她说，我是胖美人。她从出道以来，经历60年代的摩登、70年代的厌食潮、80年代的华丽夸张，她从不减肥，但她说“胖有胖的美”；她从不避讳尝试她喜欢的颜色，也不用黑色来掩饰她的身材，她喜欢明亮色彩，她说，看起来很开心。70年代后，香港的服装店开始比小食店更热闹，波希米亚、摇滚和波尔卡圆点，她一样都没有落下，媒体杂志给她拍了一组时尚图片——诉说她当年如何成为潮流的引领者。在当下盲目跟风成潮的时尚环境里，我们更需要像“肥肥”这样的坚持，爱自己的身体和欲望比任何一种稍纵即逝的时髦更艰难。在我们这个瞬息万变的时代，还没有一个人能像肥肥这样，勇敢地忠实于自己的风格，60年没有变过。

70年代：独树肥胖的旗帜
　　凭借着机敏谈吐和敢作敢当的行事风格，沈殿霞在《欢乐今宵》站稳脚跟。只要她招牌式的爽朗笑声一到，全港市民一日的辛劳似乎就一扫而空。
70年代，她与当时的一线小生张冲、谢贤、邓光荣、陈浩、陈自强、秦祥林六人组成“银色鼠队”，她是小七妹，格外受宠。她也不惧他人眼光，当记者写文讥她跟罗文一起亮相演出是肥瘦情侣合唱团时，她干脆真的拉着罗文一起将错就错，身着情侣装，打着“情侣合唱团”的旗号进行表演。这一对肥瘦情侣档，同样大打自然牌，不刻意搞笑，赢得观众喝彩。
　　这十年，潮流都在变，香港人迷上了日本货。《号外》杂志写道，“在70年代中，香港中环写字楼区的午膳时间，最拥挤的地方不是餐馆，而是两家时装店：天龙、Suzuya。它们的共同点是日本时装，但不是当季大名牌，而是上季尾货及中价货，正适合广大女白领的经济条件。”此后，日本设计师开始在全世界大放异彩，山本宽斋在伦敦、高田贤三在巴黎，还有率先办时装表演而成为宠儿、接踵登上世界舞台的三宅一生、山本耀司、川久保玲，他们把宽松自在的日式休闲风带进世界，同时又把世界舞台塞满了高挑的女性曲线，那些年里，“高挑就是美”的口号让卡彭特患上厌食症，在全世界为瘦身而疯狂的偏激岁月，沈殿霞不为流行所驱使，没有松糕鞋、长喇叭裤，她以158cm身高的自然肥形象示人，拒绝人为改变，这样的坚持，不但需要勇气而且需要智慧，肥肥依然是“胖有胖的美”。

90年代之后：永不减肥
　　从90年代到新世纪，沈殿霞荣升肥姐，成为香港娱乐圈的教母级人物，在事业上则历经几轮变化，从几十年的老东家TVB过档亚视，雄心勃勃开新节目，接着进军内地市场开拓更大事业版图，为华娱电视台做主持人，还在新加坡演出英语情景喜剧，生活多姿多彩。走到2006年，她刚病情好转，就急忙重回TVB怀抱，更出动私人友情，总结人生历练，访问娱乐圈四十余年的好朋友，打造《友缘相聚》。朋友相见，几番起伏，意难平，唯有肥姐爽朗笑声的开心形象定格荧屏。直到生命最后一刻，她仍一丝不苟化好妆，戴上眼镜，做好发型，穿上近年来极钟爱的粉色套装，擦上红色指甲油，对着全港人宣布，“我不会轻易放弃我所钟爱的电视演艺事业”。这多年，她身上的色彩更加绚烂，金色美人鱼装、湖蓝晚礼服、中国红旗袍、粉红色套装……她喜欢够sharp的颜色，因为够开心、够热情。岁月的磨砺将肥姐营造成一个传奇式形象，爽朗、坚强、乐观、自信，在无数个起落里代表她亦代表香港的精神气质未变。

