆地看着窗外，思绪开始纷飞...... 我们之间没有生死相许的爱情，没有一生相守的亲情，可是我们心中却有那永远割舍不断的牵挂，我们是这世界上最熟悉的陌生人。看惯了许多风花雪月、相爱不能相守的感情，总是觉得这份感情飘忽不定。也许哪天心累了倦了，然后就消失了。可心里那份深深的牵挂消失不了。我知道以后的事难以预料，我也明白，也许哪天我们就会在彼此生活中渐去渐远，直至模糊不见。可是我相信，总有一天，忘记的永恒，会让我们忆起某年某月某日的那天…… 我们应该因彼此的相识而快乐，而不是忧愁。对你，没有过高的要求，要的只是一份相知的感受，只希望若干年后，当你想起我这个人时，你的脸是笑着的，你的心是快乐的。因相遇而欣喜、因相识而开心、因相知而快乐、因相爱而甜蜜。我愿成为你这一生剪不断的牵挂，被爱是幸福的，虽然不能相守，但是这份感觉也足够温暖整个心灵。“不求天长地久、只要曾经拥有”这是谁说过的话？既然相爱，又有谁不想天长地久？这句话也只是一种无奈的自我安慰罢了，有谁知道这般洒脱的背后，有着怎样一颗酸涩的心？当你老了的时候回忆起往事，是否还会记得，他，就那样在你不经意间闯入你的生活？打破了你的平静。你是否还会记得，我们传奇似的相识、啼笑皆非的误会、莫名其妙的相爱、割舍不断的牵挂，在我们生命中永远也抹不去。我会把你记在心里，一辈子都不能忘记。我曾听说过，人的一生道路分为许多段，而每一段都由不同的人陪你走过，人的一生也不可能只爱一个人，只能说他在这一段只爱你一个人，我想你的这一段爱情就属于我，你的生命我曾经来过，你的爱我曾经拥有过，在你生命的漫漫长河里，有那么一小段是我陪你共同渡过。时光飞逝、岁月如梭，此生不会牵手，也许来生也是无缘，亲爱的，不要忘记了我们的曾经......

人生必做的十件事 ,跟爸爸，妈妈说一声谢谢。 2，每天做一件力所能及的好事。 3，起床后对着镜子微笑，告诉自己生命是美好的。 4，至少做一次长途旅行。 5，向需要你帮助的人，伸出真诚的援手。 6，珍惜时间，利用好每一分钟。 7，不做则已，要做就要做好。 8，结交更多的朋友，朋友多了路好走。 9，要明白前方无绝路，希望在转角。 10，人生要有目标，要有计划，要有紧迫感。

feng7577的由来我名字的尾字发音加上我的电话尾号昨被一聪明的铁杆吧友发现特来此声明如假包换

[转] 有个懂你的人，是你最大的幸福人的一生能有一个懂你的人那是人生最大的幸福这个人不一定十全十美但他能读懂你能走进你心灵深处能看到你心里的一切你在他面前就是个透明体他知道你在想什么知道你喜欢什么爱什么知道你需要什么他让你感到非常亲近和他在一起你会感到轻松快乐没有顾虑和他在一起你会感到很安全于是你就认为他是十全十美的因为他懂你就是因为他懂你在乎你当你遇到挫折时他不会说一句伤害你的话他会非常心疼的安慰你克服困难要学会坚强走出逆境当你心情不好时他会耐心的安慰你用尽幽默的语言你开心让你高兴当你远隔千里难得见面时他会给你发信息打电话不会让你寂寞告诉你注意身体注意安全给你发幽默的信息让你高兴祝福时刻跟随着你让你感觉不到距离的遥远当你愉快时他也愉快而且会告诉你和你一起开心一起高兴当你烦恼时他也会为你烦恼但不会轻易告诉你而帮你想洗去烦恼的办法懂你的人是理解你的人是体谅你的人对你有爱心的人一生能遇到一个懂你的人很难这也需要缘分但要是遇到了一定要珍惜找一个懂你的人很难那就先做一个懂他的人最懂你的人总是会一直的在你身边默默守护你不让你受一点点的委屈懂你的人对你的爱是默默的爱是真爱真正爱你的人不会说许多爱你的话却会做许多爱你的事只有一个真正懂你的人才会和你尽情分享你们爱的快乐珍惜一个懂你的人更要知道一个懂你的人的心

