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40岁老登求助帖 我想通过引体向上锻炼身体，但是断断续续一直没有进步。说一下我的情况，请大家帮我出出主意。 40岁了，184，180斤。 年轻的时候是运动员160斤。工作以后就不怎么锻炼了，可能比普通人还是好点，但是也好不了多少。 目前白天长时间坐着，没有太多时间锻炼。家里做了一个方案，用膨胀螺丝打在阳台上。30岁时腰间盘突出，每天吊单杆缓解腰疼留在那的。 这几年陆陆续续做引体向上的计，最多做10个，身体晃动。 这几年又胖了十斤，做一两个也很费劲了。 我想再重启引体，能做10个我就很高兴，各位大神有什么建议么？
请问琥珀哪个皮肤更值得 好不容易开出琥珀，不知道哪个好用，请大神指教🙏
108 的小串串 慢慢玩
6.5 的，值得盘么
1201 刷机包 5 元出
无意中发现，右耳竟然是主耳机 不是，这玩意有点分主副耳机的意思。你可以试试把右耳放在桌子上，然后拿着手机和耳机走出去 30 米，你就会发现左耳虽然和手机在一起，但是竟然断联了。
求个大神帮帮忙 8 年老车，只有蓝牙断断续续，求个刷机包，或者解决蓝牙的办法
一块盘吧 视频不够3秒还不让传
感谢220陪伴我们的时光
这个是人人都有么？
第一次遇到电子产品涨价的 竟然涨价了
T1c怎么样？有人能说说么？ 打算在t8和T1c之间选一个。感觉1做工好一些，不知道低噪如何？
比比哪个皮肤推荐？ 这个值得入手么？
看贴吧里都是t8的踩雷，大家有买t1c的么？ 不知道这个50块钱的t1c，有没有人买，低噪大不大，用的怎么样。大家说说呗。
两年的8，电池81，256内存，这形状手感不错，这颜色看着舒服，这屏幕挺讨好眼球，打游戏也流畅。指纹解锁那一瞬间线性马达的震动，那是非常舒服。继续战斗吧。 买了新电池懒得管，下了新系统也不知道要不要升。
我的玩具
看到别人发的，这是什么神仙东西啊？ 太神奇了吧
不会打活扣，就这样盘吧。挺开心的除了有点不方便
朋友送的，请问这样的叫什么料？ 第一串星月，玩了好几个月了，突然想知道它的名字。
手捻两对，一对闷尖磨盘，一对密纹，哪对看起来好一点？ 拍了两个，卖家都不回复也不说话，一起发出来，周末大家聊聊当消遣了。 主要是皮质吧，再就是配对。磨盘是37的，密纹是34的。 大神们给点意见。
大神帮我看看，这个能玩出来么？ 昨天拍中的，卖家可能很忙，没回我。 在这问问大家，这对小手捻看着还行么？34的，皮质能玩得出来么？脐是不是有点大？
发生帮忙看看，这个小手捻皮质能玩出来么？ 昨天拍中的，卖家可能很忙，没回我。 在这问问大家，这对小手捻看着还行么？34的，皮质能玩得出来么？脐是不是有点大？
昨天拍中的，大神们帮我看看能玩出来么？ 昨天拍中的，卖家可能很忙，没回我。 在这问问大家，这对小手捻看着还行么？34的，皮质能玩得出来么？脐是不是有点大？
请大神帮我看看这对手捻能玩出来么？ 昨天拍中的，卖家可能很忙，没回我。 在这问问大家，这对小手捻看着还行么？34的，皮质能玩得出来么？脐是不是有点大？
看看入手能玩的出来么？ 昨天拍中的，卖家可能很忙，没回我。 在这问问大家，这对小手捻看着还行么？34的，皮质能玩得出来么？脐是不是有点大？
6月7号，四个月了，貌似变化不大了。
请问这个动作，怎么领取？
不知不觉，100天结束了。没事看会，开会无聊看会，打游戏累了 不知不觉，100天结束了。 没事看会，开会无聊看会，打游戏累了看会，睡不着看会，遇到好看的书一口气读完，学习的书没事坚持看。 盘着朋友送的星月，一个夏天也变色了，时间就是这么充满魅力，阅读就是这么点点滴滴。 有些人说咪咕的没这个，没那个，不能看漫画什么的。 可是我们用kindle不用手机的初衷就是只能看书。这个白嫖的算是正合我意吧。挺好的阅读器。
微信为什么自己变暗了啊
铁刷子从头再刷一遍
这三个，哪个值得领啊
这对核桃皮质不挺干，有必要上点油么？
无聊拍一张
从绿到黄
随手拍个
这个颜色正常么？
盘串不影响我开法拉利么
盘串一点都不影响我开保时捷
这个颜色正常么？
又是一个开会的下午
第一个bibi满级了，请问下一个该培养谁？
绿绿的黄黄的
这个有必要买么？还是等开箱子开出来？
给星月配了个珠子，雷什么料的南红，第一次摸索一下
说是紫金砂，完全不懂，吧里有人能看出点门道么？
这个怎么样？大家帮我看看
说是紫金砂，大神给看看能带么？
很少有人玩库克了，微信看到的觉得挺省心，过几天盘一串。
这个厉害么？值不值得培养？打人真的好爽，抡圆了一棍子就撸在头 这个厉害么？值不值得培养？ 打人真的好爽，抡圆了一棍子就撸在头上。利不厉害不好说，但是真的好解压……
新入手的，有啥要注意的，请各位前辈指点
车速太快
又过了一个多礼拜
颜色是个谜
又到周末了，晒一下一周的成果，觉得颜色怪怪的。
阳光底下晒一下，两周了
盘的第二个星期，出了趟远门，跑高速捏了一路，没有刷。一个重一 盘的第二个星期，出了趟远门，跑高速捏了一路，没有刷。 一个重一点一个轻一点，我觉得很有可能，不是同一年的核桃凑的对。
盘的第二个星期，出了趟远门，跑高速捏了一路，没有刷。一个重一 盘的第二个星期，出了趟远门，跑高速捏了一路，没有刷。 一个重一点一个轻一点，我觉得很有可能，不是同一年的核桃凑的对。
盘的第二个星期，出了趟远门，跑高速捏了一路，没有刷。一个重一 盘的第二个星期，出了趟远门，跑高速捏了一路，没有刷。 一个重一点一个轻一点，我觉得很有可能，不是同一年的核桃凑的对。
这两个，大家选了哪一个？
玩了一个礼拜了，慢慢来吧
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