胖女人的美与自信也终于在全世界热火朝天地宣扬。凯瑟琳·泽塔琼斯挺着发胖的身姿出现在红毯，英伦玫瑰并没有因为发福而枯萎，反而更加仪态万方。《BJ单身日记》告诉女人，要获得踏实的幸福感就要接受自己的生活，包括接受自己的身体。
　　而时尚圈亦走上轮回复古的道路，从60年代到80年代，每一个阶段的花样年华都被拿出来翻新，设计师们在向旧日时光顶礼膜拜的怀念中注入了多元化元素。
在这样的轮回里，沈殿霞所代表的肥肥时尚生命自然是有take 2的，尽管她至爱的女儿小胖妹郑欣宜走进这个纷纷扰扰的娱乐圈时已经走上了坚决的瘦身纤体之路，但无需苛责世间是否该多一个肥肥的标准代表，因为曾经有过一个肥姐，让我们懂得如何宽容、尊重、与享受生命的美好权利。

胖女人的穿衣之道
　　近些年来的娱乐圈，已非骨感美人的自留地，各地都有心目中的胖胖icon代表，美国超女詹妮弗·哈德森，韩国的全智贤，香港的林嘉欣，内地的韩红……她们都不会为了某种标准身材而委屈自己，放弃美丽。所以如果你恰好是个胖女人，请懂得欣赏你隆起的小腹、圆润的脸颊和双下巴、健硕的大腿，请放弃那些所谓胖女人的穿衣禁忌，跟着我们学习如何变成一个美丽胖女人。
基本法：色彩至上
　　一般原则，深色的衣服能使人看起来更瘦一些，浅色的衣服就让人看起来偏胖。所以很多胖女人就完全放弃了浅颜色，一股脑地将黑色揽上身，实际上，从沈殿霞的多年穿衣之道中不难看出，她很少穿着全深色系服装，而且十分懂得如何利用色彩搭配，和深浅层次穿法来为自己身材和谐加分。
　　Tip1：内浅外深，不仅使整个人显得活泼，而且身材也会看起来很苗条。如沈殿霞试过的白色连衣裙，外套深色开衫。红色，黑色，墨绿色都是不错的选择。
　　Tip2：尽量穿着同一色系的服装，如深浅不一的蓝、绿、粉、灰等等。参考去年沈殿霞上《康熙来了》的打扮。

进阶版：流行元素
　　街头风
　　胖女人同样可以吸收街头风的时尚元素，善用潮人喜爱的bling-bling饰品，用视线转移的方法，穿浅色连帽衣服的同时佩戴一些小饰品、胸坠等，以整体效果掩盖局部的一些不足，同样是位潮女郎。唯一要注意的是，不要在腰间过多修饰。
　　中性风
　　选择直条纹、线条简洁利落的裤装，避免夸张图案，放弃带有弹性的裤子。同时搭配线条简单的鞋子。
　　优雅风
　　不要选择过厚的衣料，华贵的缎面或其他轻柔型面料能令体态从视觉效果上看起来柔和。

肥肥的三大招牌造型
　　减肥：肥肥说她从来没有减肥的打算，生下来食量惊人，最高达到215公斤，她曾说过：“曾经有纤体公司希望我按他们的疗程减肥做代言人，但我都谢绝了。我的外号就叫‘肥肥’，别人找我拍戏做节目就是看中我这个形象，我要是瘦了，我还拍什么啊？我觉得胖有胖的美，瘦有瘦的美。我自己是属于胖美人。”
　　眼镜：肥肥从出道一直到最后，那副蝴蝶形的黑框眼镜成为第一招牌，肥姐说：“第一副眼镜是德国产的，我爸爸替我配的，结果坏了，我再去配时德国已经不出了，最后拿着这个眼镜去一个工厂订做了十副，一直戴到现在。”
　　头发：除了自己的头发，家中备有十几副同式样的假发，平时清洗、涂护发素护理。