歌声也是一种哭泣每一首歌都代表一种心情，一段故事，一段感情；或者一个人；静静的听着悲伤的歌,望着窗外下着的小雨,脑海深处的记忆被一点一点的唤醒,开心的,伤感的,寂寞的所有的一切曾经的现在的都随着雨点一滴滴落下,却突然发现自己竟不知道雨到底是如珠子般一滴一滴还是如成千上万的线条.......静静的已经模糊了. 一个人静静的听着这些歌,慢慢的回忆着脑海深处的记忆；每首歌都带着思念。歌里面记录着过去的时光，曾经的心情，珍藏着逝去的旋律。让那旋律再次弥漫你的四周..... 那种低低的倾诉，还有虽然很低沉，但是却又有一种撕心裂肺的力量；也许语言并不是最重要的，重要的是那跳动的旋律下震撼人心的力量；也许不懂得真正的好音乐，但我会听；用心去听，去体会，去感悟；去聆听别人的故事，别人的声音；会哭泣，会被一阵莫名的旋律感动；静静的流下眼泪；也许不是为了谁；只是我在流泪；感伤，我想不是一种罪吧，心痛，总让我在思考；思考着那些或有或无，曾经将来，现在，眼前的，看不见的；世界，现实，还有感情；流年，什么是流年；是曾经感伤的日子，那么，我拿流年，乱了浮生；把自己关在房间里，没日没夜，黑黑的世界；我的世界，昏黄温馨的光静静的透着，照着；我就那么窝在角落里；静静的抱着膝盖，睁着眼睛看着我的世界；聆听着那些声音，任由眼泪滑落在脸庞；低落在我的脚下；慢慢的，慢慢的消失；消失......消失......

别让生活的压力挤走快乐人，哭着喊着跑到这个世界上来，面临的首要问题就是生存。要生存，就必然遇到竞争；有竞争，就必然有压力。所以，只要你选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力，如升学、就业、晋职等，不胜枚举，不一而足。我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。　　当过运动员或看过运动员训练的人都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，轻了效果甚微，重了运动员受不了会闪了腰，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。由此我想到，这杠铃，就像我们人生在世所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。但压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心俱损，甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。　　于是，压力，就像我们平时训练时的杠铃。每天都压压杠铃，才有足够的力量奔跑和跳跃啊。记得时时调整你那副杠铃左右两边的杠铃片。　　人生的道路千万条，你只有量力而行，才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。　　人生，快乐是需要理由的。　　不快乐也是需要理由的。　　什么都有好的一面和不好的一面。　　每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。　　关键是，你是否主动去寻找那些快乐的理由。　　比如，有的人工作轻松，自由，压力小，但工资有点低。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工资低不放，而应该多想想——自己多自在啊。　　反过来，有的人工资很高，但压力大，不自由。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工作压力大不放，而应该多想想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。　　上帝不可能把什么都给你。　　紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。　　当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。　　人生的道路千万条，你只有量力而行，才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。　　所以，我们要正确地估量自己，一般不要去做自己力不从心的事情。“盈则满，花至半开，酒至微醉，是为最佳。”做自己无法胜任的事情，无疑是自找苦吃。　　人，只有量力而行，该放就放，当止则止，才能在轻松快乐的节奏中，收获真正应该属于自己的那份成功。　　把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。　　心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。　　不管昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧，而今天，我要收拾心情，重新上路！　　收拾心情，重新上路，轻松的旅程将伴随着愉快的收获与你一起度过人生的每一段岁月！　　让感动的融融暖意，永远留在心中，即使有一天你不得不背负巨大的苦难，也不会放弃对生活的热爱。

再会了无缘的情人再会无缘的情人早知道无缘何必冤相逢说无缘也好，诉无份也罢这段情已渐渐迷路过了今天的以后就是分手的时候为何天作弄爱情的路途过了今天以后就要归零到当初再会无缘的情人早知道无缘何必怨相逢往日的情怀永远留在我心怀说无缘也好，诉无份也罢这段情已经渐渐迷路过了今天的以后就是分手的时候为何天作弄爱情的路途过了今天的以后就要归零到当初再会了无缘的情人过了今天的以后就是分手的时候为何天作弄爱情路途说无缘也好，诉无份也罢过了今天的以后就要归零到当初再会了无缘的情人在以后的路途请多保重要善代别人，就是善代自己 ......

情到深处人孤独人是害怕孤独，但又需要孤独的动物。因为害怕孤独，离开父母后，所以我们有了朋友，有了爱人。因为害怕孤独，所以当我们爱的人要离开的时候，我们痛不欲生。因为害怕孤独，我们喜欢一起游玩，一起说话，一起做我们喜欢做的事。他乡遇故知；小别胜新婚。都是畏惧孤独的例子，可这也反面证明了人也有需要孤独的一面。和朋友爱人朝夕相处，每天见面每天一起，总会有腻烦的时候。那时候，我们需要独处，甚至深切的想一个人孤独的呆一阵子。一个人去做一个做的事，吃一个人的饭，看一个人的电影，逛一个人的街，自己和自己心的对话。终于，我们孤独够了，开始慌了，开始畏惧孤独，开始迫切的希望本来在身边的人回来，然后欢欢喜喜的过回原来的生活，更多了一份庆幸，庆幸我的生活有你们。说来好象有点自私，我们不应该把身边的人赶开，那怕是一阵子。当我们害怕了自己一个人了，才又把他们拉回来。可能还会伤害了爱你的人。古代帝王死翘翘了，还要那么多美女宫女，侍从，大量宝物陪葬。其实说到底也是人畏惧孤独的表现，怕在下面没人陪，就拉一大堆人陪他一起死。反正他有的是权力，有的是人，要多少都没人反抗。可怜了那些无辜的人，成了牺牲品。就算在下面，也不想再陪霸道的帝王老爷子了吧？真的可以逃避孤独吗？我们只知道，你越是逃避孤独，它越是找上门来。在熙熙攘攘的人群中；在五光十色的晚会；在一群人中酒杯碰撞中，我们更加觉得孤独。因为在一群并不熟悉的人群中，根本没人可以给你温暖，反而映出你的孤独。顿时觉得自己很无聊。就像爱一个人，因为孤独，爱上一个可以陪伴我们的人。你把可以不孤独的希望寄托在那个人身上。经过很多个不孤独的日子，总有暂时分开的时间，你在等候他的同时，突然，孤独布满我们的心，像入黑的夜，慢慢的变得满满的。开始慌了，感受到了从来没有过的孤独！也许这就是所谓的情到深处人孤独吧？开始拼命的找那个人，不管风雨，不管日夜，你自己都觉得莫名其妙的不像自己。也许也开始丢失自己的时候了，有些东西也慢慢的变质。不应该因为孤独而去爱一个人，我们更不能因为害怕孤独而死命抓住一个人，当命根草的不放。总有一天，把爱情也勒得断气了。不要忘记，我们也需要孤独时候的思考，不思考的人，没有真正的灵魂。

今生，牵谁的手，一起老去？转死生契阔，与子成悦。执子之手，与子偕老。　　——誓言　　泪水滑过脸颊，清咸的味道，一如思念的滋味。花蕊的凋谢，一如曾经的诺言，山水迢迢路遥遥，缘起缘灭，爱是满纸荒唐言，一把辛酸泪。　　爱已是风中飘散的诺言，我也不再痴痴的守候，苦苦的等待。爱已是雨中唱起的离歌，我也不再痴痴的追寻，苦苦的观望。　　等待，是一个老去的誓言。你听，窗外的风声，已经换了季节，你还在守着一个逝去的诺言吗？你还在等一个不会回来的人吗？　　我，是一个固执的人，也有一颗固执的心。如若爱已成离别的结局，我一定不会再涉入你的故事，就算情还在，心在痛，泪滴落，悲伤逆流成河，我也不会回头。　　我想，似水流年，他已经不能再惊起我心湖中的一丝涟漪，他在我的脑海中也早已是一个远去的幻影了，只是，如花美眷，我在想，今生，牵谁的手，一起老去？　　忧郁，是曾经的落笔一字一句，遗留的伤痕，经年的习惯。荒凉了心中的温暖，荒芜了心花儿的绽放，荒唐了一场戏梦，荒废了一湖泪水。　　曾经，以为爱一个人就是一生一世，牵他的的手，一起老去。后来，终于在眼泪中懂得，爱若烟花，刹那芳菲，太真太美又太短暂，来不及眨眼，泪就落下了。　　这一生，两情相悦的人总是太少。这些年来，不敢让自己去想太多，沾染太多，只是让自己沉浸在忧伤的国度中，自己舔舐伤口，慰藉疗伤。　　经年散去，寂寞的味道依然那么深沉，习惯了一个人的多愁善感，朝花夕拾，独坐一隅，独上高楼，独自仰望，听悲伤的歌，看喜欢的书，写伤感的字，走自己的路。　　灯火阑珊，偶尔，我也很想他，那也只是曾经了。断桥一梦，偶尔，我也会想起他，也许，就像个老朋友吧。生活的思绪，难免偶尔。　　岁月，再也经不起波澜。他，也只是自己时光深处的曾经了，再也不是心中的那个他了。笔墨登场，沧海桑田之后，今生，牵谁的手，一起老去？　　这一生，不想匆匆牵一个人的手，便在太匆匆中老却了岁月。这一生，只想选某个人，相濡以沫，牵手，散步在夕阳西下的明天。　　嬗变的岁月，希望不变的感情。善变的容颜，希望不变的心怀。今生，总会许一个人，共同渡过，爱了的心，牵了的手，也就不再放开了。　　这些年，不是吝啬自己的感情，是不敢轻易去爱。这些年，不是不寂寞，是不敢轻易去接受。这些年，不是不想去爱，是害怕受伤。这些年，不是不憧憬梦，是更怕梦的破碎。　　在风中，望着诺言的飘散，一一远去。在雨中，感受着雨泪的混合，凉了温暖。在岁月中，望着渐变的容颜，感受着心灵的沧桑，自己也慢慢老却了。　　年华流水，苍白的记忆。素年锦时，慢慢的变老。这些年后，还有没有人能让自己不寂寞？今生，牵谁的手，一起老去？

莫名感动一天,一个盲人带着他的导盲犬过街时,一辆大卡车失去控制,直冲过来,盲人当场被撞死,他的导盲犬为了守卫主人,也一起惨死在车轮底下。主人和狗一起到了天堂门前。一个天使拦住他俩,为难地说:“对不起,现在天堂只剩下一个名额,你们两个中必须有一个去地狱。” 主人一听,连忙问:“我的狗又不知道什么是天堂,什么是地狱,能不能让我来决定谁去天堂呢？” 天使鄙视地看了这个主人一样,皱起了眉头,她想了想,说:“很抱歉,先生,每一个灵魂都是平等的,你们要通过比赛决定由谁上天堂。” 主人失望地问:“哦,什么比赛呢？” 天使说:“这个比赛很简单,就是赛跑,从这里跑到天堂的大门,谁先到达目的地,谁就可以上天堂。不过,你也别担心,因为你已经死了,所以不再是瞎子,而且灵魂的速度跟肉体无关,越单纯善良的人速度越快。” 主人想了想,同意了。天使让主人和狗准备好,就宣布赛跑开始。她满心以为主人为了进天堂,会拼命往前奔,谁知道主人一点也不忙,慢吞吞地往前走着。更令天使吃惊的是,那条导盲犬也没有奔跑,它配合着主人的步调在旁边慢慢跟着,一步都不肯离开主人。天使恍然大悟:原来,多年来这条导盲犬已经养成了习惯,永远跟着主人行动,在主人的前方守护着他。可恶的主人,正是利用了这一点,才胸有成竹,稳操胜券,他只要在天堂门口叫他的狗停下就可以了。天使看着这条忠心耿耿的狗,心里很难过,她大声对狗说:“你已经为主人献出了生命,现在,你这个主人不再是瞎子,你也不用领着他走路了,你快跑进天堂吧!” 可是,无论是主人还是他的狗,都像是没有听到天使的话一样,仍然慢吞吞地地往前走,好像在街上散步似的。果然,离终点还有几步的时候,主人发出一声口令,狗听话地坐下了,天使用鄙视的眼神看着主人。这时,主人笑了,他扭过头对天使说:“我终于把我的狗送到天堂了,我最担心的就是它根本不想上天堂,只想跟我在一起……所以我才想帮它决定,请你照顾好它。” 天使愣住了。主人留恋地看着自己的狗,又说:“能够用比赛的方式决定真是太好了,只要我再让它往前走几步,它就可以上天堂了。不过它陪伴了我那么多年,这是我第一次可以用自己的眼睛看着它,所以我忍不住想要慢慢地走,多看它一会儿。如果可以的话,我真希望永远看着它走下去。不过天堂到了,那才是它该去的地方,请你照顾好它。” 说完这些话,主人向狗发出了前进的命令,就在狗到达终点的一刹那,主人像一片羽毛似的落向了地狱的方向。他的狗见了,急忙掉转头,追着主人狂奔。满心懊悔的天使张开翅膀追过去,想要抓住导盲犬,不过那是世界上最纯洁善良的灵魂,速度远比天堂所有的天使都快。所以导盲犬又跟主人在一起了,即使是在地狱,导盲犬也永远守护着它的主人。天使久久地站在那里,喃喃说道:“我一开始就错了,这两个灵魂是一体的,他们不能分开……” 最后，我要说：这个世界上,真相只有一个,可是在不同人眼中,却会看出不同的是非曲直。这是为什么呢？其实,道理很简单,因为每个人看待事物,都不可能站在绝对客观公正的立场上,而是或多或少地戴上有色眼镜,用自己的经验、好恶和道德标准来进行评判,结果就是——我们看到了假象。 "友谊的幸福之一，是知道了可以向谁倾吐秘密。"如果你看了这封信，是因为有人在默默的祝福你，因为你也爱你身边的一些人。　　永远不要嘲笑别人的梦想。不要随便给一个人定性。说话时要慢，思想时要快。　　打电话的时候请你微笑，对方一定感觉得到。

什么这都是什么一生都是修来的――求什么今日不知明日事――愁什么不礼爹娘礼世尊――敬什么兄弟姐妹皆同气――争什么儿孙自有儿孙福――忧什么岂可人无得运时――急什么人世难逢开口笑――苦什么补破遮寒暖即休――摆什么食过三寸成何物――馋什么死后一文带不去――悭什么前人田地后人收――占什么得便宜处失便宜――贪什么举头三尺有神明――欺什么荣华富贵眼前花――傲什么他家富贵前生定――妒什么前世不修今受苦――怨什么赌博之人无下梢――耍什么治家勤俭胜求人――奢什么冤冤相报几时休――结什么世事如同局一棋――算什么聪明反被聪明误――巧什么虚言折尽平生福――谎什么是非到底见分明――辩什么谁能保得常无事――诮什么穴在人心不在山――谋什么欺人是祸饶人福――卜什么寿自护生爱物增――杀什么一旦无常万事休――忙什么

所谓的曾经，就是幸福一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。后来才发现，那些拥抱过的人，握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人，所谓的曾经，就是幸福。在无数的夜里，说过的话，打过的电话，思念过的人，流过的眼泪…… 看见的或看不见的感动，我们都曾经过，然后在时间的穿梭中，一切成为了永恒！

爱久了，就成了一种习惯有时候爱得太久，人心会醉，有时候恨得太久，人心会碎；有时候等待得太久，人心会干涸。” 爱得太久，心会醉么？其实不然，爱久了，就成了一种习惯，没有了激情的爱情，还能让人心醉么？恨得太久，心会碎么？其实爱恨只在一念之间，恨久了，说不定就是另一片天空。等待得太久，心会干涸么？虽然时间冲淡了一切，而心却在它原来的位置，以它的方式，它的速度，执着地跳着…… 　　有时候等待比得到更好。那一份期待的心情是难以用语言表达的。我一直以为，有一个人值得你牵挂、值得你关心是件幸福的事。因为拥有的往往不是最好的，因而也不会懂得珍惜。飞在蓝天里的风筝自由得让人心疼，但也让人依恋……

一晌欢颜---人生若只如初见 z 穿越时空遇见你。惊鸿一瞥。自此那红衣绿带锦绣繁华，驻进心里。寂寞的吟唱，惆怅的甩袖，曾是一名青衣，只是一名青衣。在别人的故事里唱着自己的情，流着自己的泪。青衣在舞。有时停下，忧伤地看着我。而她的快乐，我不能涉及，不能打扰，不能交错。就这么离开。他们说维纳斯妒忌情人。是的。你是我梦中的情人。我为找到你而感到如此幸运。不要摇醒晨雾里的花儿，不要去道别秋水里的影，这一路的寂寞，总有一首曲唱着。我们都没有找到自己的方向，既然已经上路就容不下自己心不在焉。走下去，山高水长。时间就此凝固。你来过了，我记住了，所以，没有什么好难过的了。所有故事结局无非离开。带我起舞，不走世人都爱走的路。即使情到深处人孤独，原谅我，仍痴痴缠缠。